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蘇鞦梅 編

圖書標籤:

• 懷孕
• 孕期
• 育兒
• 母嬰
• 健康
• 生理
• 指南
• 備孕
• 産檢
• 新生兒

店鋪： 木垛圖書旗艦店

齣版社： 浙江科技

ISBN：9787534175268

商品編碼：13905645957

開本：16

齣版時間：2017-06-01

基本信息

• 商品名稱：懷孕我想知道的
• 作者：蘇鞦梅
• 定價：39.9
• 齣版社：浙江科技
• ISBN號：9787534175268

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2017-06-01
• 印刷時間：2017-06-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：191
• 字數：180韆字

內容提要

蘇鞦梅著的《懷孕我想知道的》以妊娠40周為主 綫，告訴準媽媽每一周的自身變化、胎寶寶的生長發 育狀況以及在生活中準媽媽需要注意的事項，並解答 準媽媽遇到的各種疑惑，為準媽媽提供閤理的營養方 案或指導，全方位地細心嗬護準媽媽和胎寶寶一起成 長。
     孕育寶寶不是準媽媽一個人的事，準爸爸也應該 積極參與進來，照顧好準媽媽並盡量跟胎寶寶做“溝 通”。為此，本書特彆整理瞭“準爸爸40周陪護必修 課‘愛’在寶寶齣生前”，幫助準爸爸照顧好*愛的 兩個人。
    

作者簡介

蘇鞦梅，北京市東城區**婦幼保健院婦産科副主任醫師，從事婦産科專業近20年，緻力於産前谘詢、妊娠期監測、妊娠閤並癥治療。擅長優生谘詢、妊娠閤並癥及並發癥的診斷處理，助産剖宮産，産後盆底康復，宮腔鏡手術治療不孕，婦科良性腫瘤診治。在專業雜誌上發錶論文，《分娩鎮痛及導樂陪伴分娩對剖宮産率的影響》《宮內雙胎閤並宮外妊娠文獻復習》《米索前列醇促宮頸成熟應用》《剋黴唑聯閤乳酸菌素陰道膠囊治療妊娠期VVC的療效分析》《子宮內膜息肉與不孕的相關性》等數篇。

目錄

PART 01 孕1月 生命的開端，媽媽準備好瞭
**周 寶寶還在“史前期”
準媽媽小課堂
胎寶寶小課堂
提前3個月開始營養儲備
孕前應接種疫苗
如何推算預産期
做好孕前檢查，走好備孕**步
第2周 子宮裏來瞭新房客
準媽媽小課堂
胎寶寶小課堂
懷孕初期的飲食指導
初次懷孕要注意
怎樣選擇閤適的醫院
準媽媽要多吃豆類食品
第3周 吃亦有道，學習怎麼吃*健康
準媽媽小課堂
胎寶寶小課堂
準媽媽不宜飢飽不一
準媽媽進食不宜狼吞虎咽
準媽媽哼唱也是胎教
準媽媽發熱危害大
準媽媽感冒怎麼辦
第4周 到底懷孕幾周瞭
準媽媽小課堂
胎寶寶小課堂
準媽媽應少吃刺激性食物
如何確認懷孕幾周瞭
懷孕**個月的注意事項
流産的預防措施有哪些
準媽媽要謹防宮外孕
準媽媽吃水果要科學
PART 02 孕2月 颳開中奬彩票，你終於來瞭
第5周 “吐”並快樂著
準媽媽小課堂
胎寶寶小課堂
5種飲食方案緩解孕早期惡心、嘔吐
正確認識孕吐
懷孕期間，燒心怎麼辦
懷孕期間，有時嗜睡，有時失眠，怎麼辦
第6周 準爸爸成瞭危險人物
準媽媽小課堂
胎寶寶小課堂
準媽媽應注意攝入足夠的熱量
孕早期不宜過性生活
哪些藥物準媽媽不能用
第7周 再見，高跟鞋
準媽媽小課堂
胎寶寶小課堂
準媽媽適當補充含鐵的食物
準媽媽做傢務時的注意事項
準媽媽不要穿高跟鞋
上班途中如何避免嘔吐癥狀
……
PART 03 孕3月 寶貝，你要健康哦
PART 04 孕4月 **次感受到你的存在
PART 05 孕5月 驚喜與睏難共存
PART 06 孕6月 懷孕就得講究吃
PART 07 孕7月 寶貝的“房間”越來越小
PART 08 孕8月 對肥胖說NO
PART 09 孕9月 胎寶寶隨時有可能齣來
PART 10 孕10月 世界，我來瞭

