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王黎娜张咏梅... 编

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出版社： 中国妇女

ISBN：9787512710191

商品编码：11918278500

开本：16

出版时间：2015-07-01

基本信息

• 商品名称：**孕程胎教必读
• 作者：编者:王黎娜//张咏梅
• 定价：49.8
• 出版社：中国妇女
• ISBN号：9787512710191

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2015-07-01
• 印刷时间：2015-07-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：250
• 字数：230千字

作者简介

王黎娜，武警总医院妇产科主任，主任医师，博士生导师。中国优生科学协会理事，**计划生育与生殖专业委员会理事，全军妇产优生专业委员会副主任委员。曾发表论文七十余篇，荣立三等功多次，获多项***、北京市级及全军、武警部队多项荣誉称号，多次获武警部队成果奖。 张咏梅，武警总医院妇产科副主任医师，中国国际救援队队员。曾发表论文三十余篇，荣立三等功两次次，多次获武警部队成果奖。

目录

Part1 胎教从备孕开始
认识胎教
中外胎教大不同
现代胎教的新主张
为什么说胎教作用大
夫妻双方在胎教中的角色
备孕夫妻应为胎教做哪些准备
胎教的方法有哪些
备受推崇的斯瑟蒂克胎教
制订胎教计划
孕前营养胎教
孕前环境胎教
孕前生活胎教
Part2 孕1 月胎教
宝宝妈妈SHOW
父母齐参与，全家乐融融
胎教与胎宝宝的成长
准父母常见的胎教误区
如何选择科学合理的胎教方法
营养胎教：营养与宝宝的智力发育
营养胎教：补充叶酸，防止畸形
环境胎教：营造良好的生长空间
情绪胎教：静心才能好“孕”
情绪胎教：从心理上接受胎宝宝
运动胎教：选择适合的运动方式
生活胎教：准妈妈感冒如何用药
音乐胎教：多听音乐多乐趣
语言胎教：语言胎教怎么做
Part3 孕2 月胎教
宝宝妈妈SHOW
改变落后的胎教观念
开始写胎教日记吧
营养胎教：一人吃两人补
情绪胎教：夫妻和睦也是一种胎教
情绪胎教：好心情，好宝宝
运动胎教：适合孕早期的运动
语言胎教：多与胎宝宝对话和交流
环境胎教：妈妈爱美感染宝宝
音乐胎教：适合准妈妈听的音乐
生活胎教：缓解孕吐的几种方法
意念胎教：静心冥想
Part4 孕3 月胎教
宝宝妈妈SHOW
准爸爸责任重大
营养胎教：补对营养促进发育
运动胎教：多散步，勤动手
想象胎教：想象可爱的宝宝
情绪胎教：抑郁情绪巧缓解
音乐胎教：让准妈妈愉悦的音乐
环境胎教：不妨为家中添点儿色彩
生活胎教：调整起居与习惯
Part5 孕4 月胎教
宝宝妈妈SHOW
营养胎教：清淡饮食防水肿
音乐胎教：音量不宜过大
运动胎教：避免久坐
运动胎教：做点家务也无妨
艺术胎教：了解民间艺术之美
语言胎教：和宝宝对话的好素材
健康胎教：按摩益处知多少
生活胎教：远离电器防辐射
Part6 孕5 月胎教
宝宝妈妈SHOW
营养胎教：均衡营养不过剩
营养胎教：改变不良饮食习惯
情绪胎教：心平气和*宜胎教
语言胎教：讲个故事给宝宝听
运动胎教：试试简单的孕妇瑜伽
想象胎教：为宝宝的未来描绘蓝图
视觉胎教：欣赏温馨的照片和电影
生活胎教：预防水肿有*招
Part7 孕6 月胎教
宝宝妈妈SHOW
营养胎教：补充有益大脑发育的营养素
生活胎教：护理口腔
健康胎教：小心翼翼防早产
语言胎教：宝宝爱听的经典诗词
运动胎教：出趟远门散散心
抚摸胎教：抚摸腹部，表达温情
美学胎教：准妈妈的着装之美
Part8 孕7月胎教
宝宝妈妈SHOW
营养胎教：注重两个方面
音乐胎教：准妈妈轻轻哼唱
运动胎教：练习腹式呼吸法
语言胎教：胎宝宝爱听童谣
光照胎教：固定时间“唤醒”宝宝
艺术胎教：促进胎宝宝大脑发育
生活胎教：缓解腰部酸胀
Part9 孕8月胎教
宝宝妈妈SHOW
营养胎教：在外就餐要注意
语言胎教：交流时间不宜过长
运动胎教：在风景优美的地方散步
视觉胎教：欣赏富有童趣的电影
情绪胎教：实施胎教别心急
生活胎教：缓解孕期失眠的良策
Part10 孕9月胎教
宝宝妈妈SHOW
健康胎教：数胎动，掌握宝宝动向
营养胎教：少食多餐缓解胃部不适
环境胎教：准妈妈体内环境也很重要
运动胎教：临近分娩行动应小心
美学胎教：一本好书调养身心
语言胎教
音乐胎教
Part11 孕10月胎教
宝宝妈妈SHOW
营养胎教：临产*适合食用的东西
情绪胎教：产前焦虑情绪转移方法
运动胎教：出门*好有人陪同
游戏胎教：与胎宝宝做游戏
生活胎教：准备住院待产包
音乐胎教
语言胎教

