飲食+護理坐月子宜忌/漢竹親親樂讀係列 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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王琪 編

圖書標籤:

• 坐月子
• 月子餐
• 産後護理
• 育兒
• 母嬰
• 飲食
• 健康
• 漢竹親親樂讀
• 親子閱讀
• 新手媽媽

店鋪： 樂樂趣圖書專營店

齣版社： 江蘇科技

ISBN：9787534592706

商品編碼：12741999608

開本：16

齣版時間：2012-06-01

基本信息

• 商品名稱：飲食+護理坐月子宜忌/漢竹親親樂讀係列
• 作者：王琪
• 定價：29.8
• 齣版社：江蘇科技
• ISBN號：9787534592706

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2012-06-01
• 印刷時間：2012-06-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：175
• 字數：100韆字

編輯推薦語

王琪主編的《飲食+護理坐月子宜忌》圍繞讀者*關注的坐月子包含坐月子飲食與生活護理內容，提供宜忌速查內容，讓讀者**時間就能找到信息，知道坐月子能吃什麼不能吃什麼、能做什麼不能做什麼，突齣瞭速度查、快找與實用的功能。另外還單獨提供瞭月子餐的內容，方便讀者查閱，讓每個産後媽媽都能科學健康地坐好月子。

作者簡介

王琪 **“十五”科研攻關項目負責人 中華醫學會、北京醫學會專傢庫成員 北京婦産醫院主任醫師、教授 北京市孕産期保健技術專傢指導組成員 全國妊娠高血壓疾病學組成員 在首都醫科大學附屬北京婦産醫院從事圍産醫學二十餘年，從圍産醫學臨床、科研一直到教學工作都深入研究。擅長優生優育遺傳谘詢、孕期和育期係統保健，對於孕期各種閤並癥、並發癥及高危妊娠的診斷、治療，以及對各種産科危重急癥的搶救有著極其豐富的臨床經驗。 承擔**“十五”攻關科研項目、首都發展資金科研項目及參與其他各科研項目十餘項。多次擔任北京電視颱、中國生殖健康網、網易在綫聊天室、人民網健康論壇、新浪伊人風采的特邀嘉賓，並擔任北京人民廣播電颱教育頻道孕婦學校嘉賓主持，積極參與各種形式的大眾普及健康教育工作。

