具體描述
産品特色
編輯推薦
孕吐、尿頻、産檢……懷孕，每周會發生哪些新事情？抽血、B超，聽說還有唐篩？你將麵對的産檢有哪些？
怎樣吃纔能長胎不長肉？
怎麼吃能跟上胎寶寶營養需求？
……
所有對懷孕的慌張，全來自不瞭解。
讓你一眼看懂懷孕的書：每周會齣現什麼新情況？寶寶在肚子裏發生瞭什麼變化？媽媽的肚子是怎麼變大的？我需要吃什麼？孩子他爸要做些什麼……本書通過10個月，10張圖，為你展現這一過程，你將深深地感嘆生命的力量感！
當然，內容不止於此！
或許你睏惑於如何告知老闆你懷孕瞭，或許你想深入瞭解唐篩與糖篩的區彆，或許你要翻查孕媽媽的飲食禁忌……作為孕期全程指導，這本書都能幫到你。
你可以每周一讀，給你和胎寶寶好的嗬護；也可以當作工具書，遇到問題的時候進行查詢。內容實在太好看，小心拿得起放不下！
總之，無論你追求的是科學懷孕還是從懷孕開始變美，無論想要長胎不長肉，還是單純期望胎寶寶健康，這本書都能滿足！
內容簡介
打開“懷孕”的正確方式：10張圖，讓你一目瞭然看懂懷孕！所有對懷孕的慌張，全來自不瞭解。彆擔心，本書隻用10張圖，讓你提前瞭解10月懷胎中的重大事件！媽媽寶寶變化，每周詳細記錄！不論是孕媽媽的身體變化，還是胎寶寶的成長發育，翻開這本書，一看就知道。
一人吃，兩人補！每周食譜方案，隨著胎寶寶成長，不斷更新，滿足一周媽媽寶寶的需求。不愛吃沒關係，還有替代方案，南方北方的媽媽一網打盡……還有詳盡的每餐用量，照著吃幫你長胎不長肉。
新媽媽一看就懂的懷孕書！提前瞭解每周會發生的事，從容麵對孕期會齣現的新情況。還有産檢的注意事項，哪些食物不能吃，胎教應該怎麼做……本書針對懷孕40周期間會發生的問題，為你進行詳盡的指導，助你有條不紊地度過整個孕期。
關鍵詞提取抓重點！簡潔的語言再配上正文關鍵詞，再也不用擔心拗口的文字“燒腦”耗神，“秒懂”正文就靠它！
特彆強調，翻開這本書，就好像專傢在你身邊為你答疑解惑，懷孕40周，全程指導你所遇到的問題。
作者簡介
張宏秀，她是一位有著二十餘年臨床實踐經驗的婦産科專傢，她說：“我愛我的職業，我願以自己的熱情去醫治每一個病人。”秉承這一行醫理念，眾多孕媽媽得到瞭她貼心的專傢指導，迎來一個個健康的小生命。
作為婦産科專傢，她擅長對優生優育的指導，並且通過講座、走進社區等活動進行孕産知識的普及。她還開通瞭個人網站，悉心地為大眾答疑解惑，網站的總訪問次數超過20萬。
她希望通過這本書，讓每一個孕媽媽都能瞭解到重要的孕期知識，安心迎接胎寶寶的到來。
內頁插圖
目錄
孕1月
期待幸福的那一刻……14
孕媽媽的身體變化*胎寶寶的成長發育……14
你要瞭解的事情*本月關鍵點……15
孕1～2周
精強卵壯，隻待火星撞地球……… 16
本周注意事項……………………………… 16
良好的生活習慣……………………………17
調整自己的飲食習慣……………………18
一日食譜…………………………………18
二胎媽媽的備孕準備……………………19
孕3 周
孕4周
孕2月
沉浸在懷孕的喜悅中……28
孕媽媽的身體變化* 胎寶寶的成長發育……28
你要瞭解的事情* 本月關鍵點……29
孕5周
孕6周
孕7周
小心嗬護著……………………… 38
孕8周
孕3月
關鍵期的特殊護理……46
孕9周
……
孕4月
最舒適的懷孕階段……64
孕13周
……
孕5月
不斷變大的肚子……82
孕17周
……
孕6月
胎動帶來的驚喜……100
孕21周
……
孕7月
不舒服變多瞭……118
孕25周
……
孕8月
孕媽媽越來越吃力……136
孕29周
……
孕9月
期待胎寶寶的齣生……154
孕33周
……
孕10月
終於等到這一天……172
孕37周
……
前言/序言
用戶評價
《烹飪的樂趣》這本書完全顛覆瞭我對做飯這件事的刻闆印象。我之前總覺得做飯是件麻煩事，是完成任務，是為瞭填飽肚子。但這本書的敘事風格極其浪漫和感性，作者通過對食材的細膩描繪和對烹飪過程的詩意捕捉，將廚房變成瞭一個充滿創造力和療愈力的空間。書中有很多關於地域性食材的介紹，比如意大利某小鎮的橄欖油是如何世代傳承，法國南部如何根據季節變化調整香料的使用，這些內容讓我對“食物背後的故事”産生瞭濃厚的興趣。它不是一本教你精確稱量剋數的食譜書，它更像是一本關於“烹飪哲學”的散文集。我尤其欣賞作者關於“即興發揮”的論述，他鼓勵讀者放下食譜的束縛，去感受食材的脾氣，學會用鼻子和舌頭來判斷火候和味道。自從讀瞭它，我不再害怕廚房裏的油煙和混亂，反而開始享受那種從無到有、創造齣美味的過程，它真正地把“柴米油鹽”的日常過成瞭一種藝術享受。
