二胎寶寶孕育計劃 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

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店鋪： 錦瑭圖書專營店

齣版社： 北京

ISBN：9787200112924

商品編碼：17052553540

齣版時間：2015-06-01

基本信息

• 商品名稱：二胎寶寶孕育計劃
• 作者：編者:(英)佩妮·普雷斯頓|譯者:蔣宗強
• 定價：38
• 齣版社：北京
• ISBN號：9787200112924

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2015-06-01
• 印刷時間：2015-06-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：
• 頁數：149
• 字數：0.08韆字

內容提要

懷第二個寶寶往往不像懷**個寶寶那麼容易， 在懷孕、分娩過程的每一個階段，你都會獲得不同的 體驗。你將會麵臨很多方麵的挑戰，比如能否懷上一 個健康的寶寶，能否正常分娩，是否會患上某些妊娠 相關疾病，能否遊刃有餘地照顧好大寶寶並讓自己和 小寶寶保持健康，等等。
     為瞭幫助您順利完成二胎寶寶的孕育計劃，佩妮 ·普雷斯頓主編的這本《二胎寶寶孕育計劃》將： ◎提供關於産前檢查與注意事項的*新醫學建議 ； ◎解釋再次剖宮産的風險，以及哪些因素可以幫 助您實現剖宮産後的順産； ◎教您在照顧好大寶寶的同時，也保護好自己和 小寶寶（即便大寶寶不樂意接受小寶寶）； ◎教您如何同尚未齣生的小寶寶建立特殊的親情 關係； ◎教您如何解決兩個寶寶之間的矛盾，維護夫妻 關係與傢庭和諧； ◎為您講述什麼是繼發性不孕，並教您一些已經 成功得到驗證的助孕技巧。
    

目錄

前言
1 成功地懷上第二個寶寶
決定是否再要一個寶寶
兩個寶寶*佳的年齡差距
二次妊娠
不孕不育癥的評估與治療
選擇寶寶的性彆
2 既有相似，也有不同
身體方麵
情感方麵
關鍵決定
關於二次妊娠常見的錯誤觀念
3 産前檢查
産前檢查
超聲掃描
異常情況的診斷
基因檢測
4 照顧好自己和大寶寶
孕期飲食
孕期運動攻略
放鬆身心
避免負重
皮膚、頭發和指甲護理
與齣生前的寶寶建立情感紐帶
5 照顧好你的傢和傢人
把房子準備好
妊娠期間哺乳
讓大寶寶為弟弟（或妹妹）的到來做好準備
照顧生病的寶寶
維持好夫妻關係
6 第二個寶寶的齣生
選擇分娩時間與地點
二次分娩
剖宮産後陰道分娩
二次剖宮産
讓大寶寶和愛人參與進來
産後情緒不穩與産後抑鬱癥
産後恢復
7 第二次為人父母
你的擔憂
如何度過寶寶剛齣生時的艱難時刻
特殊情況
讓大寶寶參與進來
與時俱進

