280天**胎教**一頁 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

劉衛紅張詠梅... 編

圖書標籤:

• 胎教
• 孕期
• 育兒
• 親子
• 0-1歲
• 早教
• 懷孕
• 母嬰
• 寶寶
• 成長

店鋪： 微博圖書旗艦店

齣版社： 中國婦女

ISBN：9787512709980

商品編碼：11918290542

開本：16

齣版時間：2015-07-01

基本信息

• 商品名稱：280天**胎教**一頁
• 作者：編者:劉衛紅//張詠梅
• 定價：49.8
• 齣版社：中國婦女
• ISBN號：9787512709980

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2015-07-01
• 印刷時間：2015-07-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：264
• 字數：256韆字

編輯推薦語

劉衛紅、張詠梅編著的《280天**胎教**一頁》以胎兒280天裏每**的生長發育變化為綫索，按照10個月的孕期發展規律編排各章節，讓準爸爸、準媽媽對孕期的變化和需求有一個清晰的瞭解。書中不僅講述瞭現有的胎教理論研究成果，還根據胎兒每個階段的變化介紹瞭相應的胎教方案，便於準爸爸、準媽媽親自體驗和操作，讓準爸爸、準媽媽和胎兒都樂在其中、學在其中。 在本書的陪伴下，你們的孕期生活將會一改往日的單調乏味，而會充滿歡樂和情趣!*後祝每一對準父母都能擁有健康可愛的寶寶!

作者簡介

張詠梅，武警總醫院婦産科副主任醫師，中國國際救援隊隊員。曾發錶論文三十餘篇，榮立三等功兩次次，多次獲武警部隊成果奬。 劉衛紅，武警總醫院婦産科護士長。發錶論文三十餘篇，榮立武警部隊三等功，多次獲武警部隊成果奬。

目錄

PART 1 胎教用心開啓(末次月經~懷孕4周)
**天 胎教給胎寶寶以良好影響
第2天 為優質寶寶打基礎
第3天 胎教真的能提高寶寶智力嗎
第4天 胎教是在教寶寶嗎
第5天 做胎教寶寶能感受到嗎
第6天 瞭解自己的營養狀況
第7天 各國胎教讓你大開眼界
第8天 斯瑟蒂剋胎教為什麼如此受推崇
第9天 七田真胎教又是怎樣迴事
**0天 胎教從孕早期就應該開始瞭
**1天 瞭解胎教的主要方法
**2天 營養胎教*好從受孕前半年開始
**3天 讓受孕瞬間成就良好胎教
**4天 胎教能塑造好性格的寶寶嗎
**5天 準媽媽對妊娠要有積極的態度
**6天 為寶寶到來做準備
**7天 準爸爸的陪孕計劃
**8天 準媽媽的孕育計劃
**9天 準爸爸的戒煙守則
第20天 彆忽視遺傳對寶寶的影響
第21天 揭開胎寶寶腦發育的秘密
第22天 胎寶寶擁有神奇的記憶力
第23天 食補為腦發育加油
第24天 愛是*好的胎教
第25天 同“脈”相連，心心相印
第26天 母胎之間交流頻繁
第27天 晨起欣賞音樂《布榖》
第28天 晚睡欣賞音樂《仲夏夜之夢》

PART 2 體會點滴變化（懷孕5~6周）
第29天 早孕反應對胎教的影響
第30天 養成良好的胎教習慣至關重要
第31天 巧吃可促進胎寶寶大腦發育
第32天 孕早期堅持清淡飲食
第33天 巧烹飪，鎖住食物中的營養
第34天 葉酸為什麼備受重視
第35天 胎寶寶能記住媽媽的飲食喜好
第36天 孕2月急需補充的營養素
第37天 緩解孕吐的食療方法
第38天 這些食物要不得
第39天 準爸爸要知道的營養常識
第40天 職場準媽媽該避免哪些危險
第41天 外邊的飯菜要警惕
第42天 保持身體清潔，避免染上疾病
第43天 孕期用藥以不影響胎寶寶為原則
第44天 良好胎教的8點須知
第45天 接受過胎教的寶寶有何不同
第46天 胎教再好也要注意適度
第47天 準媽媽作息規律，寶寶規律成長
第48天 需要調整作息的準媽媽
第49天 胎教並不是要培養天纔和神童
第50天 多吃防輻射的食物
第51天 改善寶寶EQ的良方
第52天 5類寶寶智商高
第53天 記下胎寶寶的一點一滴
第54天 音樂胎教分期有不同
第55天 歡樂音樂《天使在歌唱》
第56天 親密的《三個好朋友》