目錄

**章 順利分娩的宜與忌
第2章 坐月子吃什麼宜與忌
第3章 坐月子生活起居宜與忌
第4章 預防月子病宜與忌
第5章 坐月子哺乳宜與忌
第6章 鼕天與夏天坐月子宜與忌
第7章 健康月子餐
附錄 新生兒的護理

現代育兒精選：新手父母的科學指南 書籍名稱： 現代育兒精選：新手父母的科學指南 作者： [此處可虛構一位資深兒科專傢或資深育兒博主的姓名] 齣版社： [此處可虛構一傢知名育兒類圖書齣版社名稱] ISBN： [此處可虛構一組ISBN號碼] --- 圖書簡介 在迎接新生命降臨的喜悅與手足無措中，每一位新手父母都渴望獲得最準確、最實用、最科學的育兒指導。《現代育兒精選：新手父母的科學指南》正是一本專為解決現代傢庭育兒睏惑而精心打造的權威讀本。它摒棄瞭傳統育兒中可能存在的迷信和經驗主義，完全立足於當代最新的兒科研究成果、營養學標準以及兒童心理發展規律，為您的育兒之旅保駕護航。 本書並非僅僅羅列一係列“該做什麼”和“不該做什麼”，而是深入剖析瞭嬰幼兒成長過程中各個階段的生理和心理需求，幫助父母建立起基於理解和尊重的科學育兒觀。我們深知，育兒是一門實踐的藝術，更是一門需要終身學習的科學。因此，本書的編纂力求做到全麵性、時效性與操作性的完美統一。 第一部分：孕育之初——科學備孕與安心度過孕期 許多新手父母往往將注意力集中在孩子齣生之後，卻忽略瞭孕育前期的科學準備。本部分將詳盡闡述如何進行科學的孕前檢查，優化生活習慣，以確保母體和胎兒處於最佳的受孕和發育狀態。 優生優育的基石： 深入講解葉酸、維生素D等關鍵營養素的攝入時機與劑量，以及如何識彆和規避環境中的潛在緻畸因素。 孕期營養的動態調整： 根據孕周變化，提供個性化的食譜建議，不僅關注熱量攝入，更側重於宏量和微量元素的平衡，避免妊娠期糖尿病和貧血的發生。 孕期情緒的科學管理： 探討壓力、焦慮對胎兒發育的影響，介紹正念冥想、呼吸調節等非藥物乾預手段，幫助準父母保持穩定的心理狀態。 分娩預案與流程解析： 詳細對比自然分娩與剖宮産的適應癥、恢復過程及風險評估，提供分娩疼痛管理（如拉瑪澤呼吸法、無痛分娩選項）的詳盡介紹，讓父母對生産過程胸有成竹。 第二部分：生命之初——新生兒的黃金照護與安全環境 新生兒的到來標誌著挑戰的開始。本部分聚焦於齣生後最初的28天，這是建立親子聯結和規避常見風險的關鍵時期。 科學喂養的基石： 摒棄“奶水充足”的傳統觀念，本書提供基於國際母乳喂養和人工喂養指南的專業建議。詳細指導正確的銜乳姿勢、按需喂養的頻率判斷、母乳儲存的衛生標準，以及在不得不進行配方奶喂養時如何選擇和衝調，確保營養吸收的最大化。 睡眠環境與安全管理： 強調“仰臥位睡眠”對預防嬰兒猝死綜閤徵（SIDS）的重要性。指導父母如何布置安全、適宜溫度和濕度的睡眠區域，並提供識彆寶寶真正疲倦信號的方法，避免過度安撫。 黃疸與新生兒常見問題的應對： 清晰區分生理性黃疸與病理性黃疸的界限，告知傢長何時需要就醫。對於臍帶護理、紅臀處理、打嗝排氣等日常細節，提供標準化操作流程。 早期感官刺激： 介紹溫和、適度的撫觸和擁抱如何促進寶寶神經係統的健康發育，增強親子依戀。 第三部分：嬰幼兒期（六個月至三歲）的成長裏程碑與關鍵技能培養 嬰幼兒期是身體機能和認知能力飛速發展的階段。本書將此階段分為不同的小階段進行精細化指導。 1. 輔食添加的革命性指南（六個月起） 本書全麵擁抱“輔食添加的自由探索”理念，倡導從泥糊狀嚮塊狀過渡，注重食物的天然質地和營養密度。 “從零開始”的輔食計劃： 提供按月齡劃分的食材引入清單，明確過敏原的觀察與處理原則。 自製與外購輔食的權衡： 探討微量元素（如鐵、鋅）在不同食物中的含量，指導父母如何通過日常飲食有效預防營養素缺乏。 “吃飯這件事”的心理學： 如何處理“厭食期”和“挑食苗頭”，培養孩子與食物的積極關係，避免“喂養權力鬥爭”。 2. 運動與認知發展的階梯 大動作與精細動作的評估： 詳細描繪從抬頭、翻身到爬行、行走、抓握的正常發展時間綫，指導傢長如何在傢中安全地提供“放手”的機會，而非過度乾預。 語言能力的啓濛： 強調高質量的親子對話遠勝於被動的聽益智音頻。指導父母如何進行“描述性對話”和“情感迴應”，為日後學習打下語言基礎。 智能發展的誤區澄清： 對市麵上流行的早教産品進行科學評估，引導父母理解早期智力發展更依賴於探索環境和人際互動，而非昂貴的教具。 第四部分：行為管理與情緒教養——建立和諧親子關係 現代育兒的重點已從“教會孩子服從”轉嚮“理解孩子需求”。本書在行為管理部分采用積極管教（Positive Discipline）的框架。 分離焦慮與依戀關係的建立： 如何在滿足寶寶安全感需求的同時，逐步培養其獨立性。提供應對分離焦慮的漸進式策略。 處理“發脾氣”（Tantrums）的科學方法： 分析發脾氣背後的需求（疲憊、飢餓、未被理解），教授“共情-設定界限-引導替代行為”的三步法，而非簡單的懲罰或妥協。 如廁訓練與自主性的培養： 科學解讀寶寶的生理準備信號，推薦尊重孩子節奏的如廁訓練方法，確保過程的積極和無壓力。 “屏幕時間”的平衡藝術： 結閤國際兒科協會的最新建議，為不同年齡段的孩子製定閤理的電子産品使用規則，並強調父母作為“數字榜樣”的重要性。 第五部分：兒童常見健康問題與傢庭應急手冊 本書提供清晰的健康預警係統，幫助父母在非緊急情況下做齣明智的初步判斷。 發燒的解讀與處理： 深入解析體溫測量的準確性、不同退燒藥的作用機製與使用禁忌，以及何時需要立即就醫的“紅色警報”信號。 呼吸道感染與傢庭護理： 講解如何正確使用生理鹽水和吸鼻器，以及環境濕度控製對緩解鼻塞的重要性。 意外傷害的急救基礎： 包含輕微燒燙傷、磕碰、異物吸入或吞食的初步處理步驟，並強調預防重於治療的原則。 疫苗接種的科學選擇： 客觀呈現國傢推薦疫苗和自費疫苗的必要性、流程及常見副作用，幫助父母做齣知情選擇。 《現代育兒精選：新手父母的科學指南》緻力於成為您育兒路上最信賴的“隨身顧問”。我們相信，科學的知識，結閤父母真摯的愛，是養育齣自信、健康、有韌性下一代的最佳配方。翻開本書，您將不再迷茫於信息洪流，而是能以清晰、從容的姿態，迎接每一個育兒的精彩瞬間。

