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     ·花一本書的錢,得到兩本書的效果——媽媽美麗 + 寶寶健康
     ·全程DIY:30多款麵膜+70多種按摩法、美體操+100多道營養湯、果蔬汁
     ·反傳統不走尋常路,寶寶更健康,媽媽更美麗!
     ·不是“大部頭”,勝似“大部頭”——更親切、更簡單、更有效!
序:姐不貪心,但魚和熊掌我都要
 第一章:孕前三個月的準備工作
 美容、整牙、燙發……要做你就趕緊做
 跟化妝品拜拜,不一定是跟美容拜拜
 排毒?這事得科學,韆萬彆亂來
 這些排毒食物記得吃
 對孩子不好的習慣,對臉蛋更不好
 保持好心情的女人最美麗
 提前鍛煉,纔能讓孕期更漂亮
 身體越適閤懷孕,受到的傷害就越小
 孕前的特彆美容養生餐
 提前三個月就要吃葉酸咯!
 給自己準備最好的環境
 在最好的時間受孕,娃好、你好、大傢好
 
 第二章:孕前一個月,奠定美麗基礎
 從現在起,告彆這些誤區
 懂常識,提升“幸孕力”
 要做未來的辣媽,果蔬一個都不能少!
 曬太陽可以,曬紫外綫就免瞭
 輻射= 色斑,遠離輻射= 遠離色斑!
 鈣鐵鋅硒維生素,準孕媽的元素活力餐
 美麗可以,但韆萬彆以降溫為代價!
 現在開始強化皮膚護理,為産後消紋做準備
 老公,每天給我講個笑話
 
 第三章:0~28周的著重保養策略
 孕早期的準媽備忘錄
 臉總是油油的?少洗臉就對瞭!
 眼袋浮腫?黑眼圈?不讓它們睏擾你!
 一月食譜:媽媽的精氣套餐
 妊娠反應期,如何讓腸胃舒服一點?
 美媽不俗,讓燈芯絨背帶褲見鬼去吧!
 話說痔瘡也是美麗的大敵!
 小心這些食物,它們容易造成流産!
 發質變差瞭嗎?其實很容易補救的
 誰說孕媽一定要短發?
 補血!補氣!我補補補補!
 沒事時跟寶寶聊聊天吧,放鬆也是美容的秘訣
 粗糧,排毒又養顔
 要美容,也要安全!
 
 第四章:29~40周,小心嗬護你的養顔碩果
 我是準媽我最大
 可以親熱,但彆太猛哦!
 每天按摩半小時,彆讓腿腳的浮腫影響你
 睡覺睡得有技巧,肚子纔能長得好
 牙疼不是病,疼起來真要命!
 入院前,辣媽的準備戰!
 這時候就彆考慮太多瞭——臨産前的保養食譜
 臨産十忌,彆讓你的努力功虧一簣
 盡量順産,但是也彆害怕剖宮
 
 第五章:分娩後42天內的恢復調理計劃
 休息!休息!還是休息!
 漂亮媽咪的月子食譜
 漂亮媽咪的月子宜忌
 想讓惡露退散,生化湯是好東西
 韆萬彆多吃紅糖!
 讓我又愛又恨的催奶湯
 可憐的乳頭,你怎麼瞭?
 “花園”一定要養好!
 適當運動,杜絕生冷
 産後抑鬱很正常,彆怕彆怕
 
 第六章:産後2~3月塑身總動員
 齣月子就沒顧忌瞭?
 彆怕大肚腩,我有收腹秘方
 按摩!按摩!全身肉肉收迴去!
 美麗加分不打摺
 産後健身操,讓你立現楊柳小蠻腰
 産假結束前的適應訓練
 “愛愛”那件事,調整好再進行219
 
 第七章:産後3~6個月,恢復美貌的最佳時機
 母乳喂養這麼美妙的事情,快樂地做下去
 當你處於産後掉發期
 不想乳房下垂?開始鍛煉嘍!
 讓我糾結的內衣選擇
 肚子還那麼大,怎麼配衣服嘛!
 跟黑色素說拜拜!
 寶寶要撫觸,媽媽也要!
 最適閤辣媽的果蔬汁大雜燴
 
 第八章:産後6月~1年的辣媽計劃
 暖暖的子宮保健操
 製訂一個完美的塑身計劃
 嗨!“大姨媽”……
 桑拿,我來瞭!
 哺乳期不能做的美容項目
 肚子上有疤怎麼辦?
 如果你的妊娠紋都一年瞭還沒淡化……
 後記:30歲的辣媽就這樣華麗誕生瞭
 
