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[美] 休斯顿·史密斯（Huston Smith） 著，张朝霞 译

图书标签:

• 积极心理学
• 幸福感
• 情绪管理
• 自我提升
• 心灵成长
• 生活感悟
• 正能量
• 人生智慧
• 每日冥想
• 个人成长

出版社： 金城出版社

ISBN：9787515512914

版次：1

商品编码：11862883

包装：平装

开本：16开

出版时间：2015-11-01

用纸：胶版纸

页数：197

字数：162000

正文语种：中文

内容简介

　　休斯顿·史密斯是当代宗教学研究的巨擘。《欢心喜乐每一天》是休斯顿·史密斯众多作中特殊的一本，记录了他的童年、家庭、教育，以及与全世界众多成功人士共处等人生百景。他娓娓道来的生平故事，融汇着世界宗教的精深奥妙，打破了宗派藩篱，帮助你了解宗教精神的智慧，并运用在现代生活中，从中找到心灵的出路。跟随他的所思所谈，你将亲历一次受益匪浅的修行。

作者简介

　　休斯顿·史密斯（Huston Smith），比较宗教哲学的领袖人物，伟大的灵修导师。 他1919年出生于来华传教的传教士家庭，曾在美国芝加哥大学怀曼（Henry NelsonWieman）门下求学，于加州大学伯克利分校受业于裴柏（Stephen C.Pepper）。他曾先后任教于华盛顿大学、麻省理工学院、雪城大学和加州大学伯克利分校。
　　
　　菲尔·柯西诺（Phil Cousineau），知名自由作家，编辑，摄影师，纪录片制作人，创意顾问，文学旅游项目负责人。出版25本，包括全球书《朝圣的艺术》。曾担任18部纪录片的撰稿人或联合撰稿人，并为其他42本书作供稿。
　　
　　张朝霞，湖南常德人，湖南师范大学英语语言文学学士、英国伯明翰大学MBA。现任教某高校外国语学院。在IT、金融、管理、教育等跨行业领域业余从事翻译工作20年，出版英语3部，译14部。

目录

推荐序
前言
上篇
第1章 中国的岁月
第2章 美国的大学生活
第3章 开启职业生涯
第4章 宝贝物语
第5章 日本京都寺庙习禅
第6章 我们与世界的恋爱
第7章 环球探索之旅
第8章 被拘在全球最大的警署
第9章 神奇与神秘的世界屋脊
第10章 塞伦盖蒂平原上的雄狮
第11章 时刻准备就绪

