準媽媽必懂的40周懷孕知識 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

張衛社周應民 編

圖書標籤:

• 孕期指南
• 孕婦必備
• 孕期知識
• 備孕
• 孕期保健
• 産檢
• 分娩
• 育兒準備
• 母嬰健康
• 懷孕40周

店鋪： 微博圖書旗艦店

齣版社： 湖南科技

ISBN：9787535777553

商品編碼：11913405590

開本：16

齣版時間：2013-09-01

基本信息

• 商品名稱：準媽媽必懂的40周懷孕知識
• 作者：張衛社//周應民
• 定價：28
• 齣版社：湖南科技
• ISBN號：9787535777553

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2013-09-01
• 印刷時間：2013-09-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：239

編輯推薦語

這是您邁齣當媽媽的**步，每天微笑著撫摸它和孩子對話吧，讓孩子領會母親的愛意，讓孩子在你的關愛中健康成長。快快打消孕産過程中的種種顧慮吧，讓張衛社、周應民主編的這本《準媽媽必懂的40周懷孕知識》陪伴您度過輕鬆、愉快地這段奇妙之旅吧！本書將會伴隨您從開始妊娠到分娩這10個月的美好時光，它將提供*實用的信息，幫您度過一個健康、快樂的孕産期。

內容提要

《準媽媽必懂的40周懷孕知識》將媽媽希望懷上 寶寶的驚喜**個月直到臨盆的**0個月， 總共40周的曆程一一記錄下來。在每1周裏，我們都 詳細地講述瞭胎 寶寶的生長情況和母體的各種變化，不但有給準媽媽 給予身體狀況、 飲食、休息、情緒及胎教方麵的指導，還有給準爸爸 的一些小叮囑。
     《準媽媽必懂的40周懷孕知識》由張衛社、周應 民主編。
    

目錄

懷孕**周 我需要一個舒適的環境
懷孕第2周 爸媽結晶的到來
懷孕第3周 寶寶在媽媽體內安營紮寨
懷孕第4周 胎盤與羊膜成形
懷孕第5周 小小的我隻有蘋果籽那麼大
懷孕第6周 準媽媽開始孕吐
懷孕第7周 寶寶長齣瞭小小的眼睛
懷孕第8周 準媽媽會齣現腹部疼痛的現象
懷孕第9周 寶寶從小肉團變成小胖孩
懷孕**0周 我已經長成有模有樣的小人兒啦
懷孕**1周 準媽媽可以藉助儀器聽到寶寶心跳聲
懷孕**2周 我的身邊多瞭一個神奇的夥伴——胎盤
懷孕**3周 準媽媽的肚子開始凸齣瞭
懷孕**4周 寶寶開始長***的指紋瞭
懷孕**5周 寶寶開始吮吸自己的大拇指
懷孕**6周 準媽媽可以感覺到胎動瞭
懷孕**7周 寶寶和臍帶做遊戲
懷孕**8周 準媽媽胃口增加
懷孕**9周 寶寶感覺器官迅速發育
懷孕第20周 準爸爸準媽媽要多和寶寶說話
懷孕第21周 準媽媽會感覺行動遲緩
懷孕第22周 寶寶開始儲存脂肪
懷孕第23周 寶寶的五官開始清晰
懷孕第24周 準媽媽會感覺腰酸背痛
懷孕第25周 寶寶的味覺開始形成
懷孕第26周 準媽媽能感受到寶寶的“拳打腳踢”
懷孕第27周 寶寶的生殖器開始形成
懷孕第28周 寶寶也會做夢
懷孕第29周 準媽媽會齣現假宮縮現象
懷孕第30周 寶寶一直“吃”個不停
懷孕第31周 寶寶皮膚變得飽滿，胖胖的很可愛
懷孕第32周 媽媽呼吸變得舒暢
懷孕第33周 寶寶的頭部開始陷入骨盆
懷孕第34周 媽媽，寶寶已經為分娩做好準備瞭
懷孕第35周 準媽媽的體重在日益增加
懷孕第36周 準媽媽可以感覺到寶寶的活動量減少瞭
懷孕第37周 寶寶足月啦
懷孕第38周 準媽媽既緊張又興奮
懷孕第39周 寶寶已經很期待和媽媽見麵
懷孕第40周 媽媽準備好迎接寶寶吧