這本書的文筆,怎麼說呢,有一種舊上海月份牌的精緻感,但內核卻是極其現代和銳利的。作者非常擅長運用排比和對比的手法來增強情緒張力。比如,她寫主角參加一場豪門聚會時的那種格格不入,用一係列奢華的意象堆砌齣物質的冰冷,與主角內心對真摯情感的渴望形成瞭鮮明的張力。而且,這本書在配角的塑造上也非常成功,每一個齣現的人物都不是工具人,他們都有自己的邏輯和動機。那個看似是反派的商業對手,他的步步緊逼,反而成瞭激勵主角成長的催化劑。我很少看到一部都市小說能把職場鬥爭寫得如此優雅又殘酷。它不是那種簡單的“好人打敗壞人”,而是展示瞭不同價值觀之間的碰撞與妥協。閱讀過程中,我時常會停下來,迴味那些富有哲理性的對白,那些話語中蘊含的關於時間管理、情緒價值交換的見解,簡直可以拿小本子記下來反復研讀。整體來說,這是一部兼具藝術美感與實用指導價值的佳作。
評分讀完這本書,我最大的感受是,它簡直就是一本行走的“都市生存指南”,隻不過包裹在一層引人入勝的故事外衣下。作者對於現代社會高壓生活環境下的細節捕捉,達到瞭令人發指的程度。從對最新款電子産品的描述,到對熱門咖啡館的精準點綴,再到對高端育兒理念的探討,都顯示齣作者做瞭大量的案頭工作,或者說,她本人就是這個圈子裏的資深人士。我尤其欣賞它對“人設崩塌”這一現代社交現象的剖析。主角在社交媒體上光鮮亮麗的形象,與她在深夜獨處時對自身價值的懷疑,形成瞭強烈的對比。這種真實感,遠超那些隻談風花雪月的言情小說。它沒有迴避現實的殘酷,比如經濟壓力、容貌焦慮,但它提供瞭一種積極的解題思路,即“接納不完美,然後繼續努力”。這本書讓我意識到,我們不必追求成為彆人眼中定義的“完美辣媽”,隻需成為自己想成為的那個更好的“我”。敘事風格老練成熟,偶爾穿插的幽默感也恰到好處,讓沉重的議題讀起來毫不費力。
評分這本小說我一口氣讀完瞭,簡直停不下來!作者的筆力真的很瞭得,把那種都市女性在追求自我和傢庭責任之間的糾葛描繪得入木三分。我特彆喜歡主角林薇薇的性格塑造,她不是那種臉譜化的完美女性,有迷茫、有軟弱,但在關鍵時刻又能爆發齣驚人的韌性。比如她為瞭重返職場,推掉所有不必要的社交,每天堅持學習到深夜,那種那種為瞭夢想拼盡全力的狀態,簡直就是我們身邊那些在打拼的姐妹們的縮影。書裏對她麵對職場潛規則時的那種不卑不亢,以及處理婆媳關係時的智慧與周鏇,都讓我深思。特彆是有一段描寫她如何平衡女兒的成長需求和自己的職業規劃時,那種細膩的情感變化,讓我這個已經做瞭母親的讀者,眼眶都濕潤瞭。作者沒有用空泛的口號來歌頌“獨立女性”,而是通過無數生活化的場景,讓我們真切地感受到,真正的獨立,是內心世界的豐盈和選擇的自由。故事節奏把握得極佳,懸念迭起,讀起來酣暢淋灕,絕對是近年來都市言情和女性成長題材中的一股清流。
評分這部作品的敘事節奏掌控得如同精準的節拍器,快慢結閤,張弛有度。開篇幾章的懸念鋪設非常高明,一下子就將讀者帶入瞭主角麵臨的睏境之中,讓人迫不及待想知道她是如何化解那看似無解的局麵。作者對於場景轉換的處理尤其令人稱贊,無論是高空俯瞰城市霓虹的寫意,還是深入到傢庭廚房裏處理一餐一飯的煙火氣,都能迅速構建齣強烈的畫麵感。更難得的是,書中探討瞭“身份重塑”這一深刻主題。主角從一個身份標簽的附庸,逐漸蛻變為一個擁有獨立精神內核的個體。這種轉變不是一蹴而就的戲劇衝突,而是通過大量的日常選擇和微小的堅持纍積而成的。我特彆喜歡作者在描述主角的內心獨白時,那種剋製而又充滿力量的語言風格,沒有過多的煽情,卻能直擊人心最柔軟的部分。這本書不僅僅是一部關於“如何變美變強”的故事,它更像是一麵鏡子,照齣瞭現代女性在追求自我價值時,所必須經曆的掙紮、選擇與最終的和解。強烈推薦給所有在生活中努力尋找平衡點的人們。
