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王琪著 著

图书标签:

• 孕期指南
• 孕妇必备
• 备孕
• 孕期健康
• 育儿知识
• 新手妈妈
• 怀孕初期
• 孕期营养
• 产检
• 分娩准备

店铺： 夜语笙箫图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787506448178

商品编码：30180549934

包装：平装

出版时间：2008-01-01

基本信息

书名：新怀孕必读

定价：26.80元

作者：王琪著

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2008-01-01

ISBN：9787506448178

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.400kg

编辑推荐

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阅读本书你所能获取的知识……
你准备好了吗——孕前必读：教你制订孕前计划；告诉你该如何改变。
这是个奇妙的旅程——孕中指导：教你规避风险，做好胎教，减轻不适；告诉你怎样安全渡过孕期。
痛并快乐着——孕10月分娩必读：教你找到*科学的分娩方式：告诉你要为宝宝做哪些充分准备。
做个健康漂亮的新妈妈——产后恢复及护理：教你面对产后不适、胀乳缺乳等问题，告诉你如何做漂亮妈妈。
照顾*爱的宝宝——新生宝宝养护：教你照顾新生宝宝，处理突发事件；告诉你如何做好新爸爸。

内容提要

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十月怀胎，一朝分娩，这是一个既短暂又漫长的过程，在即将面对新的小生命到来之际，很多无经验的准爸爸、准妈妈常感到手足无措。
在孕前，为了宝宝你必须改变什么，注意什么？在胎宝宝整个的孕育过程中，准爸爸、准妈妈应该关心什么，知道什么？随着胎宝宝在妈妈腹中不断长大，准妈妈又能感受到什么变化，应该注意些什么？预产期越来越近，准爸爸、准妈妈要做哪些准备？当宝宝呱呱坠地，还有什么事情急待新爸爸妈妈去做……本书是一本科学严谨的孕期指导手册，相信会给准爸爸、准妈妈想要的答案。

