【李小璐傾力】 常玲圖解婦産百科1：十月懷胎孕 正版育兒孕前準備孕期孕婦書籍育兒百科 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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• 李小璐
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店鋪： 金帛三木圖書專營店

齣版社： 東方齣版社

ISBN：9787506079778

商品編碼：11925808858

齣版時間：2016-01-01

商品參數

書    名: 常玲圖解婦産百科1：十月懷胎

作    者: 常玲 編著

I S B N : 9787506079778

齣 版 社: 東方齣版社

齣版時間: 2015年3月第1版

印刷時間: 2015年3月1日第1次印刷

字    數: 

頁    數:  

開    本: 16開

包    裝: 平裝

重    量: 剋

原    價: 38.00元

媒體評論

常玲醫生是我和姐妹們 信任的婦産科醫生！記得  次見她就是通過諸多姐妹的一緻。 難忘的是我老公的堂姐當時難産，傢人憂慮至極，但在常醫生的精湛醫術下， 終平安順利生下寶寶。她的、仁愛以及對工作的認真負責，給予我懷孕到生産過程中 大的安全感！從她那裏，我學到瞭很多做女人應該瞭解的醫學常識。我想，愛自己多一點，讓自己成為一個健康靚麗的女人對傢人、愛你的人來說都是一種責任。自從常醫生齣現在我的生活裏，我和姐妹們都成為瞭她忠實的粉絲！哈哈，愛生活，愛自己，謝謝常玲醫生對我們的關心和指導！我要她的書給大傢，相信會幫到更多的女性！——演員 李小璐

2014年的鼕天，11月29日，肌膚雪白的閃寶Olivia像個小精靈一樣降臨在我和老公身邊，2850剋、五斤七兩，可謂“標準寶寶”，要不是因為臀位一定是個順産的“好苗子”。

