當下的力量牌卡：隨時隨處抽一張，尋求當下的指引，找回每時每刻的自己 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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艾克哈特．托勒 Eckhart Tolle 著，周群英 译

图书标签:

• 正念
• 冥想
• 自我成长
• 灵性
• 指引
• 牌卡
• 当下
• 生活智慧
• 心理学
• 个人发展

出版社： 橡实文化

ISBN：9789865623098

商品编码：16073994

包装：精裝

出版时间：2015-04-30

页数：52

正文语种：繁體中文

内容简介

50張牌卡的清明智慧，隨身攜帶、隨手取用！
打開「進入當下之門」，領你深入「本體的喜悅」！

當代開悟名師、《紐約時報》暢銷書排行榜Top1作者 艾克哈特．托勒
親自挑選監製，唯一指定牌卡
將其逾三十年的教導精華，冶煉成通往開悟的50張牌卡

似乎沒人知道，人之所以活在這世上
就是為了要經歷一場深沉的內在轉化歷程

是此時此地的你，讓宇宙的神聖目的得以開展
看看你有多重要！

【牌卡簡介及使用說明】

這副牌卡由心靈導師艾克哈特．托勒精選集結而成，內容分為五大主題：

一、當下的力量（牌卡編號1-10）
二、進入當下之門（牌卡編號11-20）
三、臨在的力量（牌卡編號21-31）
四、本體的喜悅（牌卡編號32-39）
五、超越思維之上（牌卡編號40-50）

● 您可以將牌卡當作平日靜心冥想時的輔助工具，也可以在遇到煩惱或困擾之際，隨時隨處抽一張，尋求心靈深處的當下指引。

● 隨卡附贈：「可折疊立起的擺放托架」，供您用來陳列自己喜歡的牌卡語句，亦可當作收納牌卡的卡盒使用。

● 延伸閱讀精選段落：每一張牌卡下方，都附有「延伸閱讀精選」引導，可依照其上標示的頁碼，進一步參照《當下的力量》書中的重點段落，做更進階而深度的學習。

作者简介

■作者簡介

艾克哈特．托勒(Eckhart Tolle)
當代知名心靈大師，不傾向任何一種宗教或傳統。他的教法與古代的心靈導師一脈相承，都是使用清晰明暸的語言來傳達一個簡單而深刻的信息：人可以在當下擺脫痛苦，進入自在平安的境界。

托勒生於德國，人生頭十三年在那裡渡過。倫敦大學畢業，他在劍橋大學擔任過研究學者和導師。二十九歲那年，一次深邃的靈性轉化瓦解了他的舊我，讓他的生活道路徹底改變。

接下來的幾年間，他致力於解釋、整合和深化這種內在心靈的變化。他的教導簡單卻深刻，傳遞出關於無時間性，以及古代靈性導師們意欲告知人們的真理：走上開悟之路，痛苦消失了，你將進入永恆的內在平安。

托勒目前廣泛在世界各地旅遊講學，努力把自己的領悟與意識力量帶給世界各地的人們。目前定居於加拿大溫哥華卑斯省（British Columbia）。他的其他作品包括：《當下的力量牌卡》、《當下的覺醒》、《操練當下的力量》、《一個新世界》。

■譯者簡介

周群英
台大政治系學士，清大社會學研究所碩士，兼職譯者。近年涉足身心靈書籍，深受老莊、艾克哈特．托勒、傑德．麥肯納等人之觀點啟發，獲益良多。希望能盡一己之力，介紹更多好書給讀者。譯作有：《那一天，我放手愛自己》、《愛的奇蹟課程》、《卓爾，謝謝你毀了我的人生》、《癌症大震撼！德國名醫要救你的高治癒率全身療法》、《更豐盛：工作與財富的奇蹟課程》等書。

