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北京华博亚太不孕不育研究院助孕专家组... 编

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店铺： 微博图书旗舰店

出版社： 北京

ISBN：9787200092080

商品编码：12012603297

开本：24

出版时间：2012-07-01

基本信息

• 商品名称：其实怀孕很简单
• 作者：北京华博亚太不孕不育研究院助孕专家组
• 定价：29.8
• 出版社：北京
• ISBN号：9787200092080

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2012-07-01
• 印刷时间：2012-07-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：24开
• 包装：平装
• 页数：136
• 字数：60千字

编辑推荐语

北京华博亚太不孕不育研究院助孕专家组编写的《其实怀孕很简单》一共由六大部分构成，通俗一点讲就是在教你认识不孕这件事儿之后，向你讲述为什么不能生孩子，怎么才能生孩子，其中穿插了新生命形成的详细过程以及对待不孕不育的一些错误的做法。为了让读者乐意读、看得懂，本书打破了一般科普书籍，尤其是医学书籍深奥、难懂、枯燥、长篇大论的常规，**推出漫画版科普助孕知识图书。用*形象、*有趣的表达方式，把不孕不育患者觉得难以理解又无处求解的孕育难题进行科学的诠释。

目录

**章 你是真的不孕不育吗
你是真的不孕不育吗？来看看你是否有下列症状吧！
专家教你如何识别不孕不育
看看你是哪种类型的不孕不育
图说：精子卵子那一场奇妙的相遇
第二章 是谁夺走了你做爸妈的权利
做不了妈妈的九大“难关”
难关一：排卵障碍让女性难好“孕”
难关二：卵巢问题让女性难做妈
难关三：输卵管粘连阻挡好“孕”气
难关四：输卵管堵塞失去好“孕”道
难关五：子宫病变因素知多少
难关六：宫颈疾病威胁做妈妈的权利
难关七：阴道健康亮黄牌，好“孕”叫停
难关八：免疫性不孕
难关九：内分泌失调流失好“孕”气
做爸爸的四大“劲敌”
劲敌一：精子、精液异常大挑战
劲敌二：与久坐并行的精索静脉曲张
劲敌三：性功能低下抹杀男人雄威
劲敌四：生殖系统感染威胁造人大业
第三章 一场被迷信诱导的荒唐求子风波
新婚燕尔乐融融
求子路上坎坷多
风吹云散总是梦
第四章 对症下药让你重获做爸妈的权利
如何让女人好“孕”一生
对策一：解决排卵障碍先要找病因
对策二：恢复卵巢孕育能力有方法
对策三：宫腹腔镜联合治愈输卵管堵塞
对策四：手术治疗解决子宫疾病
对策五：3种方法治宫颈疾病任你选
对策六：体外受精防止免疫性不孕
如何帮助男人成就“爸”业
治不育有什么好方法
方法一：精子数量少查明原因很重要
方法二：无精子不是无法挽回的痛
方法三：检查精子活力先查病史
方法四：精液量少适当调节就好
方法五：体外激活可使精子起死回生
第五章 那些关乎孕育健康的小事儿
女性不运动，当心无“孕”动
女性涂指甲油会涂掉你的好“孕”气
坏“孕”气不要抓住调经不放手
什么时候*容易做妈妈
男人常骑车会杀伤精子活力
男人为什么应多嗑瓜子
怎样穿衣*有利于做爸爸
当心洗澡惹来不孕祸害
行房频繁不利生育
肥胖为什么会引起不孕
习惯性流产不要随便保胎
腮腺炎为什么会导致男性不育
手机贴身带当心杀伤精子
求子路上不宜频繁换医院
不孕的原因到底多复杂
当心人流引发不孕不育
第六章 古今中外的不孕不育
凯伦·布里克森与《走出非洲》
路易斯公主没公主
李清照清瘦孤苦一生
环肥燕瘦各自愁
赵飞燕身轻致不孕
杨玉环丰盈也无后
拿破仑赢得了世界输了她
陆游休妻几多愁
皇室无后祸及阿娇
爱美的妹妹失“孕”气
施罗德认领女儿享天伦
嘉靖帝10年无子嗣，辛酸有谁知
结束语

