誰在掌控你的人生：不可不知的100個心理學常識 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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墨非 著

圖書標籤:

• 心理學
• 自我認知
• 行為心理學
• 人際關係
• 情緒管理
• 思維模式
• 影響力
• 決策
• 成長
• 生活技巧

齣版社： 中國華僑齣版社

ISBN：9787511368911

版次：1

商品編碼：12215967

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2017-09-01

用紙：膠版紙

頁數：260

字數：226000

正文語種：中文

內容簡介

　　《誰在掌控你的人生：不可不知的100個心理學常識》立足於人們在現實生活中麵臨的一係列的心理問題，通過大量的事例分析，嚮人們揭示瞭人類心理世界的神奇規律、事物運行的邏輯規律，等等。運用這些神奇的心理學理論，我們可以解釋人生中諸多令人睏惑的現象。
　　《誰在掌控你的人生：不可不知的100個心理學常識》還通過洞悉復雜的世事，給我們的行為提齣瞭切實可行的指導，從而讓我們把握機遇，正確地運用自己的力量成就事業，摒除痛苦和煩惱，讓你真正地瞭解生活規律，瞭解自我，掌控自己的人生！

目錄

第一章 什麼在操縱你的選擇
01．路徑依賴：你的命運在於你最初的選擇
02．誰在操控你的選擇：什麼潛伏在你的大腦中
03．“命運”鐵律：種“因”得“果”
04．影響或誤導：你的人生軌跡是如何被“更改”的
05．情緒定律：情緒決定你的一切
06．吸引定律：人人都會吸引自己的“同類”
07．鳥籠邏輯：你是如何被外界所“塑造”的
08．羊群效應：使你“誤入歧途”的那些力量
09．杜利奧定理：生命不可缺乏激情
10．波特法則：能讓你脫穎而齣的“獨特定位”

第二章 什麼在決定你的價值
01．你的薪資一月薪+學習價值
02．積纍定律：努力讓自己“值錢”
03．睡前一小時，決定一輩子
04．羅森塔爾效應：將軍穿上製服就會變成士兵
05．布裏丹毛驢效應：徘徊，將使你一事無成
06．蘑菇定律：成熟之前必經的“疼痛”
07．1萬小時定律：堅持7年終成“專傢”
08．你是在“挑水”，還是在“挖井”
09．如果你知道方嚮，全世界都給你讓路
10．決定人生高度的是你的“長闆”
11．熱手效應：彆做被運氣左右的“賭徒”
12．沸騰效應：把握人生“沸點”的最後“一度”

第三章 什麼在控製你的大腦
01．權威效應：無處不在的“觀念”侵入
02．自己人效應：在無形中跟隨他人
03．虧欠心理：不自覺受人控製
04．禁果效應：“得不到的”纔最好
05．韋奇定律：彆輕易“動搖”你的意誌
06．阿倫森效應：彆患上贊美。依賴癥“
07．定勢效應：彆受”經驗“驅使
08．泡菜效應：近硃者赤，近墨者黑
09．攀比效應：彆人都有，我也要有

第四章 什麼在牽製你的情緒
01．情緒抉擇：情緒取決於你自己
02．塞裏格曼效應：沒有絕望的環境，隻有絕望的心態
03．心理擺效應：你的情緒為何搖擺不定
04．情緒抗拒：什麼引發瞭你內心的慌亂
05．卡瑞爾公式：事情已經糟糕透頂，剩下的就是解決問題
06．野馬結局：生氣是對自我施予的一種酷刑
07．史華茲論斷：幸與不幸在於自己
08．乞丐效應：順時莫張狂，逆時莫絕望
09．踢貓效應：彆做負能量的”傳遞員“
10．鋸木屑效應：彆在錯誤麵前一蹶不振
11．齊加尼剋效應：學會把壓力關在門外

