胎教怎么做(附光盘每周一读) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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汉竹 编

图书标签:

• 胎教
• 孕期
• 育儿
• 亲子
• 早教
• 0-3岁
• 孕妇
• 光盘
• 母婴
• 宝宝

店铺： 乐乐趣图书专营店

出版社： 江苏科技

ISBN：9787553772561

商品编码：12871895857

开本：12

出版时间：2017-01-01

基本信息

• 商品名称：胎教怎么做(附光盘每周一读)
• 作者：编者:汉竹
• 定价：39.8
• 出版社：江苏科技
• ISBN号：9787553772561

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2017-01-01
• 印刷时间：2017-01-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：12开
• 包装：平装
• 页数：226
• 字数：200千字

编辑推荐语

胎教不是枯燥无味地灌输知识，胎宝宝*需要心灵和情感的引导，因此小编专门选择了童趣盎然的胎教方案：有好故事的陪伴、有诗歌的滋养、有锻炼思维的游戏、有名画的熏陶……书中的内容有趣、好玩、不枯燥，激发宝宝感性思维和智力的同时，妈妈仿佛也回到了天真烂漫的童年，那些令人焦躁的孕期不适都被抛到脑后。 汉竹编著的《胎教怎么做(附光盘每周一读)》采用精美的解压填色图，给予孕妈妈贴心的情绪抚慰；精选100首必听的睡前胎教故事，没时间念，听着CD便能轻松做故事胎教；每周一篇胎教笔记，记录下胎宝宝生命初始的印记…… 从心灵出发，以爱为起点，宝宝成长的美丽旅程也就随之启程。

内容提要

汉竹编著的《胎教怎么做(附光盘每周一读)》让 你的孩子**一大步！学习兴趣高：喜欢听儿歌、故 事，喜欢看书、看字，不少宝宝还不会说话，就拿书 要妈妈念。
     学习能力强：胎儿时期常接触的知识，出生后学 习得*快。
     具音乐天赋：一听见在胎儿时期听过的音乐，宝 宝就很高兴，并随韵律和节奏扭动身体。
     糖心理行为健康：情绪稳定，夜里能睡安稳觉， 很少哭闹。
     语言能力发展快：说话早，有的宝宝2～3个月就 能发“a”“u”等音，半岁时会发“爸”“妈”等音 ，1岁时会说2～4个字的词句。
    

目录

孕1月 写给刚刚怀孕的孕妈妈
身体发生了哪些变化
为什么要进行胎教
9种简单有效的胎教方法
孕期胎教计划表
胎教的关键是孕妈妈的情绪和态度
准爸爸的参与是不可缺少的环节
出生后要巩固胎教成果
孕2月 心脏开始跳动
孕5周
孕妈妈与胎宝宝的变化
这一时期的胎教要点
本周*佳胎教方案推荐
情绪胎教：语音冥想
营养胎教：一日饮食推荐
孕妈妈课堂：孕早期的运动原则
孕6周
孕妈妈与胎宝宝的变化
这一时期的胎教要点
本周*佳胎教方案推荐
营养胎教：火腿奶酪三明治
音乐胎教：《蓝色多瑙河》
孕妈妈课堂：怀孕了，提前和老板约谈
孕7周
孕8周
孕3月 真正意义上的胎宝宝
孕9周
孕10周
孕11周
孕12周
孕4月 大脑迅速发育
孕13周
孕14周
孕15周
孕16周
孕5月 听觉系统正式形成
孕17周
孕18周
孕19周
孕20周
孕6月 越来越像足月的宝宝
孕21周
孕22周
孕23周
孕24周
孕7月 大脑发育高峰期
孕25周
孕26周
孕27周
孕28周
孕8月 胎宝宝头部变大了
孕29周
孕30周
孕31周
孕32周
孕9月 胎宝宝头朝下准备出生
孕33周
孕34周
孕35周
孕36周
孕10月 准备见到妈妈
孕37周
孕38周
孕39周
孕40周