好的，这是一份关于一本虚构图书的详细简介，书名为《迷雾中的航标：现代都市人的心灵图谱》。 --- 《迷雾中的航标：现代都市人的心灵图谱》 作者： 佚名（匿名学者与实践者合著） 装帧规格： 精装，全彩印刷，附赠手绘情绪流动图谱 页数： 580页 定价： 98.00 元 --- 内容导读：在喧嚣中寻觅锚点 在这个信息过载、节奏飞快的时代，都市生活如同一个高速运转的巨大迷宫。我们拥有前所未有的物质富足和连接便利，却常常感到前所未有的疏离、焦虑与迷失。我们像在浓雾中航行的船只，虽然周围灯火通明，却找不到清晰可见的灯塔。 《迷雾中的航标》正是为了探寻城市化进程中个体精神困境而诞生的深刻对话录。它并非一本教条式的成功学指南，也不是矫揉造作的情绪疗愈手册，而是一部扎根于社会学观察、心理动力学理论与日常微观实践的深度报告文学。本书旨在帮助读者在日常的通勤、会议、社交和独处中，重新校准自己的内在罗盘，找到抵御外部噪音的精神锚点。 全书结构严谨，分为“迷雾的构成”、“迷失的路径”、“锚点的冶炼”和“重塑航向”四个宏大篇章，每一章之下又细分为数十个对现代都市人具有高度共鸣的微小主题。 --- 第一部分：迷雾的构成——我们身处何种环境？ 本部分着重于剖析现代都市环境对个体心智结构造成的潜移默化影响。我们深入探讨了“效率崇拜”的陷阱，即当一切行为都被量化为可执行的任务清单时，生命的体验感是如何被压缩和扭曲的。 核心议题涵盖： “屏幕内耗”的社会学剖析： 探讨数字界面如何重塑我们的注意力和自我认知。不仅仅是手机成瘾，更重要的是算法驱动下的“预设生活路径”，以及如何在这种路径中保持选择的主动权。 “时间贫困”的错觉： 分析时间感知在“全天候待命”文化中如何被拉伸和碎片化。我们如何用最宝贵的时间去处理最不重要的事情。 “社会比较的幽灵”： 详尽分析了精英文化与社交媒体交织下，个体无意识中建立的“理想自我”与“现实自我”之间的巨大鸿沟，以及这种鸿沟如何引发慢性内疚感。 基础设施下的情感异化： 探讨城市规划、交通系统和消费主义的冰冷结构如何间接作用于我们的亲密关系和社区归属感。 --- 第二部分：迷失的路径——内在冲突的具象化 在第一部分搭建的分析框架下，第二部分将笔触深入到个体内部的挣扎。这里探讨的“迷失”并非简单的方向感缺失，而是一种深层次的价值认同危机。 章节亮点： “身份的液态化”： 随着职业迭代加速，个人身份如何变得像水一样流动不定？在多个角色（职员、家长、伴侣、消费者）之间切换时，核心自我的声音如何被淹没？ “成就感的空心化”： 深入研究了“达成目标后的失落感”（The Post-Achievement Void）。当外部赞许消退，内在驱动力是否依然稳固？我们如何区分“被授予的成功”和“被内在确认的意义”？ “被抑制的哀悼”： 都市生活的高速不允许个体充分经历失落、失败和告别的过程。本书详细描述了未完成的哀悼如何转化为长期的疲惫和情绪阻塞。 “完美主义的隐形镣铐”： 从认知行为的角度解析，现代人为何将“零失误”视为生存的基本条件，以及这如何阻碍了真正的创造力和风险承担。 --- 第三部分：锚点的冶炼——重塑内在韧性的技术 本部分是全书的实践核心，它拒绝空泛的“正念”口号，转而提供一套基于严谨观察的“精神冶炼术”。“锚点”在此被定义为个体能够自主调控的、不受外部环境剧烈波动的核心价值与专注力。 关键方法论与练习： “边界的物理学”： 提出了一套构建“精神领地”的实用方法。这包括如何设计工作日中的“神圣休息时间”，如何明确告知他人自己的“不可侵犯的思维空间”，以及如何在虚拟世界中设置“信号屏蔽区”。 “意义的碎片化采集”： 教导读者放弃宏大的、遥不可及的人生目标，转而关注“当日成就”和“瞬间连接”的价值。例如，如何将一次高质量的对话、一次精心的家务劳动视为完整的、值得肯定的行动单元。 “反向规划法”： 并非规划如何成功，而是系统地规划如何不被拖垮。预先识别自己的能量黑洞（如某些特定的会议、无效社交、或重复的负面思维循环），并制定主动规避或最小化影响的策略。 “非目标导向的探索”： 介绍如何重新激活“为做而做”的乐趣。这可能是一项与职业完全无关的技能学习，或是一段没有明确目的地的步行，旨在让大脑体验“没有业绩考核”的纯粹心流。 --- 第四部分：重塑航向——在城市肌理中安顿自我 最终章回归到个体与外部世界的互动，探讨如何将冶炼好的内在锚点，稳定地投射到充满变数的都市景观中。 “微型社区的重建”： 在庞大的城市中，如何发现并培育那些可以进行“深度情感交换”的小型支持网络，而非仅仅是“职场人脉”。 “与不确定性的共舞”： 面对经济波动、职业变动和技术革新带来的永久性不确定感，本书提供了哲学层面的应对视角，强调适应性而非控制欲才是长久之道。 “日常仪式感的复权”： 强调通过重复的、有意的日常行为（如晨间饮水、睡前阅读、固定通勤路线上的特定观察），来建立“可预测的稳定感”，从而平衡外部的混乱。 结语： 真正的航行，不是寻找一片风平浪静的海域，而是学会如何在任何风暴中，都能清晰地看到自己的船头指向何方。 --- 读者对象： 本书面向所有在现代都市中感到“高效的疲惫”、“连接的孤岛”以及“价值的漂浮”的职场人士、创业者、教育工作者以及对现代社会心理解读有兴趣的读者。它不提供速效药方，但提供了一张精细的地图和一套坚实的工具箱，助力读者在这片迷雾中，找到属于自己的、永不熄灭的航标。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对传统文化和民间习俗比较看重的人，总担心现代医学知识会把我变成一个“无神论者”，从而忽略了那些可能带来心理安慰的传统。然而，《其实怀孕很简单》这本书在处理传统与现代的交汇点上，展现了惊人的智慧和包容性。它没有全盘否定老一辈的经验，而是采取了一种“取其精华，去其糟粕”的态度。例如，书中提到了一些关于“胎教”的传统说法，但作者并没有要求你必须用某种特定的方式去播放古典音乐，而是将其升华为一种“高质量的亲子互动时间”的理念。她强调的是情感连接的重要性，而不是仪式本身。这让我感到非常舒服，既保留了文化上的连接感，又能在科学框架内实践。此外，书中对“生产方式的选择”也进行了非常中立和详尽的分析，它不会强行推销某一种分娩方式，而是列举了每种方式的优缺点、可能遇到的心理准备，让你能根据自身情况做出最适合自己的选择。这种尊重个体差异的态度，让这本书在众多同类读物中显得尤为珍贵和人性化。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的瞬间，我的第一印象是它的排版和设计感非常出色，完全打破了传统科普读物的刻板印象。它用了很多非常漂亮的插画和图表，把一些复杂的生理变化过程解释得浅显易懂，即便是像我这样对生物学不太感冒的人，也能一目了然。但这本书的价值远不止于美观，它的内容深度和广度都超出了我的预期。我之前看了一些偏重于“科学备孕”的书籍，读完后压力反而更大了，总觉得自己这不符合标准，那不符合标准。而《其实怀孕很简单》则更侧重于“心里的准备”。书中有一个部分专门讨论了“焦虑管理”，作者分享了如何识别自己非理性的恐惧，并提供了一套非常实用的正念练习，帮助我把注意力从那些虚无缥缈的风险中拉回到当下，享受这个特殊的阶段。我尤其喜欢作者对“完美孕妇”这个概念的解构，她坦率地指出，没有人能做到100%的完美，允许自己犯错、允许自己有不舒服的情绪，这才是真正健康的心态。这本书就像一个耐心、成熟的朋友，在你迷茫时，轻轻拍拍你的肩膀，告诉你：“没事的，放松点，你做得已经很好了。”这种支持感，比任何冰冷的医学数据都更有力量。

