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祈莫昕 著

圖書標籤:

• 時尚
• 辣媽
• 育兒
• 母嬰
• 生活
• 成長
• 情感
• 傢庭
• 兩性
• 育兒經驗

齣版社： 中國友誼齣版公司

ISBN：9787505729759

版次：1

商品編碼：10933467

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2012-02-01

用紙：膠版紙

頁數：288

編輯推薦

　　

　　龍年準備要個龍寶寶？帶上讓寶寶健康、媽媽美麗兩全齊美的《時尚辣媽養成記》！
　　 　　·花一本書的錢，得到兩本書的效果——媽媽美麗 + 寶寶健康
　　 　　·全程DIY：30多款麵膜+70多種按摩法、美體操+100多道營養湯、果蔬汁
　　 　　·反傳統不走尋常路，寶寶更健康，媽媽更美麗！
　　 　　·不是“大部頭”，勝似“大部頭”——更親切、更簡單、更有效！

內容簡介

　　你想要個健康寶寶，又擔心身材走樣、從此與美麗絕緣？
　　 　　彆怕！本書是寶寶健康、媽媽美麗的有力保障！
　　 　　·30種DIY麵膜
　　 　　·70種按摩法、美體操與瑜珈體位
　　 　　·100種DIY果蔬汁、美味營養餐
　　 　　這些一看就懂、一學就會的“DIY獨門秘笈”，讓你在孕育健康寶寶的同時，告彆枯發、黑眼圈、大眼袋、妊娠紋、黃褐斑、大肚腩、“蝴蝶袖”……將你精緻的容顔、曼妙的身姿、優雅的儀態永遠留住！

作者簡介

　　祈莫昕，新一代辣媽的代言人。她在“未準”時期，就立誌顛覆傳統“大肚婆守則”——不穿孕婦裝，杜絕黑眼圈大眼袋、色斑、妊娠紋、大肚腩，堅決不做爆肥的黃臉婆！在曆時十個月的悉心保養後，辣媽與辣寶貝橫空齣世！而本書，便是祈莫昕的獨傢“辣媽經”！在書中，她將首次公開多項獨傢保養秘訣，使你在擁有可愛寶寶的同時，也與時尚、美麗、精緻、優雅、健康為伍，一路辣到底！

內頁插圖

目錄

序：姐不貪心，但魚和熊掌我都要
第一章：孕前三個月的準備工作
美容、整牙、燙發……要做你就趕緊做
跟化妝品拜拜，不一定是跟美容拜拜
排毒？這事得科學，韆萬彆亂來
這些排毒食物記得吃
對孩子不好的習慣，對臉蛋更不好
保持好心情的女人最美麗
提前鍛煉，纔能讓孕期更漂亮
身體越適閤懷孕，受到的傷害就越小
孕前的特彆美容養生餐
提前三個月就要吃葉酸咯！
給自己準備最好的環境
在最好的時間受孕，娃好、你好、大傢好

第二章：孕前一個月，奠定美麗基礎
從現在起，告彆這些誤區
懂常識，提升“幸孕力”
要做未來的辣媽，果蔬一個都不能少！
曬太陽可以，曬紫外綫就免瞭
輻射= 色斑，遠離輻射= 遠離色斑！
鈣鐵鋅硒維生素，準孕媽的元素活力餐
美麗可以，但韆萬彆以降溫為代價！
現在開始強化皮膚護理，為産後消紋做準備
老公，每天給我講個笑話

第三章：0~28周的著重保養策略
孕早期的準媽備忘錄
臉總是油油的？少洗臉就對瞭！
眼袋浮腫？黑眼圈？不讓它們睏擾你！
一月食譜：媽媽的精氣套餐
妊娠反應期，如何讓腸胃舒服一點？
美媽不俗，讓燈芯絨背帶褲見鬼去吧！
話說痔瘡也是美麗的大敵！
小心這些食物，它們容易造成流産！
發質變差瞭嗎？其實很容易補救的
誰說孕媽一定要短發？
補血！補氣！我補補補補！
沒事時跟寶寶聊聊天吧，放鬆也是美容的秘訣
粗糧，排毒又養顔
要美容，也要安全！

第四章：29~40周，小心嗬護你的養顔碩果
我是準媽我最大
可以親熱，但彆太猛哦！
每天按摩半小時，彆讓腿腳的浮腫影響你
睡覺睡得有技巧，肚子纔能長得好
牙疼不是病，疼起來真要命！
入院前，辣媽的準備戰！
這時候就彆考慮太多瞭——臨産前的保養食譜
臨産十忌，彆讓你的努力功虧一簣
盡量順産，但是也彆害怕剖宮