孕育生命的智慧之书：深度解析现代优生优育的实践指南 【本书概览】 本书是一部全面、深入、且极具操作性的孕期指导手册，旨在为准父母提供从孕前准备到分娩后早期育儿的科学、系统的知识体系。它摒弃了传统育儿书中的迷信和过时的经验，完全立足于现代医学、心理学和儿童发展的最新研究成果，致力于帮助父母建立科学的育儿观，培养出健康、快乐、具有高潜能的下一代。全书内容涵盖了孕期生理变化、营养规划、心理调适、科学运动、疾病预防、分娩准备、新生儿护理以及早期智力与情感启蒙等多个维度，力求做到面面俱到，实用至上。 【第一部分：孕育基石——科学备孕与孕早期应对】 本部分聚焦于怀孕前的科学准备和怀孕初期可能遇到的挑战。 一、 精准备孕：为生命打下坚实基础 孕前健康筛查与评估： 详细解析夫妻双方在计划受孕前应进行的医学检查项目，包括遗传病筛查、传染病排查、慢性病控制等。重点阐述如何根据个体情况制定个性化的孕前营养补充方案（如叶酸、维生素D、微量元素等），强调均衡膳食在优化卵子和精子质量中的关键作用。 生理节律的调整： 探讨如何通过调整作息、戒烟限酒、控制体重，创造最佳受孕环境。提供科学的性生活指导，帮助夫妻掌握最佳受孕时机。 心理预备： 分析准父母可能面临的焦虑、压力与期望，提供正念练习、伴侣沟通技巧等，确保双方以积极、稳定的情绪迎接新生命。 二、 孕早期（1-12周）：敏感期的细致呵护 胚胎发育的奥秘： 以清晰的图表和文字描述，解构胚胎从受精卵到器官初步形成的复杂过程，让父母理解胎儿的脆弱性和关键性。 应对孕早期不适： 针对晨吐、乏力、食欲不振、阴道少量出血等常见症状，提供医学认同的缓解方法和何时需要立即就医的“警报信号”识别指南。 安全用药与风险规避： 详尽列出孕期绝对禁止或慎用的药物、食物和环境因素，重点解析环境毒素（如甲醛、重金属）对早期神经系统发育的潜在影响及防护措施。 【第二部分：成长的画卷——孕中期的营养、运动与身心连接】 这一阶段是胎儿快速成长期，也是母亲身体变化最显著的时期。本书强调“动态平衡”的孕期管理。 一、 营养进阶：精准满足动态需求 宏量营养素的动态配比： 依据孕周动态变化，指导蛋白质、碳水化合物和健康脂肪的摄入比例。特别强调优质脂肪（如DHA、ARA）对胎儿大脑和视网膜发育的不可替代性。 微量营养素的“深度挖掘”： 不仅关注铁、钙、碘的基础补充，更深入探讨镁、锌、胆碱在细胞分裂、神经髓鞘形成中的重要作用。提供富含这些元素的天然食物来源。 体重管理的艺术： 提出不同体型女性的合理增重目标范围，并提供一套基于食物交换份的个性化食谱，避免孕期过度肥胖或体重增长不足带来的风险。 二、 律动与活力：安全适宜的运动方案 运动的生理学益处： 解释适度运动如何改善血液循环、稳定血糖、增强心肺功能，从而降低妊娠期高血压和糖尿病的风险。 分阶段运动指南： 针对孕早期、孕中期、孕晚期，设计了一系列低冲击、高安全性的运动模块，包括孕妇瑜伽、凯格尔运动、水中散步等，并明确指出哪些运动是绝对禁忌的。 三、 情感共鸣与第一次对话 倾听胎动与抚慰： 教授父母如何准确感知和记录胎动变化，以及如何进行“对话式”抚触，促进亲子依恋的早期建立。 