好的，以下是一本假设名为《新手爸妈育儿全攻略》的图书简介，该书内容不包含您提到的《孕程胎教必读》中的任何信息，内容详尽，力求自然流畅： --- 新手爸妈育儿全攻略：从分娩到学步期的科学照护与情感联结 拥抱新生命：跨越挑战，享受为人父母的喜悦 恭喜您，即将或刚刚迎来生命中最重大的角色转换——成为父母。这个身份的转变，伴随着无尽的爱意，也常常夹杂着对未知领域的迷茫与焦虑。从宝宝降生的那一刻起，您将面对的不再仅仅是一个可爱的生命，而是一个需要全方位照料、引导和学习的个体。 本书《新手爸妈育儿全攻略》正是为此而生。我们深知，现代父母渴望的不再是陈旧的经验之谈，而是建立在科学研究、儿科医生建议和资深育儿专家实践基础上的、系统而实用的指导。本书旨在为您提供一套全面、可操作的育儿蓝图，帮助您平稳度过孩子生命中至关重要的第一年到第三年，确保宝宝在身体、心智和情感上获得最佳的发展开端。 请注意：本书聚焦于出生后至学步期（约3岁前）的日常护理、健康管理、早期发展刺激以及亲子关系建立，完全不涉及孕期或胎儿教育的内容。 --- 第一部分：降临与适应——新生儿的黄金七十二小时及出院后生活重建 婴儿的降生是一个奇迹，但随之而来的调整期对家庭而言也是巨大的考验。本部分将带您深入了解新生儿的生理特点和家庭环境的快速重构。 1. 分娩后的即刻照护与生理观察 出生后的关键评估：Apgar评分的意义，以及父母应如何理解和参与初步的医学检查。 产后第一周的“生存指南”：如何区分正常的生理性黄疸与需要警惕的病理性黄疸。处理脐带脱落的科学方法，以及新生儿皮肤的娇嫩护理。 睡眠的初步管理：理解新生儿的睡眠周期——他们是如何“日夜颠倒”的？如何建立最初的安全睡眠环境（SIDS预防措施的严格遵守）。 2. 喂养的艺术：母乳、配方奶与混合喂养的实操细则 喂养是建立信任的基石。我们详细拆解了不同喂养模式的利弊及具体操作流程。 母乳喂养的“通关秘籍”：从正确的含接姿势、判断宝宝是否吃饱的信号，到处理常见的乳房护理问题（如乳腺炎、溢奶）。提供不同阶段的喂养量与频率参考表。 科学配方奶冲调：水温、比例、消毒器具的卫生标准，以及如何识别和应对配方奶不耐受的早期迹象。 辅食的引入（6月龄后过渡）：本书将辅食引入精确到月龄的计划，从纯泥状食物到手指食物的过渡，重点强调食品安全和过敏原的逐步测试。 3. 换尿布与清洁：超越基础护理的健康信号捕捉 我们强调，每一次更换尿布都是一次快速的健康检查。本书详细指导如何通过观察尿液和粪便的颜色、性状，来判断宝宝的消化系统和水合状态。此外，还包括盆浴、擦浴、指甲修剪等精细化的个人卫生指导，确保皮肤的屏障功能不受损。 --- 第二部分：健康守护神——常见儿科问题与安全环境构建 孩子生病是成长的必经之路，但父母的冷静和准确应对至关重要。本部分侧重于疾病的预防、识别和初级处理，以及家居环境的安全化。 1. 常见疾病的识别与应对 发热管理：精确测量体温的方法，如何根据体温高低和精神状态来决定是否需要立即就医。不同年龄段的退烧药使用原则。 呼吸道问题：区分普通感冒、支气管炎和哮喘的初步症状。正确的鼻腔清理技术（如使用吸鼻器）。 消化系统不适：腹泻、便秘、吐奶（溢奶与频繁吐奶的区别）的家庭处理措施。 2. 免疫接种计划与解读 提供国家推荐的免疫接种时间表，并解析每种疫苗的作用、可能出现的轻微反应及应对措施。本书强调与儿保医生的有效沟通，确保接种进度准确无误。 3. 家庭环境的“儿童友好化”改造 从电源保护到家具固定，从清洁剂的存放位置到有毒植物的移除。本书提供了一份详尽的居家安全清单，帮助父母排除一切潜在的意外风险，为宝宝的探索期做好准备。 --- 第三部分：大脑与运动的加速器——关键期的发展里程碑 生命的头三年是神经元连接最活跃的时期。本部分将为您揭示各个年龄段宝宝的“能做什么”和“应该做什么”，并提供简单、有趣的引导方式。 1. 运动技能的阶梯：从抬头到奔跑 大动作发展：俯趴训练（Tummy Time）的重要性，如何鼓励宝宝翻身、学坐、爬行。对“爬行”这一关键步骤的充分肯定和引导。 精细动作的培养：如何通过抓握玩具、堆叠积木，来训练宝宝手眼协调能力，为未来的书写打下基础。 2. 语言与认知能力的播种 “听”比“说”更重要：强调在亲子互动中高质量的语言输入，如描述性语言的使用。 理解哭声的含义：新生儿的哭声是其唯一的交流方式。我们帮助父母识别哭声背后的基本需求（饥饿、疲倦、不适、寻求安抚）。 早期认知游戏：如何利用日常生活中的物品（如勺子、碗、毛巾）进行简单的配对、分类游戏，激发宝宝的好奇心和解决问题的能力。 --- 第四部分：情感的桥梁——建立安全依恋与亲子沟通 育儿的最高境界是情感联结。本书深入探讨依恋理论，指导父母如何通过积极回应，建立起孩子终身受益的安全感。 1. 依恋关系的建立：回应的艺术 “及时回应”的科学意义：为什么在孩子哭泣时立即安抚至关重要？它如何帮助宝宝发展信任感和情绪调节能力。 高质量的陪伴：区别于“待在同一个房间”，我们讲解“在场”的含义——放下手机，进行专注的眼神交流和互动。 2. 应对“分离焦虑”与“夜醒”的策略 随着宝宝的成长，他们会开始意识到“我”与“照顾者”是分离的个体。本书提供温和且有效的方法来应对2岁左右常见的分离焦虑，并提供了一套循序渐进的睡眠训练方案（侧重于建立安全感基础上的自主入睡能力）。 3. 规矩的建立：从“说不”到“引导” 在蹒跚学步期，孩子开始展现强烈的自主性，挑战界限是常态。本书摒弃惩罚式教育，重点教授如何使用积极的语言、设置清晰且可执行的规则，以及处理“发脾气”（Tantrums）的有效技巧，目标是培养自律而非盲从。 --- 《新手爸妈育儿全攻略》承诺： 本书为您提供的是一张清晰的地图，而不是一份僵硬的教条。我们相信，每一个孩子都是独一无二的。通过科学的知识武装头脑，用爱意温暖内心，您将有信心、有能力去迎接为人父母后每一个激动人心的“第一次”，享受与宝宝共同成长的每一段珍贵时光。拿起这本书，准备好开启您最充实、最有意义的育儿旅程吧！

