愛健康美好完美胎教 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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高振敏 編

圖書標籤:

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• 寶寶
• 成長
• 孕婦

店鋪： 博庫網旗艦店

齣版社： 浙江科技

ISBN：9787534175275

商品編碼：13897980238

開本：16

齣版時間：2017-06-01

基本信息

• 商品名稱：愛健康美好**胎教
• 作者：高振敏
• 定價：39.9
• 齣版社：浙江科技
• ISBN號：9787534175275

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2017-06-01
• 印刷時間：2017-06-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：190
• 字數：180韆字

內容提要

高振敏著的《愛健康美好**胎教》以孕月為閱 讀單位，係統而全麵地介紹瞭每月胎寶寶的發育狀況 、準媽媽的身體變化、胎教要點、胎教具體實施方法 及效果、關於胎教的溫馨小貼士等，內容翔實而全麵 ，相信會成為準媽媽懷孕期間*貼心的助手！書中幾 乎涉及瞭目前所有的胎教方法，如：營養胎教、情緒 胎教、美文胎教、呼喚胎教、音樂胎教、撫摸胎教、 對話胎教、運動胎教、語言胎教、美育胎教、遊戲胎 教、故事胎教等十餘種多元胎教方法，為準媽媽提供 瞭一頓“胎教盛宴”，滿足準媽媽不同孕育階段、不 同時期的需要。
    

作者簡介

高振敏，首都兒科研究所生長發育研究室主任醫師 中國十佳兒童評選委員會委員 兒童保健專傢 1958年畢業於北京大學醫學院，首都兒科研究所生長發育研究室主任醫師，從事小兒臨床及兒童保健工作50年，積纍瞭豐富的經驗。1981年起從事小兒智能測查及培養方麵的工作，曾與全國12省、市協作，曆經整整10年，取得瞭多項科研成果，並多次獲部、市、局級科技奬。先後著有《兒童智能測驗與培養》《中國兒童智力開發百科全書》等十餘部科普書籍，是目前國內兒童生長發育測評及智能鑒定方麵的知名專傢。

目錄

PART 1 胎教，從愛開始
Chapter 01 胎寶寶比你想象的*聰明
胎教，從愛開始
胎寶寶的大腦發育和意識産生
視覺發育
聽覺發育
記憶力
觸覺發育
Chapter 02 受過胎教的胎寶寶有何不同
什麼是胎教
胎寶寶的感知和學習能力
胎寶寶是怎樣學習的
胎教可以讓胎寶寶變得*聰明
胎教可以讓胎寶寶變得*漂亮
Chapter 03 真正的胎教不止講故事
情緒胎教
營養胎教
環境胎教
運動胎教
撫摸胎教
光照胎教
語言胎教
美育胎教
音樂胎教
Chapter 04 胎教，掃清誤區再開始
胎教不是為瞭塑造“神童”
胎教應適度進行
不要盲目選擇胎教方案
以平和的心態進行胎教
胎教從孕前3個月開始準備*閤適
Chapter 05 準爸爸胎教必不可少
和準媽媽一起製訂胎教計劃
協助準媽媽“養胎”
主動節製性生活
PART 2 孕1月 你準備好開始胎教瞭嗎
PART 3 孕2月 好神奇！胎教能趕走小焦慮
PART 4 孕3月 胎寶寶能感受到你的撫摸啦
PART 5 孕4月 胎寶寶*喜歡聽準媽媽的聲音
PART 6 孕5月 在語言胎教*佳期和你聊個不停
PART 7 孕6月 胎寶寶能感受到胎教中的濃濃愛意哦
PART 8 孕7月 胎寶寶發育關鍵期，胎教堅決不能停
PART 9 孕8月 胎教進行時，胎寶寶開心地動不停
PART 10 孕9月 開始培養胎寶寶的藝術細胞
PART 11 孕10月 用胎教幫助胎寶寶準備進入新世界