目录

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篇 你准备好了吗——孕前必读
章 计划从此开始——孕前3个月指导
一、你所关心的
1.生育的佳年龄
2.佳受孕时机
3.佳怀孕月份
4.佳受孕季节
5.向医生咨询优生方法
6.丈夫的孕前保健
7.新婚初期不宜怀孕
8.停用避孕药后不宜立即怀孕
二、你必须知道的——如果你想成为一个母亲
1.母亲的责任与荣誉
2.家庭结构的变化
3.生理变化
4.体形变化
5.皮肤问题
三、孕前计划与诊断检查
1.做个全面的孕前计划
2.遗传咨询
3.染色体检查
4.梅毒血清检查及病毒检查
5.乙型肝炎检查
6.生殖系统检查
7.常规血液检查
8.口腔检查
9.TORCH检查
第二章 为了宝宝而改变——孕前2个月指导
一、你所关心的
1.抽烟问题
2.饮酒的危害
3.职业危害
4.宠物的影响
5.空气污染
6.化妆品问题
7.问题
二、你必须知道的——特殊妊娠
1.你超龄了吗
2.体重过重
3.高危妊娠
4.多胎妊娠
5.人工流产后多久才能怀孕
6.好不要未婚先孕
三、重点关注——
1.产生女性症的常见原因
2.导致男性的各种因素
3.女性的症状
4.男性的症状
5.如何治疗女性症
6.如何治疗男性症
第三章 时间进入倒计时——孕前1个月指导
一、你所关心的
1.过去的堕胎
2.性健康与优生
3.妇科病史
4.剖宫产问题
5.用药问题
6.及时清除体内有害物质
二、你必须知道的——生男生女问题
1.酸男辣女不科学
2.性高潮与性别
3.胎儿的性别是怎么决定的
4.宝宝长得像谁
三、让他知道——准爸爸的配合
1.做爸爸的心理准备
2.准爸爸的妊娠计划
3.孕前准爸爸要“护精”
第二篇 这是个奇妙的旅程——孕中指导
章 召唤亲爱的宝贝——孕1月必读
一、你可能有的感受
二、你所关心的
1.与的相遇
2.胎宝宝的发育
3.胚和胎
4.排卵期计算
5.阴道流血要警惕
6.谨防宫外孕
4.孕前准爸爸特别注意事项
5.远离烟酒
6.保持一个好心情
三、你必须知道的——你怀孕了吗
1.怀孕征兆
2.在家验孕
3.医院验孕
4.妊娠日记
5.识破假孕真面目
四、营养问题
1.维生素的补充
2.及时补充叶酸
3.孕妈 妈忌食的“流产”食物
4.孕初的膳食
5.妊娠剧吐的饮食指导
6.怀孕个月的开胃食谱
第二章 幸福与不安交织——孕2月必读
一、你可能有的感受
二、你所关心的
1.胎宝宝的样子
2.晨吐
3.妊娠反应时无法入睡
4.怀孕早期感冒
5.应该回避的工作环境
6.孕早期不宜做B超检查
7.孕早期的腹痛
8.谨防病毒感染
9.预防先天性风疹综合征
三、你必须知道的——定期产检
1.选择固定的医院
2.检查的日程安排
3.重要的次妊娠检查
4.需做的常规化验有哪些
5.孕2月的检查项目
6.别让流产夺去宝宝
四、营养问题
1.合理营养
2.适当增加热能和脂肪
3孕妈妈感冒的食疗对策
4.孕期5种佳食物
第三章 为了宝宝而坚强——孕3月必读
一、你目前的感受
二、你所关心的
1.胎宝宝的样子
2.学会计算预产期
3.妊娠呕吐
4.孕3月的检查项目
5.“吃”掉早孕反应
6.孕初3个月不宜晒太阳
7.孕妈肚子为何不明显
三、你必须知道的——孕3月的养生
四、营养问题
第四章 宝宝，阳光明媚了——孕4月必读
一、你目前的感受
二、你所关心的
三、你必须知道的——胎教的进行
四、营养问题
第五章 倾听美妙的心跳——孕5月必读
一、你目前的感受
二、你所关心的
三、你必须知道——妊娠期的保健与胎教
四、营养问题
第六章 感受彼此的爱——孕6月必读
一、你目前的感受
二、你所关心的
三、你必须知道的——妊娠期间的运动与旅行
四、营养问题
第七章 让爱在心间——孕7月必读
一、你目前的感受
二、你所关心的
三、你必须知道的——日常生活注意事项
四、营养问题
第八章 携手幸福时刻——孕8月必读
一、你目前的感受
二、你所关心的
三、你必须知道的——孕晚期的自我护理与胎教
四、营养问题
第九章 甜蜜不安的等待——孕9月必读
一、你目前的感受
二、你所关心的
三、你必须知道的——宝宝出生前的准备
四、营养问题
第三篇 痛并快乐着——孕10月分娩必读
章 随时做好准备——宝宝要出生了
一、你目前的感受
二、你所关心的
三、你必须知道的——阵痛的类型
四、分娩方式选择
第二章 勇敢迎接你的宝贝——分娩准备
一、你所关心的
二、你必须知道的——分娩阶段
三、让你知道——准爸爸必读
第四章 做个健康漂亮的新妈妈——产后恢复及护理
章 你是一个幸福的妈妈——产后周护理
一、你目前的感受
二、你所关心的
三、你必须知道的——产后恢复
四、营养问题
第二章 做个漂亮妈妈并不难——产后1个月恢复
一、你目前的感受
二、你所关心的
三、母乳喂养问题
四、你必须知道的——体形的恢复
五、你必须要做的——美容保养
六、营养问题
第五篇 照顾爱的宝宝——新生宝宝养护
章 新生命的到来——新生宝宝周养护
一、你所关心的
二、你必须知道的——新生宝宝生理现象
三、宝宝喂养问题
第二章 好的爱给好的你——新生宝宝1个月护理
一、你所关心的
二、你必须知道的——如何照顾你的宝宝
三、爱宝宝的活动——亲子活动
四、让他知道——新爸爸必读

作者介绍

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王琪，北京妇产医院及妇幼保健院围产医学科主任医师，副教授、北京市医疗事故鉴定委员会专家库成员、中华医学会北京分会司法鉴定所司法鉴定人、北京市朝阳区、大兴区孕产妇抢救指导组专家、中国生殖健康网嘉宾、人民网健康论坛嘉宾、北京人民广播电台教育台孕妇学校嘉宾

