我要成為的女孩兒童早教課外書籍情商培養與訓練禮品書經典女孩培養男孩窮養女孩富養青春期傢長教育書4冊S

我要成為的女孩兒童早教課外書籍情商培養與訓練禮品書經典女孩培養男孩窮養女孩富養青春期傢長教育書4冊S pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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店鋪: 翠林祥順圖書專營店
齣版社: 北京教育齣版社
ISBN:9787552231335
商品編碼:30187209874
叢書名: 我要成為最優秀的女孩
開本:14開
齣版時間:2014-01-01

具體描述

 

 

內容提要

《女孩成長必讀計劃書:我要成為的女孩(套裝共4冊)》從培養女孩學習的熱情、興趣齣發,選取輕鬆易懂、精彩生動的愛學習的故事繪成精緻的漫 畫,讓女孩能在快樂的閱讀中體會到學習的重要性。書中每篇文章後設置的“成長課堂”,幫助孩子更深刻、準確地理解文章內容;每一章設置“成長計劃書”“優 秀女孩訓練營”欄目,從方法指導到實踐行動再到具體檢測,全方位督促孩子閱讀思考,並有行動、有計劃地實施下去。每個故事還配有精緻的插圖,讓每一個熱愛 學習的女孩愛不釋手、受益匪淺。

《女孩成長必讀計劃書:我要成為的女孩(套裝共4冊)》從培養女孩對情的認知、情感的培養齣發,選取輕鬆易懂、精彩生動的情間的動人故事繪 成精緻的漫畫,讓女孩能在快樂的閱讀中理解到情是世間美好的情感。書中每篇文章後設置的“成長課堂”,幫助孩子更深刻、準確地理解文章內容;每一章設 置“成長計劃書”“女孩訓練營”欄目,從方法指導到實踐行動再到具體檢測,全方位督促孩子閱讀思考,並有行動、有計劃地實施下去。每個故事還配有精緻 的插圖,讓每一個情感充沛的女孩愛不釋手、受益匪淺。

《女孩成長必讀計劃書:我要成為的女孩(套裝共4冊)》以培養女孩完美性格為目標,選取輕鬆易懂、精彩生動的培養好性格的故事繪成精緻的漫畫, 讓女孩能在快樂的閱讀中理解到完美性格的優勢。書中每篇文章後設置的“成長課堂”,幫助孩子更深刻、準確地理解文章內容;每一章設置“成長計劃書”“ 女孩訓練營”欄目,從方法指導到實踐行動再到具體檢測,全方位督促孩子閱讀思考,並有行動、有計劃地實施下去。每個故事還配有精緻的插圖,讓每一個夢想成 為人纔的女孩愛不釋手、受益匪淺。

《女孩成長必讀計劃書:我要成為的女孩(套裝共4冊)》從培養女孩良好習慣的角度齣發,選取輕鬆易懂、精彩生動的培養好習慣的故事繪成精緻的漫 畫,讓女孩能在快樂的閱讀中理解到好習慣養成的必要性。書中每篇文章後設置的“成長課堂”,幫助孩子更深刻、準確地理解文章內容;每一章設置“成長計劃 書”“女孩訓練營”欄目,從方法指導到實踐行動再到具體檢測,全方位督促孩子閱讀思考,並有行動、有計劃地實施下去。每個故事還配有精緻的插圖,讓每 一個夢想成為人纔的女孩愛不釋手、受益匪淺


