孕期-1岁(预备好了来爱你)/跟着沁沁带孩子丛书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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郑沁沁 编

图书标签:

• 孕期护理
• 育儿知识
• 0-1岁
• 婴幼儿喂养
• 亲子关系
• 早教
• 备孕
• 母婴健康
• 新手妈妈
• 育儿经验

店铺： 锦瑭图书专营店

出版社： 上海科教

ISBN：9787542862389

商品编码：17096682347

出版时间：2015-08-01

基本信息

• 商品名称：孕期-1岁(预备好了来爱你)/跟着沁沁带孩子丛书
• 作者：郑沁沁
• 定价：25
• 出版社：上海科教
• ISBN号：9787542862389

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2015-08-01
• 印刷时间：2015-08-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：
• 页数：147
• 字数：0.155千字

编辑推荐语

父母给予孩子无条件的爱，对于孩子安全感的培 养、性格的形成、自尊心和自信心的建立、心智的健 全，都起到至关重要的作用。这个观念正在被越来越 多的年轻父母所认识和接受。但是要区分清楚，帮助 孩子明辨是非，给孩子建立明确的规则才是真爱的表 现。无条件的爱不等于接受孩子所有的行为。
     蒙台梭利博士认为：“在孩子的控制力还没有发 展起来的时候，让孩子想干嘛就干嘛，这违背了自由 的概念。” 我们来看看成人对待孩子的态度有哪几种： 百分之百接纳也许我不赞同你的想法、你的生活 方式，但是我接纳你这个人。对于孩子来说，就意味 着妈妈接受你的一切生理特征，尊重你的想法与行为 ，包括你遗传了爸爸的小眼睛，或妈妈永远不会为了 控制或调整你的行为而收回这种接纳。
     无条件的爱和百分之百接纳，很容易被人误读为 “我*须接受你所有的行为”。作为父母，可以表达 对孩子某些行为或者表达方式的不认同，但是这并不 妨碍“我爱你”。比如我不喜欢你爱看的动画片，不 喜欢你玩的打闹游戏，但是我愿意分享你感兴趣的事 情，我尊重你的生活方式。
     假如头两个都是男孩，第三个孩子出生的时候， 母亲和家人都期盼着是个女孩。那么，对于这个新生 儿来说，他的性别决定了不一样的接纳程度。孩子会 希望改变自己不被喜欢的那些方面，来争取父母的接 纳和爱。从那一刻开始，孩子就开始与自我渐行渐远 ，直到成人后，发现自己内心空空的，没有生活的力 量，不知道自己喜欢什么，听不到内心的声音，因为 曾经所有的能量都用来满足家人的期待了。
     完全拒*人流、送人收养、虐待都是显性的拒* 。
     **主义对孩子某些方面看不顺眼的家长，其实 是因为对自己的那方面不满意，这是一种投射。** 主义的家长往往只会批评，不会赞美，总是看到孩子 的缺点。可是，世界上没有**的人，每个人都有这 样那样的缺点。在**主义家庭中成长的孩子，会备 感压力，觉得无论如何努力都得不到家长的赞赏，要 么变得自卑缺乏信心，要么听到批评就特别反感，变 得强势而敏感。
     过度保护有时候我们对过度保护型的母亲持有理 解和赞赏的态度，因为这代表她们很爱孩子，不希望 孩子受到任何伤害。实际上，在过度保护的面具下面 隐藏的是对孩子的否定。比如，八九个月的孩子开始 爬行，母亲也许潜意识里觉得会移动的孩子会带来看 护上的不便，消耗精力，所以她们会对孩子说：“小 心，危险，不要爬到这里，不要碰到那里……”当孩 子不停地听到这些话时，他们接受到的是这样的信息 ：我不相信你可以控制好自己的行为，你没有能力保 护好自己，你需要妈妈的照顾。
     我们还会听到过度保护的家长对孩子说：“不吃 会饿的，要把饭吃完。”“自己吃饭吃得到处都是， 妈妈喂你吧。”“自己穿衣服太慢，妈妈帮你穿。” 而这样会让孩子理解为：“妈妈是我的天，所以妈妈 说的话一定是对的。”“妈妈认为我没有能力照顾好 我自己，我不知道自己有没有吃饱，也不知道自己是 冷还是热，一切都需要妈妈告诉我，帮助我。”这样 的孩子没有机会锻炼本该在那个年龄段发展的自我照 顾能力，于是事实*印证了妈妈的正确性。长此以往 ，孩子变得越来越不自信，越来越依赖，直到有** ，妈妈希望他长大独立时，才发现太晚了，孩子已经 没有成长的欲望和动力了。喂饭，就是一个*好的例 子。
     另外一种过度保护是将自己的情感强加给孩子。
    比如，成人自己怕狗，就会把这种害怕传达给孩子： “小心，不要靠近狗，它会咬你的。”这种过度保护 和之前的担忧代劳型保护形式不一样，但是结果是相 同的，都会让孩子觉得自己弱小无能。
     以上任何一种对待儿童的态度，都会或正面或负 面地影响他们性格的形成。但是请始终谨记：当时当 刻，作为父母已经根据所有的信息尽自己所能做到* 好了，即使后来发现不尽理想，也无需遗憾和自责， 应多学习、多自省，让自己每天都比昨天拥有*多的 智慧，每天都成为*好的自己。
     P4－5