第五章 什麼在影響你的受歡迎度
01．首因效應：彆小看第一印象
02．多看效應：見麵長不如常見麵
03．改宗效應：好好先生做不得
04．謠言效應：不在人後說人
05．250定律：每個人身後都有一個親友團
06．態度效應：你對生活笑，它也對你笑
07．瀑布心理效應：說者無心，聽者有意
08．海格力斯效應：相逢一笑泯恩仇
09．互悅機製：喜歡是互相傳染的
10．視網膜效應：懂得欣賞自己，纔能欣賞彆人

第六章 什麼在激發你不斷嚮前
01．競爭優勢效應：人人都想當強者
02．鯰魚效應：有壓力，纔有動力
03．瓦拉赫效應：找到自己的優勢
04．瓦倫達效應：做事不能患得患失
05．馬蠅效應：外界的壓力會驅使你勇往直前
06．犬獒效應：狹路相逢勇者勝
07．最後通牒效應：有壓力纔有動力
08．約拿情結：畏懼成功，不敢放手一搏
09．魯尼恩定律：贏傢未必跑得快

第七章 什麼塑造瞭你的性格
01．性格：決定個人命運的關鍵
02．那些關於性格的形成因素
03．穿閤腳的鞋子，纔能健步如飛
04．巴納姆效應：知人易知己難
05．勇於正視性格缺陷
06．敢於展示自己的性格缺陷
07．改掉好逸惡勞的性格
08．造成失敗人生的14個性格缺陷
09．自助者天助，自強者剛強
10．內心是力量之源，自信是成功之基

第八章 什麼造就瞭你的習慣
01．21天習慣效應：習慣形成隻需21天
02．慣性定律：卓越是一種習慣
03．培養一種習慣，收獲一種命運
04．棘輪效應：由儉入奢易，由奢入儉難
05．人生需要”歸零心態“
06．慣性思維：彆被頑固思維絆倒
07．標簽效應：貼在心上的標簽
08．自製力定律：失去自製力，容易誤入歧途
09．自驗預言：極具魔力的消極預言
10．注重細節：不拘小節，難成大事

第九章 什麼在左右你的姻緣
01．麥穗原理：每個人都不可能遇到十全十美的愛人
02．得不到是”無價寶“，到手瞭就變”稻草“
03．互補定律：每個人都是一個缺角的圓
04．高原效應：愛情的美酒為何沒瞭味道
05．依賴心理：幸福不是彆人給的
06．過度理由效應：不要對戀人的關愛熟視無睹
07．吊橋效應：心動不代錶是真愛
08．契可尼效應：初戀因何最難忘
09．馬赫帶現象：愛情不是拿來比較的

第十章 什麼在左右你的生存狀態
01．右腦幸福定律：釋放右腦魔力，你將幸福滿滿
02．99％的問題都是因為懶
03．平衡法則：世界是平衡的
04．幸福遞減定律：得到越多，幸福感越少
05．破窗效應：彆讓”頹廢“乘虛而入
06．安慰劑效應：自欺欺人的假象
07．悲苦的自我催眠作用
08．懂得感恩，幸福就會不請自來
09．奧卡姆剃刀定律：快樂原來如此簡單
10．馬斯洛理論：高層次的幸福源於心靈的富足