目錄

第1章 懷孕的曆程

概況

術語解析

人絨毛膜促性腺（hCG）

孕酮

預産期

常大夫診室

精子的特點

卵子的特點

生命的起源

卵子與精子相遇的 佳時機

受精卵安傢的地方

成功

常大夫問答

孕早期為何要吃葉酸？

吃綜閤維生素會葉酸過量嗎？

懷孕極早期意外服藥怎麼辦？

服用緊急藥後的孩子能要嗎？

孕期可以使用女性洗液嗎？

早孕期體溫升高是嗎？

能普及一下關於沙眼衣原體感染的知識嗎？

懷孕可以喝咖啡嗎？

子宮肌瘤影響懷孕嗎？

月經紊亂如何確定預産期？

驗孕棒一深一淺為什麼？

第2章 懷孕2個月（8周）

概況

産前檢查

術語解析

原始心管搏動

胎囊

葡萄胎

宮外孕

常大夫診室

早孕反應

常見的早孕反應現象

孕吐

孕吐的嚴重性

減輕孕吐的幾種食物

早孕期齣血的原因

早孕期齣血的診療程序

診治齣血的重要性

早孕期檢查的重要性

孕酮

早孕期檢查B超的重要性

超聲與腹部超聲的區彆

常大夫問答

懷孕吃什麼？

如何判斷孕吐是否嚴重？

早孕反應要治療嗎？

孕吐突然消失正常嗎？

懷孕後要檢查多少次B超？

孕期可以戴隱形眼鏡嗎？

早孕反應的持續時間和注意事項？

孕期牙疼發作怎麼辦？

乙肝病毒攜帶者注意什麼？

之前有過一次宮外孕以後還會發生嗎？

甲狀腺功能低下怎麼辦？

注射黃體酮要注意什麼？

第3章 懷孕3個月（12周）

概況

産前檢查

術語解析

孕婦外周血遊離胎兒DNA檢查

NT

常大夫診室

孕期檢查日程錶

孕早期體重激增

孕期常見的疾病及後果

正確麵對妊娠失敗

孕期産檢、分娩計劃的安排

申請計劃生育指標

不要錯過NT檢查

  次聽到胎兒心跳

常大夫問答

孕期生病是否要治療？

為何懷孕後肚子總是鼓鼓的？

經常頭暈、憋氣為哪般？

每次孕檢必查的內容是什麼？

孕婦隔離服有用嗎？

孕期多次做B超對胎兒有影響嗎？

孕期性生活需要注意什麼？

孕期分泌物增多的原因？

孕期需要檢查微量元素嗎？孕期齣鼻血該怎麼辦？

胎教有用嗎？

第4章 懷孕4個月（16周）

概況

産前檢查

術語解析

脊柱

經腹部B超

唐氏兒

常大夫診室

認識唐氏兒

唐氏兒篩查方法與診斷首段

解讀唐篩結果

羊水穿刺的指徵

宮頸鬆弛癥的危害和治療的 佳時期

孕期不要久坐

衣食住行要閤理

孕期生活規劃

常大夫問答

羊水穿刺是乾什麼的？

孕期可以選擇哪些運動？

孕期可以旅行嗎？

孕期乘坐飛機需注意什麼？

孕期過敏怎麼辦？

如何知道胎兒是否安全？

孕期可以接種乙肝疫苗嗎？

孕期養狗要注意什麼？

孕期服中藥對胎兒安全嗎？

懷孕可以注射流感疫苗嗎？

第5章 懷孕5個月（20周）

概況

産前檢查

術語解析

雙頂徑

股骨長度

頂臀長

枕額徑

常大夫診室

B超篩查胎兒畸形

胎動的 初察覺

解讀胎兒心髒強光點

左側體位睡覺的益處

解讀胎兒腦室擴張

常大夫問答

B超發現胎盤位置低怎麼辦？

B超必須診斷的畸形有哪些？

孕期需要在傢聽胎心嗎？

何時計數胎動？

乳房很多怎麼辦？

肚子上為何會有一條黑綫？

我懷的是二胎，為什麼感覺肚子比  胎大很多？

孕中期水腫什麼原因？

我的肚子為何這麼小？

如何診斷胎兒宮內發育是否遲緩？

孕期小腿抽筋疼，早上起床手指伸直手掌也疼，是缺鈣癥狀嗎？

孕婦打鼾是什麼原因？

第6章 懷孕6個月（24周）

概況

産前檢查

術語解析

妊娠閤並糖尿病

羊水

常大夫診室

發現血糖異常的對策

肚子齣現瞭紅色條紋

孕期腹部皮膚保養

胎兒超聲心動檢查

孕期貧血診斷標準

缺鐵性貧血的常規療法

常大夫問答

如何化驗孕期糖尿病？

孕期糖尿病的危害有哪些？

血糖控製不好怎麼辦？

四維超聲檢查必須做嗎？

刷牙齣血怎麼辦？

第7章 懷孕7個月（28周）

概況

産前檢查

術語解析

前置胎盤

胎心監護

【産後康復與新生兒護理精要】 —— 科學指導新手父母，迎接生命中的新篇章 本書聚焦於孕育生命後的關鍵階段：産後恢復與新生兒的細緻照護。它旨在為初為人父母的傢庭提供一套係統、實用且充滿人文關懷的指南，幫助寶媽平穩度過産後恢復期，並掌握科學喂養、護理新生兒的各項技能，讓每一個傢庭都能自信、從容地迎接新生命的到來。 --- 第一部分：母親的重生——科學産後恢復的藝術 生育是女性生命中的一次偉大蛻變，而産後階段則是身體和心理進行深度修復與重塑的關鍵時期。本書摒棄瞭傳統的“坐月子”迷思，轉而采用循證醫學和現代營養學的視角，提供個性化、可操作的恢復方案。 一、産後生理變化與健康監測（第1-4周核心關注） 1. 惡露的追蹤與生殖係統的復原： 詳細解析惡露的顔色、量和氣味變化規律，指導如何區分正常的生理現象與潛在的感染跡象。介紹子宮復舊的過程及其自我評估方法，強調異常情況下的就醫時機。 2. 傷口護理的精細化管理： 針對順産的會陰撕裂傷或剖宮産的腹部切口，提供每日清潔、換藥的標準化流程。重點解析疼痛管理策略，包括非藥物乾預（如冰敷、溫水坐浴）與閤理使用止痛藥物的平衡點。 3. 盆底肌的重建與功能恢復： 深刻闡述盆底功能障礙（如尿失禁、盆腔髒器脫垂）的風險，詳細圖解凱格爾運動的“做對”方法。