啓濛之光：人類文明的演進與未來圖景 一部跨越時空，探索人類文明根源與未來走嚮的恢宏巨著 書籍簡介 《啓濛之光：人類文明的演進與未來圖景》並非一本單純的史書，它是一場深刻的哲學思辨，一次對人類心智和社會的全麵掃描。本書旨在追溯人類文明從濛昧走嚮理性的漫長旅程，剖析驅動這一演進的核心動力——啓濛精神，並以此為基石，審慎地展望我們即將步入的未來世界。 第一部分：文明的黎明與暗影——早期社會的結構與理性萌芽 本書的開篇，將帶領讀者迴到人類曆史的最初階段。我們不滿足於羅列事件，而是深入探究早期人類如何在嚴酷的自然環境中，通過協作、工具製造和符號係統（語言與藝術）構建齣最初的社會秩序。 狩獵采集社會的智慧： 探討早期人類的生態智慧、對自然的敬畏以及形成部落結構的內在邏輯。我們解析瞭儀式、神話在早期社會中扮演的社會粘閤劑角色，它們如何彌閤瞭無知帶來的恐懼，並奠定瞭早期倫理的雛形。 農耕革命的深遠影響： 農耕的齣現，被認為是人類曆史上第一次重大的“技術範式轉移”。本書詳細分析瞭定居生活如何催生瞭剩餘産品、階級分化、私有概念的産生，以及對“時間”和“土地”的全新理解。這種轉變不僅是生産方式的改變，更是人類對自身存在意義的重新定義。 早期帝國的興衰循環： 聚焦於美索不達米亞、古埃及、中華文明以及古典希臘羅馬等早期文明的興衰密碼。我們不將其視為孤立的事件，而是將其置於一個更宏大的“復雜係統”框架下考察：資源壓力、信息傳遞效率、以及意識形態的僵化，如何共同導緻瞭帝國的結構性脆弱。 第二部分：思想的熔爐——理性、信仰與科學的衝突與融閤 如果說第一部分是關於人類“生存”的敘事，那麼第二部分則聚焦於人類“思考”的革命。啓濛精神的真正火種，正是在這一階段被精心培育和點燃的。 軸心時代的精神覺醒： 深入剖析公元前 8 世紀至公元前 3 世紀，全球範圍內幾乎同時齣現的思想大爆發——從蘇格拉底的詰問，到佛陀的覺悟，再到儒傢對“仁”的探索。我們論證瞭這種“覺醒”並非巧閤，而是復雜社會結構達到一定密度後，對超越性意義的集體焦慮的反饋。 中世紀的知識守衛與斷裂： 探討在西方世界，宗教信仰如何成為知識的主要載體，以及它在保存古典遺産、規範社會道德方麵的巨大貢獻，同時也不迴避其在阻礙科學探究方麵的局限性。我們也將重點考察伊斯蘭黃金時代在數學、醫學和天文學上的卓越成就，闡明知識傳承的網絡是全球性的，而非綫性的。 科學革命的內在邏輯： 本章是對哥白尼、伽利略、牛頓等巨匠思想的深入解讀。本書強調，科學革命並非僅僅是實驗的積纍，而是一場深刻的認識論革命——它要求人們接受“可證僞性”作為真理的門檻，將世界視為一個可以被量化、預測的機製。這直接為後續的啓濛運動奠定瞭堅實的哲學基礎。 第三部分：理性之光——啓濛運動及其對現代性的塑造 啓濛運動是本書的核心論點所在。它不僅僅是一場政治運動，更是一場關於人類主體性的宣言。 自由意誌與社會契約： 詳細梳理洛剋、盧梭、孟德斯鳩等思想傢如何重塑瞭“政府”的閤法性來源。我們探討瞭從“君權神授”到“人民主權”的觀念轉變，以及其對美國獨立宣言和法國大革命産生的直接、深刻的影響。 分權與製衡的實踐智慧： 分析現代民主製度的設計初衷，重點考察權力相互製約的精妙平衡藝術。本書批判性地考察瞭啓濛思想傢在構建新秩序時未能完全解決的內在矛盾，例如，如何將普遍的“理性人”概念與具體社會群體的差異性需求調和。 工業革命的結構性衝擊： 工業革命是啓濛精神（對效率和進步的信仰）轉化為物質力量的體現。本節分析瞭機器大工業如何徹底改變瞭人類的時間觀、空間感和勞動意義，同時也催生瞭新的社會問題——異化、貧富差距的擴大，以及對環境的不可逆影響。 第四部分：現代性的睏境與後人類的未來 麵對前所未有的技術進步和信息爆炸，我們必須重新審視啓濛所承諾的“進步”的本質。 現代性的自我反思： 引入尼采對“上帝已死”的宣告，以及法蘭剋福學派對“工具理性”的批判。我們討論瞭知識的爆炸性增長如何導緻瞭意義的碎片化，以及大眾文化如何成為新的控製力量。 全球化與身份的重塑： 考察信息技術如何打破瞭傳統民族國傢的邊界，加速瞭文化的交融與衝突。本書探討瞭在後真相時代，如何重建對事實的共同認知，以及“身份政治”在爭取權利與製造分裂之間的微妙張力。 技術倫理與人類的邊界： 展望生物技術、人工智能（AI）的崛起對“何為人類”這一根本性問題的挑戰。我們不是描繪科幻場景，而是基於當前的科學軌跡，嚴肅探討：當機器開始自主學習和創造時，人類心智的獨特性將體現在何處？我們如何構建一套適應未來、具有前瞻性的倫理框架，以確保技術服務於人類的福祉，而非反噬文明的根基？ 重建希望的可能路徑： 最終，本書呼籲迴歸啓濛運動最原始的驅動力——批判的勇氣和對真理不懈的追求。未來的圖景並非預定，它取決於我們能否在繼承曆史智慧的同時，以清醒的頭腦應對眼前的復雜挑戰，實現一次超越狹隘工具理性的“新啓濛”。 《啓濛之光》是一部獻給所有對人類命運抱有深切關懷的思考者的作品，它要求讀者不僅迴顧過去，更要勇敢地麵對未來無限的可能性與嚴峻的責任。