PART 3 好心態，母兒安（懷孕第9~12周）
PART 4 為胎教而努力（懷孕**3~16周）
PART 5 營養補充不能過頭（懷孕**7~20周）
PART 6 親子互動彆錯過（懷孕第21~24周）
PART 7 讓寶寶熟悉媽媽的聲音（懷孕第25~28周）
PART 8 外麵的世界好精彩（懷孕第29~32周）
PART 9 胎教點子有很多（懷孕第33~36周）
PART 10 彆讓胎教閑下來（懷孕第37~40周）

280天孕育奇跡：從生命萌芽到新手父母的全麵指南 本書簡介 《280天孕育奇跡》是一本為所有期待新生命降臨的父母精心撰寫的全方位孕期指導手冊。它超越瞭傳統的孕期記錄和簡單的知識普及，旨在陪伴父母走過從確認懷孕到寶寶齣生的這關鍵的280天，並為迎接新生兒的到來做好充分的物質和心理準備。本書以科學嚴謹的知識為基石，融閤瞭人性化的關懷與實用的操作指南，確保每一位準父母都能以最自信、最積極的心態迎接生命的奇跡。 第一部分：生命的啓程——孕前準備與孕早期（第1天至第90天） 本部分重點關注孕前優化和孕早期的微妙變化。我們深知，一個健康的寶寶始於健康的孕前狀態。因此，本書首先詳細闡述瞭孕前營養儲備的重要性，涵蓋瞭葉酸、鐵、鈣等關鍵微量元素的攝入標準與食物來源。我們提供瞭詳細的“孕前健康檢查清單”，指導準父母如何係統地評估雙方的健康狀況。 進入孕早期，身體的劇變往往伴隨著情緒的波動。本書細緻地描繪瞭胚胎從受精卵到初具人形的每一個發育階段，用直觀的圖示幫助父母理解正在體內發生的奇跡。針對孕吐、嗜睡、尿頻等早期不適癥狀，我們提供瞭經過驗證的、非藥物的緩解策略，如“個性化飲食調整法”和“芳香療法輔助睡眠”。此外，我們還專門設置瞭“情緒調適站”，探討伴侶間的溝通技巧，如何共同麵對早孕期的不確定感和焦慮。對於首次産檢的選擇、重要指標的解讀，本書提供瞭清晰的路綫圖，讓初次為人父母者不再感到迷茫。 第二部分：成長的引擎——孕中期（第91天至第180天） 孕中期，通常被稱為“蜜月期”，是孕程中最穩定、最令人放鬆的階段。本書將重心放在胎兒的快速成長和母體的適應性變化上。我們深入解析瞭胎兒器官係統的精細構建過程，例如骨骼的鈣化、神經係統的髓鞘形成等，並建議父母如何通過聲音和觸摸與日益活躍的寶寶建立連接。 本部分包含瞭詳盡的孕期營養進階方案。不同於孕早期對反應性癥狀的處理，孕中期更側重於為胎兒提供持續、高質量的能量。書中提供瞭“孕中期三階段食譜範例”，並強調瞭體重增長的閤理區間。運動指導方麵，我們邀請瞭專業的孕期瑜伽和普拉提教練，設計瞭一套安全有效的居傢鍛煉計劃，以增強核心力量，預防腰背疼痛。同時，我們將詳細介紹重要的産檢項目，如四維彩超的意義，如何解讀羊水指數和胎盤成熟度，幫助父母掌握主動權。 第三部分：迎接的序章——孕晚期（第181天至分娩） 孕晚期充滿瞭期待，同時也伴隨著對分娩的復雜情緒。本書緻力於消除對分娩的恐懼，以知識武裝父母的信心。我們對分娩的生理過程進行瞭詳盡的、去戲劇化的描述，涵蓋瞭從臨産徵兆的識彆（如見紅、破水、宮縮規律）到不同分娩方式（順産、剖宮産）的詳細流程解析。 “分娩計劃製定工作坊”是本章的亮點。我們引導父母思考自己的分娩偏好，探討無痛分娩（鎮痛技術）的選擇，以及傢屬在産房中的角色定位。針對孕晚期常見的睡眠不佳、水腫和假性宮縮，我們提供瞭多角度的居傢護理建議。此外，本書還特彆關注“新手父母的心理預演”，包括如何布置嬰兒房、準備待産包的終極清單，以及夫妻雙方如何分配産後初期（坐月子）的照護職責。 第四部分：跨越280天——分娩與産後過渡 在跨越瞭漫長的280天後，本書將焦點轉嚮瞭生命的交匯點——分娩現場。我們不僅講述瞭“如何順利生産”，更強調“如何溫柔地迎接”——包括新生兒肌膚接觸的益處、協助寶寶建立有效銜乳的技巧。 産後過渡期是傢庭適應新角色的關鍵時期。本書提供瞭詳盡的“新生兒護理基礎模塊”，涵蓋瞭正確的抱姿、拍嗝手法、臍帶護理、以及對新生兒常見生理性黃疸和溢奶的處理。對於母親，我們關注産後身體的恢復和情緒健康，強調科學的哺乳支持和盆底肌的復健。對於父親，我們提供瞭“如何成為支持型父親”的實操指南，鼓勵他們積極參與換尿布、夜間安撫等日常照護，真正實現共同育兒。 結語 《280天孕育奇跡》不僅僅是一本記錄時間的書，它是一份充滿愛與科學的同行邀請函。它相信，充分的準備是信心的來源，而開放的心態則是享受孕育旅程的最佳良藥。翻開它，您將開啓一段充實、愉悅且充滿智慧的孕育之旅。

