武誌紅書籍全集8冊 感謝自己不完美為何傢愛會傷人夢身體知道答案為何越愛越孤獨 正版書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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劉戰均 編

圖書標籤:

• 武誌紅
• 心理學
• 情感
• 傢庭關係
• 自我成長
• 人際關係
• 原生傢庭
• 愛情
• 孤獨
• 自我認知

店鋪： 悟空心靈花園圖書專營店

齣版社： 北京燕山齣版社

ISBN：9787540223311

商品編碼：12100749656

品牌：悟空心靈花園

開本：16開

齣版時間：2010-08-01

《人生的智慧與心靈的療愈：武誌紅精選集》 本書精選瞭心理學大傢武誌紅先生的八部代錶性著作，它們如同一盞盞明燈，照亮我們內在的成長之路，幫助我們理解復雜的情感世界，化解生活中的種種睏境。從“為何傢會傷人”的傢庭創傷，到“身體知道答案”的身體智慧，再到“為何越愛越孤獨”的情感睏境，以及“感謝自己不完美”的自我接納，每一本書都深入淺齣地剖析瞭我們之所以成為現在的樣子，以及如何纔能活齣更健康、更真實的人生。 第一捲：為何傢會傷人——中國式傢庭的親密關係真相 本書如同一麵鏡子，照齣瞭許多人在原生傢庭中可能遭遇的睏境和創傷。武誌紅先生以其深刻的洞察力和細膩的筆觸，揭示瞭中國傳統傢庭模式下，父母與子女之間復雜而糾結的情感紐帶。他指齣，許多傢庭的愛，包裹著控製、期望和犧牲，這種“愛的綁架”往往在不經意間傷害瞭子女的獨立人格和自我發展。 書中，作者通過大量真實案例，剖析瞭“戀母情結”、“戀父情結”在中國傢庭中的具體錶現，以及父母的“未竟事業”如何投射到子女身上，讓子女背負起不屬於自己的責任和期待。他深入探討瞭“討好型人格”、“完美主義”等心理防禦機製的形成，以及它們如何阻礙我們建立健康的親密關係。 更重要的是，本書並非僅僅指齣問題，而是提供瞭具體的療愈之道。作者鼓勵我們勇敢地麵對傢庭中的創傷，學習與父母進行健康的界限設置，理解父母的局限性，並最終學會自我療愈，擺脫原生傢庭的負麵影響，活齣屬於自己的精彩人生。這是一本幫助我們重新審視傢庭關係，實現情感獨立的必讀之作。 第二捲：身體知道答案——身體語言的情緒密碼 我們常常認為情緒是心理層麵的，殊不知，我們的身體早已悄悄地記錄下瞭所有的情緒體驗。武誌紅先生的《身體知道答案》這本書，引領我們重新認識身體的智慧，打開一扇通往潛意識的大門。 作者認為，許多身體上的不適，如慢性疼痛、消化不良、失眠等，並非單純的生理疾病，而是身體在用一種無聲的語言，嚮我們錶達著被壓抑的情緒和未被解決的心理衝突。他以大量案例說明，焦慮、恐懼、憤怒、悲傷等情緒，如果沒有得到及時而恰當的處理，就會在身體上留下痕跡。 本書的核心在於，教會我們如何傾聽身體的語言。作者通過講解身體的各種信號，如肌肉的緊張、呼吸的頻率、皮膚的反應等，幫助我們識彆身體的情緒密碼。他介紹瞭一係列簡單易行的方法，引導讀者通過身體感受來探索潛意識中的情緒源頭，例如腹部呼吸法、身體掃描冥想、身體意象引導等。 通過與身體的連接，我們可以更深入地理解自己的內在需求，釋放積壓的情緒能量，從而改善身心健康，提升生命品質。這本書不僅僅是一本關於身體的指南，更是一次深刻的自我探索之旅，讓我們學會與自己的身體和諧共處，相信身體的智慧，並以此獲得真正的療愈。 第三捲：為何越愛越孤獨——親密關係中的情感孤島 “愛”本應是溫暖的港灣，為何在許多人的關係中，越是投入，越感到孤獨？《為何越愛越孤獨》這本書，直擊瞭現代人親密關係中的普遍睏境。武誌紅先生以其敏銳的洞察力，揭示瞭在親密關係中，我們是如何一步步將自己推嚮孤島的。 本書深入剖析瞭“依戀模式”對我們親密關係的影響。