《自然母乳喂养一本就够》（一口妈妈的奶，一份深沉的爱！） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

许鼓，于伟 著

图书标签:

• 母乳喂养
• 育儿
• 亲子
• 母婴健康
• 新生儿
• 哺乳期
• 喂养指南
• 育儿经验
• 自然分娩
• 产后护理

出版社： 黑龙江科学技术出版社

ISBN：9787538895834

版次：1

商品编码：12339075

包装：精装

开本：16开

出版时间：2018-05-01

用纸：胶版纸

内容简介

《自然母乳喂养一本就够》本书从母乳喂养的科学理由入手，为新妈妈们进行母乳喂养的指导。

从母乳喂养的准备开始，到不同类型妈妈和宝宝进行母乳喂养的不同方法，以及母乳喂养过程中可能遇到的各种问题的解决方法，甚至妈妈的坐月子指南和宝宝的断乳指南都有涉猎，帮助新妈妈们轻松应对母乳喂养。

内页插图

目录

《自然母乳喂养一本就够》（一口妈妈的奶，一份深沉的爱！） 母乳，生命的甘露，亲情的纽带。 这不仅仅是一本书，更是一次关于生命奇迹、母性力量与爱的深情倾诉。它是一本陪伴您度过生命中最珍贵旅程的指南，一次解锁自然喂养奥秘的钥匙，一份送给新生命和每一位母亲的无价之宝。 在生命的伊始，一个微小的生命带着最纯粹的渴望来到这个世界。而母亲，则孕育着这份生命，并拥有赋予它生存与成长的独特能力。母乳，正是这份神奇能力的具象化，是天地万物间最完美的馈赠，是连接母婴之间最深沉、最原始情感的桥梁。它不仅仅是满足婴儿生理需求的营养品，更是承载着母亲的温度、心跳、关爱与无尽温柔的生命之源。 这本书，献给所有渴望用自然的方式，给予孩子最好开始的准妈妈、新妈妈，以及所有关爱母婴的家人。 它将带领您深入了解母乳喂养的迷人世界，从生理学的精妙到情感的共鸣，从科学的指导到心灵的慰藉，为您提供全方位、无死角的支持与启迪。我们相信，每一个母亲都拥有喂养孩子的本能，每一个孩子都有权利品尝那份来自母亲的、独一无二的甘甜。这本书的目标，便是帮助您唤醒这份潜能，克服疑虑，享受母乳喂养带来的纯粹喜悦与深刻连接。 第一篇：生命的源泉，爱的开始 母乳的伟大：超越营养的生命之水 揭秘母乳的成分： 远不止蛋白质、脂肪和碳水化合物。我们将深入探讨母乳中蕴含的活性物质，如免疫球蛋白、益生菌、酶、生长因子、激素等，它们如何协同作用，构建宝宝强大的免疫系统，促进大脑发育，守护宝宝的健康成长。这不仅仅是科学的严谨，更是生命智慧的体现。 量身定制的营养： 母乳的成分会根据宝宝的成长阶段、甚至一天中的不同时段而变化，精准满足宝宝不断变化的需求。我们将为您解析母乳为何是“活”的食物，它如何适应每个宝宝的独特性。 预防与守护： 母乳喂养如何有效降低宝宝罹患感染性疾病、过敏、哮喘、肥胖、糖尿病、甚至某些癌症的风险？