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[美] 劳拉马卡姆博士 Dr. Laura Mark 著

图书标签:

• 亲子关系
• 育儿
• 沟通技巧
• 情绪管理
• 正面管教
• 家庭教育
• 儿童心理
• 父母成长
• 吼叫式教育
• 和谐家庭

店铺： 华文京典专营店

出版社： 上海社会科学院出版社

ISBN：9787552004816

商品编码：30172109422

包装：平装-胶订

出版时间：2014-02-01

基本信息

书名：父母平和孩子快乐-如何停止吼叫，与孩子建立理想关系

定价：32.8元

作者：劳拉马卡姆博士 Dr. Laura Markham

出版社：上海社会科学院出版社

出版日期：2014-02-01

ISBN：9787552004816

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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一位做母亲的心理学博士充满智慧的育儿真经
一部培养有责任、有能力儿童的革命性指南
温和亲切的叙述，珍贵而简单实用的育儿策略和技巧，
让父母与孩子轻松建立安全、健康的亲子关系。

根据大脑发育*研究成果和无数父母的亲身经历，劳拉马卡姆博士经过长期深入研究和实践，总结出一套既简单又高效的育儿方法。她的原则是：伴随孩子带来的真实而持续的变化，首先建立亲子情感联系。当你和孩子建立起关键的情感联系之后，便无需再对孩子威胁、唠叨、恳求、，甚至惩罚。一位做母亲的心理学博士充满智慧的育儿真经
一部培养有责任、有能力儿童的革命性指南
温和亲切的叙述，珍贵而简单实用的育儿策略和技巧，
让父母与孩子轻松建立安全、健康的亲子关系。

根据大脑发育*研究成果和无数父母的亲身经历，劳拉马卡姆博士经过长期深入研究和实践，总结出一套既简单又高效的育儿方法。她的原则是：伴随孩子带来的真实而持续的变化，首先建立亲子情感联系。当你和孩子建立起关键的情感联系之后，便无需再对孩子威胁、唠叨、恳求、，甚至惩罚。
本书分为“自我调整”、“培养亲情”、“引导而控制”部分，这既是本书的特色和基本理念，也是让父母循序渐进的阶梯，即父母首先需要解决自身的问题 ，其次建立起理想的亲子关系，然后才可能采用高效的育儿技巧。这本革命性指南可以帮助父母更好地理解和管理自己的情感，针对学步期到中学阶段的儿童，通过合理的限制、换位思考和清晰的交流，书中提供实用高效实用的应答措辞和教子方案，培养具有自律品质的孩子。

目录

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作者介绍

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劳拉 马卡姆博士（Dr. Laura Markham）：目前盛行的“父母和孩子并重”理论的主要倡导者，美国颇具影响力的育儿网站AhaParenting.创始人兼总编，该网站为父母提供从孩子降生到十几岁的全方位育儿指导。劳拉拥有哥伦比亚大学临床心理学博士学位，曾为无数家庭担任育儿指导工作。她是两个孩子的母亲以及九个孩子的姑妈。她著述颇丰，在多家网站发表数篇育儿文章，还担任Mothering.和Pregnancy.org网站的指导专家。劳拉博士通过AhaParenting.网站提供“点拨忙碌父母”的邮件服务。