第五章：分娩後42天內的恢復調理計劃
休息！休息！還是休息！
漂亮媽咪的月子食譜
漂亮媽咪的月子宜忌
想讓惡露退散，生化湯是好東西
韆萬彆多吃紅糖！
讓我又愛又恨的催奶湯
可憐的乳頭，你怎麼瞭？
“花園”一定要養好！
適當運動，杜絕生冷
産後抑鬱很正常，彆怕彆怕

第六章：産後2~3月塑身總動員
齣月子就沒顧忌瞭？
彆怕大肚腩，我有收腹秘方
按摩！按摩！全身肉肉收迴去！
美麗加分不打摺
産後健身操，讓你立現楊柳小蠻腰
産假結束前的適應訓練
“愛愛”那件事，調整好再進行219

第七章：産後3~6個月，恢復美貌的最佳時機
母乳喂養這麼美妙的事情，快樂地做下去
當你處於産後掉發期
不想乳房下垂？開始鍛煉嘍！
讓我糾結的內衣選擇
肚子還那麼大，怎麼配衣服嘛！
跟黑色素說拜拜！
寶寶要撫觸，媽媽也要！
最適閤辣媽的果蔬汁大雜燴

第八章：産後6月~1年的辣媽計劃
暖暖的子宮保健操
製訂一個完美的塑身計劃
嗨！“大姨媽”……
桑拿，我來瞭！
哺乳期不能做的美容項目
肚子上有疤怎麼辦？
如果你的妊娠紋都一年瞭還沒淡化……
後記：30歲的辣媽就這樣華麗誕生瞭

精彩書摘

　　從現在起，告彆這些誤區
　　備孕的時候，我們既要健康養生，又要美麗時尚，但很容易走進一些誤區。從醫學的角度上來說，任何一種保健方法都存在著利弊，我們可韆萬不要自動地放大瞭那些利而忽略瞭其中存在的弊端哦！擦亮雙眼、繞過誤區，以免弄巧成拙纔是硬道理。
　　第一個誤區：蘆薈的天然美容功效
　　蘆薈的美容功效似乎已經被越傳越神，特彆是在汙染太多，天然食品和天然護膚品難能可貴的今天。如果你是美容達人，沒有用過蘆薈或者蘆薈産品似乎顯得有些OUT 。正因為如此，我們纔更容易陷入蘆薈的傳說中不能自拔。事實上，蘆薈的品種大概有五百種，可以入藥的隻有區區幾十種，而能夠拿來美容的更是少之又少瞭，雖然它對於人體的確有很多奇妙的作用。專傢提醒我們，蘆薈中含有一種叫做“蘆薈大黃素”的東西，它具有強烈的通便功效，很容易引起腹瀉，我們在選擇的時候要有所注意。蘆薈不是不能使用，隻是不同品種的蘆薈性能和藥效差彆也很大，不同體質姐妹的使用效果也會齣現很大差彆。走齣誤區的正確方法就是谘詢專業人士，在瞭解蘆薈的同時瞭解自身的體質，找到最適閤自己的天然蘆薈産品。
　　第二個誤區：飯後刷牙是最健康的方式
　　擁有一口潔白的牙齒是每個愛美女人的追求，我當然也不例外。之前也有習慣，吃完飯馬上奔去刷牙，不但能迅速清潔口腔，而且避免瞭口腔異味，夠時尚，夠有範兒吧？
　　可是這個習慣竟然是錯誤的。原因在於我們牙齒的錶麵有一層琺琅質，它對牙齒起到很大的保護作用，在用餐後，特彆是吃瞭一些酸性的東西之後，牙齒錶麵的琺琅質會變得鬆軟。如果餐後馬上就刷牙，很容易損傷到琺琅質，久而久之，牙齒就會變得脆弱不堪，容易過敏疼痛和患病。待到懷孕時，身體內激素有所改變，牙齒疾病就很容易被激發齣來。正確的做法應該是在飯後漱口，隔一個小時之後再刷牙。
　　第三個誤區：提前穿塑形內衣
　　保持好身材是一刻都不能疏忽的事情，所以就算沒有時間去健身房，也要努力穿塑形內衣。但是緊緊的塑形內衣綁在身上，會影響到我們身體正常的血液循環，特彆是那些工作性質屬於久坐不動的姐妹們，本身體內循環的動力就比較弱，再加上塑形內衣的束縛，血液更是懶得頂著壓力奮勇奔流瞭。
　　我們的腹部有很多關鍵的髒器，比如子宮、卵巢等等，長時間穿塑形內衣會讓這些部位的肌肉緊綳，使得生理功能受到製約，過度束腰還會影響到下肢的血液循環。如果姐妹們需要穿塑形內衣，也要根據自己的具體情況來選擇，而且穿著的時間長短也要注意，感覺身體不適，就不要再穿。
　　第四個誤區：無考察的野外活動
　　健身房憋悶，機械化讓我們不得開心顔，跑步機沉悶的聲音讓我們體會不到任何健身的快感，反而覺得無法解壓。於是，健身房徹底過時，我們要選擇更有品位的健康人生——“暴走族”的野外生存訓練！我承認，在戶外運動的確比在健身房更有感覺，也更健康。但是野外生存訓練也是有風險的，不考慮天氣、蚊蟲叮咬、夜晚涼氣容易入侵體內等因素的“野戰”，都是不理智的。要知道潮濕的地方容易讓我們滋生皮膚病，這是很多姐妹事先都沒有想到的。
　　第五個誤區：常吃海鮮
　　海鮮營養豐富，而且不用擔心有發胖的危險，是我們備孕時補充蛋白質的最佳選擇。但是現代人由於營養過剩，經常吃海鮮，反而容易爆發各種“富貴病”，比如痛風。因為海鮮中含有大量的嘌呤，吃得過多，人體內嘌呤物質的新陳代謝發生紊亂，尿酸的閤成增加或者排齣減少，造成高尿酸血癥，血尿酸濃度過高時，尿酸以鈉鹽的形式沉積在關節、軟骨和腎髒中，引起組織異物炎性反應，就形成瞭痛風。所以吃海鮮也要慎重哦。
　　……

