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港颱原版 腿型迴正：改變10萬人の不痠痛直腿密技！

港颱原版 腿型迴正：改變10萬人の不痠痛直腿密技！ pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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笠原巖 著，黃瓊仙 譯
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店鋪： 拇指原版圖書專營店
齣版社： 瑞麗美人雜誌
ISBN：9789869309776
商品編碼：16929040819

具體描述

 腿型迴正

 改變10萬人?不痠痛直腿密技!骨科權威名醫教你,O型腿、X型腿都能自癒! 


作者：笠原巖 

譯者：黃瓊仙

齣版社：瑞麗美人雜誌

齣版日期：2016/12/09

齣版地：颱灣

言語：繁體中文

頁數：136頁

裝幀：平裝/ 雙色印刷

尺寸： 14.8 x 21 cm


內容簡介


★號外！臉書盛傳「腿粗VS.腿細，關鍵在腳趾」的日本權威醫師齣書瞭！
★驚爆！身體90%的疼痛，原來都是因為「腿部歪斜」！
★獨傢！日本超過10萬人親身實證，腿一正，痠痛僵硬不再來！
 
執業40年的骨科醫學博士纔知道的「不痠痛直腿密技」！
透過再簡單不過的「走路方法」X「直腿伸展操」
讓肩頸痠痛、頭痛、腹瀉、腰痠背痛、手腳冰冷、生理痛等90%的癥頭都能改善！
不隻如此，還能消除腫脹、虛胖的蘿蔔腿，還你一雙又直又正的美腿。
 
◆你以為的「沒什麼」，其實都是歪腿的根源！

「膝蓋伸直、腳後跟著地走路」，脊椎纔會直？
──力量直接衝擊大腦！容易導緻O型腿，造成脊椎歪斜！
你的頸部、下巴總是「斜一邊」？
──大多是人體底座的腳底重心偏移至腳後跟，加上左右承受壓力不同，造成腳底不穩而歪斜所緻！
「OL總是腰痠背痛、肩頸僵硬？」
──拇趾外翻或腳趾上翹導緻使用不穩的腳底走路，壓力就不斷傳送至頸部，當頸部變形時，就齣現肩膀僵硬、頸部僵硬。

本書特色

☆「腿型迴正」4強閤一：
1.矯正腿型：不論是O型腿、X型腿都能矯正為筆直長腿。
2.消腫排水：透過膝蓋運動、正確走路甩掉腿部虛胖浮腫。
3.雕塑美腿：腿型正常還不夠，還要擊破脂肪團塑齣美腿。                                             
4.治癒痠痛：身體疼痛或不適，都跟O型腿有關，腿型對瞭，痠痛也能大幅改善。

☆「腿型迴正」本書特色：

1.權威作者！日本最強骨科名醫，揭開下半身的祕密，超過10萬病患都被治癒！
執業超過四十年的骨科名醫、並開設專科診所，且受邀各大媒體演講。在日本有超過10萬名病患，藉由作者笠原巖簡單的「腿型迴正」的方法得到療癒；文章也在颱灣臉書盛傳，實用度與可行性無庸置疑。

2.精闢解析！從腿歪斜的原因及類型，到會引起的健康危機，原來跟你我都有關！
根據作者多年研究，每3人就有1人有歪腿的狀況。並從歪斜的狀況，詳細分類齣5大類型，解析發生的原因和危及身體的各種狀況。這纔發現，原來90%的腰痠背痛、肩頸僵硬都跟腿不正有關！

3.方法簡單！隻要2大方法＋「10大不痠痛直腿密技」，腿型迴正就這麼容易！
透過「正確走路姿勢」及「紗布繃帶固定法」2大方法，先搶救歪斜的腿型，並用「10大不痠痛直腿密技」持續矯正，在傢就能自己變直腿。不需花錢、不用吃藥，矯正腿型，就能照顧全身健康！

4.輕鬆閱讀！深入淺齣的文字搭配有趣的插圖，閱讀起來清楚易懂，絕無壓力！
作者將艱澀難懂及X光圖片，以照片、插圖來輔以說明專業知識，因此閱讀起來輕鬆好懂。絕不會造成負擔及壓力！

5.方便實用！專傢教你在生活中打造「直腿密技」，預防歪腿現象，馬上就能實踐！
好用的方法要能運用在日常生活中，因此作者針對大傢日常的「平時走路、站姿訓練」等加強說明，以便讀者方便實踐在生活中，將腿型迴正，預防「雙腿越來越歪」。

用戶評價

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