唤醒：唤醒生命的本身，清醒地过完自己的一生 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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杨安著

图书标签:

自我成长
人生哲学
觉醒
生命意义
清醒
存在主义
个人发展
心灵探索
正念
活在当下

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出版社：中国财富出版社

ISBN：9787504765956

版次：1

商品编码：12250719

包装：平装

开本：16开

出版时间：2017-11-01

用纸：轻型纸

页数：225

字数：190000

正文语种：中文

具体描述

内容简介

　　背离本能，就意味着失去了自我。这样的人对社会来说可有可无，谁都可以代替他，他也就没有了存在的价值。一个人，可以没有显赫威名，可以没有万贯家财，可以不是伟人巨子，可以不是达官显贵，但是必须拥有一颗纯洁的心，并顺其自然，听从内心的呼唤，才是快乐幸福的。

　　忍耐常常是无奈的选择。

作者简介

　　杨安，催眠创始人，人生导师、社会学家、畅销书作者，香港啊嘛呢文化传播有限公司总裁。杨安教授是恢复睡眠、恢复记忆、改变心态、转变信念，被人们称为“转变命运的强者”，被誉为“亚洲催眠大师”；被众多媒体称为“世界催眠大师”的催眠大师。

精彩书摘

　　在一切强调“效率”的今天，当我们为了忙碌而忙碌的时候，你是否思考过这样的问题：为什么向公司请长假，千里迢迢找一座寺庙，静修一段时间的人越来越多?为什么心理诊所的生意越来越好?为什么健身俱乐部总是那么红火……

　　答案其实很简单：因为越来越多的人处于本能与理性失衡的状态，静修、拜访心理医生、健身等都是为了重新找到平衡。

　　……

前言/序言

　　前言

　　在这世界上，有一种神奇的宝物，如果你拥有了它，你的生命中就会诞生一个又一个奇迹，你的才干便可以取之不尽、用之不竭。它能让你有勇气去面对人生路上一个又一个艰难险阻。它能让你如同随身携带了一根鞭子，不时鞭策你攻克难关，登上新的高度。

　　假如没有了它，无论你有多大的才能也抓不住机会，哪怕机会就在你眼前；假如没有了它，你会在现实面前缩手缩脚，每迈出一步都要花很大力气；假如没有了它，你的人生之旅将在黯淡中度过，你将无法体会那种获得成功的喜悦和实现目标的豪情万丈。一言概之，如果拥有了它，你就会感受到真正的自我存在价值。反之如果没有它，你就会全然找不到自我。

　　它是什么?为什么会有如此大的魔力?

　　它就是被唤醒了的真我——最宝贵的生命本质能量。

　　我们生活在这个繁复、纷杂的时代，每日穿梭在钢筋水泥的丛林之间，每个人都会突生惆怅，觉得自己很渺小，渺小得甚至可以忽略不计。有时候，又仿佛置身于尘世之外，看着拥挤的车流、忙碌的人群，忽然萌生出奇怪的想法——我是谁?

　　我们能清楚地看待别人，能认识到别人的成功与失败，但对自己的生命本身却懵懵懂懂，仿佛陷入沉睡之中。

　　沉睡的生命能量体，内心会波动不停，总是愤世嫉俗，时常与人为忤，缺乏人和。没有目标，缺乏动力，生活浑浑噩噩。缺乏恒心，不晓自律，懒散不振，时时替自己制造借口去逃避责任。心存侥幸，空想发财，不愿付出，只求不劳而获。自卑懦弱，自我压缩，不敢信任本身潜能，不肯相信自己的智慧。沉睡的生命能量，导致人们自我行为的盲目性，是人们在生活、学习、工作等方面取得成就的绊脚石，是人们获得物质财富和精神财富的敌人。

　　反之，当一个人唤醒生命本身时，他就会在面临难题时，认真思考，作出自己的选择，而不会不动脑筋，安于现状。在遇到挑战时，从实际出发，求变创新，而不是浑浑噩噩，回避矛盾。在选取目标、计划事情时具体而明确，而不是笼而统之、模糊不清。勇敢地正视现实，负起责任，不论是愉快还是痛苦；不会否认、逃避现实，沉溺在自己的幻想中。独立自主，积极行动；不会依赖别人，被动等待情况变化。冷静从容，能够控制自己的情感；不会急躁任性，感情用事。

