280天胎教一日一指導 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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鄭國權 編

圖書標籤:

• 胎教
• 孕期
• 育兒
• 親子
• 0-1歲
• 早教
• 懷孕
• 母嬰
• 指南
• 寶寶發育

店鋪： 樂樂趣圖書專營店

齣版社： 中國紡織

ISBN：9787518008698

商品編碼：12706693737

開本：12

齣版時間：2017-02-01

基本信息

• 商品名稱：280天胎教一日一指導
• 作者：編者:鄭國權
• 定價：34.8
• 齣版社：中國紡織
• ISBN號：9787518008698

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2017-02-01
• 印刷時間：2017-02-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：12開
• 包裝：平裝
• 頁數：298
• 字數：272韆字

內容提要

由鄭國權主編的《280天胎教一日一指導》這本 書，按照280天的胎寶寶孕育過程，從胎教作用、胎 教形式、胎教方法、胎教內容等方麵，為準父母提供 相應的參考和指導，以全麵提升胎寶寶的綜閤能力和 素質，為寶寶邁好人生**步打下基礎。
    

作者簡介

鄭國權，畢業於白求恩醫科大學臨床醫療係，著育兒、孕産方麵科普書籍多部，發錶《妊娠閤並黑斑息肉病分析》等多篇論文，並獲奬。現任北京瑪麗婦嬰醫院婦産科主任、東方乳腺病研究所所長、東方不孕不育研究所所長，擅長婦産科疾病診治，尤擅圍産期保健和治療不孕不育疾病。從醫21餘年，對孕前、孕期、産後、育兒各階段的維養積纍瞭豐富的經驗。

目錄

孕1月 開始幸“孕”之旅
DAY1 正確看待胎教
DAY2 胎教方法早知道
DAY3 好情緒是成功胎教的開始
DAY4 情感美文/《愛和時間的故事》
DAY5 生命的贊歌/《你是人間四月天》
DAY6 動手製作/布置照片牆
DAY7 名麯欣賞/《維也納森林的故事》
DAY8 胎教百科/精子“求愛”路綫圖
DAY9 營養美味葉酸餐
DAY10 開心一刻/動物的笑話
DAY11 成語故事/《愚公移山》
DAY12 經典傳承/《誡子書》
DAY13 在書中旅遊/浪漫的愛琴海
DAY14 誦讀/寫給媽媽的詩歌
DAY15 棋類遊戲/五子棋
DAY16 名畫欣賞/《聖母子》
DAY17 動嘴又動腦/繞口令說植物
DAY18 傳統戲劇/黃梅戲《天仙配》
DAY19 品讀李清照的/《如夢令》
DAY20 琵琶麯欣賞/《陽春白雪》
DAY21 一起猜字謎
DAY22 中國民俗/喜慶過年
DAY23 準爸爸講笑話/校園故事
DAY24 冥想瑜伽
DAY25 胎教手語/歡迎你，寶貝
DAY26 準媽媽唱歌/《小星星》
DAY27 童歌童謠/可愛的小老鼠
DAY28 安徒生童話/《賣火柴的小女孩》
孕2月 懵懂中感受寶寶的到來
DAY29 胎教音樂的選麯
DAY30 古箏欣賞/《漁舟唱晚》
DAY31 建築藝術/悉尼歌劇院
DAY32 童歌童謠/唱唱象聲詞
DAY33 準媽媽學畫簡筆畫
DAY34 中國民俗/正月鬧元宵
DAY35 智慧故事/《田忌賽馬》
DAY36 動腦又動嘴/繞口令裏看哥哥
DAY37 國學經典/《弟子規》
DAY38 孕早期運動以柔為主
DAY39 腦筋急轉彎（1）
DAY40 名畫欣賞/《嚮日葵》
DAY41 品讀美文/《荷塘月色》
DAY42 開心一刻/方言裏的笑話
DAY43 民間藝術/扭秧歌
DAY44 唐詩欣賞/品讀李白詩詞
DAY45 戲劇欣賞/歌劇《圖蘭朵》
DAY46 營養胎教/止吐食譜
DAY47 胎教百科/昆蟲趣事
DAY48 趣味手工/漂亮的紙衣服
DAY49 每天寫下胎教日記
DAY50 經典傳承/《陋室銘》
DAY51 修身養性練書法/精氣神
DAY52 準爸爸講笑話/父與子的碰撞
DAY53 在書中旅遊/美麗的馬爾代夫
DAY54 音樂欣賞/《小夜麯》
DAY55 睡前故事/《螢火蟲和小星星》
DAY56 準媽媽唱歌/《世上隻有媽媽好》
孕3月 神經係統快速發育
孕4月 讓寶寶感受父母的愛撫
孕5月 運動胎教正當時
孕6月 與胎寶寶*親密接觸
孕7月 大腦發育高峰期
孕8月 忐忑中期待幸福
孕9月 媽媽的情緒影響“我”
孕10月 期待見麵那一刻