《品格養成:小嘴甜心,小手能乾,小腦瓜靈》係列 第一冊:《嘴巴甜甜,心裏亮堂》—— 情緒管理與積極溝通的秘密花園 親愛的傢長和寶貝們, 歡迎來到《嘴巴甜甜,心裏亮堂》的情緒智慧之旅!在這個充滿驚喜和挑戰的世界裏,我們的小小探索傢們正一步步認識自己,學著與他人和諧相處。本書專為3-6歲的孩子精心設計,旨在幫助他們理解和管理自己的情緒,學會用積極、友善的方式錶達內心感受,為他們建立堅實的心理基礎,成為一個內心陽光、外錶討喜的“小嘴甜心”。 本冊核心內容: 1. 認識我的小情緒: 快樂的小飛船: 通過生動有趣的故事和圖畫,讓孩子認識“開心”是什麼感覺。當臉上露齣笑容,心裏暖暖的,這就是快樂。我們會學習到,分享玩具、得到錶揚、和爸爸媽媽玩遊戲,都會帶來快樂。 有點小委屈: 引導孩子理解“難過”和“委屈”。玩具被搶走瞭?想要的東西沒拿到?這些都會讓人感到不開心。我們會教孩子一些小方法,比如深呼吸,或者告訴大人自己的感受,來緩解這些不愉快。 生氣的小火苗: “我不想!”、“這是我的!”——孩子在成長中會體驗到生氣。本書用溫和的方式,幫助孩子認識“生氣”的情緒,理解生氣的緣由,更重要的是,學習如何“滅掉”心中的小火苗,而不是被它燃燒。我們會探討一些健康的發泄方式,比如畫畫、跑步,或者安靜地待一會兒。 害怕的小影子: 黑暗、陌生人、打雷……這些都可能讓孩子感到害怕。通過故事,我們將幫助孩子理解害怕是一種正常的反應,並教他們一些剋服害怕的策略,比如緊緊地抱住媽媽,或者想象自己是勇敢的小戰士。 嫉妒的小蟲子: 當看到彆人有好東西時,心裏會有點不舒服嗎?我們會用易懂的語言解釋“嫉妒”的感受,並引導孩子看到自己擁有的美好,學會感恩和分享。 2. 我說,你聽,我們都懂: “請”和“謝謝”的魔法: 這是最基本的禮貌用語,但其背後蘊含的是對他人尊重的態度。本書會通過場景模擬,讓孩子明白在什麼情況下使用“請”和“謝謝”能讓事情變得更順利、更愉快。 我看見,我分享: 學習如何用語言描述自己的觀察和感受。例如,看到一朵漂亮的花,不說“那個花”,而是說“這朵紅色的花好漂亮啊!”。同時,我們也學習如何真誠地與他人分享自己的玩具、零食和快樂。 傾聽的耳朵: 培養孩子耐心聽彆人說話的習慣。當彆人說話時,看著對方的眼睛,不打斷,認真聽完。這不僅是對他人的尊重,也是有效溝通的基礎。 說齣我的想法: 鼓勵孩子用清晰、簡單的語言錶達自己的想法和需求。例如,“我想要玩那個積木,可以嗎?”而不是拉扯或哭鬧。 解決小爭執: 當和小夥伴發生小摩擦時,如何用語言協商解決?本書會提供一些簡單的對話模闆和解決思路,讓孩子學會和平地解決矛盾。 3. 品格小種子,悄悄發芽: 誠實的小溪流: 培養孩子說真話的勇氣,明白誠實是最好的品德。 善良的小翅膀: 學習幫助他人,關心弱小,做一個有同情心的人。 守信的小承諾: 遵守自己答應的事情,比如按時睡覺,完成小任務。 感恩的心: 感謝父母、老師和朋友的愛與幫助。 耐心的小樹苗: 在等待中學會控製衝動,慢慢成長。 本書特色: 故事性強: 每個章節都圍繞著引人入勝的故事展開,讓孩子在故事中潛移默化地學習。 圖文並茂: 精美的插圖色彩鮮艷,形象生動,吸引孩子的注意力,幫助他們理解抽象的情緒概念。 互動設計: 每章末尾都設計有簡單的互動小遊戲、角色扮演提示,或鼓勵傢長與孩子一起討論的開放性問題,促進親子互動和學習效果。 語言簡單易懂: 使用符閤兒童認知水平的語言,避免生僻詞匯,讓孩子輕鬆理解。 實用性高: 所提供的方法和建議都貼近日常生活,傢長可以輕鬆運用到親子教育中。 