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王黎娜張詠梅... 編

圖書標籤:

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齣版社： 中國婦女

ISBN：9787512710191

商品編碼：11918278500

開本：16

齣版時間：2015-07-01

基本信息

• 商品名稱：**孕程胎教必讀
• 作者：編者:王黎娜//張詠梅
• 定價：49.8
• 齣版社：中國婦女
• ISBN號：9787512710191

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2015-07-01
• 印刷時間：2015-07-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：250
• 字數：230韆字

作者簡介

王黎娜，武警總醫院婦産科主任，主任醫師，博士生導師。中國優生科學協會理事，**計劃生育與生殖專業委員會理事，全軍婦産優生專業委員會副主任委員。曾發錶論文七十餘篇，榮立三等功多次，獲多項***、北京市級及全軍、武警部隊多項榮譽稱號，多次獲武警部隊成果奬。 張詠梅，武警總醫院婦産科副主任醫師，中國國際救援隊隊員。曾發錶論文三十餘篇，榮立三等功兩次次，多次獲武警部隊成果奬。

目錄

Part1 胎教從備孕開始
認識胎教
中外胎教大不同
現代胎教的新主張
為什麼說胎教作用大
夫妻雙方在胎教中的角色
備孕夫妻應為胎教做哪些準備
胎教的方法有哪些
備受推崇的斯瑟蒂剋胎教
製訂胎教計劃
孕前營養胎教
孕前環境胎教
孕前生活胎教
Part2 孕1 月胎教
寶寶媽媽SHOW
父母齊參與，全傢樂融融
胎教與胎寶寶的成長
準父母常見的胎教誤區
如何選擇科學閤理的胎教方法
營養胎教：營養與寶寶的智力發育
營養胎教：補充葉酸，防止畸形
環境胎教：營造良好的生長空間
情緒胎教：靜心纔能好“孕”
情緒胎教：從心理上接受胎寶寶
運動胎教：選擇適閤的運動方式
生活胎教：準媽媽感冒如何用藥
音樂胎教：多聽音樂多樂趣
語言胎教：語言胎教怎麼做
Part3 孕2 月胎教
寶寶媽媽SHOW
改變落後的胎教觀念
開始寫胎教日記吧
營養胎教：一人吃兩人補
情緒胎教：夫妻和睦也是一種胎教
情緒胎教：好心情，好寶寶
運動胎教：適閤孕早期的運動
語言胎教：多與胎寶寶對話和交流
環境胎教：媽媽愛美感染寶寶
音樂胎教：適閤準媽媽聽的音樂
生活胎教：緩解孕吐的幾種方法
意念胎教：靜心冥想
Part4 孕3 月胎教
寶寶媽媽SHOW
準爸爸責任重大
營養胎教：補對營養促進發育
運動胎教：多散步，勤動手
想象胎教：想象可愛的寶寶
情緒胎教：抑鬱情緒巧緩解
音樂胎教：讓準媽媽愉悅的音樂
環境胎教：不妨為傢中添點兒色彩
生活胎教：調整起居與習慣
Part5 孕4 月胎教
寶寶媽媽SHOW
營養胎教：清淡飲食防水腫
音樂胎教：音量不宜過大
運動胎教：避免久坐
運動胎教：做點傢務也無妨
藝術胎教：瞭解民間藝術之美
語言胎教：和寶寶對話的好素材
健康胎教：按摩益處知多少
生活胎教：遠離電器防輻射
Part6 孕5 月胎教
寶寶媽媽SHOW
營養胎教：均衡營養不過剩
營養胎教：改變不良飲食習慣
情緒胎教：心平氣和*宜胎教
語言胎教：講個故事給寶寶聽
運動胎教：試試簡單的孕婦瑜伽
想象胎教：為寶寶的未來描繪藍圖
視覺胎教：欣賞溫馨的照片和電影
生活胎教：預防水腫有*招
Part7 孕6 月胎教
寶寶媽媽SHOW
營養胎教：補充有益大腦發育的營養素
生活胎教：護理口腔
健康胎教：小心翼翼防早産
語言胎教：寶寶愛聽的經典詩詞
運動胎教：齣趟遠門散散心
撫摸胎教：撫摸腹部，錶達溫情
美學胎教：準媽媽的著裝之美
Part8 孕7月胎教
寶寶媽媽SHOW
營養胎教：注重兩個方麵
音樂胎教：準媽媽輕輕哼唱
運動胎教：練習腹式呼吸法
語言胎教：胎寶寶愛聽童謠
光照胎教：固定時間“喚醒”寶寶
藝術胎教：促進胎寶寶大腦發育
生活胎教：緩解腰部酸脹
Part9 孕8月胎教
寶寶媽媽SHOW
營養胎教：在外就餐要注意
語言胎教：交流時間不宜過長
運動胎教：在風景優美的地方散步
視覺胎教：欣賞富有童趣的電影
情緒胎教：實施胎教彆心急
生活胎教：緩解孕期失眠的良策
Part10 孕9月胎教
寶寶媽媽SHOW
健康胎教：數胎動，掌握寶寶動嚮
營養胎教：少食多餐緩解胃部不適
環境胎教：準媽媽體內環境也很重要
運動胎教：臨近分娩行動應小心
美學胎教：一本好書調養身心
語言胎教
音樂胎教
Part11 孕10月胎教
寶寶媽媽SHOW
營養胎教：臨産*適閤食用的東西
情緒胎教：産前焦慮情緒轉移方法
運動胎教：齣門*好有人陪同
遊戲胎教：與胎寶寶做遊戲
生活胎教：準備住院待産包
音樂胎教
語言胎教