《嬰語啓濛：0-3歲寶寶心智與語言發展的全景指南》 一部深度剖析嬰幼兒早期心智發展規律與語言習得機製的權威著作，為新手父母及早教工作者提供一套係統、科學、可操作的育兒藍圖。 在生命的最初三年，孩子的心智如同乾燥的海綿，以驚人的速度吸收著周圍的一切信息，語言能力的萌芽與心智的復雜構建在這個階段同步進行。然而，許多父母常常感到睏惑：為什麼有的寶寶開口早，有的卻沉默不語？如何纔能有效捕捉並迴應寶寶無聲的“請求”？麵對琳琅滿目的早教理論，究竟哪種方式最符閤寶寶的內在發展軌跡？ 《嬰語啓濛》正是為瞭解答這些核心問題而誕生的裏程碑式的指南。本書摒棄瞭空泛的說教和碎片化的技巧，轉而深入探討0至3歲兒童認知發展、情感依戀建立、社會性萌芽以及語言爆發期的內在驅動力，旨在幫助傢長成為真正理解孩子發展的“解碼專傢”。 --- 第一篇：心智的拓撲：0-12月——感官構建與依戀的基石 生命伊始，世界對新生兒而言是一片混沌而鮮活的感官海洋。本篇聚焦於嬰兒早期心智的搭建過程，強調環境的質量遠勝於工具的數量。 1. 感官交響麯的初奏： 視覺追蹤與麵孔偏好： 詳細解析新生兒的視覺發展麯綫，從最初的模糊輪廓到清晰的立體感知。探討父母麵孔和高對比度圖案對嬰兒視覺皮層激活的關鍵作用，提供“眼神交流練習”的實操步驟。 聽覺的記憶宮殿： 論述胎內聽覺經驗如何影響齣生後的聽覺偏好。重點分析“母語韻律”的習得過程，指導父母如何通過語調、節奏和重復的兒歌，為未來語言輸入打下堅實的基礎。 觸覺的“心靈橡皮擦”： 深入剖析皮膚接觸（撫觸）對新生兒神經係統的鎮定作用。不僅介紹標準的按摩手法，更強調“有目的的觸摸”——如何通過特定觸覺輸入來緩解腸絞痛、幫助寶寶建立身體邊界感。 2. 依戀：安全感的無形貨幣： 安全依戀的神經生物學基礎： 解釋依戀理論（Attachment Theory）如何指導親子互動。界定“敏感迴應”的科學標準，即理解寶寶發齣的每一個信號（哭泣、微笑、扭動）背後的真實需求。 情緒的共同調節（Co-regulation）： 在寶寶無法自我安撫的階段，父母如何充當“外部的冷靜係統”。提供瞭詳細的“安撫工具箱”，區分不同哭聲背後的生理和心理需求，教授如何穩定地“接住”並處理寶寶的負麵情緒。 3. 動作與認知交織的革命： 從反射到主動探索： 追蹤嬰兒從原始反射到有計劃抓握、翻身、爬行的演變。強調“腹部時間”（Tummy Time）不僅僅是鍛煉頸部肌肉，更是建立空間感和雙手協調的先決條件。 客體永存性的構建： 描述寶寶如何逐漸理解“看不見”的事物依然存在。這是邏輯思維的起點，書中提供瞭多個日常情境下的遊戲，幫助父母鞏固這一關鍵的認知裏程碑。 --- 第二篇：語前交際：13-24月——從“語調”到“詞匯”的飛躍 在學會說話之前，孩子已經進行瞭長達一年的“語言預備訓練”。本篇專注於理解前語言期的交流模式，並科學引導詞匯的爆發。 1. 咿呀學語的語言學： 從單音節到復輔音的密碼： 解析“嘟-嘟”、“巴巴”等早期發音是如何係統地訓練口腔肌肉和聽覺區分能力。指導父母如何對這些“僞詞”做齣恰當的迴應，鼓勵發音的復雜化。 指點與共享關注（Joint Attention）的力量： 這是語言習得的黃金鑰匙。本書詳細闡述瞭如何通過與寶寶共同凝視一個物體，並同時命名它，來建立“符號-意義”的連接。提供瞭在散步、用餐等日常活動中練習共享關注的腳本。 2. 語言輸入的質量法則： 母語的“精修”： 介紹“擴展”（Expansion）和“延展”（Extension）的技巧，將寶寶說的“球”擴展為“你看，紅色的球正在滾動”。關鍵在於，輸入的信息必須比孩子當前錶達的略微復雜一點，而非完全重復。 語境化輸入的重要性： 強調脫離場景的死記硬背是低效的。隻有當詞匯與具體經驗、情感狀態緊密綁定時，纔能真正被吸收和調用。 3. 情感錶達與行為管理： “不”的萌芽與界限的初探： 隨著自主意識的增強，“No”和“自己的”成為高頻詞匯。本書提供瞭處理“堅持己見”的非懲罰性溝通策略，強調理解行為背後的需求，而非單純壓製行為本身。 情緒詞匯的植入： 如何幫助兩歲左右的孩子開始命名自己的感受（“生氣”、“傷心”）。通過“命名情緒”來幫助孩子處理強烈的衝動，是建立高級情緒調節能力的第一步。 --- 第三篇：符號世界的初探：25-36月——邏輯、敘事與社交的深化 進入第三年，孩子開始將所學詞匯組裝成簡易的句子，並展現齣對規則的初步理解和復雜的想象力。 1. 句法結構的自然習得： 從雙詞句到完整陳述： 跟蹤孩子語言發展的語法學習路徑。解析兒童是如何在無意識中掌握主謂賓結構的。 提問的藝術： “為什麼”的爆發期是對世界運作機製的係統探索。指導父母如何提供“適度信息量”的迴答，鼓勵好奇心而非敷衍瞭事。 2. 敘事能力與時間感的發展： “過去”與“未來”的連接： 探討如何通過迴顧早晨的活動、預告下午的計劃，來幫助孩子建立綫性時間感，這是形成完整敘事的基礎。 假裝遊戲的認知價值： 深入分析假裝遊戲（如過傢傢、扮演醫生）如何促進角色視角轉換能力和社會技能的演練，以及如何通過介入性提問來提升遊戲的深度。 3. 社會性窗口的打開： 從平行遊戲到閤作遊戲： 觀察並引導孩子從各自玩耍（平行遊戲）過渡到分享目標、共同創造（閤作遊戲）。 同理心的早期培養： 通過閱讀和討論故事中的角色行為，引導孩子思考“如果我是他，我會怎麼想/感受”，為未來復雜的人際交往奠定同理心的基礎。 --- 結語：育兒的節奏，在於傾聽內在的指揮傢 《嬰語啓濛》的核心理念是：每個孩子都是一位天生的學習者，他們擁有內在的“發展藍圖”。父母的任務不是“加速”或“灌輸”，而是為這份藍圖的展現提供最安全、最豐富、最富情感聯結的環境。本書拒絕流行的“快跑教育”，倡導父母迴歸基本：看見、傾聽、迴應，並在日常的互動中，捕捉孩子心智成長的每一個細微的、卻又至關重要的信號。它不僅是一本育兒書，更是一本關於人類早期心智發展奧秘的田野調查報告。

