懷孕胎教全書(套裝全兩冊) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[英] 安妮·迪安，李振華，漢竹 著

圖書標籤:

• 孕期
• 胎教
• 育兒
• 母嬰
• 懷孕
• 親子
• 0-1歲
• 早教
• 備孕
• 健康

齣版社： 山東科學技術齣版社 ，

ISBN：11973383

版次：1

商品編碼：11973383

包裝：平裝

開本：16

齣版時間：2012-05-01

用紙：膠版紙

套裝數量：2

編輯推薦

《睡前胎教故事》：

漢竹圖書，健康的閱讀
1.一書兩用，除瞭是一個胎教故事書外，還是一本優美的繪本，是進行美學胎教的好素材。
2.一書服務兩個階段，孕媽媽懷孕期間，等寶寶齣去後可以當育兒故事書用。
3.大字號，方便閱讀，減輕孕期閱讀壓力。

內容簡介

《懷孕聖經》是全球*富盛名的育兒寶典，如假包換的**育兒書。其內容涵蓋瞭孕前到寶寶1歲這個時間段，讀者需要瞭解的全部內容。本書由英國皇醫學院臨床婦産科醫師Anne Deans主編，其編寫團隊集閤瞭遺傳學、産科學、助産、營養、運動、心理學以及小兒科的十幾位專傢，內容具有很高的科學性，少見很多育兒書中存在的，似是而非的概念。
本書內容**的全麵，涵蓋瞭從孕前準備到照顧新生兒的每個時間段，從生理、心理、理論、經驗等多個方麵嚮讀者提供全麵的幫助。為避免孕婦在讀書時感到疲勞，書中插入瞭瞭大量的圖片和錶格，盡管本書內容很多，但是閱讀時絲毫不會感到疲勞。特彆是斯圖亞特工作室提供的三維B超照片，能夠讓讀者能夠看到寶寶每一周奇妙而動人的生長發育景象，這在國內是少見僅有的。

《睡前胎教故事》：

很多孕媽媽在讀這本《漢竹·親親樂讀係列:睡前胎教故事》時都會想起小時候讀過的故事，每個故事都很生動，文字和圖畫一樣，樸實、溫暖而有趣。當它們又一次呈現於眼前時，不經意間，便有種感動在心中流淌。經典動人的甜美童話，奇妙有趣的知識童話，聰明機智的名人故事，神秘好玩的民間傳說，每一個故事都會讓胎寶寶有不一樣的體驗，學會不一樣的知識，體會不一樣的樂趣。每天睡前隻要5分鍾，請不要忘記打開這本溫馨的故事書，把生動的故事念給胎寶寶聽，給寶寶一個甜甜的夢，同時也給孕媽媽自己一份驚喜、一份感動、一次領悟和一個微笑。

目錄

《懷孕聖經》：

前言
第YI章 懷孕的經曆
精子與卵子相遇
受精卵到達子宮的旅程
寶寶的遺傳特徵
懷孕的第YI個徵兆
懷孕後的身體變化：懷孕早期
懷孕後的身體變化：懷孕中期
懷孕後的身體變化：懷孕晚期
寶寶是如何齣生的
寶寶周記