　　唤醒生命本身，就是破除烦恼与痛苦的牢笼，解去浮华与虚荣的负担；唤醒生命本身就是除去昨日的杂草，清理积压的污染；唤醒生命本身就是耕耘肥沃的心田，播种幸福和成就。

　　唤醒生命本身，能够激发人的潜意识，令人释放出无穷的热情、精力和智慧，进而帮助你获得巨大的精神财富与事业上的成就。唤醒的生命本身，是所有“奇迹”的根源，也是所有力量法则的玄妙神奇的发源地。

　　遗憾的是，花花世界，滚滚红尘，人们的眼睛太容易被灯红酒绿所遮挡，人们的耳朵也太容易被喧嚣杂音所干扰；于是，在渐行渐远的岁月深处，人们往往陷入了沉睡，看不到也听不到自己内心深处清醒生命的诚挚召唤。

　　本着帮助大家唤醒生命本身的使命，本书共设计了十章，从唤醒沉睡的智慧、本能、自我、心轮、情感、记忆、激情等方面进行了系统的阐述，同时，辅以一些唤醒生命能量的秘籍，以及唤醒的哲思分享，让你在开卷以后，在体悟之中，能够唤醒无穷的生命能量，实现所向往的美好。

　　跟随本书倾注的爱，一起唤醒生命本身吧，你会看到清醒的生命本身，比水更澄明，比山更坚定。跟随本书倾注的爱，一起唤醒生命本身吧，它会予你以幸福，予人以温暖，予社会以和谐，予世界以美好。在每一个晨昏，弹奏出最美的交响乐，让你与喜悦同行，使你拥有成功、幸福、和谐、美好的人生。作者

