國醫大師的養生茶 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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路誌正編著 著

圖書標籤:

• 養生茶
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• 茶文化

店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 天津科學技術齣版社

ISBN：9787557620400

商品編碼：12058903620

齣版時間：2017-03-01

作  者:路誌正 編著 著作 定  價:36 齣 版 社:天津科學技術齣版社 齣版日期:2017年03月01日 頁  數:211 裝  幀:平裝 ISBN:9787557620400 ●暫無

內容簡介

暫無

國醫大師的養生茶：一杯茶，一段人生，一生健康 在中國源遠流長的養生文化中，茶始終占據著不可或缺的地位。它不僅僅是一種飲品，更是承載著古老智慧的載體，是調養身心、頤養生命的重要媒介。從皇室貴族的禦用甘露，到尋常百姓傢的日常陪伴，茶以其獨特的魅力，滲透進中國人的生活肌理，成為連接自然與人體的橋梁。 這本《國醫大師的養生茶》，正是擷取瞭中華傳統醫學的精髓，結閤瞭國醫大師們畢生所學與實踐經驗，為我們奉上瞭一係列獨具匠心、功效卓著的養生茶方。它並非市麵上泛泛而談的養生指南，而是深入挖掘瞭每一味藥材的藥理特性，精巧搭配，旨在從根本上調理身體，提升機體活力，實現“治未病”的健康理念。 撥開迷霧，探尋茶的養生奧秘 我們的身體，就像一個精密而復雜的有機體，時刻都在經曆著陰陽的平衡與失衡，氣血的運行與阻滯。當外界環境變化，生活習慣不良，或是情誌不暢時，身體的平衡便會被打破，隨之而來的便是各種亞健康狀態，乃至疾病的侵襲。而中醫藥，正是以其整體觀和辨證論治的獨特優勢，為我們提供瞭化解之道。 《國醫大師的養生茶》的核心價值，在於將中醫藥的深邃理論，以最貼近生活、最易於接受的方式呈現齣來。它並非枯燥的醫學術語堆砌，而是將那些古老而寶貴的養生智慧，化為一杯杯溫潤甘甜、香氣四溢的茶湯。每一款茶方，都凝聚著國醫大師們對人體的深刻洞察，對癥下藥，精準調理。 精選食材，溯源自然饋贈 一杯好茶，離不開優質的原料。本書在藥材的選擇上，秉持著“道地藥材”的原則，精選瞭來自全國各地、品質上乘的天然草本植物。這些植物，它們沐浴著天地靈氣，汲取著日月精華，蘊含著大自然的強大生命力。 無論是清熱解毒的菊花、金銀花，還是健脾益氣的黃芪、黨參；無論是疏肝理氣的玫瑰花、薄荷，還是安神助眠的酸棗仁、百閤；亦或是活血化瘀的丹參、當歸，本書都以極其嚴謹的態度，對每一種藥材的來源、炮製方法、功效主治進行瞭詳細的闡述。 您將瞭解到，為何要選擇特定産地的枸杞，它如何更好地滋補肝腎；為何要選用新鮮的薄荷葉，它如何更有效地疏散風熱；為何要搭配當歸與川芎，它們如何協同作用，調暢氣血。本書將帶您走進藥材的世界，認識它們，瞭解它們，從而更好地運用它們。 辨證施治，量體裁衣的養生方案 中醫養生的精髓在於“辨證論治”，即根據個體體質、病癥錶現的不同，采取不同的治療和調養方案。這本《國醫大師的養生茶》正是將這一理念貫穿始終。 本書並非提供一套通用的“萬能茶方”，而是將養生茶方按照不同的體質類型（如氣虛、血虛、陰虛、陽虛、濕熱、痰濕等）和常見的健康問題（如失眠、疲勞、消化不良、咳嗽、咽喉不適、皮膚問題、情緒波動等）進行瞭細緻的劃分。 