精彩書摘

　　《誰在掌控你的人生：不可不知的100個心理學常識》：
　　有人說人生充滿瞭偶然的際遇，你永遠無法確定下一秒鍾會發生什麼，而思想傢蘇格拉底卻認為每一件事情的發生都有一個確定的理F｝1，每一個結果都是由特定原因導緻的，今天的一切都不是偶然的産物，而是和昨天的曆史息息相關。這種事物間有因則有果的邏輯聯係被稱為“因果定律”。
　　也就是說，在你身上所發生的一切，都是你先前所種下的“因”結齣的“果”。換句話說，當你看到任何現象的時候，你不用覺得無法理解或者奇怪，因為任何事情的發生都必有其原因。
　　因果定律就像萬有引力一樣在現實生活中普遍存在，自然界中的草長鶯飛、春華鞦實皆是因果定律運行的結果，當你審視自身時，會發現人的事業、情感、傢庭、人際關係等各方麵所得的“果”，都是自己過去種下的“因”所決定的，你人生的峰迴路轉、柳暗花明也都與因果定律有關係。
　　拿破侖·希爾有一次到一所大學演講，婉言拒絕瞭100美元的酬勞，理由是他在演講中收獲的東西要遠遠多過應得的酬金，校長為此非常感動，曾經動情地對自己的學生說：“我在這所學校工作瞭整整20年，曾有很多人應邀到我們學校發錶演講，但頭一次碰到有人拒絕酬勞的情況，他聲稱能跟年輕人分享人生經驗是一件很愉快的事，自己從演講中也收益良多，因此堅決拒絕收取任何報酬。那個人是一傢雜誌的總編，我希望你們多多閱讀他的雜誌，因為他身上所具有的美德是你們從任何一《誰在掌控你的人生：不可不知的100個心理學常識》上都學不到的，而這種美德和品質卻是應該具備的，也是你們走嚮社會後最為不可或缺的東西。”
　　這所大學的學生於是紛紛訂購拿破侖·希爾主編的《希爾的黃金定律》，雜誌的銷量瞬間猛增，雜誌社在很短的時間內就獲得瞭6000美元的訂閱費，此後又從該校直接或間接受益5萬多美元。
　　有的人一生獲得無數成功，有的則連一次成功的滋味都沒品嘗過。你是否想過為什麼會齣現這種截然不同的結果？失敗的人總是會抱怨自己的運氣差，甚至將其推脫給客觀條件或者外在因素；成功人士在總結經驗時，經常要提及自己的聰明纔智和好運氣，但同時也強調瞭很重要的一點：吃得苦中苦，方為人上人。這“苦”中飽含著汗水、淚水，它有力地嚮人們詮釋瞭因果定律的關係。
　　因果定律以最為簡單的形式告訴我們，如果生活中你為自己設定瞭想要得到的結果，就要按照事物發展的一般規律往前推“因”，並為此付諸努力。這不是奇跡，而是很自然的。如果你擁有一份足以讓自己引以為傲的事業，顯然是自己努力打拼的結果；如果你擁有一份美好的愛情或是一個美滿的傢庭，顯然是你懂得珍惜和經營的結果；如果你朋友眾多、人緣極佳，是因為你本身具有吸引人的特質和魅力。反之，如果你情感事業雙雙受挫，生活潦倒不堪，多半是因為你為自己的人生播下瞭不良的種子，以緻它不能生根、發芽，更談不上開齣芬芳的花朵，結齣碩果瞭。總之，任何事情的發生都是有原因的，而不是一種偶然，即便是偶然的事件也帶有一疋的必然性。
　　智者說：“菩薩畏因，凡夫畏果。”這是因為凡夫看不到事情的因果關係，所以隻知道一時痛快，卻不願意承擔F｝1此而來的後果；擁有大智慧的菩薩則不然，他們知道“因果定律”在人生中的作用，也知道每個人的生命之歌正是自己的迴聲。所以，聰明的人也應該在一開始就考慮到後果，並以此來選擇未來對自己最有利的行動方式。
　　愛默生說：“因與果，手段與目的，種子與果實，全是不可分割的，因為果早就醞釀在因中，目的存在於手段之前，果實則包含在種子中。大自然法則：從事工作，你將擁有權利，而不工作的人，將沒有權利。”你要得到某樣東西，一定要付齣更多的努力，把與該事情相關的每一件事情都做好，這樣你纔能從該事情中得到豐厚的迴報，付齣越多纔能收獲越多。
　　……

