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付娟娟 编

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店铺： 乐乐趣图书专营店

出版社： 中国人口

ISBN：9787510130700

商品编码：12803149378

开本：16

出版时间：2015-01-01

基本信息

• 商品名称：**怀孕每日一页
• 作者：付娟娟
• 定价：32.8
• 出版社：中国人口
• ISBN号：9787510130700

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2015-01-01
• 印刷时间：2015-01-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：273
• 字数：200千字

编辑推荐语

孕期不同阶段的营养侧重点有什么不同？如何调节孕期多变的情绪？在运动方面有什么需要注意的？平时的生活起居应该如何安排？什么时候进行产检？产检都会检查什么？胎宝宝的发育是否正常？如何给胎宝宝进行胎教？…… 付娟娟编著的这本《**怀孕每日一页》按照时间顺序进行编排，选取了准妈妈在每个阶段会遇到的典型问题进行解答，从如何轻松“好孕”、如何实现“优生优育”到每周胎宝宝发育情况介绍、准妈妈的饮食要点、运动须知、情绪调节、产检介绍、可能遇到的疾病的防治、胎教的侧重点、生产情况介绍……本书涵盖内容全面而实用，**一页，娓娓道来，就如同一个长辈好友的贴心嘱咐，帮助准妈妈健康愉快地度过孕期。

作者简介

付娟娟，2006年从事编辑出版业，策划出版了《**怀孕**一页》、《成功胎教**一页》、《怀孕分娩育儿百科》等孕育类畅销图书，深得读者好评。

目录

孕1月 小天使悄悄光顾
**天：时刻准备着，即将成为准妈妈
第2天：培养优质的卵细胞
第3天：远离对怀孕不利的环境
第4天：准爸爸如何“养精蓄锐”
第5天：补充叶酸，预防神经管畸形
第6天：可以通过饮食补充叶酸吗
第7天：一起去做孕前检查吧
第8天：避开暂时不宜怀孕的情况
第9～10天：流过产的准妈妈要注意什么
**1天：如何提高受孕概率
**2 天：找准排卵期
**3天：放松心情*容易怀孕
**4天：改变不良的生活习惯
**5天：胎宝宝本周发育情况
**6天：把自己当孕妇对待
**7天：饮食要注意营养均衡
**8天：还能继续性生活吗
**9天：选择合适的运动
第20～21 天：早孕反应是怎样的
第22天：胎宝宝本周发育情况
第23天：准妈妈四季养胎饮食要点
第24天：注意选择安全食品
第25天：工作时要注意减少电脑辐射
第26天：留意生活中常见电器的辐射
第27天：高龄怀孕要注意的事项
第28天：验孕的方法有哪些
第29天：胎宝宝本周发育情况
第30天：怎样推算预产期
第31天：可以开始胎教了
第32天：调整身心．进入孕期状态
第33天：孕早期要注意安全
第34天：开始写妊娠日记吧
第35天：为怀孕准备安全的家居环境
第36天：胎宝宝本周发育情况
第37天：早孕反应有个体差别
第38天：孕吐不止怎么办
第39天：进补要有节制
第40天：警惕宫外孕和葡萄胎
第41天：分泌物增多．警惕阴道炎症
第42天：选择舒适的孕妇内裤
第43天：胎宝宝本周发育情况
第44天：素食准妈妈要保证营养合理摄入
第45天：准爸爸帮做两道贴心开胃菜
第46天：不能随便接种疫苗
第47天：孕期要预防感冒发热
第48天：孕早期叫停甜蜜se×
第49天：孕期情绪会影响宝宝性格
第50天：胎宝宝本周发育情况
第51天：强烈噪声会影响胎宝宝智商和听力
第52天：判断自己营养是否全面
第53天：准妈妈偏食，宝宝也会偏食
第54天：补错营养不如不补
第55天：怎样补充奶制品
第56天：怎样吃水果*健康
……
孕2月 好情绪成就快乐宝宝
孕3月 初听奇妙的胎心音
孕4月 胎宝宝开始像个小人儿了
孕5月 胎动，宝宝与妈妈的甜蜜沟通
孕6月 跟胎宝宝的初次相见
孕7月 胎宝宝进入快速生长期
孕8月 胎宝宝越来越顽皮
孕9月 为出生做准备
孕10月 期待宝宝的美妙约会