内容提要

郑沁沁编著的《孕期-1岁（预备好了来爱你）》 以蒙台梭利教育理论为基础，详细地介绍了孕期到孩 子1岁期间的母亲的养育与教育事宜。书中对蒙氏教 育理论介绍详实，并配合自身经验进行讲解，图文并 茂、理论与实践案例相结合，内容详实，可读性较强 ，可供新手妈妈作为指南。
    

作者简介

郑沁沁，毕业于上海外国语大学国际新闻系。凭着对幼儿教育的热爱，远赴多伦多学习蒙台梭利教育，现拥有国际蒙台梭利协会（AMI）0—3岁和3—6岁教师证书。 曾就职于上海蒙氏蔚蓝幼儿园，开设该园**全蒙氏班级，担任多年主教工作。之后全职养育自己的三个宝贝，将蒙台梭利教育付诸家庭实践。 在上海创立了属于自己的蒙氏儿童之家，一对双胞胎儿子和小女儿均就读于此。

目录

开篇 不可不知的成长要素
分离与依附
无条件的爱
培养安全感
“保护”专注力
父亲的角色
**章 孕妇和胎儿
孕妇不需要吃很多
均衡的营养
胎儿的感官发展
胎教的是是非非
第二章 生产与哺乳
纠结的顺产与剖宫产
我的生产经既蕊
我的待产包
下奶和催乳
母乳远非食物那么简单
第三章 新手妈妈的产褥期
产褥期和共生期
我的月子经历
可怕的产后抑郁
休息和瘦身
第四章 婴儿的食、衣、住、行
新生儿的环境准备
不请月嫂的若干个理由
食：母乳和奶瓶
衣：抱枕，衣物挑选，洗涤
住：睡眠、哺乳、换冼和活动四大
区域
行：出行工具慎选择
第五章 感官发展和辅助玩臭
视觉：吊饰的种类和制作
触觉和听觉：抓握玩具
手眼协调的发展
感官教育的意义
第六章 **年的爬、坐、立、走
漫长又短暂的一年
髓鞘化和动作发展时间表
“爬”到底多重要
练趴才能练爬
自己学会坐和走
远离学步车
第七章 语言的发展
语言的概况
儿童如何获得口语
**年的语言积累
电视的危害
第八章 辅食
添加辅食的准备
添加辅食的过程
辅食与心理成长
桌椅碗筷的选购
宝宝天生爱喝白开水
水蒸蛋拌饭？不！
慎用安抚奶嘴
第九章 断奶
*佳断奶期
自然断奶无痛苦
吸吮、喂奶和断奶的误区
第十章 双手的解放
我爱工作
家庭的工作环境
日常生活工作
参考书目

