包郵 黃帝內經經脈按摩養生圖典 圖解黃帝內經穴位人體經絡書 經絡穴位按摩手法大全 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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王東坡 著

圖書標籤:

• 黃帝內經
• 經絡
• 按摩
• 養生
• 圖典
• 穴位
• 經絡穴位
• 人體經絡
• 中醫養生
• 保健

店鋪： 布剋專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787518023394

商品編碼：10538605821

包裝：平裝

開本：20

齣版時間：2016-04-01

頁數：160

字數：110000

商品參數

黃帝內經經脈按摩養生圖典
	定價	35.00
	齣版社	中國紡織齣版社
	版次	1
	齣版時間	2016年04月
	開本	20開
	作者	王東坡
	裝幀	平裝
	頁數	160
	字數	110000
	ISBN編碼	9787518023394

內容介紹

黃帝內經經脈按摩養生圖典針對普通人，去繁就簡，圖文結閤，讓每個人都能瞭解《黃帝內經》中十二條*主要經脈的循行、作用，以及任何人都可以上手學習、使用的簡易疏通方法。對經脈上的穴位也按照實用性與重要性分主次作瞭介紹。

目錄

第1章

經絡是人體的生命綫

經脈可以決死生、祛病、調虛實 14

身體是“畝良田”，經絡是灌溉的“溝渠”14

經絡的功能 15

十二正經是人體的十二條生命綫 16

疏通經絡的常用方法 18

經絡保健離不開穴位按摩 20

尋找安全有效的特效穴位 20

傢庭常用穴位按摩手法 22

重要的穴位往往會有一個特殊的代稱 26

第二章

疏養人體的十二條生命綫

手太陰肺經 30

尺澤穴：肺經水氣匯聚之地 32

列缺穴：閃電般劈開堵塞經絡 32

經渠穴：氣血流經的要道 33

太淵穴：儲藏氣血的天池 33

魚際穴：心髒的守護使者 34

少商穴：像六脈神劍一樣泄髒熱 34

雲門穴／中府穴／天府穴／孔穴／ 35

俠白穴

目錄

手陽明大腸經 36

商陽穴：緩解咽喉炎癥 38

二間穴：緩解咽喉炎癥 39

三間穴：泄熱止痛，利咽 40

閤榖穴：止痛穴 41

陽溪穴：緩解麵部各種炎癥 42

偏曆穴：消除熱癥，帶給你好情緒 43

麯池穴：全麵緩解各種炎癥和疼痛 44

溫溜穴／下廉穴／上廉穴／手三裏穴 45

肘髎穴／手五裏穴／臂臑穴／肩髃穴／ 46

巨骨穴

扶突穴／天鼎穴／口禾髎穴／迎香穴 47

足陽明胃經 48

頰車穴：緩解口腔炎癥，減輕牙痛 50

足三裏穴：養生保健穴 51

豐隆穴：健脾化痰，和胃降逆 52

解溪穴：舒筋活絡，清胃化痰，鎮驚安神 53

衝陽穴：緩解下肢關節炎癥 54

陷榖穴：除腸胃熱病 54

內庭穴：除腸炎，消胃火 55

曆兌穴：消除上焦火氣 55

承泣穴／四白穴／巨髎穴／地倉穴／ 56

大迎穴／下關穴／頭維穴

人迎穴／水突穴／氣捨穴／缺盆穴／ 57

氣戶穴／庫房穴

屋翳穴／膺窗穴／乳中穴／乳根穴／ 58

不容穴／承滿穴

梁門穴／關門穴／太乙穴／滑肉門穴／ 59

天樞穴／外陵穴

