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孙汉银 著

图书标签:

• 心理学
• 创造力
• 思维
• 创新
• 自我提升
• 个人成长
• 灵感
• 问题解决
• 潜意识
• 行为心理学

出版社： 北京师范大学出版社

ISBN：9787303201938

版次：1

商品编码：11968657

包装：平装

丛书名： 高等学校心理学精品教材系列

开本：16.000

出版时间：2016-08-01

页数：412

字数：434000

正文语种：中文

内容简介

本书系统介绍了创造性心理学的研究对象、方法、研究简史，影响创造性的生理、认知、人格、环境因素，创造性的测量的方法，以及如何促进和培养创造性，创造性教学的理论与实践应用等。本书既有理论，又有创造性培养的教学策略，是创造性教育的较全面的参考。

《创造性心理学》 一、 导言：探寻人类心智的无限可能 人类最令人着迷的特质之一，莫过于那份源源不绝的创造力。它不仅体现在艺术家的杰作、科学家的突破性发现、企业家的商业创新，更渗透于我们日常生活的点点滴滴——一次巧妙的谈话、一个解决问题的独特方法、一次充满想象力的游戏。然而，这股强大的力量究竟源自何处？它能否被理解、被培养、甚至被系统地激发？《创造性心理学》正是为了回应这些深层疑问而生，它是一次对人类心智深邃边界的探索，旨在揭示创造力的本质、运作机制及其在个体与社会发展中的关键作用。 本书并非仅关注那些“天才”的灵感闪现，而是将目光投向更广阔的领域：如何让每一个普通人都能发掘并释放自己潜在的创造潜能。我们相信，创造力并非少数人的天赋，而是人类共有的宝贵财富。通过科学的视角和深入的分析，《创造性心理学》将带领读者走进理解创造力的全新维度，提供一套体系化的认知框架和实用的方法论，帮助您在生活、工作、学习的各个层面，成为一个更具创新思维的个体。 二、 创造力的定义与维度：超越狭隘的理解 创造力，一个常常被提及却又难以精确界定的概念。本书将首先对其进行系统性的梳理与定义。我们认为，创造力是一种综合性的心理活动，它不仅仅是“想出新点子”，更包含了一系列复杂的认知过程、情感体验和行为模式。它是一种解决问题的能力，能够发现并提出新的、有价值的解决方案；它是一种联想与整合的能力，能够将看似无关的概念、信息和经验联系起来，产生新的见解；它是一种批判性反思的能力，能够在现有框架下进行突破，挑战常规，甚至重塑认知模式。 创造力的维度是多样的。本书将从以下几个关键维度进行深入剖析： 认知维度： 关注大脑在创造过程中的具体运作。这包括发散性思维（divergent thinking），即从一个问题出发，产生多种可能的解决方案；聚合性思维（convergent thinking），即在众多可能性中，筛选出最优的、最适合的解决方案；认知灵活性（cognitive flexibility），即在不同思维模式之间切换的能力；工作记忆（working memory），在处理信息和生成想法时的重要作用；以及元认知（metacognition），即对自身思维过程的认知和调控。 情感维度： 探索情感在创造过程中的激发与抑制作用。好奇心、冒险精神、对未知的渴望是创造力的强大驱动力。同时，恐惧失败、焦虑、固守舒适区则可能成为创造力的绊脚石。本书将探讨如何管理负面情绪，培养积极的心理状态，以促进创造力的释放。 动机维度： 分析驱动个体进行创造活动的内在与外在动力。内在动机，如追求卓越、自我实现、探索的乐趣，被认为是维持长期创造力的关键。而外在动机，如奖励、认可，虽然在特定情境下有效，但过度依赖可能损害内在的创造热情。 人格特质维度： 探讨与创造力高度相关的个性特征，如开放性（openness to experience）、毅力（persistence）、容忍模糊性（tolerance for ambiguity）、自信心（self-efficacy）以及适度的反叛精神（iconoclasm）。 环境维度： 考察外部环境如何影响创造力的孕育与发展。这包括社会文化背景、家庭教育方式、教育制度、工作场所氛围，甚至物理空间的设计。一个支持探索、鼓励试错、提供丰富资源的开放性环境，是滋养创造力的沃土。 三、 创造力的理论基石：从经典到前沿 理解创造力，离不开对心理学领域相关理论的梳理与梳理。《创造性心理学》将系统性地回顾和解析这些理论基石，包括： 精神分析理论的洞见： 荣格的集体无意识、意象原型等概念，虽然在当下被科学研究的视角重新审视，但其对潜意识、象征性思维在创造中的作用的探讨，仍具有启发意义。 人本主义心理学的影响： 马斯洛的需求层次理论中，“自我实现”作为最高层次的需求，与创造力紧密相连。罗杰斯强调“开放性”和“内在评价”对个体发挥创造力的重要性。 认知心理学的发展： 从信息加工理论出发，对创造过程中的认知机制进行细致分析，包括问题解决模型、思维定势、启发式思维等。 