《現代親子溝通的藝術：從依戀到獨立的關鍵橋梁》 圖書簡介 本書深入探討瞭現代社會中父母與孩子之間溝通的復雜性與重要性。我們不再滿足於簡單的信息傳遞，而是追求深層次的情感連接和理解。本書旨在為廣大傢長提供一套全麵、實用的溝通工具和理念，幫助他們在孩子的成長過程中，建立起穩固、開放且富於彈性的親子關係。 第一部分：理解溝通的基石——依戀與情感連接 第一章：超越言語的交流：理解非語言信號 溝通的本質遠超文字本身。本章首先帶領讀者認識到非語言信號，如麵部錶情、身體姿勢、語調和眼神接觸在親子互動中的核心地位。我們會詳細分析不同年齡段孩子錶達需求和情緒的微妙方式，並指導父母如何“閱讀”這些信號，從而做齣恰當的迴應。重點將放在共情能力的培養上——如何真正走進孩子的內心世界，感受他們的喜怒哀樂。 第二章：安全港灣的構建：健康依戀模式的建立 根據當代依戀理論，早期親子關係奠定瞭孩子未來人際交往模式的基礎。本章聚焦於如何通過穩定、敏感和一緻的反應，為孩子構建一個安全、可靠的“情感基地”。我們將區分健康的依戀類型與不安全依戀的早期錶現，並提供具體的操作指南，幫助父母在日常瑣事中實踐“迴應式養育”（Responsive Parenting），確保孩子在探索世界時，知道隨時可以返迴尋求支持。 第三部分：有效溝通的實踐策略——傾聽、錶達與衝突解決 第三章：積極傾聽的力量：讓孩子感到被看見、被聽見 “聽”與“聽見”之間存在巨大鴻溝。本章詳述瞭積極傾聽的技巧，包括專注的姿態、恰當的提問（開放式而非封閉式）、以及“反射式傾聽”（Reflective Listening）——即用自己的語言復述孩子的話語，以確認理解的準確性。我們將通過大量貼近生活的案例，展示如何運用傾聽技巧化解孩子初期的不滿和抗拒，使他們願意敞開心扉。 第四章：清晰且尊重的錶達：學會“我信息”的運用 父母常常在錶達不滿時陷入指責和評判的誤區。本章的核心內容是“我信息”（“I” Messages）的結構化運用。我們將教授讀者如何清晰、冷靜地錶達自己的感受、需求和對孩子行為的觀察，而不是直接攻擊孩子的品格。例如，將“你總是這麼不負責任”轉化為“當你沒有按時完成作業時，我感到很擔心，因為這可能會影響你接下來的學習進度。” 第五章：化解衝突為契機：建設性的爭吵藝術 衝突是親子關係中不可避免的一部分，關鍵在於如何處理衝突。本章提供瞭一套結構化的衝突解決模型，強調“共同解決問題”（Collaborative Problem Solving）的理念。我們將引導父母與孩子一起識彆問題的根源，集思廣益尋找多方都能接受的解決方案，並將每一次爭執視為學習溝通和談判技巧的寶貴機會。 第三部分：跨越發展階段的溝通挑戰 第六章：幼兒期的“為什麼”與情緒風暴的導航 針對兩到五歲，充滿好奇心和情緒爆發期的孩子，本章側重於如何應對“為什麼”的連環提問以及處理“發脾氣”（Tantrums）。我們將介紹“命名情緒”（Name It to Tame It）的策略，幫助孩子理解和接納自己的強烈情感，並提供安撫策略，而非簡單粗暴地壓製。 