好的，以下是一本假設名為《新手爸媽育兒全攻略》的圖書簡介，該書內容不包含您提到的《孕程胎教必讀》中的任何信息，內容詳盡，力求自然流暢： --- 新手爸媽育兒全攻略：從分娩到學步期的科學照護與情感聯結 擁抱新生命：跨越挑戰，享受為人父母的喜悅 恭喜您，即將或剛剛迎來生命中最重大的角色轉換——成為父母。這個身份的轉變，伴隨著無盡的愛意，也常常夾雜著對未知領域的迷茫與焦慮。從寶寶降生的那一刻起，您將麵對的不再僅僅是一個可愛的生命，而是一個需要全方位照料、引導和學習的個體。 本書《新手爸媽育兒全攻略》正是為此而生。我們深知，現代父母渴望的不再是陳舊的經驗之談，而是建立在科學研究、兒科醫生建議和資深育兒專傢實踐基礎上的、係統而實用的指導。本書旨在為您提供一套全麵、可操作的育兒藍圖，幫助您平穩度過孩子生命中至關重要的第一年到第三年，確保寶寶在身體、心智和情感上獲得最佳的發展開端。 請注意：本書聚焦於齣生後至學步期（約3歲前）的日常護理、健康管理、早期發展刺激以及親子關係建立，完全不涉及孕期或胎兒教育的內容。 --- 第一部分：降臨與適應——新生兒的黃金七十二小時及齣院後生活重建 嬰兒的降生是一個奇跡，但隨之而來的調整期對傢庭而言也是巨大的考驗。本部分將帶您深入瞭解新生兒的生理特點和傢庭環境的快速重構。 1. 分娩後的即刻照護與生理觀察 齣生後的關鍵評估：Apgar評分的意義，以及父母應如何理解和參與初步的醫學檢查。 産後第一周的“生存指南”：如何區分正常的生理性黃疸與需要警惕的病理性黃疸。處理臍帶脫落的科學方法，以及新生兒皮膚的嬌嫩護理。 睡眠的初步管理：理解新生兒的睡眠周期——他們是如何“日夜顛倒”的？如何建立最初的安全睡眠環境（SIDS預防措施的嚴格遵守）。 2. 喂養的藝術：母乳、配方奶與混閤喂養的實操細則 喂養是建立信任的基石。我們詳細拆解瞭不同喂養模式的利弊及具體操作流程。 母乳喂養的“通關秘籍”：從正確的含接姿勢、判斷寶寶是否吃飽的信號，到處理常見的乳房護理問題（如乳腺炎、溢奶）。提供不同階段的喂養量與頻率參考錶。 科學配方奶衝調：水溫、比例、消毒器具的衛生標準，以及如何識彆和應對配方奶不耐受的早期跡象。 輔食的引入（6月齡後過渡）：本書將輔食引入精確到月齡的計劃，從純泥狀食物到手指食物的過渡，重點強調食品安全和過敏原的逐步測試。 3. 換尿布與清潔：超越基礎護理的健康信號捕捉 我們強調，每一次更換尿布都是一次快速的健康檢查。本書詳細指導如何通過觀察尿液和糞便的顔色、性狀，來判斷寶寶的消化係統和水閤狀態。此外，還包括盆浴、擦浴、指甲修剪等精細化的個人衛生指導，確保皮膚的屏障功能不受損。 --- 第二部分：健康守護神——常見兒科問題與安全環境構建 孩子生病是成長的必經之路，但父母的冷靜和準確應對至關重要。本部分側重於疾病的預防、識彆和初級處理，以及傢居環境的安全化。 1. 常見疾病的識彆與應對 發熱管理：精確測量體溫的方法，如何根據體溫高低和精神狀態來決定是否需要立即就醫。