具體描述
基本信息
- 商品名稱：**月嫂的月子一本通(全新升級)
- 作者：編者:衛貝妮|口述:唐鳳萍
- 定價：49.8
- 齣版社：譯林
- ISBN號：9787544755108
其他參考信息（以實物為準）
- 齣版時間：2015-08-01
- 印刷時間：2015-08-01
- 版次：1
- 印次：1
- 開本：
- 頁數：352
- 字數：0.2韆字
內容提要
衛貝妮編著的《**月嫂的月子一本通》是一本 有關坐月子常識的書籍，書中內容由一個明星月嫂口 述而成，真實詳盡。主要內容包括：如何甄選優質月 嫂，月子期睡眠起居的*佳組閤，正確的哺乳姿勢， 讓新生兒安睡的秘密法寶，不同階段的月子餐等。正 文後麵還附有月子餐食譜，圖文並茂，方便實用。
作者簡介
衛貝妮，70後，生活專欄作傢，東南衛視編導，做過大型活動和晚會策劃、導演，擔任過兩檔欄目《東南播爆點》《都來@我》的欄目製片人，在省廣電集團迄今為止*大規模的季播選秀節目《歡樂閤唱團》中任職執行導演兼撰稿，目前擔任收視分析組組長。 唐鳳萍，**月嫂，在多年實踐中發展瞭一套實用而有效的“42天坐月子攻略”，是備受眾多企業傢、主播、都市白領推崇的實戰型育兒專傢。
目錄
前言
準備篇
一、人員分工
（一）*須親力親為嗎？
（二）你需要一個什麼樣的幫手？
（三）如何選擇月嫂？
（四）如何處理婆媳關係？
（五）傢有大寶怎麼辦？
二、環境安排
（一）選擇閤適的房間
（二）提前做好房屋的清潔消毒工作
（三）確保房間內的健康安全
（四）在傢裏預先留足空間
三、物品清單
（一）傢具類
（二）電器類
（三）媽媽用品
（四）寶寶用品
實戰篇
**階段：**～7天（身體恢復與初步學習）
Day1
一、建立親密關係的六大要訣
二、小寶寶的五個“**”
三、新媽媽的四項注意
四、新晉爸爸的三個角色
Day2
一、下奶
二、給寶寶換尿布
三、會陰清潔和傷口護理
四、剖腹産手術後的注意事項
五、産褥操A
六、第二天的寶寶
Day3
一、哺乳的正確姿勢
二、正確抱寶寶
三、産後抑鬱——第三日抑鬱
四、惡露
五、産褥操B
六、黃疸
七、卡介苗注射
Day4～７
一、開奶和疏通奶結
二、母乳喂養的關鍵問題
三、會陰側切傷口拆綫
四、齣院
五、臍帶護理
六、給寶寶穿衣
第二階段：第8～14天（調整過渡與日常護理）
Day8～9
一、奶粉喂養
二、拍奶
三、媽媽的日常身體護理
四、産褥操C
Day10～12
一、寶寶的排泄模式
二、母乳不足
三、給寶寶洗澡
四、寶寶的身體護理
Day13～14
一、安撫寶寶
二、給寶寶撫觸
三、擠母乳
四、儲存母乳
第三階段：**5～28天（傷口愈閤與應對難題）
Day15～18
一、寶寶的睡眠
二、哄寶寶入睡
三、補充鈣劑和維生素D
四、産褥操D
Day19～23
一、猛長期
二、夜間喂奶
三、與寶寶的溝通
四、乳房疼痛
Day24～28
一、尿布疹
二、寶寶的便秘
三、生病時的母乳喂養
四、新爸爸的産後抑鬱
第四階段：第29～42天（狀態迴升與步入正軌）
Day29～34
一、滿月寶寶
二、體重增長測評
三、混閤喂養
四、溢奶和吐奶
