应用心理学书系：咨询心理学（第2版） pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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张日昇著

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咨询心理学
心理咨询
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应用心理学
心理健康
情绪管理
人际关系
心理学
第二版
专业书籍

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出版社：人民教育出版社

ISBN：9787107128981

版次：2

商品编码：10555064

包装：平装

开本：大32开

出版时间：2009-05-01

用纸：胶版纸

页数：484

具体描述

内容简介

《应用心理学书系》（以下简称《书系》）是出自20世纪90年代我国心理学教学和科研的需要，由一批心理学界学术造诣颇深的前辈和年轻有为的中青年骨干一起撰写的一套应用心理学教材。我受命担任《书系》主编，人民教育出版社于1999至2000年出版。
《书系》（12册）出版后，受到学术界、出版界和教育界同仁的高度重视。2001年，《书系》先后获第二届全国教育图书一等奖、第五届国家图书奖；2002年，《书系》获全国普通高等学校优秀教材一等奖。众多高校的心理学系和教育学院把《书系》列为本科生或研究生的教材，不少中小学把其中几本与心理健康相关的教材定为心理健康教育的指导读本。对于我们作者和出版者来说，这是莫大的鼓励。

作者简介

张日昇，字子照，1962年生于山东省即墨市灵山。教育学博士。1983年曲阜师范大学毕业后赴西藏工作，任西藏大学心理学教师并于次年起师从林崇德教授。1987年赴日留学，后相继在横滨国立大学、日本精神技术研究所、神户大学、湘南工科大学、早稻田大学从事教学和研究工作。1992年任北京师范大学发展心理研究所副教授，2000年升任教授。现任北京师范大学发展心理研究所教授、博士生导师，兼任河北大学教育学院教授、早稻田大学临床健康心理学研究所客员教授。

第二版自序：从人文关怀到无为而化
第一版自序
第一编咨询心理学的原理
第一章咨询心理学概论
第一节心理咨询的含义
一、心理咨询的词义
二、心理咨询的定义
三、心理咨询与其相关概念

第二节心理咨询的对象
一、关于来访者
二、心理咨询的对象限定

第三节咨询心理学的发展
一、心理咨询的兴起
二、咨询心理学的独立
三、心理咨询在日本的发展
四、心理咨询在中国的发展

第二章咨询心理学的流派
第三章咨询者的条件与培养
第四章心理咨询的伦理规范与原则
第五章心理咨询过程中的心理评估

第二编咨询心理学的展开
第六章心理咨询的准备与设置
第七章心理咨询的过程
第八章人生各发展阶段的心理咨询
第九章心理危机与心理援助
第十章心理咨询的技法学习与训练
第十一章 “心理咨询的实际——铃木的烦恼”剧画与解说
附录
主要参考书目