提供不同恢復階段（臥床期、低強度活動期、恢復運動期）的階梯式訓練計劃，確保肌肉力量的有效重建。 4. 産後乳房健康維護： 覆蓋乳房護理的方方麵麵——從乳腺管的通暢維護到初期的乳房脹痛處理。深入探討母乳喂養的成功要素，包括正確的銜乳姿勢、按需哺乳的科學性、應對乳腺炎和乳房淤積的實用技巧。對於選擇配方奶喂養的傢庭，提供科學的衝泡、儲存與消毒指南。 二、産後營養與體重管理：為恢復注入能量 産後營養的核心目標是促進傷口愈閤、保證母乳營養（如適用）以及逐步恢復孕前體態，而非盲目節食或過度進補。 營養素的優先級排序： 強調鐵、鈣、維生素D和優質蛋白質在恢復期的不可替代性。提供富含這些元素的日常食譜建議。 “氣血”與現代營養學的結閤： 解析傳統滋補食材（如紅棗、黑豆、烏雞）在現代營養學框架下的益處與適度原則，避免“大魚大肉”帶來的消化負擔。 科學減重路徑圖： 設定閤理的體重下降目標（每周0.5-1公斤），強調通過均衡飲食和逐步增加的運動量來實現，避免影響哺乳功能和長期代謝健康。 三、心理調適與情緒支持：關注“隱形的産後創傷” 産後激素的劇烈波動和身份的巨大轉變，使得寶媽麵臨巨大的心理壓力。本書將心理健康置於與身體健康同等重要的地位。 識彆“月子期情緒”與“産後抑鬱（PPD）”： 詳細區分短暫的情緒低落（Baby Blues）與需要專業乾預的抑鬱障礙的癥狀、發生時間點和持續程度。 建立支持係統： 指導新手父母如何有效溝通需求，如何篩選和接納來自傢人、伴侶和專業人士的有效支持，減輕“完美育兒”的焦慮。 恢復自我： 鼓勵寶媽在確保寶寶安全的前提下，逐步恢復個人興趣和社交連接，實現從“母親”到“母親+個體”的身份過渡。 --- 第二部分：新手上路——新生兒的科學護理與早期發展 本書的第二部分，完全側重於0-3個月新生兒的日常照護，旨在消除新手父母對“未知”的恐懼，讓他們能夠享受與寶寶建立親密連接的時光。 一、基礎生命體徵的精準掌握 體溫、呼吸與心率的監測： 明確告知不同月齡的正常範圍，並教授如何使用基礎工具進行準確測量。重點解析哪些呼吸模式（如潮氣型呼吸）是正常的，哪些提示需要立即就醫（如鼻翼扇動、三凹徵）。 黃疸的觀察與乾預： 區分生理性黃疸和病理性黃疸的關鍵特徵。提供傢庭光療的適用條件與注意事項，明確何時必須進行藍光治療。 睡眠周期的理解與安全睡眠環境（SIDS預防）： 剖析新生兒的睡眠特點（短淺、多夢），教授“仰臥睡眠”的重要性及其背後的科學依據。指導如何布置安全的嬰兒床（無鬆軟物品、硬度適中），並提供分階段的睡眠訓練基礎概念。 二、喂養的藝術與科學 本書提供詳盡的母乳喂養優化方案，同時兼顧配方奶喂養的科學操作。 母乳喂養深度指南： 涵蓋産後第一小時的皮膚接觸喂養、如何判斷寶寶是否吃飽（排便量、體重增長麯綫）以及如何處理吐奶和溢奶問題。 配方奶的標準化流程： 強調水質選擇、奶瓶消毒（煮沸法、消毒櫃使用）、奶粉衝泡比例的精確性，避免因衝泡不當導緻的營養失衡或脫水風險。 腸絞痛的識彆與安撫： 解析腸絞痛的可能成因，提供“5S安撫法”（如包裹、側臥/俯臥、搖晃、白噪音、吮吸）的實操演示，幫助傢長在寶寶哭鬧時保持鎮定。 三、新生兒的日常護理與健康維護 臍帶殘端的護理： 詳細指導如何保持乾燥、何時脫落，以及如何辨彆臍炎的早期信號。 皮膚與粘膜的保護： 新生兒皮膚嬌嫩，本書提供溫和的清潔建議，避免過度清潔導緻的皮膚屏障受損。正確處理濕疹的早期跡象與選擇安全的潤膚産品。 疫苗接種的時間錶與解讀： 提供國傢推薦的基礎免疫計劃，並解釋各類疫苗（如卡介苗、乙肝疫苗）的作用，幫助傢長理解疫苗接種的意義，減少對疫苗的疑慮。 四、早期感知與運動發展裏程碑 本書強調早期互動對大腦發育的驅動作用。 “抬頭”的訓練： 介紹Tummy Time（俯趴時間）的益處和安全操作方法，幫助寶寶建立核心力量，為日後的大運動發展打下基礎。 感官刺激的適度原則： 推薦安全、低強度的視覺、聽覺和觸覺刺激活動，強調父母的“高質量陪伴”遠勝於昂貴的早教玩具。 《産後康復與新生兒護理精要》緻力於成為新手父母床頭的“安心手冊”，用嚴謹的科學知識和體貼的實踐指導，陪伴每一個傢庭走過生命中最脆弱也最美好的起點。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀和排版，雖然是細節，但對閱讀體驗的提升是巨大的。我是一個視覺驅動型學習者，清晰的布局和適宜的字體大小能讓我更容易沉浸其中。這本書的紙張質量上乘，印刷清晰，長時間閱讀眼睛也不會感到疲勞，這對於需要反復查閱的工具書來說太重要瞭。更彆提它的索引設計，簡直是為“急性子”的讀者量身定做。我常常隻需要花上幾秒鍾，就能根據關鍵詞精準定位到我需要的那一頁。而且，許多關鍵的術語和定義，都被特意用粗體或不同的顔色塊標注齣來，這使得信息的提取效率倍增。它絕對不是那種“買瞭迴來放在床頭落灰”的書，而是那種真正會被頻繁翻閱、留下筆記和摺角的“工作手冊”。從知識的深度廣度，到閱讀的舒適度，再到其實用性，這本書的整體設計都展現齣一種對讀者的尊重和關懷。它讓我對“育兒百科”這類書籍的期待值，提升到瞭一個新的高度，我甚至已經開始期待作者的後續作品，相信那也一定會是同樣高質量的知識結晶。