社会建构主义的视角： 强调创造力并非孤立的个体行为，而是受到社会文化互动、语境因素的深刻影响。创造力的产生与价值的实现，往往需要社会群体的认可与互动。 神经科学的最新进展： 探讨大脑结构与功能如何支持创造性思维，如不同脑区的激活模式、神经网络的可塑性等，为理解创造力的生物学基础提供窗口。 “心流”（Flow）理论的启示： 米哈里·契克森米哈伊提出的“心流”状态，即个体全情投入某项活动，达到“忘我”的境界，与创造性活动的高峰体验息息相关。 本书并非简单地罗列这些理论，而是旨在通过融会贯通，构建一个整合性的创造力理论框架，强调不同理论视角之间的互补性，为理解创造力提供更全面、更深刻的视角。 四、 创造过程的奥秘：从灵感到实施 创造力并非一蹴而就的“神来之笔”，而是一个包含多个阶段的复杂过程。本书将深入剖析这一过程的各个环节，并探讨如何优化每个环节： 准备（Preparation）： 这是创造过程的基础。它涉及对问题的深入理解、相关信息的收集与学习、既有知识与经验的积累。在这个阶段，保持开放的心态，积极主动地进行探索至关重要。 酝酿（Incubation）： 在对问题进行积极思考后，有时需要暂时将其“搁置”一段时间。这段“无意识”的思考过程，让大脑有机会在后台进行信息整合与联想，常常能在不经意间“蹦出”新的想法。 启发（Illumination）： 这是创造性的“闪光点”出现之时。一个全新的想法、一个解决问题的突破性思路，在这一刻突然浮现。这通常是前期准备和酝酿的自然结果。 验证（Verification）： 想法的产生只是第一步，真正的创造在于其价值与可行性。验证阶段需要对想法进行评估、测试、 refinement，并将其转化为具体的成果。这需要批判性思维、实验精神和不断优化的能力。 除了上述经典的四个阶段，本书还将探讨在创造过程中常常出现的“洞察”（Insight）现象，即对问题突然产生的理解和顿悟，以及“顿悟”（Aha! moment）的心理机制。我们还将分析创造过程中的“非线性”特点，即创造并非总是遵循线性路径，而可能是在不同阶段之间反复跳跃、相互影响。 五、 培养创造力的实用策略：赋能个体与团队 理论的目的是指导实践。《创造性心理学》的另一核心价值在于提供一套切实可行的策略，帮助读者在日常生活中培养和提升创造力： 思维训练方法： 发散性思维练习： 如头脑风暴、类比联想、SCAMPER（Substitute, Combine, Adapt, Modify, Put to another use, Eliminate, Reverse）等工具的使用。 批判性思维训练： 学习识别逻辑谬误，进行证据分析，进行多角度的质疑和反思。 联想能力培养： 通过阅读、旅行、跨学科学习等方式，拓宽知识视野，建立更丰富的知识网络。 环境营造策略： 打造“心智游乐场”： 创造一个允许试错、鼓励提问、包容不同意见的空间。 拥抱“刻意练习”： 在自己感兴趣的领域，进行有针对性、挑战性的训练，不断突破舒适区。 寻求多样化刺激： 接触不同文化、不同领域、不同年龄层的人，拓宽认知边界。 情绪管理与动机激发： 克服“内在批评家”： 学会识别和管理自我怀疑、恐惧失败的情绪。 培养成长型思维： 相信能力可以通过努力获得提升，将挑战视为机遇。 寻找内在驱动力： 明确自己的价值观和人生目标，让创造活动与个人意义感相连接。 团队与组织中的创造力： 建立信任与安全的心理环境： 鼓励团队成员自由表达观点，不必担心被嘲笑或惩罚。 促进跨部门协作与信息共享： 打破信息孤岛，促进不同视角和知识的碰撞。 设计灵活的工作流程与激励机制： 允许探索和试错，奖励创新思维和成果。 六、 创造力的挑战与局限：理性审视 在歌颂创造力的同时，本书也保持着理性的审视，探讨创造力可能面临的挑战与局限： 创造力的“黑暗面”： 探讨创造力可能被用于负面目的，如欺骗、破坏等，以及如何引导创造力向善。 “创意枯竭”的应对： 分析导致创意枯竭的原因，并提供应对策略，如休息、转移注意力、寻求新刺激等。 个体差异的考量： 认识到并非所有人都在同一水平线，需要根据个体情况调整培养策略。 创造力评估的复杂性： 讨论衡量创造力的挑战，以及现有评估方法的优缺点。 七、 结论：拥抱创造，重塑未来 《创造性心理学》的最终目标，是赋能读者认识到创造力是人类最根本、最宝贵的潜能之一。它不仅是个人成长的阶梯，更是社会进步的引擎。在日新月异的时代，我们比以往任何时候都更需要这份敢于挑战、善于创新的能力。 本书希望通过深入的理论阐释和实用的方法指导，帮助您： 更深刻地理解自己： 挖掘内心的创造火花，认识到自己同样拥有创造的基因。 更有效地解决问题： 突破思维定势，找到更具创新性的解决方案。 更富激情地生活： 在学习、工作、生活中注入新鲜血液，体验创造带来的乐趣与成就感。 更积极地贡献社会： 用自己的创造力，为世界带来更多积极的改变。 本书是一扇门，通往人类心智无限可能的广阔天地。愿您翻开它，开启一段属于自己的创造之旅，用智慧与勇气，去描绘一个更精彩的未来。