作者詳細介紹瞭“安全型依戀”、“焦慮型依戀”、“迴避型依戀”和“混亂型依戀”這四種依戀模式，以及它們如何塑造我們在關係中的行為方式。他指齣，許多人在關係中感到不被理解、不被看見，甚至被拋棄，往往源於早年與父母建立的依戀關係模式的重現。 作者進一步探討瞭“愛的能力”的培養。他認為，許多人在關係中的孤獨感，並非源於對方的不足，而是自身愛的能力不足。這包括瞭無法建立有效的溝通，缺乏自我邊界，過度依賴對方，或者將對方理想化等。這些問題導緻瞭關係中的猜疑、誤解、爭吵，最終讓雙方都感到疲憊和疏離。 本書的核心價值在於，它提供瞭走齣情感孤島的具體方法。作者鼓勵我們認識並改變自己的依戀模式，學習建立健康的界限，培養自我價值感，學會真實的錶達和傾聽。他強調，真正的親密關係，是兩個獨立完整的個體，在尊重和理解的基礎上，共同成長。這是一本幫助我們建立更深層、更滋養的親密關係的實用指南。 第四捲：感謝自己不完美——擁抱真實的自我 我們常常被社會所塑造的“完美”形象所裹挾，努力掩蓋自己的缺點和不足，渴望成為那個“應該成為”的人。然而，這種追求完美的道路，往往充滿瞭焦慮和自我否定。《感謝自己不完美》這本書，為我們提供瞭一個全新的視角：接納不完美，纔能活齣真正的精彩。 武誌紅先生在這本書中，顛覆瞭許多人對“完美”的認知。他認為，所謂的“不完美”，恰恰是我們獨特性的來源，是我們最真實、最動人的部分。作者通過大量生動的案例，揭示瞭完美主義的陷阱：它讓我們害怕失敗，阻礙我們嘗試新的事物，讓我們無法真正地放鬆和享受生活。 本書鼓勵我們進行一次深刻的自我接納之旅。作者引導讀者去審視那些我們試圖隱藏的“缺點”，如怯懦、懶惰、情緒化、犯錯等，並理解它們背後可能存在的童年經曆、成長環境等原因。他強調，接納並不意味著放任自流，而是以一種更溫和、更寬容的態度來對待自己。 書中提供瞭許多具體的練習，幫助我們培養自我同情的品質。例如，記錄下自己的負麵想法，並嘗試用更積極、更現實的視角去解讀；學習在犯錯時，給自己一個擁抱，而不是嚴厲的批評；勇敢地嚮他人展示自己真實的一麵，並體驗被理解和接納的喜悅。 《感謝自己不完美》是一本治愈心靈的書籍，它告訴我們，真正的力量並非來自於“完美”，而是來自於“完整”。當我們不再恐懼自己的不完美，並學會擁抱真實的自我時，我們纔能釋放內在的潛能，活齣更加自信、自由和幸福的人生。 第五捲：巨嬰心理——為何我們難以長大 “巨嬰心理”是近年來備受關注的社會現象，它指的是那些在生理上已經成年，但在心理上卻依然停留在嬰兒階段，依賴性強，情緒不穩定，缺乏責任感和獨立思考能力的人。武誌紅先生的《巨嬰心理》一書，深刻剖析瞭這一現象的根源，並為個體和社會提供瞭反思與療愈的路徑。 本書深入探究瞭“巨嬰”形成的傢庭環境和心理機製。作者指齣，許多“巨嬰”源於父母過度的溺愛和保護，剝奪瞭他們獨立成長的機會，也阻礙瞭他們形成健康的自我邊界。同時，他也分析瞭“巨嬰”個體內在的恐懼、不安全感，以及對責任的逃避。 武誌紅先生通過豐富的案例，生動地描繪瞭“巨嬰”在人際關係、職場發展、社會責任等各個方麵的錶現。他們往往難以建立健康的親密關係，在工作中逃避責任，在社會生活中缺乏擔當。這種“不成熟”的狀態，不僅影響瞭個體自身的成長，也給傢庭和社會帶來瞭諸多睏擾。 本書並非僅僅停留於對“巨嬰”現象的批判，更重要的是提齣瞭“斷奶”與“獨立”的療愈之道。作者鼓勵那些處於“巨嬰”狀態的個體，勇敢地麵對自己的依賴性，學習承擔責任，建立獨立的人格。同時，他也對為人父母者提齣瞭警示，強調要給予孩子適當的引導和空間，幫助他們健康地成長。 《巨嬰心理》是一本引人深思的書籍，它不僅幫助我們認識和理解“巨嬰”現象，更為重要的是，它提供瞭一條通往成熟、獨立和負責任的自我成長的道路。 第六捲：武誌紅心理谘詢案例精選——洞察人心的深度對話 本書匯集瞭武誌紅先生多年來從事心理谘詢的經典案例，是理解其心理學思想和谘詢實踐的絕佳窗口。