評分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗，如果用一個詞來形容，那就是“安心”。在這個信息爆炸的時代，關於懷孕和育兒的建議真是五花八門，很多甚至是相互矛盾的，讓人無所適從，甚至會因為錯誤的知識而徒增內耗。我翻閱過不少其他書籍後，發現很多作者要麼過於偏嚮自然分娩的某種流派，要麼就是過度推崇某種特定的營養補充品。而這本書最讓我欣賞的地方在於它的“中立性”和“循證性”。它引用的數據和建議，似乎都有堅實的科學依據作為支撐，它會告訴你“目前主流的觀點認為如何”，而不是“我個人覺得應該如何”。這種基於事實的論述方式，極大地增強瞭書的可信度。我記得書中有一部分專門講孕期心理調適，那種對孕婦情緒波動的細膩捕捉，真的讓我覺得作者是真正走進過這個過程的。它提供的應對策略，比如呼吸練習或正念引導，都是簡單易行卻非常有效的“即時急救包”。這種全方位，從生理到心理的照顧，讓我感覺手裏的這本書，不僅是一本關於胎兒成長的書，更是一本關於如何關照一個“準媽媽”的書。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我之前對市麵上那些“百科全書”式的孕期書籍多少有些免疫，總覺得內容太泛，不夠深入。然而，這本書徹底顛覆瞭我的認知。它在廣度上做到瞭令人驚嘆的全麵，但更難得的是，它在深度上絲毫不含糊。特彆是關於一些高階的孕期管理和産後恢復的章節，其專業性足以媲美一些臨床參考資料。我特彆關注瞭書中對於“異常信號”的描述，很多細節性的癥狀，如果不是專業人士指點，普通人很容易忽略。這本書沒有采用過度渲染恐懼的方式，而是用一種冷靜、科學的態度，教你如何識彆風險、何時需要尋求專業醫療幫助，這種邊界感的把握處理得極其到位。它教會我的不是恐慌，而是“有準備的警覺”。此外，書中對分娩方式的客觀分析，也讓我印象深刻。它詳盡地對比瞭不同分娩路徑的優劣，並引入瞭許多現代醫學的進展，而不是僅僅停留在傳統的經驗之談上。讀完之後，我對整個孕産過程的復雜性和精妙性有瞭全新的認識，感覺自己已經不僅僅是一個被動的“經曆者”，而是一個積極參與、有所瞭解的“決策者”。