评分☆☆☆☆☆

这本《其实怀孕很简单》的书，说实话，我买的时候其实也没抱太大期望，总觉得市面上的孕期书籍都大同小异，无非是告诉你吃什么、注意什么，读起来枯燥乏味。但翻开之后，我才发现自己真是错怪它了。这本书的切入点非常新颖，它没有一上来就堆砌医学术语或者复杂的营养学知识，而是从一个非常贴近普通女性的角度出发，探讨了“怀孕”这件事对个人生活、情感乃至未来规划的冲击。我特别欣赏作者在描述孕早期那些微妙的情绪变化时，那种细腻入微的笔触。比如，她描述了如何处理来自家庭和伴侣的不同期望，以及如何在工作和身体变化之间找到平衡点。书中有很多小小的“过来人”经验分享，不是那种高高在上的指导，而是真真切切的感悟。比如如何应对突然袭来的孕吐，作者推荐的几个小偏方简直是救命稻草，比我之前在网上搜罗的那些千篇一律的建议有效多了。更让我觉得贴心的是，书中还专门辟了一个章节来聊“准爸爸的角色定位”，从如何陪伴产检到如何正确地分担家务，这些内容非常实用，让我和我先生的关系在孕期变得更加和谐。这本书真正做到了“润物细无声”地引导，让你觉得怀孕这件事虽然充满挑战，但并非是不可控的洪水猛兽，而是可以通过智慧和爱去迎接的全新旅程。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我感动的，或许是它对于“孕期关系重塑”的探讨。很多人只关注孕妇的身体变化，却忽略了伴侣关系如何在新的生命降临时进行调整。作者非常深入地分析了孕晚期和产后可能出现的“亲密关系危机”，并提供了一套非常具体且可操作的“沟通剧本”。比如，当伴侣因为疲惫而显得不耐烦时，该如何用不指责的语言表达自己的需求，如何设定合理的边界等等。这些内容简直是为我量身定做的，让我提前做好了心理预演。它让我们夫妇俩意识到，迎接孩子的同时，也必须同步地“维护”我们的二人世界。书中对“产后抑郁”的讨论也做得非常到位，它不仅提到了症状，更重要的是，它提供了一个“求助地图”，告诉我们可以在哪里找到专业的支持，以及如何正确地向家人提出帮助请求，避免陷入“自己扛着”的误区。总而言之，这本书就像一个全方位的“关系维护手册”，它关怀的不仅是肚子里的宝宝和孕妈的身体，更是这个即将扩大的家庭的心理健康和情感基石。阅读它，让我对即将到来的新生活充满了信心，不再是盲目的期待，而是脚踏实地的准备。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构逻辑组织得非常巧妙，它并不是严格按照月份来推进的，而是围绕着孕期几个关键的“主题”展开讨论。比如，有一个章节专门探讨了“如何与你的产科医生建立有效沟通”，这部分内容简直是教科书级别的。作者教我们如何提前准备好问题清单，如何理解医生在紧张的门诊时间内最需要获取哪些信息，以及在面对不同诊疗意见时如何理性地做出选择。这极大地提升了我作为孕妇的话语权和参与感。再者，书中对孕期体重管理和运动的建议也非常与时俱进。它没有鼓吹极端的节食或高强度的训练，而是提倡“适度和倾听身体的信号”。比如，书中详细介绍了针对不同孕期的拉伸动作，这些动作简单到我可以在办公室午休时偷偷做一下，但效果却非常显著，缓解了我长久以来的腰背酸痛问题。这本书的实用性是毋庸置疑的，它不是那种只停留在理论层面的空谈，而是手把手教你如何优雅、健康地度过这十个月。读完它，我感觉自己不再是被动地接受孕育的过程，而是成为了一个积极的、有知识储备的参与者。