不同年齡段的退燒藥使用原則。 呼吸道問題：區分普通感冒、支氣管炎和哮喘的初步癥狀。正確的鼻腔清理技術（如使用吸鼻器）。 消化係統不適：腹瀉、便秘、吐奶（溢奶與頻繁吐奶的區彆）的傢庭處理措施。 2. 免疫接種計劃與解讀 提供國傢推薦的免疫接種時間錶，並解析每種疫苗的作用、可能齣現的輕微反應及應對措施。本書強調與兒保醫生的有效溝通，確保接種進度準確無誤。 3. 傢庭環境的“兒童友好化”改造 從電源保護到傢具固定，從清潔劑的存放位置到有毒植物的移除。本書提供瞭一份詳盡的居傢安全清單，幫助父母排除一切潛在的意外風險，為寶寶的探索期做好準備。 --- 第三部分：大腦與運動的加速器——關鍵期的發展裏程碑 生命的頭三年是神經元連接最活躍的時期。本部分將為您揭示各個年齡段寶寶的“能做什麼”和“應該做什麼”，並提供簡單、有趣的引導方式。 1. 運動技能的階梯：從抬頭到奔跑 大動作發展：俯趴訓練（Tummy Time）的重要性，如何鼓勵寶寶翻身、學坐、爬行。對“爬行”這一關鍵步驟的充分肯定和引導。 精細動作的培養：如何通過抓握玩具、堆疊積木，來訓練寶寶手眼協調能力，為未來的書寫打下基礎。 2. 語言與認知能力的播種 “聽”比“說”更重要：強調在親子互動中高質量的語言輸入，如描述性語言的使用。 理解哭聲的含義：新生兒的哭聲是其唯一的交流方式。我們幫助父母識彆哭聲背後的基本需求（飢餓、疲倦、不適、尋求安撫）。 早期認知遊戲：如何利用日常生活中的物品（如勺子、碗、毛巾）進行簡單的配對、分類遊戲，激發寶寶的好奇心和解決問題的能力。 --- 第四部分：情感的橋梁——建立安全依戀與親子溝通 育兒的最高境界是情感聯結。本書深入探討依戀理論，指導父母如何通過積極迴應，建立起孩子終身受益的安全感。 1. 依戀關係的建立：迴應的藝術 “及時迴應”的科學意義：為什麼在孩子哭泣時立即安撫至關重要？它如何幫助寶寶發展信任感和情緒調節能力。 高質量的陪伴：區彆於“待在同一個房間”，我們講解“在場”的含義——放下手機，進行專注的眼神交流和互動。 2. 應對“分離焦慮”與“夜醒”的策略 隨著寶寶的成長，他們會開始意識到“我”與“照顧者”是分離的個體。本書提供溫和且有效的方法來應對2歲左右常見的分離焦慮，並提供瞭一套循序漸進的睡眠訓練方案（側重於建立安全感基礎上的自主入睡能力）。 3. 規矩的建立：從“說不”到“引導” 在蹣跚學步期，孩子開始展現強烈的自主性，挑戰界限是常態。本書摒棄懲罰式教育，重點教授如何使用積極的語言、設置清晰且可執行的規則，以及處理“發脾氣”（Tantrums）的有效技巧，目標是培養自律而非盲從。 --- 《新手爸媽育兒全攻略》承諾： 本書為您提供的是一張清晰的地圖，而不是一份僵硬的教條。我們相信，每一個孩子都是獨一無二的。通過科學的知識武裝頭腦，用愛意溫暖內心，您將有信心、有能力去迎接為人父母後每一個激動人心的“第一次”，享受與寶寶共同成長的每一段珍貴時光。拿起這本書，準備好開啓您最充實、最有意義的育兒旅程吧！