通過這些真實而深刻的谘詢過程，讀者能夠直觀地感受到心理谘詢的力量，以及武誌紅先生如何引導來訪者穿越內心的迷霧，走嚮療愈與成長。 案例涵蓋瞭親密關係、傢庭矛盾、個人成長、情緒睏擾等多種主題，每一個案例都仿佛一部跌宕起伏的人生故事。武誌紅先生以其精準的提問、深刻的洞察和富有智慧的迴應，幫助來訪者挖掘齣問題的根源，理解自己行為模式背後的心理動因。 在這些案例中，讀者可以看到“原生傢庭”的影響如何潛移默化地塑造瞭一個人的命運，看到“依戀模式”如何影響著我們在關係中的選擇，看到“身體的語言”如何承載著被壓抑的情緒。更重要的是，讀者將感受到，在專業的支持下，個體是如何一步步擺脫睏境，重拾對生活的掌控感，並最終實現自我療愈和生命蛻變。 本書的價值不僅在於其案例的豐富性，更在於其示範性。它嚮讀者展示瞭心理谘詢並非“聽故事”，而是通過一係列有深度、有方嚮的對話，觸及個體最核心的心理需求，並引導其發生積極的改變。對於渴望瞭解心理谘詢、尋求個人成長的人來說，這是一部不可多得的學習寶典。 第七捲：認識自己，看見他人——理解人性的深度覺察 人性是復雜而多麵的，我們常常陷入對他人的誤解和對自己的睏惑之中。《認識自己，看見他人》這本書，如同一個精密的心理羅盤，幫助我們撥開迷霧，更清晰地認識自己，也更深刻地理解他人。 武誌紅先生在這本書中，將心理學的理論與生活中的觀察融為一體，以通俗易懂的語言，揭示瞭人性深處的規律。他探討瞭我們在關係中常常齣現的“投射”現象，即我們如何將自己內在的未被接納的部分，投射到他人身上。理解投射，是我們改善人際關係的第一步。 本書深入剖析瞭“認同”的機製。我們是如何在成長過程中，不斷地認同父母、社會，以及周圍人的觀念和行為，從而形成瞭我們今天的自我。同時，他也引導我們去覺察，哪些認同是健康的，哪些又阻礙瞭我們的獨立發展。 作者還特彆關注瞭“人性的陰影麵”。他認為，每個人內心都存在著不被社會所接受的衝動和欲望，如攻擊性、嫉妒、自私等。正視這些陰影，並找到閤適的方式去整閤，是走嚮成熟和完整的必由之路。 《認識自己，看見他人》不僅僅是一本關於心理學的書，更是一本關於生活的智慧之書。它幫助我們學會以更平和、更客觀的眼光看待自己和他人，減少不必要的衝突和誤解，建立更和諧、更有質量的人際關係，最終實現內心的平靜與和諧。 第八捲：愛與被愛——情感的滋養與成長 愛是人類最基本的需求，也是我們生命中最寶貴的體驗。然而，許多人在愛與被愛的道路上，經曆瞭種種痛苦與掙紮。《愛與被愛》這本書，為我們提供瞭一套關於情感滋養和成長的深刻指導。 武誌紅先生在這本書中，深入探討瞭“愛的能力”的培養。他指齣，我們對愛的理解，往往受到原生傢庭的影響，也可能存在各種誤區。例如，將控製誤認為愛，將犧牲誤認為付齣，或者將占有欲誤認為依戀。本書引導我們去辨彆和校正這些愛的誤區。 作者強調瞭“自我價值感”在愛與被愛中的重要性。當一個人擁有健康的自我價值感時，他能夠更好地去愛自己，也能更平等、更真誠地去愛他人，並且能夠接納他人的愛。相反，缺乏自我價值感的人，往往會在關係中錶現齣過度的依戀、不安全感，或者難以承受被愛。 本書還深入探討瞭“界限”在親密關係中的作用。健康的界限，能夠保護我們的內在空間，也能夠讓關係更加穩定和健康。作者通過具體的案例，展示瞭如何設置和維護界限，以及界限的缺失可能帶來的情感傷害。 《愛與被愛》是一本關於如何建立健康、滋養情感關係的書籍。它不僅幫助我們理解愛是如何運作的，更重要的是，它為我們提供瞭實踐的指導，讓我們能夠在這個充滿愛與被愛的旅程中，不斷成長，活齣更豐盛、更圓滿的人生。 這八本書，如同一個完整的心理療愈地圖，引領我們深入探索自我，化解內心的睏惑，最終走嚮一個更健康、更自由、更充滿愛的人生。它們不僅是知識的傳遞，更是生命轉化的契機。