探寻宇宙的奥秘：现代天体物理学导论 一本带你领略浩瀚星辰与时空本质的权威著作 作者： 艾米莉亚·范德比尔特 (Dr. Amelia Vanderbilt) 出版社： 星穹学术出版社 字数： 约 1500 页（精装版） --- 内容简介： 《探寻宇宙的奥秘：现代天体物理学导论》并非一本面向初学者的入门读物，而是一部为具有一定物理学和高等数学基础的读者精心编纂的、系统而深入探讨当代天体物理学前沿领域的百科全书式巨著。本书旨在全面梳理自二十世纪初量子力学和相对论革命以来，人类对宇宙结构、演化及其基本物理定律的认知框架，并聚焦于当前最活跃的研究热点与尚未解决的重大难题。 本书结构严谨，逻辑清晰，共分为六大部分，涵盖了从宏观宇宙结构到微观粒子相互作用的广阔尺度。 第一部分：基础框架与电磁辐射的语言 (Foundational Frameworks and the Language of EM Radiation) 本部分首先奠定了现代天体物理学的数学和物理基石。它详尽回顾了经典力学、热力学和统计物理学在天体系统中的应用，随后深入探讨了麦克斯韦方程组在真空和等离子体中的推广形式。重点在于理解电磁辐射作为我们获取宇宙信息唯一载体的核心地位。 辐射传输理论的精细解析： 详细阐述了吸收、发射、散射截面，以及星际介质对光线的影响（如消光与红化）。 谱线诊断学： 深入讲解了原子和分子能级结构，如何利用谱线轮廓、多普勒展宽、塞曼效应和斯塔克展宽来精确测定恒星和星系的气体温度、密度、化学丰度和运动速度。 非热辐射机制： 专门章节用于解析同步辐射、逆康普顿散射，及其在活动星系核（AGN）喷流和脉冲星周围环境中的重要性。 第二部分：恒星的诞生、生命与死亡 (Stellar Evolution: Birth, Life, and Demise) 这部分是全书的基石之一，系统地描述了恒星从分子云坍缩到最终归宿的完整生命周期，并结合最新的数值模拟结果进行佐证。 恒星形成动力学： 探讨了湍流对星际云的塌缩和碎片化的影响，分析了原恒星吸积盘的结构及其对早期恒星质量的决定作用。 主序星的内部结构： 详细推导了恒星结构方程（质量连续性、力学平衡、能量传输），并对比了辐射压主导和对流主导区域的物理特性。对太阳型恒星和超巨星的内部对流机制进行了深入比较。 后主序演化与核合成： 聚焦于氦闪、碳燃烧、氖燃烧直至铁核形成的过程。特别强调了慢中子捕获过程（s-过程）和快中子捕获过程（r-过程）在重元素起源中的关键作用，以及它们与超新星爆发和中子星并合的联系。 致密天体物理： 深入讲解了白矮星的简并压力极限（钱德拉塞卡极限），中子星的内部状态方程（涉及夸克物质和超流体），以及黑洞的形成条件与基本性质（史瓦西半径、克尔度规）。 第三部分：星系与宇宙大尺度结构 (Galaxies and the Cosmic Large-Scale Structure) 本部分将视角提升至星系层面，探讨了恒星群的聚集规律及其在宇宙网络中的分布。 星系形态学与动力学： 采用金斯方程分析了球状星团和椭圆星系的稳定性。对盘状星系的自引力不稳定性和旋臂的形成机制进行了理论建模。 活动星系核（AGN）与反馈机制： 详细阐述了爱丁顿吸积、喷流的形成，以及AGN对宿主星系恒星形成率和星系演化的负反馈效应（如宇宙学反馈）。 暗物质的证据与建模： 集中探讨了旋转曲线、引力透镜效应（弱透镜与强透镜）以及星系团的动态质量测定所提供的暗物质存在的不可辩驳的证据。并介绍了冷暗物质（CDM）模型在模拟星系团内结构形成中的应用。 宇宙学观测基础： 引入了弗里德曼-勒梅特-罗伯逊-沃尔克（FLRW）度规，并详细解释了哈勃-勒梅特定律的起源及其对宇宙膨胀的指示意义。 第四部分：宇宙学：从大爆炸到未来 (Cosmology: From the Big Bang to the Future) 这是对现代宇宙学标准模型 ($Lambda$CDM) 的全面深入介绍，侧重于观测数据与理论的完美结合。 大爆炸的早期宇宙： 详细分析了暴胀理论（Inflation）的数学框架及其对视界问题、平坦性问题的解决，以及暴胀如何产生原初扰动。 宇宙微波背景辐射（CMB）： 深入探讨了光子-重子流体的复合过程，精确计算了复合壁面时的光深。重点分析了CMB的偶极子、单极子以及各向异性功率谱，特别是声学峰值的物理意义，用以确定物质密度和曲率。 