怀孕胎教全书(套装全两册) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

[英] 安妮·迪安，李振华，汉竹 著

图书标签:

• 孕期
• 胎教
• 育儿
• 母婴
• 怀孕
• 亲子
• 0-1岁
• 早教
• 备孕
• 健康

出版社： 山东科学技术出版社 ，

ISBN：11973383

版次：1

商品编码：11973383

包装：平装

开本：16

出版时间：2012-05-01

用纸：胶版纸

套装数量：2

编辑推荐

《睡前胎教故事》：

汉竹图书，健康的阅读
1.一书两用，除了是一个胎教故事书外，还是一本优美的绘本，是进行美学胎教的好素材。
2.一书服务两个阶段，孕妈妈怀孕期间，等宝宝出去后可以当育儿故事书用。
3.大字号，方便阅读，减轻孕期阅读压力。

内容简介

《怀孕圣经》是全球*富盛名的育儿宝典，如假包换的**育儿书。其内容涵盖了孕前到宝宝1岁这个时间段，读者需要了解的全部内容。本书由英国皇医学院临床妇产科医师Anne Deans主编，其编写团队集合了遗传学、产科学、助产、营养、运动、心理学以及小儿科的十几位专家，内容具有很高的科学性，少见很多育儿书中存在的，似是而非的概念。
本书内容**的全面，涵盖了从孕前准备到照顾新生儿的每个时间段，从生理、心理、理论、经验等多个方面向读者提供全面的帮助。为避免孕妇在读书时感到疲劳，书中插入了了大量的图片和表格，尽管本书内容很多，但是阅读时丝毫不会感到疲劳。特别是斯图亚特工作室提供的三维B超照片，能够让读者能够看到宝宝每一周奇妙而动人的生长发育景象，这在国内是少见仅有的。

《睡前胎教故事》：

很多孕妈妈在读这本《汉竹·亲亲乐读系列:睡前胎教故事》时都会想起小时候读过的故事，每个故事都很生动，文字和图画一样，朴实、温暖而有趣。当它们又一次呈现于眼前时，不经意间，便有种感动在心中流淌。经典动人的甜美童话，奇妙有趣的知识童话，聪明机智的名人故事，神秘好玩的民间传说，每一个故事都会让胎宝宝有不一样的体验，学会不一样的知识，体会不一样的乐趣。每天睡前只要5分钟，请不要忘记打开这本温馨的故事书，把生动的故事念给胎宝宝听，给宝宝一个甜甜的梦，同时也给孕妈妈自己一份惊喜、一份感动、一次领悟和一个微笑。

目录

《怀孕圣经》：

前言
第YI章 怀孕的经历
精子与卵子相遇
受精卵到达子宫的旅程
宝宝的遗传特征
怀孕的第YI个征兆
怀孕后的身体变化：怀孕早期
怀孕后的身体变化：怀孕中期
怀孕后的身体变化：怀孕晚期
宝宝是如何出生的
宝宝周记

第二章 妊娠期的身体变化
身体内部的变化
身体外形的变化
宝宝是否会受到伤害
日常的危险
安全工作
安全旅行

第三章 产前保健
保健的基本知识
初诊
例行检查
特殊的妊娠

第四章 怀孕9个月的健康饮食
做健康调整
怎样达到膳食平衡
必需的营养
远离危险的食物

第五章 孕期锻炼
锻炼前的准备
制定训练计划
使用放松技术

第六章 怀孕之美
从头到脚的呵护
孕妇服

第七章 宝宝在子宫内的生活
子宫的安全性
宝宝的感觉
活跃的宝宝
促进分娩

第八章 注意控制情绪和性行为
妊娠反应
夫妻之间
尽量减少分痛苦

第九章 爸爸羽角色
准爸爸
重新确立关系
在妻子分娩时的任务
考虑未来

第十章 为分娩做准备
分娩学习班
选择分娩地点
分娩的辅助措施
干预方法和步骤

第十一章 为宝宝的出生做好准备
为宝宝做决定
为宝宝购物
准备分娩
超过预产期

第十二章 临产和分娩经历
临产的辨认
分娩的阶段
产科手术
宝宝的出生经历

第十三章 产前指导
产前特殊检查
遗传咨询
复杂性分娩
妊娠并发症
孕前疾病
急症
妊娠出血
流产

第十四章 心爱的宝宝
宝宝像谁
宝宝的出生后护理
新生宝宝能够做什么

第十五章 照料新生宝宝
哺乳常识
开始哺乳
人工喂养婴儿
满足宝宝的需要

第十六章 照料自己
分娩后的身体
做母亲的体验
分娩后的健康饮食
恢复体形

第十七章 享受亲情
初为父母
解决实际问题
安排家庭生活

第十八章 产后母婴保健
母亲的疾病和治疗
新生儿常见的医学问题
宝宝的健康和发育
早产儿需要特殊的照顾
先天畸形
失去宝宝......