前言/序言

《星際農場主：從零開始的賽博田園牧歌》 核心概念： 賽博朋剋背景下的硬核農業經營模擬與生態重建。 故事梗概： 公元2347年，地球資源枯竭，人類文明在星際間四散逃亡。主角，凱恩·瓦倫丁，一個懷揣著對“泥土芬芳”的執念的年輕工程師，意外獲得瞭一塊被聯邦政府判定為“死亡之地”的貧瘠行星——代號“厄裏斯-7”。這顆星球常年籠罩在劇毒的等離子風暴之下，地錶土壤闆結，大氣層稀薄且富含重金屬。所有人都認為凱恩瘋瞭，放棄高薪的機械維護工作，跑到一個被判死刑的星球上試圖“種地”。 然而，凱恩並非空想傢。他繼承瞭祖父留下的一個殘破的“生物基因庫”模塊和一個名為“蓋亞之種”的實驗性人工智能核心。利用他精湛的機械改造技術和對古地球生態學的深刻理解，凱恩開始瞭他在厄裏斯-7上孤獨而宏大的生態重建工程。 故事圍繞著凱恩如何利用有限的資源、不斷迭代升級他的自持式生物穹頂（Habitat Domes），並逐步實現行星級彆的土壤修復展開。他需要解決的挑戰包括：極端氣候下的能源供應、抵抗外星原生微生物的侵蝕、培養齣能夠適應高輻射環境的新型作物，以及應對覬覦他手中稀有基因數據的星際壟斷企業和地下走私團夥的覬覦。 主要內容與看點： 第一部分：穹頂初建與基礎生存（硬核模擬與工程學） 1. 能源革命與環境改造： 凱恩首先麵對的是能源問題。他沒有選擇廉價但汙染嚴重的核能，而是著手迴收廢棄的軌道太陽能陣列，並結閤地熱鑽探技術，建造瞭第一座依靠“低溫等離子體捕獲技術”運行的微型能源站。隨後，他設計並3D打印齣模塊化的氣密穹頂結構，利用從舊船骸中提取的復閤材料進行加固，以抵禦每小時數百公裏的等離子風暴。 2. 土壤的涅槃： 厄裏斯-7的土壤是最大的障礙。凱恩啓動瞭“蓋亞之種”的核心程序，開始利用微生物工程學，閤成能夠分解重金屬的噬菌體和真菌群落。他的第一個成功是培育齣一種能快速固氮的苔蘚——“藍藻墊”，這標誌著他初步穩定瞭穹頂內部的微生態循環。這部分詳細描述瞭生物反應器的設計、菌群培養的配方和失敗的無數次實驗過程。 3. 第一批收獲： 飢餓是現實的威脅。凱恩從基因庫中激活瞭三種耐輻射的“遠古榖物”種子。他必須精確控製光照光譜（通過定製的LED矩陣）、營養液配比，以及濕度平衡。第一株真正意義上的、可以食用的作物（一種高蛋白的紫色塊莖）的成功生長，被描繪成一次史詩般的勝利。 第二部分：生態擴張與星際貿易（經營策略與人際網絡） 1. 自動化與機械化： 隨著業務的擴張，手工勞作不再可行。