具体描述
一本纯素材的胎教书，不仅胎教能用，宝贝出生后也能用。
280天，一天一页，内容多姿，形式多彩。童话、儿歌、音乐、唐诗、国学、电影、名画欣赏、智力游戏……让胎教变得生动有趣，不管是语言胎教、营养胎教、还是音乐胎教，看目录就明了。
40周，每周都有新变化，孕妈妈的状态如何？胎宝宝长多大了？不着急，这本书都会告诉你，对自己和胎宝宝有所了解，胎教才能更好地进行。
是孕妈妈每一晚的温柔守护。熟悉的故事、舒缓的音乐、还有手指游戏与胎宝宝互动，既能让胎宝宝开心，也能缓解孕妈妈的紧张情绪。
是准爸爸10个月的倾情陪伴。胎教不只是孕妈妈的事儿，准爸爸参与进来，宝宝会更开心，“准爸爸的睡前故事”每周与胎宝宝准时相约。
充满期待的胎教旅程从你翻开书的这一刻开始了。 目 录第1个月（1~4周）针尖一般大小的胚胎
什么是胎教/2
胎教的关键是孕妈妈的情绪和态度/3
准爸爸参与胎教，宝宝更聪明/4
每天胎教多久*合适/5
受过胎教的宝宝有什么不同/6
出生后要巩固胎教成果/7
第2个月（5~8 周）苹果籽样的小胚胎
第5周 10
Day 29~31 认识汉字解读奇妙的“孕”字/11
Day 32 音乐胎教小星星变奏曲/12
Day 33 绘本推荐《猜猜我有多爱你》/13
Day 34 国学胎教三字经（节选 ）/14
Day 35 准爸爸讲故事杰克和豆茎/15
第6周 16
Day 36 数学胎教数独/17
Day 37 睡前故事小壁虎借尾巴/18
Day 38 营养胎教鲜虾芦笋/19
Day 39~40 纪录片推荐《子宫日记》/20
Day 41~42 准爸爸讲故事魔鞋/21
……
第3个月（9~12 周）真正意义上的胎宝宝
第9周 36
Day 57 美学胎教诗歌《你是人间四月天》/37
Day 58 欣赏名画睡着了/38
Day 59~60 音乐胎教田园/39
Day 61 睡前童话忠诚的约翰/40
Day 62~63 准爸爸讲故事当一天熊爸爸/41
第10周 42
Day 64 数学胎教 数独/43
Day 65 语言胎教童谣“大自然里的妈妈”/44
Day 66 唐诗胎教《咏柳》/45
Day 67~68 电影推荐《巴黎淘气帮》/46
Day 69~70 准爸爸讲故事去年的树/47
……
第4个月（13~16周）大脑迅速发育期
第13周 62
Day 85 语言胎教 童谣《小蝌蚪》/63
Day 86 电影推荐 《小鞋子》/64
Day 87 好书推荐 《柳林风声》/65
Day 88~89 美学胎教 诗歌《儿时情景》/66
Day 90~91 准爸爸讲故事 皇帝的新装/67
第14周 68
Day 92 数学胎教 数独/69
Day 93 音乐胎教 《摇篮曲》/70
Day 94 欣赏名画 小小鉴赏家/71
Day 95 营养胎教 补充蛋白质的海鲜炒饭/72
Day 96 美学胎教 诗歌《笑》/73
Day 97 童言无忌 笑一笑/74
Day 98 准爸爸讲故事 猴子和螃蟹/75
……
第5个月（17~20周）听觉系统正式形成
第17周 90
Day 113 音乐胎教 我是一个粉刷匠/91
Day 114 睡前故事 小兔子乖乖/92
Day 115 双语胎教 雪绒花/93
Day 116~117 数学胎教 数独/94
Day 118~119 准爸爸讲故事 谁的儿子好/95
……
第6个月（21~24周）大脑皮质发育完全
……
第7个月（25~28周）自由神经活动越来越活跃
……
第8个月（29~32周）获得完整的五官
……
第9个月（33~36周）敏锐感受妈妈的情绪
……
第10个月（37~40周）准备见到妈妈
第37周 230
Day 253~254 情绪胎教 散文诗《开始》/231