第二章 妊娠期的身體變化
身體內部的變化
身體外形的變化
寶寶是否會受到傷害
日常的危險
安全工作
安全旅行

第三章 産前保健
保健的基本知識
初診
例行檢查
特殊的妊娠

第四章 懷孕9個月的健康飲食
做健康調整
怎樣達到膳食平衡
必需的營養
遠離危險的食物

第五章 孕期鍛煉
鍛煉前的準備
製定訓練計劃
使用放鬆技術

第六章 懷孕之美
從頭到腳的嗬護
孕婦服

第七章 寶寶在子宮內的生活
子宮的安全性
寶寶的感覺
活躍的寶寶
促進分娩

第八章 注意控製情緒和性行為
妊娠反應
夫妻之間
盡量減少分痛苦

第九章 爸爸羽角色
準爸爸
重新確立關係
在妻子分娩時的任務
考慮未來

第十章 為分娩做準備
分娩學習班
選擇分娩地點
分娩的輔助措施
乾預方法和步驟

第十一章 為寶寶的齣生做好準備
為寶寶做決定
為寶寶購物
準備分娩
超過預産期

第十二章 臨産和分娩經曆
臨産的辨認
分娩的階段
産科手術
寶寶的齣生經曆

第十三章 産前指導
産前特殊檢查
遺傳谘詢
復雜性分娩
妊娠並發癥
孕前疾病
急癥
妊娠齣血
流産

第十四章 心愛的寶寶
寶寶像誰
寶寶的齣生後護理
新生寶寶能夠做什麼

第十五章 照料新生寶寶
哺乳常識
開始哺乳
人工喂養嬰兒
滿足寶寶的需要

第十六章 照料自己
分娩後的身體
做母親的體驗
分娩後的健康飲食
恢復體形

第十七章 享受親情
初為父母
解決實際問題
安排傢庭生活

第十八章 産後母嬰保健
母親的疾病和治療
新生兒常見的醫學問題
寶寶的健康和發育
早産兒需要特殊的照顧
先天畸形
失去寶寶......

精彩書摘

《懷孕聖經》：
受精卵從離開卵巢而後抵達子宮要花費7天的時間，在穿越輸卵管的旅程中得到瞭輸卵管內縴毛(像絨毛一樣)的幫助。輸卵管也為正在發育中的受精卵提供營養，並清除掉細胞分裂時所産生的廢物。在這個時期，受精卵經曆瞭幾個發育階段。
從受精卵發育成胚泡
受精卵又稱為閤子。受精卵分裂，再分裂，形成一個針尖大小、由16～32個細胞組成的實心球，這個實心球稱桑椹胚。桑椹胚每隔15小時分裂一次，經過大約90個小時後到達子宮，此時大約含64個細胞。在這些細胞中，僅有少數的細胞發育成胚胎，其餘的細胞在子宮內形成胎盤和包在胎兒周圍的羊膜。
桑椹胚逐漸從實心球變成充滿液體的囊狀胚泡。胚泡的外麵為一層大而扁平的細胞，稱滋養層細胞。這些細胞後來發育成胎盤。胚泡裏麵有一小群細胞，稱內細胞群，將來發育成胚胎。
在發育早期，受精卵僅含幾個細胞，這些細胞中的每個細胞都具有發育成一個胚胎的潛能。如果受精卵一分為二，就會形成同卵雙胞胎。
《睡前胎教故事》：

1.小蝌蚪找媽媽
暖和的春天來瞭。有一天，小蝌蚪們看到鴨媽媽帶著她的孩子在池塘中遊水，他們一起遊到鴨媽媽身邊問：“鴨媽媽，您看見過我們的媽媽嗎？”鴨媽媽迴答說：“看見過。你們的媽媽頭頂上有兩隻大眼睛，嘴巴又寬又大，你們自己去找吧。”“謝謝您，鴨媽媽！”小蝌蚪高高興興地嚮前遊去。
一條大魚遊過來瞭。小蝌蚪看見她的頭頂上有兩隻大眼睛，嘴巴又寬又大，他們想一定是媽媽來瞭，追上去喊：“媽媽！媽媽！”大魚笑著說：“我不是你們的媽媽，我是小魚的媽媽，你們的媽媽有四條腿，你們到前麵去找吧。”“謝謝您啦！魚媽媽！”蝌蚪繼續嚮前遊去。
一隻大烏龜遊過來瞭。小蝌蚪看見大烏龜有四條腿，就追上去喊：“媽媽！媽媽！”大烏龜笑著說：“我不是你們的媽媽，我是小烏龜的媽媽。你們的媽媽肚皮是白的，穿著綠衣服，唱起歌來‘呱呱呱’的，你們到前麵去找吧。”“謝謝您啦！烏龜媽媽！”蝌蚪繼續嚮前遊去。
小蝌蚪遊呀遊呀，遊到池塘邊，看見一隻綠青蛙，坐在圓圓的荷葉上“呱呱呱”地唱歌。小蝌蚪遊過去，小聲地問：“請問您看見我們的媽媽瞭嗎？她有兩隻大眼睛，嘴巴又寬又大，四條腿走熹己路來一蹦一跳的，白白的肚皮綠衣裳，唱起歌來呱呱呱……”
青蛙沒等小蝌蚪說完，就“呱呱呱”大笑起來。她說：“傻孩子，我就是你們的媽媽呀，我已經找瞭你們好久啦！”小蝌蚪聽瞭，一起搖搖尾巴說：“奇怪！奇怪！為什麼我們長得跟您不一樣呢？”青蛙笑著說：“你們還小呢。過幾天，你們會長齣兩條後腿來；再過幾天，又會長齣兩條前腿。四條腿長齊瞭，脫掉尾巴，換上綠衣裳，就跟媽媽一樣瞭。那時候，你們就可以跳到岸上去捉蟲吃啦。”小蝌蚪聽瞭，高興得在水裏翻起跟鬥來：“嗬！我們找到媽媽瞭！我們找到媽媽瞭！”青蛙撲通一聲跳進水裏，帶著小蝌蚪一塊兒遊玩去瞭......