声音与光的教育： 探讨不同频率声音对胎儿听觉皮层刺激的有效性，引导父母选择高雅、舒缓的音乐，而非机械的“胎教音乐盒”。 【第三部分：分娩准备与科学分娩决策】 本书致力于消除对分娩的恐惧，提供基于证据的分娩计划制定和疼痛管理策略。 一、 临产信号识别与分娩预案 真假宫缩的辨别： 清晰阐述“拉梅兹呼吸法”的核心原理及其在减轻宫缩疼痛中的实际应用。 分娩方式的选择： 客观分析顺产与剖宫产的适应症、风险与恢复过程。强调无医学指征下，应积极创造自然分娩的条件。 分娩计划的制定： 指导父母与助产团队沟通，预先设定对疼痛管理（如硬膜外麻醉）、环境控制、家属陪护的需求，确保分娩过程的自主性与安全性。 二、 产后恢复与生理调适 产后出血与感染的预防： 强调产后即刻的医学监测重要性。 身体机能的重建： 详细指导盆底肌康复训练、腹直肌分离的评估与早期修复练习。 【第四部分：新生儿的科学照护与早期发展】 本书将新生儿照护视为一项需要专业知识支撑的系统工程，重点关注安全、健康与情感连接。 一、 新生儿的生命保障 基础护理的标准化流程： 涵盖脐带护理、黄疸观察与应对、睡眠安全（SIDS预防，如仰卧睡姿的强调）、母乳喂养的启动与技巧（包括通乳、乳房护理）。 母乳喂养的科学支持： 深入解析母乳的成分优势、按需喂养的原则，并为无法母乳喂养的家庭提供科学配方奶的选择标准和冲调规范。 二、 早期刺激与安全发展 感官发育的激活： 介绍新生儿的视觉、听觉、触觉发育特点，提供基于“视觉追踪”和“温和语言刺激”的亲子互动游戏。 安全环境的构建： 详述如何布置一个符合儿童安全标准的家居环境，包括防烫伤、防跌落、防止异物误吞的措施。 三、 父母的心理健康 “新手父母综合征”的应对： 关注产后抑郁和焦虑的早期识别，提供寻求专业帮助的途径和伴侣间的互相支持策略，强调照顾好自己是照顾好宝宝的前提。 【结语】 本书旨在成为准父母手中的“导航仪”，它提供的不是僵硬的教条，而是一套可根据自身情况灵活调整的科学框架。真正的智慧在于理解生命成长的规律，用科学的态度去倾听和回应宝宝的需求，从而自信、从容地迎接为人父母的伟大旅程。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我觉得实用且过瘾的部分，是它在实用工具性和操作指导上的细致入微。它不像某些理论书，读完后依然摸不着头脑，不知道从何下手。这本书在每介绍完一个概念后，紧接着就会附上详尽的“操作清单”或“情景模拟”。比如，在介绍如何进行视觉刺激时，它会列出从第二个月到第九个月，每天可以在不同时间段用什么颜色、什么形状、以多远的距离在眼前晃动，甚至连“光源的选择”都考虑进去了。更别提那些关于“声音游戏”的脚本设计了，它直接提供了几段简短的对话模板，指导父亲如何在陪产检时对宝宝说话，用词和语气都给足了参考。这种细致到“手把手”的指导，极大地降低了操作门槛，让原本觉得高深莫测的“科学胎教”，变得触手可及，真正做到了将理论转化为日常生活的点滴实践中去。

