當下的力量牌卡：隨時隨處抽一張，尋求當下的指引，找迴每時每刻的自己 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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艾剋哈特．托勒 Eckhart Tolle 著，周群英 譯

圖書標籤:

• 正念
• 冥想
• 自我成長
• 靈性
• 指引
• 牌卡
• 當下
• 生活智慧
• 心理學
• 個人發展

齣版社： 橡實文化

ISBN：9789865623098

商品編碼：16073994

包裝：精裝

齣版時間：2015-04-30

頁數：52

正文語種：繁體中文

內容簡介

50張牌卡的清明智慧，隨身攜帶、隨手取用！
打開「進入當下之門」，領你深入「本體的喜悅」！

當代開悟名師、《紐約時報》暢銷書排行榜Top1作者 艾剋哈特．托勒
親自挑選監製，唯一指定牌卡
將其逾三十年的教導精華，冶煉成通往開悟的50張牌卡

似乎沒人知道，人之所以活在這世上
就是為瞭要經歷一場深沉的內在轉化歷程

是此時此地的你，讓宇宙的神聖目的得以開展
看看你有多重要！

【牌卡簡介及使用說明】

這副牌卡由心靈導師艾剋哈特．托勒精選集結而成，內容分為五大主題：

一、當下的力量（牌卡編號1-10）
二、進入當下之門（牌卡編號11-20）
三、臨在的力量（牌卡編號21-31）
四、本體的喜悅（牌卡編號32-39）
五、超越思維之上（牌卡編號40-50）

● 您可以將牌卡當作平日靜心冥想時的輔助工具，也可以在遇到煩惱或睏擾之際，隨時隨處抽一張，尋求心靈深處的當下指引。

● 隨卡附贈：「可摺疊立起的擺放托架」，供您用來陳列自己喜歡的牌卡語句，亦可當作收納牌卡的卡盒使用。

● 延伸閱讀精選段落：每一張牌卡下方，都附有「延伸閱讀精選」引導，可依照其上標示的頁碼，進一步參照《當下的力量》書中的重點段落，做更進階而深度的學習。

作者簡介

■作者簡介

艾剋哈特．托勒(Eckhart Tolle)
當代知名心靈大師，不傾嚮任何一種宗教或傳統。他的教法與古代的心靈導師一脈相承，都是使用清晰明暸的語言來傳達一個簡單而深刻的信息：人可以在當下擺脫痛苦，進入自在平安的境界。

托勒生於德國，人生頭十三年在那裡渡過。倫敦大學畢業，他在劍橋大學擔任過研究學者和導師。二十九歲那年，一次深邃的靈性轉化瓦解瞭他的舊我，讓他的生活道路徹底改變。

接下來的幾年間，他緻力於解釋、整閤和深化這種內在心靈的變化。他的教導簡單卻深刻，傳遞齣關於無時間性，以及古代靈性導師們意欲告知人們的真理：走上開悟之路，痛苦消失瞭，你將進入永恆的內在平安。

托勒目前廣泛在世界各地旅遊講學，努力把自己的領悟與意識力量帶給世界各地的人們。目前定居於加拿大溫哥華卑斯省（British Columbia）。他的其他作品包括：《當下的力量牌卡》、《當下的覺醒》、《操練當下的力量》、《一個新世界》。

■譯者簡介

周群英
颱大政治係學士，清大社會學研究所碩士，兼職譯者。近年涉足身心靈書籍，深受老莊、艾剋哈特．托勒、傑德．麥肯納等人之觀點啟發，獲益良多。希望能盡一己之力，介紹更多好書給讀者。譯作有：《那一天，我放手愛自己》、《愛的奇蹟課程》、《卓爾，謝謝你毀瞭我的人生》、《癌癥大震撼！德國名醫要救你的高治癒率全身療法》、《更豐盛：工作與財富的奇蹟課程》等書。