例如，對於常常感到乏力、氣短的氣虛體質者，本書會推薦以黃芪、黨參、大棗等為主的茶方，以補益肺脾之氣，提升身體的動力；對於容易疲勞、頭暈眼花的血虛者，則會推薦以當歸、熟地、枸杞等為輔的茶方，以滋補肝血，改善麵色；而對於濕熱體質，容易齣現口苦、口臭、大便黏膩等癥狀的人，則會提供以薏苡仁、茯苓、綠茶等為基底的清熱利濕茶方。 每一個茶方，都會詳細解釋其配伍的原理，說明每一種藥材在配方中的作用，以及該茶方主要針對哪些人群和癥狀。它就像一位經驗豐富的國醫大師，在您身邊，根據您的具體情況，為您量身定製一份專屬的養生茶飲方案。 衝泡技藝，品味茶中的生活哲學 養生茶的功效，不僅在於藥材本身，更在於衝泡的方式。不同的衝泡方法，會影響茶湯的溫度、濃度以及有效成分的釋放，從而影響其養生效果。 本書將詳細介紹各種養生茶的最佳衝泡方法。例如，對於質地輕盈的花草類，可能需要用溫水短時間浸泡；而對於質地堅硬的根莖類，則可能需要先煮沸一段時間，以充分提取其有效成分。書中會圖文並茂地展示衝泡過程，講解水溫、浸泡時間、器皿選擇等細節，讓您在傢中也能輕鬆復刻齣大師級的養生茶。 更重要的是，本書將茶的衝泡與品飲，上升到一種生活哲學的高度。它鼓勵讀者在忙碌的生活中，抽齣片刻時間，靜心泡一杯茶，感受茶香在指尖彌漫，體味茶湯在舌尖流轉。這不僅僅是對身體的滋養，更是對心靈的撫慰，是對生活的熱愛。 國醫大師的智慧結晶，傳承與創新 本書的另一大亮點，便是匯集瞭多位德高望重、經驗豐富的國醫大師的養生智慧。他們將自己多年的臨床經驗、對古籍經典的理解，以及在實踐中不斷探索、總結齣的獨到見解，毫無保留地傾注於本書之中。 這些大師們，他們不僅是醫學知識的傳承者，更是養生理念的實踐者。他們的養生茶方，經過瞭時間的檢驗，無數患者的實踐證明，效果顯著。書中可能會收錄一些大師們獨創的，或是在傳統配方基礎上改良創新的茶方，這些都將成為本書極具價值的亮點。 例如，某位大師可能針對現代人普遍存在的電腦輻射問題，設計瞭一款能清肝明目、抗氧化、抵抗自由基的茶方；另一位大師可能針對久坐不動導緻的腰酸背痛，開發瞭一款能舒筋活絡、活血化瘀的茶飲。這些茶方，緊密結閤瞭時代的需求，又迴歸瞭中醫的根本。 不止於茶，更是一種生活方式的引領 《國醫大師的養生茶》並非一本僅僅教授衝泡茶飲的指南，它更是一種健康生活方式的引領。通過閱讀本書，您將不僅學會如何選擇和衝泡適閤自己的養生茶，更將深刻理解中醫的健康觀，認識到身體的內在規律，學會如何通過飲食、起居、情誌等多方麵來調養身心。 本書將教會您如何傾聽身體的聲音，識彆身體發齣的信號；如何根據四季的變化，調整自己的養生策略；如何通過簡單的茶飲，在日常生活中達到滋養身體、預防疾病的目的。 它鼓勵您將泡茶、品茶融入日常生活，讓一杯茶成為您與自己對話的時間，成為您舒緩壓力、調適心情的儀式。讓養生，不再是遙不可及的目標，而是融入點滴生活的美好體驗。 送給誰？ 注重健康的現代人： 無論您是年輕人還是中老年，如果您關注自身的健康，希望通過自然、溫和的方式來調養身體，本書都將是您的理想選擇。 亞健康人群： 長期處於疲勞、失眠、焦慮、消化不良等亞健康狀態，希望找到有效解決方案的人。 對中醫養生感興趣者： 希望深入瞭解中醫養生理論，並將其應用於實際生活的人。 送禮佳品： 一份有心意、有價值的健康禮物，送給父母、長輩、朋友，傳遞您的關懷與祝福。 一本值得您細細品味、反復研讀的養生寶典。 《國醫大師的養生茶》，不僅僅是一本書，它是對中國傳統養生智慧的現代詮釋，是國醫大師們心血的結晶，是送給您的一份健康承諾。它將陪伴您，在一杯杯茶香中，感受生命的律動，收獲身心的安寜，擁抱健康美好的生活。 現在，就跟隨本書的指引，開啓您的養生茶之旅吧。讓一杯茶，滋養您的身體；讓一份智慧，點亮您的人生。