好的，这是一份关于“孕期-1岁(预备好了来爱你)/跟着沁沁带孩子丛书”的图书简介，旨在详细介绍该丛书其他部分可能包含的内容，同时严格避免提及您指定的书籍本身。 --- 【跟着沁沁带孩子丛书】系列导览：从新手爸妈到科学育儿的全面指南 “跟着沁沁带孩子丛书”是一套深度聚焦于婴幼儿身心发展、科学喂养、早期教育及家庭关系构建的综合性育儿指导系列。本丛书旨在陪伴父母走过从孕育准备到幼儿成长的关键阶段，以亲身实践的经验结合前沿的育儿理念，提供切实可行的指导方针。本系列丛书致力于消除新手父母在育儿过程中的迷茫与焦虑，帮助家庭建立稳定、积极、充满爱的养育环境。 系列核心理念：尊重、科学、平衡 丛书的核心价值观在于“尊重孩子的独特性”和“实践科学的育儿方法”。我们深知，每个孩子都是独一无二的个体，因此，系列中的每一本书都强调父母应学会观察、理解和接纳孩子的天性。同时，丛书严格遵循儿童发展心理学、营养学和行为科学的研究成果，提供经过验证的、可操作的育儿策略，避免盲目跟风或陷入育儿焦虑。我们倡导的育儿方式是平衡的——既要保证科学喂养和早期智力开发，也要留出充足的自由玩耍空间，确保亲子关系的和谐发展。 【丛书未涉及特定书籍内容】的详细板块概述： 本丛书系列覆盖了婴幼儿成长的多个关键领域，以下是对该系列中可能涵盖的各个阶段和主题的详细介绍： 第一板块：孕前与家庭准备篇（Focus on Pre-Conception and Preparation） 这部分内容着重于科学规划家庭的未来成员的到来，强调“准备好了”的意义远超物质准备。 1. 孕前健康与生活方式重塑： 优生优育的科学规划： 详细阐述备孕期间夫妻双方的健康检查项目、营养补充的最佳时机与配比。如何调整作息、戒除不良习惯，为胎儿提供最佳的“启动环境”。 心理韧性的构建： 探讨夫妻双方如何进行情感预热，建立共同的育儿愿景。如何处理来自原生家庭的压力，设定清晰的育儿边界。 家庭环境的初步改造： 并非指购置昂贵的婴儿用品，而是关于空间的规划、安全隐患的排查以及未来生活节奏的预设讨论。 2. 科学孕期规划（关注孕期中期与后期）： 胎教的科学误区与正解： 区分“听音乐”和“有目的的交流”之间的差异。强调孕期情绪对胎儿发育的长期影响机制。 营养进阶指导： 针对孕中期和晚期对钙、铁、DHA等关键营养素的需求进行细致的量化分析，提供食谱建议，帮助母亲维持最佳状态，支持胎儿的快速发育。 分娩预演与选择： 客观比较不同分娩方式的利弊，指导父母如何与医疗团队有效沟通，制定个性化的分娩计划，并进行疼痛管理和呼吸技巧的练习。 第二板块：婴幼儿早期发展与健康（Focus on Infant Development & Well-being） 此板块深入探讨新生儿至学步期（如1岁以后）的生理、心理和运动技能发展规律，是系列中内容最为详实的部分。 1. 0-6个月：新生儿的适应与安抚： “第四产程”的理解： 详细解析新生儿从宫内环境到外界环境的生理性休克与适应过程。如何通过模仿子宫环境（如包裹、白噪音、规律的声响）来安抚宝宝。 睡眠的生物学基础与引导： 摒弃“强迫式睡眠训练”，转而介绍睡眠周期、安抚技巧（如“停、看、听”法）和如何建立健康的睡眠关联，避免形成不良依赖。 母乳喂养的进阶技巧与挑战应对： 深入探讨不同阶段的母乳分泌量、追奶技巧、如何识别宝宝的饥饿信号（非哭闹）、以及处理哺乳期常见问题的实用方案（如乳腺炎、溢奶、抗拒乳头混淆的纠正）。 2. 6-12个月：运动与认知的大爆发： 辅食添加的精细化管理： 遵循“先性状，后种类”的原则，详细介绍从泥糊状到颗粒状的过渡。重点讲解过敏原的引入策略，以及如何培养孩子对食物多样性的兴趣，避免挑食的早期形成。 大运动发展的里程碑与干预： 详细分解翻身、坐立、爬行到独站的过程，指导父母如何在家中安全地创造“探索空间”，以及识别潜在的发育迟缓信号并寻求专业帮助。 早期语言和社交的萌芽： 如何通过日常对话和亲子共读，刺激宝宝的语言理解能力。介绍“眼神交流”、“共同关注”（Joint Attention）在社交发展中的核心作用。 第三板块：亲子关系与行为引导（Focus on Parenting Relationship and Discipline） 这一部分聚焦于家庭互动模式的建立，强调正向管教和情感联结。 1. 情绪调节与共情训练： 理解宝宝的哭闹语言： 将哭声分类，区分生理需求、需求表达和情绪释放。