文摘

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序言

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《新生命孕育百科：从备孕到新生儿护理全方位指南》 内容简介 这是一本为准父母量身打造的，涵盖孕期每一个重要阶段的全面指南。从孕前准备的科学规划，到妊娠期间的生理变化、营养补充、心理调适，再到分娩方式的选择、产后恢复，直至新生儿的日常照护，本书旨在为您提供最权威、最实用、最贴心的信息，帮助您顺利度过孕育新生命的珍贵旅程。 第一部分：孕育的起点——科学备孕与早期识别 在迎接新生命到来之前，充分的准备是至关重要的。本部分将深入探讨科学备孕的各个方面，帮助您和您的伴侣为怀孕打下坚实的基础。 健康生活方式的建立： 详细阐述孕前均衡饮食的重要性，包括推荐的营养素（如叶酸、铁、钙、DHA等）及其食物来源，以及需要避免的食物和饮品。同时，强调规律运动对身体机能的提升，以及戒烟、限酒、远离有害环境的必要性。 生育力评估与优化： 介绍男女双方的生育力评估指标，如女性的月经周期规律、排卵期预测，男性的精子质量分析等。针对可能存在的问题，提供可行的改善建议，例如针对多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等常见女性生育问题，以及男性精索静脉曲张等方面的医学咨询和治疗途径。 遗传咨询与风险评估： 解释遗传咨询的意义，帮助您了解家族遗传病的风险，以及如何通过基因检测来评估潜在的遗传风险。对于有高龄生育、家族史等情况的夫妇，提供专业的指导和建议。 心理准备与伴侣沟通： 强调孕前心理状态的重要性，指导如何减轻焦虑、建立积极心态。同时，鼓励夫妻双方就生育计划、育儿分工、家庭支持等进行深入沟通，为未来的家庭生活奠定良好基础。 早期妊娠识别与确认： 详细介绍早孕症状的识别，包括月经推迟、恶心呕吐、乳房胀痛等，并说明如何通过尿液或血液 HCG 检测来确认妊娠。 第二部分：孕育的奇迹——全面掌握孕期知识 妊娠是一个充满变化和惊喜的旅程。本部分将带您逐一了解孕期不同阶段的生理变化、注意事项以及健康管理。 孕早期（1-13周）：生命的萌芽与挑战 胚胎发育过程： 生动描绘受精卵着床、胚胎分化、主要器官的形成等关键发育节点，让您感受生命的奇妙。 孕早期常见不适： 详细解答孕吐、疲劳、尿频、情绪波动等常见问题的原因，并提供缓解方法，如饮食调整、休息技巧、心理疏导等。 孕期检查项目与意义： 介绍孕早期需要进行的各项检查，如孕酮、HCG、B超等，并解释它们在评估胚胎发育、排除宫外孕等方面的作用。 流产的风险与预防： 讨论可能导致流产的因素，并给出预防建议，如避免剧烈运动、接触有毒有害物质等。 孕中期（14-27周）：稳步成长与身体调整 胎儿发育里程碑： 描绘胎儿在这个阶段的快速成长，如四肢发育、感知能力增强、性别显现等。 孕中期孕妇身体变化： 详细描述腹部增大、皮肤变化（如妊娠纹、妊娠斑）、腰背疼痛等孕妇可能经历的变化，并提供应对策略。 营养需求与膳食指南： 重点关注孕中期胎儿对营养的需求激增，提供更精细的营养补充建议，例如增加蛋白质、钙、铁的摄入量，以及如何通过合理膳食满足需求。 孕期运动的益处与方法： 介绍孕中期适合的运动类型，如孕妇瑜伽、游泳、散步等，强调运动对缓解孕期不适、增强体质、促进分娩的积极作用，并提供安全运动的注意事项。 重要产检项目： 介绍孕中期重要的筛查项目，如唐氏综合征筛查（NT、唐筛）、四维彩超等，解释其目的和意义。 孕晚期（28-40周）：迎接新生命与为分娩做准备 胎儿的成熟与分娩征兆： 描述胎儿在孕晚期的快速体重增加、肺部成熟等，并详细讲解临近分娩的迹象，如规律宫缩、见红、破水等。 孕晚期孕妇身体变化与不适： 重点关注胎儿压迫导致的不适，如呼吸困难、胃灼热、水肿、睡眠障碍等，并提供有效的缓解方法。 