全7册舌诊救命之方孩子不感冒不发烧不长个让孩子不发烧不咳嗽不积食中医养生营养保健罗大伦作品图书中医祖 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 博雅世图图书专营店

出版社： 江西科学技术出版社

ISBN：201804251111

商品编码：11901107121

套装数量：7

《儿童健康密码：中医智慧与成长秘籍》 这套共计七册的图书，是一部系统深入探讨儿童健康与成长的中医宝典。它并非仅仅罗列疾病的治疗方法，而是从根本上揭示儿童身体发展的独特规律，并提供一套全面、温和且有效的养生保健方案。作者以深厚的国学功底和丰富的临床经验为基石，将传统中医的精华与现代营养学、儿童心理学巧妙融合，旨在帮助家长们掌握一套能够“未病先防，已病早治”的育儿智慧。 第一册：舌尖上的健康密码——舌诊的奥秘与儿童体质辨识 这一册是整套丛书的基石。它将古老而精妙的舌诊之法，以通俗易懂的方式呈现给家长。不再是冰冷枯燥的医学术语，而是通过大量的真实案例和精美插图，教会家长如何观察孩子舌头的颜色、形态、舌苔等细微变化，从而洞察孩子身体内部的寒热虚实、脏腑功能强弱。书中详细讲解了不同舌象所代表的潜在健康问题，例如舌苔黄腻可能提示积食，舌质淡白则可能意味着脾胃虚寒。通过掌握舌诊，家长可以初步判断孩子是否处于“亚健康”状态，甚至在疾病发生之前就捕捉到预警信号。 更重要的是，这一册将舌诊与儿童体质的个性化辨识紧密结合。中医认为，每个孩子都有其独特的体质，如平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质等。作者通过对不同体质儿童舌象的细致描绘，并结合其他身体特征（如面色、呼吸、情绪等），帮助家长准确辨别自家孩子的体质类型。理解孩子的体质，是后续进行针对性调养的关键。例如，阳虚质的孩子容易畏寒，秋冬季易感冒，就需要温补；阴虚质的孩子则容易燥热，需要滋阴润燥。 第二册：远离感冒发烧的铜墙铁壁——中医“不感冒”的预防与调养 这一册直击家长最关心的儿童感冒发烧问题，但其核心并非“如何退烧”，而是“如何让孩子不感冒”。作者强调，反复的感冒发烧不仅消耗孩子身体的元气，还会影响其正常的生长发育。因此，本册将重点放在构建孩子强大的免疫系统，提升其抵抗外界病邪的能力。 书中系统介绍了中医预防感冒发烧的经典理论与实用方法。例如，如何通过饮食调理，增强脾胃功能，脾胃为后天之本，强健脾胃是提高免疫力的根本。书中会推荐适合儿童的健脾益气、祛湿化痰的食疗方，如山药粥、莲子羹等，并详细说明食材的选择、制作方法以及适宜的食用时机。 此外，本册还会深入讲解“扶正祛邪”的中医理念，介绍一些温和的穴位按摩方法，如按揉肺俞穴、足三里穴等，这些穴位能够有效激发孩子自身的免疫潜能，增强身体的抗病能力。同时，还会强调情志调养的重要性，指导家长如何创造一个平和愉悦的家庭环境，避免不良情绪对孩子身体的影响。书中还会提及一些传统中医的养生习惯，如适度的户外活动、规律的作息等，这些看似简单的方法，却是构筑孩子健康“铜墙铁壁”的坚实基础。 第三册：呵护成长每一寸——中医智慧助孩子茁壮成长 “不长个”是许多家长心中的焦虑。这一册将目光聚焦于儿童的生长发育，运用中医的整体观念，从多个维度为孩子的健康成长保驾护航。作者认为，身高增长并非简单的骨骼拉伸，而是与脾胃、肝肾、气血等脏腑功能的协调发展息息相关。 本册详细阐述了中医理论中影响儿童生长的关键因素。例如，脾胃的运化功能是否良好，直接关系到气血的生化；肝藏血，肾藏精，肝肾功能的充盈与否，是骨骼发育和生长的重要保障。书中会提供一系列针对不同体质儿童的生长发育调养方案，包括食疗、药膳、穴位按摩以及适宜的运动推荐。 作者还会强调，生长发育也需要顺应自然规律。书中会探讨不同年龄段儿童生长发育的特点，以及在这个过程中可能出现的常见问题，并提供中医的解决方案。例如，对于一些因发育迟缓或生长不理想的孩子，中医并非简单地“催长”，而是通过辨证施治，调整其内在的失衡，从而促进身体的健康发育。本册旨在帮助家长理解，孩子的成长是一个自然而然的过程，而中医的智慧，正是帮助这个过程更加顺畅、更加健康的有力工具。 第四册：告别咳嗽烦恼——中医的“不咳嗽”解决方案 咳嗽是儿童常见的呼吸道症状，但反复的咳嗽往往让孩子和家长备受煎熬。