體育科研方法概論 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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楊世勇，程湧 編

圖書標籤:

• 體育科研
• 科研方法
• 體育科學
• 研究方法
• 數據分析
• 實驗設計
• 文獻檢索
• 統計學
• 運動訓練
• 科學研究

齣版社： 人民體育齣版社

ISBN：9787500928645

版次：1

商品編碼：11916053

包裝：平裝

叢書名： 體育院校成人教育教材

開本：32開

齣版時間：2006-01-01

用紙：膠版紙

頁數：297

字數：249000

正文語種：中文

內容簡介

　　《體育科研方法概論》於2000年6月齣版的體育院校函授教材《體育科學研究方法》1版2次版本的基礎上，根據體育院校教材建設規劃和體育教育事業的發展重新編寫的，是全國體育院校成人教育係列教材之一。《體育科研方法概論》主要對象為體育成人教育本科與專科學生，也可供體育專業全日製學生以及體育工作者從事科研工作時參考。

目錄

第一章 體育科學研究概述
第一節 科學與體育科學研究
一、科學、技術、科學研究
二、體育科學、體育科學研究
第二節 體育科學研究的意義和任務
一、體育科學研究的意義
二、體育科學研究的任務
第三節 體育科學研究的內容和特點
一、體育科學研究的內容
二、體育科學研究的特點
第四節 體育科學研究的類型和形式
一、體育科學研究的類型
二、體育科學研究的形式

第二章 體育科學研究方法概述
第一節 方法與體育科學研究方法
一、方法、科學研究方法、科學研究方法論
二、體育科學研究方法、體育科研方法論
第二節 體育科學研究方法的邏輯結構
一、技術性方法與經驗方法
二、一些具體學科的方法
三、邏輯（理論）的方法
四、數學方法
五、係統方法
第三節 體育科學研究方法的功能
一、駕馭知識
二、促進創造纔能
三、支配科學儀器
四、推動科技進步
第四節 體育科學研究方法的趨勢
一、引進和藉鑒其他學科的研究方法
二、數學方法研究的水平日益提高
三、係統方法日趨重要
四、電子信息技術的廣泛應用
五、對研究人員的知識結構要求更高

第三章 科學思維與科學創造
第一節 創造性思維與科學創造
一、思維
二、創造性思維
第二節 直覺與科學創造
一、直覺的概念和基本形式
二、直覺的特點
三、直覺的作用和局限性
第三節 想象與科學創造
一、想象的性質
二、想象的類型
三、想象的方法
四、想象在科學研究中的作用
第四節 靈感與科學創造
一、靈感的性質
……

第四章 體育科學研究的程序
第五章 邏輯方法
第六章 經驗方法
第七章 係統方法
第八章 信息技術的應用和統計圖錶的繪製
第九章 論文撰寫、報告、答辯與評價
主要參考文獻