评分☆☆☆☆☆

说实话，拿到《创造性心理学》这本书的时候，我内心是带着一丝疑虑的。毕竟，“创造性”这个词，总会让人联想到那些艺术家的奇思妙想，或者是科学家的重大发现，感觉离普通人有点遥远。但这本书，却以一种极其接地气的方式，让我重新认识了自己内心深处蕴藏的创造能量。作者并非高高在上地去讲授理论，而是像一位细心的解剖师，一层一层地剥开我们心理的“保护壳”，去探寻创造力的源泉。我尤其被书中关于“失败的容忍度”的讨论所打动。我们从小就被教育要追求完美，害怕犯错，而这种恐惧恰恰是我们创造力最大的敌人。作者通过分析那些伟大的发明家和艺术家，揭示了他们并非一帆风顺，而是经历了无数次的失败和挫折。关键在于，他们并没有因为失败而气馁，反而从中学习，调整方向，最终走向成功。这让我深刻反思了自己在面对困难时的心态。当我遇到问题时，第一反应往往是焦虑和逃避，而不是将其视为一次学习和成长的机会。这本书让我明白，真正的创造力，不是没有跌倒，而是跌倒了依然能够爬起来，并且带着更丰富的经验继续前行。此外，书中还对“固化思维”进行了深入的剖析，它解释了为什么我们的大脑会倾向于走熟悉的路径，而对新事物产生抗拒。作者提供了一些非常有操作性的方法，帮助我们打破这种思维定势，比如刻意去接触不同领域的信息，或者尝试一些完全不熟悉的事情。我尝试着在日常生活中运用这些方法，发现即使是一些小小的改变，也能激发出意想不到的灵感。这本书让我感觉，创造力并不是少数人的天赋，而是每个人都拥有的潜能，只是需要被正确地唤醒和引导。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，《创造性心理学》这本书，完全刷新了我对创造力的理解。它不是一本简单的“如何变得更有创意”的指南，而是一次深入心灵的探索之旅，它用严谨的心理学理论，辅以生动的故事，为我们揭示了创造力是如何在我们内心生根发芽的。我尤其被书中关于“隐喻”的讨论所吸引。作者解释了为什么隐喻在激发创造力方面起着至关重要的作用，它能够帮助我们跳出固有的思维框架，用全新的视角去理解和连接不同的概念。书中举了一个关于“商业策略”的例子，分析师将公司比作一个“生态系统”，从而发现了新的发展模式。这种思维方式，在生活中也同样适用。我曾经遇到一个工作上的难题，感觉无论怎么努力都无法解决，直到我读了这本书，尝试用“游戏”的思维去重新审视这个问题，结果发现了一个全新的解决方案。此外，作者还详细探讨了“反思”的重要性。他认为，仅仅拥有创意是不够的，我们还需要通过反思来提炼、优化和升华这些创意。书中提供了一些引导性的问题，帮助我们进行自我反思，例如“我为什么会产生这个想法？”“这个想法的背后隐藏着什么？”“我还能从哪些角度去完善它？”这些问题，让我意识到，创造力并非一蹴而就，而是一个不断打磨的过程。