我们不仅会解释其背后的科学原理，更会分享真实案例，让您深刻体会母乳喂养对宝宝长远健康的影响。 对母亲的好处： 母乳喂养并非单方面的付出，它同样为母亲带来诸多益处。从产后子宫复旧、降低患乳腺癌和卵巢癌的风险，到帮助妈妈们更好地管理体重，甚至缓解产后抑郁。我们将详细阐述母乳喂养如何成为一次“双赢”的生命体验。 自然本能的呼唤：为何母乳喂养如此重要 连接与依恋： 探讨肌肤接触、拥抱、凝视以及哺乳过程本身是如何建立起母婴之间牢不可破的情感连接，为宝宝的安全感和未来人际关系打下坚实基础。 节奏与和谐： 母乳喂养的过程，本身就是一次母婴间精妙的生理与心理的互动。我们将从宝宝的觅食信号、吸吮反射，到母亲催乳素与催产素的分泌，描绘一幅和谐共生的生命图景。 超越生理的爱： “一口妈妈的奶，一份深沉的爱！”这句话的深刻内涵。母乳喂养不仅仅是喂养，更是母亲将自己的生命能量、情感世界与无私的爱传递给孩子的过程。我们将引导您感受这份爱的传递，理解母乳喂养的灵魂所在。 第二篇：解锁母乳喂养的实践艺术 产后黄金吸吮：生命最初的约定 分娩后的那一刻： 详细指导您在分娩后尽快实现“早接触、早吸吮”的重要性与方法。这不仅仅是技巧，更是对生命本能的尊重与顺应。 宝宝的觅食信号： 教您如何识别宝宝饥饿的微妙信号，避免宝宝哭闹时才喂奶，从而让喂养过程更加顺畅与愉悦。 正确的衔乳姿势： 从理论到实践，我们将提供图文并茂的详细指导，教会您如何帮助宝宝找到正确的含接姿势，确保有效的吸吮，避免乳头疼痛，提高泌乳量。我们将强调“舒服”与“高效”是判断标准。 不同哺乳姿势的技巧： 摇篮式、交叉式、侧卧式、橄榄球式……我们将为您介绍各种常用的哺乳姿势，并说明它们适用的情境和技巧，让您在任何时候都能找到最舒适的喂养方式。 泌乳的奥秘与调养：让奶水如泉涌 按需哺乳的智慧： 强调“按需哺乳”的原则，即宝宝饿了就喂，这是维持泌乳量最自然、最有效的方式。我们将解释供需平衡的科学原理。 泌乳的生理机制： 深入浅出地讲解催乳素和催产素的作用，以及它们如何受到宝宝吸吮的刺激而工作，帮助您理解泌乳的动力源泉。 早期泌乳管理： 针对产后最初几天的乳房变化，如胀奶、乳汁淤积等，提供及时有效的应对方法，帮助您顺利度过泌乳的启动期。 “奶阵”的秘密： 帮助您理解并体验“奶阵”的出现，以及它与哺乳效率的关系。 食物与草药的辅助（非药物）： 分享传统智慧与现代研究相结合的、温和有效的食物与草药食疗建议，帮助您在保证安全的前提下，调养身体，促进泌乳。我们将强调这些是辅助手段，而非替代品。 宝宝的食量与信号：读懂小天使的语言 如何判断宝宝是否吃饱： 除了观察宝宝的反应，我们还将提供更客观的衡量标准，如每日尿量、大便次数与性状，以及宝宝体重的增长情况。 