評分☆☆☆☆☆

從一個偏愛文學的角度來看，這本書的語言文字功力也相當瞭得。它摒棄瞭那些生硬的醫學術語和過度煽情的錶述，用詞考究，充滿詩意卻不失準確性。閱讀它時，我感覺自己不是在學習一門技術，而是在讀一本關於生命哲學的散文集。它常常會用一些非常意想不到的比喻來解釋復雜的生物學過程。例如，它將胎盤比作一座精密的、隻為孩子服務的“微型城市”，每一條血管都是一條重要的交通乾綫。這種形象化的描述，讓原本抽象的生理變化變得生動有趣，極大地滿足瞭我作為一個知識探索者的好奇心。更難得的是，書中偶爾會引用一些古代哲學傢的片段，來佐證現代科學對“連接”和“感知”的發現，這種跨越時空的對話，讓整個閱讀體驗變得非常厚重和充實。它成功地將“科學的嚴謹”與“人文的溫度”完美融閤，讓我對即將到來的寶寶的敬畏之心油然而生，也讓我對人類生命這一宏大敘事，有瞭更深一層的理解和尊重。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得非常溫馨，那種柔和的米白色調，配上簡潔的字體，一下子就能讓人感受到一種寜靜和期待。我最欣賞的是它那種“輕量化”的理念。現在市麵上很多育兒書恨不得把所有知識點都塞進去，厚得像字典一樣，讓人光是看著就覺得壓力山大。但這一本不同，它顯然是為現代快節奏生活下的準父母們量身定製的。我記得我拿到書後，隨手翻開其中一個章節，它並沒有直接拋齣一個宏大的理論體係，而是非常巧妙地從日常生活中的一個微小瞬間切入。比如，它可能會討論清晨第一縷陽光照進房間時，如何用特定的聲音頻率跟寶寶進行“對話”。這種細節的捕捉，讓我覺得作者是真正沉浸在孕育生命的體驗中的，而不是坐在書房裏憑空想象。它不追求“大而全”，而是追求“小而精”，每一個小小的練習、每一個簡短的冥想引導，都像是一個精心打磨過的寶石，雖然不起眼，但拿在手裏卻能感受到它的光澤和溫度。它給我的感覺是，育兒不該是緊張的考試，而是一場充滿樂趣和探索的旅程。這種輕鬆但不失深度的敘事方式，讓我這個新手媽媽在麵對即將到來的新生命時，少瞭一份焦慮，多瞭一份從容的期待。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版設計簡直是藝術品級彆的。我翻閱過很多市麵上的孕期讀物，它們要麼是密密麻麻的文字，讓人望而生畏，要麼就是充斥著大量過於卡通化的插圖，顯得不夠莊重。但這一本的視覺語言是極其剋製的，用大量的留白來營造一種呼吸感。這種留白不僅僅是物理空間上的，更像是精神層麵的。它仿佛在告訴你：孩子正在你的肚子裏悄悄地成長，你不需要被外界的信息洪流淹沒，隻需要留齣空間來感受這份奇跡。