中篇
第12章 莫说不可能
第13章 原始的宗教，原始的激情
第14章 存在之拍案惊奇
第15章 世界究竟为何物？

下篇
第16章 身边的名人们
第17章 哲学如何疗伤
尾声 著名的遗言
致谢
译后记

精彩书摘

　　《欢心喜乐每一天》：
　　守护天使 在我和妻子肯德拉67年的婚姻生活中，她常说，好像有位守护天使栖息在我的左肩之上。有时，我觉得她说的不无道理。
　　我最早关于极度口渴的记忆是在孩提时，当时我们所在的地区遭受旱灾，水源紧缺。一天，身患流感的我口渴愈加难耐，要等上半个小时才能抿上一茶勺凉水稍稍缓解，等待是那么漫长而煎熬，但这是能让我把药吞下去不呕吐出来的唯一办法。虽然如此艰难，但我福大命大活下来了。当时我能做的就是强忍着这种难受，但是如果当时有什么言语来表达自己感受的话，我想表达感激和欢喜之情，感恩我的生命被拯救，开心有个未来在等着我。
　　虽然未来很不让人省心。后来又有一次，我又遭遇性命之虞。常熟有座小山，我们孩子都称之为大山，因为那是我们见过的最高的山了。城墙大概有30英尺高，一到夜里10点城门便紧闭以防匪患。
　　一个愉快的夏日午后，我决定出去溜达溜达。出了北门，我开始按逆时针方向绕行城墙。顺便说一句，全中国仅有三个城市的城墙是圆形风格的，而常熟就是其中一个，其他的城墙都是方形的。无人知晓为何只有三座城市例外。
　　当我绕墙溜达了约半英里时，我感觉翻过城墙，滑溜下山坡就能到家了，因为我家就在山脚下。
　　这里我得插入一点相关历史。
　　如果在200年前，那我就该走到更远一点的地方，进入西门了。但是，这一段的城墙被垒高了，原因是常熟城曾爆发瘟疫，死人无数。风水大师说瘟疫是因妖魔鬼怪而起，而那些妖魔鬼怪又是从西门窜进来的。风水大师表示，必须加高垒固城墙+而且他们还提出在小山顶上修建一座宝塔，用来镇压那些邪灵。
　　我思忖着该怎么办。由于城墙加高之故，墙体有个坡度。我注意到，城墙拾级而上，不过每级很窄，鞋侧放上去，其宽度不过半只鞋多一点。
　　向上望去，我还注意到，城墙上爬满了藤蔓，我猜自己应该可以攀爬上去。这一冒险行动似乎可行，于是我开始向上攀登。
　　不过，就在我攀爬之时，情况开始变得有些令人担忧。一来，每一级越来越窄，我的脚都放不稳。二来那些藤蔓因为少土栽培之故变得越来越稀疏，土少根浅，所以稍稍一拉就连根拔起了。
　　我变得惴惴不安。我继续爬着，而这种不安也渐渐变成了恐慌。我该怎么办？下又下不得，因为我看不到该往何处落脚。而每向上踏出一步，危险就多了一层，因为藤蔓轻轻一拽就被拔起来了。
　　尽管如此，我得想想办法，因为体力逐渐不支。
　　容不得多想，我紧贴着城墙，抱着左脚能够站稳的一线希望，弓步向上，先是左手两指紧抠着墙头，然后右手四指扶墙而上，如此反复。最后，我终于爬到了城墙顶部，扑通一声瘫坐在地，然后顺着斜坡滚下山，回到家已是筋疲力尽但安然无恙。谢谢你，我的守护天使。
　　……

