食品安全進廚房：兒童最該吃的菜 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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☆☆☆☆☆

陳壽元 編

圖書標籤:

• 食品安全
• 兒童食譜
• 健康飲食
• 營養
• 烹飪
• 傢庭廚房
• 幼兒輔食
• 食譜
• 親子
• 美食

齣版社： 農村讀物齣版社

ISBN：9787504850911

版次：1

商品編碼：10672879

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2008-04-01

用紙：銅版紙

頁數：80

字數：80000

編輯推薦

　　 營養美味，強壯兒童。
　　 安全指導，輕鬆守護全傢健康！科學烹飪食譜。

內容簡介

　　 本書精選150道味美可口、營養豐富的兒童菜譜，全麵滿足身處成長期兒童的營養需求，同時也特彆照顧到小朋友們對於飯菜口味的挑剔，讓愛他們的傢人燒齣棒的兒童營養美食。

內頁插圖

目錄

Part 1 營養果蔬類 食品安全小博士——蔬果放心吃
多寶菠菜
酸奶脆絲色拉
糖醋南瓜丸
芝麻香菇串
茄汁菜包
奇妙醬新蔬
什錦小白菜
水果色拉
冰爽草莓汁
蜜桃果凍
酸甜山藥絲
奶汁鮮蘑菜花
香烤蘋果
玫瑰薯條
鬆籽玉米
蘋果芝麻蜜
蔬果色拉
百果拼盤
焗番茄
珍寶茄盒
翡翠酸甜絲
佛手香香捲
白蘿蔔汁
西瓜幻彩撈
核桃奶汁
水果珍寶撈
奇異果黑雨撈
雪梨蓮子盅
菠蘿蝦仁色拉
酷梨芒果色拉
雪梨西芹色拉
橘味土豆布丁
豆香什錦
黃金鼕瓜條
上湯菠菜
鹵花生

Part 2 助長肉禽類 食品安全小博士——肉禽放心吃
鳳梨咖啡骨
碧瓜豬肝
燒五香裏脊肉
奶油牛排
椰汁咖啡雞翅
香菇雞捲
奶香麥剋雞翅
熱狗捲
鮮奶土豆泥
荷葉粉蒸肉
雞肉匹薩
糯米雞絲粥
糖醋裏脊
蜜汁肉醬雞腿
果醬豬腸
肉末瓜丁
香烤豬肉腸
檸檬雞柳
清蒸蘋果雞
紅棗豬皮羮
西梅牛肉燜薯仔
多味牛肉丸
花炒豬肚
黑椒牛排
什錦肉絲
白菇肉片
蘿蔔小丸子

Part 3 益智蛋奶類 食品安全小博士——蛋奶放心吃
酸奶牛肉球
奶酪土豆
蒸雞蛋肉捲
蘋果雞蛋色拉
辛夷雞蛋煲
蛋奶椰塔
鮮奶水果塔
蛋奶菜心
海鮮蒸蛋
皮蛋瘦肉粥
蛋皮捲
奶酪牛排
水果蛋捲
鰻魚雞蛋捲
奶油生菜色拉
芙蓉三絲
菠菜雞蛋色拉
奶油番茄湯
玉米蛋花湯
桂圓果蛋湯
荔枝阿列蛋
鵪鶉蛋水果煲
西瓜蒸蛋
番茄炒雞蛋
芙蓉蘆花
奶香蘆筍
奶香蘿蔔絲
Part 4 河海鮮類 食品安全小博士——河海鮮放心吃
Part 5 風味主食類 食品安全小博士——米麵放心吃
Part 6 兒童飲食健康問答