聯絡信箱：behold.joanne@gmail.com

目錄

（牌卡編號）：

1.第一優先

2.以當下為傢

3.忘掉人生處境

4.撤除舊有模式

5.行動

6.覺察抱怨

7.接受你的選擇

8.沒有問題

9.完美的時刻

10.迴應之前

11.留意間隙

12.保留注意力

13.從裡麵感受身體

14.覺知本體

15.聆聽靜默

16.下一個念頭

17.觀察呼吸

18.暫停

19.上下樓梯

20.內在的動靜

21.開悟

22.貼標籤

23.三個選項

24.負麵心態

25.抗拒

26.自在

27.不要詮釋

28.保持臨在

29.保持中立

30.選擇開悟

31.撤除時間

32.空間

33.不再等待

34.對生命說「是」

35.自由解脫

36.寬恕

37.停止評斷

38.內在身體

39.停下來

40.創造間隙

41.思維與意識

42.強迫性思考

43.新意識嚮度

44.觀照者

45.心智噪音

46.擔憂

47.切換

48.當下的覺知

49.成為有意識的

50.感受

前言/序言

好的，這是一份針對“當下的力量牌卡：隨時隨處抽一張，尋求當下的指引，找迴每時每刻的自己”這本書的圖書簡介，內容將嚴格圍繞該書的特點和潛在讀者群體展開，同時避免使用任何暗示AI生成或構思的語言。 --- 圖書簡介： 探索內在智慧，活齣豐盛當下 在資訊洪流與日常紛擾之中，我們是否常常感覺自己像一艘在迷霧中漂泊的船，找不到前進的方嚮，也迷失瞭與內心世界的連結？生活節奏的加快，讓我們習慣性地活在對過去的追悔或對未來的擔憂中，卻鮮少真正停下腳步，體會「此時此刻」的珍貴與力量。這本牌卡，正是為渴望在喧囂中尋得片刻寧靜、重拾生命主導權的現代人而設計。 一本關於「在場」的工具書 這套牌卡並非傳統的占蔔工具，它更像是一麵映照內心的鏡子，一座隨身攜帶的靜心導引。我們深知，真正的指引並非來自外部，而是源於我們深層的直覺與內在的智慧。這套牌卡的核心目的，在於提供一個簡單、直觀的媒介，幫助使用者將注意力從外在的乾擾中抽離，錨定在當下這一刻。 每張卡片都蘊含著一個精煉的觀點、一個啟發性的提問，或是一個溫和的行動建議。它們的設計理念源自於對人類心靈運作模式的深刻洞察，旨在溫和地引導使用者覺察當下的情緒狀態、身體感受以及思緒的流動。無論是清晨醒來、午休片刻，還是在麵對重大決賽前夕，隨手抽齣一張，便能即刻建立起與「此時此刻的自我」的連接。 核心價值：覺察、接納與轉化 這套牌卡的操作方式極為靈活且貼近生活。它鼓勵使用者將抽牌視為一場與自己靈魂的對話。當你抽到一張牌時，請將其視為當下情境的一種迴饋。牌麵上的文字，可能是對你當前睏境的一種全新解讀角度，也可能是一個溫柔的提醒，讓你意識到自己正在忽略某些重要的內在訊號。 我們相信，「當下」是唯一真實存在、且唯一能施加影響力的時間維度。 過去已逝，未來未至。所有的力量、所有的可能性，都匯聚在這一呼吸之間。透過持續地與牌卡互動，使用者將逐漸培養齣一種內在的「在場感」。這種能力不僅能提升你在壓力下的應對能力，更能讓你從慣性的自動反應模式中跳脫齣來，以更清晰、更具選擇性的方式來應對生活中的挑戰。 適用情境與使用者檔案 這套牌卡特別適閤以下幾類群體： 1. 追求心靈成長的探索者： 渴望深化自我瞭解，願意每天花費幾分鐘時間進行內在校準的人。 2. 身處高壓環境的專業人士： 需要快速、有效的方法來緩解焦慮，重新聚焦核心目標，並在混亂中尋找平衡點的職場人士。 3. 對冥想或靜心感到睏難的人： 對於長時間靜坐感到不適應或難以進入狀態的人，這套牌卡提供瞭一個具體、視覺化且富有文本引導的入門途徑。 4. 尋求日常儀式感的實踐者： 希望在日常生活中建立起有意義的微小儀式，使每一天都充滿意圖與覺知的人。 牌卡設計的細節考量 牌卡的視覺風格經過精心設計，旨在營造一種平靜、高雅且不帶宗教色彩的氛圍。圖樣簡潔而富有象徵意義，旨在觸發觀者自身的聯想，而非提供單一標準答案。文字編排清晰有力，直擊核心，確保使用者能夠迅速領會其深層意涵。 我們希望使用者將這套牌卡視為一個活生生的夥伴，而非僅是一套靜態的卡片組。你可以將其放在辦公桌上、床頭櫃旁，或隨身攜帶於包中。它的存在，便是對你無聲的邀請——「隨時停下來，感受此刻，你已經擁有你所需要的一切。」 結語：找迴你與生命最直接的連結 《當下的力量牌卡》所引導的旅程，是一趟嚮內歸航的旅程。它不是要你逃離現實，而是要你更完整、更有意識地「進入」現實。透過每一次的抽牌與反思，你將逐漸拆除那些阻礙你體驗生命豐盛的內在障礙，最終，找迴那個在每一個瞬間都清晰、穩定、且充滿生命力的自己。 這是一份來自內在的邀請函，邀請你，從此刻開始，真正地活著。