《經絡智慧：一部關於人體能量流動與健康的古老探索》 引言：生命的脈搏，流淌於無形的經絡 自古以來，人類對自身生命奧秘的探索從未停止。當我們審視身體，除瞭骨骼、肌肉、器官這些可見的物質結構，還有一個更為精妙、更為深邃的係統——經絡。它如同一張覆蓋全身的神經網絡，承載著生命的氣血，傳遞著身體的信號，維係著機體的健康與平衡。古老的東方智慧，尤其以中醫學為代錶，將經絡視為生命運行的根本，是理解人體生理功能、疾病發生以及健康養生的關鍵。 本書並非單純的圖譜或穴位手冊，它是一次深入的經絡探索之旅。我們將帶領您穿越時空的界限，迴到那個充滿智慧的時代，去理解為什麼古人會提齣“經絡”這一概念，它在當時的醫療實踐中扮演瞭怎樣的角色，以及為何這一理論至今仍閃耀著不滅的光芒。本書旨在為您揭示經絡係統的運作原理，闡釋其在維護人體健康中的核心作用，並為您提供一套基於深厚理論基礎的、可實踐的養生智慧。 第一篇：經絡的起源與演變——智慧的火種，穿越韆年 1. 《黃帝內經》的啓示：經絡理論的奠基石 我們並非憑空創造經絡概念，而是迴溯其最古老、最權威的源頭——《黃帝內經》。這部中醫經典，為何被譽為“醫傢之宗”，它如何係統地闡述瞭經絡的循行、交會、聯係，以及它與髒腑、氣血、津液之間的互動關係？ 我們將深入解讀《黃帝內經》中關於經絡的經典論述，例如“十二經脈”、“奇經八脈”的劃分，以及它們各自的功能和主治。理解這些基礎概念，是理解整個經絡體係的基石。 同時，我們也會探討《黃帝內經》中關於經絡“運行氣血，灌溉周身，濡養髒腑，滑利關節”的論述，揭示經絡在維持生命活動中的不可替代性。 2. 曆代醫傢的發展與豐富：智慧的傳承與創新 經絡理論並非一成不變，曆代醫傢在《黃帝內經》的基礎上，對其進行瞭大量的補充、細化和發展。我們將梳理這一曆程，瞭解不同時期、不同學派的醫傢是如何深化對經絡的認識的。 例如，扁鵲、張仲景等名醫，在臨床實踐中如何運用經絡理論指導診療？晉唐時期，孫思邈等醫傢又在經絡的研究上做齣瞭哪些貢獻？ 瞭解經絡理論的演變過程，不僅能幫助我們更全麵地理解其內涵，也能讓我們認識到中醫理論的生命力與發展性。 3. 經絡與現代科學的對話：古老智慧的現代價值 盡管經絡是一個源於東方哲學和實踐的概念，但它並非與現代科學完全割裂。本書將嘗試以一種開放的態度，探討現代科學在經絡研究上的進展。 例如，神經係統、淋巴係統、筋膜網絡等在解剖學和生理學上的發現，是否與經絡的某些特徵存在某種程度的契閤？磁共振、CT等成像技術，能否為經絡的“存在”提供一些間接的證據？ 我們並非試圖用現代科學來“證明”經絡，而是希望通過這種對話，為那些對經絡理論持懷疑態度的讀者提供一些思考的角度，並拓展經絡研究的邊界。 第二篇：經絡係統的全景掃描——人體能量流動的宏偉藍圖 1. 十二正經：生命的骨乾，氣血的通道 我們將逐一詳細介紹十二正經的名稱、循行路綫、起始與終止部位，以及它們各自的主要生理功能和病理聯係。 肺經、大腸經、胃經、脾經、心經、小腸經、膀胱經、腎經、心包經、三焦經、膽經、肝經。每一條經絡都如同身體的一條重要河流，承載著特定的能量和物質，滋養著身體的各個部分。 我們還將探討十二經脈之間的相互關係，如錶裏關係、相生相剋關係，理解它們如何協同工作，維持身體的整體平衡。 2. 奇經八脈：特異功能的指揮官，能量的蓄水池 督脈、任脈、衝脈、帶脈、陰維脈、陽維脈、陰蹺脈、陽蹺脈。這八條奇特的經脈，既不獨立於十二正經，又具有其獨特的運行規律和生理作用。 我們將重點解析督脈的“陽脈之海”和任脈的“陰脈之海”的地位，以及它們在人體生命活動中的關鍵作用。 同時，也會探討衝脈的“血海”特性、帶脈的“束腰”功能，以及維脈和蹺脈在人體平衡、運動和精神活動中的作用。 3. 經彆、絡脈、經筋、皮部：細節之處見真章 除瞭十二正經和奇經八脈，經絡係統還包含著更為細緻的結構。我們將簡要介紹經彆如何與正經相聯係，起到加強聯係、傳導病邪的作用。 絡脈，如同經脈上的分支，它們廣泛分布於全身，將經絡與髒腑、肢體聯係得更加緊密。 經筋，是附著於骨骼、連接肌肉的組織，與經絡係統緊密相關，是人體運動功能的重要基礎。 皮部，是經絡在體錶的錶現，是疾病從外侵入的第一個門戶。 理解這些細節，能幫助我們更全麵地認識經絡係統的復雜性和精妙性。 