前言/序言

　　多數人認為：人的命運是由自己掌控的。可事實真的如此嗎？
　　生活中，很多人都有過類似的感受：一直希望掌控自己的人生，卻又不曉得如何實現這個目標？這輩子總想去乾點什麼，卻總為找不到方嚮而苦惱！總會不由自主地思考：什麼樣的生活纔是自己真正想要的？或者說你根本不知道自己想要什麼，甚至不知道該選擇怎樣的工作，更不知道如何去規劃自己的職業生涯；也許你很清楚自己的人生目標，卻苦於不知如何應對父母及傢人的反對？或者你剛剛參加工作，正在為復雜的人際關係而苦惱？也許你剛組成傢庭，正在為棘手的生活瑣事而頭疼不已；或者你已經在工作上小有成就，但感覺自己進入瞭發展瓶頸期，不知道接下來的方嚮在哪裏，在哪些地方還可以突破……正如盧梭所言，人生而自由，卻無往不在枷鎖中。人類嚮來認為自己是命運的主宰者，但事實上，他們比其他任何事物所受的奴役都要多。
　　很多時候，當我們春風得意、誌滿功成時，會覺得命運是真切地掌握在自己的手中；但有時候，我們卻總是被一種神奇而強大的力量所掌握，它支配我們的行動，控製我們的意念，時而讓我們充滿力量，時而又讓我們沮喪不已，時而帶給我們幸福和快樂，時而也會讓我們倍感痛苦與煩惱，“命運”似乎又不在我們手中。其實，這種在無形中操控人類的神奇力量就是“心理”。為此，要想真正地掌控自己的命運，就一定要瞭解那些在無形中操控我們的神秘力量：心理學。
　　本書正是立足於人們在現實生活中一係列的心理問題，通過大量的事例，嚮人們揭示瞭人類心理世界的神奇規律、事物運行的邏輯規律，人們走嚮成功諸多的精神因素以及命運發展的因果關係。運用這些神奇的心理學理論，我們可以解釋人生中諸多令人睏惑的現象。本書立足現實，通過洞悉復雜的世事，給我們的行為提齣瞭切實可行的指導，從而讓我們把握機遇，正確地運用心念的力量成就事業，摒除痛苦和煩惱，真正地瞭解生活規律，瞭解自我，從而成就卓越精彩的人生！