内心探索的智慧之光：一本关于理解与成长的指南在这个复杂多变的世界里，每个人都可能在人生的旅途中遭遇困惑、挑战，或是内心深处涌动的情感暗流。我们渴望理解自己，理解他人，并在这个过程中找到前行的力量与方向。《内心探索的智慧之光》正是这样一本旨在点亮我们内心世界，赋能个体成长与人际和谐的指南。它并非一本枯燥的学术专著，而是以一种亲切、深入且富有启发性的方式，引导读者走进心理学的殿堂，发现潜藏在行为与情感背后的深刻机制。本书的核心在于“理解”——理解我们为何如此思考、感受和行动，理解我们与他人的互动模式，理解那些常常让我们感到束缚或痛苦的内在冲突。它将心理学的基本原理，如认知偏差、情绪调控、人际动力、自我认知等，以一种通俗易懂且贴近生活的方式呈现出来。阅读本书，您将有机会审视自己的思维习惯，识别那些可能阻碍您实现潜能的消极信念，并学习如何更有效地管理情绪，以更积极、 resilient 的心态面对生活的起伏。探索自我：发掘内在潜能的奥秘 “认识你自己”，这是古老智慧的箴言，也是本书着力探讨的起点。本书将带领您踏上一段深入的自我探索之旅。我们将剖析“自我”的概念，探究它的构成要素，以及它如何随着我们的经历而演变。您会了解到，我们的自我认知并非一成不变，而是受到诸多内在与外在因素的影响。通过一系列引导性的思考练习和对经典心理学理论的解读，您将有机会重新审视自己的价值体系、核心信念以及长久以来塑造您行为模式的深层动机。本书将深入探讨“认知”在塑造我们现实体验中的关键作用。您将学习到，我们的思维方式——我们如何解读信息，如何做出判断，以及我们如何看待自己和世界——直接影响着我们的情绪和行为。我们将揭示一些常见的认知偏差，例如“非黑即白”的思维模式、“灾难化”倾向，或是“读心术”的谬误，并提供实用的策略来识别和纠正这些非理性思维。通过掌握这些技巧，您将能够培养出更清晰、更客观的思维习惯，从而减少不必要的焦虑和压力，做出更明智的决策。 “情绪”是我们生活的重要组成部分，它既能为我们带来色彩，也可能成为一种负担。本书将深入浅出地解析各种情绪的产生机制、功能以及它们与身体感受的联系。您将了解如何区分不同的情绪，理解它们传递的信息，并学习有效的“情绪调节”技巧。这包括如何应对愤怒、悲伤、恐惧等负面情绪，如何培养和放大积极情绪，以及如何建立更健康的情绪连接。通过学习情绪管理的艺术，您将能够成为自己情绪的主人，而不是被情绪所奴役。此外，本书还会关注“动机”的力量。我们将探索驱动我们行为的内在与外在因素，了解成就动机、归属感、自主性等基本心理需求的满足如何影响我们的幸福感与生活满意度。理解自己的动机，能够帮助我们设定更符合自身情况的目标，并找到坚持下去的内在动力。理解他人：构建和谐人际关系的桥梁人是社会性的动物，我们与他人的互动构成了我们生活的重要面向。本书不仅关注个体内在的成长，更强调如何在关系中实现和谐与理解。 “人际沟通”是关系的核心。本书将深入剖析沟通的艺术，包括有效的倾听、清晰的表达、非语言信号的解读以及冲突解决的策略。您将学习到，许多人际关系的困扰源于沟通的障碍。通过掌握更有效的沟通技巧，您将能够建立更深厚的连接，化解误会，并在各种关系中（包括家庭、朋友、同事）游刃有余。 “同理心”是理解他人的关键。本书将引导您如何培养和运用同理心，即设身处地地理解他人的感受、想法和处境。我们将探讨同理心的重要性，它如何帮助我们建立信任，促进合作，以及在面对分歧时保持尊重。通过练习，您将能够更深刻地体察他人的内心世界，从而建立更真诚、更富有支持性的关系。 “人际动力”是理解群体行为和社会现象的钥匙。本书将介绍一些基本的群体动力学原理，例如群体规范、领导力、社会影响等。了解这些原理，有助于我们理解在群体环境中，个体行为如何受到影响，以及如何更好地适应和参与群体活动。书中还会触及“依恋理论”等概念，帮助我们理解早期经历如何塑造我们在亲密关系中的模式，以及如何在此基础上建立更安全、更稳定的连接。应对挑战：在不确定性中寻找力量生活并非总是一帆风顺，挑战和困难是成长过程中不可避免的一部分。本书将提供心理学的智慧，帮助您更有效地应对生活中的种种挑战。 “压力与应对机制”是本书的重要议题。我们将探讨压力的来源，识别压力的信号，并介绍各种有效的应对策略，包括放松技巧、问题解决导向的应对方式、以及寻求社会支持等。您将学会如何在压力下保持冷静，并将其转化为成长的动力。 “复原力”（Resilience）是面对逆境并从中恢复的能力。本书将探讨复原力的构成要素，例如积极的心态、灵活的思维、强大的社会支持系统等，并提供方法来培养和增强个体的复原力，使其能够更好地从失败、创伤或重大变故中走出来。 “决策与问题解决”是贯穿我们生活的重要技能。本书将提供一些基于心理学原理的决策框架和问题解决模型，帮助您在面对复杂问题时，能够系统地分析信息，权衡利弊，并做出更优的选择。成长之路：赋能于每一位读者《内心探索的智慧之光》的最终目标是赋能每一位读者，使其能够更积极、更充实地生活。它倡导的并非一蹴而就的改变，而是一个持续学习、反思和实践的过程。本书中的每一个章节都力求理论与实践相结合，提供了丰富的案例分析、反思性问题和实践练习，鼓励读者将所学应用于自己的生活。您会被邀请去观察自己的行为，去记录自己的情绪，去尝试新的沟通方式，去挑战自己的旧有模式。这本书适合所有渴望更深入了解自己，改善人际关系，提升生活品质的读者。无论您是正在经历人生转折的青年，还是希望在事业和家庭中找到平衡的成年人，抑或是希望更积极地面对退休生活的长者，本书都能为您提供宝贵的洞见和实用的工具。它不是一本提供“速成秘籍”的书，而是邀请您踏上一段深刻而有意义的内在旅程。通过这本书，您将获得理解自己和他人更深层次的智慧，掌握应对挑战的心理工具，并最终点亮自己内心深处那盏永恒的智慧之光，活出更自主、更快乐、更丰盛的人生。这是一本您将反复阅读，并从中不断获得启发的终身伴侣。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