Day 255~256 睡前故事 小露珠/232
Day 257~259 准爸爸讲故事 巨人和裁缝/233
第38周 234
Day 260~261 情绪胎教 散文《你不必完美》/235
Day 262~263 电影推荐 《狐狸与孩子》/236
Day 264~266 准爸爸讲故事 蓝色的小精灵/237
第39~40周 238
Day 267~268 语言胎教 童谣《泥娃娃》/239
Day 269~270 美学胎教 诗歌《你来了》/240
Day271~280 情绪胎教 散文《*美好的时刻》/241媒体评论
你想要的胎教素材在这本书中都可以找到。
——上海红房子妇产科医院主任医师、研究员 王凌
内容丰富有趣，280天，每天不重样，让宝宝赢在起跑线上。
——儿童文学家、《妈妈我要听故事》作者 钟锐
一书两用，怀孕期间做胎教，宝宝出生后又是一本育儿书，太值了。
——南京市儿童医院主管药师、新晋妈妈 朱明媚 免费在线读什么是胎教
胎教就是对胎宝宝进行各种定时定量的良性信息刺激，比如，孕妈妈欣赏美的事物，多与大自然接触，阅读优美的散文、诗歌，听欢快、动听的音乐，吃天然、健康的食物，经常触摸胎宝宝，把胎宝宝当作一个有思想、有情感的谈话对象，使胎宝宝的感觉更加丰富和充实。同时通过这一系列活动，孕妈妈能够顺利地度过孕产期。
孕妈妈遇到高兴的事，欣赏到美的事物，吃到美味的食物时，心里想的是：“我的宝宝也感受到了这些。”即使以上都不能坚持，孕妈妈也要保持愉快的心情，你会发现胎教原来这么简单。一直坚持，等宝宝出生，你一定会收获到意外之喜。
其实胎教并不是为了生出一个高智商的宝宝，胎教的目的就是准爸爸、孕妈妈和胎宝宝共同体验一次奇妙并且快乐的孕育之旅。在快乐的氛围中，完成胎教，实现爱的传递，生出一个健康快乐的宝宝。孕妈妈千万不可为了孕育一个期待中的聪明宝宝，而把胎教当成一项任务，以至于把自己的孕期生活弄得犹如冲刺高考的战场。这样不仅孕妈妈累，胎宝宝更是无形中生活于充满压力的环境下，反而得不偿失。
所以，只要你怀着满满的爱意，与准爸爸一起为小家伙创造轻松愉快的生活环境，TA一定会按照你们的美好愿望健康成长。
准爸爸参与胎教，宝宝更聪明
与孕妈妈相比较而言，准爸爸低沉、宽厚的嗓音总是能让胎宝宝表现得更积极。准爸爸参与胎教不仅能让孕妈妈感受到重视与疼爱，还能唤起胎宝宝的热情，帮助胎宝宝智力发育，使胎宝宝也能感受到愉快的情绪，日后成长为一个快乐的孩子。
准爸爸可以时常跟胎宝宝说说话，或朗诵诗歌，或唱首儿歌，或讲个故事。胎宝宝还喜欢准爸爸的抚摸，当准爸爸用手掌抚摸孕妈妈的腹部时，胎宝宝会随着准爸爸手掌的移动而做出积极的回应。
准爸爸还要为孕妈妈创造良好的孕期环境，关心爱护孕妈妈，主动承担家务，陪孕妈妈散步、欣赏音乐、短期旅行，并纠正自己的不良生活习惯等，这些都能间接给胎宝宝以积极影响。
如果以上都坚持不了，准爸爸一定要记住一点：千万不要惹孕妈妈生气。准爸爸是孕妈妈接触*多而又*亲密的人，准爸爸的一举一动，乃至情绪、表情，不仅可以直接影响到孕妈妈，更会间接影响到孕妈妈腹中的胎宝宝。
出生后要巩固胎教成果
孩子出生了，并不意味着胎教的任务就彻底完成了。胎教的主要目的，除了促进胎宝宝健康发育之外，更重要的是，为了胎宝宝出生后迎接更多的知识做准备。胎教是早教的第*步，宝宝出生后，你要做的就是继续这种学习。
教给宝宝胎儿期学过的知识
在宝宝出生后，继续将胎儿期就已经学会的内容教给TA，TA会表现出很熟悉的样子，而且对这种重复学习的内容掌握得会更快。
给TA读读过的内容
将你喜欢的故事、胎宝宝喜欢的故事，在宝宝出生后，再读给TA听，这将会是促进宝宝语言能力发展的好素材。
胎教音乐常常放
那些美妙的“胎教音乐”可以一直伴随着宝宝的童年。那些优美的旋律在宝宝的头脑中根深蒂固，对提升宝宝的智力和加强修养很有帮助。