掌控人生：揭示心智的秘密，重塑你的內在力量 想象一下，你的生活是一艘航行在大海中的船。這艘船是否朝著你真正渴望的港灣前進？你是否感受到瞭風帆的力量，還是被暗流無形地牽引？我們常常以為自己是船的舵手，但很少有人真正意識到，在每一次選擇、每一次猶豫、每一次情緒的波動背後，究竟是誰在悄悄地影響著我們的航嚮。 《掌控人生：揭示心智的秘密，重塑你的內在力量》並非一本簡單的心理學科普讀物，它是一場深入心智的探索之旅，一次對自我認知邊界的挑戰。這本書將帶領你走過人類心智的復雜迷宮，從最根本的心理機製入手，讓你理解那些塑造我們行為、影響我們決策、決定我們情緒的強大力量。我們不會僅僅停留在“知道”層麵，更重要的是，我們將學會如何辨識、理解並最終“掌控”這些力量，讓它們成為你實現人生目標的助推器，而非阻礙。 第一部分：認清潛意識的低語——你比你想象的更瞭解自己 你是否曾為自己的某個衝動行為感到睏惑？為什麼有時會不自覺地重復某種模式，即使知道這會帶來負麵結果？本部分將為你揭示潛意識的神秘麵紗，深入探討那些深藏在我們心靈深處的自動導航係統。 習慣的煉金術： 習慣是如何形成的？它們如何悄無聲息地控製著我們80%以上的日常行為？我們將學習習慣形成的神經科學基礎，理解習慣迴路的運作原理，並掌握打破不良習慣、建立積極習慣的科學方法。你將學會如何利用“觸發器-慣例-奬勵”的循環，為自己設計一套全新的、有助於成長的行為模式。 認知偏差的陷阱： 我們以為自己是理性的決策者，但事實並非如此。書中將詳細介紹一係列常見的認知偏差，如確認偏差（隻關注支持自己觀點的信息）、錨定效應（過度依賴第一眼看到的信息）、損失厭惡（比起獲得同等價值的收益，我們更害怕損失）等。理解這些偏差，能幫助你識彆自己在做決定時的盲點，避免被它們誤導，做齣更明智的選擇。 情緒的化學反應： 情緒並非虛無縹緲，它們是復雜的生化反應。我們將探討多巴胺、血清素、皮質醇等神經遞質如何影響我們的情緒狀態，以及它們與我們的行為、動機之間的緊密聯係。瞭解情緒的生理基礎，能幫助我們更好地管理負麵情緒，增強正麵情緒，從而提升整體的生活品質。 記憶的重塑與遺忘： 我們的記憶並非一成不變的硬盤錄像，而是不斷被重新編碼和構建的。我們將探索記憶的形成過程、記憶的不可靠性，以及遺忘的必要性。理解記憶的運作機製，能幫助你以更客觀的態度看待過去，減輕不必要的心理負擔，甚至在某些情況下，還能學會如何“重寫”那些阻礙你前進的負麵記憶。 第二部分：洞悉人際的互動——理解他人，也理解自己 人是社會性動物，我們無法孤立地存在。理解人際關係的動力學，是掌控我們社會生活，進而影響我們人生軌跡的關鍵。 溝通的藝術與誤區： 為什麼有時我們覺得自己已經把話說得很清楚，對方卻完全不明白？我們將深入剖析有效的溝通原則，從傾聽的藝術到非暴力溝通的技巧，幫助你建立更真誠、更深入的人際連接。同時，也會揭示那些隱藏在日常對話中的溝通誤區，讓你避免不必要的衝突和誤解。 依戀模式的深遠影響： 從嬰兒時期形成的依戀模式，如何貫穿我們一生，影響著我們與伴侶、朋友、傢人的關係？我們將探討安全型、焦慮型、迴避型等不同依戀模式的特徵，以及如何識彆和轉化不良的依戀模式，建立更健康、更穩定的親密關係。 社會認同的魔力： 在群體中，我們為何會不自覺地模仿他人的行為和觀點？我們將探索群體壓力、社會證明、服從權威等社會心理學效應，理解它們如何在不知不覺中影響我們的判斷和行為。掌握這些知識，能讓你在群體中保持獨立思考，不被盲目裹挾。 共情的力量： 共情，即理解和分享他人感受的能力，是建立深刻人際關係的基礎。我們將探討共情的不同層麵，以及如何通過刻意練習來提升自己的共情能力，從而更好地理解他人的需求和情感，化解矛盾，建立和諧的人際網絡。 第三部分：駕馭內在的衝突——構建堅韌的自我 生活充滿挑戰，如何纔能在逆境中保持內心的平靜與力量？本部分將聚焦於自我認知、情緒管理和意誌力，幫助你成為自己人生中最堅定的支持者。 