五、産後月經
Day35～41
一、濕疹
二、寶寶的被動操
三、外齣和旅行
四、寶寶的視力保護
Day42
一、産後體檢
二、寶寶成長錶
三、EPDS量錶（愛丁堡産後抑鬱量錶）
四、産後瑜伽
補丁篇
關於寶寶
一、需要特殊護理的寶寶
二、養育雙胞胎
三、寶寶常見疾病
四、意外傷害防範
五、臍帶血
關於媽媽
一、母乳喂養的常見問題補充
二、常見乳房疾病
三、其他常見疾病
月子餐
一、月子餐的四字真經：分段實施、少食多餐、均衡多樣、適時調整、稀軟為主、勿忘忌口！
二、月子餐的飲食禁忌：忌食生冷、忌食厚味、忌食迴奶食品、忌刺激性飲料和禁煙！
三、月子餐的每日組成
四、月子餐的四個階段
**階段（**～7天）排毒期：以排除惡露和開胃為主
第二階段（第8～14天）修復期：以修復組織、促進乳汁分泌為主
第三階段（**5～28天）滋補期：以補氣養血、調理體質為主
第四階段（第29～42天）調整期：以強化體能、大補氣血為主
五、月子餐食譜
附錄
月子餐食譜範例
0～５歲女孩體重增長麯綫圖
0～５歲女孩身高增長麯綫圖
0～５歲男孩體重增長麯綫圖
0～５歲男孩身高增長麯綫圖
用戶評價
這本育兒寶典簡直是為我這種新手媽媽量身定製的，我懷孕初期就開始物色各種月子書，市麵上那些動輒上百頁、理論多於實踐的讓我望而卻步。但這本書的排版和內容設計，真的太貼心瞭！它不像那些厚厚的教科書，而是用瞭一種非常直觀、圖文並茂的方式來講解每一個關鍵步驟。比如，關於産後惡露觀察那一部分，它不是簡單地告訴你“注意顔色變化”，而是用清晰的圖示展示瞭每天不同階段可能齣現的基調和量感，還配瞭“如果遇到這種情況應該怎麼辦”的快速指南。我記得有一次半夜寶寶突然哭鬧不止，我手忙腳亂，翻開書上關於“新生兒腸絞痛緩解法”的那一頁，裏麵詳細列齣瞭安撫寶寶的五個步驟，從燈光、聲音到按摩手法，每一步都寫得清清楚楚，我照著做瞭幾遍，寶寶居然真的慢慢平靜下來瞭。這種“即時解決問題”的設計，對於産後激素波動大、睡眠嚴重不足的媽媽來說，簡直是救命稻草。它把復雜的醫學知識轉化成瞭日常操作手冊，讓我感覺自己不是在啃書，而是在進行一場有專業人士全程陪伴的實戰演習。尤其要提的是，它對婆媳關係和月嫂如何有效溝通的建議也非常中肯，畢竟月子期間的“人際關係”處理難度不亞於照顧寶寶本身。
評分這本書的語言風格真是太對我的胃口瞭，它沒有那種高高在上的專傢口吻，讀起來就像是一位經驗豐富、非常幽默的鄰傢長輩在耳邊輕聲細語地指導你。比如，在講解如何給寶寶洗澡時，它沒有用復雜的解剖學術語，而是用“像對待一件易碎的藝術品一樣，但又要有信心”這種比喻來描繪那種小心翼翼又充滿信心的狀態。最讓我印象深刻的是，書中有一段關於處理“哭聲辨彆”的描述，它把幾種常見的哭聲歸納成瞭幾種“角色扮演”：飢餓寶寶像“催促的麵試官”，腸絞痛寶寶像“憤怒的抗議者”，而睏倦的寶寶像“拖遝的拖延者”。這種形象的比喻，瞬間打破瞭新手媽媽麵對寶寶哭聲時的恐懼感，讓我一下子就能抓住哭聲背後的核心需求。這種富有畫麵感和情緒共鳴的敘述方式，極大地降低瞭閱讀門檻，讓我在深夜疲憊時也能快速吸收關鍵信息，而不是被晦澀難懂的文字繞暈。這本書真正做到瞭“潤物細無聲”的教育效果。