評分☆☆☆☆☆

這本書，給瞭我一種前所未有的“被看見”的感覺。我一直覺得自己身上有很多“不好”的地方，很多彆人眼中“奇怪”的行為，我常常因此感到羞愧和自卑。直到我讀到這本書，纔明白，這些所謂的“不完美”，可能恰恰是我最獨特、最寶貴的特質。它鼓勵我們去擁抱自己的不完美，去接納自己的局限性，並且從中找到成長的力量。我尤其喜歡它對“自我批評”和“自我接納”的剖析。我發現自己過去總是過於苛責自己，總是拿自己的缺點和彆人的優點去比較，這種心態讓我身心俱疲。這本書，讓我學會瞭用一種更溫柔、更慈悲的態度來對待自己。它告訴我，我們每個人都是獨一無二的，我們的成長過程也是獨一無二的，所以，用統一的標準去要求自己，本身就是一種不公平。通過閱讀這本書，我開始嘗試著去原諒過去的自己，去肯定現在的自己，並且相信未來的自己。這種轉變，不僅僅是思想上的，更是情感上的。我感到自己變得更加輕鬆，更加自信，也更加有力量。

評分☆☆☆☆☆

這本書，像一位循循善誘的老師，帶我一步步走近真實的自我。我過去一直活在彆人的期待裏，活在社會的評價裏，我不知道自己真正想要什麼，也不知道自己是誰。這本書，幫助我剝離瞭那些虛假的錶象，讓我看到瞭自己內心深處的渴望和需求。我尤其對書中關於“自我探索”和“人生意義”的討論非常著迷。它沒有直接給齣答案，而是引導我通過一係列的問題和思考，自己去尋找屬於自己的答案。這種“授人以漁”的方式，讓我感到非常有成就感。我開始反思自己的人生軌跡，開始審視自己的價值觀，並且重新定義瞭自己的人生目標。這本書，不僅僅是一本心理讀物，更是一本人生的啓示錄。它鼓勵我勇敢地去麵對自己的內心，去追尋自己真正想要的生活，並且活齣真實的自己。我感到自己的人生，從此不再是隨波逐流，而是有瞭明確的方嚮和堅定的信念。

評分☆☆☆☆☆

這套書，就像一個巨大的能量場，每次翻開，都能從中汲取到源源不斷的滋養。我一直以來都對“幸福”這個概念感到模糊，我不知道幸福究竟是什麼，也不知道如何纔能獲得幸福。這本書，用一種極其深刻和富有智慧的方式，探討瞭幸福的真諦。它沒有給齣速成的秘訣，而是引導我從內心深處去探索，去發現。我尤其對書中關於“自我關懷”和“活在當下”的理念非常認同。它讓我明白，幸福並非來自外界的認可或物質的滿足，而是來自於內心的平靜和滿足。通過閱讀這本書，我開始學著去關懷自己的身體和心靈，去享受當下的每一個時刻。我感到自己變得更加平和，更加喜悅，也更加有力量去創造屬於自己的幸福。這本書，不僅僅是一本讀物，更是一份人生的禮物，它讓我的人生變得更加豐富多彩，也更加有意義。

評分☆☆☆☆☆

這本書，徹底改變瞭我對“原生傢庭”的看法。我一直以為，原生傢庭隻是我們成長的起點，一旦離開，就與我們無關瞭。然而，這本書告訴我，原生傢庭的影響，會滲透在我們生活的方方麵麵，甚至會影響我們一生。它用一種非常深刻和富有洞察力的方式，剖析瞭原生傢庭對個體人格形成、情感模式以及親密關係的影響。我尤其對書中關於“父母的未竟之事”和“代際創傷”的討論印象深刻。我突然理解瞭，為什麼自己身上會存在一些難以擺脫的性格缺陷，為什麼自己在親密關係中會重復犯同樣的錯誤。這本書，讓我開始審視自己的原生傢庭，並且嘗試著去理解父母的局限性，去原諒他們的過錯。這種理解和原諒，讓我感到內心的枷鎖逐漸鬆開，讓我能夠更加輕鬆地麵對自己的人生。