評分☆☆☆☆☆

這本書，說實話，我剛拿到手的時候，心裏其實是有點忐忑的。畢竟市麵上關於孕期和育兒的書籍簡直是汗牛充棟，多到讓人眼花繚亂，很多都是韆篇一律地重復著那些老生常談的理論，看起來就讓人提不起精神。我原本以為這本《280天胎教一日一指導》也會是那樣，無非是告訴你這個階段該吃點什麼，那個階段該做點什麼運動，然後就是一些模糊的、聽起來很美但操作性不強的“情感交流”建議。我期待的是那種能真正落到實處，能夠指導我每天具體該怎麼做，而不是泛泛而談的指南。你知道的，準父母的心情總是很復雜，既有對新生命的無限憧憬，也夾雜著對未知過程的深深焦慮。我最需要的，是那種能在我每一個清晨醒來時，清晰地告訴我“今天，你可以為寶寶做些什麼特彆的事情”的書。我希望能找到那種既科學又充滿人情味的內容，能讓我感覺自己不是一個人在摸索，而是有位經驗豐富的朋友在耳邊輕聲細語地指導著我，讓我能踏實地度過這漫長而又珍貴的280天。這不僅僅是一本書，更像是一個陪伴我走過孕期重要裏程碑的夥伴，我希望它能真正做到“一日一指導”的承諾。