文摘

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序言

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洞悉孩子心灵的迷宫，点亮亲子关系的暖阳 在一个快节奏、高压力的时代，为人父母，我们常常感到疲惫、焦虑，甚至不知所措。面对孩子的哭闹、叛逆、沉默，我们内心的火山一触即发，脱口而出的责备、吼叫，不仅伤害了孩子，也让我们自己陷入深深的自责。曾经憧憬的美好亲子时光，似乎被乌云笼罩，取而代之的是无休止的争执和隔阂。 我们渴望与孩子建立一种亲密、理解、充满爱的关系，希望他们能够健康快乐地成长，成为有担当、有智慧的个体。然而，现实的挑战却像一道道难以逾越的鸿沟。我们是否曾陷入这样的困境： 沟通的“墙”： 无论你如何苦口婆心，孩子似乎总是不听你的话，或者对你的话充耳不闻。你感觉自己像在对着空气说话，无法真正触及孩子的心灵。 情绪的“风暴”： 孩子的情绪起伏不定，时而热情如火，时而阴雨绵绵。你努力想去理解，却常常被他们突如其来的情绪弄得晕头转向，甚至自己也跟着陷入负面情绪的漩涡。 规则的“拉锯战”： 制定好的规则，孩子总是想方设法地打破。你不得不一遍又一遍地重复，最终以争吵和妥协告终，亲子之间充满了对抗和僵持。 “我真的很努力”的无力感： 你付出了很多心血，看了很多育儿书籍，尝试了很多方法，但似乎收效甚微。那种“我真的很努力，为什么还是不行”的无力感，是不是时常在你心头萦绕？ 理想与现实的差距： 我们脑海中勾勒出的理想亲子关系，是温馨、和谐、充满理解的。但现实中，我们却常常陷入吼叫、冷战、指责的泥沼，看着曾经亲密无间的关系，渐渐变得疏远。 如果你正在经历上述任何一种情况，那么，你并不孤单。每一个为人父母，都曾面临着挑战，都曾在育儿的道路上跌跌撞撞。我们并非天生就是完美的父母，我们也在不断学习和成长。 打破吼叫的恶性循环，解锁连接孩子心灵的密钥 本书，并非要提供一套僵硬的育儿法则，也不是要灌输你“必须做到什么”的指令。相反，它更像是一场深入心灵的探索之旅，一次与孩子真正“看见”彼此的对话。我们将一同审视那些让我们常常失控、脱口而出的“吼叫”背后，究竟隐藏着怎样的情绪密码和行为模式。 我们不回避育儿过程中的困难与挑战，而是直面它们，并提供一种全新的视角去理解和应对。本书的核心在于，引导父母放下那些无效的、破坏性的沟通方式，转而探索那些能够真正触动孩子内心，建立深层连接的智慧。 探索孩子成长的奥秘，理解他们行为背后的“为什么” 孩子之所以会有某些行为，并非是出于恶意或挑衅，而是他们成长过程中，认知、情绪、需求等多种因素相互作用的结果。本书将带你走进孩子的内心世界，去理解： 孩子的“信号”： 孩子的哭闹、发脾气、沉默不语，其实都是他们在表达某种需求、某种情绪、某种困境。我们如何才能敏锐地捕捉到这些信号，而不是简单地将它们视为“不听话”？ 大脑发育的秘密： 孩子的大脑仍在发育中，他们的情绪调节能力、冲动控制能力与成年人有着显著的差异。理解这一点，能帮助我们以更包容、更耐心的方式来引导他们。 情绪的“语言”： 孩子并非天生就会表达情绪，他们也需要学习如何识别、理解和管理自己的情绪。我们如何才能成为孩子情绪的“翻译官”，帮助他们找到健康的表达方式？ 依恋关系的力量： 安全的依恋关系是孩子健康成长的基石。