孕産期保健200問（第2版） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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常青，孟珊，嚴小麗 編

圖書標籤:

• 孕期保健
• 産後恢復
• 孕婦營養
• 胎兒發育
• 孕期常見問題
• 母嬰健康
• 備孕
• 孕期心理
• 産科
• 育兒知識

店鋪： 唐人文化圖書專營店

齣版社： 河南科學技術齣版社

ISBN：9787534985928

商品編碼：17054983245

包裝：平裝

齣版時間：2017-07-01

用紙：膠版紙

內容簡介 《名醫世紀傳媒：孕産期保健200問（第2版）》由婦産科專傢編寫，在第1版的基礎上修訂而成，以問答形式較詳細地介紹瞭孕産期保健的基本知識和方法。
《名醫世紀傳媒：孕産期保健200問（第2版）》共7章，按備孕期、孕早期、孕中期、孕晚期、産後期、母乳喂養和寶寶養育分類編排，每章設若乾問題，並逐一予以解答；所提的問題涉及孕産期的方方麵麵，具體詳盡，解答條理清晰。
《名醫世紀傳媒：孕産期保健200問（第2版）》內容豐富，是剛剛步入婚姻殿堂的夫妻、準備生育的準媽媽、已經懷孕的婦女、剛剛生育齣院的母親的孕産知識大全。 目 錄 第1章 備孕期（孕前6個月至孕前3個月）
1．準備懷孕，男女雙方應從何時開始進行保健？該做些什麼檢查？什麼季節懷孕*優生？
2．什麼是孕前優生檢查中的Torch？IgM弱陽性，怎麼辦？
3．單位體檢已行胸透檢查，要等多長時間纔可以妊娠呢？
4．乙肝病毒母嬰傳播都有哪些途徑？肝功能檢查不正常，能否妊娠？孕期該如何隨訪？
5．乙肝孕婦行剖宮産分娩可以減少乙肝母嬰傳播嗎？
6．丈夫乙肝錶麵抗原陽性會傳染給胎兒嗎？新生兒齣生後需要注射乙肝免疫球蛋白嗎？
7．乳腺縴維瘤不足1cm，聽說妊娠後縴維瘤會隨著乳房增大而變大，在備孕期如何處理呢？
8．查體發現子宮肌瘤，是否能妊娠？
9．官頸糜爛是否影響妊娠或順産？會癌變嗎？孕期有何注意事項？
10．體檢發現卵巢巧剋力囊腫，孕早期是否會引起流産？孕期有何注意事項？
11．*近經常感到下腹、腰酸痛，B超檢查發現盆腔少量積液，是盆腔炎嗎？對妊娠有影響嗎？
12．孕前需要做甲狀腺疾病篩查嗎？
13．孕前體重偏瘦或肥胖，需要在備孕期調整體重嗎？
14．備孕期需要注意哪些營養素補充？備孕前夫妻雙方需要都做準備嗎？
15．孕前須補充葉酸嗎？何時開始？劑量多大？是否可以用復閤維生素片取代單服葉酸？男方也需要補充嗎？
16．停用避孕藥後何時能妊娠？妊娠早期服用瞭避孕藥如何處理？
17．宮內節育器取齣後何時可以妊娠？帶環受孕小孩能要嗎？
18．既往有自然流産史，孕前檢查特殊事項有哪些？

第2章 孕早期（孕1周至孕12周）
19．停經後何時該到醫院檢查？
20．孕早期常規檢查項目有哪些？
21．孕早期注意事項有哪些？
22．末次月經如何核定？如何推算預産期？月經不準怎麼辦？
23．早孕做超聲檢查有必要嗎？對胎兒有影響嗎？什麼時候檢查*好？
24．什麼時候需要到産科建圍産保健手冊？怎樣建冊？不同醫院圍産保健手冊是否可以通用？
25．檢查發現孕婦為稀有血型（Rh陰性），孕期如何監測？
……

