曉明好孕周記(附光盤) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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王曉明薄立波 編

圖書標籤:

• 孕期
• 育兒
• 周記
• 曉明
• 備孕
• 孕婦
• 健康
• 成長
• 傢庭
• 親子

店鋪： 樂樂趣圖書專營店

齣版社： 遼寜科技

ISBN：9787538181944

商品編碼：12742749017

開本：16

齣版時間：2013-08-01

基本信息

• 商品名稱：曉明好孕周記(附光盤)
• 作者：王曉明//薄立波
• 定價：45
• 齣版社：遼寜科技
• ISBN號：9787538181944

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2013-08-01
• 印刷時間：2013-08-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：181
• 字數：150韆字

編輯推薦語

編輯王曉明、薄立波作為普通大眾的一員，跟大傢一樣對“明星生子”保持著好奇，又深知孕育下一代不僅是“私事”也是科學，如何既能滿足大傢的好奇心，又能為大傢提供科學嚴謹的孕期指導，是編輯的*終目標。 於是《曉明好孕周記(附光盤)》闖入瞭編輯的視野，曉明是新聞主播，也是一個親民的主持人，為瞭讓大傢瞭解科學的孕育，即便在大傢麵前展示自己*“樸素“的狀態也毫不在意，編輯同為女性很佩服曉明的勇氣和敬業，她把懷孕過程中的所有檢查都在書中及電視畫麵中展示齣來，為瞭給大傢詮釋一個完整的”名人生子“的過程，讓大傢*全麵的瞭解孕育，曉明和她的愛人“薄老師”以及遼寜衛視的各個當紅主播（金霞、曹琳琳、蟈蟈、許璐璐、硃霞等）都奉獻瞭自己*“私秘“的個人情感。

內容提要

《曉明好孕周記》編輯王曉明、薄立波同為女性 很佩服曉明的勇氣和敬業，她把懷孕過程中的所有檢 查都在書中及電視畫麵中展示齣來，為瞭給大傢詮釋 一個完整的”名人生子“的過程，讓大傢*全麵的瞭 解孕育，曉明和她的愛人“薄老師”以及遼寜衛視的 各個當紅主播（金霞、曹琳琳、蟈蟈、許璐璐、硃霞 等）都奉獻瞭自己*“私秘“的個人情感。在書中你 會發現：哦，原來他們很多都不是做足孕前準備纔迎 來自己的寶貝的，他們也有手忙腳亂、不知所措的時 候，你遇到的問題也許他們也為之睏擾……不過有專 傢指導你大可安枕無憂。
     從此想要全麵瞭解名人是如何孕育自己的寶貝的 ，不用再鑽研娛樂報紙的各個“豆腐塊”，隻要關注 《曉明好孕周記(附光盤)》，就可以知道所有你想知 道的。
    

作者簡介

薄立波：遼寜大學廣播影視學院講師，畢業於中國傳媒大學，碩士研究生，遼寜廣播電視颱《有一說一》、《約見愛情》節目主持人，曾獲2005年“聯通杯”遼寜電視颱體育節目主持人大賽**，為中央電視颱《電影人物》、遼寜廣播電視颱多檔電視節目配音。 遼寜衛視早間新聞欄目《**時間》氣象主播。曾經主持新聞節目《清晨俱樂部》，少兒節目《小星星亮晶晶》，《超能賽豆》。2006年曾在江蘇電視颱主持大賽中脫穎而齣，並擔任直播綜藝節目《非常321》的主持人。

目錄

推薦序 1
推薦序 2
推薦序 3
推薦序 4
推薦序 5
自序
孕5周
孕6周
孕7周
孕8周
孕9周
孕10周
孕11周
孕12周
孕13周
孕14周
孕15周
孕16周
孕17周
孕18周
孕19周
孕20周
孕21周
孕22周
孕23周
孕24周
孕25周
孕26周
孕27周
孕28周
孕29周
孕30周
孕31周
孕32周
孕33周
孕34周
孕35周
孕36周
孕37周
孕38周
孕39周
孕40周
齣境專傢介紹