让宝宝看到胎儿期曾“看过”的物品
你可以将那些在怀孕期间给胎宝宝“看过”的物品重复给TA看，并一一讲解，这对你来说轻而易举，对宝宝来说也会是更加容易接受的事情。
第5周
孕妈妈：出现妊娠反应
现在大部分孕妈妈还没有怀孕的主观感受，可能会有轻微的不舒服，出现嗜睡、呕吐、头晕、乏力、食欲缺乏等症状，这其实是胎宝宝到来的信号。如果没有留意，孕妈妈可能怎么也想不到这是胎宝宝和孕妈妈打招呼的方式。
胎宝宝：小心脏开始跳动
在孕妈妈肚子里的胎宝宝，现在还只是一个小胚胎，身体的各处器官正处在迅速分化中。胎宝宝的手脚会慢慢伸展开来，神经管两侧出现突起，今后将发展为脊柱、肋骨和肌肉。*令人激动的是，本周末胎宝宝的小心脏开始跳动了。
第33天 （离宝宝出生还有 247 天）
绘本推荐《 猜猜我有多爱你》
孩子总喜欢和别人比较，《猜猜我有多爱你》中的小兔子就是个典型。这只像孩子的小兔子和一只像爸爸的大兔子在比赛谁的爱更多一些，大兔子用智慧赢得了比赛和小兔子的爱，小兔子用它的天真和想象赢得了大兔子多出一倍的爱。
充满幸福的比赛
小兔子认真地告诉大兔子“我好爱你”，而大兔子回应小兔子说：“我更爱你！”如此一来，小兔子不仅确定大兔子很爱自己，更希望自己的爱能胜过大兔子的爱。小兔子想尽办法用各种身体动作、看得见的景物来描述自己的爱意，直到它累得在大兔子的怀中睡着了。
小兔子和大兔子的比赛洋溢着爱的气氛和快乐的童趣。小兔子活泼可爱的模样会不会让你想到腹中的胎宝宝，两只兔子相互较劲的场景是不是就是以后你与宝宝生活的画面呢？孕妈妈带着这美好的憧憬把温暖的故事讲给胎宝宝听吧！
第35天（离宝宝出生还有 245 天）
准爸爸讲故事 杰克和豆茎
第*次给胎宝宝讲故事，准爸爸可能会有点小激动，有点小害羞。不要担心讲不好，也不要担心会被家人笑，慢慢你就会发现自己讲得越来越好。
杰克和豆茎
杰克和妈妈的日子过得非常辛苦，家里仅有的奶牛也挤不出奶了。妈妈只好让杰克把奶牛牵到集市卖掉。
走到半路，一个老人想用一粒豆子换杰克的奶牛，他告诉杰克：“这是一粒神奇的豆子，只要种下去，豆茎会长得很高很高。”杰克想：这一定非常有趣。他同意了老人的交换。
回到家，妈妈看到杰克用奶牛只换来了一粒豆子，气得把豆子扔到了窗外。
第二天早晨，杰克和妈妈打开家门，惊奇地发现，豆茎长得很高很高，高得直穿云霄。看着这高耸入云的豆茎，杰克决心爬到豆茎的顶端。说干就干，他爬呀爬呀，直到爬到一座城堡的窗口才停下来。城堡里一个巨人正命令仆人拿来一只母鸡和一把竖琴。
巨人说：“下蛋。”母鸡就开始下蛋，都是闪闪发光的金蛋。巨人又说：“奏乐。”竖琴开始奏出优美的乐曲，直到巨人睡着，竖琴才停止了它的演奏。
杰克看得入了神，突然仆人向杰克招手：“这些都是巨人从你父亲那儿偷来的，你赶快把它们带回去吧。”杰克非常惊讶。但他还是谢过仆人，小心翼翼地抱起母鸡和竖琴。却不想，竖琴发出了刺耳的声音，巨人被吵醒了，他追着杰克往豆茎上爬。
杰克拼命往下爬，快到地面时，他朝着妈妈大喊：“妈妈，把斧子拿来。”妈妈赶紧拿着一把斧子跑了过来。杰克一到地面，妈妈就将豆茎砍断了。巨人呢，只能赶紧返回城堡，否则豆茎一倒，他就要摔到地上了，而杰克和妈妈从此就过上了幸福的生活。
书摘插画
用户评价
与其他同类主题书籍相比，这本书最突出的优势在于其强大的“陪伴感”和“无评判性”。它从不以一种居高临下的姿态指导你该如何生活、如何感受，而是提供了一个安全、温暖的空间，让你得以卸下所有伪装和盔甲。它像一位沉默而可靠的朋友，在你需要独处和反思的时候，静静地陪伴在侧，你的思绪可以自由地漂流，不必担心被任何突兀的论断打断。这种允许“留白”和“自我对话”的设计哲学，在我看来，是真正的高级。它提供的不是标准答案，而是激发你寻找自己答案的“工具箱”。我发现，很多时候我读完一页后，并没有立刻去思考文字本身，而是陷入了一种更深层次的、与自我对话的状态，这本书成了这场对话的温柔催化剂。这种促进内在连接的能力，是它无可替代的价值所在。