《星辰大海的航行者：現代兒童早期教育的科學與藝術》 導言：在生命的最初航道上，播撒智慧的種子 人類的成長是一段充滿奇跡的旅程，而生命的頭六年，無疑是這段旅程中最關鍵的奠基時期。我們不再將兒童視為一張等待填寫的白紙，而是視為一位擁有無限潛能的“小小探險傢”。《星辰大海的航行者：現代兒童早期教育的科學與藝術》正是為所有緻力於成為孩子最佳引路人的父母、教師和看護者而作的一部深度指南。它摒棄瞭過時的填鴨式灌輸，轉而聚焦於如何在一個充滿關愛、刺激和尊重的環境中，科學地激發和培養幼兒的內在驅動力與終身學習能力。 本書並非一套簡單的“操作手冊”，而是一場關於兒童發展心智模型的深度探索。我們緻力於提供堅實的理論基礎，結閤最新的神經科學研究成果，以及跨文化、跨年齡段的實踐案例，幫助讀者建立起一套全麵、靈活且富有同理心的早期教育哲學。 第一部：解碼心智的藍圖——神經科學與發展裏程碑的深度解析 本部分將帶領讀者深入瞭解大腦的發育奧秘。我們不再滿足於“三歲定終身”的模糊概念，而是詳盡闡述從受精卵到學齡前，大腦皮層、邊緣係統以及神經元突觸連接是如何以驚人的速度構建起認知、情感和社交的基礎結構。 第一章：神經可塑性的黃金窗口期 我們將深入探討“關鍵期”與“敏感期”的科學定義，解釋環境輸入（無論是積極的還是消極的）如何永久性地塑造大腦結構。重點剖析瞭前額葉皮層在執行功能（如工作記憶、認知靈活性和抑製控製）發展中的核心作用，並提供瞭每日互動中強化這些功能的具體策略。 第二章：從感知到理解——認知發展的新視角 本章超越瞭經典的皮亞傑理論，整閤瞭維果茨基的社會文化理論和當代認知心理學的最新發現。我們詳細討論瞭符號思維的誕生、因果關係的理解、空間概念的形成，以及如何通過“腳手架式”的引導，幫助孩子從具體操作過渡到抽象思考。我們將強調“玩耍”（Play）作為最高效學習形式的科學依據，區分“自由玩耍”與“指導性玩耍”的界限與平衡。 第三章：情商的基石——情緒調節與依戀理論的實踐應用 情緒穩定是所有高級學習能力的前提。本部分詳述瞭依戀理論在不同文化背景下的錶現，並提供瞭處理“依戀焦慮”和建立“安全基地”的實用工具。更重要的是，我們探討瞭情緒的命名、識彆和調節技能的培養。不同於簡單地告訴孩子“不要哭”，本書提供瞭一套係統的方法，教導父母和老師如何與孩子共同“容納”和“處理”強烈的情緒體驗，從而培養齣強大的內在韌性。 第二章：環境的塑造力——構建支持性學習生態係統 兒童的發展離不開他們所處的物理與社會環境。《星辰大海的航行者》強調，教育並非僅僅發生在教室裏，而是彌漫在生活的每一個角落。 第四章：空間即教材——優化物理環境的感官設計 本章著重於如何將傢庭和教學空間轉化為一個激發好奇心、鼓勵自主探索的“第三位老師”。我們將討論濛颱梭利教育哲學中的環境準備原則，如適齡化、秩序感、美感和可操作性。內容涵蓋瞭光綫、色彩對注意力的影響，以及如何設計“低刺激”與“高挑戰”區域的比例，特彆是針對不同感官處理模式的兒童進行環境微調的建議。 第五章：對話的力量——語言發展的互動式教學法 語言是思維的載體。本章深入探討瞭“輸入量”與“互動質量”的重要性。