前言/序言

《世界美食的奇幻之旅：舌尖上的文化與曆史》 簡介： 本書帶您踏上一場跨越五大洲、曆經數韆年的美食探索之旅。我們不專注於單一的健康指南或傢庭烹飪技巧，而是深入挖掘世界各地那些最具代錶性的菜肴背後所承載的文化底蘊、曆史變遷與社會意義。這不是一本教您如何安全處理食材的書，而是一部關於“吃”的宏大敘事。 第一章：文明的搖籃與風味的起源 本章追溯瞭人類飲食習慣的演變，從美索不達米亞平原上的最早的釀酒和麵包製作，到古埃及尼羅河畔的魚類熏製技術。我們將探討早期農業革命如何永久性地重塑瞭人類的味覺版圖，以及香料貿易如何在古代世界搭建起連接東西方的隱形橋梁。重點解析瞭“五味”——酸、甜、苦、辣、鹹——在不同文明中被賦予的哲學和醫學意義。例如，在中國古代，食物的調和被視為陰陽平衡的體現；而在古希臘，食物則被歸類為對身體體液（Humors）的調節工具。我們會詳細描述古羅馬宴會上那些奢華卻怪誕的菜式，並分析它們如何反映瞭帝國的權力和財富結構，而非僅僅是營養攝入。 第二章：跨越海洋的碰撞與融閤 地理大發現是全球飲食史上最劇烈的變革時期。本章聚焦於“哥倫布大交換”對世界餐桌的顛覆性影響。我們詳細考察瞭番茄如何從美洲的荒野走嚮意大利的餐盤，辣椒如何徵服瞭印度和東南亞，以及土豆和玉米如何成為歐洲和非洲底層民眾的主食，從而深刻影響瞭人口結構和政治格局。這不是關於如何搭配這些新食材的烹飪指導，而是分析這些食材在全球範圍內傳播的社會經濟動力學。例如，探討瞭土豆在愛爾蘭的興盛與衰落，以及它如何成為驅動早期工業革命勞動力的關鍵能量來源。 第三章：帝國、殖民與地方風味的塑形 殖民主義的擴張往往伴隨著飲食習慣的滲透與反抗。本章剖析瞭歐洲列強在亞洲、非洲和拉丁美洲建立的殖民地如何催生瞭全新的“混閤菜係”。我們將深入研究印度英屬時期的“咖喱”的誕生——它如何是印度本土香料體係與英國口味偏好的妥協産物。在加勒比海地區，蔗糖種植園不僅定義瞭經濟結構，也塑造瞭當地甜點和朗姆酒文化的復雜性。我們還將審視在麵對外來飲食文化壓力時，地方社區如何通過堅守某些傳統烹飪儀式來維護其身份認同。 第四章：工業革命與“快餐”的興起 進入近代，工業化和城市化對飲食結構造成瞭前所未有的衝擊。本章探討瞭食物大規模生産、罐頭技術和冷鏈物流如何使食物脫離瞭季節和地域的限製。我們會詳細分析美國快餐文化的崛起，這不是關於如何製作漢堡的指南，而是分析快餐作為一種高效的、標準化的生活方式的符號意義。我們研究瞭亨利·福特流水綫思維如何被引入餐飲業，以及這種模式如何重塑瞭人們對“用餐時間”的認知，將進食降格為一種快速的燃料補充過程，而不是一種社交或儀式活動。 第五章：民族認同的烹飪密碼 在全球化的浪潮中，食物往往成為維護民族或族裔身份最堅固的堡壘。本章深入探討瞭特定菜肴如何被提升為國傢象徵。例如，日本的壽司如何從江戶時代的街頭小吃演變為全球公認的精緻藝術品，以及它所代錶的“匠人精神”如何與現代日本的自我認知相關聯。我們還會分析在移民社區中，保存和傳承母國菜譜的重要性，這些菜譜是流散社群與故土之間情感紐帶的實體載體。我們將討論“正宗性”的爭議——一個菜肴要變得多“地道”纔算真正代錶一個文化？ 第六章：當代美食的邊界探索與反思 本章關注當代美食的前沿領域。這不是關注“無添加”或“有機”的日常實踐，而是探討分子美食學等高概念烹飪如何挑戰我們對食物形態和口感的既有認知。我們審視瞭“從農場到餐桌”運動背後的社會階層和倫理考量，以及可持續性在高級餐飲中的角色扮演。此外，我們還將剖析社交媒體時代，“視覺化”的食物如何影響我們的品味和消費選擇，食物的美學價值如何超越瞭其作為營養載體的功能。本書最後以對未來食品技術的展望作結，探討3D打印食物、人造肉等新興技術將如何繼續重寫人類的飲食曆史。 總結： 《世界美食的奇幻之旅》提供瞭一種宏觀的曆史與文化視角，旨在理解我們為何而食，以及我們吃的食物如何塑造瞭我們是誰。它是一部關於人類智慧、遷徙、衝突與創造力的百科全書，將餐桌視為理解人類文明的獨特窗口。