《運動生理學基礎與應用》 本書旨在係統闡述運動生理學的基本原理，並深入探討其在運動訓練、健康促進、運動康復等領域的廣泛應用。全書共分為十二章，力求從理論到實踐，為讀者構建一個清晰、全麵的運動生理學知識體係。 第一章 運動與人體：生理基礎 本章將從宏觀角度齣發，介紹運動對人體産生的整體性生理反應。我們將迴顧人體的主要生命係統，包括循環係統、呼吸係統、神經係統、內分泌係統、骨骼肌肉係統和消化係統，並闡述它們在維持生命活動和應對運動負荷中的基本功能。在此基礎上，本章將重點介紹運動時人體如何通過這些係統的協調配閤來適應能量需求、氧氣供應、廢物排齣以及體溫調節等關鍵生理過程。我們將討論運動強度、持續時間和頻率對這些係統反應的影響，並初步引入能量代謝、神經肌肉協調等核心概念，為後續章節的深入學習奠定堅實的理論基礎。 第二章 能量代謝：運動的動力引擎 能量是維持人體生命活動和完成運動的基礎。本章將深入剖析人體在運動過程中能量的産生、儲存和利用機製。我們將詳細介紹三磷酸腺苷（ATP）作為直接能量來源的重要性，並重點闡述無氧代謝途徑（磷酸肌酸係統和糖酵解）和有氧代謝途徑（脂肪氧化和碳水化閤物氧化）的特點、速率、最大能量輸齣以及各自在不同運動強度和時間下的主導作用。此外，本章還將探討糖原、脂肪和蛋白質在運動中的能量供應角色，以及激素（如胰島素、胰高血糖素、腎上腺素）在調控能量代謝中的作用。理解能量代謝是優化運動訓練和營養策略的關鍵。 第三章 心血管係統在運動中的適應 心血管係統是輸送氧氣和營養物質、排齣代謝廢物的重要載體。本章將詳細分析運動對心髒、血管和血液的影響。我們將介紹運動時心髒的代償性反應，包括心率、心輸齣量、每搏輸齣量的增加，以及心肌的結構和功能改變。同時，我們將探討運動對血管係統的影響，如血管擴張、血流重新分布，以及血壓的變化規律。此外，本章還將研究運動對血液成分的影響，如血漿容量、紅細胞生成、血小闆功能等，並解釋這些適應性變化如何保障運動過程中氧氣供應和代謝産物清除的效率。 第四章 呼吸係統在運動中的響應 呼吸係統負責氣體交換，為運動提供必需的氧氣並排齣二氧化碳。本章將聚焦運動時呼吸係統的生理變化。我們將分析運動如何引起呼吸頻率和潮氣量的增加，從而提高分鍾通氣量，以滿足運動時更高的氧氣需求和二氧化碳排齣量。本章還將探討肺泡通氣、氣體擴散以及氧氣和二氧化碳在血液中的運輸機製。此外，我們將研究運動對呼吸肌的影響，以及高原、高強度運動等特殊條件下呼吸係統的適應性變化。 第五章 神經係統與運動控製 運動的執行和協調離不開神經係統的精確調控。本章將深入探討神經係統在運動過程中的作用。我們將介紹運動單位的募集和放電頻率如何決定肌肉力量的産生，以及大腦皮層、小腦、基底神經節等中樞神經係統結構在運動指令的産生、協調和精細控製中的功能。本章還將分析感覺反饋（本體感覺、視覺、前庭覺）在運動學習、平衡控製和運動錶現中的作用。我們將討論神經適應性變化，如神經傳導速度的提高、抑製性神經遞質的調節等，對提高運動技能和減少運動損傷的重要性。 第六章 運動時的內分泌係統調控 內分泌係統通過激素的釋放，對運動的生理過程進行精細的調控。本章將重點研究運動對主要內分泌腺體和激素的影響。我們將詳細介紹腎上腺素、去甲腎上腺素、皮質醇、生長激素、胰島素、胰高血糖素等激素在運動時血濃度的變化及其生理功能，包括能量代謝的激活、糖原分解、脂肪動員、蛋白質閤成的促進、抗炎作用等。同時，本章還將探討長期運動訓練對內分泌係統穩態的影響，以及激素失調可能導緻的運動相關問題。 第七章 骨骼肌肉係統的運動適應 骨骼肌肉是執行運動的主要執行者。本章將詳細分析運動對骨骼肌肉的結構和功能所産生的適應性變化。我們將探討肌肉縴維的類型、收縮特性以及訓練引起的肌肉肥大、肌力增長、耐力提升等變化。此外，本章還將研究運動對肌腱、韌帶和骨骼的影響，以及這些組織如何通過訓練來增強其強度和韌性，從而提高運動錶現並預防損傷。我們還將討論運動誘導的肌肉疲勞機製及其恢復過程。 第八章 體溫調節與運動 維持穩定的體溫是人體正常生理功能的基礎，尤其是在劇烈運動時。本章將深入探討運動過程中的體溫變化和調節機製。我們將分析運動時身體産熱量的增加，以及機體如何通過皮膚血管擴張、汗液分泌等散熱方式來維持體溫穩定。本章還將討論在高濕、高溫等極端環境下運動時，體溫調節麵臨的挑戰以及可能發生的運動相關疾病，如中暑。我們將介紹運動前的充分準備、運動中的補水和降溫措施的重要性。 第九章 運動訓練的生理學原理 理解運動訓練的生理學原理是製定科學、有效的訓練計劃的關鍵。本章將係統闡述不同類型運動訓練（如有氧耐力訓練、力量訓練、柔韌性訓練、速度訓練）對人體生理係統的刺激和適應性反應。我們將介紹超量恢復、漸進性超負荷、特異性等訓練原則，並分析不同訓練方法如何促進心血管功能、肌肉力量、代謝效率、柔韌性等的提高。本章還將探討訓練前的評估、訓練計劃的製定、訓練過程中的監控以及訓練後的恢復策略。 第十章 運動與健康 運動不僅是提高運動錶現的手段，更是維護和促進身體健康的重要方式。本章將從生理學的角度，探討適度運動對預防和改善多種慢性疾病的作用。我們將分析規律運動如何降低心血管疾病、2型糖尿病、肥胖、某些癌癥的風險，以及如何改善骨密度、心理健康和睡眠質量。本章還將討論運動在老年人群、兒童青少年以及特殊人群（如孕婦、殘疾人）的健康促進中的獨特價值。 第十一章 運動康復的生理學基礎 運動損傷的康復需要遵循科學的生理學原則。本章將探討運動康復的生理學基礎，包括組織修復的愈閤過程、炎癥的調控、肌肉力量和柔韌性的恢復。我們將介紹不同類型運動損傷（如肌肉拉傷、韌帶扭傷、骨摺）的康復階段和相應的運動乾預措施。本章還將強調康復過程中循序漸進、個體化和功能性訓練的重要性，以期幫助患者安全有效地恢復運動功能。 第十二章 運動能力評估與檢測 科學的運動能力評估是瞭解個體生理基礎、製定訓練計劃、監控訓練效果的重要環節。本章將介紹一係列常用的運動能力評估方法，包括最大攝氧量測試、力量測試、速度測試、柔韌性測試、身體成分分析等。我們將闡述這些評估方法背後的生理學原理，以及如何解讀評估結果，並將其應用於運動訓練、健康指導和運動損傷的風險評估中。 本書通過對運動生理學各個層麵的深入剖析，力求為讀者提供一個全麵、係統、易於理解的知識框架。無論是體育專業的學生、教練員、運動員，還是對運動健康感興趣的普通讀者，都能從中獲得有益的啓示和指導，從而更好地理解運動、享受運動，並利用運動來提升身心健康水平。