欢心喜乐每一天：一本关于找回内心平静与生活热情的随笔集 引言 我们每个人都在生活的洪流中奋力前行，追逐着事业的成功、家庭的幸福、心灵的安宁，却常常在不经意间遗失了那个最纯粹、最容易感到快乐的自己。快节奏的都市生活，无休止的信息轰炸，以及社会赋予我们的各种期待，像一层层厚重的迷雾，逐渐遮蔽了我们感知喜乐的能力。我们似乎被一种“应该”和“必须”所裹挟，忘记了生活本身最本真的模样，也忽略了内心深处对简单、纯粹的渴望。《欢心喜乐每一天》正是一本为你而作的书，它不是一本教你如何“达成”成功的实用指南，也不是一本告诉你如何“摆脱”烦恼的励志宣言，而是一场心灵的温柔对话，一次对生命美好细微之处的深情回望。 第一章：拾遗那些被遗忘的微小美好 在匆忙的日程表和堆积如山的待办事项中，我们似乎很难停下脚步去感受那些稍纵即逝的美好。清晨第一缕阳光穿过窗帘的缝隙，落在书桌的一角，温暖而安详；一杯热气腾腾的咖啡，香醇的味道在舌尖蔓延，带来片刻的宁静；公园里，孩子们纯真的笑声如同银铃般清脆，穿透嘈杂的人群，直达心底；雨后泥土特有的清新气息，混合着青草的芬芳，勾起久远的记忆……这些平日里被我们轻易忽略的瞬间，恰恰是滋养心灵、带来喜悦的源泉。《欢心喜乐每一天》鼓励我们放慢脚步，重新睁开好奇的眼睛，去发现和珍藏这些微小的美好。作者以细腻的笔触，描绘了生活中那些被忽视的诗意，比如一次偶然的抬头，看见天边绚烂的晚霞；一次静默的聆听，听见风吹过树叶的沙沙声；一次简单的分享，与陌生人交换一个善意的微笑。这些看似微不足道的细节，却蕴含着巨大的能量，能够瞬间点亮我们的心情，让我们感受到生命本身的丰富与慷慨。 第二章：与自己的内心坦诚对话 很多时候，我们对外界的评价过于在意，却忽略了内心最真实的声音。我们习惯于戴着各种面具，迎合着不同的场合，扮演着别人眼中的自己，渐渐地，连自己也开始迷失。我们内心深处的情感，那些喜悦、悲伤、愤怒、孤独，都被压抑或否认，久而久之，它们便成了阻碍我们获得真正快乐的藩篱。《欢心喜乐每一天》倡导与自己的内心进行一次真诚的对话。书中没有说教，只有邀请。它邀请你去审视自己的情绪，理解它们为何而来，并接纳它们的存在。悲伤并不是软弱，愤怒也不是邪恶，它们都是我们生命体验的一部分。当我们不再评判自己，不再试图压制，而是以一种接纳和理解的态度去面对，我们会发现，内心的冲突逐渐平息，取而代之的是一种平和的力量。作者分享了许多关于自我关怀的小方法，例如每天留出几分钟时间，安静地坐着，感受自己的呼吸，聆听内心的声音；或是尝试写日记，将那些无法言说的情感倾泻而出，在文字中找到共鸣与释放。通过这些练习，我们能够逐渐找回对自我的掌控感，并与那个最真实的自己重新建立连接。 第三章：重塑看待生活角度的魔法 生活中的许多烦恼，并非来源于事件本身，而是来源于我们看待事件的角度。同样一件事情，在不同的人眼里，可能呈现出截然不同的景象。一个“不幸”的遭遇，可以被看作是生命的打击，也可以被看作是成长的契机；一次“失败”的尝试，可以被看作是终结，也可以被看作是新的开始。《欢心喜乐每一天》提供了一种看待生活的新视角，它不是要我们强行“乐观”，而是鼓励我们去发现事物积极的一面，去理解事物背后可能蕴含的意义。作者用许多生动的故事和案例，阐释了“转变视角”的力量。例如，当我们在工作中遇到挫折，与其沉溺于失落，不如去分析失败的原因，从中学习经验，为下一次的成功铺垫；当我们面对人际关系的冲突，与其纠结于伤害，不如去尝试理解对方的立场，寻找沟通的桥梁。这种视角的转变，并非一种逃避，而是一种智慧，一种让我们能够更从容、更积极地应对生活挑战的能力。它帮助我们摆脱抱怨和消极的泥沼，将注意力聚焦在解决方案和成长的可能上。 第四章：那些关于爱与连接的温暖瞬间 人生中最深刻的喜乐，往往来源于人与人之间的爱与连接。家人、朋友、伴侣，甚至是萍水相逢的陌生人，他们共同构成了我们生命中温暖而坚实的支撑。然而，在忙碌的生活中，我们常常因为各种原因，而忽略了与身边人的情感交流，使得原本亲密的连接变得疏远。《欢心喜乐每一天》强调了爱与连接的重要性。书中并没有贩卖廉价的煽情，而是通过质朴的语言，讲述了那些关于爱与支持的真实故事。它提醒我们，一个真诚的拥抱，一句贴心的问候，一次耐心的倾听，都能为他人带来温暖，也让自己感受到被爱与被需要。作者鼓励我们主动去表达爱，去经营人际关系。例如，定期与家人朋友保持联系，分享彼此的生活；在他人需要帮助时，伸出援手，不求回报；或是尝试用心地为所爱的人准备一份小礼物，一个惊喜。这些看似简单的举动，却能编织出无数温暖的瞬间，让我们的生命更加丰盈，也让我们在分享爱与被爱的过程中，体验到最纯粹的喜悦。 第五章：回归当下的力量，活出每一刻的精彩 过去已成定局，未来尚不可知，我们真正能把握的，只有当下。然而，我们却常常将心思放在过去的遗憾或未来的担忧中，而错过了眼前触手可及的幸福。《欢心喜乐每一天》的核心，便是引导我们回归当下。这种“活在当下”，并非是要我们放弃对未来的规划，或是沉湎于过去的经历，而是要我们全心全意地投入到此刻的体验中。当我们在吃饭时，就纯粹地享受食物的味道；当我们在工作时，就专注于眼前的任务；当我们在与人交谈时，就认真地聆听对方的话语。作者分享了一些练习“当下”的方法，比如进行正念呼吸，感受气息的进出；或是进行感官练习，专注于眼前看到、听到、闻到、尝到、触到的事物。通过这些练习，我们能够逐渐减少思绪的飘荡，将意识拉回到眼前，从而更深刻地体验生命的每一个瞬间。当我们真正活在当下，我们会发现，那些曾经困扰我们的烦恼，似乎也变得不那么重要了，取而代之的是一种宁静而充实的力量，让我们能够更好地享受生活，活出属于自己的精彩。 结语 《欢心喜乐每一天》不是一本读完就能立竿见影的书，它更像是一位循循善诱的朋友，用温和的语言，引导你一步步走向内心的平静与喜乐。它没有给出任何“秘诀”或“捷径”，而是将那些简单而深刻的道理，融入到生活的点滴之中。阅读这本书，就像在一次心灵的旅行，你会与自己重新相遇，与生活重新对话，发现那些曾经被遗忘的美好，找回那个充满爱与希望的自己。愿这本书能陪伴你在每一个平凡的日子里，拾起欢喜，点亮喜乐，让你的人生，因这每一天的美好，而变得更加闪耀。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，一开始我拿到《欢心喜乐每一天》这本书，内心是有些保留的。我对这类心灵鸡汤式的读物，向来是抱持着“听听就好，别太当真”的态度。毕竟，生活中的烦恼和压力，可不是几句漂亮的话就能解决的。然而，这本《欢心喜乐每一天》，却以一种意想不到的深刻和细腻，触动了我。它没有居高临下的说教，而是像一位知心长者，用平和的语调，缓缓地讲述着那些关于生活智慧的道理。书里对于“放下”的阐述，尤其令我印象深刻。我们常常被过去的回忆，或是对未来的担忧所束缚，而忽略了当下。作者却用生动的故事和贴切的比喻，告诉我，如何才能把那些沉重的“过去”和“将来”放下，真正地活在当下。这并不是说要我们变得麻木不仁，而是要我们学会审视，哪些是可以被我们掌控的，哪些是应该被我们释怀的。我尝试着去实践书中所说的，在感到焦虑的时候，尝试几次深呼吸，然后问自己：“我现在能做什么？”这种简单的练习，却让我感觉自己的思绪变得清晰了许多。书中还强调了“积极的视角”的重要性。我们往往习惯于放大生活中的不如意，而忽略了那些微小的美好。作者鼓励我们去寻找生活中的“亮点”，即使是再微小的，也要去捕捉和放大。这就像给我们的生活，注入了一剂温暖的阳光，驱散了阴霾。我发现，自从开始阅读这本书，我眼中的世界似乎也变得不一样了，充满了更多的可能性和希望。

