基本信息

書名：特效312經絡鍛煉養生法(第2版)

：38.00元

作者：祝總驤

齣版社：遼寜科學技術齣版社

齣版日期：2014-09-01

ISBN：9787538186956

字數：

頁碼：

版次：2

裝幀：平裝

開本：12k

商品重量：0.4kg

編輯推薦

《特效312經絡鍛煉養生法（附光盤第2版）》是祝總驤教授將312經絡鍛煉法應用在保健養生和疾病防治方麵的又一新的總結。書中係統介紹瞭312經絡鍛煉法的特點和作用，用實例證實瞭經絡的存在。詳細介紹瞭312經絡鍛煉養生法的操作及注意事項。重點介紹瞭312經絡鍛煉法在身體保健、疾病防治方麵的具體應用，對美容減肥、緩解壓力、益智健腦、解除疲勞、改善睡眠等處於亞健康狀態的各種癥狀的312經絡鍛煉法進行瞭詳細的介紹，對冠心病、高血壓、哮喘、糖尿病等30餘種常見病的312經絡鍛煉法也進行瞭詳細的介紹，還輔助介紹瞭一些食療方法和運動療法。全書內容實用，圖文並茂，附有大量的穴位圖和動作圖，可使讀者快速掌握312經絡鍛煉的方法。個彆疾病還附有病例介紹和病案分析，可使讀者對號入座，有針對性地治療疾病。

內容提要

目錄

一、312經絡鍛煉法益養生
312經絡鍛煉法簡單有效
經絡是人體的控製係統
經絡是真實存在的
312經絡鍛煉法防治百病
312經絡鍛煉法的六大特點
二、312經絡鍛煉養生法的操作
三個長壽穴位
一種腹式呼吸
兩條腿運動的體育鍛煉
按摩穴位時要注意保溫
意守丹田，腹式呼吸能治什麼疾病
下蹲是適閤中老年人的體育鍛煉
治病保健，找尋適閤自己的“312”
三、312經絡鍛煉法防疾病
感冒
流行性感冒
慢性支氣管炎
支氣管哮喘
咳嗽
肺心病
失眠
眩暈
原發性高血壓
低血壓
冠心病
高脂血癥
心動過速
心動過緩
早搏
中風後遺癥
動脈粥樣硬化
頭痛、偏頭痛
腦萎縮
麵神經癱瘓
慢性胃炎
胃腸神經官能癥
胃、十二指腸潰瘍
脂肪肝
肝硬化
慢性結腸炎
慢性闌尾炎
慢性膽囊炎
膽石癥
打嗝
便秘
頸椎病
肩周炎
肋間神經痛
帕金森病
腱鞘炎
膝關節炎
落枕
足跟痛
下肢靜脈麯張
痛風
骨質疏鬆癥
腰腿疼痛
慢性腰肌勞損
手麻、手顫
下肢麻木
老寒腿
腰背痛
肥胖癥
糖尿病
甲狀腺功能亢進
前列腺增生癥
小便不禁
慢性腎小球腎炎
陽痿
水腫
老年性陰道炎
更年期綜閤徵
老年皮膚瘙癢癥
帶狀皰疹
四、312經絡鍛煉法益保健
美白靚膚
防皺去皺
減肥消脂
控製食欲
消除疲勞
改善睡眠
緩解緊張和壓力
增加食欲
養心安神
益智健腦
豐胸美乳
緩解手足冰涼
明目
聰耳
增強性功能

作者介紹

文摘

序言