晓明好孕周记(附光盘) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王晓明薄立波 编

图书标签:

• 孕期
• 育儿
• 周记
• 晓明
• 备孕
• 孕妇
• 健康
• 成长
• 家庭
• 亲子

店铺： 乐乐趣图书专营店

出版社： 辽宁科技

ISBN：9787538181944

商品编码：12742749017

开本：16

出版时间：2013-08-01

基本信息

• 商品名称：晓明好孕周记(附光盘)
• 作者：王晓明//薄立波
• 定价：45
• 出版社：辽宁科技
• ISBN号：9787538181944

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2013-08-01
• 印刷时间：2013-08-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：181
• 字数：150千字

编辑推荐语

编辑王晓明、薄立波作为普通大众的一员，跟大家一样对“明星生子”保持着好奇，又深知孕育下一代不仅是“私事”也是科学，如何既能满足大家的好奇心，又能为大家提供科学严谨的孕期指导，是编辑的*终目标。 于是《晓明好孕周记(附光盘)》闯入了编辑的视野，晓明是新闻主播，也是一个亲民的主持人，为了让大家了解科学的孕育，即便在大家面前展示自己*“朴素“的状态也毫不在意，编辑同为女性很佩服晓明的勇气和敬业，她把怀孕过程中的所有检查都在书中及电视画面中展示出来，为了给大家诠释一个完整的”名人生子“的过程，让大家*全面的了解孕育，晓明和她的爱人“薄老师”以及辽宁卫视的各个当红主播（金霞、曹琳琳、蝈蝈、许璐璐、朱霞等）都奉献了自己*“私秘“的个人情感。

内容提要

《晓明好孕周记》编辑王晓明、薄立波同为女性 很佩服晓明的勇气和敬业，她把怀孕过程中的所有检 查都在书中及电视画面中展示出来，为了给大家诠释 一个完整的”名人生子“的过程，让大家*全面的了 解孕育，晓明和她的爱人“薄老师”以及辽宁卫视的 各个当红主播（金霞、曹琳琳、蝈蝈、许璐璐、朱霞 等）都奉献了自己*“私秘“的个人情感。在书中你 会发现：哦，原来他们很多都不是做足孕前准备才迎 来自己的宝贝的，他们也有手忙脚乱、不知所措的时 候，你遇到的问题也许他们也为之困扰……不过有专 家指导你大可安枕无忧。
     从此想要全面了解名人是如何孕育自己的宝贝的 ，不用再钻研娱乐报纸的各个“豆腐块”，只要关注 《晓明好孕周记(附光盘)》，就可以知道所有你想知 道的。
    

作者简介

薄立波：辽宁大学广播影视学院讲师，毕业于中国传媒大学，硕士研究生，辽宁广播电视台《有一说一》、《约见爱情》节目主持人，曾获2005年“联通杯”辽宁电视台体育节目主持人大赛**，为中央电视台《电影人物》、辽宁广播电视台多档电视节目配音。 辽宁卫视早间新闻栏目《**时间》气象主播。曾经主持新闻节目《清晨俱乐部》，少儿节目《小星星亮晶晶》，《超能赛豆》。2006年曾在江苏电视台主持大赛中脱颖而出，并担任直播综艺节目《非常321》的主持人。

