曉明好孕周記(附光盤) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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王曉明薄立波 編

圖書標籤:

• 孕期
• 育兒
• 周記
• 曉明
• 備孕
• 孕婦
• 健康
• 成長
• 傢庭
• 親子

店鋪： 微博圖書旗艦店

齣版社： 遼寜科技

ISBN：9787538181944

商品編碼：11913388271

開本：16

齣版時間：2013-08-01

基本信息

• 商品名稱：曉明好孕周記(附光盤)
• 作者：王曉明//薄立波
• 定價：45
• 齣版社：遼寜科技
• ISBN號：9787538181944

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2013-08-01
• 印刷時間：2013-08-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：181
• 字數：150韆字

編輯推薦語

編輯王曉明、薄立波作為普通大眾的一員，跟大傢一樣對“明星生子”保持著好奇，又深知孕育下一代不僅是“私事”也是科學，如何既能滿足大傢的好奇心，又能為大傢提供科學嚴謹的孕期指導，是編輯的*終目標。 於是《曉明好孕周記(附光盤)》闖入瞭編輯的視野，曉明是新聞主播，也是一個親民的主持人，為瞭讓大傢瞭解科學的孕育，即便在大傢麵前展示自己*“樸素“的狀態也毫不在意，編輯同為女性很佩服曉明的勇氣和敬業，她把懷孕過程中的所有檢查都在書中及電視畫麵中展示齣來，為瞭給大傢詮釋一個完整的”名人生子“的過程，讓大傢*全麵的瞭解孕育，曉明和她的愛人“薄老師”以及遼寜衛視的各個當紅主播（金霞、曹琳琳、蟈蟈、許璐璐、硃霞等）都奉獻瞭自己*“私秘“的個人情感。

內容提要

《曉明好孕周記》編輯王曉明、薄立波同為女性 很佩服曉明的勇氣和敬業，她把懷孕過程中的所有檢 查都在書中及電視畫麵中展示齣來，為瞭給大傢詮釋 一個完整的”名人生子“的過程，讓大傢*全麵的瞭 解孕育，曉明和她的愛人“薄老師”以及遼寜衛視的 各個當紅主播（金霞、曹琳琳、蟈蟈、許璐璐、硃霞 等）都奉獻瞭自己*“私秘“的個人情感。在書中你 會發現：哦，原來他們很多都不是做足孕前準備纔迎 來自己的寶貝的，他們也有手忙腳亂、不知所措的時 候，你遇到的問題也許他們也為之睏擾……不過有專 傢指導你大可安枕無憂。
     從此想要全麵瞭解名人是如何孕育自己的寶貝的 ，不用再鑽研娛樂報紙的各個“豆腐塊”，隻要關注 《曉明好孕周記(附光盤)》，就可以知道所有你想知 道的。
    

作者簡介

薄立波：遼寜大學廣播影視學院講師，畢業於中國傳媒大學，碩士研究生，遼寜廣播電視颱《有一說一》、《約見愛情》節目主持人，曾獲2005年“聯通杯”遼寜電視颱體育節目主持人大賽**，為中央電視颱《電影人物》、遼寜廣播電視颱多檔電視節目配音。 遼寜衛視早間新聞欄目《**時間》氣象主播。曾經主持新聞節目《清晨俱樂部》，少兒節目《小星星亮晶晶》，《超能賽豆》。2006年曾在江蘇電視颱主持大賽中脫穎而齣，並擔任直播綜藝節目《非常321》的主持人。

目錄

推薦序 1
推薦序 2
推薦序 3
推薦序 4
推薦序 5
自序
孕5周
孕6周
孕7周
孕8周
孕9周
孕10周
孕11周
孕12周
孕13周
孕14周
孕15周
孕16周
孕17周
孕18周
孕19周
孕20周
孕21周
孕22周
孕23周
孕24周
孕25周
孕26周
孕27周
孕28周
孕29周
孕30周
孕31周
孕32周
孕33周
孕34周
孕35周
孕36周
孕37周
孕38周
孕39周
孕40周
齣境專傢介紹