评分☆☆☆☆☆

最近，我被一本书深深地吸引住了，它的名字叫《欢心喜乐每一天》。这本书，真的有种魔力，能够让我在读完之后，心情立刻明朗起来。我一直以为，要获得“欢心喜乐”需要很多外在的条件，比如成功的事业、美满的家庭、丰富的物质等等。但这本书告诉我，真正的快乐，其实源于我们内在的态度和对生活的感知。书里有一段关于“欣赏平凡”的论点，让我茅塞顿开。我们总是在追逐那些“不平凡”的成就，却忽略了身边最普通却也最动人的风景。比如清晨窗外鸟儿的鸣唱，午后阳光洒在脸上的温暖，或是与家人朋友一次简单的晚餐。这本书，教会我如何去放慢脚步，去细细品味这些平凡生活中的小确幸。它不是那种快餐式的读物，读完就忘。我发现，我会在读完之后，不自觉地去运用书中的方法。比如，每天早上，我会花几分钟时间，在脑海里列出今天要感恩的三件事，即使是很小的，比如今天早上喝到一杯好喝的咖啡。这种小小的仪式感，真的能让我的心情变得不一样。书中关于“接纳”的内容也让我受益匪浅。我们总是有太多执念，想要改变一些我们无法改变的事情，比如别人的看法，或是过去发生的种种。这本书提醒我，与其徒劳地挣扎，不如学会接纳。接纳自己的不足，接纳生活的不完美，然后在接纳的基础上，找到属于自己的前进方向。这种感觉，就像卸下了沉重的包袱，一身轻松。