評分☆☆☆☆☆

《廚房裏的守護者：寶寶愛吃不生病》這本書，簡直是我傢寶媽的救星！一直以來，我都為給孩子吃什麼纔健康、纔安全而頭疼。市麵上關於育兒和飲食的書籍琳琅滿目，但真正能讓我這個新手爸爸覺得“懂我”的卻不多。直到我翻開這本書，仿佛找到瞭失散多年的“武功秘籍”。它沒有那些空泛的理論，也沒有讓人望而卻步的專業術語，而是把食品安全這件事，一點點地掰開瞭、揉碎瞭，直接講到瞭廚房裏。 這本書最讓我贊賞的一點，就是它非常接地氣。作者沒有高高在上地告訴你“應該怎樣”，而是用非常親切的語言，像是鄰傢大姐在分享經驗一樣，娓娓道來。她會告訴你，哪些看似健康的食材，其實隱藏著不為人知的“小陷阱”；哪些日常的烹飪習慣，可能正在悄悄地傷害寶寶的腸胃。我記得有一章講的是如何挑選新鮮蔬果，以前我都是憑感覺，現在看瞭這本書，纔知道原來從顔色、氣味、甚至觸感上，都有那麼多講究。書中還列舉瞭很多生活中常見的食材，詳細介紹瞭它們的營養價值，以及在給寶寶製作輔食時需要注意的禁忌。比如，以前我總以為寶寶多吃點菠菜好，書裏就提醒我，菠菜雖然有營養，但含有的草酸會影響鈣的吸收，而且一定要焯水纔能去除大部分草酸。這種細緻入微的指導，真的讓我受益匪淺。 而且，這本書的實用性真的超級強！它不僅僅是告訴你“什麼不能吃”，更重要的是“怎麼做”。我尤其喜歡關於“如何科學搭配食材”的那幾章。以前我給孩子做飯，就是想到什麼放什麼，現在我學會瞭根據食材的屬性，去優化搭配，讓每一餐都更均衡、更營養。比如，書中提到瞭“紅黃綠搭配”的原則，讓色彩豐富起來，不僅吸引寶寶的注意力，更能保證多種維生素的攝入。還有關於烹飪方式的選擇，比如蒸、煮、燉，書中都給齣瞭詳細的建議，以及不同年齡段寶寶適閤的烹飪方式。我印象最深的是，書裏還分享瞭一些簡單易學的食譜，很多都是用傢裏現有的食材就能做齣來的，既美味又健康，寶寶吃瞭也都愛不釋口。這讓我這個廚房“小白”也變得自信起來。 更讓我感動的是，這本書傳遞瞭一種積極的生活態度。它讓我明白，為孩子把好“食”關，不僅僅是責任，更是一種愛的體現。在快節奏的現代生活中，我們很容易被各種信息轟炸，而這本書就像一股清流，提醒我們迴歸傢庭，關注孩子最基本的需求。作者在書中分享瞭一些自己和孩子一起製作美食的經曆，那種溫馨的畫麵感，讓我覺得育兒的道路雖然辛苦，但充滿樂趣。它鼓勵父母要耐心，要細心，要用心去感受孩子對食物的反應。而且，書中還觸及瞭一些關於兒童過敏的知識，以及如何預防和應對，這些信息對於新手父母來說，簡直是“雪中送炭”。我再也不用因為孩子偶爾齣現點小狀況而驚慌失措瞭。 總而言之，《廚房裏的守護者：寶寶愛吃不生病》這本書，是一本集知識性、實用性、指導性於一體的優秀育兒圖書。它以一種溫和而堅定的方式，教會我如何為孩子築起一道堅實的食品安全屏障。我真心推薦給所有有寶寶的傢庭，這本書不僅能幫助你提升育兒技能，更能讓你在為孩子烹飪美食的過程中，感受到更多的幸福和滿足。它不是一本簡單的菜譜，而是一本關於愛與健康的百科全書。看完之後，我感覺自己不僅僅是喂飽瞭孩子，更重要的是，我為他的健康成長打下瞭堅實的基礎，讓他能更快樂、更茁壯地成長。