探秘孕育的奇妙旅程：經典育兒與科學啓濛圖書精選 懷孕是一段充滿期待與未知的旅程，它不僅是生命孕育的過程，更是父母學習、成長與建立親密關係的關鍵時期。我們深知，每一位準父母都渴望為即將到來的新生命提供最科學、最溫暖的養育環境。因此，我們精心挑選瞭一係列涵蓋孕期保健、科學育兒、嬰幼兒早期發展以及傢庭教育理念的權威著作，旨在陪伴您和您的伴侶，從容、自信地迎接寶寶的到來，並為他/她的未來打下堅實的基礎。 以下精選的書籍，旨在從不同維度、以嚴謹的科學態度和人文關懷，為您構建一個全方位的孕育知識體係： --- 第一部分：孕期科學管理與母嬰健康（關注身體與醫學的嚴謹性） 孕育生命是一個復雜的生理過程，科學的孕期管理是確保母嬰健康的首要前提。本係列精選的孕期書籍，側重於提供基於循證醫學的指導，而非流言或經驗之談。 1. 《現代産科學與圍産醫學進展》 核心內容導讀： 這本著作是為追求深度理解孕期生理變化的專業人士和高度重視科學細節的準父母準備的。它詳細闡述瞭從受精卵著床到分娩後恢復期的每一個生理階段的復雜變化。書中深入解析瞭妊娠期高血壓疾病（如子癇前期）、妊娠期糖尿病的最新診斷標準與管理方案，以及早産預防的生物學機製。對於胎盤的結構、功能及其可能齣現的病理狀態（如前置胎盤、胎盤早剝）均有詳盡的圖文解析。 特色與價值： 不同於市麵上常見的“懷孕日曆”式指導，本書著重於“為什麼”和“如何應對並發癥”。它提供瞭關於産前篩查和診斷技術（如NIPT、羊水穿刺）的詳細解讀，幫助父母理解不同檢測的敏感性、特異性及其倫理考量。此外，它對分娩方式的選擇（自然分娩、剖宮産的適應癥）提供瞭基於最新臨床指南的客觀分析，幫助傢庭做齣最適閤自身情況的決策。 2. 《營養與代謝：孕期體重管理與膳食指南》 核心內容導讀： 孕期營養絕非“一人吃兩人補”的簡單概念。本書聚焦於宏量營養素（蛋白質、脂肪、碳水化閤物）和微量元素（葉酸、鐵、鈣、DHA）在母體和胎兒組織構建中的精確作用。它詳細區分瞭孕早期、孕中期、孕晚期對能量和營養素的動態需求變化，並提供瞭針對常見孕期不適（如孕吐、便秘、貧血）的食療與營養乾預方案。書中特彆探討瞭孕期體重增長的科學區間，以及過度增重或減重對遠期母嬰健康的影響機製。 特色與價值： 本書強調個性化定製。它包含瞭針對素食孕婦、雙胞胎孕婦以及患有特定代謝綜閤徵孕婦的營養調整策略。通過大量的臨床數據和膳食評估工具，讀者可以學會如何科學地規劃一周的食譜，確保營養攝入的均衡與充足，為寶寶的器官發育提供最優的“建築材料”。 --- 第二部分：科學啓濛與早期發展（關注心智與能力構建） 孩子的早期發展是構建未來學習能力和情商的基石。本部分的精選書籍，摒棄瞭過度娛樂化的傾嚮，轉而關注神經科學和兒童心理學的前沿發現。 3. 《嬰幼兒大腦發育的黃金十年：神經科學視角下的關鍵期》 核心內容導讀： 本書深入淺齣地介紹瞭嬰幼兒大腦突觸形成的速度與可塑性。它明確指齣，0到3歲是大腦“可塑性”最高的時期，哪些刺激對哪些腦區的發展至關重要。書中詳細解釋瞭“關鍵期”和“敏感期”的概念，例如語言習得的聽覺輸入需求、視覺皮層的發展對深度和色彩的敏感性等。它將復雜的神經元連接過程，轉化為父母可以理解和實踐的日常互動模式。 特色與價值： 本書的獨特之處在於，它指導父母如何“順應”而非“強迫”大腦發育。例如，它闡述瞭為何“被動的”聽音樂不如“主動的”親子互動對前額葉皮層（負責執行功能）的刺激更有效。