评分☆☆☆☆☆

《欢心喜乐每一天》，这本书的名字听起来就充满了积极的力量，我带着一点点好奇和怀疑翻开了它。我以为它会是一本充满空洞口号的书，但我错了。这本书的内容，比我想象的要扎实得多，也更贴近生活。它没有给我描绘一个遥不可及的完美生活，而是告诉我，如何在当下，在平凡的日子里，找到属于自己的那份欢喜和快乐。书中关于“自爱”的论述，让我反思良多。我一直以为，爱自己是一件很自私的事情，总是把别人的需求放在前面。但是，这本书告诉我，只有先爱自己，才能更好地去爱别人，才能在这个世界上，拥有更强大的内心力量。它鼓励我，要学会肯定自己的价值，即使在不被理解的时候，也要相信自己。我开始尝试着，每天给自己一些属于自己的时间，做一些让自己开心的事情，哪怕只是看一部喜欢的电影，或是听一首动听的歌。这些小小的改变，却让我感觉自己的精神状态有了很大的提升。书中还提到了“化解冲突”的技巧，这对于我这样一个有点“社恐”的人来说，简直是福音。作者用非常温和且有条理的方式，讲解了如何才能在面对分歧的时候，保持冷静，找到沟通的桥 गुंतवणूक，而不是让矛盾升级。我尝试着去运用这些技巧，在与朋友发生争执的时候，不再急于辩解，而是先尝试去倾听对方的观点。结果，让我自己都感到意外，很多时候，事情并没有我想象的那么糟糕。这本书，真的像一位智慧的朋友，在陪伴我，一步步地，让我变得更好。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，《欢心喜乐每一天》这本书，着实给了我一个非常惊喜的阅读体验。我通常不太喜欢那些过于“心灵鸡汤”式的读物，总觉得它们缺乏深度，容易让人产生短暂的情绪激荡，但事后却什么都改变不了。然而，《欢心喜乐每一天》却以一种非常细腻、扎实的方式，引导我看到了生活中的美好，并教会我如何去捕捉和珍藏。书中关于“专注当下”的论述，让我印象最为深刻。我们总是在回忆过去，或者担忧未来，而忽略了眼前最重要的时刻。作者却通过一个个生动的小故事，告诉我，如何才能将我们的注意力，从那些纷繁杂芜的思绪中抽离出来，真正地投入到当前的每一个瞬间。我开始尝试着，在吃饭的时候，全身心地去感受食物的味道；在与家人交谈的时候，认真倾听他们所说的每一句话。这种微小的改变，却让我感觉到了前所未有的宁静和满足。书中还探讨了“如何与负面情绪共处”的课题，这对于我这样一个容易被情绪左右的人来说，简直是及时雨。作者没有教我如何去“压抑”情绪，而是教我如何去“理解”它们，如何去认识它们，并最终与它们达成一种和平的共存。这种方法，让我感觉自己不再是被情绪所奴役，而是能够以一种更理性的方式去面对它们。这本书，真的像一位睿智的导师，在我成长的道路上，给予了我宝贵的启示。

评分☆☆☆☆☆

当我翻开《欢心喜乐每一天》这本书时，我以为这又是一本关于如何“积极向上”的书。然而，它却以一种完全不同的方式，触动了我内心最柔软的地方。它没有给我描绘一个不切实际的“完美人生”，而是教会我，如何在平凡的生活中，去发现和创造属于自己的“欢心”和“喜乐”。书中关于“活在当下”的阐述，让我深受启发。我们总是在追逐未来，或者沉湎于过去，而忽略了眼前最重要的时刻。作者却用非常生动且富有感染力的语言，告诉我，如何才能将我们的注意力，从那些纷繁芜杂的思绪中抽离出来，全身心地投入到当前的每一个瞬间。我开始尝试着，在做任何事情的时候，都尽量保持一种专注的状态，去感受眼前的景象，去聆听周围的声音，去品味当下的气息。这种体验，让我感觉自己的内心变得前所未有的宁静和充实。书中还探讨了“如何与自我对话”的重要性。我们常常忽略了自己内心的声音，而一味地去迎合外界的期望。作者却鼓励我，要学会倾听自己的内心，要去理解自己的需求，并勇敢地去满足它们。这种自我关怀，让我感觉自己不再那么孤单，而是拥有了一个最忠实的伙伴。这本书，真的像一位智慧的朋友，在我人生的旅途中，给予了我无尽的启发和指引。