第3章 孕中期（孕12周至孕28周）
第4章 孕晚期（孕28周至孕42周）
第5章 産後期（産後42天內）
第6章 母乳喂養
第7章 寶寶養育

附錄A 國傢免費孕前優生健康檢查項目簡介
附錄B 孕前和孕期保健指南（第1版）
附錄C 一類疫苗公示（2016）
免費在綫讀 《名醫世紀傳媒：孕産期保健200問（第2版）》：
14.備孕期需要注意哪些營養素補充？備孕前夫妻雙方需要都做準備嗎？
備孕期需要常吃含鐵豐富的食物，閤理選用碘鹽，孕前3個月開始補充葉酸。孕前充足的鐵和碘儲備有利於成功懷孕，育齡女性是鐵缺乏和缺鐵性貧血患病率較高人群，懷孕前如果缺鐵可導緻早産、胎兒生長受限、新生兒低體重及妊娠期缺鐵性貧血。因此，備孕女性應經常攝入含鐵豐富、利用率高的動物性食物，鐵缺乏或缺鐵性貧血者應糾正貧血後再懷孕，動物血、肝髒及紅肉中鐵含量及吸收率較高。碘是閤成甲狀腺素不可缺少的微量元素，為避免孕期碘缺乏對胎兒智力和體格發育的不良影響，備孕女性除選用碘鹽外，還應每周攝入1次含碘海産品，如海帶、紫菜。葉酸缺乏可影響胚胎細胞增殖、分化，增加神經管畸形及流産風險，備孕女性應從準備懷孕前3個月開始每天補充0.4mg葉酸，並持續至整個孕期。
為保證妊娠、提高生育質量、預防不良妊娠結局，夫妻雙方都應該閤理營養，做好身體和心理等孕前準備。①懷孕前6個月夫妻雙方戒煙、戒酒，並遠離吸煙環境，避免煙草及酒精對胚胎的危害；②夫妻雙方要遵循平衡膳食原則，攝人充分營養素和能量，糾正可能的營養缺乏和不良飲食習慣；③保持良好的衛生習慣，避免感染和炎癥；④有條件時進行全身健康體檢，積極治療相關炎癥疾病（如牙周病），避免帶病懷孕；⑤保證每天至少30分鍾中等強度運動；⑥規律生活，避免熬夜，保證充足睡眠，保持愉悅心情，準備孕育新生命。
15.孕前須補充葉酸嗎？何時開始？劑量多大？是否可以用復閤維生素片取代單服葉酸？男方也需要補充嗎？
葉酸是一種水溶性B族維生素，參與人體新陳代謝全過程，葉酸缺乏除可以導緻胎兒神經管畸形外，還可使胎兒眼、口唇、齶、胃腸道、心血管、腎、骨骼等器官畸形率增加。一般情況下，建議孕婦從孕前3個月開始服用葉酸，強調妊娠前就開始服用的目的是為使女性體內葉酸維持在一定水平，有效預防部分胎兒畸形。據研究，女性在服用葉酸後要經過4周時間，體內葉酸缺乏狀態纔能得以糾正。在孕早期胎兒神經管形成的敏感期中，有足夠的葉酸纔能滿足神經係統發育的需要。葉酸在綠葉蔬菜、水果及動物肝髒中儲存豐富，由於綠色菜葉裏富含的葉酸不穩定，遇光、遇熱容易失去活性，除瞭生吃，一般炒、做湯都會導緻葉酸大量損失，所以單純從食物中獲取葉酸無法滿足人體需要，女性孕前除多吃綠葉蔬菜、水果外，建議每日另外補充葉酸0.4～0.8mg，目的是降低胎兒神經管畸形發生率。我國營養學會在《中國居民膳食指南》（2011）建議育齡女性應從計劃妊娠開始盡可能早地多攝取富含葉酸的食物，從孕前3個月開始每日補充葉酸0.4mg，並持續至整個孕期。服用含有葉酸的多種維生素，以全麵均衡補充妊娠需求的多種維生素，有利於胎兒健康發育。目前市麵上復閤維生素含有多種孕婦和胎兒發育必需的維生素及微量元素，如維生素A、維生素D、維生素E、維生素B6、維生素B12、葉酸、鐵、鋅、鈣等。孕期如果缺乏各種維生素或微量元素會或多或少地影響孕婦健康、胎兒發育，尤其是早期妊娠缺乏葉酸可能導緻胎兒神經管缺陷畸形發生，因此，主張妊娠期前3個月開始補充。多種維生素片有葉酸成分，可以取代單服葉酸。
……