评分阅读体验上，这本书的节奏感把握得极其到位，它没有那种咄咄逼人的知识灌输感，更像是一个温和的、经验丰富的长者在耳边轻声细语。我最欣赏它内容组织上的那种松弛感和递进性。你不会觉得每一页都在强迫你吸收什么重大的信息，反而像是在进行一场缓慢而悠长的散步，每一步都有新的发现，但每一步都走得那么从容不迫。它的语言风格非常朴实，却又蕴含着一种深厚的哲理，有时候只是一句话，就能让人停下来思考很久，这种“言有尽而意无穷”的韵味，是很多快餐式读物所不具备的。我发现自己越来越依赖这种慢节奏的输入方式，它不动声色地重塑了我对某些日常概念的认知，比如对“等待”的看法，对“片刻宁静”的珍视。这种潜移默化的影响，远比那些密密麻麻的理论要有效得多，它真正做到了“润物细无声”，让知识和感悟融入了呼吸之间。
评分从作者的笔触中，我能清晰地感受到一种超越了单纯信息传递的情感共鸣。那不是刻意煽情，而是一种基于深刻生活体验的自然流露，带着泥土的芬芳和清晨的露水气息。书中对于那些细微的、常常被我们忽略的生活细节的捕捉，极其精准而温柔。比如描述光线穿过窗帘边缘时的那种柔和过渡，或是夜深人静时老旧家具发出的轻微“叹息”声，这些场景的描绘，瞬间将我从现实的烦恼中抽离出来，置身于一个更广阔、更具诗意的空间。这种高质量的代入感，是这本书最具价值的部分之一。它教会我如何重新用孩子的眼睛去看世界，用一种敬畏和好奇的心态去对待那些习以为常的事物。这种审美上的提升，不仅影响了我的阅读时间，更蔓延到了我白天的观察方式，让我对生活中的美有了更敏锐的捕捉力。
评分这本书的篇幅设计非常巧妙，它避免了传统书籍的压迫感，那种厚厚的砖头书往往让人在睡前产生一种“我必须读完”的焦虑。而这种“一天一页”的结构，天然地将阅读变成了一个小小的、可控的仪式。每天只需要投入极短的时间，就能获得一份完整的、有始有终的心灵滋养。这种结构带来的最大好处是可持续性——它让你没有心理负担地坚持下去。我不需要为了赶进度而牺牲睡眠，也不需要担心某天日程太满而跳过阅读。这种对时间颗粒度的精细切割，恰恰适应了现代人碎片化但又渴望深度连接的心理需求。它成功地将阅读从一项“任务”转变成了一个日常的“锚点”，每天固定时间触碰它，就像是为心灵进行一次微调。这种将宏大目标拆解为微小、可执行步骤的能力，是它在用户粘性上取得成功的重要秘诀。它尊重了读者的时间，也因此赢得了读者的忠诚。
评分这本书的装帧设计简直太让人心动了，那种柔和的米白色调配上烫金的字体，拿在手里就感觉沉静又温暖，很适合在睡前那种需要完全放松下来的时刻去翻阅。内页的纸张质地也出乎意料地好，摸上去有种细腻的棉麻触感，即使用钢笔写字也不会洇墨，这对于我这种喜欢在书上做些简单记录的读者来说简直是加分项。每一页的排版都非常用心，留白恰到好处，既保证了阅读的舒适度，又不会显得过于单调。我特别欣赏它在视觉上营造出的那种宁静氛围，仿佛每翻开一页，就能深吸一口气，把一整天的喧嚣都排出去。这种对细节的执着，让我觉得作者和出版方是真正理解“睡前阅读”的需求的，它不仅仅是一本书，更像是一个精心布置的，通往安宁的入口。光是摆在床头柜上，就能感受到一种无声的抚慰力量，让人一看到它，紧绷的神经就自然地松弛下来，为接下来的休息做好了心理上的铺垫。那种对品质的坚持，从封面到内页，都体现得淋漓尽致，让人爱不释手，忍不住想一遍遍摩挲。
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