暗能量的本质： 批判性地评估了观测证据（Ia型超新星、BAO、CMB联合约束）对宇宙加速膨胀的确认。详细对比了真空能量（宇宙学常数 $Lambda$）与更替的暗能量模型（如Quintessence）。 宇宙的结构形成与演化： 运用线性微扰理论分析了物质在引力作用下的增长函数，并介绍了功率谱 $P(k)$ 在描述结构形成阶段过渡中的核心作用。 第五部分：极端天体物理现象：引力波与高能粒子 (Extreme Astrophysics: Gravitational Waves and High-Energy Particles) 本部分聚焦于那些依赖广义相对论和粒子物理学交叉领域的前沿课题。 广义相对论的强场测试： 阐述了黑洞的“无毛定理”，并详细介绍了如何利用双星系统（如赫尔斯-泰勒脉冲星B）的轨道衰减来验证爱因斯坦的预言。 引力波天文学的诞生： 深入讲解了双黑洞、黑洞-中子星并合产生的引力波信号的数值模拟结果（波形模板）。分析了LIGO/Virgo/KAGRA探测器的工作原理，并解读了GW170817事件对电磁对应体和宇宙学测量的意义。 高能宇宙射线与中微子天文学： 探讨了宇宙中最高能量粒子（如GZK极限）的产生机制。重点分析了IceCube等探测器对高能中微子（可能来自AGN或快速射电暴FRBs）的探测，及其对宇宙中加速机制的约束。 第六部分：未来展望与未解之谜 (Future Prospects and Unsolved Mysteries) 最后一部分总结了当前天体物理学界面临的重大挑战和下一代观测计划。 暗物质的直接探测与间接效应： 梳理了WIMP、轴子等候选粒子的理论模型，并评估了地下实验室的实验进展。 量子引力与宇宙的起点： 对弦理论、圈量子引力等尝试统一相对论与量子力学的框架进行了概要性评述，并探讨了它们对早期宇宙和黑洞奇点可能产生的影响。 系外行星研究的新边界： 讨论了詹姆斯·韦伯空间望远镜（JWST）在分析系外行星大气光谱中的革命性进展，以及对宜居带和生物印记的搜索策略。 --- 本书特点： 本书的叙述风格高度依赖于物理学原理的推导，避免了过多定性描述。作者在关键推导步骤中提供了详细的中间过程，并辅以大量的图表、流程图和精心设计的思考题（含详细解答附录），确保读者能够真正掌握背后的数学工具。它不仅是一本参考书，更是一份严谨的学术训练指南。本书尤其适合研究生、博士后研究人员，以及希望从基础物理学深入到尖端天体物理前沿的专业人士。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我量身定做的“孕期宝典”，读起来完全没有那种枯燥的医学术语堆砌感，而是像一位经验丰富、温柔体贴的闺蜜在耳边细语。从我刚知道怀孕的那个惊喜又忐忑的瞬间开始，它就陪伴着我。每天翻开崭新的一页，总能发现一些恰到好处的知识点或者小建议。比如，它会细致地描述我身体正在发生的最微小的变化，这让我对自己的身体有了前所未有的了解和掌控感，不再因为一些正常的孕期反应而过度焦虑。更让我惊喜的是，它不仅仅关注胎儿的生长发育，对孕妈的情绪管理也着墨甚多。记得有一次因为孕吐严重影响了心情，翻到那一页时，里面恰好有一段关于“接纳不完美孕期”的文字，那种被理解和支持的感觉，真的非常治愈。它不会强迫你一定要做什么，而是提供多种选择和视角，让你自己去探索最适合自己的孕期生活方式。那种循序渐进的引导，让我感觉整个孕期充满了期待而非恐惧。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我原本对这类“每日读物”是持怀疑态度的，总觉得内容会很浅薄，翻几页就没用了。但这本书完全打破了我的固有印象。它的深度和广度都超出了我的预期。它不仅仅是告诉你“今天宝宝有多大，像个什么水果”，它还会穿插一些关于孕期营养学的小知识，比如不同阶段应该侧重补充的微量元素，还会用非常生活化的例子来解释，比如“为什么你需要多摄入铁质”而不是直接甩给你一个化学公式。而且，它的排版设计也极其用心，每一天的内容都留有空白区域，鼓励你记录下当下的心情、胎动的感觉，甚至可以贴上B超照片。这让它从一本单纯的阅读材料，升级成了一份独一无二的个人孕期日记。这种互动性，是我在其他任何孕期App或书籍中都没找到的。每次写完，合上书本，都觉得沉甸甸的，那不是书的重量，而是时光的重量和生命的奇迹。