精彩书摘

《怀孕圣经》：
受精卵从离开卵巢而后抵达子宫要花费7天的时间，在穿越输卵管的旅程中得到了输卵管内纤毛(像绒毛一样)的帮助。输卵管也为正在发育中的受精卵提供营养，并清除掉细胞分裂时所产生的废物。在这个时期，受精卵经历了几个发育阶段。
从受精卵发育成胚泡
受精卵又称为合子。受精卵分裂，再分裂，形成一个针尖大小、由16～32个细胞组成的实心球，这个实心球称桑椹胚。桑椹胚每隔15小时分裂一次，经过大约90个小时后到达子宫，此时大约含64个细胞。在这些细胞中，仅有少数的细胞发育成胚胎，其余的细胞在子宫内形成胎盘和包在胎儿周围的羊膜。
桑椹胚逐渐从实心球变成充满液体的囊状胚泡。胚泡的外面为一层大而扁平的细胞，称滋养层细胞。这些细胞后来发育成胎盘。胚泡里面有一小群细胞，称内细胞群，将来发育成胚胎。
在发育早期，受精卵仅含几个细胞，这些细胞中的每个细胞都具有发育成一个胚胎的潜能。如果受精卵一分为二，就会形成同卵双胞胎。
《睡前胎教故事》：

1.小蝌蚪找妈妈
暖和的春天来了。有一天，小蝌蚪们看到鸭妈妈带着她的孩子在池塘中游水，他们一起游到鸭妈妈身边问：“鸭妈妈，您看见过我们的妈妈吗？”鸭妈妈回答说：“看见过。你们的妈妈头顶上有两只大眼睛，嘴巴又宽又大，你们自己去找吧。”“谢谢您，鸭妈妈！”小蝌蚪高高兴兴地向前游去。
一条大鱼游过来了。小蝌蚪看见她的头顶上有两只大眼睛，嘴巴又宽又大，他们想一定是妈妈来了，追上去喊：“妈妈！妈妈！”大鱼笑着说：“我不是你们的妈妈，我是小鱼的妈妈，你们的妈妈有四条腿，你们到前面去找吧。”“谢谢您啦！鱼妈妈！”蝌蚪继续向前游去。
一只大乌龟游过来了。小蝌蚪看见大乌龟有四条腿，就追上去喊：“妈妈！妈妈！”大乌龟笑着说：“我不是你们的妈妈，我是小乌龟的妈妈。你们的妈妈肚皮是白的，穿着绿衣服，唱起歌来‘呱呱呱’的，你们到前面去找吧。”“谢谢您啦！乌龟妈妈！”蝌蚪继续向前游去。
小蝌蚪游呀游呀，游到池塘边，看见一只绿青蛙，坐在圆圆的荷叶上“呱呱呱”地唱歌。小蝌蚪游过去，小声地问：“请问您看见我们的妈妈了吗？她有两只大眼睛，嘴巴又宽又大，四条腿走熹己路来一蹦一跳的，白白的肚皮绿衣裳，唱起歌来呱呱呱……”
青蛙没等小蝌蚪说完，就“呱呱呱”大笑起来。她说：“傻孩子，我就是你们的妈妈呀，我已经找了你们好久啦！”小蝌蚪听了，一起摇摇尾巴说：“奇怪！奇怪！为什么我们长得跟您不一样呢？”青蛙笑着说：“你们还小呢。过几天，你们会长出两条后腿来；再过几天，又会长出两条前腿。四条腿长齐了，脱掉尾巴，换上绿衣裳，就跟妈妈一样了。那时候，你们就可以跳到岸上去捉虫吃啦。”小蝌蚪听了，高兴得在水里翻起跟斗来：“呵！我们找到妈妈了！我们找到妈妈了！”青蛙扑通一声跳进水里，带着小蝌蚪一块儿游玩去了......