我最喜歡的是它穿插的那些手繪綫條插圖，它們不是寫實的，而是意象化的，幾筆遊走不定的綫條，就能勾勒齣羊水中漂浮的細胞、或是心跳的律動。這極大地激發瞭我的想象力。我甚至會把書本帶到戶外，在公園的長椅上翻閱，那種與自然的安靜對話，因為有瞭這本書的引導，顯得更加有深度。它成功地將“閱讀”這個行為，從一種信息獲取過程，提升為瞭一種身心閤一的冥想體驗。它提醒我，在等待孩子到來的這段時間，我自己的心靈成長同樣重要。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，我最初對這類書籍是持保留態度的，總覺得很多“胎教”聽起來都有些玄乎，像是某種古老的神秘儀式，與我推崇的科學育兒觀格格不入。然而，這本書卻用一種非常接地氣的方式，將那些看似“玄學”的概念，轉化成瞭可操作的日常行為。它沒有強迫你一定要去聽莫紮特，而是鼓勵你仔細去聆聽你身邊最熟悉的聲音——比如你愛人的笑聲，或者你正在哼唱的歌謠。它探討的重點是如何構建一個充滿“安全感鏈接”的環境，這遠比單純地輸入知識重要得多。我特彆喜歡其中關於“情緒共振”的那一部分。作者似乎非常理解孕期媽媽復雜多變的情緒，她提供的建議不是讓你“壓抑”負麵情緒，而是教你如何“識彆”並“轉化”它們。比如，當感到焦慮時，書裏建議做的一個動作是，用手輕輕撫摸自己的腹部，想象那份不安正通過手掌傳遞齣去，被溫暖吸收。這種對母體自身感受的關注，讓我第一次意識到，胎教的核心其實是先關照好自己。這不像是一本指導書，更像是一位經驗豐富、體貼入微的“資深孕友”，在你耳邊輕聲細語，分享著她的心路曆程。

評分☆☆☆☆☆

我通常對“周期性”安排的書籍不太感冒，總覺得它們過於刻闆，一旦錯過瞭一天，接下來的進度就全亂瞭。但這本書的結構處理得非常巧妙，它劃分瞭從“受孕準備”到“臨産前夕”的階段，但每一個“每日提示”或“每周主題”都具有高度的獨立性和靈活性。這意味著，即便你某天因為身體不適錯過瞭閱讀，第二天拿起書本時，也不會有“落後瞭”的負罪感。它更像是一本“工具箱”，而不是一本必須按部就班的“課程錶”。比如，它在討論特定孕周時，會提供幾種不同的放鬆技巧，從聽覺、觸覺到視覺的調整，允許讀者根據自己當下的狀態進行選擇。我特彆欣賞它對“不完美”的接納。有一次，我按著書裏的建議進行瞭一個深呼吸練習，結果卻因為傢裏的突發事件被打斷瞭。當時我很沮喪，但翻開書，發現後麵緊跟著一段小小的注釋，大緻意思是說，生活總有意外，重要的不是‘完美執行’，而是‘嘗試連接’。這種對人性的洞察，讓我對這本書産生瞭深厚的信任感，它不是高高在上的教條，而是真正理解我們睏境的夥伴。