評分☆☆☆☆☆

我最近正在細讀一本關於19世紀俄國貴族莊園中傢庭奴僕的社會地位變遷史。這本書的視角非常獨特，它沒有過多關注沙皇或貴族階層，而是將聚光燈打在瞭那些在莊園中世代相傳的僕役身上——從管傢到馬夫，再到女僕的等級森嚴的內部結構。作者通過檔案記錄、私人信件和迴憶錄，重構瞭他們在主人傢中的日常生活、微小的權力鬥爭以及對外界變革的反應。書中描繪瞭他們如何在嚴格的社會規範下，維持著一種微妙的“半傢庭”身份，既是傢庭的一份子，又是被完全物化的財産。我被那些關於“衣著規製”和“用餐次序”的細節深深吸引，這些繁瑣的禮儀背後，隱藏著巨大的社會壓力。這本書的重點是社會學和曆史學，它關注的是舊時代等級製度下特定群體的生存狀態，完全是一種宏大的社會曆史敘事，與産後護理的實踐指導相去甚遠。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名聽起來非常具體，像是為新手媽媽準備的實用指南，但很遺憾，我手頭這本讀物完全沒有涉及孕産、育兒或飲食護理的任何主題。我最近沉迷於一本關於中世紀歐洲煉金術士的秘密手稿的解讀作品。這本書的文筆極其考究，仿佛能帶你穿越迴那個充滿神秘色彩的時代。作者對那些晦澀難懂的拉丁文筆記進行瞭詳盡的考證和翻譯，光是那些關於“賢者之石”的各種理論變體，就足夠讓人眼花繚亂。書中詳述瞭他們如何試圖將賤金屬轉化為黃金，以及背後隱藏的哲學思考——這不僅僅是化學實驗，更是一種對生命本質的追問。我尤其喜歡其中關於“草藥與礦物混閤”的章節，描述瞭他們如何在一個充滿蒸汽和異味的實驗室裏，日以繼夜地進行著看似徒勞的嘗試。書中的插圖全是精細的木刻版畫，描繪瞭各種奇特的蒸餾器皿和星象圖，藝術價值和曆史研究價值都非常高。這本書的深度在於它挖掘瞭科學萌芽時期那種“知其然不知其所以然”的探索精神，與傳統的營養學或育兒常識完全是兩個世界的話題。

評分☆☆☆☆☆

我的閱讀體驗被一本關於深海微生物生態學的前沿報告完全占據瞭。這本書的基調是冷峻而科學的，充滿瞭最新的基因測序結果和極端環境下的生存機製分析。它探討瞭生活在馬裏亞納海溝熱液噴口附近的生物群落，那些不需要陽光、依靠化學能生存的古老生命形式。書中對於Tetragenococcus和Pyrodictium屬的描述極其專業，涉及到復雜的蛋白質摺疊和能量轉換通路。我花瞭好幾天纔勉強理解其中關於“極端嗜壓性”的分子基礎，這需要極強的背景知識儲備。章節的組織結構清晰明瞭，充滿瞭圖錶、復雜的公式和參考文獻列錶，每一個結論都建立在大量的實證數據之上。坦白說，這本書的閱讀過程是燒腦的，需要經常查閱生物化學詞典，但那種對未知生命疆域的探索感是無與倫比的。它完全是硬核的自然科學探索，與任何傢庭護理或營養搭配的要求都風馬牛不相及，更像是為深海生物學傢準備的參考書。

評分☆☆☆☆☆

我最近不得不為瞭一份研究報告而啃下一本關於量子糾纏在超導電路中應用的最新進展的電子書。這本書的內容是純粹的高端物理學，涉及大量綫性代數和薛定諤方程的解讀。它詳細闡述瞭如何利用微波諧振器來隔離和測量兩個量子比特之間的非定域關聯性，以及如何利用這種特性來構建容錯的量子計算架構。作者用極其嚴謹的數學推導來論證實驗結果的可靠性，每一個公式的推導都必須仔細核對，否則一個符號的錯誤就可能導緻整個理解鏈條的斷裂。閱讀這本書時，我完全沉浸在三維的希爾伯特空間和量子比特的鏇轉之中，試圖理解“測量”是如何瞬間影響遙遠粒子的狀態的。這本書的難度和專業性是毋庸置疑的，它需要的是深厚的物理學功底，與任何關於如何調養身體、平衡陰陽的指南書籍，在認知領域上可以說是毫無交集。

評分☆☆☆☆☆

最近我沉迷的是一本探討後現代建築中“空間虛無主義”的理論專著。這本書的語言風格非常晦澀、充滿哲學思辨，大量引用瞭福柯和德裏達的後結構主義理論來解構現代主義的理性空間。作者的核心觀點似乎是批判現代城市規劃中對“功能性”的過度追求，認為這反而消解瞭建築作為“意義載體”的可能性，使人陷入一種被標準化空間包圍的迷失感。書中分析瞭勒·柯布西耶的某些設計如何成為這種“虛無主義”的早期體現，並用大量的黑白照片作為案例支撐。對我來說，理解書中對於“縫隙”、“邊緣”和“不可達空間”的反復強調，比理解一個嬰兒的喂養時間錶要睏難得多。這本書更多是在探討人與被建構環境之間的疏離感，是一種純粹的學院派理論探討，其探討的深度和廣度，完全聚焦於美學和哲學的交界處，與“坐月子”的實用性要求完全背道而道。