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出境专家介绍

孕育的奇妙旅程：生命的序章与家庭的憧憬 书名：孕育的奇妙旅程：生命的序章与家庭的憧憬 作者：[此处留空，或填写虚构的资深妇产科专家/资深育儿作家] 出版社：[此处留空，或填写虚构的权威健康教育出版社] 字数：约1500字 --- 导言：生命之歌的序曲 人类的繁衍是自然界最动人心魄的奇迹之一。从两个细胞的结合，到十月怀胎，再到迎接一个新生命的降临，这段旅程充满了未知、挑战，也洋溢着无与伦比的喜悦与期待。本书《孕育的奇妙旅程：生命的序章与家庭的憧憬》并非一本简单的孕期记录，而是一本深度聚焦于现代生命科学、心理调适、科学育养准备以及家庭关系重塑的综合性指南。我们旨在陪伴每一位即将为人父母者，以最科学、最从容、最充满爱意的心态，迎接这场生命中最盛大的“蜕变”。 第一部分：科学的奠基——从备孕到生命初现 (约300字) 怀孕并非偶然，它是科学、生理与环境因素精密协作的结果。本书的开篇，将详尽阐述“孕前准备”的重要性。我们不满足于基础的叶酸建议，而是深入探讨个体化生育力评估的各项指标，包括内分泌系统的平衡、营养素的储备状态（如维生素D、铁、碘的精准水平），以及男性精子质量的优化策略。 进入孕早期，生理上的巨大变化常常令人措手不及。我们将以清晰的图解方式，剖析受精卵着床、胚胎发育的微观过程，揭示不同阶段胚胎对母体激素波动的反应机制。常见的不适，如孕吐、疲倦，将有专业的医学解析和安全有效的缓解方案，帮助准父母们平稳度过“隐形”的第一个三月。此外，我们将提供一份详尽的产检里程碑清单，解释每一项检查背后的科学原理，而非仅仅罗列流程，确保准父母对生命体征的监测做到心中有数。 第二部分：孕期十八般变化——身体、心灵与环境的协奏曲 (约500字) 随着孕周的推进，母体的变化是显而易见的，但深层次的生理调整往往被忽略。本书用了大量篇幅，聚焦于孕期心血管系统的重塑、免疫系统的动态平衡，以及胎盘作为生命支持系统的运作原理。我们探讨了如何通过安全适宜的运动（如孕期瑜伽、水中运动）来维护肌肉骨骼健康，减轻腰背压力。 更重要的是，我们深入剖析了孕期心理健康的维度。焦虑、恐惧，甚至“无名的忧伤”，是许多准妈妈会经历的情绪风暴。本书邀请了多位心理学专家，提供基于正念（Mindfulness）和认知行为疗法（CBT）的应对策略，教导如何识别并正向疏导负面情绪，确保“胎教”从母亲的内心愉悦开始。 对于准爸爸和支持系统而言，本书提供了“参与式孕期”的实用指南。如何科学地分担孕期家务负担、如何有效地进行情感支持，以及如何在孕期中保持亲密关系的质量，是本书关注的重点。我们强调，孕育一个新生命，是两个个体共同的“项目管理”，需要清晰的沟通和边界的设定。 第三部分：分娩的科学与智慧——迎接新生的多维准备 (约400字) 分娩，是这场旅程的高潮，但绝非“坐以待毙”的等待。本书致力于打破对分娩的过度恐惧，用严谨的科学知识武装准父母。我们详细对比了自然分娩、剖宫产、无痛分娩等不同方式的适应症、风险与益处，引导读者根据自身情况做出知情决策。 “分娩计划书”的制定不再是形式，而是基于对产程的深度理解。我们将介绍拉玛泽呼吸法、骨盆运动、分娩姿势学等非药物镇痛技术，鼓励身体与大脑建立起对疼痛的有效对话机制。 同时，本书也涵盖了产后即刻的紧急情况处理（如大出血的识别与初步应对）以及新生儿的初步护理（如Apgar评分的解读、皮肤清洁与保暖的黄金一小时）。我们致力于构建一个从宫内到产房的无缝衔接知识体系。 第四部分：生命周期的展望——从“二人世界”到“三口之家”的平稳过渡 (约300字) 新生命降临后，家庭结构将发生根本性的转变。本书将目光投向产后第一年，关注母乳喂养的生物学原理与实践技巧（包括科学的回奶管理），以及婴儿睡眠的科学化管理（如建立安全睡眠环境与温和的睡眠引导）。 我们特别关注产后恢复（Postpartum Recovery），不仅是身体机能的复原，更是心理身份的重塑。为母亲提供的营养补充建议、盆底肌修复训练的科学依据，以及如何应对“婴儿蓝调”与产后抑郁的早期信号，将是重点内容。 对于家庭财务规划、育儿理念的统一，以及如何平衡工作与家庭角色的新挑战，本书也提供了实用的框架。我们的核心理念是：一个准备充分、沟通顺畅的家庭，是孩子健康成长的最稳定摇篮。 结语： 《孕育的奇妙旅程：生命的序章与家庭的憧憬》，以严谨的科学态度、人文的关怀精神，为您描绘出一幅清晰、充满力量的生命画卷。我们相信，知识是最好的镇静剂，充分的准备能将不确定性转化为可控的期待。愿每一位读者，都能在这段旅程中，发现自己内在的强大与无尽的爱意。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，这本书的文笔有一种魔力，它能让你在最疲惫的时候，依然愿意翻开它读上几页。它的语言风格是如此的真诚和坦率，以至于你无法用“虚假”或者“粉饰太平”来形容它。作者敢于剖析自己最脆弱、最不堪的那一面——那种觉得自己是个糟糕透顶的父母的瞬间，那种对未来深深的恐惧感。正是这种不加修饰的真实，让这本书拥有了超越时间的力量。它不像那些充斥着完美家庭照片的杂志，它更像是一份老旧日记，记录着真实的跌倒与爬起。我特别欣赏作者在描述某些“失败”的育儿经历时所展现出的幽默感，那种苦中作乐的智慧，让人在会心一笑的同时，也感到了释然。这本书教会我的最重要一课是：完美是不存在的，而恰恰是那些不完美，才构筑了我们独一无二的亲子关系。它不是一本教你如何“做好”的指南，而是一本陪伴你“成为”的书。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我最大的震撼，在于它对“等待”和“接纳不确定性”的探讨。在如今这个追求效率和即时反馈的社会，为人父母的过程恰恰充满了漫长的等待和无尽的不确定。作者似乎对此有着深刻的洞察，她没有试图给出一个“时间表”或者“标准答案”，而是鼓励我们享受过程中的每一个模糊地带。书中对孕期生理和心理变化的描绘，细致到令人咋舌，仿佛作者全程都在我身边进行观察记录。更难能可贵的是，作者对于伴侣关系的探讨也占据了相当重要的篇幅。她没有把焦点仅仅放在母亲身上，而是着力描绘了家庭是一个整体，双方如何共同面对挑战、如何重新定义彼此的角色。这种宏观而又不失微观的视角，使得整本书的立意拔高了不少。它不仅仅是一本给准妈妈看的书，更是一本关于如何构建健康家庭单元的指南。读完之后，我感觉对未来生活的规划不再是僵硬的计划表，而是一幅可以随季节更迭而变化的、充满生命力的画卷。