　　2016年12月

《生命的清醒之歌：活出丰盈与自在》在这个喧嚣的世界中，我们常常如同迷失在浓雾中的航船，被外界的声浪裹挟，匆匆驶向一个个不甚清晰的港湾。生活似乎成了一连串被动的追逐，我们在名为“成功”、“幸福”、“安稳”的幻影之后奔波，却常常在回首时，发现自己早已远离了内心最真实的渴望。我们是否真正地“活”着，还是仅仅在“存在”？我们是否用心去感受生命的每一缕气息，还是任由思绪的野马在过往与未来间驰骋？《生命的清醒之歌》并非一本教人如何获取外在成就的指南，也不是提供一套立竿见影的“人生秘籍”。它是一次深入心灵的探险，一场与自我深度对话的邀约。它邀请我们暂时放下外界的喧嚣与评判，潜入生命的静谧之海，去聆听那内在最细微的呼唤，去看见那个被日常琐事遮蔽的、本真的自己。这本书的核心，在于“清醒”。这并非冰冷的理性，也非超然的疏离，而是一种充满觉知、温和而坚定的感知能力。它关乎于：一、观照与理解：看见生命的原貌我们常常被自己或他人贴上的标签所定义，被过去的经历或未来的担忧所束缚。我们对“我”的认知，往往是碎片化、被过滤过的。这本书的开篇，便是引导读者学习如何成为自己生命中最诚实的观察者。剥离层层外壳：从社会角色、他人期待、固有观念等外在强加的层层外壳开始，逐一审视它们是否真正属于我们。我们是谁？在除去所有“应该”和“必须”之后，那个纯粹的“我”是什么样的？这需要耐心和勇气，去面对那些可能不那么“完美”的自我。倾听内在的声音：每个人心中都有一套独特的导航系统，那就是直觉与内在的声音。然而，在信息爆炸和外界噪音的干扰下，这声音常常被淹没。本书将提供一系列方法，帮助我们静下心来，捕捉那微弱的信号，理解情绪背后的真正需求，分辨哪些是真心的渴望，哪些是外界的诱惑。接纳与拥抱：理解并非一蹴而就，更重要的是接纳。生命中充满了不完美，包括我们自己。本书强调，清醒的智慧在于以一种不评判、不抗拒的态度去接纳生命中的一切——包括那些让我们感到痛苦、困惑的时刻。接纳并非放弃，而是以更强大的内在力量去面对和转化。情绪的河流：情绪是我们生命中最直接的反馈。愤怒、喜悦、悲伤、恐惧，它们如同河流般涌动。清醒并非压抑情绪，而是学会与之共舞。理解情绪的产生机制，认识它们传达的信号，从而不再被情绪所奴役，而是能从中汲取力量和智慧。二、觉知与当下：锚定生命的焦点 “当下”是生命唯一真实存在的时间。然而，我们的思绪却常常在过去的回忆和未来的幻想中漂泊。这种“不在场”，让我们错失了无数生命中的宝贵瞬间。重塑时间的感知：过去已然逝去，未来尚未到来。只有当下，是我们真正能够把握和创造的。本书将探索如何打破时间的枷锁，将意识锚定在每一个“现在”的瞬间。这是一种主动的意识选择，将注意力从纷扰的思绪拉回到感官的体验，回到正在发生的一切。专注的力量：在充满干扰的时代，专注力变得尤为珍贵。本书将分享如何训练我们的专注力，无论是在工作中，还是在与人交流中，亦或是在享受一杯茶的宁静时刻。专注，让我们能更深入地投入，更能体会到事物的本质。微小之处的丰盈：幸福并非只存在于宏大的事件中，它常常隐藏在日常生活的细微之处。一次日出的壮丽，一次心底的微笑，一次深入的呼吸。通过培养当下的觉知，我们能重新发现并欣赏这些微小而美好的瞬间，让生命在平淡中闪耀光芒。摆脱“应该”的奴役：太多时候，我们被“应该”支配着，应该努力工作，应该早睡早起，应该保持健康……这些“应该”并非错的，但当它们成为一种僵化的束缚，而非内在的动力时，便会剥夺我们的自由。清醒地活，意味着辨别哪些“应该”是真正符合我们内在节奏的，并以更自在的方式去实践。三、创造与转化：活出生命的无限可能当我们不再被过去束缚，不再为未来焦虑，而是全然地活在当下，我们的内在便会涌现出源源不断的生命力。这种生命力，正是我们创造和转化的源泉。内在的罗盘：清醒地活着，意味着我们拥有了一个内在的罗盘，它指引着我们前进的方向。这个罗盘并非外在的权威，而是我们内心深处对价值、意义和爱的理解。本书将引导读者去探索和校准自己的内在罗盘，使其成为我们做出选择时最可靠的依据。关系的质变：清醒并非孤立独行，而是能以更真诚、更深刻的方式与他人建立连接。当我们了解自己，便能更好地理解他人。当我们不再带着期待和评判去面对关系，便能发现其中真正的连接与支持。本书将探讨如何以清醒的意识，去经营和转化我们与家人、朋友、伴侣，乃至与整个世界的 E 关系。挑战与成长：生命的旅程并非一帆风顺，挑战与困难是成长的催化剂。清醒并非回避困难，而是以一种更具智慧和力量的方式去面对它们。本书将分享如何将挑战视为转化的契机，从中学习，从中蜕变。生命的意义： “生命的意义”并非一个需要被找到的固定答案，而是在我们清醒地体验、创造和连接的过程中，自然流淌出来的。它存在于每一次真诚的付出，每一次深入的体验，每一次与他人和世界的和谐共振之中。本书将带领读者，在生命的点滴中，去感受和构建属于自己的生命意义。《生命的清醒之歌》是一份邀请，邀请您踏上这段回归自我的旅程。它不是终点，而是起点。它不提供标准答案，而是激发您去寻找属于自己的智慧。在这个纷繁的世界里，愿您能以清醒的姿态，如同一位技艺精湛的舞者，在生命的舞台上，舒展自如，舞出属于自己的，独一无二的，丰盈而自在的生命之歌。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

近来，我感到生活似乎进入了一个既定的轨道，日复一日，却少了些许探索的冲动和惊喜。总觉得内心深处有什么东西被压抑着，或者说，我似乎忽略了生命最根本的部分。看到《唤醒：唤醒生命的本身，清醒地过完自己的一生》这个书名，我立刻产生了一种强烈的共鸣。它不像是一些心灵鸡汤那样空泛，而是带着一种深刻的哲学意味，似乎直指生命的本质。我非常好奇，作者会如何解读“生命的本身”？是否会涉及到一些关于存在的思考，关于我们与世界的关系，亦或是关于我们内在潜能的挖掘？我尤其希望书中能够提供一些能够帮助我摆脱惯性思维，打破僵局的洞见。我希望能通过阅读这本书，重新审视自己的生活目标，发现那些被忽略的价值，并且培养一种更加积极主动的生活态度。我想，能够“清醒地过完自己的一生”，需要的不仅仅是觉察，更需要一种持续不断的努力和探索。