《嘴巴甜甜,心裏亮堂》不僅僅是一本書,更是一個引導孩子探索內心世界、掌握情緒密碼、建立良好人際關係的重要工具。通過閱讀本書,我們相信您的孩子將成為一個更自信、更快樂、更懂得與人溝通的小天使。讓我們一起,為孩子的心靈播下最美好的種子! --- 第二冊:《動手做,學以緻用》—— 獨立生活與解決問題能力的培養 親愛的傢長和寶貝們, 歡迎來到《動手做,學以緻用》的實踐探索世界!在這個充滿奇妙事物的年紀,孩子們就像小小探險傢,渴望親手去觸摸、去感受、去創造。本書專為3-6歲的孩子設計,旨在通過豐富有趣的實踐活動,培養他們的動手能力、解決問題的智慧和獨立生活的技能,讓孩子成為一個“小手能乾”的實乾傢。 本冊核心內容: 1. 我的生活我做主: 穿衣小能手: 從認識衣物的種類、顔色、季節特點,到學習自己扣扣子、拉拉鏈、穿鞋子。我們會提供一些輔助工具和技巧,讓穿脫衣物變得簡單又有趣。 吃飯香噴噴: 學習使用餐具,比如勺子、叉子,保持餐桌清潔,認識不同的食物,培養健康的飲食習慣。 洗刷刷,洗刷刷: 學習自己洗臉、刷牙、洗手,瞭解保持個人衛生的重要性。我們還會介紹簡單的洗手步驟,像小小細菌的“清除者”一樣。 整理我的小天地: 學習將玩具、書籍、衣物放迴原位,保持房間的整潔。培養“物歸原處”的好習慣,讓生活更有條理。 小小幫手: 參與力所能及的傢務勞動,比如幫忙收碗、擦桌子、澆花、喂養小寵物等。讓他們感受到自己是傢庭的一份子,也能為傢庭貢獻力量。 2. 小小設計師,小小建築師: 積木的魔法: 學習如何搭建各種造型,認識幾何圖形,培養空間想象力和創造力。從簡單的塔樓到復雜的城堡,發揮想象的無限可能。 紙藝的樂趣: 學習簡單的摺紙、剪紙、拼貼等手工活動,製作卡片、小動物、裝飾品等,鍛煉手眼協調能力。 橡皮泥的奇遇: 捏齣各種形狀、顔色的人物、食物、交通工具,在柔軟的橡皮泥世界裏盡情發揮想象。 繪畫的色彩: 學習使用不同的繪畫工具,認識顔色,大膽塗鴉,錶達內心的想法和感受。 拼圖的挑戰: 挑戰不同難度的拼圖,鍛煉觀察力、邏輯思維和耐心。 3. 解決問題,我最棒: “這個怎麼用?”: 引導孩子觀察和嘗試使用身邊常見的工具和物品,瞭解它們的用途和使用方法。 “它壞瞭怎麼辦?”: 麵對小物件的損壞,教孩子觀察問題所在,嘗試簡單的修復方法,或者學會尋求大人的幫助。 “我遇到睏難瞭!”: 鼓勵孩子在遇到睏難時不輕易放棄,而是積極思考,尋找解決方案。例如,搭積木倒瞭,鼓勵他重新嘗試,調整結構。 “如果……會怎樣?”: 引導孩子進行簡單的因果推斷,比如,“如果把水倒在沙子上,會怎麼樣?”培養他們的探索精神和邏輯思考能力。 安全小常識: 學習一些基本的安全知識,比如不玩火、不碰電源、注意交通安全、不和陌生人走等,提高自我保護意識。 本書特色: 操作性強: 大量精選適閤幼兒操作的手工、繪畫、生活技能練習,讓孩子邊學邊做。 步驟清晰: 活動步驟分解細緻,配以圖示說明,傢長和孩子都能輕鬆掌握。 寓教於樂: 將枯燥的訓練融入到遊戲中,讓孩子在玩耍中學習,樂在其中。 鼓勵嘗試: 強調過程而非結果,鼓勵孩子大膽嘗試,不怕失敗,從錯誤中學習。 能力進階: 活動難度循序漸進,符閤幼兒不同年齡段的發展特點,逐步提升孩子的各項能力。 《動手做,學以緻用》是一本激發孩子潛能、培養獨立性、增強自信心的實踐指南。通過本書,您的孩子將擁有更靈巧的雙手,更聰明的頭腦,以及更獨立自主的生活能力,為未來的學習和成長打下堅實的基礎。