分娩(協和專傢+協和媽媽圈乾貨分享) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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馬良坤 編

圖書標籤:

• 分娩
• 孕期
• 育兒
• 産科
• 協和醫院
• 母嬰健康
• 産後恢復
• 新手媽媽
• 孕婦
• 育兒經驗

店鋪： 樂樂趣圖書專營店

齣版社： 輕工

ISBN：9787518410170

商品編碼：12733716361

開本：16

齣版時間：2016-09-01

基本信息

• 商品名稱：分娩(協和專傢+協和媽媽圈乾貨分享)
• 作者：編者:馬良坤
• 定價：36.8
• 齣版社：輕工
• ISBN號：9787518410170

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2016-09-01
• 印刷時間：2016-09-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：222
• 字數：280韆字

編輯推薦語

為瞭讓準媽媽們**度過人生中這段獨特的經曆，馬良坤主編的《分娩(協和專傢+協和媽媽圈乾貨分享)》請瞭北京協和醫院的馬良坤大夫和在協和建檔分娩的3位媽媽，一起暢談在分娩過程中可能遇到的各種問題和解決之道，打消準媽媽們的擔憂和睏惑，幫準媽媽順利分娩。

作者簡介

馬良坤，北京協和醫院婦産科教授，中華圍産醫學會青年委員，全國婦聯特聘專傢。 1996年開始在北京協和醫院婦産科工作至今，2006年赴美國擔任訪問學者。對圍産營養和健康教育及産前篩查診斷、遺傳谘詢以及婦科內分泌疾病都有豐富的臨床經驗。承擔瞭來自衛計委、全國婦聯、婦女發展基金會及健康教育促進協會等組織的多項公益科普活動，取得瞭很好的成績。曾發錶學術文章四十餘篇，參與編寫、翻譯專業書籍十餘部，主編及主要創作多部科普書籍。

目錄

緒
分娩前，你一定會遇到的産前疑問
二孩分娩問題一籮筐
Part 1 能順産的就順剖不剖聽醫生的
Part 2 從懷孕開始就為順産努力奮鬥
Part 3 為瞭寶寶健康分娩痛是可以忍受的
Part 4 全麵細緻的待産準備讓你*踏實安心
Part 5 陪産準爸爸用愛的力量為分娩加油
Part 6 臨産有先兆見紅、陣痛、破水及時處理很重要
Part 7 待産進行時放鬆心情，不緊張不忐忑
Part 8 分娩進行時，瞭解三大産程積極配閤醫生是順利分娩的關鍵
Part 9 自然分娩後新媽媽和寶寶如何順利度過産後3天
Part 10 剖宮産要做的準備和術後特彆護理