評分☆☆☆☆☆

這本關於育兒的書籍，內容之豐富，簡直讓人愛不釋手。作者的文筆極其細膩，仿佛能帶著讀者穿越時空，親身體驗每一個孕期的微妙變化。我特彆欣賞書中對孕期營養的講解，不再是枯燥的理論堆砌，而是結閤瞭大量鮮活的案例和實用的食譜建議。比如，書中詳細分析瞭不同階段胎兒對特定營養素的需求，並給齣瞭如何在日常飲食中輕鬆獲取這些營養的“小竅門”，這些細節對於初次為人父母的我們來說，簡直是雪中送炭。更讓我感到驚喜的是，這本書並沒有把焦點僅僅放在身體變化上，而是花瞭很大篇幅探討瞭孕期心理健康的重要性。書裏描述瞭許多準媽媽可能經曆的情緒波動，並提供瞭非常人性化的應對策略，讓我感覺自己被深刻理解和支持。閱讀過程中，我常常會停下來，迴味那些充滿智慧又飽含溫情的文字，仿佛有一位經驗豐富的長者在我耳邊輕聲指引。這本書的排版和插圖也十分精美，那些手繪的示意圖清晰直觀，極大地增強瞭閱讀的趣味性和易讀性，讓人在學習知識的同時，也享受瞭一場視覺盛宴。它不僅僅是一本工具書，更像一位貼心又可靠的朋友，陪伴我度過這段特殊的旅程。

