二胎宝宝孕育计划 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

图书标签:

• 二胎
• 孕育
• 备孕
• 孕期
• 育儿
• 母婴
• 健康
• 家庭
• 宝宝
• 计划

店铺： 锦瑭图书专营店

出版社： 北京

ISBN：9787200112924

商品编码：17052553540

出版时间：2015-06-01

基本信息

• 商品名称：二胎宝宝孕育计划
• 作者：编者:(英)佩妮·普雷斯顿|译者:蒋宗强
• 定价：38
• 出版社：北京
• ISBN号：9787200112924

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2015-06-01
• 印刷时间：2015-06-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：
• 页数：149
• 字数：0.08千字

内容提要

怀第二个宝宝往往不像怀**个宝宝那么容易， 在怀孕、分娩过程的每一个阶段，你都会获得不同的 体验。你将会面临很多方面的挑战，比如能否怀上一 个健康的宝宝，能否正常分娩，是否会患上某些妊娠 相关疾病，能否游刃有余地照顾好大宝宝并让自己和 小宝宝保持健康，等等。
     为了帮助您顺利完成二胎宝宝的孕育计划，佩妮 ·普雷斯顿主编的这本《二胎宝宝孕育计划》将： ◎提供关于产前检查与注意事项的*新医学建议 ； ◎解释再次剖宫产的风险，以及哪些因素可以帮 助您实现剖宫产后的顺产； ◎教您在照顾好大宝宝的同时，也保护好自己和 小宝宝（即便大宝宝不乐意接受小宝宝）； ◎教您如何同尚未出生的小宝宝建立特殊的亲情 关系； ◎教您如何解决两个宝宝之间的矛盾，维护夫妻 关系与家庭和谐； ◎为您讲述什么是继发性不孕，并教您一些已经 成功得到验证的助孕技巧。
    

目录

前言
1 成功地怀上第二个宝宝
决定是否再要一个宝宝
两个宝宝*佳的年龄差距
二次妊娠
不孕不育症的评估与治疗
选择宝宝的性别
2 既有相似，也有不同
身体方面
情感方面
关键决定
关于二次妊娠常见的错误观念
3 产前检查
产前检查
超声扫描
异常情况的诊断
基因检测
4 照顾好自己和大宝宝
孕期饮食
孕期运动攻略
放松身心
避免负重
皮肤、头发和指甲护理
与出生前的宝宝建立情感纽带
5 照顾好你的家和家人
把房子准备好
妊娠期间哺乳
让大宝宝为弟弟（或妹妹）的到来做好准备
照顾生病的宝宝
维持好夫妻关系
6 第二个宝宝的出生
选择分娩时间与地点
二次分娩
剖宫产后阴道分娩
二次剖宫产
让大宝宝和爱人参与进来
产后情绪不稳与产后抑郁症
产后恢复
7 第二次为人父母
你的担忧
如何度过宝宝刚出生时的艰难时刻
特殊情况
让大宝宝参与进来
与时俱进