频繁喂养与“猛长期”： 解释为何宝宝有时会频繁要求喂奶，以及“猛长期”的出现及其意义，帮助您理解这并非奶水不足的表现，而是宝宝成长的信号。 宝宝的吸吮模式： 引导您观察宝宝吸吮时不同的节奏与强度，理解这些变化可能代表的含义。 第三篇：克服挑战，拥抱顺利 常见问题的应对策略： 乳头疼痛与皲裂： 详细解析乳头疼痛和皲裂的成因，提供从预防到缓解的实用技巧，包括正确的衔乳、护理方法，以及何时需要专业帮助。 乳腺炎： 解释乳腺炎的早期症状，提供在家中可行的自我护理方法，以及何时必须寻求医疗建议。 乳汁淤积与胀奶： 详细指导如何有效缓解胀奶，预防乳汁淤积，以及常用的疏通方法。 奶量焦虑： 帮助您正确认识奶量，纠正不必要的焦虑，强调关注宝宝的生长发育和满足度，而非单纯的奶量数字。 宝宝体重增长缓慢： 引导您理性分析原因，并提供科学的评估与解决方案。 特殊的喂养情境： 早产儿的母乳喂养： 探讨早产儿喂养的特殊性，以及如何利用母乳喂养帮助早产儿克服困难，健康成长。 双胞胎或多胞胎的母乳喂养： 提供高效的喂养策略，帮助妈妈们在多重挑战中找到平衡。 重返工作岗位的母乳喂养： 分享储存母乳的技巧、使用吸奶器的注意事项，以及如何平衡工作与母乳喂养。 混合喂养的考量： 在必要时，我们也会探讨混合喂养的科学与艺术，以及如何最大化母乳的摄入。 寻求专业支持： 何时应该咨询医生或哺乳顾问： 明确列出需要专业人士介入的情况，并提供如何找到合格专业人士的建议。 支持体系的重要性： 鼓励准妈妈和新妈妈们建立自己的支持网络，包括家人、朋友、哺乳支持小组等。 第四篇：母乳喂养的延伸：爱与成长的旅程 断奶的智慧： 循序渐进的断奶方法： 探讨如何以温和、尊重宝宝的方式进行断奶，减少宝宝的压力。 断奶后的身体调整： 帮助妈妈们理解断奶对身体的影响，并提供相关的护理建议。 与食物的初次相遇： 母乳喂养与辅食添加的衔接： 探讨在宝宝适合添加辅食时，如何自然地过渡，以及母乳在这一阶段的重要性。 关于母乳喂养的误区与迷思： 我们将一一击破流传甚广的母乳喂养误区，用科学的证据和真实的经验，为您正本清源。 《自然母乳喂养一本就够》不仅仅是一本指导手册，它更是一次心灵的洗礼。 它将帮助您重拾对身体和母性的信任，拥抱生命中最自然的节奏。您将在这里找到科学的支撑，情感的共鸣，以及克服困难的力量。我们坚信，母乳喂养的过程，是母亲与孩子之间一次独一无二的、深刻的爱的对话。每一口奶，都凝聚着母亲的辛劳与奉献；每一次依偎，都传递着无法言喻的亲情。 “一口妈妈的奶，一份深沉的爱！” 这不仅仅是一句口号，它更是贯穿整本书的核心理念。它提醒我们，母乳喂养的价值，远远超越了生理需求本身，它是一种爱的传承，一种生命的力量，一种连接永恒的情感。 翻开这本书，您将踏上一段充满爱与智慧的旅程。愿您在这个过程中，感受到生命的美好，体验母性的伟大，并与您的宝宝一起，编织出最动人的生命乐章。