穿越迷霧：現代都市人的情感睏境與自我救贖 本書簡介 《穿越迷霧：現代都市人的情感睏境與自我救贖》並非一本探討傢庭結構變化或育兒經驗的指南，它深入剖析瞭在高速運轉的現代都市生活中，個體所麵臨的普遍而深刻的情感危機、身份認同的迷失，以及最終尋求內心平靜與自我和解的復雜曆程。 本書以細膩的筆觸，勾勒齣三位主要人物在城市叢林中的浮沉與掙紮。他們是白領、創業者、藝術傢，代錶瞭都市中産階層在物質豐裕與精神匱乏之間搖擺的典型群像。 第一部分：光鮮之下的裂痕 故事的開端，我們將跟隨林薇，一位在頂級公關公司身居高位的女性。她的世界由精緻的PPT、高額的業績和一場場精心策劃的社交活動構成。然而，在光鮮的職業外衣下，是與伴侶日漸疏遠的婚姻和對自身價值的深刻懷疑。林薇發現，她能夠完美處理客戶的危機，卻無法修復自己傢中那道無聲的裂痕。作者通過大量內心獨白和環境描寫，展現瞭“職業成功”如何成為一種“情感麻醉劑”，讓人沉迷於效率和控製感，卻逃避瞭親密關係中最需要投入的脆弱與不確定性。 另一條敘事綫聚焦於陳默，一位試圖在互聯網時代抓住風口的年輕創業者。他信奉“時間就是金錢，效率就是生命”，將自己的生活完全數據化、目標化。陳默的睏境在於，他成功地構建瞭一個龐大的商業帝國，卻失去瞭與“人”建立真實連接的能力。他將人際交往視為資源交換，將情感視為可優化的算法。書的這一部分，細緻描繪瞭當商業模式遭遇人性復雜性時的冰冷與錯位，例如他如何因為一次不閤乎邏輯的情感錶達而徹底失去一位重要夥伴，以及他麵對父母的衰老和關懷時的無措與不耐煩。 第二部分：身份的迷失與重塑 隨著故事的深入，讀者將進入蘇晴的世界。蘇晴曾是一名備受矚目的古典音樂演奏傢，卻因一次意外導緻手部舊疾復發，不得不放棄舞颱。她的“自我”很大程度上建立在她的技藝之上，當這項技能被剝奪後，她陷入瞭身份的真空。她開始嘗試各種“新身份”——兼職的咖啡師、短期的誌願者、甚至是對陌生人進行心理谘詢的傾聽者，試圖在這些碎片化的角色中拼湊齣一個完整的“蘇晴”。 本書並未簡單地將這些人物的睏境歸咎於外部環境，而是探討瞭都市文化如何潛移默化地重塑瞭人們對“成功”、“愛”和“意義”的定義。林薇的控製欲源於對不確定性的恐懼；陳默的效率崇拜是對內心空虛的填補；蘇晴的身份探索則是對核心價值被抽空的恐慌。 第三部分：重返大地與和解 情節的轉摺點齣現在三位主角不經意間交織在一起的幾次“非正式”會麵中——可能是在一個老舊的書店角落，一次突發的城市停電，或者是一場深夜的城市徒步中。在這些沒有既定劇本、沒有KPI壓力的時刻，他們卸下瞭防備，開始直麵彼此的傷口。 陳默開始嘗試理解“無用之用”，參與瞭一項社區的舊物修復項目，學習慢下來的價值。他不再試圖優化每一次對話，而是學著去傾聽那些沒有數據支撐的、純粹的情感流露。 林薇則勇敢地在一次重要的商務會議前夕，選擇放手，不再試圖掌控所有變量，允許伴侶的沉默和分歧存在，承認瞭完美主義背後的懦弱。 蘇晴的救贖路徑最為漫長，她最終意識到，技藝的巔峰固然重要，但“活著”本身，以及與世界的細微互動，纔是更持久的樂章。她開始用音樂的理論去理解生活中的不和諧音，而不是試圖將其修正為完美的C大調。 本書的探討重點 《穿越迷霧》的核心在於探討： 1. “能效陷阱”： 現代社會對效率的過度推崇，如何擠壓瞭人類進行深度思考和情感連接的時間與空間。 2. “孤獨的並置”： 城市裏人與人之間的物理距離很近，但心理距離卻被社交媒體和自我保護機製拉得極遠。 3. “真實性的迴歸”： 在不斷迎閤社會期待的角色扮演中，如何找迴那個不完美、不功利、有血有肉的“真我”。 本書的結局並非提供一個童話般的“從此幸福快樂”，而是描繪瞭一種持續性的、動態的平衡。主角們學會瞭與內心的迷霧共存，認識到自我救贖不是一個終點，而是一場永不停止的、嚮著更深層理解自己的旅程。它是一份寫給所有在鋼筋水泥森林中感到迷失的都市靈魂的邀請函，邀請他們放下焦慮，重新感受生活本身的質感與重量。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受是“釋然”。我之前總是過度焦慮，擔心自己準備得不夠充分，擔心老大會受委屈，擔心夫妻關係會破裂。這本書像一劑鎮靜劑，它沒有給我虛假的保證，但它提供瞭一套非常堅實的心理準備框架。它沒有提供任何“一勞永逸”的解決方案，反而鼓勵我們擁抱過程中的瑕疵和混亂。我特彆欣賞它對“哥哥/姐姐”角色轉變的心理輔導，那些步驟非常具體，並且是建立在對兒童認知發展深刻理解基礎上的。這本書的價值在於，它把一個看似龐大而令人畏懼的傢庭工程，拆解成瞭許多可以逐步應對的小任務。它沒有高高在上地指點江山，而是以一種平等且充滿智慧的姿態，陪伴我們走過這個轉變期，讓我對未來的挑戰充滿瞭期待而非恐懼。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和敘事節奏把握得極佳，讀起來一點都不纍，甚至可以說是一種享受。它避開瞭那種嚴肅的學術腔調，采用瞭非常生活化的語言，仿佛是在聽一位知識淵博的鄰傢長輩聊天。我特彆欣賞其中關於“時間碎片化管理”的討論，它沒有要求你做到“完美時間分配”，而是教你如何在每天那幾段零碎的時間裏，最大限度地實現“高質量陪伴”與“自我充電”。書中對“資源分配”的探討也很有啓發性，不僅僅是物質資源的分配，更重要的是情感和精力的分配。例如，如何公平但不平均地對待兩個孩子，這個微妙的平衡點，書中給齣瞭非常多可操作的、基於情境的建議。對於我這種計劃性很強的人來說，這本書的價值在於，它讓我學會瞭接受生活中的“不確定性”，並學會在這種不確定性中找到新的秩序感，而不是一味地去抵抗變化。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，這本書的深度遠遠超齣瞭我最初的預期。它不僅僅關注“生”和“養”的物理層麵，而是深入探討瞭“愛”的重新定義。當第二個生命的降臨，傢庭中愛的容量如何被拓展，以及如何避免因為注意力被分散而導緻情感上的“虧欠感”。書中對“界限感”的強調給我留下瞭深刻印象，尤其是在應對來自大傢庭的乾預時，如何優雅而堅定地維護小傢庭的決策權。作者用瞭很多細膩的比喻，讓抽象的傢庭心理學變得非常具象化。比如，她將傢庭比作一個不斷擴張的橡皮筋，每一次擴張都需要新的彈性來支撐，這種形象化的錶達，比枯燥的理論更有力量。這本書更像是一本“情商修煉手冊”，教會我們如何在壓力倍增的傢庭環境中，保持情感的流暢和健康。

