高绩效教练(原书第4版) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[英] 约翰·惠特默，译者：林菲，徐中 编

图书标签:

• 教练技术
• 领导力
• 绩效管理
• 团队建设
• 沟通技巧
• 职业发展
• 管理学
• 个人成长
• 高效工作
• 目标设定

店铺： 博库网旗舰店

出版社： 机械工业

ISBN：9787111404828

版次：1

商品编码：1028366022

开本：16

出版时间：2013-02-01

基本信息

• 商品名称：高绩效教练(原书第4版)
• 作者：(英)约翰·惠特默|译者:林菲//徐中
• 定价：39
• 出版社：机械工业
• ISBN号：9787111404828

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2013-02-01
• 印刷时间：2013-02-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：204

编辑推荐语

《高绩效教练(原书第4版)》(作者约翰·惠特默)是一切立志于为客户从事**工作的教练的必读书。约翰的经典著作以一种可读的、令人兴奋的方式，既写明了简单的教练流程，也阐述了*大范围的教练行业。《高绩效教练》预见了企业和教练世界的必然演化。

内容提要

《高绩效教练(原书第4版)》内容简介：教练与领导领域首屈一指的经 典畅销书，全球畅销50万册，翻译成22国语言。有效开发人的潜能与意义 ，教练与领导的原理及实务。“教练”的概念来自体育界。20世纪70年代 ，哈佛大学的教育学家兼网球专家蒂莫西·高威(timothy callwey)在《网 球的内心游戏》一书中提出，“内心”是指选手的内心状态，对于选手来 说，“真正的对手不是比赛中的对手，而是自己头脑中的对手”。如果教 练能帮助选手消除内心的障碍，他的学习与表现将释放出惊人的潜能，创 造前所未有的奇迹。
     彼得·德鲁克在《21世纪的管理挑战》一书中指出：20世纪管理学的 *伟大贡献是将体力劳动者的生产力提高了50倍，而21世纪管理学的挑战 则是如何将知识员工的生产力提高50倍。教练技术正是顺应了知识经济时 代对领导和管理的呼声，集现代心理学、神经科学和领导力研究之大成， 应运而生、乘势而上发展起来的。
     《高绩效教练(原书第4版)》(作者约翰·惠特默)以grow教练模型[目 标(goal)，现状(reality)，选择(option)，意愿(will)]为教练逻辑，引 用职场及运动场上的例子，清晰阐述了教练的理念和技巧。对于促进企业 界开始运用的“教练型领导”，《高绩效教练(原书第4版)》将是*佳的范 例，甚至对于学校的教师和孩子的家长而言都十分有益。
    

作者简介

约翰·惠特默爵士以其在教练领域的杰出工作获得了国际教练联合会授予的总裁奖。他与国际绩效咨询公司一起为企业从事教练和团队建设方面的咨询和演讲工作。他著有关于运动、领导力和教练的五本著作，其中<高绩效教练>*为**，销量超过50万册，并被翻译成20余种语言。 在英国、瑞士和美国运营企业后，约翰先生与蒂莫西·高威建立了内心游戏公司，在为运动和企业培训领域介绍新方法方面影响很大。约翰先生的职业生涯始于职业赛车手．属于法国勒芒非常成功的福特车队，并在20世纪60年代赢得了英国和欧洲Saloon Car**。

目录

序
前言
**部分 教练的原理
**章 什么是教练
第2章 作为教练的管理者
第3章 改变的本质
第4章 教练的本质
第5章 有效的问题
第6章 提问的顺序
第7章 目标设定
第8章 什么是现状
第9章 你有什么选择
**0章 你要做什么
第二部分 教练的实践
**1章 什么是绩效
**2章 学习与快乐
**3章 激励与自信
**4章 目的和意义的教练
**5章 反馈和评价
**6章 团队发展
**7章 教练团队
**8章 克服教练障碍
**9章 教练的多重益处
第三部分 高绩效的领导力
第20章 ***的挑战
第21章 领导力基础
第22章 领导的特质
第四部分 通过超个人教练实现转型
第23章 情商
第24章 超个人心理学工具
第25章 未来教练的焦点
附录 九点练习的解决方案
致谢
参考文献