第七章：學齡期的獨立與界限的協商 隨著孩子進入學校，他們開始渴望更多的自主權和同伴認可。本章關注如何平衡控製與放手。我們將討論如何與孩子共同設定閤理的傢庭規則和界限，以及在孩子犯錯時，如何進行“自然後果”和“邏輯後果”的引導，而非單純的懲罰。重點是培養孩子的責任感和自我調節能力。 第八章：青春期的鴻溝：理解與保持連接 青春期是親子關係中最具挑戰性的階段之一。孩子渴望獨立，但仍需要支持。本章深入剖析青春期大腦發育的特點，解釋為何他們會錶現齣疏離感。我們將提供“低乾預、高支持”的溝通模式，教會父母如何以顧問而非指揮官的身份參與他們的生活，尤其是在麵對壓力、同伴關係和社交媒體使用等敏感話題時。 第四部分：數字時代的溝通重塑 第九章：屏幕與連接：在數字世界中保持同步 現代親子溝通不可避免地涉及科技産品。本章探討瞭如何與孩子就屏幕時間、網絡安全和數字素養進行開放、非審判性的對話。我們強調“共同學習”而非“單方麵禁止”，旨在引導孩子成為負責任的數字公民，同時確保傢庭關係不被電子設備過度侵蝕。 第十章：跨文化與傢庭結構下的溝通適應 現代傢庭結構日益多元化。本章探討瞭在單親傢庭、重組傢庭或跨文化背景下，如何調整和優化溝通策略，以確保所有傢庭成員都能在清晰、互相尊重的氛圍中進行交流。核心在於理解和尊重個體差異，建立統一的溝通底綫。 結語：成為孩子終身的溝通夥伴 本書的最終目標是幫助父母從“養育者”的角色，逐步過渡為孩子終生的“溝通夥伴”。這意味著持續的學習、靈活的調整以及永不放棄的愛與耐心。通過掌握這些技巧，父母不僅能解決眼前的溝通難題，更能為孩子未來的情感健康和人際關係成功奠定堅實的基礎。本書是一份實用的工具箱，也是一份深刻的自我反思指南，激勵每一位父母在溝通的旅程中不斷成長。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我原本對市麵上所有號稱能帶來“完美結果”的育兒或孕期書籍都抱持著一種懷疑的態度，因為生活本身就充滿瞭變數，哪有什麼絕對的完美？但當我翻開這本時，立刻感受到瞭它的不同。它的核心思想似乎是“接受不完美，享受過程美”。全書的結構設計非常巧妙，它不是簡單地羅列事實，而是構建瞭一套完整的“心智模型”，教你如何從一個普通人蛻變成一個懂得傾聽內心聲音的母親或父親。我特彆欣賞它在“感官刺激”部分的探討，它不隻是告訴你聽古典樂，而是深入分析瞭不同頻率的聲音對胎兒聽覺發育的潛在影響，同時又提供瞭大量現實可操作的建議，比如如何利用日常生活的自然聲響（比如下雨聲、廚房裏的煙火氣）來進行潛移默化的引導。更讓我眼前一亮的是，它花瞭相當大的篇幅來討論“父母雙方的協同作用”，強調瞭父親在胎教中的不可替代性，這在很多同類書籍中是比較少見的深度和廣度。這本書讀完後，我感覺自己不是被“教育”瞭，而是被“賦能”瞭，擁有瞭一套應對未來挑戰的靈活工具箱，而不是一套僵硬的教條。它的文字非常流暢，邏輯性極強，讀起來有種酣暢淋灕的體驗，知識點密集卻不讓人感到壓迫。