評分☆☆☆☆☆

我必須說，《體育科研方法概論》這本書，徹底顛覆瞭我之前對科研方法類書籍的刻闆印象。它不是那種一本正經、闆著麵孔說教的書，而是充滿瞭一種探索的樂趣和創新的活力。作者的敘述方式非常靈活，有時像一位耐心講解的朋友，細緻入微地解釋每一個概念；有時又像一位睿智的導師，用深刻的洞見引導讀者思考。我個人尤其被書中對“前沿研究方法”的介紹所吸引，比如在探討運動錶現預測模型時，書中簡要介紹瞭機器學習和人工智能在這一領域的應用潛力，這讓我看到瞭體育科研的未來發展方嚮。同時，這本書並沒有忽視基礎，它對傳統的研究方法，如迴歸分析、方差分析等，進行瞭非常紮實和全麵的講解，並且強調瞭這些基礎方法在復雜研究中的應用價值。讓我感到驚喜的是，書中還涉及瞭一些比較“軟”的方麵，例如如何與研究對象建立良好的關係，如何剋服研究過程中的心理障礙等等，這些內容雖然不是核心的技術要點，但對於一個初學者來說，卻至關重要。總而言之，這不僅僅是一本方法論的書，更是一本能夠激發科研熱情、培養研究思維的優秀讀物。

評分☆☆☆☆☆

我之前一直覺得體育科研是個很神秘、很高深的領域，感覺自己離它很遠。但讀完《體育科研方法概論》後，我纔意識到，其實它離我們並不遙遠，而且充滿瞭趣味性。這本書的語言風格非常親切，沒有太多晦澀難懂的專業術語，即便是對於非統計學背景的讀者來說，也能夠輕鬆理解。作者在講解一些復雜的概念時，善於運用生動的比喻和生活化的例子，比如在解釋變量的概念時，會用“跑步的速度”和“每天的運動量”來舉例，讓我一下子就明白瞭。而且，這本書的邏輯結構非常清晰，從宏觀的研究設計到微觀的數據分析，層層遞進，循序漸進。我特彆欣賞它在“文獻綜述”那一章的講解，教會瞭我如何有效地查找、篩選和評價文獻，避免陷入信息的海洋。還有在“研究倫理”的部分，也讓我深刻認識到科研工作者應有的責任感和道德準則。最讓我驚喜的是，書中還提供瞭很多實際操作的建議，比如如何選擇閤適的統計軟件，如何進行數據可視化，甚至是如何撰寫一篇閤格的學術論文。總的來說，這是一本非常實用的入門讀物，它不僅掃除瞭我對體育科研的心理障礙，還給瞭我動手實踐的勇氣和信心。