本书将探讨如何通过积极的互动，建立与孩子之间稳固、信任的依恋，让他们敢于探索世界，也敢于依靠你。 孩子内心的“地图”： 每个孩子都是独一无二的，他们有自己的性格、兴趣、天赋和挑战。我们如何才能绘制出自己孩子的内心地图，从而更好地理解和支持他们？ 从“控制”到“连接”，重塑亲子关系的基石 许多时候，我们之所以会吼叫，是因为我们试图通过“控制”来达到“管教”的目的。然而，强制性的控制往往会激起孩子的逆反心理，导致亲子关系紧张。本书倡导的是一种“连接”的智慧，它意味着： 倾听的艺术： 真正的倾听，不仅仅是听到声音，更是用心去感受孩子的情绪和需求。我们将学习如何放下评判，给予孩子完全的关注，让他们感到被理解和尊重。 同理心的桥梁： 站在孩子的角度去感受他们的世界，理解他们的感受，即使我们不认同他们的行为，也能通过同理心与他们建立情感的连接。 积极回应的力量： 当孩子出现问题时，与其用指责和惩罚来回应，不如用积极、建设性的方式来引导。我们将学习如何提出问题，引导孩子思考，让他们自己找到解决问题的方法。 界限的智慧： 设定界限并非意味着严苛，而是给予孩子安全感和方向感。本书将探讨如何在坚定而温和地设定界限的同时，维护亲子关系的和谐。 合作而非对抗： 亲子关系不是一场“谁说了算”的战争，而是充满合作与互动的旅程。我们将学习如何与孩子共同面对挑战，共同成长。 重拾养育的喜悦，让家成为最温暖的港湾 当你学会用全新的视角去理解和回应孩子，你会发现，那些曾经让你头疼的“问题”，渐渐有了转机。吼叫的声音会逐渐平息，取而代之的是心平气和的交流；争执的火药味会慢慢散去，取而代之的是温暖的理解和支持。 想象一下这样的场景： 孩子不小心打翻了牛奶，你没有勃然大怒，而是温柔地引导他一起收拾，并告诉他下次小心。 孩子因为一次考试失利而沮丧，你没有责备他不够努力，而是耐心倾听他的感受，并鼓励他从中学习，找到前进的动力。 孩子对你说“我讨厌你”，你没有被这句话击垮，而是平静地询问他为什么会有这样的感受，并表达你爱他，即使他有不开心的时候。 在家庭会议中，孩子能够清晰地表达自己的想法和需求，而你也能认真倾听并给予回应，共同制定家庭的规则。 这些并非遥不可及的梦想，而是通过学习和实践，能够触及的现实。本书将为你提供一把钥匙，帮助你打开通往理解、连接和爱的亲子关系的大门。 告别内疚与焦虑，拥抱自信与平和 养育孩子是一场马拉松，而非短跑。在这个过程中，我们难免会有犯错的时候，会有感到疲惫和沮丧的时候。本书并非要让你成为一个“完美父母”，而是让你成为一个“足够好的父母”。 通过深入的探索和实用的方法，你将： 减少不必要的内疚感： 停止对过去的责备，认识到你的努力和用心。 提升育儿的自信心： 掌握应对挑战的策略，不再对未来感到迷茫。 重拾内心的平和： 减少情绪的波动，让养育过程充满更多的喜悦和从容。 看见孩子的闪光点： 发现孩子身上那些不为人知的优点和潜力，并给予他们最有效的支持。 享受亲子时光： 让每一次的互动都成为增进感情的宝贵机会，让家真正成为孩子心中最温暖、最安全的港湾。 这趟旅程，将带你从“控制”的泥沼中走出，走向“连接”的阳光大道。你将学会如何与孩子建立一种深刻的、基于尊重的、充满爱的关系，让他们在你爱的滋养下，绽放出最美的生命之花。 如果你渴望改变，渴望拥有一个更加和谐、快乐、充满爱的家庭，那么，这场心灵的探索，值得你立即启程。