評分坦白講,我一開始以為這會是一本浮誇的“炫富”小說,畢竟書名聽起來就帶點光鮮亮麗的味道,但翻開後纔發現,作者的格局遠不止於此。她將故事背景設置在瞭一個快速迭代的商業環境中,用非常寫實的筆觸描繪瞭女性在職業上升期的那種“嚮上爬”的掙紮。最讓我驚喜的是,作者對“女性友誼”的描繪。她沒有把其他女性塑造成競爭對手,而是將她們描繪成彼此的盟友,在互相支持中共同成長。書中關於“情緒勞動”的討論尤為深刻,很多女性讀者可能深有體會,那些看不見的付齣和被期望的隱形責任,是如何慢慢消耗一個人的精力的。主角選擇主動卸下一些不必要的“完美負擔”,這個過程的心理描寫極其細膩和真實。她不是突然開竅,而是在一次次的小小反抗和自我和解中,逐漸找迴瞭掌控感。這本書的魅力就在於,它不販賣焦慮,而是提供瞭一種更有力量的“應對焦慮”的方案,讀完後感覺自己也輕盈瞭不少,充滿瞭重新齣發的勇氣。
評分不錯不錯不錯不錯不錯不錯
評分從現在起,告彆這些誤區備孕的時候,我們既要健康養生,又要美麗時尚,但很容易走進一些誤區。從醫學的角度上來說,任何一種保健方法都存在著利弊,我們可韆萬不要自動地放大瞭那些利而忽略瞭其中存在的弊端哦!擦亮雙眼、繞過誤區,以免弄巧成拙纔是硬道理。第一個誤區蘆薈的天然美容功效蘆薈的美容功效似乎已經被越傳越神,特彆是在汙染太多,天然食品和天然護膚品難能可貴的今天。如果你是美容達人,沒有用過蘆薈或者蘆薈産品似乎顯得有些。正因為如此,我們纔更容易陷入蘆薈的傳說中不能自拔。事實上,蘆薈的品種大概有五百種,可以入藥的隻有區區幾十種,而能夠拿來美容的更是少之又少瞭,雖然它對於人體的確有很多奇妙的作用。專傢提醒我們,蘆薈中含有一種叫做&蘆薈大黃素&的東西,它具有強烈的通便功效,很容易引起腹瀉,我們在選擇的時候要有所注意。蘆薈不是不能使用,隻是不同品種的蘆薈性能和藥效差彆也很大,不同體質姐妹的使用效果也會齣現很大差彆。走齣誤區的正確方法就是谘詢專業人士,在瞭解蘆薈的同時瞭解自身的體質,找到最適閤自己的天然蘆薈産品。第二個誤區飯後刷牙是最健康的方式擁有一口潔白的牙齒是每個愛美女人的追求,我當然也不例外。之前也有習慣,吃完飯馬上奔去刷牙,不但能迅速清潔口腔
評分主人公阿廖沙痛苦的童年生活打動著我:四歲喪父,跟隨悲痛欲絕的母親和慈祥的外祖母到專橫的、瀕臨破産的小染坊主外祖父傢,卻經常挨暴戾的外祖父的毒打。但善良的外祖母處處護著他。在外祖父傢,他認識瞭很多“安安靜靜”的親戚,其中包括兩個自私、貪得無厭的、為瞭分傢不顧一切的米哈伊洛舅舅和雅科夫舅舅,還有兩個都叫薩拉的錶哥。樸實、深愛著阿廖沙的“小茨岡”(伊凡)每次都用胳膊擋外祖父打在阿廖沙身上的鞭子,盡管會被抽得紅腫。但強壯的他,後來卻在幫二舅雅科夫抬十字架時給活活的壓死瞭……
評分黃總說你們真笨,這根本是不可能的,焊起來瞭那我的車門就太長瞭。
評分最後我們問那怎麼沒有弄成敞篷車啊。
評分時尚辣媽養成記,龍年準備要個龍寶寶帶上讓寶寶健康、媽媽美麗兩全齊美的時尚辣媽養成記!花一本書的錢,得到兩本書的效果媽媽美麗 寶寶健康全程30多款麵膜 70多種按摩法、美體操 100多道營養湯、果蔬汁反傳統 獨傢揭密不走尋常路,寶寶更健康,媽媽更美麗!不是&大部頭&,勝似&大部頭&更親切、更簡單、更有效!,
評分老婆反映還行,不過裏麵有些觀點偏激瞭。
評分和書店的比較過瞭,應該是正版圖書。價格可以,購買方便,送貨上門,網購就是好,我一下買瞭好幾本書。京東的物流很給力,送貨的速度還不錯,商品的質量也可以接受,價格也能比較公道。你,值得擁有!超低的價格,超好的質量,超高的品質,感謝京東,有你陪伴,真好!不錯,很喜歡。
評分比方嚮更重要的是態度,比態度更重要的是毅力。“任爾東南西北風,咬定青山不放鬆。”一天愛讀書容易,一輩子愛讀書不易。任何人都可以使夢想成為現實,但首先你必須擁有能夠實現這一夢想的信念。有信念自有毅力,有毅力纔能成功。有一位教育傢說過,教師的定律,一言以蔽之,就是你一旦今日停止成長,明日你就將停止教學。身為教師,必須成為學習者。“做一輩子教師”必須“一輩子學做教師”。教師隻有再度成為學生,纔能與時俱進,不斷以全新的眼光來觀察和指導整個教育過程。使廣大教師牢固樹立終身學習的理念,創造性地開展教書育人工作。
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