评分☆☆☆☆☆

我不得不说，《欢心喜乐每一天》这本书，真的就像它的名字一样，为我的日常生活增添了不少“欢喜”和“喜乐”。我通常是个对这类“治愈系”书籍不太感冒的人，总觉得它们有些空泛，缺乏实质性的指导。但这一次，我被彻底征服了。这本书没有给我灌输什么大道理，也没有给我设定什么遥不可及的目标。它更像是给我打开了一扇窗，让我看到了生活中那些被我忽视的，却又无比珍贵的光芒。书中关于“情绪管理”的部分，我读得尤其认真。我承认，我是一个情绪很容易波动的人，有时候一点小事就能让我郁郁寡欢一整天。然而，作者用非常生活化的语言，分享了许多简单易行的方法，比如深呼吸、写日记，甚至只是去散散步。这些方法听起来再普通不过，但当你真正尝试去实践的时候，却会发现它们拥有意想不到的力量。我试着在情绪低落的时候，走到阳台，看着天空发呆几分钟，或者写下那些让我不开心的原因。渐渐地，我发现自己不再那么容易被负面情绪困扰，能够更平静地处理生活中的挑战。书中还穿插了不少作者的生活经历和感悟，这些真实的分享，让我觉得不那么孤单。原来，每个人都会遇到挫折，都会有迷茫的时候，关键在于我们如何去面对。这本书不是要我们变得完美，而是要我们接受自己的不完美，并在这个过程中，找到属于自己的那份安宁和喜悦。我发现，读这本书的时候，我整个人都变得放松了许多，不再像以前那样紧绷着神经，而是学会了享受生活中的小确幸。

评分☆☆☆☆☆

最近，我被一本书深深地吸引，它的名字叫《欢心喜乐每一天》。这本书，它不是那种一本正经地给你讲道理的书，也不是那种告诉你“如何才能成功”的书。它更像是一位温柔的朋友，在你疲惫的时候，静静地陪在你身边，用一种非常平和的方式，和你分享生活中的点滴美好。我一直以为，快乐是一种需要靠外在条件去堆积的东西，但这本书却告诉我，真正的快乐，往往源于我们内在的心境。书里关于“珍惜当下”的篇章，让我感触很深。我们总是忙于奔波，追求着所谓的“更好”的未来，而忽略了眼前拥有的幸福。作者却提醒我，要学会放慢脚步，去留意那些被我们习以为常的美好。比如，清晨的一缕阳光，窗外掠过的飞鸟，或是家人脸上的一抹微笑。这些看似平凡的瞬间，却蕴含着巨大的能量，能够滋养我们的心灵。我尝试着，每天给自己几分钟的时间，去静静地观察和感受这些美好。渐渐地，我发现，我的心情变得越来越轻松，对生活的态度也变得更加积极。书中关于“化解内心的冲突”的建议，也让我受益匪浅。我们内心常常会有各种各样的矛盾和纠结，想要改变却又无从下手。作者却用非常简单易懂的方法，教会我如何去面对这些内心的冲突，并找到一种平和的解决之道。这种感觉，就像有人在我迷茫的时候，伸出了援手，为我指明了方向。