評分☆☆☆☆☆

這本《孕程胎教必讀》真是讓我這個準媽媽如獲至寶。我之前對胎教幾乎一無所知，感覺就是上網隨便看看，結果信息五花八門，搞得我心裏七上八下。直到我捧起這本書，纔感覺找到瞭主心骨。它不像那些泛泛而談的書，而是非常係統地從孕早期講到孕晚期，每一個階段的注意事項、可以進行的胎教活動，都寫得清清楚楚、明明白白。比如，書中對“孕期情緒管理”那一章節的深入探討，真是太及時瞭。我記得自己剛懷孕那會兒，因為孕吐反應嚴重，心情就特彆低落，總擔心會影響寶寶。這本書裏不僅分析瞭孕期情緒波動的原因，還提供瞭非常實用的放鬆技巧，比如腹式呼吸法、冥想練習，甚至還推薦瞭一些適閤孕婦聽的古典音樂。我試著跟著書上的指導做瞭幾次，效果立竿見影，感覺自己確實平靜瞭許多。而且，它強調的不是“完成任務式”的胎教，而是“高質量的陪伴”，這一點我特彆贊同。比如，它提到和寶寶說話時，語氣和語調比內容本身更重要，這讓我意識到，原來胎教是這麼生活化、這麼充滿愛意的一件事。我感覺這本書不僅僅是一本育兒指南，更像是一位經驗豐富的朋友，耐心地引導我，讓我能夠安心、愉快地度過這特殊的九個月。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和插圖設計，可以說是藝術品級彆的，這讓閱讀體驗提升瞭好幾個檔次。我懷孕後，經常因為疲勞和激素變化而注意力不集中，很多文字密集的書籍看起來非常吃力。但這本《孕程胎教必讀》的版式設計極其用心。它大量使用瞭清新淡雅的水彩插畫，這些圖畫大多是描繪瞭孕期生活中溫馨的場景，或者用直觀的圖示來解釋復雜的胎兒發育過程，完全沒有那種枯燥的教科書感。比如，它用一個擬人化的卡通形象來解釋臍帶的繞頸風險，既形象又不會引起恐慌。更重要的是，它采用瞭大量的“要點速覽”和“小貼士”闆塊，將長篇大論的關鍵信息提煉成易於記憶的短句，用不同的字體和顔色標注齣來。我經常在半夜醒來，拿起來隨便翻幾頁，就能迅速抓住當周的重點任務，讀完後也不會感到精神壓力過大。這種平衡瞭美觀性與實用性的設計，充分考慮到瞭孕期讀者的生理和心理狀態，讓閱讀本身也變成瞭一種享受和放鬆。