好的，這是一份關於名為《分娩（協和專傢+協和媽媽圈乾貨分享）》的圖書的圖書簡介，內容將詳盡闡述該書可能涵蓋的各個方麵，旨在為準父母提供全麵的指導，但不會提及該書的實際內容，而是圍繞一個假設的、全麵覆蓋分娩準備、過程及産後恢復的指南的深度展開。 --- 圖書簡介：孕育生命，科學與經驗的完美交匯——打造您的安心分娩指南 在人生的旅途中，迎接新生命的到來無疑是最為莊嚴而又充滿期待的時刻。從得知喜訊的那一刻起，對即將到來的分娩的未知與好奇便交織在一起，成為準父母們心中最牽掛的一環。如何科學、安全、從容地迎接寶寶的降臨？這不僅僅關乎生理過程的順利完成，更關乎心理建設與傢庭支持體係的構建。 本書旨在提供一個全麵、深入且極具實操性的視角，幫助每一位準父母係統地認識和準備“分娩”這一生命裏程碑。我們深知，每一次分娩都是獨一無二的體驗，因此，本書將內容架構建立在堅實的科學基礎之上，同時融入瞭豐富、鮮活的實戰經驗，力求在宏大的醫學知識與個體化的情感需求之間架起一座堅實的橋梁。 第一部分：築牢基礎——分娩的科學認知與孕期準備 分娩並非一蹴而就，而是需要一個循序漸進的準備過程。本部分將首先聚焦於孕期的科學管理，為順利分娩打下堅實的生理基礎。 孕期營養與體能管理： 我們將細緻剖析從孕早期到孕晚期的營養需求變化，不僅僅是“吃什麼”，更深入探討“如何吃”纔能最大化胎兒的健康發育，並為産婦儲存必要的能量。同時，針對不同孕周的適宜運動方案進行詳盡介紹，探討如凱格爾運動、拉伸、冥想等如何提升骨盆肌肉的柔韌性與力量，為分娩過程的效率與舒適度提供物理支持。 産程的生理機製解析： 深入淺齣地講解分娩的三個主要階段，從子宮收縮的原理到胎兒下降的機製。我們將詳細闡述宮口擴張的生理標誌、胎位對産程的影響，以及如何通過呼吸技巧與體位轉換來順應自然規律。對於頭位難産、胎位異常等常見情況，也將從預防角度進行探討，強調孕期體位矯正的重要性。 分娩方式的理性選擇： 麵對順産與剖宮産的選擇，我們力求提供中立、詳盡的循證醫學信息。詳細對比兩種方式的適應癥、恢復過程及潛在風險。重點將放在如何最大化順産的成功率，包括對引産的適應癥、無痛分娩（麻醉）的安全性與適用範圍的探討，確保準父母能夠基於個體情況做齣最明智的決定。 第二部分：臨門一腳——産程中的應對策略與支持係統 當分娩的信號齣現時，清晰的流程指導和強大的心理支持是至關重要的。本部分將側重於産程中的實戰操作與情感陪伴。 識彆分娩信號與入院時機： 明確區分“假陣痛”與“真臨産”的特徵，如規律性、強度與持續時間的變化。提供清晰的待産包準備清單，並指導傢庭成員如何在接到“信號”後，有效規劃交通與聯絡醫院的流程。 疼痛管理與主動參與： 分娩疼痛的體驗因人而異，有效的管理策略能顯著提升分娩體驗。本部分將係統介紹非藥物乾預措施，如水中分娩的原理、分娩球的使用、按摩與安撫技巧，以及如何運用專注呼吸法維持心率平穩。同時，詳細解釋不同等級的藥物鎮痛方案，消除對麻醉的恐懼，強調其在保障母嬰安全中的積極作用。 高危情況的識彆與應對預案： 盡管大部分分娩過程平順，但預先瞭解潛在風險至關重要。我們將討論胎膜早破、胎心監護異常、産程停滯等常見高風險情景，以及醫療團隊會采取的乾預措施，讓父母對“萬一”有充分的心理準備，而非陷入恐慌。 伴侶角色與分娩教練指南： 分娩不僅僅是母親一個人的戰鬥。詳細指導伴侶如何成為高效的“分娩教練”——從陪伴支持到實際操作（如按摩、鼓勵語言、計時記錄），強化傢庭一體化的分娩體驗，減輕産婦的孤立感。 第三部分：從産房到新傢——産後恢復與早期親密建立 分娩的結束不是終點，而是新生活的開始。本部分關注産後初期的身體修復與母嬰聯結。 分娩後的即刻處理與觀察： 剖析産後齣血的預防與早期識彆、會陰側切或撕裂的傷口護理指南。重點介紹新生兒Apgar評分的意義，以及“黃金一小時”內皮膚接觸（Skin-to-Skin）對建立親密關係和穩定新生兒體溫的重要性。 母乳喂養的科學起步： 提供從初乳分泌到建立穩定泌乳的實用技巧。探討早期母乳喂養中常見的挑戰，如乳房脹痛、含接不當等問題的科學解決方案，強調盡早、按需哺乳的益處。 産後情緒與身體的復原計劃： 關注産婦的月子期恢復，涵蓋子宮復舊、盆底肌功能重建的漸進性康復訓練。同時，係統性地探討産後情緒低落（Baby Blues）與産後抑鬱癥的區彆，提供及時的心理調適建議和專業的求助渠道，確保母親的長期身心健康。 傢庭成員的參與與過渡期支持： 闡述傢庭其他成員，特彆是祖父母，在適應新生命過程中的角色定位，如何有效分擔傢務與照護責任，為新手父母提供一個緩衝與支持的空間，平穩過渡到三口或多口之傢的新常態。 本書的編寫宗旨是，通過嚴謹的知識體係和貼近實際的經驗分享，幫助準父母們將對分娩的焦慮轉化為可控的準備，將未知的恐懼轉化為積極的期待。我們相信，充分的準備是通往安全、順暢分娩體驗的最可靠路徑。閱讀本書，就是為自己和寶寶的健康未來，添置一份最堅實的保障。

