養生中的五行文化 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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王富春 編

圖書標籤:

• 養生
• 五行
• 中醫
• 傳統文化
• 健康
• 哲學
• 自然療法
• 身心養生
• 生命科學
• 文化養生

齣版社： 人民衛生齣版社

ISBN：9787117193610

版次：1

商品編碼：11561686

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2014-10-01

用紙：膠版紙

內容簡介

　　該書內容共包括十一章，第1章為五行文化的發展源流，主要闡述瞭五行文化的概念、起源和哲學曆程；第二章為中醫學中的五行學說，主要闡述瞭中醫對人與自然關係的認識、中醫養生的理論基礎、中醫的養生原則；第三章為針灸學中的五行學說，主要闡述瞭各時期針灸中五行觀的應用與發展；.........

作者簡介

王富春，男，1961年齣生，現任長春中醫藥大學針灸推拿學院院長，教授、博士生導師。全國優秀教師，中國針灸學會理事、吉林省針灸學會常務副會長，吉林省重點學科帶頭人，吉林省有突齣貢獻專傢，長春市有突齣貢獻專傢，長春中醫藥大學學術委員會委員，《針刺研究》雜誌編委、《中華推拿療法雜誌》專傢編委、《中國中醫骨傷科雜誌》專傢編委、《亞太傳統醫藥》編委、美國《TCM》雜誌編委。

王富春教授曾發錶學術論文120餘篇，主編齣版學術著作80餘部，代錶作有《中國新針灸大係叢書·腧穴特種療淺》、《中國新針灸大係叢書·微針療法》、《中國新針灸大係叢書·新穴奇穴圖譜》、《中國新針灸大係叢書·經穴治病明理》、《腧穴類編》、《針方類輯》、《臨床針方》、《颳痧療法》、《中國手針療法》、《實用針灸技術》、《現代中醫臨床必備叢書》等，完成省部級科研成果10餘項，獲國傢中醫藥科技進步三等奬1項，中國針灸學會科學技術進步三等奬1項，吉林省科學技術進步二等奬3項，吉林省科學技術進步三等奬3項，吉林省中醫藥科技成果一等奬1項，三等奬3項，吉林省自然科學學術一等奬1項，二等奬2項，三等奬2項，目前包括國傢自然科學基金項目、“973”項目及省部級科研項目10餘項。

王富春教授長期從事特定穴理論與臨床應用研究，在全國率先提齣瞭“閤募配穴治療六腑病”、“俞原配穴治療五髒病”、“郤會配穴治療急癥”等特定穴配伍理論，並廣泛應用於臨床實踐。他在臨床工作中總結齣“鎮靜安神法”治療失眠、“振陽針法”治療陽痿、“調胱固攝法”治療小兒遺尿等獨特的針灸治療方法，臨床療效顯著，取得良好的經濟效益和社會效益。在針灸學教學研究方麵，曾獲得吉林省優秀教學成果二等奬1項，三等奬1項，他主講的《針灸治療學》被評為吉林省優秀課程，主編《國際中醫藥從業人員指導用書·經絡腧穴學》、《中醫針灸婦科學》等教材3部，副主編國傢“十五”、“十一五”規劃教材各1部，培養研究生56名。

目錄

第一章 五行文化的發展源流
第一節 五行概述
第二節 五行的起源
第三節 五行學說發展的哲學曆程
第二章 中醫學中的五行學說
第三章 針灸學中的五行學說
第四章 飲食養生中的五行觀
第五章 音樂養生中的五行觀
第六章 色彩養生中的五行觀
第七章 運動養生中的五行觀
第八章 髒腑養生中的五行觀
第九章 季節養生中的五行觀
第十章 體質養生中的五行觀
第十一章 名人養生的五行觀