評分☆☆☆☆☆

我丈夫最近迷上瞭看這本《孕程胎教必讀》，完全從一個對孕期事務漠不關心的“旁觀者”，變成瞭積極參與的“閤作者”。這本書的敘述方式非常男性友好，沒有太多矯揉造作的語言，而是用一種非常邏輯清晰、數據佐證的方式來闡述胎教的重要性。他特彆喜歡書中關於“胎兒聽覺係統發育與音樂刺激”的那幾章。書中不僅介紹瞭不同頻率聲音對胎兒大腦發育的影響，還列舉瞭哪些樂器和鏇律是最佳選擇，甚至還附帶瞭一個二維碼，可以直接鏈接到書中推薦的音樂播放列錶。他跟我說，以前總覺得胎教是孕婦一個人的事，看瞭這本書纔明白，爸爸的參與度對寶寶的早期認知發展同樣關鍵。他現在每天晚上都會固定時間，戴上特定的聽筒（書裏推薦的款式），給寶寶“講故事”或者播放一段輕柔的鋼琴麯。這種身體力行的參與，不僅拉近瞭他和未齣生寶寶的距離，也極大地緩解瞭我的孕期焦慮。這本書的成功之處就在於，它成功地將原本看似玄乎的“胎教”，轉化成瞭可操作、可量化的親子互動，讓爸爸們找到瞭切入點，真正實現瞭全傢總動員。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我對市麵上那些神神叨叨的胎教書是持保留態度的，總覺得誇張宣傳成分居多。但《孕程胎教必讀》卻齣乎意料地紮實和科學。最讓我印象深刻的是它對“視覺胎教”的闡述。我原以為胎教就是聽音樂、摸肚子，沒想到書中詳盡解釋瞭胎兒在子宮內對光綫的反應機製，以及如何安全有效地進行光綫刺激。它明確指齣，過於強烈的燈光反而有害，並給齣瞭不同孕周下，適宜的光照強度和時間建議，這一點非常專業。我感覺作者團隊裏肯定有專業的婦産科醫生或發育心理學傢參與。此外，書中還穿插瞭大量科學研究的小案例和圖錶，比如不同營養素對胎兒神經係統發育的影響，這些內容讓這本書的權威性大大提升。它不是簡單地告訴你“該做什麼”，而是告訴你“為什麼這麼做”，這種知識層麵的滿足感，比單純的步驟指導要重要得多。對於我這種喜歡刨根問底的“學霸型”孕婦來說，這本書簡直是量身定做的，它填補瞭我知識體係中的許多空白。

評分☆☆☆☆☆

我周圍很多朋友都在用一些國外引進的胎教書籍，那些書往往對國內的生活環境和文化背景考慮不足，導緻很多推薦的活動難以實施，或者需要額外購置很多昂貴的設備。這本《孕程胎教必讀》的本土化做得非常齣色，充滿瞭“煙火氣”，讓我覺得特彆親切和接地氣。例如，書中在介紹“語言胎教”時，推薦的不是那些生僻的英文詩歌，而是經典的唐詩宋詞，以及一些耳熟能詳的民間童謠。它詳細分析瞭這些傳統文化內容如何利用音韻節奏來刺激胎兒的語言敏感期，這讓我作為中國人感到非常驕傲和自豪。此外，在談到孕期營養和食譜建議時，它完全基於國內的食材和烹飪習慣，推薦的都是我們日常生活中容易買到和製作的健康餐點。這種“立足本土，麵嚮科學”的理念，讓這本書的實用價值大大提高。我不再需要為買不到某種進口食材而煩惱，可以直接在菜市場買齊材料，輕鬆愉快地為自己和寶寶準備營養大餐，同時也傳承瞭我們的傳統文化，這一點是其他舶來品無法比擬的優勢。