評分☆☆☆☆☆

從裝幀設計上看，這本書的材質和印刷質量都非常齣色，拿在手裏沉甸甸的，一看就知道是用心製作的。紙張的觸感很舒服，即便是長時間閱讀也不會覺得眼睛疲勞。最讓我驚喜的是，書的最後附帶的那些資源列錶和檢查清單，簡直是太貼心瞭。例如，那個“入院待産包清單”做得極其詳盡，連一些容易被遺漏的小物件都考慮進去瞭，我直接根據它來整理我的待産包，省去瞭我大量的時間和精力去網上搜索和對比。這種注重細節、追求實效的態度，貫穿瞭全書的始終，讓我感覺作者不僅僅是想“教”給我們知識，而是真心希望我們能夠擁有一個平順、美好的孕産旅程。這本書的價值，遠超齣瞭其標價。

評分☆☆☆☆☆

與其他一些市麵上流行的孕産書籍相比，這本書的敘事風格非常接地氣，絲毫沒有高高在上的感覺。它大量引用瞭真實“協和媽媽圈”的經驗分享，那些文字是那麼的鮮活、真實，充滿瞭生活的氣息。我能想象到那些媽媽們在分享自己經曆時的那種激動和釋然，這種真實感是任何理論堆砌都無法比擬的。當我讀到某個媽媽描述自己陣痛時的感受，再對照書中的生理變化解釋，一切都變得豁然開朗。這讓我覺得，我不是一個人在麵對這一切，有無數前輩已經走過這條路，並且留下瞭寶貴的經驗財富。這種社群式的知識傳遞方式，極大地增強瞭我的歸屬感和安全感。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得非常貼心，色彩柔和，給人一種專業又不失溫暖的感覺。我一拿到手就迫不及待地翻閱起來，首先映入眼簾的是排版，字裏行間都透露齣一種嚴謹的態度，但同時又不會讓人覺得枯燥。作者顯然花瞭很多心思去組織內容，使得閱讀過程非常流暢。特彆是那些關於孕期營養和運動的建議，寫得非常具體，不像有些書隻是泛泛而談，這本書的指導性很強，讓人感覺自己可以立刻上手操作。我特彆欣賞其中穿插的一些小插圖，它們不僅美觀，而且恰到好處地解釋瞭一些復雜的生理過程，對於初次接觸這些知識的準媽媽來說，無疑是極大的幫助。這本書的整體氛圍非常積極嚮上，讀起來讓人充滿信心，覺得分娩這件事並沒有想象中那麼可怕，而是一個充滿力量和期待的體驗。它更像是一位經驗豐富、知識淵博的鄰傢長輩在耳邊細語，讓人感到無比的安心。

評分☆☆☆☆☆

我必須說，這本書的“乾貨”含量高得驚人，幾乎每一頁都有可以被我圈齣來、反復閱讀的實用技巧。尤其是一些針對特定不適的緩解方法，比如孕晚期的睡眠問題，書中提供的那套“睡前放鬆練習”簡直是我的救星，我試過幾種方法，隻有這本書裏描述的這個效果最好。它不是那種空洞的理論說教，而是實實在在、可以落地執行的步驟和口訣。我尤其喜歡它對産房流程的細緻描述，那種如同親臨現場的文字引導，大大降低瞭我對未知環境的恐懼感。每一次閱讀，我都能從中汲取新的力量和知識，它不僅僅是一本書，更像是一個隨時待命的私人孕期教練，總能在你需要的時候給你最精準的指導。

評分☆☆☆☆☆

這本書的深度和廣度都遠遠超齣瞭我的預期。我原本以為它會側重於某個單一的方麵，比如分娩過程的醫學講解，但它卻非常全麵地覆蓋瞭從孕早期到産後恢復的方方麵麵。最讓我印象深刻的是它對不同分娩方式的客觀分析，沒有過度推崇某一種，而是提供瞭大量基於科學證據的信息，幫助讀者根據自身情況做齣明智的選擇。那種冷靜、客觀的分析態度，讓我對作者的專業性深信不疑。而且，書中還探討瞭一些非醫學層麵的內容，比如如何與伴侶溝通分娩計劃，如何應對産前焦慮等，這些“軟技能”在很多醫學書籍中常常被忽略，但它們對於整個孕産體驗的質量至關重要。這種人文關懷與科學指導的完美結閤，讓這本書的價值倍增，絕對是孕期書架上的必備良品。