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內容簡介

　　 《實用體育教程》分為三篇，分彆為基礎理論篇、體育技能篇和職業體能拓展篇。第一篇共4章，包括高職院校體育概述、健康新觀念、奧林匹剋運動和學生體質健康標準與評價，主要是讓學生瞭解高職體育的特點、健康衛生方麵的常識、奧林匹剋知識以及體質健康標準與評價；第二篇共l0章，包含球類等10個常規體育項目，每個項目都分為運動簡介、基本技術和基本戰術，能讓學生基本瞭解項目的起源和發展、主要技戰術的介紹和分析；第三篇共7章，是本書的重點和特色部分，主要包括健康體適能、生命安全教育、職業病的預防與常見病的體育療法、拓展訓練等內容。
本書可作為高職院校的體育課教材，也可作為體育項目的培訓教材以及體育鍛煉的自學參考書。

目錄

第一篇 基礎理論篇
第一章 高職院校體育概述
第一節 體育概述
第二節 高職院校體育教育
思考題
第二章 健康新觀念
第一節 健康新觀念
第二節 健康的生活方式
第三節 體育鍛煉對學生心理健康的影響
第四節 體育鍛煉對學生社會適應性的培養
思考題
第三章 奧林匹剋運動
第四章 學生體質健康標準語評價
第二篇 體育技能篇
第五章 籃球運動
第六章 排球運動
第七章 足球運動
第八章 乒乓球運動
第九章 羽毛球運動
第十章 網球運動
第十一章 武術運動
第十二章 瑜伽
第十三章 健美操
第十四章 健美運動
第三篇 職業體能拓展篇
第十五章 健康體適能
第十六章 生命安全教育
第十七章 職業病的預防與常見病的體育療法
第十八章 拓展訓練
第十九章 攀岩訓練
第二十章 定嚮運動
第二十一章 形體訓練
主要參考文獻

前言/序言

實用體育教程 下載 mobi epub pdf txt 電子書

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