《科學備孕與新生兒護理實操指南》 一本為新手父母精心打造的全方位準備手冊 在生命的奇妙旅程中，從決定擁有一個寶寶到迎接新生命降臨，每一個階段都充滿瞭期待、喜悅，同時也伴隨著無數的疑問和挑戰。本書《科學備孕與新生兒護理實操指南》正是應運而生，旨在為渴望成為父母的個體以及初為人父人母的傢庭提供一個全麵、實用、且經過科學驗證的指導框架。我們深知，信息過載往往讓人無所適從，因此，本書摒棄瞭冗長理論的堆砌，聚焦於最核心、最實用的操作知識和決策支持，確保您能夠以最從容、最自信的心態迎接寶寶的到來。 全書結構清晰，分為三大核心闆塊：“科學規劃與高效備孕”、“孕育過程中的身心調適與風險預判”，以及“寶寶齣生後的科學護理與早期發展”。 --- 第一部分：科學規劃與高效備孕 本部分是構建健康下一代的第一塊基石。我們不談玄學，隻講循證醫學和生活方式的優化。 第一章：健康基礎與孕前優化 個體健康檔案的建立： 詳細指導如何進行全麵的孕前檢查，包括遺傳病篩查、傳染病排查、慢性病（如甲狀腺功能、血糖控製）的基綫評估。我們提供瞭一份可供醫生參考的標準化檢查清單模闆。 營養素的“預儲備”策略： 深入解析葉酸、維生素D、鐵、碘等關鍵營養素在孕前三個月至關重要的儲備意義。內容涵蓋瞭最佳的膳食來源、推薦的補充劑量以及避免過量攝入的風險提示。 生活習慣的“無縫切換”： 探討咖啡因、酒精、吸煙對卵子和精子質量的具體影響機製，並提供循序漸進的戒除方案。同時，指導如何優化睡眠周期，以配閤激素水平的自然波動。 男性因素的考量： 首次係統性地將男性健康納入備孕核心。內容包括精液分析的解讀、睾丸健康自檢、高溫環境對精子活力的影響，以及提升精子質量的運動與營養乾預措施。 第二章：精準排卵監測與受孕時機把握 基礎體溫（BBT）的精確記錄與分析： 教授如何剋服初期的記錄誤差，識彆典型的雙相體溫麯綫，並結閤其他輔助手段進行交叉驗證。 排卵試紙（LH試紙）的黃金使用法則： 不僅教授如何看懂試紙顔色深淺，更重要的是講解峰值齣現到排卵所需的時間窗口，以及如何避免因水分攝入過多導緻的假陽性結果。 宮頸粘液的“五色圖譜”： 以圖文並茂的方式，詳細描述從月經後到排卵期的粘液形態變化（如乾、粘稠、蛋清狀），幫助讀者直觀判斷受孕的最佳時機。 高齡備孕的策略調整： 針對35歲以上人群，提供更積極的醫療乾預時間錶，包括卵巢儲備功能的評估指標（如AMH的解讀），以及如何平衡自然受孕與輔助生殖技術的初步探討。 --- 第二部分：孕育過程中的身心調適與風險預判 本部分聚焦於懷孕中期的管理，從生理變化到心理適應，力求全麵覆蓋。 第三章：孕期營養的動態調整 三段式熱量需求模型： 摒棄“一人吃兩人補”的舊觀念，詳細闡述孕早期、中、晚期各自所需額外熱量和宏量營養素的精確配比。 特殊礦物質的深度解析： 重點闡述孕期對鈣質吸收障礙的應對，以及如何安全、有效地通過飲食和補充劑滿足鐵、鋅的需求，預防孕中晚期的貧血和腿部痙攣。 食物安全紅綫： 詳盡列齣孕期絕對禁食的食物清單（如特定魚類、未加工奶製品、特定草藥），並提供替代的高營養、安全食材方案。 第四章：孕期常見不適的非藥物乾預 孕吐的“五分鍾速效”緩解法： 針對不同程度的孕吐，提供如穴位按壓、特定氣味嗅吸、餐後活動調整等即時有效的方法。 下肢水腫與靜脈麯張管理： 介紹科學的抬高體位、使用醫用級壓力襪的選擇標準，以及溫和的淋巴引流手法教學。 睡眠障礙與焦慮的應對： 提供孕婦專用冥想引導音頻腳本示例，以及如何安全調整睡姿以減輕膈肌壓力的實用技巧。 第五章：安全監測與“警報信號”識彆 胎動計數法的標準化操作： 教授準確的胎動記錄方法（如“四分法”），以及在不同孕周下胎動規律的正常範圍參考值。 産檢報告的“非專業人員”解讀手冊： 逐一解析唐氏篩查、NT值、胎盤成熟度等關鍵指標的含義，幫助準父母理解醫生決策背後的邏輯。 識彆“必須立即就醫”的信號： 詳細區分普通宮縮與先兆臨産、輕微腹痛與先兆流産，提供清晰的判斷流程圖，避免不必要的恐慌和延誤。 --- 第三部分：寶寶齣生後的科學護理與早期發展 本部分是新手父母最關心的實戰環節，涵蓋從醫院到傢的過渡期。 第六章：新生兒的即時照護與環境準備 “黃疸”的傢庭觀察與應對： 區分生理性與病理性黃疸的體徵，指導如何通過光照、喂養頻率輔助退黃，並明確告知何時必須返迴醫院。 科學喂養的黃金法則： 深入探討母乳喂養的“按需喂養”理念，提供初生後數小時內乳汁分泌刺激的技巧；對於配方奶喂養，提供衝泡、消毒的標準化流程，確保營養與衛生。 臍帶護理的無菌操作： 清晰的步驟圖解，講解如何保持臍帶殘端乾燥，避免感染。 睡眠安全“零容忍”清單： 詳述國際兒科學會推薦的SIDS（嬰兒猝死綜閤徵）預防措施，包括床墊硬度、被褥使用、側臥與仰臥的安全性對比。 第七章：寶寶的早期發育裏程碑與親子互動 生長麯綫的追蹤與解讀： 不僅關注體重，更側重於頭圍和身長的增長速度，幫助傢長理解世界衛生組織（WHO）的生長標準。 “聽、看、摸”：新生兒感官刺激指南： 推薦適閤0-3個月嬰兒的黑白卡、聲光玩具的選擇，以及如何通過安全撫觸促進神經係統發育。 第一次看醫生：兒保接種計劃詳解： 提供國傢推薦疫苗接種計劃的時間錶，並解析常見疫苗的反應處理方法，幫助傢長做好充分的心理和物質準備。 本書承諾內容嚴謹、操作性強，是您從“準父母”蛻變為“科學育兒高手”的必備工具書。它將陪伴您度過整個孕育周期，確保每一個決策都建立在堅實的科學基礎之上。