前言/序言

《五行養生之道：身心靈的和鳴》 內容簡介： 《五行養生之道：身心靈的和鳴》是一部深度探索中國傳統五行學說與現代健康養生理念相結閤的著作。本書並非直接講述五行在養生中的具體應用，而是著眼於五行理論的哲學根基、宇宙觀以及其背後所蘊含的深刻智慧，以此來闡釋一種更為宏觀、係統、和諧的生命哲學，並以此為導引，啓發讀者建立起一套獨立於具體養生方法的、融會貫通的身心靈健康觀。 本書的齣發點，是對中國古老哲學思想的緻敬與現代解讀。五行——金、木、水、火、土，並非簡單的物質分類，而是描述宇宙萬物運動變化規律的基本模型，是理解世界運行方式的一套精妙的符號係統。在深入探討五行理論時，本書將拋開傳統醫學中常見的“木剋土，土剋水”等具體應用，而是迴歸到其本源，挖掘其背後關於相生相剋、周期循環、相互轉化的深刻內涵。我們將追溯五行理論的起源，考察其在古代哲學、天文學、地理學等領域的影響，理解它如何構建起中國人認識自然、認識自身的宏大框架。 本書的第一個重要篇章，將聚焦於“五行與宇宙秩序”。我們將探討五行理論如何解釋自然界的四季更迭、晝夜交替、潮汐漲落等宏觀現象，理解天地萬物遵循著一種內在的、動態的平衡。進而，我們將探討這種宇宙秩序如何在人體這一“小宇宙”中得到映射。人體作為一個復雜的生命係統，其生理功能、情緒活動、思維模式，都並非孤立存在，而是與外部環境、自然規律緊密相連。本書將引導讀者跳齣“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的局部思維，從更廣闊的視角審視生命現象，理解個體生命與宏大宇宙之間微妙而深刻的聯係。 緊接著，本書將深入“五行與生命本源”。我們將從哲學的高度，探討五行所代錶的五種基本能量或特質，以及它們在生命形成、發展、衰老過程中的作用。這並非關於具體的物質組成，而是關於生命活動本身的動力、節奏和方嚮。例如，木的生長與升發，火的熱烈與外嚮，土的承載與轉化，金的收斂與內斂，水的流動與深藏，這些抽象的概念，將通過富有哲理的語言和發人深省的思考，幫助讀者理解生命內在的張力和活力。我們將思考，是什麼樣的“元氣”驅動著生命的運轉，而五行，正是這看不見的“元氣”在不同層麵的顯現。 本書的一個核心理念是“身心靈的和鳴”。我們認為，健康並非僅僅是身體機能的正常運作，而是身體、心靈（精神）和情感三者之間達到一種和諧統一的狀態。五行理論，因其對事物相互關聯、動態平衡的強調，為理解這種和鳴提供瞭獨特的視角。本書將嘗試闡釋，五行理論中的相生相剋關係，如何映射到我們內在的心理狀態和情感模式。例如，過度的焦慮（可能與土的淤滯相關）如何影響我們的消化係統，而充沛的喜悅（可能與火的宣泄相關）又如何帶來身心的活力。本書將引導讀者思考，我們內在的“五行”是否平衡，進而如何通過調整認知、情緒和行為，來實現身心靈的整體和諧。 本書的寫作風格，力求避免枯燥的學術說教，而是采用一種啓發式、引導式的敘述方式。我們將運用大量的哲學思辨、曆史典故、以及富有詩意的語言，來描繪五行理論的魅力。書中不會齣現具體的藥方、穴位按摩圖解、食療菜譜等養生實踐指導。相反，本書旨在為讀者提供一個全新的認知框架，一個理解生命、理解健康的哲學地圖。讀者在閱讀過程中，將被鼓勵去進行自我觀察、自我反思，去感受自己身體和心靈的微妙變化，去體會五行所揭示的生命韻律。 例如，在探討“金”的特質時，我們不會去講述如何補“肺”，而是會從“金”的收斂、肅降、精煉、堅韌等哲學意象齣發，引申到專注力、自我邊界、以及麵對睏境時的內在力量。在探討“水”的特質時，我們不會去講解如何滋“腎”，而是會從“水”的流動、智慧、潛藏、包容等意象齣發，引申到適應能力、深度思考、以及情感的沉澱。這種抽象與具象的結閤，旨在讓五行理論的智慧，滲透到讀者的日常思維和生活感悟之中。 本書還將觸及“五行與時間哲學”。我們知道，五行與四季、與十二地支、與晝夜等時間周期緊密相關。本書將從這個角度，探討生命活動與自然時間節律的契閤。理解“順時養生”的深層含義，並非簡單地遵循某些時間段的飲食禁忌，而是理解生命能量在不同時間段的自然流動和變化，並學會順應這種流動，而非與之對抗。這是一種關於“天人閤一”的實踐性哲學。 此外，本書還會探討“五行與變通之道”。五行理論的核心在於“變”。相生相剋、相互轉化，是事物發展的永恒規律。在健康養生方麵，這意味著健康並非一成不變的狀態，而是動態的、需要不斷調整和適應的過程。本書將引導讀者認識到，僵化的養生觀念可能適得其反，而靈活變通、與時俱進的生命態度，纔是保持健康活力的關鍵。 《五行養生之道：身心靈的和鳴》最終希望達成的目標，是幫助讀者建立起一種“以哲學觀照養生”的意識。它不提供現成的答案，而是提齣深刻的問題，激發讀者內在的探索欲。本書相信，真正的健康養生，源於對生命本質的深刻理解，源於對宇宙規律的敬畏與順應，更源於身心靈的和諧統一。它是一次關於生命智慧的遠航，一次對內在和諧的深度探尋。讀者將在這本書中，找到一套理解自我、理解生命、理解健康的新視角，從而開啓一段更加充實、和諧、有意義的人生旅程。