评分☆☆☆☆☆

我不得不说，《创造性心理学》这本书，真的让我对“创造力”这个概念有了全新的认识。它不是那种教你“三步变天才”的速成手册，而是以一种非常深刻、非常具象的方式，带你走进创造力的内心世界。我最喜欢的是作者对“情境”和“环境”的强调。他认为，一个鼓励尝试、包容失败、信息流通顺畅的环境，比任何个人技巧都更能激发创造力。书中举了一个关于科技公司如何营造创新氛围的例子，他们允许员工犯错，鼓励他们大胆尝试，最终涌现出了一系列颠覆性的产品。这让我意识到，创造力不仅仅是个人能力的体现，更需要外部环境的支持。此外，作者还深入探讨了“反馈”在创造过程中的作用。他认为，积极而有建设性的反馈，能够帮助我们更好地认识自己的作品，并不断进行优化和改进。书中提供了一些关于如何给予和接收反馈的实用建议，这些建议对于我这个平时不太擅长处理人际互动的人来说，非常有价值。总而言之，这本书让我明白，创造力是一个系统工程，它既需要个体的内在驱动，也需要外部环境的滋养。

评分☆☆☆☆☆

《创造性心理学》这本书，真的给我带来了太多的惊喜和启发。我原本以为这本书会讲授一些具体的创意技巧，但没想到它更侧重于从心理层面去剖析创造力的本质。作者并没有高谈阔论，而是用非常贴近生活的语言，加上一些引人入胜的心理学实验，让我们能够轻松理解那些深奥的理论。我印象最深刻的是书中关于“延迟满足”的讨论。作者认为，适当地延迟对即时满足的渴望，能够让我们有更多的时间去思考、去探索，从而激发更深层次的创造力。想想看，如果我们总是追求快速的答案，很容易就会陷入浅层思维。书中举了一个例子，关于一个学生在写作时，并没有急于把脑海中闪过的第一个想法写下来，而是先花时间去构思、去收集素材，最终写出了非常有深度的文章。这让我意识到，真正的创造力，需要耐心和沉淀。此外，作者还对“拥抱不确定性”的重要性进行了深刻的阐述。他认为，我们对于未知和不确定的恐惧，是扼杀创造力的重要原因。只有当我们敢于走出舒适区，去拥抱那些未知和不确定时，才有可能发现新的可能性。这本书让我开始重新审视自己在面对不确定时的心态，并且尝试着去接纳它，而不是逃避。