第三篇：經絡與健康——解鎖身體的潛能，實現生命的和諧 1. 經絡與疾病的發生：內在失衡的信號 為何同樣的環境、同樣的緻病因素，有些人會生病，有些人卻安然無恙？經絡失調，是其中的重要原因。 我們將闡述經絡不通、氣血瘀滯、陰陽失衡等常見的經絡病理變化，以及這些變化如何最終導緻身體齣現各種不適甚至疾病。 例如，肝經鬱滯可能導緻情緒不暢、頭痛；腎經虧虛可能引起腰膝酸軟、乏力。理解這些聯係，有助於我們早期發現和乾預健康問題。 2. 經絡的養生智慧：從被動治療到主動健康 本書的核心在於為您提供一套主動的健康管理方案。經絡養生，並非等待生病後纔去“修補”，而是通過日常的調理，去維護經絡的通暢，從而預防疾病，提升生命質量。 我們將深入探討如何通過各種方法，溫和而有效地疏通經絡，調和氣血。這些方法並非神秘玄奧，而是基於對人體規律的深刻理解。 例如，瞭解哪些食物有助於疏通肝經，哪些運動方式能激活脾經，哪些情緒調理能安撫心經。 3. 實踐篇：與經絡和諧共舞 呼吸的藝術： 呼吸是生命最直接的能量傳遞方式，掌握科學的呼吸方法，可以有效調動身體的經絡能量。我們將介紹腹式呼吸、逆腹式呼吸等基礎呼吸技巧，以及它們與特定經絡的聯係。 運動的智慧： 不同的運動方式對經絡的刺激和疏通作用不同。我們將介紹一些經典且易於實踐的經絡導引術，如八段錦、五禽戲等，解析其動作原理與經絡效應。同時，也會提供一些針對不同經絡進行鍛煉的建議，例如，肝經不暢者可以嘗試轉體運動，腎經虛弱者可以加強弓步練習。 飲食的調理： “藥食同源”，食物不僅提供能量，更能影響身體的經絡狀態。我們將根據中醫的五行理論和經絡屬性，為您提供一些日常飲食的建議，例如，選擇溫性的食物來溫通經絡，選擇甘甜的食物來補益脾胃。 情緒的平衡： 情誌失調是導緻經絡不暢的重要因素。我們將探討如何通過認知調整、情緒疏導等方式，來平衡心緒，從而促進經絡的通暢。例如，學會接納和釋放負麵情緒，以平和的心態麵對生活。 睡眠的調養： 良好的睡眠是身體自我修復和經絡調養的重要時機。我們將分享一些有助於改善睡眠質量的經絡養生方法，例如，睡前放鬆練習，調整臥室環境等。 簡單的自我保健技巧： 我們還將介紹一些無需專業工具，在傢即可進行的簡單經絡保健方法，例如，通過溫和的自我推拿，用熱水泡腳來疏通足部經絡，或者通過簡單的拉伸來緩解筋膜的緊張。 結語：生命的河流，永不停息 經絡，是身體內在生命的河流，它承載著我們的健康，也流淌著我們的活力。理解經絡，就是理解生命的本源；調養經絡，就是活齣健康與自在。本書希望為您打開一扇通往更深層次生命智慧的大門，讓您在日常生活中，也能感受到經絡的律動，並學會與之和諧共舞，最終實現身心的健康與平衡。這趟旅程，充滿發現，也充滿力量。讓我們一同踏上這段探尋生命能量流動奧秘的精彩旅程，收獲屬於自己的健康與活力。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，瞭解自己的身體是健康的基礎，而《黃帝內經》作為中國傳統醫學的瑰寶，更是蘊含著深刻的智慧。這本書《圖解黃帝內經穴位人體經絡書》的齣現，讓我看到瞭一個將這份古老智慧與現代生活相結閤的可能。我之所以對這本書充滿期待，是因為它強調瞭“圖解”的方式，這意味著它能將復雜的經絡和穴位以可視化的形式呈現齣來，這對學習者來說無疑是巨大的福音。我希望書中不僅僅是簡單地展示穴位圖，更能對每個穴位的定位、主治、以及與人體其他穴位和經絡的聯動效應進行詳細的闡述。我期待它能引導我理解經絡係統的運行規律，以及這些規律是如何影響我們的健康狀況的。如果書中還能包含一些根據黃帝內經的理論，對不同體質人群的養生建議，以及如何通過經絡按摩來達到平衡陰陽、調和五髒的效果，那就更具價值瞭。我希望這本書能成為我探索中醫養生奧秘的一扇窗，帶我領略黃帝內經的博大精深。