评分☆☆☆☆☆

这本书在内容深度上做到了出人意料的平衡，它既有基础的知识普及，又不乏前沿的理念探讨。很多市面上同类的书籍往往侧重于孕期营养和运动这些“看得见”的部分，但这本书却深入挖掘了“精神和心灵”的培育维度。我发现它对“韵律与节奏”的强调非常独特，它不只是简单地推荐古典音乐，而是深入分析了不同节拍的音乐对胎儿大脑皮层发育的潜在影响，甚至还讨论了孕妇自身情绪波动产生的“内在频率”是如何被宝宝接收和模仿的。这种从宏观的哲学思考到微观的生理反馈的跨界讨论，让这本书的层次感一下子提升了。它没有给出绝对的“标准答案”，而是鼓励我们去探索属于自己家庭的独有节奏，这种开放式的引导，远比死板的教条更有价值。对于追求更高质量孕育体验的父母来说，这本书提供了一个非常扎实的理论框架，去构建自己的“胎教哲学”。

评分☆☆☆☆☆

我特别欣赏这本书所倡导的“家庭共同参与”的理念，这一点在很多育儿书中常常被提及，却很少能被真正落实到操作层面。这本书巧妙地将父母双方的角色进行了细致的区分和融合。它不仅为母亲设计了大量的自我调节和放松技巧，更有一整章专门针对“准父亲”的心灵建设和实践指南。比如，它鼓励父亲如何用“共情式聆听”来理解妻子在孕期的情绪波动，提供了父亲可以参与的产前课程清单，甚至连“如何给宝宝讲睡前故事而不紧张”的小技巧都有涉及。这种强调“合力”的视角，让整个孕育过程不再是母亲一个人的孤军奋战，而是夫妻双方共同成长的修炼场。通过阅读这些内容，我深切地感受到，这本书不仅仅是在教育我们如何与肚子里的宝宝互动，更是在教我们如何通过这段经历，进一步加深夫妻之间的理解与爱意，这无疑是对未来家庭关系的一次重要投资。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真的很用心，封面色彩柔和，那种淡淡的米白色调让人一看就觉得很安心，很符合它主题所要传达的宁静和期待感。内页纸张的质地也相当不错，摸上去有种温润的触感，长时间阅读也不会觉得眼睛疲劳。最让我惊喜的是，它不仅仅是文字的堆砌，排版上大量运用了留白，使得阅读的节奏非常舒缓，仿佛作者在引导你慢慢进入一个平和的思考空间。章节的划分清晰明了，标题起得既富有诗意又不失实用性，比如“孕期情绪的悄悄话”这类标题，一下子就能抓住读者的心。而且，每部分的字体选择也很有讲究，主体的宋体清晰易读，而那些关键的温馨提示或者专家观点，则会用略带手写感的字体标注出来，这种细微的差别，让整本书读起来就像一位温柔的长者在耳边细细叮咛，而不是冷冰冰的知识灌输。即使还没深入内容，仅仅是翻阅这本实体书的过程，本身就是一种对即将到来的新生命的预热和尊重。这种对细节的执着，足以说明出版方在制作这本与生命息息相关的书籍时，所抱持的严谨与爱意。

评分☆☆☆☆☆

我特别欣赏这本书在讲述理论知识时所采取的叙事方式，它完全摒弃了那种生硬的学术腔调。作者仿佛是一位经验丰富的邻家姐姐，用充满生活气息的口吻，将那些复杂的生理变化和心理调适过程娓娓道来。比如，在描述胎儿听觉发育的章节，它没有堆砌医学术语，而是描绘了一幅画面：想象一下，你现在正轻轻哼唱着一首小调，宝宝在羊水里是如何捕捉到这些微弱的振动的，它们会如何影响宝宝日后的音乐偏好。这种“代入式”的讲解，极大地增强了准父母的参与感和亲密感，让我真切地感受到肚子里的生命是鲜活的、可感知的，而不是一个抽象的生理模型。更妙的是，它总能巧妙地穿插一些过来人的小插曲，那些关于“第一次胎动被误认为是肠胃蠕动”的趣事，让阅读过程充满了欢笑和共鸣，极大地缓解了初次为人父母的焦虑感。它教会我的不仅仅是“做什么”，更是“如何去感受”这段奇妙的旅程。