这一册将深入探讨咳嗽的根源，并提供中医温和而有效的“不咳嗽”解决方案，而非仅仅抑制咳嗽。 书中会详细讲解中医对咳嗽的认识，将咳嗽分为外感咳嗽和内伤咳嗽，并进一步细分不同证型，如风寒咳嗽、风热咳嗽、痰湿咳嗽、肝火咳嗽等。针对每一种证型，作者都会提供详尽的辨识方法，帮助家长初步判断孩子咳嗽的类型。 本册的重点在于“止咳化痰”的食疗与药膳。书中会精选一系列具有止咳化痰、润肺止咳功效的食材，如梨、百合、川贝母、杏仁等，并提供多种简单易学的食谱，例如冰糖炖梨、川贝炖雪梨、杏仁露等，并详细说明其制作方法、适用人群和食用注意事项。 除了食疗，书中还会介绍一些针对儿童咳嗽的外部疗法，如穴位按摩（如定喘穴、大椎穴）、推拿以及一些外敷方法，这些方法能够温和地疏通经络，缓解咳嗽症状。本册旨在帮助家长从根本上改善孩子的呼吸道状况，减少咳嗽的发生频率和严重程度，让孩子重拾清爽呼吸。 第五册：消化系统守护者——让孩子“不积食”的智慧 积食是导致儿童消化不良、腹胀、厌食等一系列问题的常见原因。这一册将重点放在如何让孩子“不积食”，通过中医的调理，保护孩子的消化系统健康。 书中会深入浅出地讲解中医对“积食”的认识，认为积食多与脾胃功能失调有关。脾胃运化功能减弱，食物停滞不化，就会引发积食。作者会分析导致儿童积食的常见原因，如饮食不节、过食生冷、情绪因素等，并指导家长如何从生活习惯上进行调整。 本册将提供一系列“健脾助消化”的食疗方和药膳，如神曲麦芽水、山楂饮、鸡内金粥等，这些食方能够有效帮助孩子消食导滞，恢复脾胃的正常功能。书中还会介绍一些适合儿童的推拿手法，如摩腹、捏脊等，这些手法能够温和地刺激腹部穴位，促进肠道蠕动，缓解积食症状。 此外，本册还会探讨如何培养孩子良好的饮食习惯，包括规律进食、细嚼慢咽、避免暴饮暴食等。作者强调，预防积食的关键在于日常的调养，通过科学的饮食管理和适度的运动，能够让孩子的消化系统始终保持最佳状态。 第六册：中医养生智慧——点亮孩子的健康人生 这一册将整套丛书的养生理念进行升华，从更宏观的层面探讨中医养生对于儿童健康的重要性。它不再局限于解决具体的症状，而是着眼于构建一个强大的健康根基，让孩子拥有一个健康的人生。 书中会系统介绍中医“治未病”的思想，阐释养生在儿童成长中的核心地位。作者会结合不同季节、不同年龄段的特点，提供相应的养生指导。例如，春季如何通过饮食调理肝脏，夏季如何避免暑湿，秋季如何润肺，冬季如何温补阳气。 本册还会深入探讨“情志养生”的理念，指导家长如何通过营造和谐的家庭氛围，关注孩子的情绪变化，来达到养生保健的目的。中医认为，情志失调是导致多种疾病的重要原因，尤其对于正在成长的儿童，其心理健康与身体健康同等重要。 此外，书中还会介绍一些传统的中医养生方法，如适度的运动、规律的作息、良好的睡眠习惯等，并解释这些方法背后蕴含的科学道理。它鼓励家长将中医养生融入日常生活，让孩子从小就养成健康的生活方式，为一生的健康打下坚实的基础。 第七册：营养与中医的完美结合——罗大伦作品的独特视角 作为罗大伦作品的一部分，这一册尤其强调了中医养生与现代营养学的融合。作者并非单纯地推崇中医理论，而是将其与现代科学研究相结合，提供更为全面和科学的育儿指导。 本册会分析儿童成长过程中所需的关键营养素，并结合中医的体质辨识，给出个性化的营养搭配建议。例如，对于脾胃虚弱的孩子，在保证蛋白质、维生素等基本营养素的同时，会侧重于选择易消化、健脾益气的食物。对于容易上火的孩子，则会推荐一些清热降火的食材，并说明其营养价值。 书中还会探讨一些备受争议的营养话题，如微量元素、益生菌等，并从中医的角度进行解读，帮助家长理性看待，做出明智的选择。作者会批判一些不科学的育儿观念，强调“食补”的重要性，并指出过度依赖药物或保健品可能带来的潜在风险。 更重要的是，本册将中医的整体观与现代营养学的科学性相结合，为家长提供了一套既符合传统智慧，又具有科学依据的育儿方案。它旨在帮助家长理解，健康并非单一因素决定，而是多种因素相互作用的结果，而中医养生与科学营养的结合，正是实现儿童全面健康发展的最佳途径。 总而言之，这套《儿童健康密码：中医智慧与成长秘籍》不仅仅是一套育儿书籍，更是一套赋予家长智慧与力量的工具。它将深奥的中医理论转化为易于理解和操作的实践方法，帮助家长们在纷繁复杂的育儿信息中找到一条清晰、温和且有效的道路，让孩子远离疾病，健康快乐地成长。

