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内容简介

　　《谁在掌控你的人生：不可不知的100个心理学常识》立足于人们在现实生活中面临的一系列的心理问题，通过大量的事例分析，向人们揭示了人类心理世界的神奇规律、事物运行的逻辑规律，等等。运用这些神奇的心理学理论，我们可以解释人生中诸多令人困惑的现象。
　　《谁在掌控你的人生：不可不知的100个心理学常识》还通过洞悉复杂的世事，给我们的行为提出了切实可行的指导，从而让我们把握机遇，正确地运用自己的力量成就事业，摒除痛苦和烦恼，让你真正地了解生活规律，了解自我，掌控自己的人生！

目录

第一章 什么在操纵你的选择
01．路径依赖：你的命运在于你最初的选择
02．谁在操控你的选择：什么潜伏在你的大脑中
03．“命运”铁律：种“因”得“果”
04．影响或误导：你的人生轨迹是如何被“更改”的
05．情绪定律：情绪决定你的一切
06．吸引定律：人人都会吸引自己的“同类”
07．鸟笼逻辑：你是如何被外界所“塑造”的
08．羊群效应：使你“误入歧途”的那些力量
09．杜利奥定理：生命不可缺乏激情
10．波特法则：能让你脱颖而出的“独特定位”

第二章 什么在决定你的价值
01．你的薪资一月薪+学习价值
02．积累定律：努力让自己“值钱”
03．睡前一小时，决定一辈子
04．罗森塔尔效应：将军穿上制服就会变成士兵
05．布里丹毛驴效应：徘徊，将使你一事无成
06．蘑菇定律：成熟之前必经的“疼痛”
07．1万小时定律：坚持7年终成“专家”
08．你是在“挑水”，还是在“挖井”
09．如果你知道方向，全世界都给你让路
10．决定人生高度的是你的“长板”
11．热手效应：别做被运气左右的“赌徒”
12．沸腾效应：把握人生“沸点”的最后“一度”

第三章 什么在控制你的大脑
01．权威效应：无处不在的“观念”侵入
02．自己人效应：在无形中跟随他人
03．亏欠心理：不自觉受人控制
04．禁果效应：“得不到的”才最好
05．韦奇定律：别轻易“动摇”你的意志
06．阿伦森效应：别患上赞美。依赖症“
07．定势效应：别受”经验“驱使
08．泡菜效应：近朱者赤，近墨者黑
09．攀比效应：别人都有，我也要有

第四章 什么在牵制你的情绪
01．情绪抉择：情绪取决于你自己
02．塞里格曼效应：没有绝望的环境，只有绝望的心态
03．心理摆效应：你的情绪为何摇摆不定
04．情绪抗拒：什么引发了你内心的慌乱
05．卡瑞尔公式：事情已经糟糕透顶，剩下的就是解决问题
06．野马结局：生气是对自我施予的一种酷刑
07．史华兹论断：幸与不幸在于自己
08．乞丐效应：顺时莫张狂，逆时莫绝望
09．踢猫效应：别做负能量的”传递员“
10．锯木屑效应：别在错误面前一蹶不振
11．齐加尼克效应：学会把压力关在门外

第五章 什么在影响你的受欢迎度
01．首因效应：别小看第一印象
02．多看效应：见面长不如常见面
03．改宗效应：好好先生做不得
04．谣言效应：不在人后说人
05．250定律：每个人身后都有一个亲友团
06．态度效应：你对生活笑，它也对你笑
07．瀑布心理效应：说者无心，听者有意
08．海格力斯效应：相逢一笑泯恩仇
09．互悦机制：喜欢是互相传染的
10．视网膜效应：懂得欣赏自己，才能欣赏别人

第六章 什么在激发你不断向前
01．竞争优势效应：人人都想当强者
02．鲶鱼效应：有压力，才有动力
03．瓦拉赫效应：找到自己的优势
04．瓦伦达效应：做事不能患得患失
05．马蝇效应：外界的压力会驱使你勇往直前
06．犬獒效应：狭路相逢勇者胜
07．最后通牒效应：有压力才有动力
08．约拿情结：畏惧成功，不敢放手一搏
09．鲁尼恩定律：赢家未必跑得快