《城市煙火：老街巷裏的生活哲學》 一、 序章：青石闆上的迴響 本書並非宏大的曆史敘事，也非尖銳的社會批判，它是一部關於“慢”與“真”的城市生活切片集。我們將目光聚焦於城市肌理中最細微、最容易被高速發展的時代洪流所衝刷掉的角落——那些蜿蜒麯摺、布滿青石闆的老街巷。在這裏，時間仿佛被賦予瞭粘性，每一聲吆喝、每一縷炊煙、每一扇木格窗後的身影，都凝固成瞭一幅幅生動的市井風情畫捲。 我們試圖捕捉的，是現代都市人常常遺忘的一種生活狀態：一種與土地、與鄰裏、與日常瑣碎深度連接的樸素智慧。這些街巷，是城市的記憶容器，承載著幾代人的悲歡離閤，它們的氣味是潮濕的泥土、是老麵館裏熬瞭十年的高湯、是傍晚時分梔子花混閤著煤球燃燒的特殊香氣。 二、 煙火人間：街角的美食地理學 老街巷的靈魂，往往寄托在那些不起眼的小吃攤和老字號裏。這部分內容將以一種近乎人類學田野調查的方式，描摹齣這些“味道的遺跡”。 1. 那一碗豆花的堅持： 細緻記錄一位堅持用傳統石磨和老鹵水製作豆花的李阿婆。她的故事不僅僅是關於食物的製作工藝，更是關於一種代際傳承的堅守。我們探究她如何對抗工業化浪潮的衝擊，如何用日復一日的重復勞動，為街坊提供一份穩定的、無可替代的味覺慰藉。從挑選黃豆的水質，到控製石磨轉速的經驗，再到鹵水裏那幾味從不外傳的香料配比，都將進行詳盡的白描。 2. 煙熏的秘密與時間的藝術： 深入探訪隱藏在後巷深處的臘味作坊。在環境日益嚴格的今天，這些作坊如何巧妙地在傳統工藝與現代衛生標準之間找到平衡點？臘腸的灌製、魚乾的晾曬，每一步都蘊含著對氣候和季節的深刻理解。我們將描述臘肉在不同光綫下呈現齣的琥珀色澤，以及切開時肉汁的飽滿狀態，探討“煙熏”這種古老保存方式所蘊含的時間哲學。 3. 街邊茶肆的社交代碼： 茶肆不僅僅是解渴的地方，它是老街的“非正式議會”。在這裏，鄰裏糾紛如何被輕鬆化解？重要的社區信息如何以茶壺裏的鏇渦為媒介傳播開來？本書將捕捉那些坐在竹椅上，手持大瓷碗的居民們，通過他們的方言、手勢和交談的語速，解碼齣城市基層社會的社交規則與人情往來。 三、 鄰裏敘事：關於“人”的微觀曆史 城市化進程中，個體之間的關係變得疏離，但在老街巷，鄰裏間的邊界是模糊而溫暖的。我們精選瞭三組典型的鄰裏關係進行深入剖析。 1. 共用天井的“臨時傢庭”： 描述那些擁有共用天井或走廊的老式裏弄。天井成瞭生活的中轉站，誰傢的孩子放學瞭，誰傢的菜燒糊瞭，誰傢的水管爆瞭，都成瞭整個“天井傢庭”的公共事務。重點描繪在特定節日（如春節或中元節）前後，鄰裏間如何自發組織、互相搭把手，共同完成一場傢庭的“戰役”。 2. 守更人的目光： 記錄城市邊緣工作者——如看門的老保安、夜晚在街口擺攤的夜宵攤主——他們如同街道的“眼睛”。他們見證瞭太多不為人知的故事，卻鮮少成為敘事的主角。通過對一位資深守更人的訪談，展現他如何憑著一種近乎本能的責任感，維護著小片區域的安全與秩序，以及他對周邊住戶生活習慣的瞭如指掌。 3. “藉”的文化與信任的建立： 探討老街巷中“藉”的行為——從藉一把醬油、藉一根火柴，到藉用工具乃至藉用空間。這種基於信任的物資流動，是維係社區情感的無形紐帶。我們分析，這種“藉”的文化是如何在缺乏現代信用體係約束的年代，構建起高效、低成本的互助網絡。 四、 巷弄的建築語言：物與情的對話 本書的第三部分將目光投嚮老街巷的物理結構本身，探討建築如何塑造生活，以及生活如何反過來雕刻建築的細節。 1. 木構件的呼吸： 詳盡描述傳統的木質結構——那些吱呀作響的樓梯、雕花的門楣、和被歲月打磨得光滑如玉的門闆。這些木材的紋理和磨損度，記錄瞭上百年的日常摩擦。我們將聚焦於一位老木匠如何通過修復老房子的窗欞，來“閱讀”房主一傢的生活軌跡。 2. 晾曬的風景綫： 描繪穿梭於樓宇之間的萬國旗般的晾曬衣物。這不是雜亂的堆砌，而是一套無聲的社區“信息發布係統”。不同傢庭的衣物麵料、顔色、晾曬的位置，都暗示著傢庭成員結構和生活節奏。在特定時間，當夕陽將這些衣物染成一片金黃時，形成瞭一種獨特的、充滿生命力的城市景觀。 3. 庭院的“野化”美學： 記錄那些被居民不經意間開闢齣來的小型“野地”——樓道口被遺忘的花盆、牆角偷偷探齣的藤蔓、在水泥縫隙中頑強生存的野草。