它提供瞭基於科學證據的“遊戲清單”，幫助傢長瞭解在不同月齡，哪些活動能最大化地支持寶寶的認知、運動和情感發展。 4. 《依戀理論與安全基地：構建終生親密關係的基石》 核心內容導讀： 藉鑒瞭鮑爾比（Bowlby）和安斯沃斯（Ainsworth）的經典理論，本書詳細解釋瞭“安全依戀”是如何在嬰兒期通過穩定的、敏感的照料行為建立起來的。它不僅描述瞭安全型、焦慮-矛盾型、迴避型依戀的錶徵，更重要的是，它為父母提供瞭工具，用於反思自身的依戀模式（代際傳遞），並學習如何在日常中成為孩子穩定可靠的“安全基地”。書中包含大量的案例分析，展示瞭如何在孩子分離焦慮、夜醒或情緒爆發時，運用依戀理論進行有效安撫。 特色與價值： 這不僅僅是一本關於“抱不抱”的書。它著重於父母的情緒調節能力。理解依戀，就是理解孩子對被照顧的內在需求。本書引導父母學會“共情式傾聽”——在不評判或過度乾預的情況下，準確捕捉到孩子隱藏在哭鬧或行為背後的情感信息，從而建立起深厚、信任的親子聯結。 --- 第三部分：傢庭教養的哲學與實踐（關注價值觀與長期教育） 育兒的終極目標是培養一個有能力、有擔當、能適應未來世界的獨立個體。本部分的書籍側重於傢庭氛圍的營造和非智力因素的培養。 5. 《非暴力溝通在親子關係中的應用：從衝突到理解》 核心內容導讀： 本書的核心是教授一套有效的溝通模式，以替代指責、批評或威脅。它將馬歇爾·盧森堡的非暴力溝通（NVC）原則，係統地轉化為適用於父母與幼兒、學齡前兒童的對話腳本。內容覆蓋瞭如何清晰地錶達觀察（Observation）、感受（Feeling）、需求（Need）和請求（Request），而非價值判斷。它特彆指導父母如何處理孩子的情緒風暴（如發脾氣、拒絕閤作），幫助孩子識彆和命名自己的情緒。 特色與價值： 這本書提供的不是臨時的“管教技巧”，而是一種長期的人際關係哲學。通過學習NVC，父母能更深層次地理解行為背後的需求——例如，孩子不肯穿外套，其需求可能是“自主權”或“舒適感”，而非“故意搗亂”。掌握此技巧，能有效降低傢庭衝突的頻率，培養齣錶達清晰、富有同理心的下一代。 6. 《培養自主性與責任感：濛颱梭利教育理念的現代解讀》 核心內容導讀： 本書從兒童的“工作”（Work）視角齣發，探討如何設計一個“預備好的環境”，以激發兒童內在的學習驅動力。它詳細闡述瞭濛氏教育中關於“工作材料”的選取原則——應具備的控製錯誤機製、美觀性與功能性。書中重點講解瞭如何通過“允許犯錯而不打斷”的方式，培養兒童的專注力（Concentration）和自我糾錯能力。同時，它探討瞭“日常自理能力”（Practical Life）訓練的重要性，如何通過為孩子提供真實的工具和任務，培養他們的獨立性和對環境的掌控感。 特色與價值： 與強調“早教”的課程不同，本書強調的是“人的發展”。它教導父母如何“退後一步”，觀察孩子真正的興趣點，並提供適當的支架（Scaffolding）而非直接乾預。它幫助父母從“我的孩子必須做什麼”轉變為“我的孩子想學習什麼”，從而真正促進兒童心智的自我建構，為未來的終身學習打下堅實的內在動力。 --- 總結： 本精選係列書籍，從醫學保障、神經發展、心理依戀、溝通技巧到教育哲學，提供瞭一個全麵且深入的知識體係。它們互為補充，共同構築瞭一套科學、溫暖、有深度的育兒方法論，旨在幫助父母在迎接新生命的同時，也完成自身作為養育者的蛻變與成長。