分娩方式的选择与准备： 全面介绍阴道分娩和剖腹产的优缺点、适应症，以及如何在医生的指导下做出最适合自己的选择。详细讲解分娩前的准备工作，包括待产包的准备、医院的选择、家人的支持等。 产前教育与拉玛泽呼吸法： 介绍分娩过程中的疼痛管理技巧，如拉玛泽呼吸法、放松技巧等，帮助准妈妈们更好地应对分娩。 孕期并发症的识别与管理： 讲解妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等常见并发症的症状、风险及管理方法，强调定期产检的重要性。 第三部分：生命的诞生——分娩过程与产后恢复 分娩是孕育旅程的高潮，而产后恢复则是迎接新生活的重要阶段。本部分将为您详细解析分娩的各个环节，并指导您如何科学地进行产后恢复。 分娩过程详解： 临产信号与入院时机： 帮助您准确判断何时需要前往医院，避免过早或过晚。 不同分娩方式的流程： 详细描述阴道分娩（包括初产妇和经产妇的区别）、剖腹产的术前准备、手术过程及术后护理。 助产技术与无痛分娩： 介绍如会阴侧切、胎吸、产钳等助产技术，以及无痛分娩的原理、流程和安全性。 产后即刻的护理： 描述新生儿娩出后的初步评估（Apgar评分）、脐带处理、皮肤护理等。 产后身体恢复： 恶露的排出与护理： 解释恶露的生理过程、颜色变化，并指导如何进行日常清洁和观察。 伤口愈合与护理： 针对会阴侧切伤口、剖腹产伤口，提供详细的护理指导，包括清洁、消毒、换药等。 母乳喂养指导： 详细介绍母乳喂养的益处、正确衔乳姿势、哺乳频率、乳房护理，以及应对乳腺堵塞、乳腺炎等常见问题的方法。 形体恢复与运动： 介绍产后盆底肌修复、腹直肌分离的恢复，以及适合产后初期的温和运动。 情绪调适与产后抑郁： 关注产妇的心理健康，讲解产后情绪波动的正常表现，以及如何识别和应对产后抑郁。 夫妻关系与家庭支持： 分娩后的角色转变： 探讨成为父母后，夫妻双方的角色和责任变化，以及如何保持良好的沟通和亲密关系。 家人的支持作用： 强调家庭成员在产后恢复和照顾新生儿过程中的重要作用，以及如何有效地寻求和接受帮助。 第四部分：生命的延续——新生儿护理的艺术 迎接小生命的到来，意味着开启全新的护理篇章。本部分将为您提供详尽的新生儿护理知识，帮助您自信地照顾好宝宝。 新生儿的日常照护： 喂养： 详细讲解母乳喂养和配方奶喂养的注意事项，包括喂养量、频率、方式，以及如何判断宝宝是否吃饱。 睡眠： 介绍新生儿正常的睡眠模式，如何为宝宝营造安全的睡眠环境，以及应对宝宝夜醒的策略。 排泄： 指导如何更换尿布，识别宝宝的大小便异常，以及如何进行臀部护理。 洗澡与清洁： 提供给新生儿洗澡的步骤、水温、洗浴用品的选择，以及日常的口腔、眼部、鼻腔清洁方法。 包裹与安抚： 介绍有效的包裹技巧，以及如何通过抚触、摇晃等方式安抚哭闹的宝宝。 新生儿健康监测： 体温测量与异常处理： 介绍测量新生儿体温的方法，以及发烧或体温过低的应对措施。 黄疸的识别与护理： 讲解新生儿黄疸的原因、类型，以及家庭护理中的注意事项。 常见皮肤问题： 如尿布疹、湿疹等，提供有效的预防和处理方法。 疫苗接种计划： 介绍国家推荐的新生儿疫苗接种时间表和重要性。 新生儿安全防护： 家居安全： 提示家中可能存在的安全隐患，如尖锐物品、电源插座、高温物品等，并提供预防措施。 乘车安全： 强调使用儿童安全座椅的重要性，以及正确的安装和使用方法。 预防意外伤害： 如坠落、窒息、烫伤等，提供详细的预防知识。 宝宝成长的里程碑与发育评估： 感知能力与动作发展： 介绍新生儿在出生后的感知能力（如听觉、视觉）和初步的动作发展，如抬头、抓握等。 如何与宝宝互动： 提供丰富的与新生儿互动的游戏和方法，促进亲子关系和宝宝的早期发展。 何时寻求医生帮助： 列举宝宝出现哪些状况时需要及时就医，如持续高烧、剧烈呕吐、呼吸困难等。 本书的编写力求科学严谨，内容详实，语言通俗易懂，并配以大量图示和表格，方便读者理解和查阅。我们希望通过这本书，能够成为您孕育新生命过程中最可靠的朋友和助手，陪伴您一起迎接并享受为人父母的喜悦与挑战。