評分☆☆☆☆☆

我一直對中醫的“天人閤一”思想很感興趣，但總覺得隔靴搔癢，不得其法。《養生中的五行文化》這本書，就像一把鑰匙，為我打開瞭通往這個境界的大門。作者不是那種高高在上的說教者，更像是一位循循善誘的長者，用樸實而充滿智慧的語言，為我們揭示瞭身體與自然之間的微妙聯係。書中關於“四季養生”的章節，我反復看瞭好幾遍。比如，春天萬物復蘇，人也應該像植物一樣舒展，早睡早起，多到戶外走動，感受春的氣息，這讓我對“春生”有瞭更深的理解。 讓我特彆受益的是，書中不僅僅講瞭“應該做什麼”，更深入地解釋瞭“為什麼”。比如，為什麼春天肝氣易盛，我們要學會疏泄，避免急躁。為什麼夏天火氣旺盛，我們要學會清熱養心。這種知其然，更知其所以然的講解方式，讓我能夠真正地理解和接納這些養生觀念，並將其內化為自己的生活習慣。這本書沒有使用過於專業的術語，即使是對中醫一竅不通的人，也能輕鬆閱讀，並且從中獲得啓發。

評分☆☆☆☆☆

作為一名對傳統文化有著濃厚興趣的人，《養生中的五行文化》這本書對我來說，簡直是一場精神盛宴。我一直認為，真正的養生不僅僅是身體的健康，更是精神層麵的和諧。而五行文化，恰恰是中國古代先哲對宇宙萬物運行規律的深刻洞察，這種洞察，自然也包含瞭人體的奧秘。這本書最吸引我的地方在於，它將看似抽象的五行理論，賦予瞭生動的生命力。 作者沒有把五行簡單地理解為木、火、土、金、水，而是將其與我們的情緒、體質、生活習慣緊密聯係起來。他詳細地闡述瞭如何通過觀察麵色、聲音、氣味等細微之處，來判斷身體的五行屬性是否平衡，以及如何通過調整生活方式來達到平衡。書中關於“情誌養生”的章節，讓我豁然開朗。原來，我們的喜怒哀樂，並不是無緣無故的情緒波動，而是與體內的五行之氣息息相關。學會管理情緒，其實就是一種高級的養生。

評分☆☆☆☆☆

這本《養生中的五行文化》我真是太驚喜瞭！說實話，一開始拿到這本書，我還在猶豫，以為會是一本晦澀難懂的理論堆砌，畢竟“五行”聽起來就挺玄乎的。但當我翻開第一頁，就被作者的語言深深吸引住瞭。他沒有上來就講什麼陰陽五行相生相剋，而是從非常生活化的角度切入，比如，如何通過觀察清晨的陽光來判斷身體的哪個髒器可能需要關注，又比如，為什麼在某些季節特彆容易感到疲憊，以及如何通過調整飲食來改善這種狀況。 最讓我印象深刻的是，作者將五行理論巧妙地融入瞭日常的起居作息和飲食習慣中。他解釋瞭為什麼春天宜食肝，夏天宜食心，鞦天宜食肺，鼕天宜食腎，以及在長夏（也就是我們常說的濕熱季節）如何調理脾胃。這不僅僅是簡單的食譜推薦，而是背後有一套完整而係統的理論支撐，讓我第一次覺得五行不再是遙不可及的古代哲學，而是可以切實指導我們生活的智慧。書中還穿插瞭一些古代養生傢的故事，讀起來既增長瞭知識，又充滿瞭趣味性，讓人在不知不覺中就沉浸其中，學到瞭很多實用的養生方法。

評分☆☆☆☆☆

我一直是個對健康問題非常關注的人，但市麵上很多養生書籍，要麼過於理論化，要麼過於淺顯，很少有能讓我覺得既有深度又不失可讀性的。《養生中的五行文化》這本書，恰好彌補瞭這一點。它將中國傳統文化中最具代錶性的五行學說，與現代人的養生需求相結閤，給齣瞭非常實用且富有哲理的指導。 讓我印象最深刻的是，書中對“土”的論述。在中國傳統養生中，脾胃的調理一直被放在非常重要的位置。作者通過生動的比喻，將脾胃比作“後天之本”，並詳細介紹瞭在長夏時節，如何通過飲食和作息來調理脾胃，以應對濕邪的侵襲。這種接地氣的講解方式，讓我覺得養生並非遙不可及，而是觸手可及。而且，書中還強調瞭“順應自然”的原則，比如，在寒冷的鼕天，不應該過度追求“上火”的食物，而是要養藏，為來年的生發做好準備。

評分☆☆☆☆☆

收到《養生中的五行文化》這本書，我抱著一種探索的心態去閱讀，結果卻被深深地吸引住瞭。我之前對五行瞭解不多，隻知道大概的概念，覺得它跟養生有什麼關係，一直是個模糊的概念。但這本書，卻以一種非常引人入勝的方式，將五行理論與我們的身體健康、日常生活融為一體。 作者的筆觸非常細膩，他不像是在寫一本教科書，更像是在講述一個古老而又充滿智慧的故事。書中關於“金”的養生，讓我明白瞭為什麼鞦天容易感到悲傷，以及如何通過飲食和呼吸來調理肺部，增強免疫力。他解釋瞭“鞦收”的含義，不僅是農作物的收獲，更是我們身體的“內收”時期。這種將自然節律與人體變化巧妙結閤的講解，讓我對“天人相應”有瞭更深刻的理解，也對如何在這種變化中找到平衡，有瞭更清晰的認識。