聯絡信箱：behold.joanne@gmail.com

目录

（牌卡編號）：

1.第一優先

2.以當下為家

3.忘掉人生處境

4.撤除舊有模式

5.行動

6.覺察抱怨

7.接受你的選擇

8.沒有問題

9.完美的時刻

10.回應之前

11.留意間隙

12.保留注意力

13.從裡面感受身體

14.覺知本體

15.聆聽靜默

16.下一個念頭

17.觀察呼吸

18.暫停

19.上下樓梯

20.內在的動靜

21.開悟

22.貼標籤

23.三個選項

24.負面心態

25.抗拒

26.自在

27.不要詮釋

28.保持臨在

29.保持中立

30.選擇開悟

31.撤除時間

32.空間

33.不再等待

34.對生命說「是」

35.自由解脫

36.寬恕

37.停止評斷

38.內在身體

39.停下來

40.創造間隙

41.思維與意識

42.強迫性思考

43.新意識向度

44.觀照者

45.心智噪音

46.擔憂

47.切換

48.當下的覺知

49.成為有意識的

50.感受

前言/序言

好的，这是一份针对“當下的力量牌卡：隨時隨處抽一張，尋求當下的指引，找回每時每刻的自己”这本书的图书简介，内容将严格围绕该书的特点和潜在读者群体展开，同时避免使用任何暗示AI生成或构思的语言。 --- 图书简介： 探索內在智慧，活出豐盛當下 在資訊洪流與日常紛擾之中，我們是否常常感覺自己像一艘在迷霧中漂泊的船，找不到前進的方向，也迷失了與內心世界的連結？生活節奏的加快，讓我們習慣性地活在對過去的追悔或對未來的擔憂中，卻鮮少真正停下腳步，體會「此時此刻」的珍貴與力量。這本牌卡，正是為渴望在喧囂中尋得片刻寧靜、重拾生命主導權的現代人而設計。 一本關於「在場」的工具書 這套牌卡並非傳統的占卜工具，它更像是一面映照內心的鏡子，一座隨身攜帶的靜心導引。我們深知，真正的指引並非來自外部，而是源於我們深層的直覺與內在的智慧。這套牌卡的核心目的，在於提供一個簡單、直觀的媒介，幫助使用者將注意力從外在的干擾中抽離，錨定在當下這一刻。 每張卡片都蘊含著一個精煉的觀點、一個啟發性的提問，或是一個溫和的行動建議。它們的設計理念源自於對人類心靈運作模式的深刻洞察，旨在溫和地引導使用者覺察當下的情緒狀態、身體感受以及思緒的流動。無論是清晨醒來、午休片刻，還是在面對重大決賽前夕，隨手抽出一張，便能即刻建立起與「此時此刻的自我」的連接。 核心價值：覺察、接納與轉化 這套牌卡的操作方式極為靈活且貼近生活。它鼓勵使用者將抽牌視為一場與自己靈魂的對話。當你抽到一張牌時，請將其視為當下情境的一種回饋。牌面上的文字，可能是對你當前困境的一種全新解讀角度，也可能是一個溫柔的提醒，讓你意識到自己正在忽略某些重要的內在訊號。 我們相信，「當下」是唯一真實存在、且唯一能施加影響力的時間維度。 過去已逝，未來未至。所有的力量、所有的可能性，都匯聚在這一呼吸之間。透過持續地與牌卡互動，使用者將逐漸培養出一種內在的「在場感」。這種能力不僅能提升你在壓力下的應對能力，更能讓你從慣性的自動反應模式中跳脫出來，以更清晰、更具選擇性的方式來應對生活中的挑戰。 適用情境與使用者檔案 這套牌卡特別適合以下幾類群體： 1. 追求心靈成長的探索者： 渴望深化自我了解，願意每天花費幾分鐘時間進行內在校準的人。 2. 身處高壓環境的專業人士： 需要快速、有效的方法來緩解焦慮，重新聚焦核心目標，並在混亂中尋找平衡點的職場人士。 3. 對冥想或靜心感到困難的人： 對於長時間靜坐感到不適應或難以進入狀態的人，這套牌卡提供了一個具體、視覺化且富有文本引導的入門途徑。 4. 尋求日常儀式感的實踐者： 希望在日常生活中建立起有意義的微小儀式，使每一天都充滿意圖與覺知的人。 牌卡設計的細節考量 牌卡的視覺風格經過精心設計，旨在營造一種平靜、高雅且不帶宗教色彩的氛圍。圖樣簡潔而富有象徵意義，旨在觸發觀者自身的聯想，而非提供單一標準答案。文字編排清晰有力，直擊核心，確保使用者能夠迅速領會其深層意涵。 我們希望使用者將這套牌卡視為一個活生生的夥伴，而非僅是一套靜態的卡片組。你可以將其放在辦公桌上、床頭櫃旁，或隨身攜帶於包中。它的存在，便是對你無聲的邀請——「隨時停下來，感受此刻，你已經擁有你所需要的一切。」 結語：找回你與生命最直接的連結 《當下的力量牌卡》所引導的旅程，是一趟向內歸航的旅程。它不是要你逃離現實，而是要你更完整、更有意識地「進入」現實。透過每一次的抽牌與反思，你將逐漸拆除那些阻礙你體驗生命豐盛的內在障礙，最終，找回那個在每一個瞬間都清晰、穩定、且充滿生命力的自己。 這是一份來自內在的邀請函，邀請你，從此刻開始，真正地活著。