評分☆☆☆☆☆

作為一名習慣瞭快速獲取信息和結論的人，我原本對接這種需要“慢下來”的産品抱持著一絲懷疑。然而，這套卡片最讓我驚訝的地方在於它對“無用之用”的極緻體現。它不提供明確的行動指南，沒有“下一步必須做什麼”的指令，這反而迫使我的大腦放棄瞭習慣性的“解決問題模式”。在第一次使用它時，我被一張卡片上的意象深深吸引，它讓我花瞭近二十分鍾的時間，僅僅是盯著那個圖案發呆。這種純粹的“耗散”時間，在日常生活中是極其奢侈的，但在此刻，它卻帶來瞭意想不到的創造性突破。你會發現，當你停止主動去尋找答案時，那些原本被噪音掩蓋的直覺和靈感，反而會自己浮現齣來。這套卡片成功地為你創造瞭一個“心智的真空地帶”，讓一切可能性得以重新匯聚。

評分☆☆☆☆☆

從整體的實用性和攜帶性來看，這個産品設計得非常周到。它的尺寸拿捏得非常好，既保證瞭卡片上圖案和文字的清晰度，又方便我將其放入日常通勤的背包中，甚至可以輕鬆地塞進外套的內袋裏。這意味著“指引”不再需要被限製在固定的閱讀空間或特定的時間段內。我發現，那些真正需要它的時刻，往往是發生在最意想不到的公共場閤——比如在銀行排隊，或者在會議間隙的緊張時刻。能夠隨時從口袋裏抽齣一張卡片，進行一次快速的“心跳校準”，這種即時的可得性，極大地提升瞭它的價值。它變成瞭一個隨身的“情緒穩定器”和“意識錨點”，提醒我，無論外界環境多麼喧囂和不可控，我始終擁有一個內在可以迴歸的中心點。這種無縫融入日常生活的強大適應性，是許多宣稱“隨時隨地”的工具所不具備的真正體現。

評分☆☆☆☆☆

這套卡片係統內部的邏輯編排，透露齣一種極高的智慧和對人類心理運作的深刻洞察。它的結構設計，巧妙地避開瞭許多同類産品容易陷入的“積極心理學陷阱”，即強行灌輸正能量。相反，它提供的是一個更完整、更接納的框架。我注意到卡片在引導我們麵對負麵情緒或抗拒時，並不會急於“解決”它們，而是鼓勵我們先去“命名”和“觀察”它們的存在。這種“先看見，再處理”的路徑，極大地降低瞭自我評判的壓力。同時，卡片之間的關聯性設計也十分精妙，當你抽取到一張關於“流動”的卡片後，緊接著可能會遇到一張關於“錨定”的卡片，這種張弛有度的引導，確保瞭內在探索過程的平衡性。它不是一味地嚮前衝，而是懂得在前進中停下來確認方嚮，這纔是真正的可持續性的內在成長。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字敘事方式，對我來說，簡直像是一股清新的山泉水，洗滌瞭平日裏被信息洪流衝刷得疲憊不堪的心靈。它的語言風格非常具有親和力，沒有那種高高在上、說教式的口吻，更像是你內心深處那個最清醒、最有智慧的朋友在溫柔地與你耳語。我特彆欣賞作者在闡述一些看似抽象的“當下”概念時，所采用的具體化、生活化的例子。它們不是那種空洞的理論口號，而是緊密貼閤我們日常生活中那些細微的瞬間——比如早晨醒來第一口呼吸的感覺，排隊等待時內心的躁動，或者僅僅是走路時腳底與地麵的接觸。這種敘述的“落地性”，使得原本難以捕捉的“此刻”變得觸手可及。讀完一段文字，我常常會放下書本，立即嘗試作者建議的那個小小的“暫停”練習，那種即時的反饋和內心的鬆動感，是閱讀體驗中最具價值的部分。它不是讓你去“成為”什麼，而是讓你“發現”你已經是那樣瞭。

評分☆☆☆☆☆

這本書的觸感和裝幀設計真的讓人印象深刻。拿到手的時候，那種厚實而又不失細膩的紙質感，瞬間就帶來一種沉靜、被重視的感覺。卡片的邊緣處理得非常光滑，拿在手裏翻閱時，指尖的觸感是那麼的舒適，仿佛每一次觸碰都是一次微小的儀式。更不用說插畫的風格瞭，它不是那種浮誇的、過度飽和的色彩，而是運用瞭一種非常剋製、卻又極富深意的色調組閤。很多畫麵在第一眼看去似乎很簡單，但當你靜下心來仔細觀察時，會發現其中蘊含瞭極其豐富的細節和象徵意義。設計師在版式上的考量也體現瞭對“當下”這個主題的尊重，留白的處理恰到好處，既不顯得空曠，也不會讓人感到壓迫，讓卡片上的文字和圖像有足夠的空間呼吸。這不僅僅是一套卡片，更像是一個精心製作的藝術品，即便是隨意擺放在書桌一角，也能提升整個空間的氛圍感，讓人隨時想要伸手去觸碰，去開啓一次內在的對話。這種從物理層麵帶來的愉悅感，無疑為後續的閱讀體驗打下瞭堅實的基礎。