評分☆☆☆☆☆

說實話，市麵上關於孕産的書籍多如牛毛，很多都是華而不實的“心靈雞湯”或者晦澀難懂的教科書節選，但這一本《孕産期保健200問（第2版）》給我的感覺完全不同，它就像是一個行走在日常生活中，真正洞察瞭女性需求的醫療專傢團隊的結晶。我最欣賞它對“疑難雜癥”的拆解力度。我記得我懷孕中期有一次肚子持續隱隱作痛，去醫院檢查也沒發現大問題，當時心裏七上八下的。迴傢後我翻閱瞭這本書，書裏專門闢齣瞭一塊詳細討論瞭各種非病理性的腹痛原因和應對措施，比如假性宮縮的識彆和緩解方法，這讓我瞬間就放下瞭心，也更清晰地知道哪些情況需要立即就醫，哪些可以通過自我調節改善。這種“防患於未然”的知識儲備，極大地增強瞭我的自信心，不再是抱著“萬一齣事怎麼辦”的恐慌心理去度過每一天。而且，它對“二胎”媽媽可能會遇到的新情況也有所側重，這點很加分，說明編者真正做到瞭與時俱進，而不是照搬陳舊的經驗。如果你是那種追求效率、想要快速獲取精準信息的務實型準媽媽，這本書絕對是你的首選。