评分☆☆☆☆☆

最近入手了一本关于育儿的书，名字倒是挺亲切的，但具体内容嘛，说实话，给我带来的启发和触动比我想象的要多得多。我特别喜欢它那种娓娓道来的叙事方式，仿佛一位经验丰富的朋友坐在你身边，轻声细语地分享着她的心路历程。这本书的排版和设计也相当用心，插图不多，但每一张都恰到好处，既没有喧宾夺主，又为文字增添了一份温暖的底色。它没有那种高高在上的理论说教，更多的是基于真实生活中的点滴感悟，那种在深夜里抱着宝宝思绪万千的瞬间，那种面对突发状况手足无措却又在孩子一个微笑中重新获得力量的时刻，都被描绘得淋漓尽致。读完之后，我感觉自己不是在“学习”如何成为一个好父母，而更像是在与一位同路人并肩前行，共同感受着为人父母的甜蜜与辛酸。尤其是关于如何平衡工作与家庭的部分，作者的处理方式非常成熟和接地气，没有贩卖焦虑，只是诚实地展示了在现实面前做出的取舍与调整。这本书给我的最大感受是：育儿是一场修行，它考验的不仅是耐心，更是我们如何与自己和解，如何接纳不完美。

评分☆☆☆☆☆

坦白讲，我本来对这类主题的书籍持保留态度，总觉得网络上的信息已经够多了，再看一本纸质书似乎有点多余。但这本书的魅力就在于它的“厚重感”。它不是那种追求“爆点”或“速成秘籍”的快餐读物，它更像是一部生活哲学的小品集。我特别欣赏作者在处理“情绪管理”这块的内容时所展现出的深度。她没有简单地告诉你“要冷静”，而是深入剖析了情绪产生的根源，以及如何在那个混乱的当下，找到一个短暂的喘息空间。书中很多细节的描写，比如第一次给宝宝换尿布时的笨拙，第一次听到宝宝的笑声时的那种心神荡漾，都让我产生了强烈的共鸣。我甚至在某些段落停下来，回想起了自己经历过的相似场景，那种被理解的感觉，是冰冷的文字无法替代的。这本书的语言风格非常洗练，没有冗余的形容词，每一个句子都像经过了精心打磨，直击人心最柔软的部分。它更像是一面镜子，让我更清晰地看到了自己作为父母的优点和需要成长的空间。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我原本以为这本书会偏向于传统的经验分享，但它的哲学思辨色彩比我想象的要浓厚。作者似乎在字里行间都在引导读者思考：“我们到底想给孩子留下一个怎样的世界？”这种对“育儿意义”的深层追问，让这本书超越了一般的实用手册范畴。我尤其喜欢其中一章关于“放手”的论述，它探讨了如何在保护孩子和培养其独立性之间找到那个微妙的平衡点。文字很有力量，但又不咄咄逼人，它用一种非常温柔的方式提醒我们，爱不应该是束缚，而应该是助力。这本书的叙事结构很巧妙，它不像流水账，而是将不同阶段的感悟穿插编织在一起，形成了一张网，让你在阅读时不断地进行自我对照和反思。我发现自己会在读到某些关于“自我牺牲”的描述时，忍不住停下来思考，自己的付出是否也陷入了某种无意识的窠臼。这本书提供了一种抽离和审视的视角，帮助我从日常的琐碎中抬头看看远方。