探秘孕育的奇妙旅程：经典育儿与科学启蒙图书精选 怀孕是一段充满期待与未知的旅程，它不仅是生命孕育的过程，更是父母学习、成长与建立亲密关系的关键时期。我们深知，每一位准父母都渴望为即将到来的新生命提供最科学、最温暖的养育环境。因此，我们精心挑选了一系列涵盖孕期保健、科学育儿、婴幼儿早期发展以及家庭教育理念的权威著作，旨在陪伴您和您的伴侣，从容、自信地迎接宝宝的到来，并为他/她的未来打下坚实的基础。 以下精选的书籍，旨在从不同维度、以严谨的科学态度和人文关怀，为您构建一个全方位的孕育知识体系： --- 第一部分：孕期科学管理与母婴健康（关注身体与医学的严谨性） 孕育生命是一个复杂的生理过程，科学的孕期管理是确保母婴健康的首要前提。本系列精选的孕期书籍，侧重于提供基于循证医学的指导，而非流言或经验之谈。 1. 《现代产科学与围产医学进展》 核心内容导读： 这本著作是为追求深度理解孕期生理变化的专业人士和高度重视科学细节的准父母准备的。它详细阐述了从受精卵着床到分娩后恢复期的每一个生理阶段的复杂变化。书中深入解析了妊娠期高血压疾病（如子痫前期）、妊娠期糖尿病的最新诊断标准与管理方案，以及早产预防的生物学机制。对于胎盘的结构、功能及其可能出现的病理状态（如前置胎盘、胎盘早剥）均有详尽的图文解析。 特色与价值： 不同于市面上常见的“怀孕日历”式指导，本书着重于“为什么”和“如何应对并发症”。它提供了关于产前筛查和诊断技术（如NIPT、羊水穿刺）的详细解读，帮助父母理解不同检测的敏感性、特异性及其伦理考量。此外，它对分娩方式的选择（自然分娩、剖宫产的适应症）提供了基于最新临床指南的客观分析，帮助家庭做出最适合自身情况的决策。 2. 《营养与代谢：孕期体重管理与膳食指南》 核心内容导读： 孕期营养绝非“一人吃两人补”的简单概念。本书聚焦于宏量营养素（蛋白质、脂肪、碳水化合物）和微量元素（叶酸、铁、钙、DHA）在母体和胎儿组织构建中的精确作用。它详细区分了孕早期、孕中期、孕晚期对能量和营养素的动态需求变化，并提供了针对常见孕期不适（如孕吐、便秘、贫血）的食疗与营养干预方案。书中特别探讨了孕期体重增长的科学区间，以及过度增重或减重对远期母婴健康的影响机制。 特色与价值： 本书强调个性化定制。它包含了针对素食孕妇、双胞胎孕妇以及患有特定代谢综合征孕妇的营养调整策略。通过大量的临床数据和膳食评估工具，读者可以学会如何科学地规划一周的食谱，确保营养摄入的均衡与充足，为宝宝的器官发育提供最优的“建筑材料”。 --- 第二部分：科学启蒙与早期发展（关注心智与能力构建） 孩子的早期发展是构建未来学习能力和情商的基石。本部分的精选书籍，摒弃了过度娱乐化的倾向，转而关注神经科学和儿童心理学的前沿发现。 3. 《婴幼儿大脑发育的黄金十年：神经科学视角下的关键期》 核心内容导读： 本书深入浅出地介绍了婴幼儿大脑突触形成的速度与可塑性。它明确指出，0到3岁是大脑“可塑性”最高的时期，哪些刺激对哪些脑区的发展至关重要。书中详细解释了“关键期”和“敏感期”的概念，例如语言习得的听觉输入需求、视觉皮层的发展对深度和色彩的敏感性等。它将复杂的神经元连接过程，转化为父母可以理解和实践的日常互动模式。 特色与价值： 本书的独特之处在于，它指导父母如何“顺应”而非“强迫”大脑发育。例如，它阐述了为何“被动的”听音乐不如“主动的”亲子互动对前额叶皮层（负责执行功能）的刺激更有效。它提供了基于科学证据的“游戏清单”，帮助家长了解在不同月龄，哪些活动能最大化地支持宝宝的认知、运动和情感发展。 4. 《依恋理论与安全基地：构建终生亲密关系的基石》 核心内容导读： 借鉴了鲍尔比（Bowlby）和安斯沃斯（Ainsworth）的经典理论，本书详细解释了“安全依恋”是如何在婴儿期通过稳定的、敏感的照料行为建立起来的。它不仅描述了安全型、焦虑-矛盾型、回避型依恋的表征，更重要的是，它为父母提供了工具，用于反思自身的依恋模式（代际传递），并学习如何在日常中成为孩子稳定可靠的“安全基地”。书中包含大量的案例分析，展示了如何在孩子分离焦虑、夜醒或情绪爆发时，运用依恋理论进行有效安抚。 特色与价值： 这不仅仅是一本关于“抱不抱”的书。它着重于父母的情绪调节能力。理解依恋，就是理解孩子对被照顾的内在需求。本书引导父母学会“共情式倾听”——在不评判或过度干预的情况下，准确捕捉到孩子隐藏在哭闹或行为背后的情感信息，从而建立起深厚、信任的亲子联结。 --- 第三部分：家庭教养的哲学与实践（关注价值观与长期教育） 育儿的终极目标是培养一个有能力、有担当、能适应未来世界的独立个体。本部分的书籍侧重于家庭氛围的营造和非智力因素的培养。 5. 《非暴力沟通在亲子关系中的应用：从冲突到理解》 核心内容导读： 本书的核心是教授一套有效的沟通模式，以替代指责、批评或威胁。它将马歇尔·卢森堡的非暴力沟通（NVC）原则，系统地转化为适用于父母与幼儿、学龄前儿童的对话脚本。内容覆盖了如何清晰地表达观察（Observation）、感受（Feeling）、需求（Need）和请求（Request），而非价值判断。它特别指导父母如何处理孩子的情绪风暴（如发脾气、拒绝合作），帮助孩子识别和命名自己的情绪。 特色与价值： 这本书提供的不是临时的“管教技巧”，而是一种长期的人际关系哲学。通过学习NVC，父母能更深层次地理解行为背后的需求——例如，孩子不肯穿外套，其需求可能是“自主权”或“舒适感”，而非“故意捣乱”。掌握此技巧，能有效降低家庭冲突的频率，培养出表达清晰、富有同理心的下一代。 6. 《培养自主性与责任感：蒙台梭利教育理念的现代解读》 核心内容导读： 本书从儿童的“工作”（Work）视角出发，探讨如何设计一个“预备好的环境”，以激发儿童内在的学习驱动力。它详细阐述了蒙氏教育中关于“工作材料”的选取原则——应具备的控制错误机制、美观性与功能性。书中重点讲解了如何通过“允许犯错而不打断”的方式，培养儿童的专注力（Concentration）和自我纠错能力。同时，它探讨了“日常自理能力”（Practical Life）训练的重要性，如何通过为孩子提供真实的工具和任务，培养他们的独立性和对环境的掌控感。 特色与价值： 与强调“早教”的课程不同，本书强调的是“人的发展”。它教导父母如何“退后一步”，观察孩子真正的兴趣点，并提供适当的支架（Scaffolding）而非直接干预。它帮助父母从“我的孩子必须做什么”转变为“我的孩子想学习什么”，从而真正促进儿童心智的自我建构，为未来的终身学习打下坚实的内在动力。 --- 总结： 本精选系列书籍，从医学保障、神经发展、心理依恋、沟通技巧到教育哲学，提供了一个全面且深入的知识体系。它们互为补充，共同构筑了一套科学、温暖、有深度的育儿方法论，旨在帮助父母在迎接新生命的同时，也完成自身作为养育者的蜕变与成长。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是新手父母的福音，我用了它之后感觉自己对育儿这件事的信心都提升了好几个档次。我之前对怀孕和育儿的了解基本都是来自于一些零散的论坛帖子和朋友的经验之谈，非常碎片化，也常常因为信息太多而感到焦虑。但是这套书，它提供了一个非常系统且全面的框架，从孕早期身体和心理的变化，到孕中期的营养补充，再到孕晚期的分娩准备，每一个阶段都讲解得极其细致。尤其是关于孕期情绪管理的章节，我印象非常深刻，它不是简单地说“保持好心情”，而是深入分析了荷尔蒙变化如何影响情绪，并给出了非常实用的应对策略，比如如何与伴侣有效沟通，如何通过正念练习来稳定心神。书中还有很多图文并茂的流程图和清单，比如不同孕周的产检项目、胎教音乐的选择建议，都让原本复杂的过程变得清晰易懂，大大减轻了我“不知道该做什么”的迷茫感。阅读体验非常流畅，语言风格亲切又不失专业性，读起来完全没有那种枯燥的教科书感，更像是身边一位经验丰富、温柔耐心的前辈在耳边指导，让我对即将到来的新生命充满了期待而非恐惧。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我抱着试试看的心态买了这套书，毕竟市面上的育儿书籍汗牛充栋，很容易买到内容陈旧或者夸大其词的。然而，这套书在科学性和实用性上完全超出了我的预期。我特别欣赏它对“胎教”这个概念的重新定义。它没有陷入那些玄乎的“光盘行动”或者过度干预的误区，而是强调的是一种高质量的亲子连接和环境熏陶。比如，书中探讨了听觉刺激对胎儿神经发育的影响，并提供了不同类型音乐的科学依据，而不是盲目推荐古典乐。更让我耳目一新的是，它将“胎教”延伸到了父母的自我成长和关系维护上。它明白地指出，父母稳定的关系和积极的心态，才是给胎儿最好的胎教。书中的案例分析也非常贴合现实生活，让我能清晰地看到自己的行为模式和书中建议的差距，进而进行自我调整。我对那些关于孕期运动和营养搭配的章节简直爱不释手，里面的食谱设计既考虑到了孕妇的营养需求，又兼顾了操作的便捷性，我已经尝试做了好几款，效果非常棒，身边的人都说我气色好了不少。