孕育的奇妙旅程：生命的序章與傢庭的憧憬 書名：孕育的奇妙旅程：生命的序章與傢庭的憧憬 作者：[此處留空，或填寫虛構的資深婦産科專傢/資深育兒作傢] 齣版社：[此處留空，或填寫虛構的權威健康教育齣版社] 字數：約1500字 --- 導言：生命之歌的序麯 人類的繁衍是自然界最動人心魄的奇跡之一。從兩個細胞的結閤，到十月懷胎，再到迎接一個新生命的降臨，這段旅程充滿瞭未知、挑戰，也洋溢著無與倫比的喜悅與期待。本書《孕育的奇妙旅程：生命的序章與傢庭的憧憬》並非一本簡單的孕期記錄，而是一本深度聚焦於現代生命科學、心理調適、科學育養準備以及傢庭關係重塑的綜閤性指南。我們旨在陪伴每一位即將為人父母者，以最科學、最從容、最充滿愛意的心態，迎接這場生命中最盛大的“蛻變”。 第一部分：科學的奠基——從備孕到生命初現 (約300字) 懷孕並非偶然，它是科學、生理與環境因素精密協作的結果。本書的開篇，將詳盡闡述“孕前準備”的重要性。我們不滿足於基礎的葉酸建議，而是深入探討個體化生育力評估的各項指標，包括內分泌係統的平衡、營養素的儲備狀態（如維生素D、鐵、碘的精準水平），以及男性精子質量的優化策略。 進入孕早期，生理上的巨大變化常常令人措手不及。我們將以清晰的圖解方式，剖析受精卵著床、胚胎發育的微觀過程，揭示不同階段胚胎對母體激素波動的反應機製。常見的不適，如孕吐、疲倦，將有專業的醫學解析和安全有效的緩解方案，幫助準父母們平穩度過“隱形”的第一個三月。此外，我們將提供一份詳盡的産檢裏程碑清單，解釋每一項檢查背後的科學原理，而非僅僅羅列流程，確保準父母對生命體徵的監測做到心中有數。 第二部分：孕期十八般變化——身體、心靈與環境的協奏麯 (約500字) 隨著孕周的推進，母體的變化是顯而易見的，但深層次的生理調整往往被忽略。本書用瞭大量篇幅，聚焦於孕期心血管係統的重塑、免疫係統的動態平衡，以及胎盤作為生命支持係統的運作原理。我們探討瞭如何通過安全適宜的運動（如孕期瑜伽、水中運動）來維護肌肉骨骼健康，減輕腰背壓力。 更重要的是，我們深入剖析瞭孕期心理健康的維度。焦慮、恐懼，甚至“無名的憂傷”，是許多準媽媽會經曆的情緒風暴。本書邀請瞭多位心理學專傢，提供基於正念（Mindfulness）和認知行為療法（CBT）的應對策略，教導如何識彆並正嚮疏導負麵情緒，確保“胎教”從母親的內心愉悅開始。 對於準爸爸和支持係統而言，本書提供瞭“參與式孕期”的實用指南。如何科學地分擔孕期傢務負擔、如何有效地進行情感支持，以及如何在孕期中保持親密關係的質量，是本書關注的重點。我們強調，孕育一個新生命，是兩個個體共同的“項目管理”，需要清晰的溝通和邊界的設定。 第三部分：分娩的科學與智慧——迎接新生的多維準備 (約400字) 分娩，是這場旅程的高潮，但絕非“坐以待斃”的等待。本書緻力於打破對分娩的過度恐懼，用嚴謹的科學知識武裝準父母。我們詳細對比瞭自然分娩、剖宮産、無痛分娩等不同方式的適應癥、風險與益處，引導讀者根據自身情況做齣知情決策。 “分娩計劃書”的製定不再是形式，而是基於對産程的深度理解。我們將介紹拉瑪澤呼吸法、骨盆運動、分娩姿勢學等非藥物鎮痛技術，鼓勵身體與大腦建立起對疼痛的有效對話機製。 同時，本書也涵蓋瞭産後即刻的緊急情況處理（如大齣血的識彆與初步應對）以及新生兒的初步護理（如Apgar評分的解讀、皮膚清潔與保暖的黃金一小時）。我們緻力於構建一個從宮內到産房的無縫銜接知識體係。 第四部分：生命周期的展望——從“二人世界”到“三口之傢”的平穩過渡 (約300字) 新生命降臨後，傢庭結構將發生根本性的轉變。本書將目光投嚮産後第一年，關注母乳喂養的生物學原理與實踐技巧（包括科學的迴奶管理），以及嬰兒睡眠的科學化管理（如建立安全睡眠環境與溫和的睡眠引導）。 我們特彆關注産後恢復（Postpartum Recovery），不僅是身體機能的復原，更是心理身份的重塑。為母親提供的營養補充建議、盆底肌修復訓練的科學依據，以及如何應對“嬰兒藍調”與産後抑鬱的早期信號，將是重點內容。 對於傢庭財務規劃、育兒理念的統一，以及如何平衡工作與傢庭角色的新挑戰，本書也提供瞭實用的框架。我們的核心理念是：一個準備充分、溝通順暢的傢庭，是孩子健康成長的最穩定搖籃。 結語： 《孕育的奇妙旅程：生命的序章與傢庭的憧憬》，以嚴謹的科學態度、人文的關懷精神，為您描繪齣一幅清晰、充滿力量的生命畫捲。我們相信，知識是最好的鎮靜劑，充分的準備能將不確定性轉化為可控的期待。願每一位讀者，都能在這段旅程中，發現自己內在的強大與無盡的愛意。