穿越迷雾：现代都市人的情感困境与自我救赎 本书简介 《穿越迷雾：现代都市人的情感困境与自我救赎》并非一本探讨家庭结构变化或育儿经验的指南，它深入剖析了在高速运转的现代都市生活中，个体所面临的普遍而深刻的情感危机、身份认同的迷失，以及最终寻求内心平静与自我和解的复杂历程。 本书以细腻的笔触，勾勒出三位主要人物在城市丛林中的浮沉与挣扎。他们是白领、创业者、艺术家，代表了都市中产阶层在物质丰裕与精神匮乏之间摇摆的典型群像。 第一部分：光鲜之下的裂痕 故事的开端，我们将跟随林薇，一位在顶级公关公司身居高位的女性。她的世界由精致的PPT、高额的业绩和一场场精心策划的社交活动构成。然而，在光鲜的职业外衣下，是与伴侣日渐疏远的婚姻和对自身价值的深刻怀疑。林薇发现，她能够完美处理客户的危机，却无法修复自己家中那道无声的裂痕。作者通过大量内心独白和环境描写，展现了“职业成功”如何成为一种“情感麻醉剂”，让人沉迷于效率和控制感，却逃避了亲密关系中最需要投入的脆弱与不确定性。 另一条叙事线聚焦于陈默，一位试图在互联网时代抓住风口的年轻创业者。他信奉“时间就是金钱，效率就是生命”，将自己的生活完全数据化、目标化。陈默的困境在于，他成功地构建了一个庞大的商业帝国，却失去了与“人”建立真实连接的能力。他将人际交往视为资源交换，将情感视为可优化的算法。书的这一部分，细致描绘了当商业模式遭遇人性复杂性时的冰冷与错位，例如他如何因为一次不合乎逻辑的情感表达而彻底失去一位重要伙伴，以及他面对父母的衰老和关怀时的无措与不耐烦。 第二部分：身份的迷失与重塑 随着故事的深入，读者将进入苏晴的世界。苏晴曾是一名备受瞩目的古典音乐演奏家，却因一次意外导致手部旧疾复发，不得不放弃舞台。她的“自我”很大程度上建立在她的技艺之上，当这项技能被剥夺后，她陷入了身份的真空。她开始尝试各种“新身份”——兼职的咖啡师、短期的志愿者、甚至是对陌生人进行心理咨询的倾听者，试图在这些碎片化的角色中拼凑出一个完整的“苏晴”。 本书并未简单地将这些人物的困境归咎于外部环境，而是探讨了都市文化如何潜移默化地重塑了人们对“成功”、“爱”和“意义”的定义。林薇的控制欲源于对不确定性的恐惧；陈默的效率崇拜是对内心空虚的填补；苏晴的身份探索则是对核心价值被抽空的恐慌。 第三部分：重返大地与和解 情节的转折点出现在三位主角不经意间交织在一起的几次“非正式”会面中——可能是在一个老旧的书店角落，一次突发的城市停电，或者是一场深夜的城市徒步中。在这些没有既定剧本、没有KPI压力的时刻，他们卸下了防备，开始直面彼此的伤口。 陈默开始尝试理解“无用之用”，参与了一项社区的旧物修复项目，学习慢下来的价值。他不再试图优化每一次对话，而是学着去倾听那些没有数据支撑的、纯粹的情感流露。 林薇则勇敢地在一次重要的商务会议前夕，选择放手，不再试图掌控所有变量，允许伴侣的沉默和分歧存在，承认了完美主义背后的懦弱。 苏晴的救赎路径最为漫长，她最终意识到，技艺的巅峰固然重要，但“活着”本身，以及与世界的细微互动，才是更持久的乐章。她开始用音乐的理论去理解生活中的不和谐音，而不是试图将其修正为完美的C大调。 本书的探讨重点 《穿越迷雾》的核心在于探讨： 1. “能效陷阱”： 现代社会对效率的过度推崇，如何挤压了人类进行深度思考和情感连接的时间与空间。 2. “孤独的并置”： 城市里人与人之间的物理距离很近，但心理距离却被社交媒体和自我保护机制拉得极远。 3. “真实性的回归”： 在不断迎合社会期待的角色扮演中，如何找回那个不完美、不功利、有血有肉的“真我”。 本书的结局并非提供一个童话般的“从此幸福快乐”，而是描绘了一种持续性的、动态的平衡。主角们学会了与内心的迷雾共存，认识到自我救赎不是一个终点，而是一场永不停止的、向着更深层理解自己的旅程。它是一份写给所有在钢筋水泥森林中感到迷失的都市灵魂的邀请函，邀请他们放下焦虑，重新感受生活本身的质感与重量。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，这本书的深度远远超出了我最初的预期。它不仅仅关注“生”和“养”的物理层面，而是深入探讨了“爱”的重新定义。当第二个生命的降临，家庭中爱的容量如何被拓展，以及如何避免因为注意力被分散而导致情感上的“亏欠感”。书中对“界限感”的强调给我留下了深刻印象，尤其是在应对来自大家庭的干预时，如何优雅而坚定地维护小家庭的决策权。作者用了很多细腻的比喻，让抽象的家庭心理学变得非常具象化。比如，她将家庭比作一个不断扩张的橡皮筋，每一次扩张都需要新的弹性来支撑，这种形象化的表达，比枯燥的理论更有力量。这本书更像是一本“情商修炼手册”，教会我们如何在压力倍增的家庭环境中，保持情感的流畅和健康。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受是“释然”。我之前总是过度焦虑，担心自己准备得不够充分，担心老大会受委屈，担心夫妻关系会破裂。这本书像一剂镇静剂，它没有给我虚假的保证，但它提供了一套非常坚实的心理准备框架。它没有提供任何“一劳永逸”的解决方案，反而鼓励我们拥抱过程中的瑕疵和混乱。我特别欣赏它对“哥哥/姐姐”角色转变的心理辅导，那些步骤非常具体，并且是建立在对儿童认知发展深刻理解基础上的。这本书的价值在于，它把一个看似庞大而令人畏惧的家庭工程，拆解成了许多可以逐步应对的小任务。它没有高高在上地指点江山，而是以一种平等且充满智慧的姿态，陪伴我们走过这个转变期，让我对未来的挑战充满了期待而非恐惧。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和叙事节奏把握得极佳，读起来一点都不累，甚至可以说是一种享受。它避开了那种严肃的学术腔调，采用了非常生活化的语言，仿佛是在听一位知识渊博的邻家长辈聊天。我特别欣赏其中关于“时间碎片化管理”的讨论，它没有要求你做到“完美时间分配”，而是教你如何在每天那几段零碎的时间里，最大限度地实现“高质量陪伴”与“自我充电”。书中对“资源分配”的探讨也很有启发性，不仅仅是物质资源的分配，更重要的是情感和精力的分配。例如，如何公平但不平均地对待两个孩子，这个微妙的平衡点，书中给出了非常多可操作的、基于情境的建议。对于我这种计划性很强的人来说，这本书的价值在于，它让我学会了接受生活中的“不确定性”，并学会在这种不确定性中找到新的秩序感，而不是一味地去抵抗变化。