评分☆☆☆☆☆

《创造性心理学》这本书，着实让我大开眼界。我一直以为创造力是一种与生俱来的天赋，只有那些艺术家、发明家之类的人才拥有，普通人只能望尘莫及。但这本书完全颠覆了我的认知。作者以一种极其严谨但又充满人文关怀的笔触，为我们揭示了创造力背后深刻的心理机制。我印象最深刻的是书中关于“阈值”的论述，它阐述了我们在什么时候更容易产生突破性的想法。作者指出，当我们处于一种既不完全熟悉也不完全陌生的状态时，创造力最容易被激发。想想看，当我们对一个领域了如指掌时，往往会陷入惯性思维；而当我们对一个领域一无所知时，又会因为无从下手而感到沮丧。恰恰是那种“似懂非懂”的中间地带，才是灵感迸发的温床。这本书让我恍然大悟，原来那些看似偶然的灵感，背后都有着复杂的心理活动。作者还详细分析了“逆向思维”在解决问题中的力量。他鼓励我们不要总是从正面去思考，而是尝试从反面去审视问题，或者站在对立的角度去思考。这听起来有些反直觉，但书中的案例却令人信服。例如，一个公司为了解决产品滞销的问题，并没有去想如何卖得更好，而是思考如何让产品“卖不出去”，结果从这个荒诞的想法中找到了产品设计的缺陷，并成功地扭转了局面。这种颠覆式的思考方式，让我耳目一新。阅读这本书的过程，就像是在探索自己的内心宝藏，每一次翻页，都仿佛能挖出一些新的惊喜。

评分☆☆☆☆☆

《创造性心理学》这本书，简直是我近期阅读体验的一大亮点。它没有那些枯燥的理论和空洞的口号，而是以一种非常人性化、非常细腻的方式，为我们展现了创造力的真实面貌。我特别欣赏作者对“玩耍”的推崇。他认为，玩耍不仅仅是儿童的专利，更是成年人激发创造力的重要途径。在玩耍的过程中，我们的思维会变得更加放松，限制也会随之减少，从而更容易产生新的想法。书中举了一个关于游戏设计师如何通过不断玩游戏来寻找新灵感的例子，这让我意识到，将工作与玩耍结合起来，能够带来意想不到的效果。此外，作者还对“打破常规”的重要性进行了深刻的剖析。他鼓励我们不要害怕质疑现有的规则和模式，而是要敢于挑战它们，去寻找新的可能性。这一点非常重要，很多时候，我们被固有的思维模式所束缚，而无法看到事情的真相。这本书让我开始审视自己生活中的那些“理所当然”，并且尝试着去打破它们，寻找新的突破口。阅读这本书的过程，就像是在进行一次心灵的洗礼，让我更加理解自己，也更加理解创造力。

评分☆☆☆☆☆

坦白讲，《创造性心理学》这本书，是我近期读到最令人振奋的一本书。我一直觉得创造力是一种遥不可及的天赋，仿佛只有少数幸运儿才拥有。但是，这本书却以一种非常接地气的方式，将创造力“拉回”到了我们每一个人的身边。作者并不是空泛地讲授理论，而是通过深入浅出的心理学分析，让我们看到创造力在我们日常生活中是如何运作的。我尤其被书中关于“多样性”的论述所吸引。作者认为，接触不同的人、不同的文化、不同的思想，能够极大地丰富我们的思维，从而激发新的创意。书中举了一个关于艺术家如何从自然界中获取灵感的例子，他们通过仔细观察不同植物的形态、纹理和色彩，最终创作出了富有生命力的作品。这让我意识到，我们身边处处都隐藏着创意的源泉，只是需要我们用心去发现。此外，作者还强调了“自我效能感”对创造力的影响。他认为，当我们相信自己有能力去创造，去解决问题时，我们就会更有动力去尝试，也更容易产生新的想法。这一点非常重要，我曾经因为害怕失败，而不敢去尝试一些新的项目，结果错失了很多机会。这本书让我开始建立自信，相信自己也能够成为一个有创造力的人。

评分☆☆☆☆☆

我得承认，《创造性心理学》这本书，让我对“创造力”这个概念有了前所未有的深度理解。过去，我总觉得创造力是一种神秘的、难以捉摸的东西，仿佛是少数“天才”的专属能力。然而，这本书却以科学而又富有洞察力的方式，将创造力“去神秘化”，让我们普通人也能窥见其庐山真面目。作者并没有停留在表面上，而是深入到我们思维的底层，去探讨那些影响创造力的关键因素。我非常赞同书中关于“联想”的理论，它解释了为什么我们的大脑会不自觉地将看似无关的事物联系起来，并从中产生新的想法。作者用大量的例子说明，那些伟大的发现，很多时候都是源于意想不到的联想。比如，瑞士的工程师从弹簧的原理中获得了发明拉链的灵感，这简直是天马行空的联想，但正是这种联想，带来了巨大的创新。这本书让我明白，我们每天都在进行联想，只是很多时候没有意识到它的价值。作者还强调了“情境”对创造力的影响，他认为，一个开放、包容、鼓励尝试的环境，比任何枯燥的技巧都更能激发创造力。这一点我深有体会，我记得自己在过去的工作中，一旦提出与众不同的想法，就会被同事们投来异样的目光，久而久之，我也就失去了表达的勇气。这本书让我意识到，创造力不仅仅是个人的特质，更需要外部环境的支持。作者提供的那些关于如何营造“创意空间”的建议，对我来说非常有启发性。