评分☆☆☆☆☆

我是一个非常喜欢通过阅读来寻找自我认知的人。最近，我一直在思考关于“活在当下”这个概念，总觉得嘴上说起来容易，但实际做到却异常困难。这本书的标题《唤醒：唤醒生命的本身，清醒地过完自己的一生》正好击中了我的痛点。我非常好奇，作者是如何定义“生命的本身”的？是某种普世的真理，还是因人而异的独特体验？我更关心的是，书中是否会提供一些切实可行的方法，来帮助我们从昏沉麻木的状态中走出来，真正地“活”在当下，而不是仅仅“存在”着。我希望能在这本书里找到关于如何更好地倾听内心的声音，如何辨别真正重要的事物，以及如何才能培养一种不被外界干扰的内在平静。我知道，这并非易事，需要长期的实践和反思。但我相信，好的书籍总能提供一些指引和力量。我期待这本书能够给我带来新的视角，让我能够更深刻地理解生命的意义，并且在日常生活中找到实现这种“清醒”和“唤醒”的路径。

评分☆☆☆☆☆

“唤醒”这个词，对我来说，有着特别的意义。它意味着从沉睡中苏醒，从迷茫中走出，去看见事物本来的样子。而《唤醒：唤醒生命的本身，清醒地过完自己的一生》这本书，恰恰点燃了我内心深处的那份渴望。我希望它不仅仅是一本提供理论的书，更是一本能够引导我实践的书。我期待书中能够提供一些关于如何审视自己的内心，如何认识自己的局限，以及如何去突破这些局限的切实指导。我希望它能帮助我理解，生命的“本身”究竟是什么？它是不是意味着一种不加修饰的真实，一种回归纯粹的自我？在这个快速变化的社会里，能够保持清醒，并且带着觉知去生活，对我来说是一种追求。我希望这本书能给我带来一种全新的视角，让我能够以一种更加深刻和有意识的方式去体验生活，去感受生命中的每一个细微之处，最终实现一种真正属于自己的“清醒”。

评分☆☆☆☆☆

我一直对那些能够触及心灵深处、引发深刻反思的书籍情有独钟。最近，我偶然看到了《唤醒：唤醒生命的本身，清醒地过完自己的一生》这本书。单看书名，就有一种莫名的吸引力，它似乎承诺了一种回归本真、重塑自我的可能。我很好奇，作者将如何阐释“生命的本身”？是关于个体独特性，还是关于某种更宏大的生命哲学？我期待书中能够提供一些能够帮助我拨开迷雾，认清自己内心真实需求的方法。在如今这个充斥着各种信息和诱惑的时代，保持“清醒”实属不易。我希望这本书能成为我的指南，帮助我找到内心深处的宁静，学会如何过滤掉那些不必要的噪音，并且有意识地去选择自己想要的生活。我渴望通过阅读，能够获得一种内在的力量，去拥抱生命的每一个时刻，让自己的存在更有意义。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就足够吸引人了。那种沉静又充满力量的蓝色调，搭配上简洁有力的标题，仿佛一下子就触碰到了内心最深处的情感。我一直觉得，人生就像一场旅行，而我们常常在匆忙中忽略了沿途的风景，更别提去真正“唤醒”内心的声音。这本书的名字，恰恰点出了我内心深处的渴望。我希望它能像一位温和的引路人，带我审视自己生活的轨迹，去发现那些被遗忘的角落，去重新连接那些早已模糊的梦想。我尤其期待书中能有一些具体的案例或者方法，帮助我摆脱日常的琐碎和焦虑，找到一种更纯粹、更本真的生活方式。毕竟，在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，能够清醒地认识自己，并且有意识地去生活，本身就是一种了不起的成就。我希望这本书能够给我带来一些启发，让我能够更主动地去创造属于自己的精彩人生，而不是被动地随波逐流。光是想到书名所传递的那种“清醒”和“本体”的感觉，就已经让我充满了期待。