280天胎教一日一指导 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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郑国权 编

图书标签:

• 胎教
• 孕期
• 育儿
• 亲子
• 0-1岁
• 早教
• 怀孕
• 母婴
• 指南
• 宝宝发育

店铺： 乐乐趣图书专营店

出版社： 中国纺织

ISBN：9787518008698

商品编码：12706693737

开本：12

出版时间：2017-02-01

基本信息

• 商品名称：280天胎教一日一指导
• 作者：编者:郑国权
• 定价：34.8
• 出版社：中国纺织
• ISBN号：9787518008698

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2017-02-01
• 印刷时间：2017-02-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：12开
• 包装：平装
• 页数：298
• 字数：272千字

内容提要

由郑国权主编的《280天胎教一日一指导》这本 书，按照280天的胎宝宝孕育过程，从胎教作用、胎 教形式、胎教方法、胎教内容等方面，为准父母提供 相应的参考和指导，以全面提升胎宝宝的综合能力和 素质，为宝宝迈好人生**步打下基础。
    

作者简介

郑国权，毕业于白求恩医科大学临床医疗系，著育儿、孕产方面科普书籍多部，发表《妊娠合并黑斑息肉病分析》等多篇论文，并获奖。现任北京玛丽妇婴医院妇产科主任、东方乳腺病研究所所长、东方不孕不育研究所所长，擅长妇产科疾病诊治，尤擅围产期保健和治疗不孕不育疾病。从医21余年，对孕前、孕期、产后、育儿各阶段的维养积累了丰富的经验。

目录

孕1月 开始幸“孕”之旅
DAY1 正确看待胎教
DAY2 胎教方法早知道
DAY3 好情绪是成功胎教的开始
DAY4 情感美文/《爱和时间的故事》
DAY5 生命的赞歌/《你是人间四月天》
DAY6 动手制作/布置照片墙
DAY7 名曲欣赏/《维也纳森林的故事》
DAY8 胎教百科/精子“求爱”路线图
DAY9 营养美味叶酸餐
DAY10 开心一刻/动物的笑话
DAY11 成语故事/《愚公移山》
DAY12 经典传承/《诫子书》
DAY13 在书中旅游/浪漫的爱琴海
DAY14 诵读/写给妈妈的诗歌
DAY15 棋类游戏/五子棋
DAY16 名画欣赏/《圣母子》
DAY17 动嘴又动脑/绕口令说植物
DAY18 传统戏剧/黄梅戏《天仙配》
DAY19 品读李清照的/《如梦令》
DAY20 琵琶曲欣赏/《阳春白雪》
DAY21 一起猜字谜
DAY22 中国民俗/喜庆过年
DAY23 准爸爸讲笑话/校园故事
DAY24 冥想瑜伽
DAY25 胎教手语/欢迎你，宝贝
DAY26 准妈妈唱歌/《小星星》
DAY27 童歌童谣/可爱的小老鼠
DAY28 安徒生童话/《卖火柴的小女孩》
孕2月 懵懂中感受宝宝的到来
DAY29 胎教音乐的选曲
DAY30 古筝欣赏/《渔舟唱晚》
DAY31 建筑艺术/悉尼歌剧院
DAY32 童歌童谣/唱唱象声词
DAY33 准妈妈学画简笔画
DAY34 中国民俗/正月闹元宵
DAY35 智慧故事/《田忌赛马》
DAY36 动脑又动嘴/绕口令里看哥哥
DAY37 国学经典/《弟子规》
DAY38 孕早期运动以柔为主
DAY39 脑筋急转弯（1）
DAY40 名画欣赏/《向日葵》
DAY41 品读美文/《荷塘月色》
DAY42 开心一刻/方言里的笑话
DAY43 民间艺术/扭秧歌
DAY44 唐诗欣赏/品读李白诗词
DAY45 戏剧欣赏/歌剧《图兰朵》
DAY46 营养胎教/止吐食谱
DAY47 胎教百科/昆虫趣事
DAY48 趣味手工/漂亮的纸衣服
DAY49 每天写下胎教日记
DAY50 经典传承/《陋室铭》
DAY51 修身养性练书法/精气神
DAY52 准爸爸讲笑话/父与子的碰撞
DAY53 在书中旅游/美丽的马尔代夫
DAY54 音乐欣赏/《小夜曲》
DAY55 睡前故事/《萤火虫和小星星》
DAY56 准妈妈唱歌/《世上只有妈妈好》
孕3月 神经系统快速发育
孕4月 让宝宝感受父母的爱抚
孕5月 运动胎教正当时
孕6月 与胎宝宝*亲密接触
孕7月 大脑发育高峰期
孕8月 忐忑中期待幸福
孕9月 妈妈的情绪影响“我”
孕10月 期待见面那一刻