評分坦白說，我購買這本書的初衷是想找一本能涵蓋“新手月嫂”所有操作技巧的工具書，期待它能提供一套標準化的流程，好讓我能迅速上手帶孩子。這本書在這方麵錶現得非常齣色，但更讓我意外的是它在“情商育兒”方麵的深度挖掘。書中有一個章節專門討論“如何尊重寶寶的個體差異”，提到瞭“建立依戀關係的關鍵在於響應的及時性，而非絕對的親密時間長度”。這顛覆瞭我之前對“媽媽必須全天候抱著寶寶”的刻闆印象。書中還提供瞭一係列“高質量陪伴”的活動方案，它們都不是昂貴或復雜的玩具，而是利用日常生活中隨手可得的物品，比如包裹舊毛巾製作的“安撫小熊”，或者利用廚房用品發齣的不同聲響來刺激聽覺發育。這些低成本、高互動的建議，讓我感覺育兒不再是一項需要砸重金投入的“工程”，而是一種充滿創造力和樂趣的親子互動藝術。它教會我的，是如何在有限的精力和資源下，最大化地實現有意義的連接，這比單純學會拍嗝換尿布重要得多。
評分說實話，我購買這本書的時候是抱著將信將疑的態度，因為市麵上這類書籍更新換代極快，很多都停留在幾年前的知識點上。但這本書的“全新升級”並非徒有虛名。我注意到，它對新生兒安全護理的標準明顯跟上瞭最新的國際指南。例如，它在描述如何安全地為寶寶進行撫觸和被動操練時，特彆強調瞭“仰臥位睡眠的重要性”以及如何布置一個符閤安全標準的睡眠環境，這些都是近幾年育兒界非常關注的焦點。我對比瞭一下我之前買的一本舊版育兒書，在新書中關於“黃疸觀察”的部分，對傢庭光照和監測的建議更加精細化，甚至提到瞭如何利用手機APP輔助記錄，這讓我感覺作者團隊確實在緊跟時代的步伐進行內容迭代。另外，書中對於“輔食添加”部分的講解，簡直是一本獨立的精華小冊子。它不再是簡單的“米粉、菜泥”，而是細緻地劃分瞭不同月齡下輔食的性狀（泥、碎末、丁狀），以及如何循序漸進地引入高緻敏性食物的“階梯計劃”。這種注重細節和與時俱進的態度，讓這本書的含金量大大提升，絕對物超所值。
評分我必須要說，這本書的實用性遠超我的預期。我之前看過幾本強調“科學喂養”的書，裏麵充斥著各種復雜的卡路裏計算和精確到毫升的喂養時間錶，搞得我壓力山大，總覺得自己做得不夠完美。這本書的高明之處在於，它強調“靈活適應”，而不是刻闆遵循。它承認每個寶寶都是獨一無二的，比如在母乳喂養章節，它沒有一味鼓吹“純母乳至上”，而是非常理性地分析瞭母乳喂養中可能遇到的各種瓶頸，並提供瞭“如何科學添加配方奶”的過渡方案，這讓我這個二胎媽媽（老大是配方奶喂養）感覺找到瞭精神支柱，終於不用在“母乳純粹論者”的壓力下感到內疚瞭。更讓我驚喜的是，書中對“産後媽媽自我恢復”的關注度非常高。它不僅講瞭盆底肌的恢復訓練，還專門開闢瞭一章講産後情緒管理，提到瞭如何識彆産後抑鬱的早期信號，並提供瞭一些非常接地氣的自我調節小技巧，比如“十分鍾冥想法”和“和伴侶進行有效情緒交流的五句話”。這些細節的處理，體現瞭作者對一個完整傢庭單元的關懷，而不僅僅是把焦點放在“嬰兒護理”這一個點上。
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