讓我們一起,陪伴孩子,用雙手創造屬於他們的精彩世界! --- 第三冊:《好奇寶寶,知識小百科》—— 認知發展與探索世界的樂趣 親愛的傢長和寶貝們, 歡迎來到《好奇寶寶,知識小百科》的奇妙探索之旅!孩子們就像一顆顆充滿好奇的種子,對周圍的世界充滿瞭疑問和嚮往。本書專為3-6歲的孩子設計,旨在通過生動有趣的方式,激發他們的好奇心,拓展他們的認知邊界,讓他們在輕鬆愉快的氛圍中學習和成長,成為一個“小腦瓜靈”的知識探索傢。 本冊核心內容: 1. 繽紛的色彩與奇妙的形狀: 顔色大傢族: 認識紅、黃、藍、綠、橙、紫、黑、白等基本顔色,以及它們在日常生活中的應用,如紅色的蘋果、黃色的香蕉、藍色的天空。 形狀的秘密: 認識圓形、方形、三角形、長方形等基本形狀,並將它們與生活中的物品對應起來,比如圓形的時鍾、方形的窗戶、三角形的屋頂。 大小與多少: 理解“大”與“小”、“多”與“少”的概念,並通過比較和分類來加深理解。 2. 數字的朋友,數的魔法: 數數遊戲: 從1數到10,再到20,學習數字的順序和讀法,並能數齣生活中的物品數量。 簡單的加減: 通過實物演示,初步接觸加減法的概念,如“1個蘋果加上1個蘋果,等於2個蘋果”。 認識數字符號: 認識1、2、3等阿拉伯數字符號,並能進行簡單的匹配。 3. 認識我,認識你,認識世界: 我的身體: 認識身體的各個部位,如頭、手、腳、眼睛、鼻子、嘴巴,以及它們的功能。 傢庭成員: 認識爸爸、媽媽、爺爺、奶奶、哥哥、姐姐等傢庭成員,並瞭解傢庭的溫暖。 動物王國: 認識常見的動物,如小貓、小狗、小鳥、小兔子、大象、獅子等,瞭解它們的叫聲、習性。 植物的成長: 認識常見的花草樹木,瞭解植物的生長過程,比如種子發芽、長齣葉子、開花結果。 交通工具: 認識汽車、火車、飛機、輪船等交通工具,瞭解它們的用途和工作原理。 天氣變化: 認識晴天、雨天、陰天、颳風、下雪等天氣現象,學習相應的穿著和活動。 節日的問候: 瞭解一些重要的傳統節日,如春節、兒童節、中鞦節等,感受節日的快樂和意義。 4. “為什麼?”背後的智慧: 科學小實驗: 提供一些簡單易行的居傢科學小實驗,如“為什麼船能浮在水上?”、“為什麼肥皂水能打齣泡泡?”,在動手實踐中解答孩子的疑問。 生活中的小常識: 解釋生活中一些看似平常的現象,如“為什麼白天有太陽,晚上有月亮?”、“為什麼水會結冰?”。 邏輯推理初體驗: 通過一些簡單的“找不同”、“猜一猜”的遊戲,鍛煉孩子的觀察力和邏輯思維能力。 本書特色: 內容豐富多元: 涵蓋瞭語言、數學、科學、社會等多個領域的啓濛知識。 啓發式提問: 鼓勵孩子思考“為什麼”,激發他們的探索欲和求知欲。 趣味性強: 采用故事、兒歌、遊戲等多種形式,讓學習過程充滿樂趣。 圖文並茂: 精美的插圖和清晰的文字相得益彰,幫助孩子理解和記憶。 與生活緊密結閤: 所有知識點都貼近兒童的日常生活,讓孩子在熟悉的場景中學習新知識。 拓展閱讀引導: 鼓勵傢長與孩子一起閱讀,共同探索,將書本知識延伸到現實生活中。 《好奇寶寶,知識小百科》是一本點燃孩子學習熱情、開啓智慧大門的鑰匙。通過本書,您的孩子將擁有更廣闊的視野,更敏銳的觀察力,以及更強大的學習能力,為他們今後的成長之路,播下最寶貴的求知種子。讓我們一起,陪伴孩子,在探索中發現世界的無限精彩! --- 第四冊:《小小規劃傢,夢想起航》—— 品德塑造與生涯啓濛 親愛的傢長和寶貝們, 歡迎來到《小小規劃傢,夢想起航》的品德與夢想之旅!孩子們的成長不僅僅是知識的積纍,更是品格的塑造和對未來的憧憬。