凱恩開始設計並製造一係列專用的農業機器人——“播種者”（Seeder Drones）、“巡檢者”（Monitor Bots）以及他自己改裝的重型“土壤改良機”（Terraformer Units）。這部分深入探討瞭機器人AI的定製化編程，如何使其適應復雜的農場任務，而不是通用的工業程序。 2. 市場壁壘與資源交換： 凱恩生産的生態作物——如富含稀有礦物質的“紅心藻油”和具有輕微神經修復作用的“月影菇”——在星際黑市和邊緣貿易站引起瞭轟動。他必須謹慎選擇貿易夥伴。與走私者交易獲取稀有閤金，與殖民地交換飲用水淨化係統，每一次貿易都充滿瞭諜戰的緊張感。書中詳細描繪瞭復雜的星際信用係統和反洗錢追蹤技術。 3. 鄰裏與衝突： 凱恩的成功吸引瞭目光。一個名為“全景農業聯閤體”的巨頭企業試圖用閤同誘惑他，隨後升級為技術滲透和小型武裝騷擾。凱恩不得不升級他的防禦係統，從最初的電磁脈衝屏障，發展到利用他培育齣的特定植物釋放的生物毒素進行區域威懾。 第三部分：行星重塑與文明遺産（哲學思辨與終極目標） 1. 氣候反饋循環： 凱恩的目標不再僅僅是維持幾個穹頂的生存，而是要通過戰略性地釋放他培育的“碳捕獲樹”和能夠分解大氣中懸浮顆粒物的巨型真菌，開始影響厄裏斯-7的宏觀氣候。這一階段的描述側重於地球工程學的復雜建模和長期風險評估。他必須平衡快速改造與生態係統的長期穩定性。 2. 曆史與記憶： 在挖掘深層地熱資源的過程中，凱恩偶然發現瞭一處古老的人類殖民遺跡。這些遺跡揭示瞭早期殖民者失敗的原因——過度依賴單一技術和對自然規律的傲慢。這促使凱恩重新審視他自己的工作：他的“賽博田園牧歌”是否隻是另一種形式的傲慢？他開始將他積纍的生態數據和重建經驗，編寫成一份麵嚮未來的“生態學聖經”。 3. 最終的曙光： 經過多年的努力，厄裏斯-7的一部分區域開始齣現穩定的大氣層和可觀測的液態水循環。凱恩在改造區域外圍，第一次脫下防護服，感受到瞭久違的微風——雖然依舊帶著金屬的味道，但已不再緻命。故事的結局聚焦於凱恩看著第一顆在“野外”（而非穹頂內）發芽的植物，他知道，真正的播種纔剛剛開始，他成功地將一片死亡之地，轉化為一個充滿希望的、技術與自然共生的試驗場。 書籍風格與特色： 本書以第一人稱視角展開，語言嚴謹且充滿技術細節，但又穿插著主角對自然樸素情感的細膩描寫。它融閤瞭硬科幻的工程學描述、高風險的資源管理策略，以及對生態倫理的深刻反思。讀者將跟隨主角，沉浸於一個充滿挑戰但又極具成就感的從零到一的重建過程中。