《高绩效教练》（原书第4版）是一本深入剖析教练艺术与科学的权威指南，它并非仅仅罗列技巧，而是旨在帮助读者构建一种全新的思维模式，掌握一套能够真正赋能他人、激发潜能、达成卓越的教练框架。本书作者凭借数十年的实践经验和深厚的理论功底，为教练、管理者、领导者以及任何希望提升沟通和引导能力的人士，提供了一个全面、系统且极具操作性的学习路径。 本书的核心理念在于，真正的教练并非提供答案，而是通过提问、倾听和反馈，帮助被教练者自己找到解决方案，发掘内在的资源，并最终实现可持续的成长和发展。这与传统的说教式指导或问题解决模式有着本质的区别。高绩效教练所追求的是一种赋权（empowerment）的过程，让被教练者成为自身变革和进步的主导者。 在内容结构上，《高绩效教练》（原书第4版）循序渐进，从教练的基础概念出发，逐步深入到更复杂的技巧和情境。 第一部分：教练的基石 开篇，本书会详细阐述“教练”的定义、核心原则以及其在当今快速变化的世界中的重要性。读者将了解到，教练不仅仅是一种技能，更是一种哲学，一种看待人和组织发展的方式。作者会区分教练与其他类似的角色，如导师（mentor）、顾问（consultant）和治疗师（therapist），强调教练的独特价值在于其非评判性、以被教练者为中心以及聚焦于未来的特点。 接着，本书将深入探讨作为一名高绩效教练所需具备的关键素质和态度。这包括： 好奇心与求知欲： 对被教练者的内在世界保持 genuine 的兴趣，渴望理解其观点、动机和价值观。 存在感与专注力： 在教练过程中全心投入，屏蔽外界干扰，全然地“在场”，让被教练者感受到被完全接纳和倾听。 勇气与正直： 敢于提出深刻的、有时甚至是挑战性的问题，同时保持坦诚和透明，建立信任。 耐心与信任： 相信被教练者自身拥有解决问题的能力，并给予其足够的时间和空间去探索和成长。 无条件的积极关注（Unconditional Positive Regard）： 无论被教练者面临何种困境或犯下何种错误，都始终保持尊重和接纳的态度。 这一部分还会详细介绍教练过程中最重要的工具之一：强大的提问艺术。本书将区分不同类型的提问，例如： 开放式问题（Open-ended Questions）： 鼓励被教练者进行深入思考和 Elaborate，避免简单的“是”或“否”回答。例如：“你认为造成这种情况的根本原因是什么？”“如果一切顺利，你希望看到的结果是什么样的？” 探索性问题（Exploring Questions）： 帮助被教练者深入挖掘特定方面。例如：“你能否举一个具体的例子来支持你的观点？”“当我们谈论‘成功’时，你具体指的是什么？” 挑战性问题（Challenging Questions）： 帮助被教练者审视自己的假设、信念或局限性。例如：“你是否有考虑过另一种可能性？”“你是否有过这样的顾虑，即……？” 未来导向型问题（Future-Oriented Questions）： 将焦点从过去或现在的问题转移到未来的可能性和行动。例如：“你设想的理想状态是什么样的？”“为了达到那个状态，你第一步可以做什么？” 本书强调，提问的关键在于其目的性——旨在激发洞察、促进反思、拓展视野，而不是为了获取信息或引导至特定答案。 第二部分：教练的技巧与实践 在建立起坚实的理论基础后，本书将进入更具实践性的操作层面，详细讲解教练过程中的关键技巧： 倾听的艺术（The Art of Listening）： 作者将深入剖析不同层次的倾听，从“听到”到“理解”再到“洞察”。读者将学习如何进行“积极倾听”（Active Listening）、“同理心倾听”（Empathetic Listening）和“有觉知的倾听”（Mindful Listening）。这包括关注非语言信号（肢体语言、语气、表情），识别隐含的信息和情绪，以及在不打断的情况下保持专注。 有效的反馈（Effective Feedback）： 反馈在教练过程中扮演着至关重要的角色，但必须以一种建设性和赋能的方式进行。本书会介绍“SBI模型”（Situation-Behavior-Impact）等反馈框架，帮助教练提供具体、客观且可操作的反馈，同时避免评判和指责。 建立信任与关系（Building Trust and Rapport）： 教练关系的质量直接影响教练的成效。本书将探讨如何通过真诚、可靠、保密和共情来建立稳固的信任基础，这是被教练者愿意敞开心扉、承担风险和接受挑战的前提。 设定目标与行动计划（Goal Setting and Action Planning）： 高绩效教练的最终目的是帮助被教练者实现目标。本书将介绍SMART原则（Specific, Measurable, Achievable, Relevant, Time-bound）以及更具前瞻性的目标设定方法。更重要的是，它将指导教练如何与被教练者一起制定切实可行的行动计划，并支持其执行。 处理阻碍与挑战（Dealing with Obstacles and Challenges）： 教练过程中难免会遇到被教练者的抗拒、恐惧、自我怀疑或外部障碍。本书将提供应对这些挑战的策略，例如如何识别和挑战限制性信念（Limiting Beliefs），如何处理情绪，以及如何帮助被教练者从失败中学习。 第三部分：教练的应用与进阶 随着对教练技巧的掌握，本书将进一步拓展教练的应用范围，并探讨如何实现更深层次的教练效果。 情境化教练（Coaching in Context）： 本书会针对不同的情境，提供具体的教练策略和建议。这包括： 领导力教练（Leadership Coaching）： 如何帮助领导者提升战略思维、团队管理、变革驱动和影响力。 团队教练（Team Coaching）： 如何促进团队沟通、协作、冲突解决和整体绩效。 职业发展教练（Career Development Coaching）： 如何帮助个人明确职业方向、提升技能、应对职业转型。 生活教练（Life Coaching）： 如何协助个人在个人生活领域达成目标、提升幸福感。 发展教练能力（Developing Coaching Skills）： 本书不仅教授“做什么”，还强调“如何做得更好”。它会引导读者反思自己的教练实践，识别优势和待提升之处，并提供持续学习和成长的建议。这可能包括寻求超级辅导（Supervision）、同行交流（Peer Coaching）以及不断实践。 教练伦理（Coaching Ethics）： 作为一名负责任的教练，理解并遵守伦理规范至关重要。本书会涉及保密原则、利益冲突、专业界限以及在不确定情况下的决策依据。 贯穿全书的特点： 案例研究与练习： 本书并非理论堆砌，而是充满了丰富的真实案例研究，以及可以立即应用的练习和反思题。这些实践性的元素能够帮助读者将理论知识转化为实际能力。 教练框架与模型： 作者会介绍一些经典的教练模型，如GROW模型（Goal, Reality, Options, Will），并对其进行深入解读和延展，帮助读者构建自己的教练框架。 语言风格： 本书的语言清晰、流畅且富有启发性，避免了枯燥的学术术语，而是用一种引人入胜的方式讲述教练的智慧。 总而言之，《高绩效教练》（原书第4版）旨在为读者提供一个全面、实用且富有洞察力的教练指南。它鼓励读者成为一个“提问者”而非“答案提供者”，一个“赋能者”而非“指导者”。通过掌握本书中的核心理念和技巧，读者将能够更有效地引导他人发现自身潜力，克服挑战，并最终达成持续卓越的绩效和个人成长。这本书不仅仅是关于如何成为一名教练，更是关于如何成为一个更优秀的沟通者、引导者和赋能者，无论是在工作还是生活中。它承诺的不仅仅是技能的提升，更是一种思维方式的转变，一种对人类潜能的深刻信念和对其发展的有力支持。