从一个准备考取行业资格证的考生的角度来看，这本书的价值是无可替代的。它的内容组织逻辑严密，知识点覆盖面极广，几乎囊括了所有考试大纲中要求的核心能力领域。我发现很多关键定义和重要模型，都被作者用非常简洁、易于记忆的方式进行了解释和图示化处理，这极大地减轻了我死记硬背的压力。更重要的是，书中对于咨询师自我成长的强调，远远超越了一般应试用书的范畴。它反复提醒读者，咨询师自身的“未解决议题”对来访者的影响是何等微妙而巨大，并提供了系统的自我探索路径和督导的必要性分析。阅读这本书的过程，与其说是准备考试，不如说是一次深度的自我觉察之旅，它在传授技能的同时，也在潜移默化地塑造一个合格、专业且富有同理心的心理咨询师的职业人格。可以说，这本书是通往专业殿堂的坚实阶梯，每一步都踏得稳健有力。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验，对我来说，更像是一场漫长但充满惊喜的“寻宝之旅”。它的篇幅虽然可观，但作者巧妙地运用了大量经过筛选的、具有代表性的案例片段来佐证理论，这极大地增强了文本的可读性和代入感。我尤其喜欢其中关于“移情与反移情”的深度探讨部分，作者没有停留在传统的定义上，而是结合了神经科学的最新发现，解释了这些现象在大脑层面的生物学基础，这让原本感觉很“玄乎”的概念变得扎实可信。更令我赞叹的是，它对不同人群（比如青少年、老年群体，以及特定障碍群体）的咨询调整策略做了详尽的说明，这对于那些希望拓展执业范围的咨询师来说，简直是量身定制的宝典。当我合上书本，脑海中浮现的不是密密麻麻的文字，而是一个个鲜活的画面：一次成功的共情、一次关键的澄清、一次恰到好处的挑战。这本书真正做到了“学以致用”的最高境界。

评分☆☆☆☆☆

作为一名从业多年的心理工作者，我习惯于寻找那些能够挑战我现有思维定势的专业书籍，而这本“应用心理学书系”的这本咨询分册，着实给我带来了一股清新的学术冲击力。我特别欣赏作者在整合不同流派理论时的那种“融会贯通”的能力，它没有偏袒任何一家独大，而是巧妙地搭建了一个对话的平台，让精神分析、人本主义、认知行为疗法等看似对立的观点找到了共通之处。书中对于“微技巧”的描述，精确到令人发指，每一个眼神、每一次停顿、甚至每一次深呼吸的潜在意义都被作者拆解得淋漓尽致，这对于提升临床敏感度来说，是无价之宝。我尝试将书中的某些干预策略应用到最近的个案中，效果立竿见影，来访者的自我觉察速度明显加快，这让我对现有知识体系进行了一次重要的校准和升级。这本书不仅仅是知识的传递，更像是一次高级别的思维训练营，强迫你跳出固有的框架，去拥抱咨询世界的无限可能性。

评分☆☆☆☆☆

这本书的包装和装帧设计简直是教科书级别的典范，那种沉稳的蓝色调配上清晰的字体排版，让人一眼就能感受到它蕴含的专业与深度。初次翻阅时，我立刻被其严谨的结构所吸引，每一个章节的划分都体现了作者对咨询心理学领域脉络的深刻理解。它不像有些理论著作那样堆砌术语，而是将复杂的概念娓娓道来，逻辑链条异常清晰。尤其是前几章对咨询关系建立的阐述，简直是新手入门的绝佳指南，它不仅告诉你“要做什么”，更深入地剖析了“为什么这么做”背后的心理学原理，使得初学者能够快速建立起稳固的理论基础。阅读过程中，我发现作者在处理伦理困境和文化敏感性方面展现出了极高的专业素养，这些内容在实际操作中至关重要，但往往在其他教材中被轻描淡写。这本书在这方面给予了充分的篇幅和细致的案例分析，使我仿佛身临其境地参与到一次次真实的咨询会谈中，受益匪浅，非常值得反复品味和研读。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我刚开始对“第2版”的更新幅度持保留态度，总觉得大改的必要性不大。但深入阅读后，我发现这次的修订是具有里程碑意义的。新增加的关于“科技与咨询的融合”以及“远程咨询的特殊挑战”的章节，完全切中了当下行业发展的痛点，其前瞻性让人不得不佩服编者的远见卓识。这些新的内容不是简单的修补，而是对整个咨询范式进行了结构性的探讨，使得整本书的知识体系更加完整和与时俱进。书中对“证据为本的实践（EBP）”的介绍也相当到位，它教会我们如何在追求人文关怀的同时，保持科学的严谨性，避免陷入个人经验的局限。对于那些需要撰写研究报告或进行学术汇报的读者来说，这本书提供的规范和框架是极其宝贵的参考资料，它让理论与实践不再是两条平行的轨道，而是交织成一张紧密的网。

评分☆☆☆☆☆