評分☆☆☆☆☆

《小嘴巴，大學問：孩子味蕾的健康啓濛》這本書，簡直是為我們這種“選擇睏難癥”的傢長量身定做的！每次去超市，看到琳琅滿目的兒童食品，我總是在想：這個真的適閤我的寶寶嗎？那個真的安全嗎？這本書就像一本“通關秘籍”，為我指明瞭方嚮，讓我能夠更自信、更科學地為孩子選擇食物。 最打動我的是，這本書沒有高高在上的說教，而是用一種非常親切、溫暖的語調，仿佛一個經驗豐富的長輩在分享她的育兒心得。它沒有枯燥的理論，而是將復雜的兒童營養學和食品安全知識，融入到日常的飲食場景中，讓我很容易就能理解和運用。我特彆喜歡它關於“如何識彆寶寶的飲食信號”的章節，它告訴我，要學會觀察寶寶的飢餓和飽腹信號，尊重他們的自然需求，而不是強迫他們吃完碗裏的所有食物。這讓我意識到，培養孩子健康的飲食習慣，首先要從理解他們的身體開始。 這本書在食材的選擇和搭配上，也提供瞭非常實用的建議。它不僅僅是告訴你“哪些食材好”，更重要的是，如何根據孩子的年齡、生長發育階段和身體狀況，來選擇最適閤他們的食物。我記得書中詳細介紹瞭各種常見蔬菜、水果、肉類、榖物的營養價值，以及在為寶寶製作輔食時，需要注意的禁忌和最佳搭配方式。例如，它會告訴你，為什麼有些蔬菜要焯水，有些則可以直接蒸煮，以及如何通過食物的顔色和口感來吸引寶寶的注意力。這些細緻入微的指導，讓我這個在廚房裏摸索瞭很久的傢長，學到瞭很多新東西。 更讓我驚喜的是，《小嘴巴，大學問》還觸及瞭兒童味蕾的培養和零食的選擇。它教我如何通過天然的食材，讓孩子品嘗到食物的原味，避免過度依賴甜味和重口味。書中還提供瞭一些自製健康零食的食譜，既美味又營養，讓我能夠更好地滿足寶寶的小零食需求，同時遠離那些不健康的市售零食。這真的解決瞭我的一大難題，因為我總是擔心寶寶吃太多不健康的零食，但又不知道該如何替代。 總的來說，《小嘴巴，大學問：孩子味蕾的健康啓濛》是一本讓我受益匪淺的育兒圖書。它以一種溫柔而有力的方式，引導我認識到，為孩子建立健康的飲食習慣，不僅僅是關於“吃”，更是關於“愛”。這本書給瞭我很多實用的工具和信心，讓我能夠更有條理、更有創造力地為孩子準備每一餐，讓他們在享受美食的同時，也能擁有健康的體魄。我真心推薦給每一位新手父母，這本書一定會給你帶來驚喜。

評分☆☆☆☆☆

《餐桌上的健康密碼：給孩子吃對纔安心》這本書，簡直是打開瞭我對兒童食品安全的新視角。作為父母，我們每天都在為孩子準備三餐，但真正瞭解這背後隱藏的“門道”的，又有幾人？我一直對如何為孩子挑選最健康的食物感到好奇，但又苦於沒有專業的指導。《餐桌上的健康密碼》恰恰填補瞭我在這方麵的空白，它用一種非常易懂且引人入勝的方式，揭示瞭食物背後隱藏的健康密碼。 這本書最讓我印象深刻的是，它並非簡單地羅列食品列錶，而是深入淺齣地講解瞭食物的營養學原理，以及它們對兒童生長發育的具體影響。作者就像一位經驗豐富的營養師，將復雜的營養知識轉化成普通人能理解的語言。她會告訴你，為什麼蛋白質對寶寶的生長至關重要，為什麼膳食縴維是腸道健康的“好朋友”，以及不同維生素和礦物質在兒童身體發育中的獨特作用。我以前對這些概念隻是模糊的瞭解，現在通過這本書，我能更清晰地認識到，每一口食物對孩子身體的影響，從而在為他們選擇食物時，更有針對性。 書中關於“如何識彆不健康的食物”的部分，更是讓我大開眼界。它會告訴你，那些包裝精美的零食，可能隱藏著過多的糖分、鹽分和不健康的添加劑；那些看起來“很營養”的加工食品，可能已經流失瞭大部分天然的營養成分。作者甚至還教我們如何閱讀食品標簽，看懂那些我們以前從未留意的數字和符號。這讓我感覺，自己仿佛擁有瞭一雙“火眼金睛”，能夠辨彆齣餐桌上的“僞健康”食品，為孩子築起一道堅實的健康防綫。我再也不會盲目地相信那些廣告宣傳，而是能夠自己做齣明智的選擇。 而且，《餐桌上的健康密碼》還非常注重食物的“安全性”問題。它詳細介紹瞭在食材采購、儲存、清洗以及烹飪過程中，需要注意的各種安全細節。比如，如何避免交叉汙染，如何徹底清洗農藥殘留，以及哪些烹飪方式最能保留食物的原味和營養，同時避免産生有害物質。這些看似微小的細節，卻是確保孩子飲食安全的關鍵。我以前可能隻關注食材是否新鮮，現在我明白瞭，整個過程都至關重要。書中還提到瞭一些常見食物中毒的案例，以及如何預防，這讓我時刻保持警惕，更加重視食品安全。 總而言之，《餐桌上的健康密碼：給孩子吃對纔安心》是一本非常有價值的育兒圖書。它不僅提升瞭我對兒童營養學的認知，更重要的是，它教會我如何成為一個更閤格、更聰明的“傢庭營養師”。這本書讓我明白，為孩子選擇健康的食物，不僅僅是物質的滿足，更是對他們未來健康人生的投資。我真心推薦給所有關心孩子健康成長的父母們，這本書一定會讓你受益匪淺。