教授父母如何进行“有效共情”，即先接纳情绪，再解决问题。 “依恋理论”在家庭中的实践： 阐释安全依恋对孩子未来人际关系和自信心的影响，指导父母如何成为孩子可靠的“情绪避风港”。 2. 应对挑战性行为（如拒绝、分离焦虑）： 分离焦虑的阶段性管理： 识别不同年龄段分离焦虑的表现，提供结构化的“告别仪式”，帮助孩子平稳度过分离期。 建立规则与界限： 介绍如何在不使用惩罚的情况下，通过“自然结果法”、“逻辑结果法”和“积极暂停”等方式，引导孩子建立初步的自控能力和规则意识。 第四板块：父母的自我关怀与家庭系统（Focus on Parental Well-being and Systemic Support） 丛书深知，健康的育儿依赖于健康的父母。 1. 产后心理健康与恢复： 关注母亲的身体复原进度（如盆底肌修复、睡眠剥夺的应对），并提供识别和应对产后情绪低落（PPD）的初步指南。 强调父亲在育儿中的角色转变，指导如何进行有效分工和情感支持，避免“隐形丧偶”或“角色错位”。 2. 优化家庭支持网络： 如何与祖辈进行有效的育儿沟通，化解代际冲突，形成统一的育儿战线。 资源整合：介绍何时、如何寻求外部专业支持（如儿保科、催乳师、早教机构等）的判断标准。 总结： “跟着沁沁带孩子丛书”系列，旨在提供一个全面、深入且富有同理心的育儿地图。它不仅关注孩子在特定年龄段的“要做什么”，更深层次地探讨父母“如何思考”和“如何感受”，最终目标是帮助家庭培养出内心充实、适应力强、且拥有健康亲密关系的下一代。此系列如同一个经验丰富的朋友和可靠的专家顾问，陪伴父母自信、从容地迎接生命中最美好的挑战。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最大的触动在于它强调的“关系建立”的重要性，远超出了对“如何喂养”或“如何哄睡”等具体操作的聚焦。作者非常擅长在日常的育儿场景中，挖掘出背后隐藏的亲子联结的学问。例如，书中对于如何通过眼神交流和肢体接触来回应宝宝需求的部分，描述得极其细腻和富有画面感。它让我开始重新审视自己与宝宝相处的点点滴滴，意识到每一个看似微不足道的互动，其实都在为日后的情感基础添砖加瓦。这种宏观的育儿哲学，比零散的育儿技巧更有价值，它指导我建立起一个稳定的、充满安全感的养育框架。我发现，当心态对了，很多操作上的小失误似乎也不那么重要了，因为宝宝感受到的爱和稳定，才是最重要的“营养品”。这本书真正做到了，教我们如何“爱”，而不仅仅是“做”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的实用性体现得淋漓尽致，它简直可以成为我床头边一本常备的工具书。不仅仅是理论知识，其中穿插的大量实践案例和“小贴士”非常具有可操作性。我特别留意了其中关于“如何应对突发状况”的那一章，内容详实且条理清晰，无论是面对宝宝突然的高烧还是不明原因的哭闹，都能提供即时且有效的参考方向。而且，这些建议都建立在对宝宝生理和心理发展规律的深刻理解之上，而不是空泛的口号。我甚至发现，即便是作为经验相对丰富的照护者，也能从中挖掘出新的视角和优化现有做法的契机。这本书的价值在于，它能伴随宝宝一起成长，随着宝宝不同阶段的需求变化，你总能从中找到最贴合当前情境的指导，它是一本真正“用得着”的书，而不是只在最初阶段翻阅一遍就束之高阁的摆设。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计真是让人眼前一亮，色彩搭配得既温馨又充满活力，让人一翻开就感觉仿佛置身于一个充满爱与期待的育儿世界。内页的排版也非常考究，字里行间透露出作者对细节的关注，阅读起来丝毫没有枯燥感。我尤其欣赏那些穿插其中的插图和图表，它们不仅仅是装饰，更是对文字内容的有力补充，让复杂的育儿知识变得直观易懂。比如，在讲解宝宝不同月龄的生长发育特点时，那些精细的图示能让我立刻捕捉到重点，而不是被大段文字淹没。作者的文笔流畅自然，没有那种高高在上的说教感，读起来就像是和一位经验丰富的朋友在亲切地聊天，分享着最真实、最接地气的育儿心得。这种亲和力极大地拉近了与读者的距离，让人愿意沉下心来，认真跟随作者的步伐去探索这段奇妙的旅程。整本书的装帧质量也很棒，拿在手里沉甸甸的，感觉很扎实，看得出是经过用心制作的。