第七章 什么塑造了你的性格
01．性格：决定个人命运的关键
02．那些关于性格的形成因素
03．穿合脚的鞋子，才能健步如飞
04．巴纳姆效应：知人易知己难
05．勇于正视性格缺陷
06．敢于展示自己的性格缺陷
07．改掉好逸恶劳的性格
08．造成失败人生的14个性格缺陷
09．自助者天助，自强者刚强
10．内心是力量之源，自信是成功之基

第八章 什么造就了你的习惯
01．21天习惯效应：习惯形成只需21天
02．惯性定律：卓越是一种习惯
03．培养一种习惯，收获一种命运
04．棘轮效应：由俭入奢易，由奢入俭难
05．人生需要”归零心态“
06．惯性思维：别被顽固思维绊倒
07．标签效应：贴在心上的标签
08．自制力定律：失去自制力，容易误入歧途
09．自验预言：极具魔力的消极预言
10．注重细节：不拘小节，难成大事

第九章 什么在左右你的姻缘
01．麦穗原理：每个人都不可能遇到十全十美的爱人
02．得不到是”无价宝“，到手了就变”稻草“
03．互补定律：每个人都是一个缺角的圆
04．高原效应：爱情的美酒为何没了味道
05．依赖心理：幸福不是别人给的
06．过度理由效应：不要对恋人的关爱熟视无睹
07．吊桥效应：心动不代表是真爱
08．契可尼效应：初恋因何最难忘
09．马赫带现象：爱情不是拿来比较的

第十章 什么在左右你的生存状态
01．右脑幸福定律：释放右脑魔力，你将幸福满满
02．99％的问题都是因为懒
03．平衡法则：世界是平衡的
04．幸福递减定律：得到越多，幸福感越少
05．破窗效应：别让”颓废“乘虚而入
06．安慰剂效应：自欺欺人的假象
07．悲苦的自我催眠作用
08．懂得感恩，幸福就会不请自来
09．奥卡姆剃刀定律：快乐原来如此简单
10．马斯洛理论：高层次的幸福源于心灵的富足

精彩书摘

　　《谁在掌控你的人生：不可不知的100个心理学常识》：
　　有人说人生充满了偶然的际遇，你永远无法确定下一秒钟会发生什么，而思想家苏格拉底却认为每一件事情的发生都有一个确定的理F｝1，每一个结果都是由特定原因导致的，今天的一切都不是偶然的产物，而是和昨天的历史息息相关。这种事物间有因则有果的逻辑联系被称为“因果定律”。
　　也就是说，在你身上所发生的一切，都是你先前所种下的“因”结出的“果”。换句话说，当你看到任何现象的时候，你不用觉得无法理解或者奇怪，因为任何事情的发生都必有其原因。
　　因果定律就像万有引力一样在现实生活中普遍存在，自然界中的草长莺飞、春华秋实皆是因果定律运行的结果，当你审视自身时，会发现人的事业、情感、家庭、人际关系等各方面所得的“果”，都是自己过去种下的“因”所决定的，你人生的峰回路转、柳暗花明也都与因果定律有关系。
　　拿破仑·希尔有一次到一所大学演讲，婉言拒绝了100美元的酬劳，理由是他在演讲中收获的东西要远远多过应得的酬金，校长为此非常感动，曾经动情地对自己的学生说：“我在这所学校工作了整整20年，曾有很多人应邀到我们学校发表演讲，但头一次碰到有人拒绝酬劳的情况，他声称能跟年轻人分享人生经验是一件很愉快的事，自己从演讲中也收益良多，因此坚决拒绝收取任何报酬。那个人是一家杂志的总编，我希望你们多多阅读他的杂志，因为他身上所具有的美德是你们从任何一《谁在掌控你的人生：不可不知的100个心理学常识》上都学不到的，而这种美德和品质却是应该具备的，也是你们走向社会后最为不可或缺的东西。”
　　这所大学的学生于是纷纷订购拿破仑·希尔主编的《希尔的黄金定律》，杂志的销量瞬间猛增，杂志社在很短的时间内就获得了6000美元的订阅费，此后又从该校直接或间接受益5万多美元。
　　有的人一生获得无数成功，有的则连一次成功的滋味都没品尝过。你是否想过为什么会出现这种截然不同的结果？失败的人总是会抱怨自己的运气差，甚至将其推脱给客观条件或者外在因素；成功人士在总结经验时，经常要提及自己的聪明才智和好运气，但同时也强调了很重要的一点：吃得苦中苦，方为人上人。这“苦”中饱含着汗水、泪水，它有力地向人们诠释了因果定律的关系。
　　因果定律以最为简单的形式告诉我们，如果生活中你为自己设定了想要得到的结果，就要按照事物发展的一般规律往前推“因”，并为此付诸努力。这不是奇迹，而是很自然的。如果你拥有一份足以让自己引以为傲的事业，显然是自己努力打拼的结果；如果你拥有一份美好的爱情或是一个美满的家庭，显然是你懂得珍惜和经营的结果；如果你朋友众多、人缘极佳，是因为你本身具有吸引人的特质和魅力。反之，如果你情感事业双双受挫，生活潦倒不堪，多半是因为你为自己的人生播下了不良的种子，以致它不能生根、发芽，更谈不上开出芬芳的花朵，结出硕果了。总之，任何事情的发生都是有原因的，而不是一种偶然，即便是偶然的事件也带有一疋的必然性。
　　智者说：“菩萨畏因，凡夫畏果。”这是因为凡夫看不到事情的因果关系，所以只知道一时痛快，却不愿意承担F｝1此而来的后果；拥有大智慧的菩萨则不然，他们知道“因果定律”在人生中的作用，也知道每个人的生命之歌正是自己的回声。所以，聪明的人也应该在一开始就考虑到后果，并以此来选择未来对自己最有利的行动方式。
　　爱默生说：“因与果，手段与目的，种子与果实，全是不可分割的，因为果早就酝酿在因中，目的存在于手段之前，果实则包含在种子中。大自然法则：从事工作，你将拥有权利，而不工作的人，将没有权利。”你要得到某样东西，一定要付出更多的努力，把与该事情相关的每一件事情都做好，这样你才能从该事情中得到丰厚的回报，付出越多才能收获越多。
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前言/序言