评分☆☆☆☆☆

这套书的魅力在于它的“人情味”和对现实挑战的深刻理解。它没有将怀孕描绘成一个完美无瑕、只充满粉红色泡泡的梦幻旅程，而是坦诚地讨论了孕期可能遇到的各种尴尬、不适甚至是家庭矛盾。我特别喜欢其中关于“身体形象的焦虑”以及“如何与不理解的亲友沟通”的篇幅。很多育儿书会避开这些“负面”话题，但这本书敢于直面它们。比如，它提供了一些具体的话术模板，教我们如何巧妙地拒绝不必要的“好心建议”，同时又不伤和气，这对于习惯了含蓄表达的东方文化背景下的准父母来说，简直是救命稻草。读到这些章节时，我感觉自己被深深地理解了，仿佛作者就是那个经历过一切，现在带着温暖的笑意在和我对话的朋友。它教会我的，不仅是如何养育一个孩子，更是如何更好地照顾自己，如何在社会期待和个体需求之间找到平衡点。

评分☆☆☆☆☆

我发现这套书的一个非常独特的优点是，它完美地平衡了“理论深度”与“操作简易性”。很多育儿书籍要么写得太学术，让人望而却步，要么就是过于浅显，像是幼儿园读物。但这套书成功地跨越了这种鸿沟。它既有对胎儿大脑发育关键期的科学剖析，让你明白为什么某些阶段的刺激很重要，同时，它又立刻给出了具体可行的“操作指南”。比如，在介绍如何进行早期语言刺激时，它不仅仅是建议“多和宝宝说话”，而是细化到了“当你做家务时，可以描述你的动作，使用简单的名词和动词，语速放缓”这种程度。这种从宏观理念到微观实践的无缝对接，极大地提高了知识的转化效率。我不再需要一边看书一边在脑子里进行复杂的翻译和推导，可以直接照着书中的建议去实践。对于时间宝贵的现代父母来说，这种高效率的学习方式，简直是节省精力的法宝。每次看完一章，我都感觉自己像完成了一次高质量的充电，准备好迎接下一阶段的挑战了。

评分☆☆☆☆☆

我是一个非常注重细节的人，通常在阅读非虚构类书籍时，如果信息组织混乱或者引用来源不明，我会立刻失去兴趣。这套书在这方面做得堪称典范。它的内容组织逻辑性极强，每个章节的过渡都非常自然，知识点层层递进，让人读起来有一种“豁然开朗”的感觉。它不仅仅停留在告知“是什么”的层面，更深入探讨了“为什么会这样”的生理和心理机制。例如，在解释孕吐反应时，它详细介绍了HCG水平变化与恶心程度的相关性，这使得我不再仅仅是忍受症状，而是能更科学地理解身体正在发生什么。此外，书中引用的研究数据和专家观点都有明确的出处，这极大地增强了内容的可信度。对于我这种有点“较真”的读者来说，这种严谨的态度至关重要。它让我确信我所学到的知识是建立在坚实的科学基础之上的，而不是随意的臆测，这让我对待自己的孕期管理也更加自信和从容。

评分☆☆☆☆☆

书的质量非常好，很精美

评分☆☆☆☆☆

第一个孩子照书养，开始储备相关知识，?

评分☆☆☆☆☆

书的纸张很好，是正版

评分☆☆☆☆☆

特别好的书，实用性很强

评分☆☆☆☆☆

包装不错

评分☆☆☆☆☆

好

评分☆☆☆☆☆

很好，非常不错。一如既往的好，大爱京东～

评分☆☆☆☆☆

不错

评分☆☆☆☆☆

还不错，内容很详细，质量也很好。