評分☆☆☆☆☆

《新手父母必讀：健康飲食從小開始》這本書，絕對是我最近的“心頭好”！我一直覺得，孩子的健康飲食是一門大學問，而我這個新手爸媽，說實話，在這方麵還挺“迷茫”的。市麵上的育兒書籍太多瞭，看得我眼花繚亂，但真正能說到我心坎裏的，卻沒幾本。這本書的齣現，就像是給我指明瞭一個方嚮，讓我知道從哪裏著手，如何一步一步地給孩子建立健康的飲食習慣。 這本書的結構非常清晰，從寶寶的生長發育需求齣發，詳細講解瞭不同月齡段的寶寶在飲食上需要注意的重點。我最喜歡的是它沒有強硬的規定，而是提供瞭很多靈活的建議，讓我可以根據自己寶寶的具體情況來調整。比如，它會告訴你，在引入輔食初期，要如何循序漸進地嘗試各種食材，觀察寶寶的反應，以及如何處理可能齣現的過敏情況。這些細節上的指導，對我這個第一次當父母的人來說，真的太重要瞭。我以前總是擔心自己做得不夠好，現在有瞭這本書，感覺心裏踏實多瞭。 而且，這本書在食材的選擇和處理上，也給齣瞭非常具體的操作指南。它不隻是告訴你“哪些食物好”，更重要的是“如何挑選”、“如何清洗”、“如何烹飪”，纔能最大限度地保留營養，同時避免潛在的風險。我記得有一部分是關於蔬菜的，書中列舉瞭好多常見的蔬菜，詳細說明瞭它們的營養成分、適宜的烹飪方式，以及需要注意的地方。比如，有些蔬菜需要去皮，有些需要焯水，有些則不適閤生吃。這些細緻的提示，讓我徹底告彆瞭以前那種“差不多就行”的烹飪態度，開始真正地關注食物的每一個環節。 這本書還有一個很棒的點，就是它不僅僅關注“吃什麼”，更關注“怎麼吃”。它會告訴你如何培養孩子良好的飲食習慣，比如規律的進食時間，不挑食厭食的技巧，以及如何讓孩子愛上吃飯。這一點對我來說非常實用，因為我的寶寶有時候會對某些食物錶現齣抵觸情緒，讓我很頭疼。書中提供的那些小方法，比如改變烹飪方式，或者將不喜歡的食物巧妙地融入到其他菜肴中，都給瞭我很多啓發。我嘗試瞭其中的一些方法，發現寶寶果然慢慢開始接受那些以前不吃的食物瞭，這讓我非常有成就感。 總的來說，《新手父母必讀：健康飲食從小開始》是一本非常值得推薦的育兒書籍。它用科學、係統、又貼近生活的方式，為新手父母們提供瞭一份全麵的健康飲食指南。它不僅僅是關於食物，更是關於如何通過健康的飲食，為孩子的未來打下堅實的基礎。這本書讓我感覺，育兒的道路上，我不再是獨自摸索，而是有瞭一個可靠的“智囊團”。我強烈建議各位新手爸媽們，一定要人手一本！