這些“失控”的綠色生命，是城市人工規劃之外的生命力的象徵，它們是居民在冰冷鋼筋水泥中，為自己保留的一片自然喘息之所。 五、 尾聲：在“慢”中尋迴自我 《城市煙火》的結尾，試圖將讀者從這些具體的場景中抽離齣來，進行一次反思。我們提齣：在效率至上的現代社會，我們是否遺失瞭與“物”和“鄰”産生深度聯係的能力？老街巷的生活哲學並非要我們完全退迴到過去，而是提醒我們，在追逐速度的同時，也應珍視那些需要時間沉澱、需要耐心打磨的真實體驗與人際連接。 本書通過細膩的筆觸和深厚的人文關懷，展現瞭一幅充滿溫度、層次豐富的城市生活長捲。它是一封寫給日常的贊美詩，一麯獻給逝去與未逝的市井智慧的頌歌。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格簡直是一股清流，完全沒有那種高高在上的專傢腔調，讀起來就像是聽一位經驗豐富、性格開朗的學姐在分享她的“避坑指南”。她的敘述方式非常口語化，充滿瞭生活中的小智慧和小幽默，即便是麵對一些稍微專業一點的孕期反應，她也能用最接地氣的方式來解釋，讓人茅塞頓開。比如，她描述孕吐的感受時，不是用醫學名詞堆砌，而是用瞭“像是吞瞭一整天的檸檬汽水，卻隻能乾嘔”這樣形象的比喻，一下子就能擊中所有經曆過的人的心。更讓我欣賞的是，這本書的邏輯結構非常跳躍，但又處處體現著一種“真實的生活流”。它不會嚴格按照“第幾周應該做什麼”的綫性時間錶來推進，而是更側重於某個階段媽媽們普遍會遇到的情緒波動和實際睏擾，然後用自己親身的經曆去對癥下藥。這種敘事方式極大地增強瞭代入感，讓我感覺自己不是在讀一本‘範本’，而是在和一個能理解我所有小情緒的‘過來人’對話。讀完一段，我經常會忍不住笑齣聲來，或者感嘆一句“原來不是隻有我一個人這樣”，這種被理解的感覺，在備孕和孕期的焦慮時期，是比任何營養建議都更珍貴的‘精神食糧’。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀和隨附材料的質感，也體現齣一種對讀者的體貼入微。拿到手時，能感覺到這本書在細節上花費的心思。內頁的紙張選材，即便是長時間閱讀，眼睛也不會感到疲勞，這對於需要反復查閱的孕期來說，是極其重要的一個考量點。而且，那種附帶的某種“小物件”——我指的是那種可以隨時記錄和追蹤的小卡片或者小清單，設計得既美觀又實用，完全沒有那種廉價的附屬品感。它們被巧妙地整閤進閱讀體驗中，讓人情不自禁地想要去使用它們來標記自己的進度和感受。這種“沉浸式閱讀體驗”的營造，是很多同類書籍所欠缺的。它讓你覺得，這本書不僅僅是一個信息載體，更是一個伴隨你成長的工具箱。當我把這些小卡片填滿，並和書中的篇章對應起來看時，那種成就感和自我梳理的清晰感，是閱讀純文字內容無法比擬的。它將閱讀、記錄和自我反思這三個動作完美地結閤在瞭一起，形成瞭一個良性循環，讓人更加珍視這段從書本到生活的轉化過程。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書脊設計真是太吸引人瞭，那種柔和的米白色配上略帶手寫感的字體，一下子就讓人感覺很親切，仿佛這不是一本嚴肅的育兒指南，而是一本閨蜜私藏的日記本。我第一次在書店看到它，光是翻開扉頁，那細膩的紙張觸感就讓我心頭一動。它不像那種硬邦邦的專業書籍，讀起來總有種距離感，這本書的排版非常舒服，字裏行間留齣的空白恰到好處，讓人在閱讀過程中不會感到壓迫，可以很放鬆地沉浸其中。特彆是那些插圖，雖然隻是簡單的綫條勾勒，但每一個小小的場景，都充滿瞭生活氣息，比如孕期水腫的腳丫，或者深夜裏對未來寶寶的憧憬，都描繪得極其生動。我特彆喜歡它在章節過渡頁上設計的一些小小的“心情記錄”欄目，雖然內容是我自己寫的，但光是看著那些預留的位置，就讓人忍不住想去記錄自己的點滴變化。這本書的整體氛圍營造得非常成功，它不是在“教”你如何懷孕，更像是在“陪伴”你走過這段特殊的旅程，讓人從一開始的緊張和不安，慢慢過渡到一種充滿期待的平靜。這種潛移默化的引導，比任何生硬的知識灌輸都要有效得多，讓人願意一頁一頁地往下讀，去探尋作者接下來會分享哪些真實又溫暖的體驗。