评分☆☆☆☆☆

总而言之，如果非要用一个词来概括我对这本书的感受，那便是“润物细无声”。它没有那种轰轰烈烈的宣言，也没有那种让人望而生畏的专业术语。它就像一位技艺高超的织工，用极其细腻的针脚，将科学的认知、人文的关怀以及个体化的体验，编织成一张温暖的网，让你在最需要支撑的时候，能感受到那种坚实的托举力。我发现，很多在其他地方让我感到困惑和挫败的细节问题，在读完这本书后，似乎都找到了一个更舒适的解释角度，不再是“非黑即白”的对错之分，而是接受了“灰色地带”的复杂性。它教会我的，是如何在迷雾中保持清醒的直觉，而不是盲目追随外界的任何一种“标准答案”。对我来说，这本书的价值远超其书名所暗示的范畴，它提供的是一种看待生命、看待亲密关系的长远视角和哲学基础。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我以前对某些育儿理念抱持着一种近乎“教条主义”的固执，总觉得凡事都应该有章可循，效率至上。然而，这本书在叙事手法上展现出的那种“随性”与“自然”，彻底颠覆了我的固有认知。它更像是一部散文集，而非标准教科书，大量的篇幅用来探讨“情绪”与“连接”的重要性，而不是冷冰冰的数据。比如，它在描述如何判断宝宝是否吃饱时，没有直接给出一个固定的毫升数或者时长，而是反复强调去观察宝宝的“满足信号”——那种吃完后安详、满足的肢体语言，以及母亲本身身体的反馈。这在初期对我来说是极大的挑战，因为习惯了量化的世界，去相信那些“虚无缥缈”的感受是很需要勇气的。但书中的作者非常巧妙地用一系列生活化的案例来佐证她的观点，比如一个关于“饥饿与安抚的循环”的章节，她没有强调要立刻满足宝宝所有的需求，而是引导读者去区分“生理需求”和“情感需求”，并教我们如何在两者之间找到那个微妙的平衡点。这种层次感和深度，是我在其他同类书籍中鲜少见到的，它引导的不是技巧的堆砌，而是心智的成熟。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和语言风格，简直就是一股清流。我特别喜欢它在处理一些比较敏感或有争议性的话题时所采用的语调——那种不卑不亢，但又饱含人文关怀的态度。例如，当书中触及到关于“外界干预”或“传统观念”的冲突时，它不像有些书那样采取全盘否定或完全顺从的态度，而是提供了一个更广阔的视角。它鼓励父母去学习、去了解各种不同的声音，但最终的决定权和解释权，必须牢牢掌握在自己手中。这种强调“个体化”的理念，让我在面对七大姑八大姨的“经验之谈”时，能够更加坚定自己的立场。我记得有一个章节专门讨论了“疲惫下的坚持与放手”，作者坦诚地记录了自己也曾濒临崩溃的时刻，这真实性极大地拉近了与读者的距离。这种坦诚，比任何“完美母亲”的形象都要强大得多，因为它认可了我们作为凡人的局限性，并在此基础上，提供了一种构建内心力量的路径。它不是告诉你怎么做，而是告诉你“你可以怎样去想”。

评分☆☆☆☆☆

阅读这本书的过程，与其说是学习育儿知识，不如说是一场关于“自我接纳”的旅程。它有一段话给我留下了极其深刻的印象，大意是说，我们往往在试图“养育”一个新生命的同时，也在“重新养育”我们自己。很多我们童年时期未曾被满足的需求，在成为父母后会不自觉地投射到孩子身上。这本书，通过对亲密连接的反复强调，巧妙地将焦点从孩子身上拉回到父母自身的情感状态。它敦促我们去审视自己与原生家庭的关系，去理解我们为什么会以某种特定方式做出反应。这种对“内在工作”的重视，是市面上很多侧重于外部操作指南的书籍所缺失的维度。我感觉自己不仅是在学习如何喂养我的宝宝，更是在学习如何更好地与自己的身体对话，如何更温柔地对待那个曾经脆弱的自己。这种由内而外的改变，才是最持久、最有价值的收获。

评分☆☆☆☆☆

这本书，坦白说，我拿到手的时候，内心是充满期待又夹杂着一丝丝的疑虑的。毕竟市面上关于育儿、关于“那点事”的书籍汗牛充栋，每一本都宣称自己是“终极指南”或者“一本就够”。但这本的装帧设计和封面给我的感觉倒是挺清新的，没有那种过度严肃的科学说教感，反而透着一股温暖的人情味儿。我最欣赏它的一点，或许是它在开篇就定下的基调——它不是高高在上的专家教你做事，而更像是一位过来人，坐在你身边，跟你分享她真实的摸索和心路历程。我记得我第一次翻开它，正值宝宝出生的第一个月，那段日子简直就是一场精神和体力的双重考验，喂奶、换尿布、哭闹，仿佛24小时都在高速运转，连喘口气的时间都奢侈。我急需的不只是理论知识，更是那种“我懂你”的共鸣。这本书最成功的地方就在于，它没有一上来就抛出复杂的解剖学图谱或者精确到分钟的喂养时间表，而是先花了大篇幅去描绘一个母亲在面对新生命时，内心深处的那些不安、那些骄傲、那些笨拙的爱。它让我意识到，育儿不是一场竞赛，而是一个学习和适应的过程，允许自己犯错，允许宝宝有自己的节奏，这比任何一本教你如何“完美喂养”的书都来得实在和治愈。那种从文字中渗透出来的，对生命本能的尊重，让我立刻放下了许多不必要的焦虑。