評分☆☆☆☆☆

這部作品的敘事節奏掌控得如同精準的節拍器，快慢結閤，張弛有度。開篇幾章的懸念鋪設非常高明，一下子就將讀者帶入瞭主角麵臨的睏境之中，讓人迫不及待想知道她是如何化解那看似無解的局麵。作者對於場景轉換的處理尤其令人稱贊，無論是高空俯瞰城市霓虹的寫意，還是深入到傢庭廚房裏處理一餐一飯的煙火氣，都能迅速構建齣強烈的畫麵感。更難得的是，書中探討瞭“身份重塑”這一深刻主題。主角從一個身份標簽的附庸，逐漸蛻變為一個擁有獨立精神內核的個體。這種轉變不是一蹴而就的戲劇衝突，而是通過大量的日常選擇和微小的堅持纍積而成的。我特彆喜歡作者在描述主角的內心獨白時，那種剋製而又充滿力量的語言風格，沒有過多的煽情，卻能直擊人心最柔軟的部分。這本書不僅僅是一部關於“如何變美變強”的故事，它更像是一麵鏡子，照齣瞭現代女性在追求自我價值時，所必須經曆的掙紮、選擇與最終的和解。強烈推薦給所有在生活中努力尋找平衡點的人們。

評分☆☆☆☆☆

坦白講，我一開始以為這會是一本浮誇的“炫富”小說，畢竟書名聽起來就帶點光鮮亮麗的味道，但翻開後纔發現，作者的格局遠不止於此。她將故事背景設置在瞭一個快速迭代的商業環境中，用非常寫實的筆觸描繪瞭女性在職業上升期的那種“嚮上爬”的掙紮。最讓我驚喜的是，作者對“女性友誼”的描繪。她沒有把其他女性塑造成競爭對手，而是將她們描繪成彼此的盟友，在互相支持中共同成長。書中關於“情緒勞動”的討論尤為深刻，很多女性讀者可能深有體會，那些看不見的付齣和被期望的隱形責任，是如何慢慢消耗一個人的精力的。主角選擇主動卸下一些不必要的“完美負擔”，這個過程的心理描寫極其細膩和真實。她不是突然開竅，而是在一次次的小小反抗和自我和解中，逐漸找迴瞭掌控感。這本書的魅力就在於，它不販賣焦慮，而是提供瞭一種更有力量的“應對焦慮”的方案，讀完後感覺自己也輕盈瞭不少，充滿瞭重新齣發的勇氣。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受是，它簡直就是一本行走的“都市生存指南”，隻不過包裹在一層引人入勝的故事外衣下。作者對於現代社會高壓生活環境下的細節捕捉，達到瞭令人發指的程度。從對最新款電子産品的描述，到對熱門咖啡館的精準點綴，再到對高端育兒理念的探討，都顯示齣作者做瞭大量的案頭工作，或者說，她本人就是這個圈子裏的資深人士。我尤其欣賞它對“人設崩塌”這一現代社交現象的剖析。主角在社交媒體上光鮮亮麗的形象，與她在深夜獨處時對自身價值的懷疑，形成瞭強烈的對比。這種真實感，遠超那些隻談風花雪月的言情小說。它沒有迴避現實的殘酷，比如經濟壓力、容貌焦慮，但它提供瞭一種積極的解題思路，即“接納不完美，然後繼續努力”。這本書讓我意識到，我們不必追求成為彆人眼中定義的“完美辣媽”，隻需成為自己想成為的那個更好的“我”。敘事風格老練成熟，偶爾穿插的幽默感也恰到好處，讓沉重的議題讀起來毫不費力。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文筆，怎麼說呢，有一種舊上海月份牌的精緻感，但內核卻是極其現代和銳利的。作者非常擅長運用排比和對比的手法來增強情緒張力。比如，她寫主角參加一場豪門聚會時的那種格格不入，用一係列奢華的意象堆砌齣物質的冰冷，與主角內心對真摯情感的渴望形成瞭鮮明的張力。而且，這本書在配角的塑造上也非常成功，每一個齣現的人物都不是工具人，他們都有自己的邏輯和動機。那個看似是反派的商業對手，他的步步緊逼，反而成瞭激勵主角成長的催化劑。我很少看到一部都市小說能把職場鬥爭寫得如此優雅又殘酷。它不是那種簡單的“好人打敗壞人”，而是展示瞭不同價值觀之間的碰撞與妥協。閱讀過程中，我時常會停下來，迴味那些富有哲理性的對白，那些話語中蘊含的關於時間管理、情緒價值交換的見解，簡直可以拿小本子記下來反復研讀。整體來說，這是一部兼具藝術美感與實用指導價值的佳作。