《婴语启蒙：0-3岁宝宝心智与语言发展的全景指南》 一部深度剖析婴幼儿早期心智发展规律与语言习得机制的权威著作，为新手父母及早教工作者提供一套系统、科学、可操作的育儿蓝图。 在生命的最初三年，孩子的心智如同干燥的海绵，以惊人的速度吸收着周围的一切信息，语言能力的萌芽与心智的复杂构建在这个阶段同步进行。然而，许多父母常常感到困惑：为什么有的宝宝开口早，有的却沉默不语？如何才能有效捕捉并回应宝宝无声的“请求”？面对琳琅满目的早教理论，究竟哪种方式最符合宝宝的内在发展轨迹？ 《婴语启蒙》正是为了解答这些核心问题而诞生的里程碑式的指南。本书摒弃了空泛的说教和碎片化的技巧，转而深入探讨0至3岁儿童认知发展、情感依恋建立、社会性萌芽以及语言爆发期的内在驱动力，旨在帮助家长成为真正理解孩子发展的“解码专家”。 --- 第一篇：心智的拓扑：0-12月——感官构建与依恋的基石 生命伊始，世界对新生儿而言是一片混沌而鲜活的感官海洋。本篇聚焦于婴儿早期心智的搭建过程，强调环境的质量远胜于工具的数量。 1. 感官交响曲的初奏： 视觉追踪与面孔偏好： 详细解析新生儿的视觉发展曲线，从最初的模糊轮廓到清晰的立体感知。探讨父母面孔和高对比度图案对婴儿视觉皮层激活的关键作用，提供“眼神交流练习”的实操步骤。 听觉的记忆宫殿： 论述胎内听觉经验如何影响出生后的听觉偏好。重点分析“母语韵律”的习得过程，指导父母如何通过语调、节奏和重复的儿歌，为未来语言输入打下坚实的基础。 触觉的“心灵橡皮擦”： 深入剖析皮肤接触（抚触）对新生儿神经系统的镇定作用。不仅介绍标准的按摩手法，更强调“有目的的触摸”——如何通过特定触觉输入来缓解肠绞痛、帮助宝宝建立身体边界感。 2. 依恋：安全感的无形货币： 安全依恋的神经生物学基础： 解释依恋理论（Attachment Theory）如何指导亲子互动。界定“敏感回应”的科学标准，即理解宝宝发出的每一个信号（哭泣、微笑、扭动）背后的真实需求。 情绪的共同调节（Co-regulation）： 在宝宝无法自我安抚的阶段，父母如何充当“外部的冷静系统”。提供了详细的“安抚工具箱”，区分不同哭声背后的生理和心理需求，教授如何稳定地“接住”并处理宝宝的负面情绪。 3. 动作与认知交织的革命： 从反射到主动探索： 追踪婴儿从原始反射到有计划抓握、翻身、爬行的演变。强调“腹部时间”（Tummy Time）不仅仅是锻炼颈部肌肉，更是建立空间感和双手协调的先决条件。 客体永存性的构建： 描述宝宝如何逐渐理解“看不见”的事物依然存在。这是逻辑思维的起点，书中提供了多个日常情境下的游戏，帮助父母巩固这一关键的认知里程碑。 --- 第二篇：语前交际：13-24月——从“语调”到“词汇”的飞跃 在学会说话之前，孩子已经进行了长达一年的“语言预备训练”。本篇专注于理解前语言期的交流模式，并科学引导词汇的爆发。 1. 