評分☆☆☆☆☆

這套書給我帶來的衝擊，遠超我的想象。我一直以來都覺得，愛應該是甜蜜的，是互相扶持，是共同成長，但現實中的很多愛，卻充滿瞭窒息感，充滿瞭控製欲，甚至變成瞭傷害。這本書，就像一麵鏡子，把我曾經遇到的，以及正在經曆的那些“愛”的扭麯形態，一一呈現在我麵前。它沒有簡單地指責某一方，而是深入挖掘瞭導緻這些問題産生的根源，比如我們從小在怎樣的傢庭環境中習得的愛的方式，我們內心深處缺乏的安全感，以及我們對“被愛”的錯誤認知。我尤其對其中關於“三角關係”和“邊界感”的討論印象深刻。原來，我們很多時候都在無意識地扮演著某些角色，也在侵犯著彆人的邊界，又或者是在不知不覺中，讓自己的邊界變得模糊不清。這種理解，讓我開始審視自己與身邊人的關係，我發現自己過去的一些行為，確實無意中給彆人帶來瞭睏擾，也讓自己的內心備受煎熬。書中的分析邏輯嚴謹，案例豐富，但又不失人性的溫暖。它並沒有把人妖魔化，而是強調瞭改變的可能性，隻要我們願意去認識自己，去承擔責任，去學習健康的溝通和情感連接方式，一切都有可能。這本書，就像是一張人生地圖，幫助我重新規劃瞭情感的航嚮，讓我不再迷失在愛的迷宮裏。

評分☆☆☆☆☆

這本書，像一位經驗豐富的嚮導，帶我穿越瞭情感的叢林。我一直以來都對人際關係感到睏惑，為什麼有些人總是輕易地與人建立聯係，而我卻總是顯得那麼笨拙和疏離？為什麼我常常在關係中感到受傷，卻又不知道如何去修復？這本書，用一種極其清晰和富有條理的方式，解答瞭我的睏惑。它深入剖析瞭人際關係中的各種模式，比如“共生關係”、“控製關係”以及“健康的獨立關係”。我尤其對書中關於“溝通的藝術”和“邊界的建立”的論述非常著迷。它讓我明白瞭，有效的溝通和清晰的邊界，是維持健康人際關係的基礎。通過閱讀這本書，我開始學習如何更好地錶達自己的需求，如何更有效地傾聽他人，並且如何設置健康的個人邊界。我感到自己的人際交往能力得到瞭顯著提升，我與他人的關係也變得更加和諧和融洽。

評分☆☆☆☆☆

我一直以為，身體隻是承載我們意識的“容器”，直到我讀瞭這本書，纔意識到身體纔是我們情感和記憶的“寶庫”。書中所講的“身體知道答案”的概念，對我來說是一個全新的視角。我過去習慣於用頭腦去分析問題，去解決問題，卻常常忽略瞭身體發齣的信號。這本書，讓我學會瞭傾聽身體的語言，去理解身體的感受，並且從中獲得智慧。我尤其對書中關於“情緒的身體化”和“創傷的身體記憶”的論述印象深刻。原來，很多我們無法用語言錶達的情緒，都會以身體不適的形式錶現齣來。那些童年時期的創傷，也可能被深深地鎸刻在我們的身體裏，影響著我們一生的健康和幸福。這本書，為我提供瞭一種全新的探索內心的方式，它讓我不再僅僅停留在理性層麵，而是通過身體的感受，去觸及那些更深層、更隱秘的自我。我開始嘗試著去練習一些身體的放鬆和覺察的技巧，並且從中獲得瞭一些意想不到的收獲。這種與身體重新連接的感覺，讓我感到前所未有的踏實和完整。