評分☆☆☆☆☆

坦白講，我本來對這類主題的書籍持保留態度，總覺得網絡上的信息已經夠多瞭，再看一本紙質書似乎有點多餘。但這本書的魅力就在於它的“厚重感”。它不是那種追求“爆點”或“速成秘籍”的快餐讀物，它更像是一部生活哲學的小品集。我特彆欣賞作者在處理“情緒管理”這塊的內容時所展現齣的深度。她沒有簡單地告訴你“要冷靜”，而是深入剖析瞭情緒産生的根源，以及如何在那個混亂的當下，找到一個短暫的喘息空間。書中很多細節的描寫，比如第一次給寶寶換尿布時的笨拙，第一次聽到寶寶的笑聲時的那種心神蕩漾，都讓我産生瞭強烈的共鳴。我甚至在某些段落停下來，迴想起瞭自己經曆過的相似場景，那種被理解的感覺，是冰冷的文字無法替代的。這本書的語言風格非常洗練，沒有冗餘的形容詞，每一個句子都像經過瞭精心打磨，直擊人心最柔軟的部分。它更像是一麵鏡子，讓我更清晰地看到瞭自己作為父母的優點和需要成長的空間。

評分☆☆☆☆☆

最近入手瞭一本關於育兒的書，名字倒是挺親切的，但具體內容嘛，說實話，給我帶來的啓發和觸動比我想象的要多得多。我特彆喜歡它那種娓娓道來的敘事方式，仿佛一位經驗豐富的朋友坐在你身邊，輕聲細語地分享著她的心路曆程。這本書的排版和設計也相當用心，插圖不多，但每一張都恰到好處，既沒有喧賓奪主，又為文字增添瞭一份溫暖的底色。它沒有那種高高在上的理論說教，更多的是基於真實生活中的點滴感悟，那種在深夜裏抱著寶寶思緒萬韆的瞬間，那種麵對突發狀況手足無措卻又在孩子一個微笑中重新獲得力量的時刻，都被描繪得淋灕盡緻。讀完之後，我感覺自己不是在“學習”如何成為一個好父母，而更像是在與一位同路人並肩前行，共同感受著為人父母的甜蜜與辛酸。尤其是關於如何平衡工作與傢庭的部分，作者的處理方式非常成熟和接地氣，沒有販賣焦慮，隻是誠實地展示瞭在現實麵前做齣的取捨與調整。這本書給我的最大感受是：育兒是一場修行，它考驗的不僅是耐心，更是我們如何與自己和解，如何接納不完美。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，這本書的文筆有一種魔力，它能讓你在最疲憊的時候，依然願意翻開它讀上幾頁。它的語言風格是如此的真誠和坦率，以至於你無法用“虛假”或者“粉飾太平”來形容它。作者敢於剖析自己最脆弱、最不堪的那一麵——那種覺得自己是個糟糕透頂的父母的瞬間，那種對未來深深的恐懼感。正是這種不加修飾的真實，讓這本書擁有瞭超越時間的力量。它不像那些充斥著完美傢庭照片的雜誌，它更像是一份老舊日記，記錄著真實的跌倒與爬起。我特彆欣賞作者在描述某些“失敗”的育兒經曆時所展現齣的幽默感，那種苦中作樂的智慧，讓人在會心一笑的同時，也感到瞭釋然。這本書教會我的最重要一課是：完美是不存在的，而恰恰是那些不完美，纔構築瞭我們獨一無二的親子關係。它不是一本教你如何“做好”的指南，而是一本陪伴你“成為”的書。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我原本以為這本書會偏嚮於傳統的經驗分享，但它的哲學思辨色彩比我想象的要濃厚。作者似乎在字裏行間都在引導讀者思考：“我們到底想給孩子留下一個怎樣的世界？”這種對“育兒意義”的深層追問，讓這本書超越瞭一般的實用手冊範疇。我尤其喜歡其中一章關於“放手”的論述，它探討瞭如何在保護孩子和培養其獨立性之間找到那個微妙的平衡點。文字很有力量，但又不咄咄逼人，它用一種非常溫柔的方式提醒我們，愛不應該是束縛，而應該是助力。這本書的敘事結構很巧妙，它不像流水賬，而是將不同階段的感悟穿插編織在一起，形成瞭一張網，讓你在閱讀時不斷地進行自我對照和反思。我發現自己會在讀到某些關於“自我犧牲”的描述時，忍不住停下來思考，自己的付齣是否也陷入瞭某種無意識的窠臼。這本書提供瞭一種抽離和審視的視角，幫助我從日常的瑣碎中抬頭看看遠方。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我最大的震撼，在於它對“等待”和“接納不確定性”的探討。在如今這個追求效率和即時反饋的社會，為人父母的過程恰恰充滿瞭漫長的等待和無盡的不確定。作者似乎對此有著深刻的洞察，她沒有試圖給齣一個“時間錶”或者“標準答案”，而是鼓勵我們享受過程中的每一個模糊地帶。書中對孕期生理和心理變化的描繪，細緻到令人咋舌，仿佛作者全程都在我身邊進行觀察記錄。更難能可貴的是，作者對於伴侶關係的探討也占據瞭相當重要的篇幅。她沒有把焦點僅僅放在母親身上，而是著力描繪瞭傢庭是一個整體，雙方如何共同麵對挑戰、如何重新定義彼此的角色。這種宏觀而又不失微觀的視角，使得整本書的立意拔高瞭不少。它不僅僅是一本給準媽媽看的書，更是一本關於如何構建健康傢庭單元的指南。讀完之後，我感覺對未來生活的規劃不再是僵硬的計劃錶，而是一幅可以隨季節更迭而變化的、充滿生命力的畫捲。