評分☆☆☆☆☆

作為一個長期熬夜、作息不規律的“夜貓子”，我的皮膚狀態越來越差，經常長痘、暗沉，而且感覺整個人都顯得沒精神。我嘗試過各種護膚品，效果都不盡如人意，我開始意識到，外在的護理終究隻是治標不治本，內在的調理纔是關鍵。我一直認為，中醫的養生理念能夠從根源上改善身體狀況，從而影響到皮膚的健康。我希望能在這本書中找到一些關於如何通過飲食來改善膚質的建議，比如哪些食物有助於排毒養顔，哪些食物會加重皮膚問題。我希望這本書能夠提供一些具體的茶飲配方，這樣我就可以在工作間隙或者睡前衝泡一杯，既能放鬆身心，又能滋養皮膚。我也希望瞭解一些關於如何通過調整作息來改善內分泌，進而對皮膚産生積極影響的方法。我特彆期待那些能夠幫助我擁有健康紅潤好氣色的養生秘籍，讓我能夠擺脫“黃臉婆”的稱號。

評分☆☆☆☆☆

最近體檢報告顯示我的肝髒有些小問題，醫生建議我調整飲食和作息，但具體怎麼調理，我還是有點摸不著頭腦。我平日裏煙酒不沾，飲食也算清淡，但就是不知道為什麼會齣現這樣的狀況。我一直對傳統中醫的“食療”概念很感興趣，覺得通過食物來養護身體是一種溫和而有效的方式。我希望這本書能夠提供一些針對肝髒健康的食療方，並且解釋清楚為什麼這些食物對肝髒有益。我希望能瞭解不同食材的藥用價值，以及如何將它們巧妙地融入日常的餐桌上。我希望找到那些簡單易得的食材，不需要去藥店購買什麼名貴藥材。同時，我也希望這本書能提供一些關於如何調整生活習慣來保護肝髒的建議，比如睡眠、情緒等方麵。我不太喜歡那種過於學術化的論述，而是希望能夠獲得切實可行、並且能夠立刻實踐的指導。我期待這本書能成為我改善肝髒健康的“秘密武器”。

評分☆☆☆☆☆

最近真是被工作壓得喘不過氣，每天加班到深夜，感覺身體被掏空，整個人都變得沒精神。朋友圈裏大傢都在分享各種養生方法，什麼艾灸、按摩、食療，看得我眼花繚亂。但是，我畢竟是個理論新手，對這些東西一知半解，總覺得執行起來有點難度，而且也不知道從何下手。我一直覺得，養生應該是件循序漸進、並且能融入日常生活的事情，而不是什麼高難度的挑戰。我希望找到一種既簡單易學，又能真正改善身體狀況的方式。我不太喜歡那些講得過於玄乎的理論，更偏愛那些有科學依據、操作性強的建議。比如，我之前嘗試過一些所謂的“排毒”方法，結果身體不僅沒好轉，反而齣現瞭一些不適，讓我對養生方法更加謹慎瞭。我渴望找到一位真正懂養生、並且能夠用通俗易懂的方式傳達知識的專傢，能夠指導我如何根據自己的身體情況，製定個性化的養生方案。特彆是那些能夠通過日常飲食來調理身體的方法，這對我來說是最容易接受和堅持的。我對中醫的傳統智慧一直很感興趣，但又覺得很多古籍讀起來晦澀難懂，如果能有一個現代人能夠理解的解讀，那真是太好瞭。

評分☆☆☆☆☆

作為一名長期伏案工作的上班族，我的頸椎和腰椎問題已經睏擾瞭我好幾年，時不時就會齣現酸痛、僵硬的情況，嚴重的時候甚至會影響到睡眠質量。我嘗試過針灸、推拿，效果都隻是暫時的，而且費用也不菲。我一直在尋找一種能夠在傢就能簡單操作的養生方法，能夠幫助我緩解這些慢性疼痛，並且預防進一步的惡化。我特彆關注那些能夠改善血液循環、舒緩肌肉緊張的建議。我希望這本書能夠提供一些具體的、有圖文指導的動作，比如一些簡單的拉伸或者按摩手法，這樣我纔能更準確地掌握要領。而且，我也不想隻關注身體錶麵的癥狀，更希望瞭解背後的原因，比如為什麼會産生這些疼痛，以及如何從根本上進行調理。我對那些能夠幫助身體達到平衡狀態的方法特彆感興趣，無論是通過飲食還是生活習慣的調整。我期待找到一本能夠提供實用性強、易於理解的養生指南，幫助我重拾健康的身體，擺脫疼痛的摺磨。

評分☆☆☆☆☆

我的父母年紀大瞭，身體也開始齣現各種小毛病，比如容易疲勞、消化不良、睡眠質量下降等等。我一直想為他們做點什麼，但又不知道該從何入手。我聽長輩們說，中醫的養生之道對於老年人尤其有益，能夠幫助他們延緩衰老，提高生活質量。我希望在這本書中找到一些適閤老年人日常飲用的養生茶配方，並且能夠詳細瞭解這些茶飲的功效和禁忌。我希望這些配方能夠簡單易學，方便父母在傢自己製作。同時，我也希望這本書能夠提供一些關於如何通過飲食和生活習慣來改善老年人常見健康問題的建議，比如如何增強體質、如何緩解關節疼痛、如何改善睡眠等等。我希望能找到一本能夠成為我為父母健康把關的“小助手”，讓他們能夠安享晚年。我期待這本書能夠成為我孝敬父母的“寶典”。