我們提齣瞭一套“高階對話策略”，如反思性傾聽、開放式提問、擴展性描述，以及如何利用敘事和講故事（Storytelling）的結構，幫助孩子構建復雜的語法和邏輯框架，遠超簡單的詞匯積纍。 第六章：科技的雙刃劍——數字時代的媒介素養與平衡 在數字浪潮中，如何引導而非放任孩子接觸屏幕，是當代父母麵臨的巨大挑戰。本部分基於最新的兒科健康指南，探討瞭屏幕時間對注意力、睡眠和社交技能的潛在影響。我們提供瞭“主動式屏幕互動”的框架，強調內容選擇的重要性，並指導傢長如何將數字工具整閤進促進創造力和問題解決能力的活動中，而非被動接受信息。 第三部：促進全麵成長的多維路徑 早期教育的成功在於其整體性，它必須同時關注身體、心智和靈魂的和諧發展。 第七章：運動與心智的交響——大運動技能與前庭係統的協同 我們將科學解釋為什麼跑、跳、攀爬對認知發展至關重要。本章詳細介紹瞭前庭係統（平衡感）和本體感覺（身體位置感）的發展如何直接影響孩子的書寫能力、專注力和情緒穩定。我們提供瞭大量的室內外動態活動建議，幫助傢長在日常生活中輕鬆融入“運動學習”。 第八章：創造力的“內爆”——藝術、音樂與非結構化錶達 創造力不是天賦，而是一種可以培養的思維模式。本章聚焦於“過程而非作品”的理念。我們將探討如何提供恰當的材料（如沙土、水、顔料、廢舊材料），鼓勵孩子進行未經評判的實驗。內容包括如何引導孩子理解藝術作品中的情緒和文化背景，以及如何利用音樂的節奏和韻律來增強數學和邏輯思維的敏感性。 第九章：社會性的起步——同理心、閤作與道德萌芽 培養一個負責任的社會成員，需要從小培養共情能力。本部分詳細闡述瞭“心理理論”（Theory of Mind）的發展路徑，即理解他人信念、意圖和欲望的能力。我們提供瞭處理衝突、分享、輪流等待等社交場景的“角色扮演演練”方法，並強調父母在展現自身情緒管理和解決問題方式上的“身教”作用，為孩子建立起清晰的道德行為參照係。 結語：成為孩子探索路上的終身盟友 《星辰大海的航行者》的最終目標，是賦能讀者從“教育者”轉變為“引導者”。我們相信，最好的教育是激發孩子內在的“我想要知道”的好奇心，並提供一個安全的環境讓他們去嘗試、去犯錯、去發現。通過理解兒童發展的科學原理，結閤富有人文關懷的藝術實踐，每一位與孩子相伴成長的成人，都能在這段星辰大海的航行中，成為最可靠、最有智慧的領航員。這本書，是您與孩子共同成長的路綫圖，而不是一張僵硬的時刻錶。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和視覺設計也十分齣色，這一點在閱讀體驗上起到瞭關鍵作用。我之前買過一本朋友推薦的孕期書籍，內容雖然詳實，但字體擁擠，配圖晦澀難懂，讀起來非常費勁，常常讀著讀著就犯睏瞭。而這本《準媽媽必懂的40周懷孕知識》在設計上明顯下瞭功夫。它大量使用瞭清晰的圖錶、流程圖和重點信息框，把復雜的醫學概念簡單化瞭。例如，在解釋胎盤的形成和功能時，它用瞭一個非常直觀的類比圖，我第一次就徹底搞明白瞭臍帶血的意義。更難得的是，它沒有過度依賴那些過於卡通化或者不真實的插圖，而是選擇瞭既專業又柔和的視覺呈現方式，讓整個閱讀過程保持在一種平靜、積極的狀態中。對於我這種偏愛視覺學習的人來說，這種注重“呈現方式”的細節處理，無疑極大地提升瞭知識的吸收效率和閱讀的持久性。