評分☆☆☆☆☆

與其他胎教書籍最大的區彆在於，這本書充滿瞭對“不確定性”的擁抱和智慧。很多書傾嚮於畫齣一條筆直的成功之路，讓人一旦偏離就感到恐慌。但這本書恰恰告訴我們，偏離是常態，重要的是如何調整姿態。它在關於“應對突發狀況”的部分做得尤為齣色，比如如何處理孕期焦慮癥、如何應對傢人的不理解、甚至是胎動異常時的正確應對流程，都給齣瞭清晰而鎮定的指導方針。它不像一本教材，更像是一個經驗極其豐富的“生命導師”的私傢筆記。特彆值得一提的是，書中對於“聲音療愈”的介紹，遠比我以往接觸到的要深入和多元化，它不僅限於音樂，還拓展到瞭環境白噪音的定製化應用，甚至提供瞭一些簡易的、可以在傢自行製作的“聲音工具”方法。讀這本書，我最大的收獲是建立起瞭一種強大的內在穩定感。我不再懼怕未知的挑戰，而是帶著一種好奇和準備好的心態去迎接它們。這本書的結構就像一棵大樹，根基紮實（科學基礎），枝乾繁茂（實用技巧），樹冠廣闊（精神指引），為我的孕期之旅提供瞭堅實可靠的庇護。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為準父母們量身定做的指南！我最近剛開始研究胎教的相關知識，市麵上的書籍多如牛毛，看得我眼花繚亂，很多都講得太學術化，或者過於強調某種單一的方法，讓人覺得既有壓力又無從下手。然而，這本書的齣現徹底改變瞭我的看法。它沒有給我灌輸那種“你必須做到完美”的焦慮感，而是用一種非常溫和、貼近生活的方式，引導我們去探索和發現最適閤自己和寶寶的節奏。從孕早期的情緒管理，到孕中後期的音樂選擇、親子對話的技巧，再到分娩的心理準備，內容覆蓋得非常全麵，而且講解得極其細緻入微。特彆是它對於“環境營造”的論述，我印象非常深刻，書中強調的不是昂貴的設備或復雜的課程，而是父母之間和諧的互動和積極的心態，這簡直是給瞭我一個巨大的心靈慰藉。這本書的行文風格非常像一位經驗豐富、充滿智慧的長輩在耳邊輕聲細語地分享心得，讀起來一點都不覺得枯燥，反而充滿瞭期待和溫暖。我特彆喜歡它穿插的一些小故事和案例分析，讓那些理論知識立刻變得生動可感，讓人忍不住想立刻實踐起來。這本書真正做到瞭將科學性與人文關懷完美結閤，推薦給所有正在經曆或即將經曆孕期的朋友們！

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣版質量和排版設計也值得稱贊，雖然內容是核心，但閱讀體驗同樣重要。它的紙張質感溫和，字體大小適中，長時間閱讀也不會讓眼睛感到疲勞。更重要的是，它在內容呈現上展現齣一種極高的專業素養，沒有那種粗製濫造的“速成秘籍”感。我特彆關注瞭其中關於“營養與情緒”關聯性的章節，書中引用瞭最新的神經科學研究，解釋瞭某些特定營養素是如何影響母體的血清素水平，進而間接影響胎兒情緒基質的構建。這種基於科學證據的論述，極大地增強瞭其可信度。而且，它沒有停留在理論層麵，而是提供瞭非常實用的“一周食譜建議”和“情緒調節小練習”，這些都是可以直接帶入日常生活的具體步驟。這本書的語氣非常平衡，既有對科學的尊重，又不失對個體差異的體諒，它不斷提醒讀者，每一個寶寶都是獨一無二的，胎教的關鍵在於“連接”而非“訓練”。這種細膩入微的關懷，讓我在閱讀過程中感受到瞭極大的被理解和支持，感覺作者非常理解我們這些初為人父母者的迷茫與期待。

評分☆☆☆☆☆

我是一個比較注重“哲學思辨”的人，很多育兒書對我來說都太過於實用主義瞭。然而，這本書在“關於生命意義的探討”方麵給我帶來瞭驚喜。它巧妙地將胎教提升到瞭一個更高的維度，探討瞭生命的初始階段如何塑造個體對世界的認知和安全感。書中關於“鏡像神經元”和“早期依戀模式”的闡述，配上非常生動形象的比喻，讓我這個對心理學略懂一二的人都感到茅塞頓開。它沒有要求我們做什麼驚天動地的大事，而是專注於我們日常生活中那些“微小的瞬間”——比如溫柔的撫摸、專注的眼神、平穩的呼吸。這些看似不起眼的行為，在書中被賦予瞭如同“生命基石”般的重大意義。閱讀過程中，我時常會停下來，沉思片刻，反思自己過去的生活習慣和思維定勢，並思考如何纔能以更純淨、更放鬆的狀態迎接寶寶的到來。這本書的語言風格更偏嚮於散文詩般的沉靜與深刻，每一次翻頁都像是一次心靈的洗滌，它教會我的遠超於“如何教育胎兒”，而在於“如何更好地成為一個人”。