评分☆☆☆☆☆

作为一位追求效率和实用性的职场妈妈，我非常看重信息的准确性和可操作性。这本书在提供情感支持的同时，绝没有牺牲知识的严谨性。它引用的资料似乎都经过了细致的考证，无论是关于产前检查的时间节点，还是母乳喂养的常见误区解析，都非常到位。最让我欣赏的是，它在处理“分娩准备”这一大主题时，展现了极大的包容性。它没有片面地推崇某一种分娩方式，而是客观地介绍了无痛分娩、自然分娩的各自的优缺点和准备工作，让准爸妈们能够基于充分的信息做出最适合自己的决定，而不是被外界的喧嚣所左右。这种尊重个体选择的态度，在很多孕期书籍中是比较少见的。它给予了我们做决定的力量，而不是替我们做决定。

评分☆☆☆☆☆

我特别喜欢这本书的“语气”——它永远是积极向上，但又绝不盲目乐观。它会坦诚地告诉你孕期可能会遇到的挑战，比如水肿、失眠或者情绪波动，但它总会立刻提供具体、可执行的应对策略。比如，当提到孕期便秘时，它不会只说“多吃纤维”，而是会给出“最佳摄入时间点”和“搭配饮水”的详细指南。这种“问题-分析-解决方案”的结构，极大地提升了阅读的效率和满足感。这本书的价值在于它将复杂的过程拆解成了可管理的小单元，让原本庞大的“孕育生命”这件事变得不再那么令人望而生畏。它就像是给人生这场最盛大的冒险，提前绘制好了一张清晰且充满温暖细节的地图，让我每走一步都充满信心。

评分☆☆☆☆☆

这本书最大的魔力在于它的“时间感”和“陪伴感”。我习惯在早晨的第一缕阳光照进来时打开它，那感觉就像是跟肚子里的宝宝进行了一次无声的问候。它让我学会了“慢下来”。在如今这个快节奏的社会里，怀孕这段特殊时期，似乎很容易被各种待办事项和焦虑感裹挟。这本书却提供了一个强迫你停下来的理由——“今天的内容需要你细细品味”。它对孕期运动的建议也特别务实，不是那种高强度的健身计划，而是结合了呼吸、拉伸和放松的温和练习，即便是孕晚期行动不便的时候，也能找到适合自己的方式来保持活力。我甚至发现，当我坚持阅读并遵循书中的一些小建议后，我的睡眠质量都有了明显的改善。这绝对不是一本工具书，它更像是一位无形的生活导师，默默地指导你如何优雅地度过生命中最特别的九个月。