评分☆☆☆☆☆

作为一名资深“准妈妈”的陪伴者（我指的是我身边怀孕的朋友们，我一直在默默关注她们的孕期日记），我经常被她们安利各种孕期必备品和知识。最近，我的一位朋友入手了《新怀孕必读》，她每天都会跟我分享一些书中的内容，让我对这本书产生了浓厚的兴趣。从朋友的分享中，我了解到这本书在孕期各个阶段的知识讲解都非常到位。例如，关于孕中期胎儿的成长发育，书中不仅有详细的图文解说，还深入剖析了不同孕周胎儿可能出现的生理和行为变化，比如胎动的感觉，以及如何通过胎动来判断宝宝的健康状况。这对于初为人母的孕妇来说，无疑是极大的 reassurance。另外，书中关于孕期饮食的建议，也做得非常细致。它不仅仅是列出孕妇应该吃什么，更重要的是解释了为什么，比如为什么需要补充叶酸，为什么需要摄入足够的蛋白质，以及不同孕期对钙、铁等微量元素的需求量。而且，书中还为孕妇提供了一些方便易学的食谱，让孕期的饮食不再是一件枯燥乏味的事情。我朋友特别喜欢书中关于“准妈妈的美丽秘诀”这一部分，里面不仅有孕期皮肤护理的建议，还包括了如何通过着装来展现孕期的独特魅力，这让很多正在经历身体变化的女性重新找回了自信。这本书的叙述方式非常接地气，没有那种高高在上的说教感，而是像一个朋友在跟你分享经验。

评分☆☆☆☆☆

初为人母，对于即将到来的小生命，我既期待又忐忑。市面上的孕期书籍琳琅满目，但我一直没有找到一本让我觉得“就是它了”的书。直到我偶然间翻开了《新怀孕必读》。这本书的排版设计非常人性化，重点内容用醒目的方式呈现，让我一目了然。我特别关注了书中关于孕期心理健康的章节，这对我来说至关重要。怀孕期间，情绪的起伏是常态，有时会因为一些小事而变得烦躁不安，甚至会胡思乱想，担心宝宝的健康。这本书恰恰就深入地探讨了孕期可能出现的各种情绪问题，并给出了切实可行的应对策略，比如如何调整心态，如何进行放松练习，以及何时寻求专业的心理帮助。书中还强调了准父母之间沟通的重要性，鼓励夫妻双方坦诚交流孕期感受，共同面对挑战。这一点让我非常感动，也让我认识到，孕期不只是准妈妈一个人的旅程，而是夫妻双方共同的经历。此外，书中关于孕期运动的部分也让我耳目一新。我一直以为怀孕了就不能运动了，但书中详细介绍了孕期可以进行的各种安全有效的运动方式，以及每种运动的注意事项。这让我对孕期保持活力有了新的认识，也更有信心去坚持适度的运动，为自己和宝宝的健康打下基础。这本书的语言朴实而真诚，字里行间透露着对孕妇的关怀和理解，读起来让人感觉非常温暖。