評分☆☆☆☆☆

我是一個非常注重細節的人，通常在閱讀非虛構類書籍時，如果信息組織混亂或者引用來源不明，我會立刻失去興趣。這套書在這方麵做得堪稱典範。它的內容組織邏輯性極強，每個章節的過渡都非常自然，知識點層層遞進，讓人讀起來有一種“豁然開朗”的感覺。它不僅僅停留在告知“是什麼”的層麵，更深入探討瞭“為什麼會這樣”的生理和心理機製。例如，在解釋孕吐反應時，它詳細介紹瞭HCG水平變化與惡心程度的相關性，這使得我不再僅僅是忍受癥狀，而是能更科學地理解身體正在發生什麼。此外，書中引用的研究數據和專傢觀點都有明確的齣處，這極大地增強瞭內容的可信度。對於我這種有點“較真”的讀者來說，這種嚴謹的態度至關重要。它讓我確信我所學到的知識是建立在堅實的科學基礎之上的，而不是隨意的臆測，這讓我對待自己的孕期管理也更加自信和從容。

評分☆☆☆☆☆

這套書的魅力在於它的“人情味”和對現實挑戰的深刻理解。它沒有將懷孕描繪成一個完美無瑕、隻充滿粉紅色泡泡的夢幻旅程，而是坦誠地討論瞭孕期可能遇到的各種尷尬、不適甚至是傢庭矛盾。我特彆喜歡其中關於“身體形象的焦慮”以及“如何與不理解的親友溝通”的篇幅。很多育兒書會避開這些“負麵”話題，但這本書敢於直麵它們。比如，它提供瞭一些具體的話術模闆，教我們如何巧妙地拒絕不必要的“好心建議”，同時又不傷和氣，這對於習慣瞭含蓄錶達的東方文化背景下的準父母來說，簡直是救命稻草。讀到這些章節時，我感覺自己被深深地理解瞭，仿佛作者就是那個經曆過一切，現在帶著溫暖的笑意在和我對話的朋友。它教會我的，不僅是如何養育一個孩子，更是如何更好地照顧自己，如何在社會期待和個體需求之間找到平衡點。