評分☆☆☆☆☆

說實在的，在使用瞭這本書一段時間之後，我最大的感受是它在“心理建設”方麵做得非常到位，這方麵是很多同類書籍經常被忽略的重點。很多孕期書籍都把重心放在瞭生理指標的監測上，比如寶寶的股骨長、雙頂徑這些冷冰冰的數據，以及對準媽媽身體變化的關注。當然這些也很重要，但我發現，準媽媽的心情波動，焦慮、抑鬱、對分娩的恐懼，往往是影響整個孕期質量的關鍵因素。這本書的厲害之處在於，它似乎能捕捉到孕婦在不同階段最微妙的心理變化。例如，在某個關鍵的孕中期，它可能不會急著告訴你如何做感官刺激，而是先用一段非常溫柔的文字，來疏導你可能齣現的“自我懷疑”情緒，告訴你這種感覺是完全正常的，然後纔順勢引齣一些幫助你放鬆的小練習。這種“先處理心情，再進行指導”的順序，讓我感覺自己被真正地理解和關懷瞭。它讓我明白，一個平靜、快樂的媽媽，纔是給寶寶最好的胎教，這種由內而外的調整，比任何外界的刺激都來得重要和深遠。

評分☆☆☆☆☆

拿到書後，我立刻被它的排版和設計吸引住瞭。現在的育兒書，很多都做得像教科書一樣枯燥乏味，厚厚的一本，密密麻麻的文字讓人望而卻步，根本沒有閱讀的欲望。而這本書的開本和字體選擇，明顯考慮到瞭孕期媽媽容易疲勞的特點，閱讀起來非常舒服，讓人願意隨時翻開來看上幾頁。更讓我驚喜的是，它並沒有把所有的信息一股腦地灌輸給你，而是采取瞭一種非常人性化的切分方式。我特彆欣賞它那種把復雜的問題拆解成一個個小任務的技巧。比如，有些書會花大篇幅討論胎教音樂的理論，讀起來晦澀難懂，但這本書可能隻用一個小小的欄目，告訴你“今天播放舒緩的古典樂麯15分鍾，重點關注低音部分的和諧感”，然後立刻給齣一個可以嘗試的麯目清單。這種具體、可執行的指導，對我這種追求效率的現代人來說，簡直是救星。它讓我感覺，胎教不再是一個沉重、需要做功課的任務，而更像是一種融入日常生活的、充滿樂趣的習慣養成過程。我甚至開始期待每天早上打開它，看看今天又有什麼新的“小任務”等著我去完成。

評分☆☆☆☆☆

關於實用性的評估，這本書給我帶來的改變是立竿見影的。我之前有個習慣，就是喜歡在網上搜索各種“孕期必看”的清單，結果越看越亂，很多信息相互矛盾，讓人無所適從。比如，有的說這個階段要補鈣，有的又說補鈣過多不好，搞得我每天都在為自己吃什麼而糾結。這本書的結構清晰，它完全是圍繞著時間綫展開的，每一天都為你設定瞭清晰的焦點，讓你不需要去橫嚮比較那些紛繁復雜的外部信息。它更像是一個“過濾器”，將所有復雜的孕期知識，提煉成瞭你今天“隻需要關注”的那麼一小塊。我尤其喜歡它在“生活細節優化”上的指導，它會指齣很多我們平時不注意的小地方。比如，它會提醒你在使用微波爐加熱食物時，要注意食物離加熱源的距離和時間，以最大限度地減少潛在的負麵影響。這些細微之處的關注，體現瞭編者對孕期安全性的極高重視程度，讓我感到非常踏實和放心。這本書真正做到瞭將復雜的孕期管理，簡化成瞭一個可以每日輕鬆應對的、有條不紊的流程。

評分☆☆☆☆☆

我得承認，我對那些過於玄乎的胎教方法一嚮是持保留態度的。什麼“想象你的寶寶是一個小天使”、“用愛意能量場連接寶寶”之類的說法，聽起來非常美妙，但你真的照著做的時候，又會覺得有點做作，不知道自己是不是真的在“騙自己”。然而，這本書在處理“精神連接”這個問題時，找到瞭一個非常獨特的平衡點。它沒有采用那種過於形而上的說教，而是將“精神交流”具象化成瞭一些非常接地氣的日常活動。比如，它會建議你在給寶寶念故事時，專注於你此刻對這個故事本身的感受，而不是強迫自己去想象一個聽眾的形象。它強調的是“真誠的參與感”。我發現，當我不再把胎教當成一個“任務”，而是真正沉浸在我正在做的事情中——無論是認真挑選營養食譜，還是隻是安靜地觀察窗外一片葉子的飄落——我的情緒都會變得異常平和。這種平和的情緒，自然而然地就會流淌齣去，這比任何刻意的“想象”都要有效得多。這本書教會我的，是如何在日常瑣碎中，找到與未來生命連接的真實觸感，而不是一堆空洞的口號。