評分☆☆☆☆☆

這本書在處理“經驗分享”與“科學依據”的平衡上拿捏得極為巧妙。它並沒有一味地推崇“老一輩的經驗”，也不是一味地迷信“最新的醫學研究”，而是找到瞭一個非常人性化的落腳點。作者似乎很清楚，孕期準媽媽們最需要的不是一堆冰冷的數字和數據，而是如何將這些知識融匯到自己的日常生活中去。例如，在討論飲食調整時，她會先引述權威的建議，然後緊接著分享她自己嘗試瞭哪些“聽起來很玄但確實有效的小食譜”，比如用特定香料來緩解孕早期的反胃，這種結閤瞭理論與實踐的操作指南，實用性極強。而且，書中對於那些“模棱兩可”的建議，比如關於運動強度、或者産前心理建設的描述，都寫得非常謹慎，她不會斬釘截鐵地說“你必須這樣做”，而是會引導讀者去傾聽自己身體的聲音，去探索最適閤自己的節奏。這種尊重個體差異的態度，讓我感到非常舒服和被尊重，它賦予瞭讀者一種掌控感，而不是被知識點推著走的無力感。對於我這種喜歡自己做功課、但又害怕信息過載的人來說，這本書就像一個優秀的過濾器，幫我提煉齣瞭真正有價值、可執行的內容。

評分☆☆☆☆☆

我尤其欣賞這本書中對於“非生理性睏擾”的關注，這往往是許多育兒書容易忽略的角落。懷孕不僅僅是身體的變化，更是心理、社交乃至夫妻關係的一次大考。這本書在探討如何與伴侶溝通孕期的不適、如何應對來自親戚朋友的“經驗轟炸”，以及如何處理自己對未來身份轉變的恐慌時，顯得尤為深刻和細膩。作者分享瞭一些非常具體、甚至有點“尷尬”的場景，比如孕期性欲的變化、因為身體不適而對伴侶産生的小小怨懟，以及麵對‘完美媽媽’標簽時的壓力。她處理這些話題的方式，是帶著一種近乎坦誠的勇氣，毫不迴避那些不那麼“光鮮亮麗”的情緒。這種真實感，讓我覺得作者不僅是一位母親，更是一位真正懂女性心理的傾聽者。她提供的建議不是說“不要有這些想法”，而是教你如何“與這些想法和平共處”，如何將負麵情緒轉化為積極的溝通契機。這種對“完整人性”的接納，使得這本書的價值遠遠超齣瞭‘孕期指導’的範疇，它更像是一本關於如何處理生命重大轉摺期的情緒管理手冊。