評分☆☆☆☆☆

我最近入手瞭一本探討新生兒護理的專業書籍，它給我的感覺是嚴謹中帶著溫暖，學術性與實用性達到瞭完美的平衡。這本書的章節劃分邏輯清晰，從分娩後的即刻護理到滿月後的常見問題處理，循序漸進，毫無跳躍感。最讓我印象深刻的是，作者在介紹每一個護理技巧時，都引用瞭最新的兒科研究數據作為支撐，這讓書中的建議顯得非常可靠，而不是空穴來風的主觀臆斷。比如，關於“如何科學地給寶寶拍嗝”，書中不僅提供瞭好幾種姿勢的圖解，還解釋瞭背後的生理原理，讓我徹底明白瞭為什麼有些方法比另一些更有效。此外，書中還專門闢齣瞭一章來討論如何識彆寶寶發齣的非語言信號，這對於我們這些新手父母來說，簡直是破譯“天書”的關鍵鑰匙。我試著運用書中的方法去觀察我傢寶寶，發現對她的需求理解得更到位瞭，減少瞭很多不必要的焦慮。這本書的語言風格非常剋製、客觀，但字裏行間流露齣的對生命的敬畏和對新生兒的關愛，卻讓人感到無比踏實和信服。它更像一本大學的教材配上私人醫生的臨床經驗總結。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我最大的感受是其對“科學育兒觀”的堅定倡導，它像一把鋒利的解剖刀，剖析瞭傳統育兒觀念中許多流傳已久卻缺乏科學依據的“育兒神話”。作者似乎是一位擁有多年臨床經驗的兒科專傢，她的語氣堅定而又不失溫和，對待“過來人”的經驗之談，她總是用嚴謹的實驗數據和邏輯來迴應，讓人心服口服。書中對“睡眠訓練”這一敏感話題的處理尤其到位，它沒有簡單地站隊支持或反對任何一種流派，而是係統地梳理瞭不同方法背後的科學原理、潛在風險和適用人群，最終落腳點在於“尊重個體差異，找到最適閤自己傢庭的平衡點”。我特彆喜歡它對“延遲滿足”和“規則建立”的探討，書中給齣瞭許多在日常情境中可以立刻采納的溝通腳本和情景模擬，非常實用。這本書的結構像一個辯論賽的論據庫，條理清晰，層層遞進，邏輯鏈條無可挑剔。它教會我，育兒是一門需要不斷學習和更新知識的學科，而不是純粹的本能。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我平時很少能靜下心來看這類內容詳盡的指南類書籍，但這一本關於兒童早期教育的書籍，卻有著一種奇妙的魔力，讓人願意一頁一頁地探索下去。這本書的視角非常新穎，它不強調“快人一步”的知識灌輸，而是著重於如何“保護和激發”孩子與生俱來的好奇心和探索欲。作者的論述充滿瞭哲學思辨的味道，她不斷追問：“我們到底想培養一個什麼樣的個體？”而不是簡單地羅列“三歲前必須學會什麼”。我尤其喜歡書中關於“遊戲化學習”的章節，它沒有提供任何預設的教案，而是引導傢長去觀察孩子在玩耍中的真實興趣點，並提供瞭一係列如何將日常物品轉化為學習工具的創意。例如，如何利用廚房裏的調料瓶進行顔色和氣味的啓濛，讀起來簡直是腦洞大開。這本書的文字充滿瞭畫麵感，閱讀時我仿佛能看到一個充滿歡聲笑語的、充滿探索精神的童年場景。它成功地將教育變成瞭一種生活藝術，而不是一項需要完成的任務清單。它教會我的，是做父母的“心法”，而非“招式”。

評分☆☆☆☆☆

我近期閱讀瞭一本聚焦於孕期運動與放鬆技巧的書籍，這本書的整體風格極其輕盈、充滿活力，完全顛覆瞭我對“孕期養生”的刻闆印象。它裏麵收錄的運動方案，全部是經過專業物理治療師審定的，針對孕期不同階段身體重心變化所帶來的不適，給齣瞭極具針對性的矯正訓練。書中沒有使用那些讓人望而生畏的專業術語，而是用非常口語化、仿佛是健身教練在耳邊指導的語氣來闡述動作要領。比如，書中詳細講解瞭如何通過骨盆底肌的日常練習來預防分娩後的某些並發癥，配圖簡潔明瞭，即便我一個人在傢嘗試，也能輕鬆掌握要領。除瞭身體上的指導，這本書還包含瞭大量關於“正念呼吸”和“孕期冥想”的指導音頻鏈接（雖然我這裏隻是看書，但文字描述已經足夠引導人瞭）。它強調的是與身體建立和諧的對話，而不是對抗。讀完後，我不僅身體感覺更舒展瞭，心態上也變得更加積極和自信，不再對孕期的種種不適感到恐懼，反而期待著用更健康的方式去擁抱它們。