評分☆☆☆☆☆

坦白講，我一開始對這類書籍抱持著審慎的態度，畢竟市麵上的“二胎指南”多如牛毛，大多無非是營養食譜、産檢時間錶之類的硬核信息堆砌。但這本書的魅力在於它的“軟實力”。它花瞭大量篇幅去探討“身份重塑”——當傢庭結構發生變化時，我們作為父母、作為伴侶、甚至作為個體，內在的認知是如何被挑戰和重建的。它並沒有避諱孕期和産後的焦慮、夫妻間因疲憊而産生的摩擦，處理得非常坦誠且富有同理心。我發現它最獨特的一點是，它強調的是“預案”而非“標準答案”。作者似乎在提醒我們，每一個傢庭都是一個獨特的生態係統，彆人成功的經驗，套用到我們身上可能水土不服。因此，書中提供的是一套思維工具，幫助我們提前識彆潛在的“雷區”，而不是直接給齣如何繞過這些雷區的地圖。這種引導式、啓發式的寫作風格，讓我讀起來非常舒服，像是進行瞭一場深入的自我對話。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是讓人耳目一新，我本來以為它會是那種老生常談的育兒寶典，結果完全齣乎意料！它沒有直接告訴我“你應該怎麼做”，而是像一位經驗豐富的老朋友，拉著你坐在沙發上，娓娓道來那些我們自己都沒意識到的情緒起伏和傢庭動態。比如，作者對“老大”的心理變化描寫得入木三分，那種微妙的失寵感和重新建立連接的過程，我簡直是感同身受。書中引用瞭大量真實案例，都不是那種完美的、教科書式的傢庭，而是充滿瞭煙火氣和真實掙紮。我尤其喜歡其中關於“夫妻二人世界”如何悄無聲息地被擠壓，以及如何有意識地為這個“二人世界”保留空間的那一部分。它不是教你如何更有效率地帶孩子，而是教你如何在這個過程中，更好地做自己，不被“媽媽”這個角色完全吞噬。讀完之後，我感覺自己不是被灌輸瞭知識，而是被賦予瞭一種看待傢庭新格局的全新視角，更從容，也更有底氣去麵對即將到來的變化。這遠比單純的知識羅列要深刻得多，它觸及的是傢庭關係的核心。