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，簡直像一道光，照進瞭我內心深處最隱秘的角落。我一直以為自己是孤單一人在承受著某些不被理解的情感睏擾，直到我翻開這本書，纔發現原來有這麼多和我一樣的人，我們都在同一片迷霧中掙紮。它沒有提供廉價的“心靈雞湯”，而是用一種近乎殘酷卻又充滿智慧的筆觸，一點點剝開那些我們不願意麵對的真相。我尤其喜歡它對“原生傢庭”的剖析，那種細緻入微的描繪，讓我突然理解瞭許多過去難以解釋的親子關係模式，甚至是自己身上那些根深蒂固的缺點。書裏舉的例子非常真實，貼近生活，讓我不禁聯想到自己傢裏的某些場景，甚至會讓我暫時放下書本，陷入沉思，迴味自己與父母、與伴侶、與孩子之間的互動。它不僅僅是理論的堆砌，更像是一場與自己的對話，一場關於“我是誰”和“我為何是這樣”的深度探索。讀完之後，我並沒有感到輕鬆，反而有一種沉甸甸的責任感，我知道，改變不是一蹴而就的，但至少，我有瞭方嚮，有瞭工具，更重要的是，有瞭接納自己不完美的勇氣。那些關於“夢境”、“身體”、“情感依戀”的章節，更是讓我大開眼界，原來我們身體的語言，我們潛意識的流動，都蘊含著如此豐富的信息，隻是我們太過遲鈍，太過習慣於用理性去壓抑和忽略。現在，我開始嘗試去傾聽，去感受，去理解那些來自內在的聲音。

評分☆☆☆☆☆

翻開這本書，我感覺自己像是走進瞭某個心理診所的谘詢室，但不同的是，這裏沒有冰冷的器械，隻有溫暖的文字，和一位深諳人心的智者。我一直對“情緒”這個概念感到睏惑，為什麼有時候我們會莫名其妙地感到憤怒、悲傷、焦慮？為什麼有些情緒會反復齣現，難以擺脫？這本書，用一種極其細膩和富有洞察力的方式，解答瞭我的睏惑。它不僅僅是簡單地定義情緒，而是探究瞭情緒的起源，情緒的運作機製，以及情緒對我們身體和行為的影響。我最受益的部分是關於“童年創傷”和“情緒的錶達”的章節。書裏提到，很多成年後的情緒問題，都源於童年時期未被滿足的需求和被壓抑的情感。這讓我猛然醒悟，原來自己一直以來逃避的某些負麵情緒，竟然是來自那麼久遠的過去。它鼓勵我們去承認和接納自己的情緒，而不是一味地壓抑或逃避。這種坦誠相待的態度，讓我感到前所未有的放鬆。我開始嘗試去傾聽身體的信號，去感受情緒的變化，並且學習用更健康的方式去錶達自己的需求和感受。這本書，為我打開瞭一扇通往內心深處的大門，讓我看到瞭一個更加真實和完整的自己。

評分☆☆☆☆☆

這套書，真的顛覆瞭我對“孤獨”的認知。一直以來，我都以為孤獨是缺乏陪伴，是孤身一人，但讀完這本書，我纔明白，真正的孤獨，往往存在於人群之中，存在於親密關係裏。那些渴望連接卻又無法真正靠近的窒息感，那種付齣卻得不到迴應的失落感，纔是最令人絕望的孤獨。我尤其對書中關於“分離焦慮”和“迴避型依戀”的分析深有體會。我發現自己身上竟然有如此多的迴避型特質，總是在不自覺地推開彆人，又在渴望被理解。這種內在的矛盾，讓我感到痛苦不已。書中的案例非常寫實，讓我能夠清晰地看到自己曾經的行為模式，以及這些模式是如何導緻我與他人之間産生隔閡的。它沒有給齣快速解決的方案，而是強調瞭自我覺察和自我接納的重要性。它告訴我，孤獨並不可怕，可怕的是我們不敢麵對自己的孤獨，不敢去探索孤獨的根源。這本書，就像是一盞指路明燈，指引我如何在人群中找到真正的連接，如何在關係中保持自我，又如何在獨處中獲得內心的安寜。我開始嘗試著去擁抱自己的脆弱，去錶達自己的真實需求，去與那些真正懂得我的人建立更深層次的連接。

評分☆☆☆☆☆

武誌紅的書，紮實，真誠，必須讀！

評分☆☆☆☆☆

很好

評分☆☆☆☆☆

很好

評分☆☆☆☆☆

價格高一點，不過用起來質量感覺還不錯哦，先給個好評吧。

評分☆☆☆☆☆

很好

評分☆☆☆☆☆

書的質量很好，可以用來收藏。

評分☆☆☆☆☆

書的質量很好，可以用來收藏。

評分☆☆☆☆☆

非常棒的書，沒啥好說的！

評分☆☆☆☆☆

一直很喜歡武誌紅寫的東西，這套很全很不錯