评分☆☆☆☆☆

我最近正在探索提升领导力的书籍，偶然间看到了这本书——“高绩效教练(原书第4版)”。一开始，我对“教练”这个角色有些模糊的认识，总觉得是运动场上的专属名词，不知道在职场中能有多大的应用价值。但这本书的出现，彻底改变了我的看法。它以一种非常系统且富有洞察力的方式，解析了如何在组织内部构建一种支持性的、能够驱动卓越表现的教练文化。我印象最深刻的是关于“目标设定与承诺”的部分，书中不仅仅强调了 SMART 原则，更深入地探讨了如何让团队成员发自内心地认同目标，并愿意为之付出努力。这种从“被动接受”到“主动承担”的转变，是许多团队领导者面临的挑战，而这本书提供的具体方法论，让我觉得豁然开朗。此外，书中对“反馈机制”的阐述也极具启发性，它不仅仅是指出问题，更强调如何提供建设性的、可操作的反馈，帮助对方看到改进的方向。我尤其欣赏作者在强调“绩效”的同时，也关注“个人成长”的平衡，这让我意识到，高绩效并非一蹴而就，而是建立在个体潜能的持续释放之上。这本书的结构非常清晰，章节之间的逻辑联系紧密，每一部分都像是为前一部分的理论提供实践支撑。读完后，我感觉自己对如何激发团队潜能、如何建立信任关系有了更深刻的理解，也为自己在未来的领导实践中找到了更多可行的方向。

评分☆☆☆☆☆

作为一名长期在组织中寻求提升团队协作和个人领导力的实践者，“高绩效教练(原书第4版)”这本书对我来说，就像是及时雨。我之前读过不少关于管理和领导的书籍，但总觉得缺少一些能真正触及“人”的内在驱动力的内容。这本书，恰恰弥补了我的这一遗憾。它没有简单地罗列绩效指标或管理流程，而是深入剖析了“教练”这一角色如何能够成为激发团队潜能、提升整体表现的关键。我印象深刻的是，书中关于“赋能”的论述，它解释了为何传统的命令式管理正在失效，以及如何通过引导式沟通，让个体产生主人翁意识，从而主动承担责任并贡献智慧。阅读过程中，我发现书中提供的许多工具和模型，都非常具有实用性，能够直接应用于日常的工作场景。例如，关于如何进行有效的“目标对齐”，以及如何运用“同理心倾听”来理解团队成员的真实需求，这些都是我工作中经常需要面对的挑战，而这本书则提供了切实可行的解决方案。更重要的是，这本书不仅仅关注“结果”，更强调“过程”中的成长和发展，它提醒我们，真正的“高绩效”，是建立在个体持续学习和进步的基础之上的。这本书的叙述风格非常流畅，读起来一点也不费力，仿佛有一位经验丰富的导师在循循善诱，让我对如何成为一个更有效的领导者，以及如何构建一个更具活力的团队，有了全新的认识和清晰的路径。