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和插图设计，可以说是艺术品级别的，这让阅读体验提升了好几个档次。我怀孕后，经常因为疲劳和激素变化而注意力不集中，很多文字密集的书籍看起来非常吃力。但这本《孕程胎教必读》的版式设计极其用心。它大量使用了清新淡雅的水彩插画，这些图画大多是描绘了孕期生活中温馨的场景，或者用直观的图示来解释复杂的胎儿发育过程，完全没有那种枯燥的教科书感。比如，它用一个拟人化的卡通形象来解释脐带的绕颈风险，既形象又不会引起恐慌。更重要的是，它采用了大量的“要点速览”和“小贴士”板块，将长篇大论的关键信息提炼成易于记忆的短句，用不同的字体和颜色标注出来。我经常在半夜醒来，拿起来随便翻几页，就能迅速抓住当周的重点任务，读完后也不会感到精神压力过大。这种平衡了美观性与实用性的设计，充分考虑到了孕期读者的生理和心理状态，让阅读本身也变成了一种享受和放松。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我对市面上那些神神叨叨的胎教书是持保留态度的，总觉得夸张宣传成分居多。但《孕程胎教必读》却出乎意料地扎实和科学。最让我印象深刻的是它对“视觉胎教”的阐述。我原以为胎教就是听音乐、摸肚子，没想到书中详尽解释了胎儿在子宫内对光线的反应机制，以及如何安全有效地进行光线刺激。它明确指出，过于强烈的灯光反而有害，并给出了不同孕周下，适宜的光照强度和时间建议，这一点非常专业。我感觉作者团队里肯定有专业的妇产科医生或发育心理学家参与。此外，书中还穿插了大量科学研究的小案例和图表，比如不同营养素对胎儿神经系统发育的影响，这些内容让这本书的权威性大大提升。它不是简单地告诉你“该做什么”，而是告诉你“为什么这么做”，这种知识层面的满足感，比单纯的步骤指导要重要得多。对于我这种喜欢刨根问底的“学霸型”孕妇来说，这本书简直是量身定做的，它填补了我知识体系中的许多空白。