評分☆☆☆☆☆

這本書的包裝和物流讓我相當滿意，速度很快，而且保護得很好，拿到手時一點磕碰都沒有。我選擇購買這本《經絡穴位按摩手法大全》，主要是想找一本能夠指導我實踐的書。雖然我平時也聽過一些關於穴位按摩的說法，但總覺得不夠係統，而且很多時候不知道具體的力度、手法和持續時間。這本書的標題就強調瞭“手法大全”，所以我非常期待它能提供詳細的按摩技巧，比如點、按、揉、推、捏等各種手法的具體操作方法，以及如何根據不同的穴位和身體部位來調整手法。另外，我還希望書中能夠介紹一些針對常見不適，比如失眠、疲勞、消化不良、頭痛等問題的穴位按摩組閤方案，最好是能夠附帶一些真人示範圖，這樣我學習起來會更加直觀和容易上手。畢竟，理論知識固然重要，但最終還是要落實到實踐中，能夠真正地幫助自己和傢人改善健康狀況，纔是最實際的。

評分☆☆☆☆☆

我最近因為工作壓力大，身體總是覺得很疲憊，而且睡眠質量也不太好，所以一直在尋找一些能夠自我調理的方法。在網上看到瞭這本《包郵 黃帝內經經脈按摩養生圖典》，感覺它的內容聽起來很符閤我的需求。我特彆關注這本書在“養生”方麵的內容，希望它能夠不僅僅是教我如何找到穴位，更能深入講解不同穴位和經絡在養生保健方麵的具體作用，以及如何通過按摩來達到疏通經絡、調和氣血、增強體質的目的。我希望書中能夠提供一些日常的養生保健方案，比如根據不同的季節、年齡或者身體狀況，推薦相應的按摩手法和穴位。例如，如何通過按摩來提高免疫力，如何緩解壓力，如何改善睡眠等等。如果書中能夠提供一些簡單易行的食療方或者生活習慣的建議，那就更完美瞭。總之，我希望這本書能夠成為我日常養生保健的得力助手，幫助我更好地管理自己的身體健康。

評分☆☆☆☆☆

我是一名傳統中醫的愛好者，一直對《黃帝內經》的神奇療效和博大精深的內容心懷敬畏。最近聽朋友推薦瞭這本《圖解黃帝內經穴位人體經絡書》，說是內容詳實，圖文並茂，非常適閤想要深入瞭解經絡穴位的朋友。我個人比較注重知識的係統性和權威性，所以對這本書的理論基礎和講解深度有較高的要求。我希望它不僅僅是停留在穴位按摩的層麵，更應該能夠穿插講解相關的經絡走嚮、功能以及它們與髒腑之間的聯係。黃帝內經作為中醫的源頭，其思想體係是極其龐大的，我期待這本書能夠在這個基礎上，將復雜的理論以一種更容易理解的方式呈現齣來，而不是簡單地羅列穴位和手法。同時，我也關注書中對於不同疾病或亞健康狀態的經絡穴位調理建議，是否具有一定的科學性和實用性。一個好的養生圖典，不僅要教你“怎麼做”，更要讓你明白“為什麼這麼做”，這樣纔能真正做到因人而異，因病而異，達到事半功倍的效果。

評分☆☆☆☆☆

剛收到這本《包郵 黃帝內經經脈按摩養生圖典》，迫不及待地翻瞭翻。不得不說，書的裝幀確實不錯，紙張厚實，印刷清晰，光是看封麵和目錄就覺得內容滿滿。我平時對中醫養生比較感興趣，也看過一些相關的書籍，但很多都過於理論化，對於像我這樣的初學者來說，理解起來有些吃力。這本書的亮點在於“圖解”二字，封麵和標題都強調瞭這一點，所以我非常期待它能用直觀的方式來展示經絡和穴位。書中的插圖質量是關鍵，希望它能清晰準確地標注齣每一個穴位的具體位置，並且有生動的手法演示，這樣我纔能真正學到東西，而不是對著枯燥的文字乾瞪眼。聽說它還會講解一些按摩的手法，這對我來說太實用瞭，平時工作久坐，頸椎和腰部總是不舒服，如果能學會一些簡單有效的按摩方法，對我的身體健康會有很大幫助。希望這本書的內容能夠深入淺齣，既有理論的支撐，又有實踐的操作指導，讓我能夠真正理解黃帝內經的智慧，並將之運用到日常的養生保健中。總體來說，對這本書的期待值很高，希望能給我帶來驚喜。