评分☆☆☆☆☆

对于“高绩效教练(原书第4版)”这本书，我的感受可以说是一种惊喜的发现。我原本抱着一种“试试看”的心态来阅读，因为我一直对如何更有效地与人协作，特别是如何在工作环境中帮助他人发挥最大潜力感到好奇。这本书的内容，远超我的预期。我读到了一些关于如何塑造积极反馈文化，以及如何在日常对话中融入教练式提问技巧的详细指导。我尤其被书中关于“激发自主性”的理念所吸引，它强调的不是强行灌输，而是通过创造环境，让个体能够主动探索、学习和成长。这一点，在我看来，是区别于传统管理方式的显著优势。书中列举的很多场景，都非常贴近我们在现实工作中所遇到的情况，比如如何应对员工的抵触情绪，如何引导那些对变革感到焦虑的团队成员，如何帮助那些表现平平的员工找到突破口。这些并非空泛的理论，而是充满了实操性的建议和案例分析。我发现，这本书在语言上也力求通俗易懂，避免了过多的专业术语，让普通读者也能轻松理解其中的精髓。它让我开始重新审视自己与同事、下属的互动方式，思考如何从一个“指路人”转变为一个“引路人”，帮助他们自己找到前行的道路。这本书带来的不仅是知识的更新，更是一种思维模式的转变。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面上印着“高绩效教练(原书第4版)”，我拿到它的时候，心里其实带着点忐忑，毕竟“高绩效”这个词总让人觉得是那种冰冷、公式化的东西，担心阅读过程会像在啃一本枯燥的教科书，里面充斥着各种理论和模型，看完之后可能也就那样，对实际工作和生活帮助不大。然而，当我翻开第一页，一股截然不同的气息扑面而来。作者并没有上来就丢给我一堆晦涩难懂的概念，而是用一种非常接地气的方式，通过一些引人入胜的故事和案例，巧妙地将核心思想融入其中。我读到了一些关于教练在团队中扮演的角色，以及如何通过引导而非命令来激发成员潜能的描述。书中提到的“倾听”的重要性，以及如何通过提问来帮助对方找到自己的答案，这些内容让我眼前一亮。我一直以为教练就是给出建议，指导方向，但这本书却颠覆了我的认知，让我开始思考，或许真正的教练之道，在于赋能，在于唤醒。整本书的语言风格很流畅，读起来没有压力，仿佛是在和一个经验丰富的导师在进行一场深入的对话。我特别喜欢它对“教练思维”的解读，那种开放、好奇、不评判的态度，是我在日常沟通中常常忽略的。这本书给我最深刻的感受是，它不仅仅是一本讲“如何做教练”的书，更是一本关于“如何成为一个更棒的人”的书，无论是作为管理者，还是作为朋友，甚至作为自己，都能从中获得启发。

评分☆☆☆☆☆

我一直对个人成长和职业发展有着强烈的追求，因此“高绩效教练(原书第4版)”这个书名一下就抓住了我的眼球。我原以为这是一本侧重于技巧和方法的工具书，读起来可能会有些枯燥。但这本书带给我的，却是一种全新的视角和深度的思考。它不仅仅是教授如何成为一个“高绩效”的教练，更是探讨了“高绩效”背后的深层原因，以及如何通过一种更具智慧和人性化的方式去实现它。我特别喜欢书中对于“觉察力”的强调，它认为教练的首要任务是帮助被教练者提升自我觉察能力，从而更好地理解自己的优势、劣势以及潜在的限制。这种“向内看”的引导，让我意识到，很多时候，问题的根源并非外部环境，而是我们自身的心态和认知。书中还详细阐述了如何建立一种安全、信任的教练关系，这对于任何形式的引导和协作都至关重要。我注意到，作者在描述这些理念时，并没有显得高高在上，而是通过平实的语言和生动的例子，将复杂的概念变得易于理解和应用。读这本书的过程，我感觉自己仿佛在参加一场高质量的深度对话，每一次阅读都带来新的领悟和思考，让我对如何更好地与自己、与他人建立连接，以及如何共同创造卓越成果有了更清晰的认识。