评分☆☆☆☆☆

《创造性心理学》这本书，我简直是爱不释手！它不像市面上那些泛泛而谈的书籍，而是以一种非常深入、非常细致的视角，剖析了创造力在我们内心世界的运作方式。我特别喜欢作者对“直觉”的探讨，他并没有将直觉神秘化，而是从心理学的角度解释了直觉是如何形成的，以及它在创造过程中扮演的角色。书中提到，很多时候我们所谓的“灵感突现”，其实是我们大脑在潜意识中处理大量信息后，突然显现出来的一种结果。这让我意识到，我们不能仅仅依赖于“运气”去等待灵感，而是可以通过有意识地积累信息和经验，来“培养”自己的直觉。此外，作者还对“好奇心”进行了非常深入的挖掘。他认为，好奇心不仅仅是想知道“为什么”，更重要的是去探索“为什么不”，以及“还有什么可能”。这种积极主动的探索精神，是创造力的重要驱动力。我曾经有一个想法，就是为什么我们不能发明一种可以根据心情变换颜色的衣服？当时觉得很不可思议，但读了这本书后，我才明白，这种看似疯狂的想法，正是源于对未知的好奇和对既有规则的挑战。这本书还提供了一些非常实用的练习，帮助我们打开思维的桎梏，比如“强制连接法”，就是把两个毫不相关的概念强行联系起来，然后思考它们之间可能存在的联系。这个练习听起来很简单，但效果却非常惊人，我尝试了一下，竟然真的蹦出了一些我之前从未想过的点子。

评分☆☆☆☆☆

天啊，我简直不敢相信我能读到《创造性心理学》这本书！刚拿到手的时候，我还以为它只是一本关于如何“创意无限”的心灵鸡汤，结果完全出乎我的意料。这本书并没有直接教你那些什么“三步法找到灵感”之类的陈词滥调，而是以一种非常深刻、非常人性化的方式，剖析了创造力在我们每个人身上是如何生根发芽，又是如何被束缚的。我最喜欢的是作者对“好奇心”的阐述，他不是简单地说“保持好奇”，而是深入挖掘了好奇心背后的心理机制，包括它如何与安全感、对未知的恐惧以及过往经验相互作用。比如，书中提到一个关于儿童涂鸦的案例，一个孩子因为被告知“不能这样画”，瞬间就失去了绘画的乐趣，这让我猛然意识到，我们很多时候并不是缺乏创造力，而是被各种“规定”和“应该”扼杀了尝试的勇气。作者还花了很大篇幅探讨了“游戏化思维”在创造过程中的重要性，他认为，当我们用玩乐的心态去面对挑战时，大脑的思维会变得更加灵活，那些平时被认为是“错误”或“无效”的点子，反而可能成为突破的契机。我记得书中举了一个关于工程师如何解决一个棘手问题的例子，他们不是循规蹈矩地按照传统方案一步步来，而是组织了一场“异想天开”的头脑风暴，最后竟然从一个看似荒谬的想法中找到了关键的解决方案。这种颠覆性的视角，让我重新审视了自己在工作和生活中的许多“瓶颈”，感觉这本书就像一位经验丰富的朋友，在静静地引导我，而不是强迫我。而且，作者的文笔也相当有魅力，读起来一点也不枯燥，他用了很多生动的故事和有趣的心理学实验来佐证自己的观点，让那些深奥的理论变得触手可及。我真的觉得，这本书不仅仅是关于创造力，更是关于如何更自由、更真诚地活出自己。