评分☆☆☆☆☆

作为一个准妈妈，怀孕初期我经历了一段既兴奋又焦虑的时期，尤其是第一次当妈妈，对一切都充满了未知。翻阅了市面上不少孕期指南，但总觉得内容有些零散，不够系统。后来我无意间看到一本封面设计温和、书名也很贴切的孕期书籍，叫做《新怀孕必读》。虽然我还没有来得及深入阅读这本书的所有章节，但仅凭我目前接触到的内容，就足以让我感受到它的专业性和实用性。书中对于孕早期胎儿发育的描述，非常细致，从最初的细胞分裂到器官雏形的形成，都用通俗易懂的语言加以解释，让我这个医学门外汉也能清晰地理解。而且，书中还列举了一些孕早期可能出现的常见不适，比如孕吐、疲劳感，并且提供了非常具体的缓解方法，这些建议都非常贴合实际，不像有些书那样只是泛泛而谈。更令我惊喜的是，书中还花了很大的篇幅来讲解孕期营养的重要性，并给出了详细的食物搭配建议，这对于正在努力调整饮食的我来说，简直是雪中送炭。我特别喜欢书中关于“准爸爸参与”的章节，里面给出了很多鼓励丈夫积极参与到孕期生活中的方法，这让我和我的丈夫都觉得很受启发，也为我们共同迎接宝宝的到来打下了更好的基础。这本书的语言风格也很舒缓，读起来没有压力，就像一位经验丰富的过来人，在旁边轻声细语地指导你，让你觉得安心和有力量。

评分☆☆☆☆☆

我一直对科学育儿充满了好奇，虽然我现在还不是一位准妈妈，但我身边的许多朋友都已步入孕期，我经常会陪她们一起选购孕期书籍，希望能为她们提供一些参考。最近，我的一位朋友推荐了一本《新怀孕必读》，我饶有兴趣地翻阅了一下，发现这本书的内容非常全面，而且视角也很独特。我特别关注了书中关于孕期运动和分娩准备的部分。书中详细介绍了孕期可以进行的各种安全有效的运动，以及如何根据不同的孕期阶段来调整运动强度和方式，这让我认识到，孕期并非只能“静养”，适度的运动对母婴健康都大有裨益。更让我印象深刻的是，书中对分娩过程的描述，不仅有对不同分娩方式的介绍，还详细讲解了产前准备工作，包括心理上的准备和身体上的准备。书中鼓励准父母积极了解分娩过程，减少对未知的恐惧，这让我觉得非常专业和人性化。此外，书中还涉及了孕期可能出现的各种并发症的预防和处理，用非常浅显易懂的语言解释了医学术语，让非医学专业的人也能轻松理解。让我觉得特别贴心的是，书中还提供了一些关于产后恢复的初步建议，为新妈妈们提供了全方位的支持。这本书的语言风格非常细腻，没有冗余的学术术语，而是用一种循循善诱的方式，引导读者去了解和接受孕期可能发生的一切。

评分☆☆☆☆☆

我是一名资深的“孕期书迷”，几乎市面上所有口碑好的孕期指南我都涉猎过。最近，我入手了《新怀孕必读》，这本书给我带来了不少惊喜。我一直以来都对孕期营养的细节非常感兴趣，这本书在这方面做得非常出色。它不仅仅是告诉你哪些食物对孕妇好，而是深入分析了不同营养素在孕期的具体作用，比如为什么需要补充铁元素，孕妇缺铁会带来哪些影响，以及如何通过饮食来有效补充。书中还列举了不同孕期阶段的营养需求，并提供了非常实用的食谱建议，这些食谱不仅健康，而且制作起来也很方便，非常适合忙碌的现代孕妇。我特别欣赏书中关于“准爸爸的角色”这一部分，它详细地阐述了准爸爸如何在孕期为准妈妈提供情感和实际支持，并提供了一些具体的互动建议，这对于夫妻共同迎接新生命的到来非常有帮助。此外，书中对孕期常见的身体变化，比如妊娠纹、孕期水肿等，也进行了详细的解释，并提供了有效的缓解和预防方法，让准妈妈们能够更从容地面对身体的变化。这本书的语言风格非常温和亲切，读起来没有任何压力，就像一位经验丰富的长辈在跟你分享她的育儿心得，让你倍感安心和信任。