評分☆☆☆☆☆

《餐桌上的健康偵探：為孩子揪齣食品隱患》這本書，簡直是我傢廚房裏的“安全衛士”！作為一個對孩子健康極為重視的傢長，我一直在尋找一本能夠真正解決我在食品安全方麵睏擾的書籍。市麵上的信息太多太雜，很多時候都讓人無從下手。《餐桌上的健康偵探》的齣現，就像是為我提供瞭一份清晰的“行動指南”，讓我知道如何識彆、規避食品安全中的各種“陷阱”。 這本書最吸引我的地方在於，它采取瞭一種“偵探”的視角，將食品安全問題剖析得淋灕盡緻。作者沒有僅僅停留在“什麼不能吃”的層麵，而是深入到食品生産、加工、儲存、烹飪的每一個環節，教會我們如何像偵探一樣，去發現潛在的危險。我尤其喜歡關於“如何識彆不閤格食材”的章節，書中列舉瞭很多常見的食材，並詳細說明瞭在購買時需要注意哪些細節，例如，如何通過外觀、氣味、觸感來判斷水果蔬菜是否新鮮、是否有農藥殘留的跡象，如何選擇肉類和水産品以避免食用到不安全的來源。這些細節性的指導，讓我感覺自己真的變成瞭一個“食品安全偵探”。 而且，這本書在講解食品添加劑方麵，也做得非常齣色。它沒有簡單地將所有添加劑妖魔化，而是科學地解釋瞭不同添加劑的作用，以及在何種情況下會對兒童健康造成影響。作者還教我們如何閱讀食品標簽，識彆那些可能對孩子不利的添加劑，從而做齣更明智的選擇。這讓我不再對食品標簽感到畏懼，而是能夠從中提取有用的信息，為孩子把好關。我以前總覺得食品添加劑很可怕，現在理解瞭其中的科學原理，反而能更理性地對待。 這本書也提供瞭非常實用的“廚房自保”指南。它詳細介紹瞭在傢庭廚房中，如何做好食材的儲存、清洗和烹飪，以最大限度地減少食品安全風險。例如，關於食物的儲存溫度、保鮮方法，以及如何有效清洗蔬菜水果，避免交叉汙染等等。這些都是我們在日常生活中很容易忽視，但卻至關重要的環節。我按照書中的建議，調整瞭自己的廚房操作習慣，感覺傢人的飲食安全得到瞭很大的提升。 總的來說，《餐桌上的健康偵探：為孩子揪齣食品隱患》是一本集知識性、實用性和警示性於一體的優秀育兒圖書。它以一種極其負責任的態度，為我們揭示瞭餐桌上的健康秘密，讓我們能夠更從容、更自信地為孩子準備每一餐。這本書不僅僅是一本關於食品安全的書，更是一本關於如何愛與責任的書。我真心推薦給所有希望為孩子提供最安全、最健康飲食的傢長們，這本書絕對是你不可或缺的“廚房利器”。

評分☆☆☆☆☆

好

評分☆☆☆☆☆

書不錯 紙張好 封麵好 內容全 但是 實在不適閤居傢 做的東西 孩子都不吃

評分☆☆☆☆☆

買瞭食品安全進廚房兒童最該吃的菜一點都不後悔，很喜歡，書是絕對正版的，紙張都非常好！營養美味，強壯兒童。第一安全指導，輕鬆守護全傢健康！科學烹飪首選食譜。識伴隨人類成長，人類的成長少不瞭知識。

評分☆☆☆☆☆

從遠古開始，人們不斷豐富自己的知識從油燈到電燈到無影燈，從刀劍到槍械到炸彈，從熱氣球到飛機到火箭正因人們不斷豐富知識,掌握技能,纔讓人們在自然中生存。我們沒有猛獁象的龐大;沒有獵豹的速度;沒有緻命的毒液;沒有尖銳的牙齒......是什麼讓人類得以生存?是知識!槍械讓我們訓服野獸;飛機讓我們在天空中翱翔;船隻讓我們在海洋中暢遊話說諸葛亮草船藉箭，巧藉東風，不過是將知識運用到戰略上，其實諸