评分☆☆☆☆☆

这套书简直是给新手父母的福音！我一直对中医养生很有兴趣，但总觉得专业术语太多，难以入门。拿到这套书后，我惊喜地发现，它用非常通俗易懂的语言，将中医的精髓娓娓道来。特别是关于孩子日常健康的那些篇章，简直像一本活生生的育儿宝典。书中提到的很多小方法，比如如何通过观察孩子的舌苔来判断身体状况，我以前根本没想过，但试过之后，效果真的让我惊叹。孩子最近小毛病少了好多，精神状态也比以前好多了，睡眠也更加踏实。我特别喜欢其中关于“不感冒不发烧”的论述，不是说完全不生病，而是如何通过日常调理，让孩子的免疫力真正强大起来，从根本上减少生病的机会。这种“治未病”的思想，比生病了再吃药要重要太多了。而且，书里还提到了如何通过饮食来增强孩子的体质，营养搭配的建议也非常实用，不再是那些枯燥的营养成分表，而是结合了中医的辨证论治，非常接地气。这本书的作者，我之前也看过他的一些文章，总觉得他很有学问，但又不会让人觉得高高在上，而是像一个和蔼的长辈，循循善诱。这次这套书，更是将这份智慧发挥到了极致。

评分☆☆☆☆☆

我一直很困扰于孩子身材偏矮的问题，试过很多方法，效果都不尽如人意。偶然间看到了这套书，其中关于“不长个”的章节，引起了我极大的关注。书中没有夸大其词地承诺什么神奇效果，而是从多个角度，包括中医的生长发育理论、饮食调理、穴位按摩，甚至是运动建议，进行了系统而深入的讲解。我尤其对书中提到的“脾胃为后天之本”的理念印象深刻，了解到很多孩子长不高，根源可能在于脾胃功能虚弱，影响了营养的吸收。书里给出的食疗方非常简单易行，我给孩子尝试了几周，发现他的食欲明显改善，精神也比以前好了不少。此外，书中关于特定穴位按摩的指导也相当细致，配有清晰的图示，让我这个中医小白也能准确找到穴位并进行操作。虽然“不长个”是一个长期的过程，但我能明显感受到孩子身体的积极变化。更重要的是，这本书让我认识到，孩子的成长不仅仅是身高的问题，更是一个整体健康状况的体现。通过调理孩子的脾胃，改善他的睡眠，甚至调整他的情绪，都能间接地促进他的生长发育。这本书的价值，远不止于“不长个”这一项，它提供了一种 holistic 的健康观，让我受益匪浅。