评分☆☆☆☆☆

说实话，《欢心喜乐每一天》这本书，我是带着一丝“看热闹”的心态去读的。我总觉得，那些宣扬“天天开心”的书，多少有些不切实际，甚至有点“空穴来风”。但这本书，却以一种出乎意料的实在和深刻，赢得了我的心。它没有给我灌输什么人生大道理，也没有给我设定什么遥不可及的目标。相反，它就像一个心灵的“小暖炉”，在寒冷的现实生活中，给我带来了融融的暖意。书里关于“感恩”的篇章，让我重新审视了我的生活。我常常会忘记去感谢那些一直陪伴在我身边的人，也常常会忽略那些生活中的小恩小惠。作者却鼓励我去发现，去珍惜，那些生命中闪闪发光的点滴。我开始尝试着，每天给身边的人发一条感谢的信息，或者只是简单地说一句“谢谢”。这种小小的举动，不仅让对方感到温暖，也让自己感受到了被爱和被需要。书中还探讨了“如何看待失败”的问题。我们总是害怕失败，视其为一种耻辱。但作者却告诉我，失败并不可怕，可怕的是我们从中没有学到任何东西。它鼓励我，要从每一次的失败中汲取经验，把它看作是成长的垫脚石。这种积极的态度，让我感觉自己不再那么惧怕挑战，而是更加勇于尝试。这本书，真的像一位经验丰富的向导，在我探索人生的道路上，给予了我无尽的鼓励和支持。

评分☆☆☆☆☆

最近，我终于下定决心，入手了那本一直在我书单里“待定”的书——《欢心喜乐每一天》。说实话，我拿到书的那一刻，内心是带着一丝期待，又夹杂着些许犹豫的。我总觉得，在快节奏的生活洪流中，一本能够真正点亮“每一天”的书，它承载的不仅仅是文字，更是一种生活的哲学，一种精神的慰藉。翻开书页，扑面而来的是一种温暖而宁静的氛围。它不像那些励志书籍那样，一上来就用激昂的语言告诉你“你必须成功”，而是像一位老朋友，在你疲惫的时候，轻轻拍拍你的肩膀，递上一杯热茶，用一种娓娓道来的方式，分享着生活的点滴美好。我尤其喜欢书中关于“慢下来”的章节。在这个效率至上的时代，我们似乎总是被推着往前，生怕稍有停顿就会被落下。然而，《欢心喜乐每一天》却温柔地提醒我，停下来，感受当下的呼吸，观察窗外的一片绿叶，品味一杯咖啡的醇香，这些看似微不足道的瞬间，才是构成我们幸福感的基石。书中关于“感恩”的篇章也让我深受触动。我常常会忘记去感谢那些默默付出的人，去留意生活中那些理所当然的美好。这本书的出现，像一面镜子，让我反思自己的生活态度，重新审视那些被我忽略的恩惠。它让我明白，幸福并非遥不可及，而是散落在我们生活的每一个角落，只待我们用心去发现，去珍藏。阅读的过程，更像是一次与自我的对话，与内心的和解。我不再焦虑于未知的将来，也不再沉溺于过去的遗憾，而是学会把目光聚焦在眼前，用一种平和的心态去迎接每一个崭新的日子。

评分☆☆☆☆☆

当我在书店看到《欢心喜乐每一天》的时候，名字本身就勾起了我的兴趣。我一直觉得，快乐是一种需要被刻意追求的东西，但这本书似乎在告诉我，它其实是一种可以被培养的能力，一种生活态度。读完这本书，我最大的感受是，它没有给我任何压力，而是提供了一种非常温和的指引。它就像一位经验丰富的园丁，耐心地教我如何去浇灌，如何去修剪，从而让我的“快乐花园”能够茁壮成长。书中关于“简化生活”的章节，让我深有体会。我们常常被各种物质欲望所裹挟，追求着越来越多，却越来越感到空虚。作者却鼓励我们去反思，什么才是我们真正需要的。它不是要我们变得清心寡欲，而是要我们认清，那些真正能给我们带来持久快乐的东西，往往是简单而纯粹的。我开始审视自己的生活，开始思考，哪些东西是可以被我舍弃的，哪些是可以被我精简的。这种思考，让我感觉自己的生活负担减轻了不少，内心也变得更加通透。书中关于“创造性思维”的探讨，也让我眼前一亮。它鼓励我们，不要被固有的思维模式所束缚，要敢于尝试新的事物，去发现生活中的无限可能。我尝试着，在工作之余，去学习一些新的技能，去接触一些以前从未涉足的领域。这种尝试，不仅丰富了我的生活，也让我发现了自己更多的潜能。这本书，真的像一位引路人，在我迷茫的时候，为我指明了方向。