评分☆☆☆☆☆

坦白讲，我一开始对这类书籍抱持着审慎的态度，毕竟市面上的“二胎指南”多如牛毛，大多无非是营养食谱、产检时间表之类的硬核信息堆砌。但这本书的魅力在于它的“软实力”。它花了大量篇幅去探讨“身份重塑”——当家庭结构发生变化时，我们作为父母、作为伴侣、甚至作为个体，内在的认知是如何被挑战和重建的。它并没有避讳孕期和产后的焦虑、夫妻间因疲惫而产生的摩擦，处理得非常坦诚且富有同理心。我发现它最独特的一点是，它强调的是“预案”而非“标准答案”。作者似乎在提醒我们，每一个家庭都是一个独特的生态系统，别人成功的经验，套用到我们身上可能水土不服。因此，书中提供的是一套思维工具，帮助我们提前识别潜在的“雷区”，而不是直接给出如何绕过这些雷区的地图。这种引导式、启发式的写作风格，让我读起来非常舒服，像是进行了一场深入的自我对话。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是让人耳目一新，我本来以为它会是那种老生常谈的育儿宝典，结果完全出乎意料！它没有直接告诉我“你应该怎么做”，而是像一位经验丰富的老朋友，拉着你坐在沙发上，娓娓道来那些我们自己都没意识到的情绪起伏和家庭动态。比如，作者对“老大”的心理变化描写得入木三分，那种微妙的失宠感和重新建立连接的过程，我简直是感同身受。书中引用了大量真实案例，都不是那种完美的、教科书式的家庭，而是充满了烟火气和真实挣扎。我尤其喜欢其中关于“夫妻二人世界”如何悄无声息地被挤压，以及如何有意识地为这个“二人世界”保留空间的那一部分。它不是教你如何更有效率地带孩子，而是教你如何在这个过程中，更好地做自己，不被“妈妈”这个角色完全吞噬。读完之后，我感觉自己不是被灌输了知识，而是被赋予了一种看待家庭新格局的全新视角，更从容，也更有底气去面对即将到来的变化。这远比单纯的知识罗列要深刻得多，它触及的是家庭关系的核心。