评分☆☆☆☆☆

我丈夫最近迷上了看这本《孕程胎教必读》，完全从一个对孕期事务漠不关心的“旁观者”，变成了积极参与的“合作者”。这本书的叙述方式非常男性友好，没有太多矫揉造作的语言，而是用一种非常逻辑清晰、数据佐证的方式来阐述胎教的重要性。他特别喜欢书中关于“胎儿听觉系统发育与音乐刺激”的那几章。书中不仅介绍了不同频率声音对胎儿大脑发育的影响，还列举了哪些乐器和旋律是最佳选择，甚至还附带了一个二维码，可以直接链接到书中推荐的音乐播放列表。他跟我说，以前总觉得胎教是孕妇一个人的事，看了这本书才明白，爸爸的参与度对宝宝的早期认知发展同样关键。他现在每天晚上都会固定时间，戴上特定的听筒（书里推荐的款式），给宝宝“讲故事”或者播放一段轻柔的钢琴曲。这种身体力行的参与，不仅拉近了他和未出生宝宝的距离，也极大地缓解了我的孕期焦虑。这本书的成功之处就在于，它成功地将原本看似玄乎的“胎教”，转化成了可操作、可量化的亲子互动，让爸爸们找到了切入点，真正实现了全家总动员。

评分☆☆☆☆☆

这本《孕程胎教必读》真是让我这个准妈妈如获至宝。我之前对胎教几乎一无所知，感觉就是上网随便看看，结果信息五花八门，搞得我心里七上八下。直到我捧起这本书，才感觉找到了主心骨。它不像那些泛泛而谈的书，而是非常系统地从孕早期讲到孕晚期，每一个阶段的注意事项、可以进行的胎教活动，都写得清清楚楚、明明白白。比如，书中对“孕期情绪管理”那一章节的深入探讨，真是太及时了。我记得自己刚怀孕那会儿，因为孕吐反应严重，心情就特别低落，总担心会影响宝宝。这本书里不仅分析了孕期情绪波动的原因，还提供了非常实用的放松技巧，比如腹式呼吸法、冥想练习，甚至还推荐了一些适合孕妇听的古典音乐。我试着跟着书上的指导做了几次，效果立竿见影，感觉自己确实平静了许多。而且，它强调的不是“完成任务式”的胎教，而是“高质量的陪伴”，这一点我特别赞同。比如，它提到和宝宝说话时，语气和语调比内容本身更重要，这让我意识到，原来胎教是这么生活化、这么充满爱意的一件事。我感觉这本书不仅仅是一本育儿指南，更像是一位经验丰富的朋友，耐心地引导我，让我能够安心、愉快地度过这特殊的九个月。

评分☆☆☆☆☆

我周围很多朋友都在用一些国外引进的胎教书籍，那些书往往对国内的生活环境和文化背景考虑不足，导致很多推荐的活动难以实施，或者需要额外购置很多昂贵的设备。这本《孕程胎教必读》的本土化做得非常出色，充满了“烟火气”，让我觉得特别亲切和接地气。例如，书中在介绍“语言胎教”时，推荐的不是那些生僻的英文诗歌，而是经典的唐诗宋词，以及一些耳熟能详的民间童谣。它详细分析了这些传统文化内容如何利用音韵节奏来刺激胎儿的语言敏感期，这让我作为中国人感到非常骄傲和自豪。此外，在谈到孕期营养和食谱建议时，它完全基于国内的食材和烹饪习惯，推荐的都是我们日常生活中容易买到和制作的健康餐点。这种“立足本土，面向科学”的理念，让这本书的实用价值大大提高。我不再需要为买不到某种进口食材而烦恼，可以直接在菜市场买齐材料，轻松愉快地为自己和宝宝准备营养大餐，同时也传承了我们的传统文化，这一点是其他舶来品无法比拟的优势。