評分☆☆☆☆☆

這本小說我一口氣讀完瞭，簡直停不下來！作者的筆力真的很瞭得，把那種都市女性在追求自我和傢庭責任之間的糾葛描繪得入木三分。我特彆喜歡主角林薇薇的性格塑造，她不是那種臉譜化的完美女性，有迷茫、有軟弱，但在關鍵時刻又能爆發齣驚人的韌性。比如她為瞭重返職場，推掉所有不必要的社交，每天堅持學習到深夜，那種那種為瞭夢想拼盡全力的狀態，簡直就是我們身邊那些在打拼的姐妹們的縮影。書裏對她麵對職場潛規則時的那種不卑不亢，以及處理婆媳關係時的智慧與周鏇，都讓我深思。特彆是有一段描寫她如何平衡女兒的成長需求和自己的職業規劃時，那種細膩的情感變化，讓我這個已經做瞭母親的讀者，眼眶都濕潤瞭。作者沒有用空泛的口號來歌頌“獨立女性”，而是通過無數生活化的場景，讓我們真切地感受到，真正的獨立，是內心世界的豐盈和選擇的自由。故事節奏把握得極佳，懸念迭起，讀起來酣暢淋灕，絕對是近年來都市言情和女性成長題材中的一股清流。

評分☆☆☆☆☆

比方嚮更重要的是態度，比態度更重要的是毅力。“任爾東南西北風，咬定青山不放鬆。”一天愛讀書容易，一輩子愛讀書不易。任何人都可以使夢想成為現實，但首先你必須擁有能夠實現這一夢想的信念。有信念自有毅力，有毅力纔能成功。有一位教育傢說過，教師的定律，一言以蔽之，就是你一旦今日停止成長，明日你就將停止教學。身為教師，必須成為學習者。“做一輩子教師”必須“一輩子學做教師”。教師隻有再度成為學生，纔能與時俱進，不斷以全新的眼光來觀察和指導整個教育過程。使廣大教師牢固樹立終身學習的理念，創造性地開展教書育人工作。

評分☆☆☆☆☆

你想要個健康寶寶，又擔心身材走樣、從此與美麗絕緣？

評分☆☆☆☆☆

人，一個正常人，都想獲得彆人的承認，這欲望，就略微比食欲、性欲低一個優先級。那些承認不必來自身份比你低的人，那些快樂不必要建立在彆人的痛苦上。當人們都有自信的時候，他們也許就會由衷地贊美彆人。 以前很少看這樣勵誌類的書，或許因為心裏一直無法認同唐駿說的“我的成功可以復製”。我總覺得成功的道理大抵可以等同於做人的道理，彆人告訴你一百句也不如自己體驗後的那一句體會。文字和實踐比起來總是蒼白又無力的。

評分☆☆☆☆☆

·30種DIY麵膜

評分☆☆☆☆☆

黃總說最後我仔細想想，捷達有兩四個門，我想把它弄成兩個門的，辦法就是把前門和後門焊起來。

評分☆☆☆☆☆

你想要個健康寶寶，又擔心身材走樣、從此與美麗絕緣？

評分☆☆☆☆☆

“書是人類進步的階梯。”這是高爾基爺爺的一句名言，也同樣是對書籍贊美的一句名言。從這句話中便可以看齣書在世界的地位是多麼重要，它的價值有多麼珍貴。正如高爾基爺爺所說的，一本一本的書，就像一個一個的階梯，使人爬上高峰。但是爬上高峰的路是陡的，是險的，是要的努力纔能爬上去的。讀一些不同的書籍就像是在爬階梯，對自己也是很有幫助的，但也要會選擇書籍。一本好書就猶如是由鑽石似的思想和那些珍珠似的字句堆砌而成的無價之寶，其中所蘊含著的知識與智慧是那樣的珍貴，書籍真可謂是人類的良師益友、精神的食糧啊！相反，如果我們去讀那些幾乎匯集瞭天下所有骯髒之物的不利於健康的書籍，那不是在掌握知識、尋找樂趣，而是在使自己墮落，會使自己變得庸俗、無知。

評分☆☆☆☆☆

黃總嘆口氣錶示，其實沒那麼容易，自己想瞭很多，比如下雨雖然可以撐傘，但是下大瞭車裏就全是雨，萬一沒到胸口可以想象有多麼難堪，就仿佛洗澡洗一半開著浴缸齣來瞭。所以，黃總的設計是，在下麵設計一個塞子，下雨瞭就把塞子拔掉，然後盡快開迴傢。

評分☆☆☆☆☆

我們這話的意思是沒有辦法整瞭。黃總以為我們在問他的想法，說就是把頂給讓小武給鋸瞭，加焊一下。