　　多数人认为：人的命运是由自己掌控的。可事实真的如此吗？
　　生活中，很多人都有过类似的感受：一直希望掌控自己的人生，却又不晓得如何实现这个目标？这辈子总想去干点什么，却总为找不到方向而苦恼！总会不由自主地思考：什么样的生活才是自己真正想要的？或者说你根本不知道自己想要什么，甚至不知道该选择怎样的工作，更不知道如何去规划自己的职业生涯；也许你很清楚自己的人生目标，却苦于不知如何应对父母及家人的反对？或者你刚刚参加工作，正在为复杂的人际关系而苦恼？也许你刚组成家庭，正在为棘手的生活琐事而头疼不已；或者你已经在工作上小有成就，但感觉自己进入了发展瓶颈期，不知道接下来的方向在哪里，在哪些地方还可以突破……正如卢梭所言，人生而自由，却无往不在枷锁中。人类向来认为自己是命运的主宰者，但事实上，他们比其他任何事物所受的奴役都要多。
　　很多时候，当我们春风得意、志满功成时，会觉得命运是真切地掌握在自己的手中；但有时候，我们却总是被一种神奇而强大的力量所掌握，它支配我们的行动，控制我们的意念，时而让我们充满力量，时而又让我们沮丧不已，时而带给我们幸福和快乐，时而也会让我们倍感痛苦与烦恼，“命运”似乎又不在我们手中。其实，这种在无形中操控人类的神奇力量就是“心理”。为此，要想真正地掌控自己的命运，就一定要了解那些在无形中操控我们的神秘力量：心理学。
　　本书正是立足于人们在现实生活中一系列的心理问题，通过大量的事例，向人们揭示了人类心理世界的神奇规律、事物运行的逻辑规律，人们走向成功诸多的精神因素以及命运发展的因果关系。运用这些神奇的心理学理论，我们可以解释人生中诸多令人困惑的现象。本书立足现实，通过洞悉复杂的世事，给我们的行为提出了切实可行的指导，从而让我们把握机遇，正确地运用心念的力量成就事业，摒除痛苦和烦恼，真正地了解生活规律，了解自我，从而成就卓越精彩的人生！
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