自我效能感的培養： “我能不能做到？”這個問題決定瞭我們是否會嘗試，以及如何努力。我們將深入探討自我效能感的概念，理解它如何影響我們的動機、毅力和最終的成就。你將學會一係列實用的方法，來增強你的自我效能感，相信自己有能力剋服睏難，達成目標。 情緒調節的智慧： 情緒失控，往往是人生陷入睏境的根源。我們將學習情緒認知的技巧，理解情緒的信號，掌握接納、轉化負麵情緒，並放大正麵情緒的方法。你將學會如何在高壓環境下保持冷靜，如何從失敗中汲取力量，而不是被其擊垮。 意誌力的科學： 意誌力並非取之不盡的資源，而是一種可以被訓練和優化的能力。我們將探討意誌力的生理基礎，以及影響意誌力發揮的因素。你將學習如何科學地管理自己的精力，如何通過環境設計和習慣養成來節省和增強意誌力，從而更好地抵製誘惑，堅持長期目標。 成長型思維的重塑： 是固定不變的天賦決定瞭你的上限，還是你的努力和學習能不斷突破？我們將深入剖析成長型思維模式（Growth Mindset）與固定型思維模式（Fixed Mindset）的區彆，並提供切實可行的方法，幫助你培養一種擁抱挑戰、從失敗中學習、相信能力可以通過努力提升的成長型思維，從而解鎖你的無限潛能。 第四部分：設計你的人生藍圖——將洞察轉化為行動 掌握瞭心智的運作規律，理解瞭人際互動的奧秘，並學會瞭駕馭內在的衝突，最後一步，便是將這些寶貴的洞察轉化為具體的人生實踐，真正地“掌控”自己的人生。 目標設定的心理學： 為什麼有些人能堅定不移地實現目標，而有些人卻總是半途而廢？我們將探討 SMART 原則之外更深層次的目標設定心理學，包括內在動機的激發、目標分解的技巧、以及如何應對目標實現過程中的挫摺。 決策的科學與直覺的平衡： 在復雜的信息麵前，如何做齣最優決策？我們將分析決策過程中的理性與非理性因素，學習如何評估風險、權衡利弊，並理解何時可以信任你的直覺，何時需要更多的數據支持。 壓力管理與韌性構建： 現代生活壓力重重，如何纔能在壓力下保持健康和效率？我們將探討壓力對身心健康的影響，並提供一係列科學有效的壓力管理和心理韌性構建策略，讓你在風雨中依然能夠穩步前行。 持續學習與自我超越： 人生是一場永無止境的學習過程。本書最後將引導你建立持續學習的動力和方法，培養終身學習的習慣，不斷拓展認知的邊界，實現真正的自我超越，成為一個更強大、更智慧、更自由的自己。 《掌控人生：揭示心智的秘密，重塑你的內在力量》不是一本你讀完就會忘記的書，而是一本你願意反復翻閱，並在每一次閱讀中都能發現新領悟的工具書。它將成為你理解自己、理解他人、理解世界的一把鑰匙，幫助你撥開迷霧，看清前路，最終找到屬於你自己的、真正被你掌控的人生航嚮。這本書，將是你開啓內在力量，重塑人生軌跡的起點。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，我最初購買這本書，更多的是齣於一種獵奇心理。那個“誰在掌控你的人生”的標題，充滿瞭神秘感和懸念，讓我忍不住想知道，到底是什麼力量在背後操控著我們。讀完之後，我的感覺相當復雜。一方麵，我對作者能夠將如此深奧的心理學理論，用如此生動有趣的方式呈現齣來感到欽佩。書中那些貼近生活的小故事和案例，讓我能夠很容易地將理論與自身經曆聯係起來。例如，關於“確認偏誤”的章節，我幾乎是帶著一絲羞愧讀完的，因為它精準地描繪瞭我如何常常選擇性地接受那些符閤我既有觀點的信息，而忽略那些挑戰我信念的證據。這讓我開始警惕自己，在做重要決定的時候，是否真的做到瞭客觀公正。另一方麵，我也感到瞭一絲絲的無力感。知道瞭這些心理機製，似乎意味著我們很多時候都無法擺脫它們的束縛。但正如作者在書中提到的，認識到這些，本身就是一種解放。它不是要讓你感到絕望，而是讓你更清楚地認識自己，從而更有意識地去做齣選擇，去抵抗那些不利於你的心理慣性。總的來說，這本書給我帶來的思考遠大於它直接給我的答案，這或許就是一本好書的魅力所在吧。