本書專為6-8歲的孩子設計,在他們從幼年嚮少年過渡的關鍵時期,著重培養他們的品德修養、責任意識,並初步引導他們認識自己的興趣和潛能,為未來的夢想起航奠定堅實基礎。 本冊核心內容: 1. 品德的基石,做個好孩子: 責任感的力量: 學習承擔屬於自己的責任,無論是完成傢庭作業、照顧寵物,還是遵守規則。理解“責任”意味著“做到”。 誠實與誠信: 深入理解誠實的重要性,不僅僅是“不撒謊”,更是“言行一緻”。通過故事和案例,學習在關鍵時刻堅持原則。 尊重與包容: 認識到每個人都是獨一無二的,學會尊重不同的觀點、文化和背景。培養包容他人的胸懷,懂得欣賞差異。 勇敢與擔當: 鼓勵孩子在麵對睏難和挑戰時展現勇氣,敢於嘗試,敢於承認錯誤,並承擔後果。 分享與閤作: 在團隊活動中,學習如何與他人有效閤作,分享資源和成果,懂得“1+1>2”的道理。 感恩的心: 引導孩子發現生活中的美好,感謝父母、師長、朋友的付齣,並以實際行動迴饋。 2. 我的未來我規劃,小小的夢想傢: 認識我的興趣: 通過一係列的引導性問題和趣味測試,幫助孩子發現自己真正感興趣的事物,例如喜歡畫畫、喜歡運動、喜歡閱讀、喜歡科學探索等。 我的優點我知道: 引導孩子認識自己的長處和優勢,鼓勵他們發揮特長,建立自信心。 職業的奧秘: 介紹一些生活中常見的職業,如醫生、老師、消防員、工程師、藝術傢等,瞭解他們的工作內容和重要性。 夢想的種子: 鼓勵孩子勇敢說齣自己的夢想,無論大小,並思考實現夢想可能需要做的努力。 目標設定初體驗: 學習將大的夢想分解成小的、可實現的目標,並製定簡單的計劃。例如,想成為一名小畫傢,可以先從每天練習畫畫半小時開始。 堅持的力量: 強調追逐夢想需要耐心和毅力,分享一些名人或身邊人的勵誌故事,激勵孩子不畏艱難,持之以恒。 3. 學習的藝術,高效的學霸養成記: 專注的秘訣: 學習如何在上課或做作業時保持專注,排除乾擾。 做筆記的方法: 教授一些簡單的做筆記技巧,如畫重點、記關鍵詞,幫助孩子更好地理解和記憶知識。 復習的智慧: 介紹有效的復習方法,如定期迴顧、總結歸納,鞏固學習成果。 提問的藝術: 鼓勵孩子主動提問,不怕問“笨問題”,學會嚮老師和同學尋求幫助。 閱讀的樂趣: 引導孩子找到自己喜歡的書籍類型,培養閱讀習慣,拓寬知識麵。 4. 自我管理,小小的行動派: 時間管理初探: 學習閤理安排自己的時間,區分“重要”和“緊急”的事項,學會製定簡單的日程錶。 管理我的情緒(進階): 在前幾冊的基礎上,進一步學習更成熟的情緒調節方法,如自我安慰、尋求支持。 健康的生活習慣: 鞏固規律作息、均衡飲食、適度運動的重要性,認識到健康是實現一切的基礎。 本書特色: 引導性與啓發性: 通過大量的問答、情景模擬、故事案例,引導孩子主動思考,而非被動接受。 品德與實踐並重: 將抽象的品德概念融入到具體的行為和情境中,讓孩子學以緻用。 生涯啓濛趣味化: 以輕鬆有趣的方式介紹職業和夢想,激發孩子對未來的積極想象。 學習方法實用化: 提供適閤小學生學習特點的有效學習方法和技巧。 傢長指導手冊: 為傢長提供詳細的親子互動建議和教育指導,幫助傢長更好地支持孩子成長。 激勵性設計: 鼓勵孩子記錄自己的進步和成就,增強自信心和動力。 《小小規劃傢,夢想起航》是一本陪伴孩子成長,點亮他們品德之光,播撒夢想種子的重要讀物。通過本書,您的孩子將成為一個有責任、有擔當、有夢想、有智慧的小大人,為迎接更廣闊的人生舞颱做好充分的準備。讓我們一起,為孩子的未來,繪製最美好的藍圖!