咿呀学语的语言学： 从单音节到复辅音的密码： 解析“嘟-嘟”、“巴巴”等早期发音是如何系统地训练口腔肌肉和听觉区分能力。指导父母如何对这些“伪词”做出恰当的回应，鼓励发音的复杂化。 指点与共享关注（Joint Attention）的力量： 这是语言习得的黄金钥匙。本书详细阐述了如何通过与宝宝共同凝视一个物体，并同时命名它，来建立“符号-意义”的连接。提供了在散步、用餐等日常活动中练习共享关注的脚本。 2. 语言输入的质量法则： 母语的“精修”： 介绍“扩展”（Expansion）和“延展”（Extension）的技巧，将宝宝说的“球”扩展为“你看，红色的球正在滚动”。关键在于，输入的信息必须比孩子当前表达的略微复杂一点，而非完全重复。 语境化输入的重要性： 强调脱离场景的死记硬背是低效的。只有当词汇与具体经验、情感状态紧密绑定时，才能真正被吸收和调用。 3. 情感表达与行为管理： “不”的萌芽与界限的初探： 随着自主意识的增强，“No”和“自己的”成为高频词汇。本书提供了处理“坚持己见”的非惩罚性沟通策略，强调理解行为背后的需求，而非单纯压制行为本身。 情绪词汇的植入： 如何帮助两岁左右的孩子开始命名自己的感受（“生气”、“伤心”）。通过“命名情绪”来帮助孩子处理强烈的冲动，是建立高级情绪调节能力的第一步。 --- 第三篇：符号世界的初探：25-36月——逻辑、叙事与社交的深化 进入第三年，孩子开始将所学词汇组装成简易的句子，并展现出对规则的初步理解和复杂的想象力。 1. 句法结构的自然习得： 从双词句到完整陈述： 跟踪孩子语言发展的语法学习路径。解析儿童是如何在无意识中掌握主谓宾结构的。 提问的艺术： “为什么”的爆发期是对世界运作机制的系统探索。指导父母如何提供“适度信息量”的回答，鼓励好奇心而非敷衍了事。 2. 叙事能力与时间感的发展： “过去”与“未来”的连接： 探讨如何通过回顾早晨的活动、预告下午的计划，来帮助孩子建立线性时间感，这是形成完整叙事的基础。 假装游戏的认知价值： 深入分析假装游戏（如过家家、扮演医生）如何促进角色视角转换能力和社会技能的演练，以及如何通过介入性提问来提升游戏的深度。 3. 社会性窗口的打开： 从平行游戏到合作游戏： 观察并引导孩子从各自玩耍（平行游戏）过渡到分享目标、共同创造（合作游戏）。 同理心的早期培养： 通过阅读和讨论故事中的角色行为，引导孩子思考“如果我是他，我会怎么想/感受”，为未来复杂的人际交往奠定同理心的基础。 --- 结语：育儿的节奏，在于倾听内在的指挥家 《婴语启蒙》的核心理念是：每个孩子都是一位天生的学习者，他们拥有内在的“发展蓝图”。父母的任务不是“加速”或“灌输”，而是为这份蓝图的展现提供最安全、最丰富、最富情感联结的环境。本书拒绝流行的“快跑教育”，倡导父母回归基本：看见、倾听、回应，并在日常的互动中，捕捉孩子心智成长的每一个细微的、却又至关重要的信号。它不仅是一本育儿书，更是一本关于人类早期心智发展奥秘的田野调查报告。