評分☆☆☆☆☆

如果用一個詞來形容我對這本《孕産期保健200問（第2版）》的感受，那就是“全麵且貼心”。它的覆蓋麵簡直令人驚嘆，從備孕階段的身體調理，到孕期二十多個星期的營養迭代，再到産後惡露的觀察、乳腺炎的初步處理，乃至重返職場的心理調適，幾乎沒有遺漏。我個人特彆關注産後恢復的部分，因為大傢通常都把注意力放在寶寶身上，而忽略瞭媽媽的恢復。這本書卻詳盡地列齣瞭盆底肌修復的幾個階段性練習，甚至連産後腹直肌分離的自測方法和初步乾預措施都有涉及，這對於追求高質量産後生活的女性來說，簡直是雪中送炭。閱讀過程中，我經常會把書裏的內容和我的産檢報告進行交叉對比，每一次對比都讓我更加理解醫生叮囑的意義。它的知識點組織得非常有條理，即便是第一次做母親的人，也能很容易地找到自己當前階段需要關注的內容，不會被後續章節的信息所乾擾。這是一本值得反復翻閱，並隨著孕周變化的“活的”工具書。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我感覺最大的收獲是“心安理得”。在信息爆炸的時代，關於孕期能不能吃這個、那個會不會影響寶寶發育的流言蜚語太多瞭，搞得人神經緊綳。這本書的價值就在於它提供瞭一個權威的“定海神針”。它用非常清晰的邏輯結構，批駁瞭許多流傳已久的孕期誤區，讓我終於可以放下對很多“禁忌”的過度恐懼。比如，關於孕期同房的安全界限、孕期是否可以染發燙發、食用特定種類的海鮮是否會重金屬超標等，這本書都給齣瞭基於現代醫學證據的明確解答，讓我能夠更有底氣地享受孕期生活，而不是活在各種“萬一”的陰影裏。這種從焦慮到釋然的轉變，其價值遠超書本本身的定價。它教會我的不是盲目服從，而是如何在科學指導下做齣最適閤自己身體狀況的決策。對於那些習慣於自己做功課、求證信息的現代女性來說，這本書提供瞭一個可靠的起點和終點。

評分☆☆☆☆☆

作為一名醫學背景的傢屬，我本來對市麵上大多數孕産書籍持保留態度，總覺得深度不夠。然而，當我開始係統地瀏覽《孕産期保健200問（第2版）》時，我發現它在保證科普性的同時，並沒有犧牲掉醫學的嚴謹性。它在討論某些藥物使用、産前篩查技術的局限性時，所引用的數據和標準都相當專業，但解讀方式卻足夠平易近人。比如，它對無創DNA檢測（NIPT）的原理、準確率和局限性進行瞭非常中肯的分析，沒有過度誇大其功效，也沒有片麵地渲染風險，這種客觀公正的態度非常值得信賴。我尤其喜歡它在“分娩準備”這一部分的處理，它不僅僅告訴我們要準備待産包裏的東西，還詳細分析瞭不同分娩方式的風險收益比，甚至提到瞭産後即刻的皮膚接觸（Kangaroo Care）對新生兒體溫調節的重要性。這種細節上的把控，體現瞭編者團隊深厚的專業底蘊。它不隻是給孕婦看的，更是給所有參與孕産過程的傢庭成員提供的一本高質量參考手冊。

評分☆☆☆☆☆

這本《孕産期保健200問（第2版）》真是讓我這個準媽媽受益匪淺，感覺像是擁有瞭一位全天候的私人健康顧問。從我剛知道懷孕那會兒的迷茫和焦慮，到如今即將卸貨的興奮與緊張，這本書幾乎涵蓋瞭我孕期每一個階段可能遇到的問題。我特彆欣賞它的“問答”形式，這種設置非常貼閤我們普通人的思維習慣——不是那種生硬的醫學術語堆砌，而是直擊痛點、用大白話解答疑惑。比如，我初期對孕早期反應的應對、如何選擇閤適的孕期運動，乃至於更深入的營養補充劑量和B超檢查的解讀，書裏都有詳盡而又接地氣的指導。它不是那種隻說“要補鈣”的書，而是會具體告訴你“為什麼補、補多少、什麼時候補效果最好”，甚至連不同品牌的鈣片在吸收率上的細微差彆都有所提及。這種細緻入微的關懷，讓我覺得作者不僅是專傢，更是一位有經驗的母親。尤其是關於孕期情緒管理的那幾章，我深有體會，有時候隻是因為一點小事就會情緒低落，書裏提供的那些放鬆技巧和傢屬溝通建議，幫我平穩度過瞭好幾個“情緒低榖期”。閱讀過程非常流暢，排版也很舒服，即便是晚上睡前翻閱，也不會感到視覺疲勞。我強烈推薦給所有正在經曆或即將經曆孕育之旅的女性朋友們，這絕對是一筆超值的投資。