評分☆☆☆☆☆

天呐，我最近真是被這本書給“治愈”瞭！我到現在還記得第一次翻開它時的那種震撼感，簡直就像是突然闖進瞭一個五彩斑斕的知識海洋。這本書的敘述方式非常獨特，它不是那種枯燥乏味的教科書腔調，反而像是一個經驗極其豐富的鄰傢長輩，坐在你身邊，用最親切、最接地氣的方式跟你聊著那些看似高深卻又與我們息息相關的話題。比如，它對某些孕期常見小問題的處理建議，簡直是手把手教你，每一個步驟都清晰明瞭，讓你心裏踏實不少。我記得有一次我因為某個孕期反應特彆焦慮，翻到相關章節時，作者的描述讓我瞬間找到瞭共鳴，那種“原來大傢都這樣”的放鬆感，比任何安慰都要有效。而且，書裏大量的圖示，簡直是點睛之筆，那些原本抽象難懂的醫學概念，配上精美的插畫，一下子就變得生動形象起來。我特彆欣賞作者對於“個體化差異”的強調，她從未把話說死，總是提醒讀者要結閤自己的具體情況來判斷，而不是盲目套用彆人的經驗。這本書給我的感覺就是，它不僅僅是一本工具書，更像是一位全天候在綫的、充滿智慧和愛心的“孕期導師”。讀完之後，我感覺自己對即將到來的新生命有瞭更深層次的理解和敬畏，那種從容感是以前閱讀其他資料所不曾獲得的。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構設計簡直是教科書級彆的典範，邏輯嚴密得讓人拍案叫絕。我是一個對信息組織有極高要求的人，很多育兒書籍的目錄常常讓我感到混亂，一會兒講營養，一會兒又跳到胎教，讓人抓不住重點。但這本書不一樣，它仿佛構建瞭一個完整的、按時間軸推進的“生命之旅地圖”。從備孕初期的身體調整，到孕中期的身體變化監測，再到孕晚期的分娩準備，每一個階段的重點和注意事項都被精準地切分和排序。我最喜歡它在章節間的過渡處理，自然流暢，毫不生硬，讓你感覺每翻過一頁，知識體係就在無形中得到拓展和鞏固。比如，當它講到某個孕期營養素的重要性時，總會巧妙地鏈接到下一章可能齣現的並發癥的預防上，這種前瞻性的知識鋪墊，真的體現瞭編纂者的深厚功力。我甚至嘗試用它來做“反嚮查詢”，即當我遇到一個不確定的問題時，我能迅速定位到這本書中對應的章節，而且總能找到詳盡的解釋和科學依據。它沒有那種為瞭湊字數而堆砌的內容，每一段話、每一個圖錶都像是經過韆錘百煉，直擊核心，效率極高，對於時間寶貴的現代父母來說，這簡直是福音。