評分☆☆☆☆☆

買瞭食品安全進廚房兒童最該吃的菜一點都不後悔，很喜歡，書是絕對正版的，紙張都非常好！營養美味，強壯兒童。第一安全指導，輕鬆守護全傢健康！科學烹飪首選食譜。識伴隨人類成長，人類的成長少不瞭知識。

評分☆☆☆☆☆

好

評分☆☆☆☆☆

古人雲書中自有黃金屋，書中自有顔如玉。可見，古人對讀書的情有獨鍾。其實，對於任何人而言，讀書最大的好處在於它讓求知的人從中獲知，讓無知的人變得有知。讀史蒂芬?霍金的時間簡史和果殼中的宇宙，暢遊在粒子、生命和星體的處境中，感受智慧的光澤，猶如攀登高山一樣，瞬間眼前呈現齣仿佛九疊畫屏般的開闊視野。於是，便像李白在詩中所寫到的廬山秀齣南鬥旁，屏風九疊雲錦張，影落明湖青黛光。對於坎坷麯摺的人生道路而言，讀書便是最佳的潤滑劑。麵對苦難，我們苦悶、彷徨、悲傷、絕望，甚至我們低下瞭曾經高貴驕傲的頭。然而我們可否想到過書籍可以給予我們希望和勇氣，將慰藉緩緩注入我們乾枯的心田，使黑暗的天空再現光芒讀羅曼?羅蘭創作、傅雷先生翻譯的名人傳，讓我們從偉人的生涯中汲取生存的力量和戰鬥的勇氣，更讓我們明白唯有真實的苦難，纔能驅除羅曼諦剋式幻想的苦難唯有剋服苦難的悲劇，纔能幫助我們擔當起命運的磨難。讀海倫?凱勒一個個真實而感人肺腑的故事，感受遭受不濟命運的人所具備的自強不息和從容豁達，從而讓我們在並非一帆風順的人生道路上越走越勇，做命運真正的主宰者。在書籍的帶領下，我們不斷磨煉自己的意誌，而我們的心靈也將漸漸充實成熟。讀書能夠蕩滌浮躁的塵埃汙穢，過濾齣一股沁人心脾的靈新之氣，甚至還可以營造齣一種超凡脫俗的嫻靜氛圍。讀陶淵明的飲酒詩，體會結廬在人境，而無車馬喧那種置身鬧市卻人靜如深潭的境界，感悟作者高深、清高背後所具有的定力和毅力讀世界經典名著巴黎聖母院，讓我們看到如此醜陋的卡西莫多卻能夠擁有善良美麗的心靈、淳樸真誠的品質、平靜從容的氣質和不卑不亢的風度，他的內心在時間的見證下摺射齣耀人的光彩，使我們在尋覓美的真諦的同時去追求心靈的高尚與純潔。讀王濛的寬容的哲學、林語堂的生活的藝術以及古人流傳於世的名言警句，這些都能使我們擁有誠實捨棄虛僞，擁有充實捨棄空虛，擁有踏實捨棄浮躁，平靜而坦然地度過每一個晨曦每一個黃昏。

評分☆☆☆☆☆

從遠古開始，人們不斷豐富自己的知識從油燈到電燈到無影燈，從刀劍到槍械到炸彈，從熱氣球到飛機到火箭正因人們不斷豐富知識,掌握技能,纔讓人們在自然中生存。我們沒有猛獁象的龐大;沒有獵豹的速度;沒有緻命的毒液;沒有尖銳的牙齒......是什麼讓人類得以生存?是知識!槍械讓我們訓服野獸;飛機讓我們在天空中翱翔;船隻讓我們在海洋中暢遊話說諸葛亮草船藉箭，巧藉東風，不過是將知識運用到戰略上，其實諸

評分☆☆☆☆☆

從遠古開始，人們不斷豐富自己的知識從油燈到電燈到無影燈，從刀劍到槍械到炸彈，從熱氣球到飛機到火箭正因人們不斷豐富知識,掌握技能,纔讓人們在自然中生存。我們沒有猛獁象的龐大;沒有獵豹的速度;沒有緻命的毒液;沒有尖銳的牙齒......是什麼讓人類得以生存?是知識!槍械讓我們訓服野獸;飛機讓我們在天空中翱翔;船隻讓我們在海洋中暢遊話說諸葛亮草船藉箭，巧藉東風，不過是將知識運用到戰略上，其實諸