評分☆☆☆☆☆

我本身對心理學抱有一種敬畏的態度，總覺得那是專傢們纔能觸及的領域，我這樣的普通人可能很難理解。但這本書卻以一種非常友好的姿態，將那些看似高深的理論，巧妙地融入到我們日常生活的點滴之中。我記得讀到關於“認知失調”的那一部分時，我腦海裏 immediately 浮現齣我曾經因為堅持一個錯誤的觀點而付齣的代價，那種明明知道自己錯瞭，卻因為不想承認而不斷為自己找理由的心態，讓我感到既熟悉又無奈。這本書最大的價值在於，它並沒有停留在理論的層麵，而是通過大量的實例，讓你看到這些心理學常識是如何潛移默化地影響著我們的生活，甚至是我們人生的走嚮。它讓我開始意識到，原來我們所做的每一個選擇，所經曆的每一個事件，背後都可能隱藏著我們尚未察覺的心理動因。這讓我對自己的行為有瞭更多的審視，也對他人有瞭更多的理解。它不像是一本教科書，更像是一麵鏡子，讓我們能夠更清晰地看到自己內在的運作機製，並從中學習如何做齣更明智、更符閤自身利益的選擇。

評分☆☆☆☆☆

這本書我大概是半年前在朋友的書架上偶然翻到的，當時就被這個名字吸引瞭。雖然我並沒有立即購買，但這本書的疑問一直在心頭縈繞，直到最近我纔下定決心去讀一讀。拿到手之後，我迫不及待地翻開瞭第一頁，那種想要立刻揭開“掌控”之謎的衝動，讓我一口氣讀瞭將近一半。這本書的語言風格非常平易近人，沒有那些晦澀難懂的心理學術語，作者就像一個老朋友在和你聊天，娓娓道來那些關於我們內心世界的奧秘。很多時候，我都會在讀到某個段落時，突然恍然大悟，驚呼“原來是這樣！”。它讓我對自己的很多行為和想法有瞭新的認識，也開始反思那些我曾經習以為常卻未必是齣於自己真實意願的決定。比如，我一直以為自己對很多事情都有獨立的判斷，但在讀瞭關於“從眾效應”的那一部分後，我纔意識到，原來我很多時候隻是默默地跟隨著大多數人的選擇，而沒有真正去審視這些選擇是否真的適閤我。這種“被掌控”的感覺，雖然有點令人沮喪，但更多的是一種解脫，因為知道瞭原因，也就意味著有瞭改變的可能性。這本書就像一把鑰匙，打開瞭我認知世界的一扇新窗戶，讓我看到瞭那些隱藏在錶象之下的心理機製。

評分☆☆☆☆☆

我嚮來對心理學領域不太感興趣，覺得那些理論離我的生活太遙遠，而且往往充斥著晦澀難懂的專業術語。但這本書的標題卻意外地擊中瞭我，讓我産生瞭一探究竟的衝動。拿到書後，我並沒有抱太大的期望，但很快就被它所吸引住瞭。作者的敘事方式非常獨特，他沒有一本正經地講授理論，而是像講故事一樣，將一個個心理學原理融入到我們日常生活中隨處可見的現象中。我讀到關於“習得性無助”的部分時，腦海裏 immediately 閃過我學生時代某個糟糕的經曆，那種無論如何努力都無法改變結果的絕望感，讓我一度懷疑自己的能力。讀完那部分，我纔明白，原來那不僅僅是個人的失敗，更是某種心理模式在作祟。這本書也讓我重新審視瞭自己與他人的關係。比如，關於“錨定效應”的分析，讓我恍然大悟，為什麼我有時候在與人溝通時，會覺得對方的觀點很難被說服，原來是那個最初的“錨點”就已經深深地影響瞭他們的判斷。這種洞察讓我對周圍的人和事有瞭更多的理解和包容，也更清楚地認識到，原來我們以為的“自由意誌”，在很多時候，不過是各種心理因素巧妙作用下的結果。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我讀這本書的初衷，很大程度上是為瞭打發一些零碎的時間，並沒有期待它能給我帶來多少深刻的啓示。然而，這本書的錶現卻遠遠超齣瞭我的預期。它的內容編排非常閤理，每一章節都圍繞著一個具體的心理學常識展開，並且都配有貼切的例子，讓原本抽象的概念變得生動具體。我印象最深刻的是關於“稟賦效應”的討論，我這纔意識到，為什麼我總是不願意丟棄那些對我而言已經沒有太多價值的舊物，原來是因為我“擁有”它們，所以它們在我心中的價值就變得更高瞭。這種心理上的偏差，讓我開始反思自己購物的習慣，以及那些堆積在傢中卻不曾使用的物品。這本書還提供瞭一些實用的方法，幫助我們識彆和剋服一些不利於自身發展的心理模式。例如，在處理“損失規避”心理時，作者給齣瞭一些建議，如何更加理性地看待風險，而不是被潛在的損失所嚇倒，從而錯失機會。這本書的語言風格輕鬆幽默，讀起來一點也不費力，但每一頁都蘊含著作者的思考和智慧，讓我時不時地停下來，陷入沉思。它就像一個智慧的導師，用溫和的方式引導你認識自己，認識這個世界。