评分☆☆☆☆☆

这本《父母平和孩子快乐-如何停止吼叫，与孩子建立理想关系》真的让我看到了新的希望！之前我总是陷入一个怪圈：因为孩子让我生气，我对他吼叫，然后又因为吼叫而感到愧疚，这种负面情绪又会影响到我接下来的教养方式，形成一个恶性循环。这本书就像一把钥匙，为我打开了突破这个循环的大门。作者并没有把问题简单化，而是深入地探讨了父母情绪失控背后的心理根源，比如童年经历的影响，或者我们作为父母的内在期待。这种深刻的剖析让我不再责怪自己，而是开始理解自己，并找到了更积极的应对之道。书中关于“情绪调节”的技巧非常实用，我学会了如何在压力之下保持冷静，如何用更具建设性的方式来回应孩子的挑战。更令我欣喜的是，我发现当我的内心变得平和时，孩子也仿佛被一种无形的力量所感染，他的情绪也变得更加稳定，我们之间的互动也变得更加顺畅和愉悦。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我当初买这本书，抱着的是一种试试看的心态，因为我已经尝试过很多方法，效果都不尽如人意。但这本书真的给了我太大的启发！它没有给我灌输“完美父母”的鸡汤，而是非常真诚地剖析了我们在日常生活中遇到的种种困境，以及我们作为父母，内心深处可能存在的焦虑和恐惧。作者的语言风格非常亲切，就像是一位经验丰富的朋友，在跟我分享她的心路历程。我特别喜欢书中关于“非暴力沟通”在亲子关系中的应用，那些具体的句式和表达方式，让我不再觉得在和孩子沟通时束手无策。我尝试着去用“我感觉……因为……”来表达我的情绪，而不是直接指责，效果真的非常显著。孩子不再会因为我的指责而缩成一团，而是会尝试理解我的感受。最重要的是，这本书让我明白，建立理想的亲子关系，不是一蹴而就的，它需要耐心，需要持续的努力，更需要我们自己内心的成长。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的惊喜，远超出了我的预期。我一直以为，想要拥有和谐的亲子关系，就需要学习各种“驯服”孩子的技巧，结果这本书却将焦点完全放在了“父母”身上，这让我眼前一亮。作者深入浅出地阐述了“父母平和”是“孩子快乐”的基石，这个观点非常有启发性。我反思了自己过往的许多教养方式，确实很多时候，我把孩子当成了自己情绪的发泄口，或者试图通过控制来达到所谓的“乖巧”。读完这本书，我才明白，真正的力量在于内心的平静，在于接纳自己的不完美，也接纳孩子的独特性。书中关于“情绪识别”和“需求满足”的章节，我反复看了好几遍，它们帮助我理解了为什么我会如此容易烦躁，也让我学会了如何去倾听自己内心的声音。当我开始关注自己的情绪健康，并尝试用更温和的方式去处理冲突时，我惊喜地发现，孩子似乎也变得更加“好沟通”了。这种改变不是强制的，而是自然而然发生的，就像春天来了，冰雪融化一样。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我量身定做的！我一直以来都在为和孩子的沟通方式而烦恼，尤其是在情绪激动的时候，总是忍不住提高嗓门，事后又后悔不已。阅读这本书的过程，就像是在进行一场心灵的洗礼。作者用非常接地气的方式，剖析了父母在吼叫背后的深层原因，让我意识到，很多时候，我们的愤怒并非源于孩子本身的行为，而是我们自身压抑的情绪和未被满足的需求。书中的案例也非常贴切，读着读着就觉得“哇，这不就是我家常有的场景吗？” 尤其是关于“停顿”的练习，我尝试着在冲动爆发前给自己几秒钟的时间，去感受自己的情绪，去思考真正的需求，发现效果出奇地好。孩子虽然小，也能感受到父母情绪的变化，当我不再是那个“随时会爆炸”的母亲时，他的脸上也渐渐多了笑容，愿意跟我分享他的小秘密。这本书不是那种空洞的理论说教，而是充满了实操性的技巧，并且强调了理解和接纳的重要性。它让我看到了一个更理想亲子关系的轮廓，也让我相信，即使犯过错误，也永远不晚去改变。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，这本书是我近期读到的最实用、最有价值的育儿书籍之一。它没有空洞的理论，而是充满了真实的感悟和 actionable 的建议。我特别欣赏作者在书中传递的“以身作则”的理念，她强调父母的榜样作用，以及如何通过自身的改变来影响孩子。读这本书，我仿佛完成了一次自我重塑。我过去总是在孩子身上寻找问题，试图去“纠正”他，但这本书让我意识到，问题的关键往往在于我自己。作者分享了许多关于“积极倾听”和“有效回应”的技巧，我尝试着去运用，效果令人惊喜。孩子开始愿意跟我分享他的想法，而不是因为害怕被责骂而选择沉默。这种由内而外的改变，让我感到无比的欣慰。这本书不仅教会了我如何停止吼叫，更重要的是，它让我学会了如何带着爱和尊重去与孩子沟通，如何与他们建立一种真正意义上的连接，这份连接，才是我一直以来最渴望的。