评分☆☆☆☆☆

这本书在内容编排上展现了极其科学且人性化的逻辑顺序。它并不是简单地将知识点堆砌在一起，而是围绕着“如何有准备地迎接和陪伴宝宝”这一核心主线，层层递进。从孕期的身心准备，到新生儿的护理细节，再到后续的早期启蒙，每一步的过渡都衔接得天衣无缝。我特别喜欢它对于“预备”这个概念的解读，它不仅仅是物质上的准备，更多的是精神层面的构建。书中对于新手父母可能遇到的各种焦虑情绪，也给予了非常细致和温柔的疏导，这比单纯的技术指导要重要得多。它教会我如何去接纳自己的不完美，如何在手忙脚乱中找到节奏感。阅读过程中，我时常会找到一种“原来如此”的豁然开朗的感觉，很多曾经困惑我的小问题，都能在这本书中找到清晰的解答。这种系统性的梳理，对于我这样一个对育儿知识感到茫然的新手来说，无疑是一盏明灯。

评分☆☆☆☆☆

从文字的质感上来说，这本书的语言风格简直是一股清流。它没有过多使用生涩难懂的专业术语，即便是涉及到一些发育学上的概念，也能用非常口语化、充满生活气息的句子来解释清楚，让人读起来毫无压力，甚至会忍不住会心一笑。作者似乎非常懂得年轻父母的阅读习惯和心理状态，偶尔蹦出来的幽默感，适时地缓解了育儿过程中的紧张气氛。比如，在讨论睡眠训练那部分，它处理得极为审慎和平衡，既尊重科学建议，又不失对个体差异的体谅，没有那种“非此不可”的僵硬教条。这种开放性的探讨，给予了读者极大的自由裁量权，让我感觉自己是育儿的主导者，而不是被动的执行者。这种被尊重的感觉，在很多育儿书籍中是很难得的体验。