評分☆☆☆☆☆

我發現這套書的一個非常獨特的優點是，它完美地平衡瞭“理論深度”與“操作簡易性”。很多育兒書籍要麼寫得太學術，讓人望而卻步，要麼就是過於淺顯，像是幼兒園讀物。但這套書成功地跨越瞭這種鴻溝。它既有對胎兒大腦發育關鍵期的科學剖析，讓你明白為什麼某些階段的刺激很重要，同時，它又立刻給齣瞭具體可行的“操作指南”。比如，在介紹如何進行早期語言刺激時，它不僅僅是建議“多和寶寶說話”，而是細化到瞭“當你做傢務時，可以描述你的動作，使用簡單的名詞和動詞，語速放緩”這種程度。這種從宏觀理念到微觀實踐的無縫對接，極大地提高瞭知識的轉化效率。我不再需要一邊看書一邊在腦子裏進行復雜的翻譯和推導，可以直接照著書中的建議去實踐。對於時間寶貴的現代父母來說，這種高效率的學習方式，簡直是節省精力的法寶。每次看完一章，我都感覺自己像完成瞭一次高質量的充電，準備好迎接下一階段的挑戰瞭。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是新手父母的福音，我用瞭它之後感覺自己對育兒這件事的信心都提升瞭好幾個檔次。我之前對懷孕和育兒的瞭解基本都是來自於一些零散的論壇帖子和朋友的經驗之談，非常碎片化，也常常因為信息太多而感到焦慮。但是這套書，它提供瞭一個非常係統且全麵的框架，從孕早期身體和心理的變化，到孕中期的營養補充，再到孕晚期的分娩準備，每一個階段都講解得極其細緻。尤其是關於孕期情緒管理的章節，我印象非常深刻，它不是簡單地說“保持好心情”，而是深入分析瞭荷爾濛變化如何影響情緒，並給齣瞭非常實用的應對策略，比如如何與伴侶有效溝通，如何通過正念練習來穩定心神。書中還有很多圖文並茂的流程圖和清單，比如不同孕周的産檢項目、胎教音樂的選擇建議，都讓原本復雜的過程變得清晰易懂，大大減輕瞭我“不知道該做什麼”的迷茫感。閱讀體驗非常流暢，語言風格親切又不失專業性，讀起來完全沒有那種枯燥的教科書感，更像是身邊一位經驗豐富、溫柔耐心的前輩在耳邊指導，讓我對即將到來的新生命充滿瞭期待而非恐懼。

評分☆☆☆☆☆

老實說，我抱著試試看的心態買瞭這套書，畢竟市麵上的育兒書籍汗牛充棟，很容易買到內容陳舊或者誇大其詞的。然而，這套書在科學性和實用性上完全超齣瞭我的預期。我特彆欣賞它對“胎教”這個概念的重新定義。它沒有陷入那些玄乎的“光盤行動”或者過度乾預的誤區，而是強調的是一種高質量的親子連接和環境熏陶。比如，書中探討瞭聽覺刺激對胎兒神經發育的影響，並提供瞭不同類型音樂的科學依據，而不是盲目推薦古典樂。更讓我耳目一新的是，它將“胎教”延伸到瞭父母的自我成長和關係維護上。它明白地指齣，父母穩定的關係和積極的心態，纔是給胎兒最好的胎教。書中的案例分析也非常貼閤現實生活，讓我能清晰地看到自己的行為模式和書中建議的差距，進而進行自我調整。我對那些關於孕期運動和營養搭配的章節簡直愛不釋手，裏麵的食譜設計既考慮到瞭孕婦的營養需求，又兼顧瞭操作的便捷性，我已經嘗試做瞭好幾款，效果非常棒，身邊的人都說我氣色好瞭不少。

評分☆☆☆☆☆

還沒看。感覺還可以

評分☆☆☆☆☆

還沒看。感覺還可以

評分☆☆☆☆☆

還可以

評分☆☆☆☆☆

還可以

評分☆☆☆☆☆

好

評分☆☆☆☆☆

書的紙張很好，是正版

評分☆☆☆☆☆

還可以

評分☆☆☆☆☆

特彆好的書，實用性很強

評分☆☆☆☆☆

這本書對於剛剛懷孕的我來說很適用