评分☆☆☆☆☆

我得承认，我对那些过于玄乎的胎教方法一向是持保留态度的。什么“想象你的宝宝是一个小天使”、“用爱意能量场连接宝宝”之类的说法，听起来非常美妙，但你真的照着做的时候，又会觉得有点做作，不知道自己是不是真的在“骗自己”。然而，这本书在处理“精神连接”这个问题时，找到了一个非常独特的平衡点。它没有采用那种过于形而上的说教，而是将“精神交流”具象化成了一些非常接地气的日常活动。比如，它会建议你在给宝宝念故事时，专注于你此刻对这个故事本身的感受，而不是强迫自己去想象一个听众的形象。它强调的是“真诚的参与感”。我发现，当我不再把胎教当成一个“任务”，而是真正沉浸在我正在做的事情中——无论是认真挑选营养食谱，还是只是安静地观察窗外一片叶子的飘落——我的情绪都会变得异常平和。这种平和的情绪，自然而然地就会流淌出去，这比任何刻意的“想象”都要有效得多。这本书教会我的，是如何在日常琐碎中，找到与未来生命连接的真实触感，而不是一堆空洞的口号。

评分☆☆☆☆☆

拿到书后，我立刻被它的排版和设计吸引住了。现在的育儿书，很多都做得像教科书一样枯燥乏味，厚厚的一本，密密麻麻的文字让人望而却步，根本没有阅读的欲望。而这本书的开本和字体选择，明显考虑到了孕期妈妈容易疲劳的特点，阅读起来非常舒服，让人愿意随时翻开来看上几页。更让我惊喜的是，它并没有把所有的信息一股脑地灌输给你，而是采取了一种非常人性化的切分方式。我特别欣赏它那种把复杂的问题拆解成一个个小任务的技巧。比如，有些书会花大篇幅讨论胎教音乐的理论，读起来晦涩难懂，但这本书可能只用一个小小的栏目，告诉你“今天播放舒缓的古典乐曲15分钟，重点关注低音部分的和谐感”，然后立刻给出一个可以尝试的曲目清单。这种具体、可执行的指导，对我这种追求效率的现代人来说，简直是救星。它让我感觉，胎教不再是一个沉重、需要做功课的任务，而更像是一种融入日常生活的、充满乐趣的习惯养成过程。我甚至开始期待每天早上打开它，看看今天又有什么新的“小任务”等着我去完成。

评分☆☆☆☆☆

说实在的，在使用了这本书一段时间之后，我最大的感受是它在“心理建设”方面做得非常到位，这方面是很多同类书籍经常被忽略的重点。很多孕期书籍都把重心放在了生理指标的监测上，比如宝宝的股骨长、双顶径这些冷冰冰的数据，以及对准妈妈身体变化的关注。当然这些也很重要，但我发现，准妈妈的心情波动，焦虑、抑郁、对分娩的恐惧，往往是影响整个孕期质量的关键因素。这本书的厉害之处在于，它似乎能捕捉到孕妇在不同阶段最微妙的心理变化。例如，在某个关键的孕中期，它可能不会急着告诉你如何做感官刺激，而是先用一段非常温柔的文字，来疏导你可能出现的“自我怀疑”情绪，告诉你这种感觉是完全正常的，然后才顺势引出一些帮助你放松的小练习。这种“先处理心情，再进行指导”的顺序，让我感觉自己被真正地理解和关怀了。它让我明白，一个平静、快乐的妈妈，才是给宝宝最好的胎教，这种由内而外的调整，比任何外界的刺激都来得重要和深远。

评分☆☆☆☆☆

这本书，说实话，我刚拿到手的时候，心里其实是有点忐忑的。毕竟市面上关于孕期和育儿的书籍简直是汗牛充栋，多到让人眼花缭乱，很多都是千篇一律地重复着那些老生常谈的理论，看起来就让人提不起精神。我原本以为这本《280天胎教一日一指导》也会是那样，无非是告诉你这个阶段该吃点什么，那个阶段该做点什么运动，然后就是一些模糊的、听起来很美但操作性不强的“情感交流”建议。我期待的是那种能真正落到实处，能够指导我每天具体该怎么做，而不是泛泛而谈的指南。你知道的，准父母的心情总是很复杂，既有对新生命的无限憧憬，也夹杂着对未知过程的深深焦虑。我最需要的，是那种能在我每一个清晨醒来时，清晰地告诉我“今天，你可以为宝宝做些什么特别的事情”的书。我希望能找到那种既科学又充满人情味的内容，能让我感觉自己不是一个人在摸索，而是有位经验丰富的朋友在耳边轻声细语地指导着我，让我能踏实地度过这漫长而又珍贵的280天。这不仅仅是一本书，更像是一个陪伴我走过孕期重要里程碑的伙伴，我希望它能真正做到“一日一指导”的承诺。

评分☆☆☆☆☆

关于实用性的评估，这本书给我带来的改变是立竿见影的。我之前有个习惯，就是喜欢在网上搜索各种“孕期必看”的清单，结果越看越乱，很多信息相互矛盾，让人无所适从。比如，有的说这个阶段要补钙，有的又说补钙过多不好，搞得我每天都在为自己吃什么而纠结。这本书的结构清晰，它完全是围绕着时间线展开的，每一天都为你设定了清晰的焦点，让你不需要去横向比较那些纷繁复杂的外部信息。它更像是一个“过滤器”，将所有复杂的孕期知识，提炼成了你今天“只需要关注”的那么一小块。我尤其喜欢它在“生活细节优化”上的指导，它会指出很多我们平时不注意的小地方。比如，它会提醒你在使用微波炉加热食物时，要注意食物离加热源的距离和时间，以最大限度地减少潜在的负面影响。这些细微之处的关注，体现了编者对孕期安全性的极高重视程度，让我感到非常踏实和放心。这本书真正做到了将复杂的孕期管理，简化成了一个可以每日轻松应对的、有条不紊的流程。