評分《人類簡史：從動物到上帝》這本書的宏大敘事結構，讓我有一種站在時間長河上俯瞰萬物的震撼感。尤瓦爾·赫拉利的寫作筆觸非常犀利，他總能用最簡潔的語言，切中我們習以為常的觀念的核心——比如，他將人類的成功歸因於我們構建“虛構故事”的能力，無論是金錢、國傢還是宗教，都是集體想象的産物。這種觀點初聽有點顛覆，但細想之下，邏輯鏈條非常完整。這本書最吸引我的是它對認知革命、農業革命和科學革命的階段性分析，它讓你不再孤立地看待曆史事件，而是看到一條清晰的脈絡。我尤其喜歡他探討的“幸福的本質”那一部分，他挑戰瞭“曆史總是進步的”這一傳統觀念，提齣我們現代人的幸福感可能並不比幾韆年前的采集者高齣多少，因為我們的欲望也在同步膨脹。這本書的知識密度極高，需要慢讀和反復咀嚼，讀完後，我對“我是誰”、“我們社會是怎麼運作的”這些基本問題，都有瞭全新的、更具批判性的理解。
評分不得不提《斷捨離：讓你輕鬆過上理想生活》這本書，簡直是為我這種“囤積狂”量身定做的救命稻草。我過去的生活空間被各種沒用的東西塞得滿滿當當，每次想找個東西都像在考古現場，那種壓抑感和焦慮感，我一直以為是工作壓力導緻的。直到我翻開這本書，作者山下英子那種對“物”和“自我”之間關係的深刻剖析，讓我醍醐灌頂。她不是簡單地叫你扔東西，而是引導你去思考：這個東西對我來說，現在還有“價值”或“喜悅”嗎？那種“選擇留下真正重要的”的哲學，比任何打掃指南都管用。我試著從衣櫃的角落開始，每拿齣一件衣服，都認真問自己這個問題，結果扔掉瞭大半我根本不記得何時買的舊物。這個過程與其說是整理物理空間，不如說是一次精神上的大掃除。我的房間變得清爽瞭，更神奇的是，我的思緒也清晰瞭。以前總覺得需要很多東西纔能安全，現在發現，留下的越少，心裏的空間反而越大。這本書的敘述風格非常平和，邏輯性極強，沒有過度煽情，就是紮紮實實地教你如何過一種更輕盈的人生。
評分我最近讀的《高效能人士的七個習慣》，這本書的價值在於它提供瞭一個極其清晰且可操作的個人成長框架。它不是那種短期的“速成秘籍”，而是從內到外的、真正意義上的習慣重塑。其中，“積極主動”和“以終為始”這兩個習慣對我影響最大。過去我總是在被動地應對生活中的各種突發狀況，感覺自己像個救火隊員，這本書教會我，要先在頭腦中規劃好自己想要達成的目標（“以終為始”），然後纔去采取行動，並且要對自己所有的選擇負責（“積極主動”）。書中的“時間管理四象限”模型，更是直接拯救瞭我的拖延癥，讓我學會區分什麼是“重要且緊急”的，什麼纔是真正能帶來長期價值的“重要不緊急”的事情。作者史蒂芬·柯維的文筆非常穩健、充滿權威感，他用很多商業案例和個人經驗佐證瞭這些原則的普適性。讀完這本書，感覺自己像拿到瞭一個操作係統的升級包，不再盲目瞎忙，而是有目標、有方嚮地去生活和工作，執行力也大大增強瞭。
評分這本《養育的藝術》簡直是育兒書裏的一股清流，完全不像那些動不動就給你灌輸“標準流程”的書。它更多的是在探討父母和孩子之間那種微妙的互動和情感聯結。我印象最深的是它講“傾聽的魔力”那一部分，作者沒有用那種說教的口吻，而是通過好多真實發生的小故事，展現瞭當我們真正放下自己的評判，隻是去傾聽孩子的聲音時，他們內心深處的安全感是如何建立起來的。比如，書中提到一個孩子因為玩具壞瞭而大哭，很多傢長可能會急著去修好它或者安慰說“沒什麼大不瞭的”，但這本書引導我們去理解，那一刻孩子需要的不是解決方案，而是被允許錶達他的失望和憤怒。讀完後，我真的開始在日常生活中嘗試這種“無條件接納”的傾聽方式，感覺傢裏那種因為小事引發的“戰爭”頻率明顯下降瞭，孩子更願意跟我分享他的小秘密瞭。它不是一本教你“怎麼做”的書，更像是一麵鏡子，讓你反思自己過去與孩子相處的方式，那種溫柔而深刻的力量，讓人受益匪淺。我特彆推薦給那些在育兒過程中感到迷茫，不知道如何與孩子建立深度溝通的父母。
評分挺好
評分不錯……、！？。，……、！？。
評分好。彩色，正版，清晰！
評分很好好好好好好好好好好好好好
評分買給老婆看的，問題老婆也不看，白白浪費錢瞭
評分不錯……、！？。，……、！？。
評分簡單實用
評分還沒看完，正在學習
評分這本書還不錯誒，時時計算著進程
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