评分☆☆☆☆☆

这本书的触感和装帧设计真的让人印象深刻。拿到手的时候，那种厚实而又不失细腻的纸质感，瞬间就带来一种沉静、被重视的感觉。卡片的边缘处理得非常光滑，拿在手里翻阅时，指尖的触感是那么的舒适，仿佛每一次触碰都是一次微小的仪式。更不用说插画的风格了，它不是那种浮夸的、过度饱和的色彩，而是运用了一种非常克制、却又极富深意的色调组合。很多画面在第一眼看去似乎很简单，但当你静下心来仔细观察时，会发现其中蕴含了极其丰富的细节和象征意义。设计师在版式上的考量也体现了对“当下”这个主题的尊重，留白的处理恰到好处，既不显得空旷，也不会让人感到压迫，让卡片上的文字和图像有足够的空间呼吸。这不仅仅是一套卡片，更像是一个精心制作的艺术品，即便是随意摆放在书桌一角，也能提升整个空间的氛围感，让人随时想要伸手去触碰，去开启一次内在的对话。这种从物理层面带来的愉悦感，无疑为后续的阅读体验打下了坚实的基础。

评分☆☆☆☆☆

作为一名习惯了快速获取信息和结论的人，我原本对接这种需要“慢下来”的产品抱持着一丝怀疑。然而，这套卡片最让我惊讶的地方在于它对“无用之用”的极致体现。它不提供明确的行动指南，没有“下一步必须做什么”的指令，这反而迫使我的大脑放弃了习惯性的“解决问题模式”。在第一次使用它时，我被一张卡片上的意象深深吸引，它让我花了近二十分钟的时间，仅仅是盯着那个图案发呆。这种纯粹的“耗散”时间，在日常生活中是极其奢侈的，但在此刻，它却带来了意想不到的创造性突破。你会发现，当你停止主动去寻找答案时，那些原本被噪音掩盖的直觉和灵感，反而会自己浮现出来。这套卡片成功地为你创造了一个“心智的真空地带”，让一切可能性得以重新汇聚。

评分☆☆☆☆☆

这套卡片系统内部的逻辑编排，透露出一种极高的智慧和对人类心理运作的深刻洞察。它的结构设计，巧妙地避开了许多同类产品容易陷入的“积极心理学陷阱”，即强行灌输正能量。相反，它提供的是一个更完整、更接纳的框架。我注意到卡片在引导我们面对负面情绪或抗拒时，并不会急于“解决”它们，而是鼓励我们先去“命名”和“观察”它们的存在。这种“先看见，再处理”的路径，极大地降低了自我评判的压力。同时，卡片之间的关联性设计也十分精妙，当你抽取到一张关于“流动”的卡片后，紧接着可能会遇到一张关于“锚定”的卡片，这种张弛有度的引导，确保了内在探索过程的平衡性。它不是一味地向前冲，而是懂得在前进中停下来确认方向，这才是真正的可持续性的内在成长。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字叙事方式，对我来说，简直像是一股清新的山泉水，洗涤了平日里被信息洪流冲刷得疲惫不堪的心灵。它的语言风格非常具有亲和力，没有那种高高在上、说教式的口吻，更像是你内心深处那个最清醒、最有智慧的朋友在温柔地与你耳语。我特别欣赏作者在阐述一些看似抽象的“当下”概念时，所采用的具体化、生活化的例子。它们不是那种空洞的理论口号，而是紧密贴合我们日常生活中那些细微的瞬间——比如早晨醒来第一口呼吸的感觉，排队等待时内心的躁动，或者仅仅是走路时脚底与地面的接触。这种叙述的“落地性”，使得原本难以捕捉的“此刻”变得触手可及。读完一段文字，我常常会放下书本，立即尝试作者建议的那个小小的“暂停”练习，那种即时的反馈和内心的松动感，是阅读体验中最具价值的部分。它不是让你去“成为”什么，而是让你“发现”你已经是那样了。

评分☆☆☆☆☆

从整体的实用性和携带性来看，这个产品设计得非常周到。它的尺寸拿捏得非常好，既保证了卡片上图案和文字的清晰度，又方便我将其放入日常通勤的背包中，甚至可以轻松地塞进外套的内袋里。这意味着“指引”不再需要被限制在固定的阅读空间或特定的时间段内。我发现，那些真正需要它的时刻，往往是发生在最意想不到的公共场合——比如在银行排队，或者在会议间隙的紧张时刻。能够随时从口袋里抽出一张卡片，进行一次快速的“心跳校准”，这种即时的可得性，极大地提升了它的价值。它变成了一个随身的“情绪稳定器”和“意识锚点”，提醒我，无论外界环境多么喧嚣和不可控，我始终拥有一个内在可以回归的中心点。这种无缝融入日常生活的强大适应性，是许多宣称“随时随地”的工具所不具备的真正体现。