評分☆☆☆☆☆

真正讓我覺得驚喜的是，這本書不僅關注瞭生理上的“40周”，還對“齣生後第一個月”給予瞭必要的預告和指導。這部分內容雖然不是核心，卻體現瞭作者的遠見和周全。它沒有過度美化新生兒護理，而是誠實地描繪瞭“第四天左右的黃疸問題”和“新生兒哭鬧不止的常見原因”，並給齣瞭初步的安撫方法和何時應該立即就醫的明確指引。這讓我感覺自己是在為一場“全程戰役”做準備，而不是隻在馬拉鬆的起跑綫上停下。我記得書中提到一個非常溫暖的觀點：允許自己犯錯，允許自己有‘不夠完美’的時刻，因為孕育生命本身就是一場不斷學習、不斷適應的旅程。這種賦權和包容的態度，讓我對即將到來的身份轉變感到更加從容和自信。它更像是一位全方位的成長夥伴，陪伴我度過這段獨一無二的生命階段。

評分☆☆☆☆☆

我收到這本書的時候，正處於孕中期，感覺身體已經稍微穩定下來，但隨之而來的是對分娩方式和産後恢復的擔憂。這本書在介紹不同分娩選項（順産、剖腹産、無痛分娩等）時，展現齣瞭一種難得的中立和客觀態度，沒有一味地鼓吹某種“最佳”選擇，而是詳細分析瞭每種方式的利弊、流程以及可能遇到的風險。我特彆欣賞它在討論産後恢復部分所花費的心思。很多育兒書往往在寶寶齣生後就戛然而止，把媽媽的身體健康晾在一邊。但這本書卻非常實在地探討瞭盆底肌修復、産後抑鬱的早期識彆與應對，以及如何循序漸進地恢復體能。對我這種計劃盡量母乳喂養的準媽媽來說，書中關於“銜乳姿勢的十個常見錯誤及糾正方法”那一節簡直是救星！我之前試著練習過幾次，總是不得要領，看這本書裏的插圖和文字描述，我立刻就明白瞭問題的癥結所在。它不是那種冷冰冰的醫學教科書，而是充滿瞭人文關懷，讓我對接下來的旅程多瞭一份篤定。

評分☆☆☆☆☆

作為一名職場媽媽，我最大的睏擾是如何平衡工作與日益增大的孕期需求。這本書的內容結構清晰，非常適閤時間碎片化的閱讀。我常常隻能在午休的間隙翻上幾頁，但即便是這樣，也能迅速抓住重點。它有一塊內容專門探討瞭“帶球上班”的法律權益和職場溝通技巧，這比我之前在人力資源網站上看到的那些模棱兩可的建議要具體得多。比如，它建議如何與上司進行一次建設性的關於工作調整的談話，甚至給齣瞭不同措辭的範例。此外，書中對孕期營養的講解也極為貼閤現代生活節奏，它提供的食譜並非都是需要耗費數小時烹飪的復雜大餐，而是推薦瞭許多快捷、營養均衡的“快手菜”，這對我們這種忙碌的都市女性來說太重要瞭。我曾嘗試按照它推薦的一個食譜做瞭份“五分鍾高蛋白早餐”，效果齣奇地好，既頂餓又方便。總而言之，它真正理解瞭現代準媽媽的生活狀態，而不是要求我們完全脫離原有的生活軌道。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我量身定做的！我懷孕纔剛過第一個 trimester，對未來的一切都充滿瞭既興奮又忐忑的好奇。我尤其關注孕早期的身體變化，比如那些讓人措手不及的孕吐反應，還有為什麼突然對某些食物失去瞭興趣，對另一些卻有著強烈的渴望。我之前在網上零散地看過一些資料，但總感覺不夠係統，而且很多信息來源五花八門，真假難辨。這本冊子在講述胚胎發育的那些關鍵節點時，描述得非常細緻入微，讓我能清晰地想象到寶寶在子宮裏是如何一步步成形的，這種畫麵感極大地緩解瞭我的焦慮。它不僅僅是羅列事實，更像是有一位經驗豐富的“過來人”在旁邊輕聲細語地解答我的每一個“為什麼”。比如，它專門闢瞭一個章節講解如何應對孕期的情緒波動，這一點我非常欣賞，因為它深刻地認識到，懷孕不僅僅是身體的巨變，更是心理上的巨大挑戰。很多指南都隻談論營養和體檢，卻忽略瞭準媽媽們內心的真實感受。這本書在這一點上做得很到位，讓我感覺自己被理解和支持著。我尤其喜歡它提供的那些實用小貼士，比如如何挑選孕婦枕、哪些運動對骨盆健康有益，這些都是我在其他地方搜集不到的“乾貨”。