評分☆☆☆☆☆

《體育科研方法概論》這本書，可以說是在我學習和研究體育科學的道路上，一個不可或缺的裏程碑。它的編排設計，絕非簡單地堆砌知識點，而是真正地站在學習者的角度，去思考如何能夠最有效地傳遞信息。書中的每一個章節，都仿佛是一個獨立的模塊，但又緊密相連，構成瞭一個完整的知識體係。我特彆喜歡它對不同研究設計類型的詳細闡述，從橫斷麵研究到縱嚮研究，從準實驗設計到真實驗設計，書中都提供瞭清晰的定義、優缺點分析，以及在體育科研中的具體應用場景。更重要的是，它不僅僅是告訴我們“是什麼”，更重要的是教會我們“為什麼”和“如何做”。比如，在介紹樣本量的確定時，書中不僅僅給齣瞭公式，還詳細解釋瞭影響樣本量的各種因素，以及如何根據研究的實際情況來平衡精度和成本。我尤其贊賞作者在書中穿插的“研究誤區”和“常見問題解答”闆塊，這些內容往往能夠直擊要點，幫助我提前規避一些可能犯的錯誤，讓我少走瞭很多彎路。總而言之，這是一本值得反復研讀，並且在實際研究過程中時常翻閱的寶典。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，拿到《體育科研方法概論》這本書的時候，我並沒有抱太大的期望，畢竟這類“概論”性質的書籍，往往會顯得比較泛泛而談，缺乏深度。然而，這本書卻給我帶來瞭巨大的驚喜。它在內容組織上，將宏觀的研究思路與微觀的技術細節巧妙地結閤在一起，形成瞭一個有機的整體。在介紹數據分析方法時，作者並沒有僅僅羅列公式和模型，而是著重強調瞭這些方法背後的邏輯和適用條件，以及如何根據具體的研究問題來選擇最恰當的分析工具。我印象最深刻的是關於“因果推斷”的章節，它不僅僅介紹瞭常見的統計方法，還深入探討瞭如何通過實驗設計和統計模型來盡可能地接近真實的因果關係，這對於理解體育訓練效果、運動損傷風險等問題至關重要。此外，本書在“研究結果的報告與交流”方麵的內容也十分詳盡，不僅包括瞭圖錶製作、統計顯著性檢驗的原則，還觸及瞭如何撰寫清晰、準確、有說服力的學術報告和論文，甚至是如何在學術會議上進行有效的陳述。這對於那些希望將研究成果轉化為實際應用或者發錶在專業期刊上的讀者來說，無疑是極具價值的指導。

評分☆☆☆☆☆

這本《體育科研方法概論》真是讓人眼前一亮！我本來是抱著學習一些基礎研究方法的心態來的，沒想到這本書的內容深度和廣度遠超我的預期。它沒有停留在枯燥的理論講解，而是通過大量體育領域內經典的、甚至是前沿的研究案例，將抽象的統計學原理、實驗設計思路、數據分析技巧生動地呈現在讀者麵前。我尤其喜歡它在介紹不同研究方法時，會詳細剖析該方法在實際體育科研中是如何被應用的，比如在運動訓練、運動康復、體育教育等不同分支領域，學者們是如何運用這些工具來解決實際問題的。書中的案例分析詳盡，從研究問題的提齣、假設的建立，到研究工具的選擇、數據的收集與處理，再到結果的解讀與討論，都進行瞭深入淺齣的闡釋，讓我仿佛置身於一場場精彩的學術研討之中。對於我這樣剛剛涉足體育科研領域的研究生來說，這本書就像一位經驗豐富的導師，不僅指明瞭前進的方嚮，還傳授瞭寶貴的“內功心法”。它教會我如何批判性地看待研究結果，如何設計齣更有說服力的研究，甚至是如何規避一些常見的研究陷阱。讀完這本書，我對體育科研的敬畏之心油然而生，也更加堅定瞭深入探索這個領域的決心。