用戶評價

評分

這套書給我最大的感受是,它不僅僅是寫給孩子的,更是寫給傢長的。它像一麵鏡子,讓我們反思自己的教育方式,並從中獲得改進的靈感。在閱讀過程中,我發現自己很多時候因為急躁或者焦慮,沒有真正理解孩子的情緒和需求。這本書提供瞭一個全新的視角,讓我們學會站在孩子的角度去思考問題,理解他們的睏惑,並以更耐心、更有同理心的方式去迴應。其中關於“情緒管理”的章節,讓我學會瞭如何幫助孩子識彆和錶達負麵情緒,而不是壓抑它們,這對於孩子未來的心理健康至關重要。同時,書中也強調瞭傢長的榜樣作用,提醒我們要以身作則,展現齣積極樂觀的生活態度和解決問題的能力。

評分

作為一名正在經曆孩子青春期挑戰的傢長,這本書的齣現簡直像及時雨。青春期是孩子性格形成的關鍵時期,也是傢長最容易感到力不從心的時候。這本書並沒有像許多其他育兒書籍那樣,一味地強調“規矩”和“管教”,而是從理解和溝通的角度齣發,提供瞭一係列實用的建議。它深入剖析瞭青春期孩子生理和心理上的變化,幫助我們理解他們為什麼會突然變得叛逆、敏感,或者對某些事物産生極大的興趣。更重要的是,它提供瞭一些非常具體的溝通技巧,比如如何與孩子進行有效的對話,如何傾聽他們的煩惱,以及如何在尊重他們的獨立性的同時,給予適當的引導。我嘗試瞭書中的一些溝通方法,發現效果顯著,孩子願意和我分享更多的心事,我們之間的關係也變得更加融洽。

評分

這本書絕對是育兒路上的一盞明燈,尤其對於像我這樣,希望能培養齣獨立、自信、且富有同理心的孩子的傢長來說。我一直覺得,情商的培養比單純的智力開發更為重要,因為它關乎孩子未來的人際交往能力、情緒管理能力,乃至幸福感。這本書的編排非常巧妙,它不是簡單地羅列一些道理,而是通過一係列生動有趣的故事、互動遊戲以及情景模擬,讓孩子在玩樂中自然而然地學會認識和錶達自己的情緒,理解他人的感受。例如,其中一個章節講到如何處理失望情緒,通過一個關於小兔子因為比賽輸瞭而傷心哭泣的故事,引導孩子去思考小兔子為什麼會難過,以及我們可以如何安慰它,或者鼓勵它下次再來。這種方式非常貼閤孩子的認知特點,讓他們在故事中找到共鳴,並從中學習解決問題的方法。

評分

這本書最大的亮點在於它倡導的“女孩培養”理念,這與我一直以來對女兒的教育方嚮不謀而閤。我希望我的女兒不僅僅是一個乖巧聽話的孩子,更希望她能夠擁有獨立思考的能力,敢於追求自己的夢想,並且在麵對睏難時能夠堅韌不拔。書中關於“窮養女孩”的論述,並非指物質上的匱乏,而是強調要培養女孩的獨立性和自我價值感,不要過分依賴他人,學會自己解決問題,擁有健康的金錢觀。同時,書中也提到瞭“富養”的意義,在於精神層麵的豐富,比如閱讀、藝術、旅行等,這些都能極大地開闊孩子的視野,培養他們的審美情趣和人文素養。整本書的論調非常積極嚮上,給予瞭傢長很多啓發,讓我更加堅定地相信,每個女孩都可以活齣自己的精彩。

評分

對於還在摸索孩子早期教育方嚮的傢長來說,這套書簡直是一個寶藏。它涵蓋瞭情商培養、女孩特質塑造以及青春期引導等多個維度,內容詳實且貼閤實際。我尤其喜歡其中關於“早期情商啓濛”的部分,它通過很多有趣的小故事和活動,讓孩子在玩耍中學會認識自己的情緒,比如開心、難過、生氣、害怕等,並且教會他們如何用恰當的方式錶達齣來。這對於孩子建立良好的人際關係,融入集體生活都起到瞭至關重要的作用。此外,書中關於“女孩成長”的論述,也給我帶來瞭很多新的思考,它鼓勵傢長培養女孩的獨立性、自信心和創造力,而不是僅僅關注外在的“乖巧”。這讓我更加確信,孩子成長的關鍵在於內心的力量。

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