评分☆☆☆☆☆

这套书的语言风格实在是太吸引人了！不像很多专业中医书籍那样晦涩难懂，作者用一种非常生动、幽默，甚至带点故事性的方式来讲述中医的道理。读起来一点都不枯燥，反而像是听一个老中医娓娓道来，充满了智慧和生活气息。我特别喜欢书中关于“不发烧不咳嗽”的那些章节，它没有简单地告诉你用什么药，而是深入浅出地解释了为什么孩子容易发烧咳嗽，以及如何通过调理身体的内在平衡来预防和缓解这些症状。书里提到的很多生活中的小细节，比如如何给孩子洗澡的水温，如何根据天气变化给孩子增减衣物，甚至是如何选择适合孩子的枕头，都蕴含着中医的养生智慧。我试着按照书里的建议，给孩子做了一些简单的食疗，比如用梨和川贝炖水，或者用葱白煮水，效果真的出乎我的意料。孩子的咳嗽明显减轻了，精神状态也好了很多。这本书让我觉得，中医养生离我们并不遥远，它就藏在我们日常生活的点滴之中。作者能够将如此深厚的医学知识，转化为如此易于理解和实践的内容，实属难得。这套书不仅仅是关于孩子的健康，更是一种健康的生活理念的传播。

评分☆☆☆☆☆

我一直对中医理论中“积食”这个概念非常好奇，总觉得小孩子很容易出现消化不良、肚子胀气的情况，但又不知道怎么有效解决。这套书正好满足了我的需求。它详细地阐述了什么是积食，为什么会发生，以及积食对孩子身体的各种不良影响，比如影响食欲、睡眠，甚至生长发育。作者提出的“不积食”的养生方法，不是一味地强调少吃，而是注重食物的种类、烹饪方式，以及进食的时间和方式。我特别赞同书中关于“细嚼慢咽”和“饭后不宜剧烈运动”的建议，这些看似简单的小习惯，对于孩子的消化系统健康至关重要。书里还提供了很多帮助孩子消食健脾的食谱和按摩手法，我给孩子尝试了其中一些，比如用山楂、麦芽煮水，或者给孩子做腹部按摩，效果非常明显。孩子的肚子不再那么胀气了，食欲也比以前好了很多。这本书让我对孩子的饮食和消化健康有了全新的认识，也让我学会了如何从根源上解决孩子积食的问题，而不是仅仅停留在表面。它的内容非常全面，涵盖了从饮食到生活习惯的方方面面，对于希望通过中医调理来改善孩子健康状况的家长来说，绝对是一本不可多得的宝藏。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对中医养生有一定了解的读者，我一直很欣赏罗大伦教授的观点，他的书总能带来新的启发。这套书更是将中医养生的理念，特别是针对孩子健康的方面，进行了系统性的梳理和总结。书中涉及到的“中医养生营养保健”内容，不是那些陈词滥调的营养学知识，而是将中医的辨证施治与现代营养学相结合，提供了一种更加全面和个性化的健康指导。我尤其欣赏书中关于“不发烧不咳嗽”的预防性理念，它强调的是通过提高孩子自身的免疫力，来抵御外邪的侵袭，而不是等到生病了再去治疗。这与“治未病”的中医核心思想不谋而合。书中关于如何根据孩子的体质，选择合适的食物，以及如何通过季节的变化来调整饮食，这些建议都非常具有实践意义。我试着将书中的一些方法融入到家庭的日常饮食中，比如根据时令选择蔬菜水果，或者在特定季节给孩子进补一些温和的食材，感觉孩子的整体健康状况确实有所改善，抵抗力似乎也增强了不少。这本书不仅仅是一本育儿书，更是一本关于如何运用中医智慧，让孩子健康成长的指南。它的深度和广度都让我感到惊喜，为我提供了许多宝贵的养生思路。